سایر منابع:
سایر خبرها
نکاتی طلایی برای شادی مادران خانه دار
موردعلاقه یکی از فرزندان شما باشد. یک روز هم غذای پیشنهادی و سالم شما باشد. یک برنامه غذایی دوست داشتنی با روز هایی که آشپزی خانوادگی نیز در آن گنجانده می شود. بچه ها دوست دارند شریک کار های بزرگترهایشان باشند. پس از کودکی آموز ش بدهید و به آن ها کار بسپارید با این کار زودتر از سایر بچه ها می توانند به شما کمک کنند و از مسوولیت شما کم کنند. بچه ها پدر و مادرهایشان را قوی ترین آدم های جهان می دانند. با ...
چه زمانی باید استفاده از تلفن همراه نوجوانمان را محدود کنیم؟
در این دوران باعث می شود کنترل والدین بر روی نوجوان سخت تر باشد و نگرانی برای فرزندان در این سن همیشه بیشتر از هر زمان دیگری بوده است. حال با گسترش استفاده از دنیای نامحدود مجازی و دسترسی نوجوانان به انواع مطالب مفید و همچنین خطرناک، نگرانی برای آینده این نسل به مراتب بیشتر شده است. اگر شما به عنوان والدین نگران حضور نوجوانتان در فضای اینترنتی هستید و احساس می کنید ممکن است نوجوانتان در ...
افت تحصیلی نوجوانان و هفت راهکار مفید
درمان استرس، برای همیشه به حالت عادی برگردد. این مهم را فراموش نکنید. چنانچه ریشه مشکل را در اضطراب دیدید، حتما اقدامات زیر را انجام دهید: محیط خانه را امن کنید با او گفتگو کنید و به آرامش دعوت کنید از مدرسه فرصت استراحت برای او بگیرید روی نقاط قوت او تکیه کنید در صورت لزوم با روانشناس مشورت کنید با دریافت مشاوره از متخصص تغذیه، رژیم غذایی او را تغییر دهید سطح انرژی مثبت را در خانه افزایش ...
توصیه های طلایی برای تازه مادرها
انجام چند حرکت کششی وقتی که کودکتان خواب است. خوب بخوابید خواب و استراحت برای شما یک ضرورت است، حتی بیشتر از قبل. اجازه دهید دیگران هم کمکتان کنند. اگر یکی از اعضای خانواده به شما پیشنهاد می کند شما چُرتی بزنید و نگران ناهار یا شام نباشید، بپذیرید. سعی نکنید با انجام همه ی کارها خودتان را قوی جلوه دهید. شما قهرمان هستید اما نیاز به استراحت هم دارید و قرار نیست همه ی مسئولیت ها ...
اهمیت سبک های فرزندپروری در تربیت کودک
کنند و با اعمال محدودیت های شفاف و مؤثر بر فرزندان نقش والد و فرزندی خود را به خوبی ایفا کنند. هر پدر و مادری می خواهد که فرزندش بهترین عملکرد را داشته باشد و یک سبک فرزند پروری خوب می تواند زندگی کودک شما را تحت تأثیر قرار دهد. این روانشناس بالینی با اشاره به روش سخت گیرانه به عنوان یکی از سبک های فرزندپروری گفت: در این روش، والدین قوانین سخت گیرانه ای را برای تربیت فرزند خود ایجاد می ...
اصول یک مناظره سیاسی خانوادگی موفق/ دنبال برنده و بازنده نباشید
جدیدا با چه کسانی می گردی! و این بچه ای نبود که من تربیت کردم جملات سمی هستند که فضای مباحثه درون خانوادگی را آلوده می کنند. نوجوان و جوان را با هیچ چیز به جز استدلال آن هم در چارچوب ارزش های خودش نمی توان قانع کرد. حتی اگر فرزند شما در لحظه هم حاضر به پذیرش استدلال شما نشد، مباحثه و صحبت را به زمان بهتر دیگری موکول کنید و به او اطمینان بدهید که با تمام اختلاف نظری که دارید، هنوز هم او ...
پیشگیری از اعتیاد بچگانه
محدودیت کارتون تشویق می کنند. این کار علاوه بر مشکلاتی مانند کم تحرکی که پیش از این به آن پرداختیم، آسیب های دیگری هم به همراه دارد. کودک باید به شکل برنامه ریزی شده و با نظارت والدین کارتون ببیند. به ویژه که خیلی وقت ها نظارت درستی وجود ندارد و لازم است شما قبل از کودک کارتون را به دقت بررسی کنید و مطمئن شوید صحنه های نامناسب و خشونت آمیز در آن نیست. گپ بزنید به صحبت با کودک به ...
