سایر منابع:
سایر خبرها
هندوانه ، شیرین ترین میوه برای روزهای گرم
کمتری از خواص درمانی و تغذیه ای هندوانه نفع خواهد برد. همچنین، چون مزاج هندوانه سرد است، مصرف بیش از حد آن همزمان با سردیجات قوی و چیز های ترش مثل انواع ترشیجات (سرکه) یا ماست و دوغ، عوارضی نظیر نفخ معده و سردی مزاج ایجاد می کند. مناسب ترین زمان مصرف هندوانه بهتر است هندوانه در میان وعده ها خورده شود و مصرف این میوه به صورت ناشتا و با شکم خالی یا بلافاصله بعد از ...
آب نخود چه خواصی دارد؟
ورم لثه ها و تسکین درد دندان مفید و روغن نخود گرم و خشک است. مقوی مو و مسکن درد دندان و سردرد است. مصرف آب نخود به این شکل که بعد از پخت، آب نخود را میل کرده و نخود پخته شده را همراه با سالاد به مدت دو یا سه ماه مصرف کنند، برای رفع ریزش مو بسیار موثر است. نخود برای مثانه مضر است. خوردن نخود سبب ایجاد نفخ و گاز می کند و توصیه می شود تازه ی آن با زیره خورده شود. آشامیدن آب پس از خوردن نخود مضر است. ...
35 ضرر نوشابه های گازدار/جایگزین های سالم را بشناسید
آب را به طور کامل کنار گذاشته و فقط نوشابه می نوشند . باید بدانید یک واقع تلخ در مورد نوشابه ها این است که به آنها عمداً کافئین افزوده می شود تا ایجاد اعتیاد و وابستگی در مصرف کنندگان خود کنند و این کافئین موجود در نوشابه های گازدار نسبت به دیگر نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه و چای سریع تر جذب بدن می شود. نوشابه برای سلامتی بدن مضرات زیادی دارد، نوشابه قند زیادی دارد و به ...
خواص کم نظیر آلبالو که شما را شگفت زده می کند
آلبالو برای پوست صورت را بدانید یک فنجان آلبالو رسیده که هسته های آن را جدا کردید، له کنید و چند قطره آب لیمو ترش تازه به آن اضافه کنید، یک سفیده تخم مرغ به این ترکیب اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. ماسک را بر روی صورت بمالید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند، سپس با آب سرد خوب بشویید. توجه: پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن ...
خواص گیاه ذرت در محافظت از چشم و افزایش وزن + کاربرد، مضرات، عوارض و طرز استفاده بلال
در مصرف آن دقت و توجه داشت. همچنین افراد مبتلا به دیابت بهتر است که از مصرف این ماده دارای کربوهیدرات بالا پرهیز کنند. نفخ شکم، سو هاضمه، التهاب روده، پوسیدگی دندان و پوکی استخوان از دیگر عوارض مصرف ذرت ها به دلیل نشاسته موجود در آن به حساب می آید. کد خبر 496139
آشنایی با فواید سیاه دانه
طب سنتی بر این باورند که سیاه دانه جویده شده و ترکیب شده با بزاق دهان موجب درمان زگیل می شود. افراد مبتلا به سینوزیت بهتر است در فصل پاییز هفته ای یک بار از بخور سیاه دانه استفاده کنند. مصرف سیاه دانه در وعده های غذایی برای خانم های سردمزاجی که شیر آن ها برای نوزادشان کم است موثر است و به مرور موجب افزایش شیر آن ها می شود. خواص سیاه دانه در طب اسلامی مصرف سیاه دانه در طب ...
خواص پنیرک برای بدن
درد است. در صورت وجود زخم یا جراحت روی پوست، می توان برگ پنیرک را روی محل مورد نظر قرار داد. مواد شیمیایی موجود در برگ این گیاه دارای ویتامین های زیادی است که نه تنها به بهبود سریع جراحت کمک می کند، بلکه برای کاهش درد مفید است. علاوه بر این، از گیاه پنیرک می توان برای درمان سردردهای موضعی نیز استفاده کرد. انتهای پیام/ ...
