8 گروه از افراد بیشتر در معرض فقر ویتامین دی هستند!
سایر منابع:
سایر خبرها
دلیل سیاهی زیر چشم چیست؟
می شود.. نور خورشید: پلک های پایین نسبت به آسیب های نور خورشید حساس ترند. زیاد قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث تولید ملانین بیشتری شده و نتیجه اش تیره شدن پوست زیر چشم ها خواهد بود. واکنش آلرژیک به یک ماده آرایشی: وقتی پوست نمی تواند ماده ای را تحمل کند، واکنش هایی مانند تیرگی پای چشم ها ایجاد می شود. این اتفاق می تواند در مورد محصولات آرایشی مانند کانسیلر ها یا خط چشم ها ...
معرفی ویتامینی برای زیبایی پوست و مو
واکنش های آلرژیک نشان می دهند. همچنین افرادی که شرایط زیر را دارند، باید قبل از مصرف بیوتین با پزشک مشورت کنند: افراد دیالیزی افراد سیگاری افرادی که روزانه دو الی چند عدد بیشتر تخم مرغ خام می خورند. افراد که برای حمله های عصبی دارو مصرف می کنند. افرادی که مدت زیادی است آنتی بیوتیک استفاده می کنند. خانم های باردار افرادی که داروهای خاص می خورند افرادی که در معرض اشعه یو.وی قرار گرفته اند ...
حفظ سلامتی زنان با چند روش خانگی
خاصی بروید. همین که یک ساعت مشخص از شبانه روز پنجره را باز کنید و در معرض نور مستقیم خورشید قرار بگیرید کافی است. این را که ورزش کلید سلامتی است همه می دانند اما کمتر کسانی پیدا می شوند که در دوران جوانی ساعت مشخصی را ورزش کنند. بزرگ ترین سرمایه گذاری شما برای سلامتی بدن تان ورزش کردن است. مطمئن باشید نتیجه فعالیت بدنی تان را در میان سالی و سالمندی خواهید دید. پس از امروز دست به کار شوید و ...
اگر این علائم را دارید گرما زده شده اید
معرض مستقیم نور خورشید با دمای زیاد قرار گرفته، به طوری که این دمای زیاد باعث آسیب به فرد گردد و به اصطلاح فرد احساس گرمای شدید و افزایش حرارت بدن را داشته و حالتهایی همچون کرامپ های گرمایی، غش و سردرد شدید ، حالت تهوع و خستگی در فرد مبتلا بروز کند. علائم گرمازدگی -بالا رفتن دمای بدن -سردرد -سرگیجه و سبکی -عدم تعریق با وجود گرما ...
5 دلیل برای استفاده نکردن از محلول ضدعفونی کننده الکلی
قابل توجهی از این ماده روی پوست استفاده شود جذب پوست شده و می تواند اثرات سوئی مانند تهوع، استفراغ، سردرد، کاهش دمای بدن و رنگ پوست مایل به آبی داشته باشد. ضدعفونی کننده های الکلی دست عملکرد محافظتی پوست را کاهش داده و غشای پوست را در برابر مواد شیمیایی مضر نفوذپذیرتر می کند در واقع غلظت زیاد الکل می تواند باعث خشکی و ترک پوست شود و پوست را در معرض خطر نفوذ باکتری ها قرار دهد و با گذشت ...
5 دلیل برای استفاده نکردن از محلول ضدعفونی کننده الکلی
قابل توجهی از این ماده روی پوست استفاده شود جذب پوست شده و می تواند اثرات سوئی مانند تهوع، استفراغ، سردرد، کاهش دمای بدن و رنگ پوست مایل به آبی داشته باشد. ضدعفونی کننده های الکلی دست عملکرد محافظتی پوست را کاهش داده و غشای پوست را در برابر مواد شیمیایی مضر نفوذپذیرتر می کند در واقع غلظت زیاد الکل می تواند باعث خشکی و ترک پوست شود و پوست را در معرض خطر نفوذ باکتری ها قرار دهد و با گذشت ...