شهرآرا، 12 سال با شما | خاطرات اهالی پشت صحنه روزنامه شهرآرا
تحریریه ای شلوغ که صدای تایپ کردن، مصاحبه کردن و بوی نوشتن می داد. ده دقیقه بعد فرم همکاری دستم بود و با ذوق و شوق شروع کردم به پر کردنش. سرم را بالا آوردم فرم را تحویل دادم، و تابلویی را خواندم که نوشته بود: شهرآرا رسانه مردم مشهد راستش دیگر احساس غریبگی نمی کردم تا همینجای کار هم برایم خوشایند بود و چه بسا کافی! برای من که هنوز در نقطه صفر بودم مورد اعتماد مدیران روزنامه قرار گرفتن ...
رمان (شاه و خدا) پنجمین اثر منتشر شده رئال جادویی/قلم خلاق اولین سلاح نویسنده است
به گزارش خبرگزاری برنا از گیلان ؛ حاجی زاده دانش آموخته و شاگرد ممتاز رشته مدیریت دانشگاه تهران در مقطع لیسانس و کارشناسی ارشد نیز است . گفتگویی داشتیم با " حامد حاجی زاده " شاعر و نویسنده که در ادامه می خوانید : 1)درون مایه داستان های شما چیست و برای نوشتن داستان از چه چیزهایی الهام می گیرید؟ برای نوشتن گاهی یک جرقه کافی است.طرح یک موضوع در حد یک خط و بعد هم ...
چگونه درس بخوانیم که خسته نشویم؟
به گزارش بولتن نیوز ، اغلب اوقات ممکن است تصور ما از انجام کاری راحت تر باشد؛ برای مثال در این مورد ممکن است فکر کنیم می توانیم در مدت زمان محدودی به یادگیری و مطالعه حجم زیادی از کتاب بپردازیم مخصوصا اگر مدت زمان کمتری در اختیار داشته باشیم این افکار تقویت شده و حتی حذف استراحت ها نیز جز استراتژی هایی است که اکثر افراد به آن فکر کرده یا سعی در عملی کردن آن دارند. در ابتدا به این موضوع ...
خاطره نویسی بیشتر از گزارش نویسی به هستیِ داستان نزدیک است
داشتن آنها به دلیل برخورداری از دانش و فرهنگ و منش شان بوده است. در هر حال، برای هر حرکتی انسان نخست به یاد دوستانش می افتد و من هم خواستم انجام وظیفه ای کنم. برای نوشتن این کتاب چند شخصیت را مد نظر قرار دادید؟ تقریبا بیشتر بزرگان عرصه دانش و فرهنگ که در شیراز با آن ها نشست و برخاست داشته و دارم، جزو شخصیت هایی هستند که درباره شان نوشته ام. حدود 24 نفر که البته بعضی از آن ها ...
رفتار بزرگترها چه اثری در دروغ گفتن کودک دارد؟
گیرد و تکرار می کند. چراکه ضمیر و وجود کودک مثل صفحه ای سفید و تازه می ماند که هرچه رویش نوشته شود تا سال های سال با او خواهد بود. پس باید مراقب باشیم که غلط ننویسیم که اگر این کار را کردیم، پاک کردن و صحیح نوشتن سخت می شود. در گفتگویی که با دکتر زهره حجازی دوست، محقق اسلامی و کارشناس سبک زندگی دینی انجام شده به بررسی موضوع دروغ گفتن و ریشه ها و دلایل آن در تربیت فرزندان و راهکارهای ...
چگونه بر استرس خود غلبه کنیم ؟
...> گاهی اوقات استرس شما از انبوه کارهایی نشأت می گیرد که به تعویق انداخته اید. عدم انجام مسئولیت ها در وقت مقرر و اهمال کاری باعث رها شدن ذهن شما از آن وظایف نمی شود و دائماً مجبور به فکر کردن در این باره هستید. همچنین در آخر کار مجبورید با سرعت بیشتر و دقت کمتری کار کنید که این مسئله در درجه اول به احساس بی کفایتی و ناراضی بودن از خودتان دامن می زند. در این حالت، حتی کیفیت خواب و سلامت شما نیز ...
بهترین سایت آنلاین برای ترجمه مقاله و ویرایش نیتیو کجاست؟
ویراستار حرفه ای انجام بدهید. بهترین مترجمان تخصصی کشور در ترجمیک فعالیت دارند و آماده شروع همکاری با شما خواهند بود. دیگر امکانات ترجمیک را در ادامه برای شما خلاصه کرده ایم. ترجمه مقاله های ISI انجام کارهای پژوهشی بسیار طاقت فرسا است و فرایند پذیرش مقاله پژوهشی نیز بر این دشواری می افزاید. در واقع تمام پژوهشگران دغدغه پذیرفته شدن مقالات خود را دارند تا زحمات پژوهش چند ...