چند نکته ساده برای داشتن دستگاه گوارش سالم
های سرشار از پروتئین و فاقد چربی مانند گوشت مرغ استفاده کنید. مصرف پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها همان باکتری های سالمی هستند که به طور طبیعی در دستگاه گوارش شما یافت می شوند. پروبیوتیک ها با اثرات رژیم غذایی غلط در بدن، مصرف آنتی بیوتیک ها و استرس مبارزه نموده و جذب مواد مغذی در بدن را افزایش می دهند. همچنین از سایر اثرات پروبیوتیک ها می توانیم به تجزیه لاکتوز، تقویت سیستم ایمنی ...
10 باور اشتباه رایج درباره ی مراقبت های دوران بارداری
از جفت عبور می کند و به جنین می رسد، اما این به آن معنی نیست که اگر شما یک فنجان قهوه بخورید سطح انرژی جنین هم مانند شما تغییر می کند. مصرف یک فنجان چای یا قهوه در روز مناسب است. اگر بخواهیم دقیق تر به این موضوع بپردازیم می توانید از ACOG نقل کنیم که گفته است: مصرف روزانه 200 میلی گرم کافئین در روز بی خطر است. حالا یک فنجان قهوه یا چای چند میلی گرم کافئین دارد؟ در واقع همه چیز به نوع ...
هرگز بعد از غذا این میوه را میل نکنید
آن به سرعت آب گرم را همراه عسل میل کند تا هرچه سریع تر بهبود یابد. چه کسانی نباید از زردآلو استفاده کنند؟ سالمندان و کودکان باید از مصرف بی رویه زرد آلو پرهیز کنند. به عقیده متخصصان همیشه این میوه را قبل از غذا مصرف کرده و همراه با آن هسته اش را نیز مصرف کرده تا به هضم بهتر غذا کمک شود. مبتلایان به ناراحتی های کبدی و سردمزاجان نباید بیش از حد به مصرف زردآلو اقدام کنند. ...
معجزه دمنوش پونه برای بدن
میکروبی را درمان و با ویروس و عفونت های بدن مبارزه میکند. درمان سینوزیت : مصرف چای پونه و یا دمنوش آن به درمان سینوزیت کمک می کند، برای درمان سینوزیت می توانید از بخور دمنوش پونه استفاده نمایید. تقویت سیستم ایمنی: چای پونه حاوی رزمارنیک اسید و تیمول است و آنتی اکسیدان موجود در آن سیستم ایمنی را تقویت می کند. پیشگیری از سرطان: پونه حاوی ...
کافئین مصرف کنیم یا نه؟
شعار سال: کافئین یک محرک طبیعی است و چای، قهوه و کاکائو منبع میزان زیادی از آن هستند. این ماده با تحریک مغز و سیستم عصبی هوشیاری را افزایش می دهد و از بروز خستگی جلوگیری می کند. علاوه بر این، به بیدار ماندن و رفع خستگی کمک می کند و به طور گسترده در سراسر جهان مصرف می شود. نحوه تأثیرگذاری کافئین در بدن چگونه است؟ کافئین پس از مصرف به سرعت از روده جذب شده و وارد جریان خون می شود ...
آیا خوردن زنجبیل در بارداری مضر است؟
بارداری را کم می کند. برطرف کردن تهوع صبگاهی مصرف زنجبیل تهوع صبحگاهی دوران بارداری را کم و رنج به وجود آمده از آن را آرام می کند. ضد التهاب زنجبیل به علت دارا بودن حدود 12 نوع آنتی اکسیدان، به صورت یک ماده ضدالتهاب عمل کرده و رادیکال های آزاد را خنثی می کند. پس استفاده از آن سبب تقویت سیستم ایمنی بدن مادر در این دوره حساس از زندگی خواهد شد. خواص زنجبیل در ...
سرکه سیب خوراکی مفید اما خطرناک
. زیاده روی در مصرف سرکه سیب برای مبتلایان به سوءمزاج سوداوی، سرفه، افرادی که به ضعف بدن و ضعف اعصاب دچارند، افراد لاغر و مبتلایان به نزله، افراد کم خون، پیران و افراد سبزه رو زیان دارد. افرادی که دچار بیماری های اعصاب و افسردگی هستند نیز نباید از سرکه استفاده کنند. مصرف زیاد سرکه باعث ضعف دید، زردی رنگ چهره و بیماری های اعصاب می شود. ...
