خانه
فواید شگفت انگیز آب نارگیل که فکرش را نمی کنید!
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قند ها باعث افزایش غلظت خون نخواهند شد
و عملکرد یکسانی خواهند داشت. جوزدانی تصریح کرد: مواد غذایی که باعث افزایش خون سازی می شوند در غلظت خون نقش دارند، برای مثال مصرف انواع گوشت ها، مصرف زیاد جگر و مصرف بیش از اندازه چربی نسبت به سایر مواد غذایی تاثیر بیشتری در افزایش غلظت خون خواهند داشت، اما مواد غذایی حاوی کربوهیدرات ها که برنج را هم شامل می شوند باعث بروز چنین اتفاقی نمی افتند. او ادامه داد: اصولاً قند ها ...
هشدار؛ ریشه شیرین بیان با این داروها تداخل دارد/کاربردهای جدید شیرین بیان
به طور معمول به پوسیدگی ندان مرتبط هستند موثر است. با این حال، تحقیقات بیشتری در مورد دوز و فرم بهینه ریشه شیرین بیان لازم است. سایر مزایای شیرین بیان عصاره ریشه شیرین بیان به چندین فواید دیگر گره خورده است، شامل: کمک به دیابت: در یک مطالعه 60 روزه روی موش ها مصرف روزانه عصاره ریشه شیرین بیان باعث بهبود قابل توجهی در سطح قند خون و سلامت کلیه شد البته این اثربخشی ...
چرا بیماران دیابتی به درمان پاسخ نمی دهند؟
بیماری تنبلی تخمدان از جمله بیماری های غدد درون ریزی هستند که باعث افزایش قند و کنترل نشدن دیابت می شوند. این فوق تخصص بیماری های غدد و متابولیسم در مورد داروهایی که منجر به افزایش قند خون می شوند، اظهار کرد: گلوکوکورتیکوئید ها (کورتون)، دارو هایی که در بیمارانی که مبتلا به ایدز هستند مصرف می شوند، مثل مهار کننده های پروتئاز، دارو های ضدبارداری خوراکی، دارو های هورمونی مثل آندروژن های ...
آب کردن چربی های بدن با مصرف یک هفته ای بادمجان
به گزارش سلام نو به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، مطالعه ای که سال ها پیش در مجله Bioresource Technology منتشر شد، حاکی از آن است که پیروی از رژیم بادمجان گزینه ای است که به کنترل سطح قند در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مرتبط با اضافه وزن کمک می کند. بادمجان منبع مهمی از فیبر، آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی و در مقابل حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات نیست. محققان همچنین ...
کاهش فشار خون به صورت طبیعی با مصرف این خوراکی ها
آووکادو منبع بسیار خوبی از کلسیم، منیزیم و پتاسیم است. یک آووکادو حدود 975 میلی گرم پتاسیم دارد که حدود 25 درصد از میزان مصرف روزانه شماست. کلم بروکلی سبزیجات چلیپایی، مانند کلم بروکلی، در چهار ترکیب جادویی زیادی که به کاهش فشار خون کمک می کنند، زیاد است – کلسیم، پتاسیم، منیزیم و ویتامین C. مطالعات نشان داده است که رژیم های غذایی حاوی سبزیجات چلیپایی منجر به کاهش ...
8 اثر مصرف گوشت گاو چرخ کرده بر بدن
، سطح اسید اوریک بدنتان افزایش پیدا می کند. تجمع اسید اوریک در جریان خون می تواند باعث تشکیل کریستال در مفاصل (نقرس) شود و به صورت سنگ های اوریک در کلیه ها ترکیب شود، که هر دو شرایط، بسیار دردناک هستند. ارتباط بین پروتئین حیوانی و سنگ کلیه به خوبی ثبت شده است. در یک مطالعه نشان داده شد مردانی که روزانه معادل 4 اونس گوشت گاو بیشتر می خوردند، میزان اسید اوریک خونشان تا 48% و احتمال ایجاد ...
این سبزی خانگی، داروی گیاهی دیابت است!
کاهش داده و در یک مطالعه حیوانی، عصاره خشک بذر شنبلیله با دوز 15 میلی گرم بر کیلوگرم وزن حیوان توانسته است قند خون را در موش های سوری دیابتی کاهش دهد. همچنین مشتقات غنی از فیبر عصاره شنبلیله باعث کاهش گلوکز و کلسترول خون در سگ های دیابتی شده است. در مطالعات بالینی روی انسان دیابتی نیز اثر بخشی این داروی گیاهی در کاهش قند خون مشاهده شده است. در یک مطالعه تجویز روزانه 1 گرم عصاره خشک هیدروالکلی بذر ...