آنچه باید درباره خال قرمز روی پوست بدانید
بستری شدن ندارد و با توجه به تعداد آنژیم گیلاسی در بدن، امکان دارد یک تا سه جلسه درمانی طول بکشد. این شیوه چندان دردناک نیست و قسمت مورد نظر پس از جراحی دچار کبودی خفیف می شود که احتمالا 10 روز طول می کشد. انواع خال های قرمز دیگر کراتوز اکتینی بعضی از انواع خال های قرمز رنگ روی پوست به علت قرار گرفتن بیش از اندازه در معرض نور خورشید به وجود می آید. کراتوز اکتینیک سبب ...
5 هشدار جدی بدن که خبر از فقر منیزیم می دهد
منیزیم باشد. منیزیم به حفظ آرامش و خونسردی کمک می کند. عملکرد غیر طبیعی قلب: همانطور که گفته شد سطوح پایین منیزیم بر عملکرد عضلات در سراسر بدن تاثیر می گذارد و این شامل عضلات قلب نیز می شود. منیزیم ناکافی شرایطی تحت عنوان آریتمی قلبی را ایجاد می کند و افزایش خطر ابتلا به عوارضی مانند حمله قلبی یا سکته مغزی را به دنبال دارد. سنگ کلیه: بسیاری از مردم بر این باورند که سنگ کلیه به ...
12 خوراکی خوشمزه که قاتل چین و چروک پوست هستند
به دلیل وجود آنتی اکسیدانی قوی به نام آستاکسانتین است. این قبیل رنگ دانه های کاروتنوئید تاثیری فوق العاده در از بین بردن رادیکال های آزادی دارند که به دلیل قرار گرفتن بیش از حد پوست در مقابل اشعه فرابنفش، به وجود می آیند. مصرف ماهی سالمون وحشی آلاسکا هفته ای دو بار نه تنها چین و چروک های پوست تان را صاف می کند، بلکه برای سلامتی عمومی بدن تان نیز مفید است. 4- عسل غالبا از عسل ...
قارچ سیاه و دانستنی هایی درباره آن
به گزارش بهداشت نیوز ، موکورمایکوزیس که به نام "قارچ سیاه" نیز شناخته می شود، عفونتی نادر اما بسیار خطرناک است. این شرایط به واسطه گروهی از قارچ ها به نام موکورمایسیت ها ایجاد می شود و اغلب سینوس ها، ریه ها، پوست و مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. افراد می توانند هاگ های قارچ را استنشاق کرده یا از طریق چیزهایی مانند خاک، محصول یا نان فاسد ، یا توده های کمپوست در معرض آنها قرار بگیرند. ...
خشکی پوست با عسل درمان می شود؟
...، باید با پزشک خود ملاقات کنید. شایع ترین علل خشکی پوست بدن عبارت هستند از: آب و هوا: زندگی در آب و هوای خشک نظیر بیابان و صحرا؛ سن: افراد سالمند در معرض ابتلا به خشکی پوست بدن قرار دارند. وقتی سن افراد بالا می رود، منافذ پوست روغن طبیعی کمتری تولید می کنند، و این عامل خطر ابتلا به پوست خشک بدن را افزایش می دهد. سابقه پزشکی: اگر در سابقه پزشکی فرد ...
ویتامین های ضروری برای زنان
می تواند به کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی کمک کند؛ ممکن است کمبود این ویتامین استخوان هایتان را ضعیف کند. قرار گرفتن در معرض نور خورشید به مدت کوتاه و به صورت روزانه می تواند به بدن تان دوز لازم ویتامین D را بدهد. برای اکثر آدم هایی که پوست روشن دارند، 10 تا 15 دقیقه قرار گرفتن در معرض نور خورشید کافی است. به علاوه شما می توانید خوراکی هایی بخورید که سرشار از ویتامین D است، مانند ماهی ...