طلوع نسل جدید، از پس امتحانی بزرگ
دانش آموزان قرارگاه های دانش آموزی استان سمنان گفت: آیات پایانی سوره های بقره و آل عمران آیاتی هستند که توصیه شده اند و برنامه های مهمی به همراه خودشان دارند و دعاهایی که ذیل این پیام ها آمده است خیلی مفاهیم دلنشینی دارد. از خصوصیات این آیات این است که شما می توانید بخشی از آن را در قنوت نماز بخوانید، همچنین این دعاها جمعی هستند و نه فردی مثلا خداوند متعال در آیه 285 سوره مبارکه بقره از زبان مومنان ...
هرکجا به خدا توکل نکرده و مردم را باور نداشتیم، شعار ما می توانیم محقق نشد
این منطقه در شیب قرار داشت و هنگام عملیات رزمندگان در تیر مستقیم دشمن قرار می گرفتند لذا تصمیم گرفتیم رزمندگان از این موضوع باخبر نشده و خودمان این کار را انجام دهیم. رئیس قوه مقننه کشورمان عنوان کرد: یکی از رزمندگان همراه ما که به لحاظ جثه و توان بدنی از همه ما ضعیف تر بود اما بیش از همه کار کرده و هر زمان که فرصتی ایجاد می شد شروع به حفر کانال می کرد، هنگامی که از ایشان خواستیم کمی ...
اولین بار که ممد نبودی ببینی خوانده شد
خرمشهر بودیم. یک دوره آموزش پاسدار وظیفه در خرمشهر هم داشتیم که بعد از آن جنگ شروع شد و در خدمت سپاه خرمشهر بودیم و کار ما با تعدادی از خواهران مهمات رسانی و پشتیبانی بود. وی افزود: هفت، هشت ماه کار ما همین بود. بعد از آن به عنوان امدادگر آموزش دیدیم و در بیمارستان طالقانی آبادان مشغول به کار شدیم. قسمت بهداری سپاه خرمشهر در این بیمارستان مستقر بود. خواهران تقسیم شده بودند، بعضی در اورژانس ...
روش های ضد ضربه شدن در برابر استرس
افراد مقاوم حتی در صورت مشخص نبودن نتایج هم کارشان را انجام می دهند. تصمیم گیری همراه با عدم اطمینان می تواند اعصاب خردکن باشد؛ بنابراین به جای کمال گرایی، بر روی پیشرفت کار تمرکر کنید. پیروزی های خود را ثبت کنید و موفقیت هایتان، هر چند ناچیز، جشن بگیرید. انجام این کار به شما کمک می کند تا اعتماد به نفس پیدا کنید و هر وقت کار سخت شد، به اعتماد به نفستان تکیه کنید. 4. مراقبت از ...
200 میلیارد برای ورزشگاه آزادی و تامین منابع کشتی
قرار شد نیازهای آنها را بررسی کنند و متناسب با آنها از تک تک ردیف ها و ظرفیت قانونی که هست استفاده کنم. این اطمینان را به مردم شریف خواهیم داد تا از فرزندان در عرصه جهانی و المپیکی حمایت کنیم تا عزیزان با این پشتیبانی با دست پر برگردند و شادمانی ملت را فراهم کنند. وی درباره اینکه شما مبلغی را به فوتبال کمک کردید، عنوان کرد: با توجه به ضرورت هایی که وجود داشت و تیم ملی در عرصه مقدماتی جام جهانی شرکت می کرد نمی توانستیم صبر کنیم تا این جلسه برگزار شود. کمک به این عزیزان انجام شد. امیدوارم بار دیگر که شما را زیارت می کنیم از کمک مالی به فدراسیون های مختلف صحبت کنیم. ...
مهمترین راهکارهای تربیتی دادنِ پول تو جیبی /بچه ها از چه سنی پول توجیبی داشته باشند
کنید و لیست مایحتاجشان را بچه ها در آن بنویسند و هزینه هایشان را نیز مشخص کنند. این موارد را به صورت ماهانه برنامه ریزی کرده و تامین کنند و در صورت نیاز شما نیز به آنها کمک کنید اما مسئله آموزش صرفه جویی برای تامین وسایل مورد نیاز است چرا که نباید پول بیشتر بدون دلیل به بچه ها داده شود. مثلا فرزندتان به خانه می آید و می گوید که جشن تولد دوستش است و باید کادو تهیه کند در این زمینه در گروه ...
7 پیشنهاد به مادران دورکار
برنامه ریزی برای انجام کارهای اداره، کارهای منزل، بازی با بچه ها و... شرایط را متفاوت از گذشته می کند. برای این که تعادل بین کار و خانه داری را در زندگی ایجاد کنید، باید به یک سری نکات توجه بیشتری داشته باشید. 1- ساعت کاری منظم داشته باشید | کار در بیرون از منزل طی ساعت مشخصی انجام می شود، کار در منزل هم باید ساعت مشخصی داشته باشد تا افرادی که با شما در منزل زندگی می کنند به مشکل بر ...