معده درد خود را با این دمنوش شگفت درمان کنید
به گزارش صبحانه ، در منابع طب سنتی سه نوع پونه کوهی، پونه بیابانی و پونه نهر وجود دارد که معمولا خواص پونه کوهی از آن دو نوع دیگر بیشتر است. خواص درمانی پونه نوشیدن دمنوش پونه گیاهی می تواند باعث دفع سموم بدن، بهبود بیماری های گوارشی، درمان بیماری های ناشی از مصرف نادرست مواد غذایی مانند تهوع، سوزش معده، ترش کردن، درمان بیماری های ریوی، کمک به دفع عفونت ها و اخلاط عفونی در ...
غذاهای ممنوعه بعد از ساعت 8 شب
غذاها و مواد غذایی را خط بکشید. در این بخش از بهداشت و سلامت غذاهایی را که خوردن آنها پس از 8 شب ممنوع بوده و موجب برهم زدن تعادل خواب و اضافه وزن می شوند، را آورده ایم. غذاهای سنگین غذاهای سنگین زمان بیشتری برای هضم نیاز دارند. مصرف غذاهای چرب، پنیری و سرخ شده می تواند منجر به سوهاضمه و شب بیداری شود پس در اواخر روز از خوردن مواردی مانند چیزبرگر، سیب زمینی سرخ کرده، غذاهای ...
خواص شگفت انگیز لیموترش یخ زده
، جلوگیری از استرس و اضطراب، کمک به مقاومت در برابر فشار های روانی، کاهش ریسک ابتلا به سکته و جلوگیری از ابتلا و تشدید آسم دارد. افزایش ارزش غذایی لیمو ترش یخ زده همان طور که می دانیم برخی مواد غذایی به صورت منجمد یا کنسرو شده و حتی خشک شده خواص بیشتری نسبت به شکل تازه شان دارند و مصرف برخی میوه ها به صورت خشک به جای شکل تازه آن (مانند کشمش به جای انگور) به علت تغییر در ارزش غذایی و ...
خواص این میوه ها در پوست آن ها قرار دارد پوست آن ها را دور نریزید
دهید تا نتیجه آن را ببینید. مسکن درد: پوست موز را روی قسمتی از بدن که درد می کند قرار دهید تا درد را کاهش دهد. پوست قرمز و خارش دار : پوست موز را در ناحیه آسیب دیده قرار دهید تا خارش آن کاهش یابد. گزش حشرات: پوست موز را برای از بین بردن التهاب و خارش گزش حشرات استفاده کنید. هضم بهتر: پوست موز نیز مانند خود موز ،دارای فیبر است که برای هضم سالم ضروری است ...
زنان چندین برابر بیشتر دچار پوکی استخوان می شوند
غذایی است که می توانند عامل پوکی استخوان باشند. برای اینکه از پوکی استخوان دور بمانیم علاوه بر اینکه باید حواسمان به مقدار کلسیمی که مصرف می کنیم، باشد باید از مواد غذایی که باعث دفع زیاد کلسیم می شود نیز تا حدی که امکان دارد دوری کنیم. در ادامه به 3 ماده غذایی اشاره می کنیم که مصرف زیاد آن ها منجر به مشکلات سلامتی و عدم جذب کلسیم کافی می شوند. 1. قهوه و کافئین ...
عوارض مصرف زیاد قهوه
. همچنین کافئین در مواد آداپتوژن مانند جینسینگ آلتورکوس و سایر مواد نیز وجود دارد، اما این مواد فشار خون طبیعی را تثبیت نمی کنند و هیچگونه محرک های اضافی به بدن هم نمی رسانند. این متخصص همچنین توصیه کرد: در صورت تغییر ناگهانی فشار خون، باید سریعاً با پزشک خود مشورت کنید.مشکلات سلامتی می تواند نشان دهنده بیماری های جدی قلبی یا مغزی باشد. ...