هواپیماهای مسافربری در معرض خطر تشعشع کیهانی قرار دارند
توافق شده و مجاز بین المللی قرار دهند. محققان این طوفان های کیهانی را ذرات انرژی خورشیدی خواندند و دریافتند که طی این طوفان ها، مسافران در معرض تابش کیهانی خطرناک قرار می گیرند. سرعت هواپیما چقدر است؟ بررسی 20 هواپیما مسافربری ذکر این نکته لازم است که بدن انسان هر روز اشعه های مختلف را به خود جذب می کند، اما با این حال، هنگام مسافرت در ارتفاعات، انسان در معرض سطح ...
لیزر جوش صورت ، راه حلی اساسی برای درمان جوشهای صورت
باقی بماند. نشستن صورت به خصوص قبل از خواب و بعد از آرایش، استفاده از مواد آرایشی نامناسب، ماندن در معرض نور خورشید و در محیط های کثیف نیز سبب زیاد شدن این جوش ها در نقاط مختلف بدن به خصوص پوست صورت می شوند. قیمت لیزر جوش به چه چیزهایی بستگی دارد؟ قیمت لیزر جوش صورت به عوامل مختلفی بستگی دارد، نخستین عامل پیدا کردن یک متخصص پوست مناسب و معتبر می باشد. تعداد جلسات ...
تقویت بدن برای گذار از کرونا
از مصرف منابع شیمیایی، راهکارها دیگری نیز وجود دارد. این راهکار مهم، دریافت این ویتامین از منابع طبیعی است. 1- خورشید: خورشید خانم که آفتاب کرد (!)، حتماً به او سر بزنید. برای این کار، روزی 30 تا 45 دقیقه زیر نور آفتاب پیاده روی کنید. این کار باعث جذب ویتامین (D) می شود. 2- خوراکی: ویتامین (D) در خوراکی های دریایی، قارچ، زرده تخم مرغ، انواع غلات، جوی دوسر، شیر به ویژه انواع غنی شده با ...
قرص ناپروکسن: موارد مصرف، عوارض جانبی
. این اثر می تواند بدون هشدار در هر زمان هنگام مصرف این دارو رخ دهد. افراد مسن ممکن است در معرض خطر بیشتری باشند. مصرف ناپروکسن را متوقف کرده و در صورت مشاهده هر یک از این عوارض جانبی نادر اما جدی، فوراً به کمک پزشکی مراجعه کنید: درد معده / شکم که برطرف نمی شود، مدفوع سیاه / قیر، استفراغی که شبیه قهوه است، درد سینه / فک / بازوی چپ، تنگی نفس، تعریق غیرمعمول، گیجی، ضعف در یک طرف بدن، مشکل ...
فواید و مضرات کشمش سبز
استخوان بویژه در زنان یائسه، و پوسیدگی دندان و تقویت مینای دندان. آنتی اکسیدان: تقویت سیستم ایمنی بدن، پیشگیری از سرطان بویژه سرطان کولون روده بزرگ. آنتی بیوتیک: مفید برای درمان تب و عفونت. فیبر: بهبود عملکرد گوارش و هضم غذا، رفع یبوست یا اسهال (به دلیل خاصیت جذب آب). فیبر و قند طبیعی: مصرف قبل از غذا برای کاهش اشتها و وزن. ویتامین ث: مفید برای پیشگیری یا درمان سرماخوردگی یا آنفولانزا. البته این ...
درمان سرطان های پوست با ویروس سرماخوردگی ممکن شد
عوارض جانبی، مانند بثورات و خستگی، کم بود، در حالی که 13 بیمار (36 درصد) واکنش های ایمنی جدی در کبد، معده یا ریه داشتند، این برخلاف عوارض جانبی است که فقط با پمبرولیزوماب اتفاق می افتد. این مطالعه که در نشست سالانه انجمن آمریکایی تحقیقات سرطان در 10 آوریل آنلاین ارائه شد، گزارش کرد که هشت بیمار که هر دو دارو را دریافت کردند (22 درصد) بهبودی کامل را تجربه کردند، و هیچ نشانه ای از سرطان پوست ...