طرز تهیه و خواص سرکه انگبین سنتی (سکنجبین)
.... – برای دفع سنگ کیسه صفرا و سنگ کلیه مفید است. – شربت سکنجبین به از بین بردن سوزش سر دل و رفلاکس اسیدی معده کمک میکند. – موجب کاهش التهاب مفاصل و آرتریت است. – بدن را ضدعفونی کرده و باکتری ها و قارچ ها را از بین میبرد. – فشار خون را کاهش میدهد. – از بروز سکته قلبی و مغزی جلوگیری میکند. – باعث کاهش قند و چربی خون میشود ...
اثربخشی واکسن دیابت نوع 1 در زیر گروه های خاص
مبتلا به دیابت نوع 1 بررسی کردند. تولید انسولین طبیعی شرکت کنندگان در آغاز مطالعه و پس از 15 ماه مجدداً اندازه گیری شد. چندین نتیجه پیامد دیگر نیز مانند تغییر در سطح قند خون طولانی مدت (HbA1c) و مقدار انسولین مکمل که بیماران هر روز باید مصرف کنند نیز دنبال شد. مطالعات قبلی در مورد ایمونوتراپی در دیابت حاکی از آن است که عوامل ژنتیکی در چگونگی پاسخ بیماران به درمان نقش دارند. این امر ...
دیابتی ها چه میوه هایی بخورند؟
و یا از مصرف کامل آنها خودداری کنند. بدن میوه های فرآوری شده را با سرعت بیشتری جذب می کند و منجر به افزایش سطح قند خون می شود. فرآوری میوه ها همچنین برخی از عناصر اصلی غذایی از جمله ویتامین ها و فیبر را حذف یا کاهش می دهد. انستیتوی ملی بیماری های دیابتی و گوارشی و کلیوی (NIDDK) توصیه می کند افراد دیابتی از مصرف آب میوه یا کنسرو میوه های حاوی قند اضافه خودداری کنند. مخلوط های میوه ای ...
خواص شگفت انگیز چای ماسالا + طرز تهیه
، چای ماسالا می تواند راه حل مناسبی برای شما باشد، به تنظیم گردش خون در بدن کمک می کند و از این طریق از نوسانات سطح فشار خون جلوگیری می کند. 8. یاری رسان به بدن در مبارزه با سرطان تحقیقات نشان می دهد که خواص آنتی اکسیدانی چای ماسالا می تواند به جلوگیری از سرطان کمک کند. زنجبیل، دارچین و هل خاصیت پیش گیری از سرطان دارند. سلول های سرطانی وقتی افزایش یافته و به DNA سلول های سالم دیگر آسیب می ...
با این گیاه دیابت را درمان کنید
با دوز 15 میلی گرم بر کیلوگرم وزن حیوان توانسته است قند خون را در موش های سوری دیابتی کاهش دهد. همچنین مشتقات غنی از فیبر عصاره شنبلیله باعث کاهش گلوکز و کلسترول خون در سگ های دیابتی شده است. در مطالعات بالینی روی انسان دیابتی نیز اثر بخشی این داروی گیاهی در کاهش قند خون مشاهده شده است. در یک مطالعه تجویز روزانه 1 گرم عصاره خشک هیدروالکلی بذر شنبلیله به بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 به مدت 2 ماه ...
گوجه فرنگی و جنگ با کرونا
فرنگی باعث افزایش بیش از حد ویتامین های بدن می شود که باعث بروز مشکلاتی مانند تهوع، سنگ کلیه، درد کلیه و همچنین سردرد می شود، بنابراین بهتر است با بروز این موارد قبل از مصرف مجدد این ماده خوراکی با پزشک مشورت کنید. گوجه فرنگی اسیدی است و ممکن است باعث سوزش سردل و باعث تحریک معده برای ترشح بیشتر اسید معده شود، زمانی که مقدار اسید افزایش پیدا می کند، تحت فشار به سمت مری بالا می آید و ...
با این دانه از شر سنگ کلیه خلاص شوید
عصاره هیدرواتانولی دانه خربزه (150، 300 و 600 میلی گرم بر کیلوگرم) را به صورت خوراکی دریافت کردند. پس از اتمام مدت آزمایش، کلیه موش ها جدا شد و برای بررسی بیان ژن های استئوپونتین و لیتواستاتین از آن ها نمونه برداری انجام گرفت. مشاهدات این تحقیق نشان داد که مصرف عصاره دانه خربزه در دوزهای 150، 300 و 600 میلی گرم بر کیلوگرم وزن بدن موش به مدت 38 روز، می تواند به طور موثری بیان ...