20 پیشنهاد برای روزهای پُراسترس
بزنید یا پیام دهید. کسی را انتخاب کنید که به شما انرژی مثبت می دهد و شما را در مسیری که هستید، تشویق می کند . به همسر یا مادرتان بگویید دوستت دارم| در لحظه های استرس زا، گفتن دوستت دارم به عزیزان تان مثل همسر، پدر یا مادر، فرزند و... باعث می شود تمرکز شما از آن لحظه برداشته شود و احساس بهتری داشته باشید. درباره احساس تان بنویسید| حتی اگر نویسنده خوبی نیستید اما نوشتن از ...
راهکارهای کنترل استرس دانش آموزان در فصل امتحانات
آرامش دانش آموزان می شود موکول کردن تکالیف به این دوران است، اگر فرزند شما هم این عادت را دارد، قبل از هر کاری به سبک زندگی خودتان نگاهی بکنید. به او مدیریت زمان یاد بدهید دل شوره وقت کم آوردن برای درس خواندن یکی از موانع مهم یادگیری است که موجب دست پاچگی فرزند شما در شب امتحان می شود، برای این که او با چنین مشکلی مواجه نشود با مشورت خودش برنامه ای برای انجام کارهای مدرسه و ...
بی حوصلگی را با افسردگی اشتباه نگیرید
برای شما به ارمغان بیاورند. فقط همان طور که گفته شد، بی حوصلگی را به عنوان بخشی از واقعیت زندگی در کره زمین به رسمیت بشناسید و آن را سرکوب نکنید. بگذارید در زمان بی حوصلگی، ذهن شما مانند یک اسب وحشی، هر جا که خواست برود و شما هم دنبال راه بیافتید و سعی نکنید آن را رام کنید؛ محتمل است از جا هایی پر از ایده و تفکر و خلاقیت بگذرد؛ نگذشت هم نگذشت! 3- گاهی اوقات بگذارید بچه ها ...
اگر کودکتان لجباز است بخوانید
رفتار با کودک لجباز آماده شوید. متأسفانه مجبور هستیم به عنوان یکی از علل مهم لجبازی، به رفتار والدین اشاره کنیم. در بسیاری از مواقع محدود کردن های زیاد و امر و نهی های پی در پی نه تنها کودک را مطیع نمی کند بلکه باعث خشم و لجبازی او می شود. پس پیش از هر چیز به رفتار خود نگاه کنید. اگر از آن دسته والدینی هستید که مدام کودک را از انجام هر کاری نهی می کنید، لازم است ابتدا تغییری ...
راهکار های مواجهه با درخواست های غیرمنطقی کودک
اهداف خود برسد، بعد از اینکه این رفتار در او ثابت شد ممکن است اشتباه دیگری نیز انجام دهد، یعنی بعد از مدتی ما یک بچه خوب را به بچه ای تبدیل می کنیم که مجموعه ای از مشکلات رفتاری مانند دزدی، دروغ گویی، مردم آزاری و ... را دارد. معمولا بچه هایی که سرشت سخت دارند بدرفتار هستند و سعی می کنند با پافشاری و جیغ زدن های بیش از اندازه به آنچه می خواهند برسند. از ویژگی های یک بچه با سرشت سخت، تسلیم کردن ...
چگونه مقاله ISI معتبر بنویسیم؟
ISI ضروری به نظر می رسد. انجام تمامی موارد در کنار یکدیگر می تواند نتایج خوبی در پی داشته باشد. اگر مقاله شما محتوای خوبی داشته باشد اما در مجله معتبری به چاپ نرسد، تمام ارزش و اعتبار خود را از دست خواهد داد. یا عدم توجه به سطح کیفی مقاله و سطع علمی مجله، باعث ریجکت شدن مقاله و هدر رفتن وقتتان می شود. بنابراین بایستی با حوصله و دقت کافی، تمامی نکات را در نظر بگبربد تا بتوانید پذیرش مقاله خود را ...
زایمان اپیدورال چیست؟
...، فنتانیل، مورفین یا کلونیدین استفاده شوند. اپیدورال چگونه وارد بدن می شود؟ تزریق مایعات داخل وریدی (IV) قبل از شروع وضع حمل فعال و قبل از عمل قرار دادن اپیدورال آغاز می شود. انتظار می رود 1-2 لیتر از مایعات IV را در طول و پس از زایمان دریافت کنید. متخصص بیهوشی (متخصص در انجام بیهوشی)، متخصص بی حسی یا متخصص پرستاری، اپیدورال شما را انجام می دهد. از شما خواسته می ...