این 9 منبع غنی آهن را به خاطر بسپارید
... تخم مرغ بسیاری از پروتئین های حیوانی مانند تخم مرغ و بخصوص زرده آن حاوی آهن هم هستند. آهن در دو نوع هم و غیر هم موجود است. نوع هم در منابع حیوانی و نوع غیر هم در منابع گیاهی یافت می شود. نوع هم بسیار بیشتر از نوع غیر هم قابل جذب است. مقدار آهن موجود در تخم مرغ 29 میلی گرم است. نخود هر یک فنجان از آن 5 میلی گرم آهن به همراه مقادیر زیادی پروتئین به بدن می ...
قارچ سیاه؛ دستیار جدید کرونا برای قتل عام بیشتر/ یک همه گیری جدید از هند (فیلم)
هندوستان این قارچ به جان بیماران کرونایی افتاده، به دلیل آن است که پزشکان هندی در تجویز داروهای استروئیدی و کورتون ها زیاده روی کردند. این کار باعث تضعیف قدرت دفاعی بدن و افزایش سطح قند خون شد و محیط مناسبی برای رشد قارچ ها فراهم آمد. بیماران دیابتی هم که قند زیادی در خون دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به کرونا قرار دارند و براساس آمارها، نرخ ابتلا به دیابت هم در هند بالاست. اصلی ترین داروی ضد ...
10 پیشنهاد برای اینکه همیشه فردی پرانرژی باشیم
.... قرار گرفتن در معرض این نور در یکی دو ساعت اول پس از بیدارشدن، ریتم شبانه روزی بدن را تقویت می کند و سطح انرژی شما را افزایش می دهد. 2- چرت روزانه شاید در فرهنگ پرکار امروزی چرت زدن کار آسانی نباشد، اما اگر واقعا احساس کمبود انرژی دارید سعی کنید 20 دقیقه از وقت تان را برای چرت روزانه آزاد کنید. کونورهنگان مدیر تحقیقات و الگوریتم شرکت فیت بیت می گوید: این کار هوشیاری و ...
معجزه سلامتی با ترکیب زردچوبه و فلفل سیاه
که زردچوبه نقش مهمی در کنترل خیلی از بیماری ها دارد، از جمله آرتریت، بدهضمی و سندرم روده ی تحریک پذیر. بیشتر فواید بالقوه زردچوبه را می توان به ترکیب فعال موجود در آن که کورکومین نام دارد مرتبط دانست. تحقیقات نشان می دهد کورکومین می تواند التهاب را کاهش داده و شاخص های سیستمیک اکسیداتیو، که ناشی از زیاد قرار گرفتن در معرض رادیکال های آزاد است، را نیز بهبود ببخشد. فلفل سیاه هم ...
حمله قلبی به این 8دلیلی که فکرش را نمی کردید!
کلسیم و برای دریافت ویتامین دی قرار گرفتن در معرض نور خورشید را توصیه می کنند. بیماری های لثه: مطالعات حاکی از آنند که افراد مبتلا به بیماری های پریودنتال ذاتا 25 درصد بیشتر از سایر افراد، در معرض خطر ابتلا به حمله قلبی هستند. باکتری های موجود در لثه ها به عوامل عفونی این اجازه را می دهند که به طور عمیق تری وارد بدن شوند و با عملکرد رگ های خونی مهم و سیستم گردش خون تداخل ایجاد کنند. ...