4 خاصیت ملون که نمی دانستید!
در ادامه این مطلب با مهم ترین خواص انواع ملون آشنا می شویم و به شما می گوییم که چرا باید در روزهای گرم سال همیشه یکی از انواع ملون را در برنامه غذایی روزانه تان قرار دهید. انواع ملون حاوی 90 درصد آب و حجم بالایی از الکترولیت های مورد نیاز بدن مانند پتاسیم، منیزیم، سدیم و کلسیم هستند. معمولا در روزهای گرم سال، تعادل آب و الکترولیت های بدن در اثر تعریق بیش از اندازه مختل می شود، درحالی ...
این 9 منبع غنی آهن را به خاطر بسپارید
رساند و یک گزینه هوشمندانه برای گیاه خواران محسوب می شود. اضافه کردن آب لیمو به نخود پخته شده، میزان جذب آهن موجود در آن را چند برابر می کند. لوبیا سفید خوردن یک فنجان و نیم کنسفر لوبیا سفید، در هر وعده 4 میلی گرم آهن به بدن می رساند. لوبیا همچنین یک نیروگاه تغذیه ای برای رساندن پروتئین و فیبر به بدن است. مصرف این ماده غذایی منجر به کاهش کلسترول و کنترل بهتر قند خون می شود. برای ...
9 منبع غنی آهن به غیر از گوشت
هوشمندانه برای گیاه خواران محسوب می شود. اضافه کردن آب لیمو به نخود پخته شده، میزان جذب آهن موجود در آن را چند برابر می کند. لوبیا سفید خوردن یک فنجان و نیم کنسفر لوبیا سفید، در هر وعده 4 میلی گرم آهن به بدن می رساند. لوبیا همچنین یک نیروگاه تغذیه ای برای رساندن پروتئین و فیبر به بدن است. مصرف این ماده غذایی منجر به کاهش کلسترول و کنترل بهتر قند خون می شود. برای جذب آهن ...
چرا باید قبل ازگرسنگی، غذا بخوریم
پیدا می کند. 2- گرسنگی کمکی به لاغر شدن نمی کند خیلی ها تصور می کنند اگر به خود گرسنگی دهند، وزن شان کم می شود. اما حقیقت آن است که اگر تغذیه روزانه تان طوری باشد که شما را گرسنه باقی بگذارد، مدت زیادی نمی توانید ادامه اش دهید. وقتی مقدار کالری دریافتی تان ناچیز باشد، بدن وارد حالت یک اورژانسی می شود که همین امر باعث می شود در خود چربی ذخیره کند و کالری به مراتب کمتری بسوزاند. بدن ...
محققان نقش اساسی گلوکزآمین را در مغز کشف کردند
ذخیره سازی گلوکز (GSD) نوع III. سان اظهار داشت: این روش جدید به ما اجازه می دهد تا مقدار این قندها را با دقت بالا و در عین حال توزیع فضایی درون مغز را در مورد محل قرار گرفتن قندها حفظ کنیم. بسیار مهم است که مغز قندهای مناسب را در محل مناسب خود داشته باشد. مغز . این مطالعات نشان داد که بدون توانایی تنظیم مناسب متابولیسم گلیکوژن مغز نه تنها PGB ایجاد می شود که متابولیسم سلول را آشفته می کند ...
ردپای چاقی در بروز بسیاری از بیماری ها
دریافت کالری روزانه ایرانی ها در حال حاضر، سه هزار کالری و دو برابر میزان مورد نیاز است. مصرف بیش از دو برابر استاندارد قند و نمک در ایران رئیس انجمن متخصصین گوارش و کبد ایران، بر محدود کردن مصرف قند، نمک و چربی ها برای پیشگیری از چاقی و اضافه وزن تاکید کرد و افزود: مصرف بیش از اندازه انواع قند باعث افزایش تولید چربی در کبد و منجر به ایجاد بیماری می شود. در حال حاضر سرانه مصرف قند ...
درمان قند خون در طب سنتی
باعث تعادل سطح قند خون می شود. رزماری همچنین مسئول کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) است. جینسینگ به عنوان بخشی از طب شرقی ، جینسینگ قرن هاست که مورد استفاده قرار می گیرد. خاصیت تقویت کننده ایمنی فوق العاده ای دارد و ضد دیابت است. جینسینگ میزان جذب کربوهیدرات در بدن را کاهش می دهد. جینسینگ همچنین تولید انسولین توسط پانکراس را تسریع می کند. مریم گلی ...