خواص درمانی گل بابونه
ترین نوع بابونه، بابونه شیرازی است اما بذر بابونه آلمانی نیز در ایران کشت می شود. گل بابونه در درمان بیماری ها به صورت دمنوش، روغن و بخور استفاده می شود و کاربرد های زیادی در درمان بیماری ها در طب سنتی دارد. بابونه از جمله گیاهانی است که طبع گرم و خشک داشته و خواص درمانی بی نظیری دارد، با استفاده از گیاه بابونه می توان بسیاری از بیماری ها را درمان کرد. چای بابونه به طور موثر به کسانی که با ...
با خواص عناب آشنا شوید
عناب از جمله میوه هایی است که به جرات می توان گفت در حقش اجحاف شده است، درواقع عناب باوجود خواص و سابقه بالای تاریخی، به اندازه میوه هایی مانند سیب و گلابی محبوب و مشهور نیست. عناب را به صورت میوه، آب میوه و خشک می توان خورد. رنگ عناب، ترکیبی از قرمزو قهوه ای است که از روشن تا تیره تغییر می کند. اگرچه برخی از افراد مبداء عناب را چین و کشور های جنوب آسیا می دانند، ولی اکنون عناب در همه جای دنیا به ...
راهکارهای تضمینی برای آب کردن شکم
به غذا خوردن نیز کاهش پیدا کند. در نتیجه مقدار کالری کمتری مصرف خواهید کرد. 7- قهوه بخورید خوردن قهوه به تقویت متابولیسم بدن کمک زیادی می کند. تحقیقات نشان می دهد که میانگین سوخت و ساز بدن افرادی که روزانه از قهوه استفاده می کنند، تا 16 درصد نسبت به سایر افراد بیشتر است؛ بنابراین با اضافه کردن یک وعده قهوه به رژیم غذاییتان کالری بیشتری در طول روز بسوزانید. 8- از ...
کارهایی که لاغر شدن را سخت می کنند
دهید تا عضله بسازید، اما اگر باشگاه بروید و تمرین کنید اما پروتئین به اندازه کافی نخورید، بدنتان نخواهد توانست عضله بسازد. نیاز افراد به پروتئین متفاوت است اما مصرف روزانه 0.8 تا یک گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن، معمولاً برای کمک به کاهش وزن ایده آل است. مثلاً کسی که 58 کیلوگرم وزن دارد باید روزانه 46 تا 58 گرم پروتئین مصرف کند. شب ها دیر می خوابید و صبح ها زود ...
خطرات مصرف قهوه برای کسانی که فشار خونشان پایین است!
قهوه منجر به وابستگی جسم به کافئین می شود. همچنین کافئین در مواد آداپتوژن مانند جینسینگ آلتورکوس و سایر مواد نیز وجود دارد، اما این مواد فشار خون طبیعی را تثبیت نمی کنند و هیچگونه محرک های اضافی به بدن هم نمی رسانند. این متخصص همچنین توصیه کرد: در صورت تغییر ناگهانی فشار خون، باید سریعاً با پزشک خود مشورت کنید.مشکلات سلامتی می تواند نشان دهنده بیماری های جدی قلبی یا مغزی باشد. ...
روش درمان نفخ پریودی
یا دوران پریودی مانند حساسیت لمس پستان ها، نوسانات خلقی یا نفخ شکم را افزایش می دهد. مصرف قهوه نیز سیستم گوارش و روده را بیش از اندازه تحریک می کند. علاوه بر این با مصرف این موارد نیاز بیشتری به خوردن آب دارید و ممکن است به افزایش آب بدن ختم شود. • رعایت رژیم غذایی مناسب تغذیه یکی از مهم ترین مواردی است که برای حفظ سلامتی باید به آن توجه کنید؛ در دوران قاعدگی نیز ...
شوید بخورید تا لاغر ، سالم ، زیبا و سرحال شوید.
شیرده استفاده شده است. شوید جزء سبزیجاتی است که خواص زیادی دارد از این خواص میتوان به رفع مشکلات هضم از جمله از دست دادن اشتها ، گاز روده ( نفخ ) ، مشکلات کبدی و شکایت از کیسه صفرا استفاده می شود. همچنین برای اختلالات دستگاه ادراری از جمله بیماری کلیه و ادرار دردناک یا دشوار استفاده می شود. همچنین طیع شوید گرم و خشک است. کالری شوید واقعا خیلی کم است. یعنی چیزی در ...