معجزه خوردن روزانه سیر
سیر ایده خوبی برای شروع روز بعد با دفع سموم است. خوردن سیر خام سیر خام دارای مواد مغذی بسیار بهتری نسبت به پخته شده آن است، به همین دلیل سیر خام اغلب یکی از معمول ترین مواد غذایی برای استفاده در سالاد و سبزیجات است. چطور می توانید روز خود را با سیر شروع کنید 1. مطمئن شوید که سیر تازه است به این دلیل که ترکیبات آلیسین موجود در سیر اگر مانده باشد به طور چشمگیری کاهش می یابد. 2. پوست سیر را جدا کنید، مقدار مورد نیاز خود را مصرف کرده و بقیه را در یخچال نگه دارید. منبع: بهداشت نیوز ...
مواد غذایی مناسب برای پیشگیری از سفید شدن موها
مغذی دیگری مانند پروتئین ها و امگا3 زیادی نیز جذب بدنتان می کنید که باعث تقویت موها و پوست می شوند. مواد غذایی تخمیری مانند کیمچی یا شوکروت )کلم ترش( حاوی پروبیوتیک هایی هستند که سلامت روده ها را تضمین می کنند و برای موها مفیدند. چون باکتری های روده، بیوتین )ویتامین(B تولید می کنند. کیمچی نوعی خوراکی تخمیرشده و سنتی کره ای است که از سبزیجات و ادویه های گوناگون از جمله کاهوی ...
خواص شگفت انگیز آویشن
عضلات صاف، مانند سرفه را تسکین دهد. آیا نگرانی های ایمنی وجود دارد؟ آویشن وقتی در مقادیر طبیعی غذا مصرف شود، به احتمال زیاد ایمن( بی خطر) است. آویشن وقتی برای مدت زمان های کوتاهی به عنوان دارو مصرف شود احتمالاً(شاید) ایمن است. می تواند باعث ناراحتی دستگاه گوارش شود. روغن آویشن وقتی روی پوست استفاده می شود احتمالاً(شاید) ایمن است. در برخی افراد، مالیدن روغن به پوست می ...
10 توصیه غذایی برای داشتن بدنی سالم و شاداب
ها و دارو های گران قیمت (اغلب بی فایده) که سرشار از مواد شیمیایی هستند، می توانید به پوست تان کمک کنید. افزایش مصرف توت ها، به عنوان تغذیه سالم زندگی سالم و همچنین مواد غذایی غنی از ویتامین ث، به تولید کلاژن توسط پوست کمک می کند. به علاوه با افزودن مواد غذایی حاوی کلاژن نیز لطف بزرگی به پوست تان خواهید کرد. 5. به مو و ناخن های تان رسیدگی کنید اگر رژیم غذایی تان پر از خوراکی ...
علل پوسته پوسته شدن انگشتان دست+ درمان
پوسته پوسته شدن انگشتان دست یک مشکل رایجی است که در برخی شرایط ممکن است منجر به درد و ناراحتی شود. اما راهکارهای درمانی برای پوسته پوسته شدن پوست انگشتان دست وجود دارد. انگشتان شما به طور مداوم مورد استفاده قرار می گیرند، در طول روز انگشتان دستان شما برای فعالیت هایی از جمله تمیز کردن، نوشتن، تایپ کردن و آشپزی با چیزهای مختلفی تماس می گیرند. این امر همچنین باعث می شود پوست انگشتان شما در معرض عوامل مختلفی قرار بگیرند که می توانند اثرات مخربی روی آن بگذارند. ...
هرگز از الکل برای پاشویه نوزاد استفاده نکنید
داده شده، باید تحت درمان دارویی قرار بگیرند البته در هر بیمار میزان دارو فرق می کند و بدن او به مقداری مشخص از آن دارو جواب می دهد. دکترکاشانی گفت: انتخاب نوع دارویی که برای بیمار تجویز می شود بر اساس نوع تشنج است و تجویز داروی اشتباه، سبب وخیم تر شدن تشنج می شود. وی ادامه داد: اطمینان از بهبودی با حداقل 2 سال فاقد تشنج بودن حاصل می شود و بیماران باید دوره درمان حداقل دو ...