فواید بی نظیر ترکیب زردچوبه و فلفل برای بدن
نشان داده اند. مطالعه ای دریافته ترکیب 20 میلی گرم پپرین با 2 گرم کورکومین، مقدار کورکومین جذب شده در بدن را تا 2000 درصد افزایش می دهد. پپرین جذب خیلی از مواد مغذی را با جلوگیری از فعالیت آنزیم های متابولیزکننده افزایش می دهد. آنزیم های متابولیزکننده آنزیم هایی هستند که برای تجزیه ی داروها، غذاها و سایر مواد به کار می روند. در مورد مکمل های زردچوبه و فلفل سیاه چطور؟ اگر ...
9 تا از فواید و خواص شگفت انگیز پودر کاری
پودر کاری علاوه بر فوایدی که در بالا به آن اشاره کردیم، از طریق روش های زیر به بهبود سلامت بدن نیز کمک می کند. به کاهش سطح قند خون کمک می کند مطالعه انجام گرفته بر روی بیش از صد هزار نفر نشان داد که سطح قند خون افرادی که مقدار متوسطی از این پودر مصرف می کردند، نبست به افرادی که پودرکاری کمتری مصرف می کردند، به طرز چشمگیری پایین تر بود. حتما بخوانید: غذاهای ضد قند خون ...
واکسن دیابت هم کشف شد؟
بسیار مفید است. وی ادامه داد: در افراد دیابتی که به طور طبیعی مقدار مشخصی انسولین تولید می کنند به این راحتی افت قند خون مشاهده نمی شود. آنها همچنین خطر کمتری برای ابتلا به بیماری کتواسیدوز دارند که ممکن است هنگام پایین آمدن سطح انسولین ایجاد شود. در یک مطالعه بالینی فاز دو، به 190 شرکت کننده بین 12 تا 24 ساله که طی شش ماه مبتلا به دیابت نوع یک تشخیص داده شده بودند ، پروتئین ...
گیاهان دارویی موثر در کنترل روماتیسم
اوکالیپتول و لینالول است که آثار ضد التهابی و آنتی باکتریال دارد. یک مطالعه نشان داده است که استفاده روزانه 150 تا 300 میلی گرم از عصاره اسانس ریحان در موش های مبتلا به روماتیسم ورم مفاصل آن ها را کاهش می دهد. کُندُر: رزین تریپنوئد موجود در کندر حاوی اسید بوزولیک است. اسید بوزولیک دارای خواص ضد التهاب، ضد روماتیسم، ضد تومور، کم کننده چربی خون و ضد قارچ است. بهداشت نیوز ...
کارهایی که هورمون های بدن شما را به هم می ریزند
، اختلال خواب و میل شدید به مصرف قند می شود. نتایج پژوهشی که توسط محققان آمریکایی انجام شده نشان می دهد زیاده روی در مصرف کافئین باعث افزایش کورتیزول می شود و این مسئله صرفا باعث افزایش استرس و اضطراب بدن و اختلال در خواب می شود.
نشانگر تغذیه ای بر روی محصولات غذایی چه می گوید؟
کارشناس مسئول مواد غذایی با اشاره به پنج فاکتور مطرح شده در نشانگر رنگی تغذیه ای خاطر نشان کرد: با درج طرح نشانگر رنگی تغذیه ای بر روی محصولات غذایی مصرف کننده از مقدار انرژی، قند، چربی، نمک و اسیدچرب ترانس مطلع می شود. وی با اشاره به فاکتور انرژی و قند اظهار کرد: اولین فاکتور در این جدول انرژی است افرادی که دارای اضافه وزن می باشند می توانند با تنظیم دریافت کالری روزانه به حفظ وزن بدن ...
"سلنیوم" نمی تواند قند و چربی خون را تنظیم کند
توده بدنی ( BMI) افراد محاسبه شد و همچنین در ابتدا و انتهای مطالعه میزان قند خون ناشتا، HDL، LDL، کلسترول توتال، تری گلیسیرید و انسولین ناشتای آن ها از طریق آزمایش خون مورد بررسی قرار گرفت. در این مطالعه پس از هشت هفته مصرف سلنیوم، هیچ تغییری در متغیرهای بررسی شده قند و چربی خون مشاهده نشد. پژوهشگران این مطالعه پیشنهاد کردند که در مطالعات آینده برای کسب نتایج دقیق تر و ...
