سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش فشار خون | حمام گرم، مزایای بیشتری از ورزش متوسط دارد
می تواند از مزایای مشابه ورزش هوازی با شدت کم برخوردار باشد. پیش از این، سونا و حمام آب گرم، به کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی مرتبط شده است. یک بررسی کوتاه جدید توسط دانشگاه کاونتری نشان می دهد که حمام گرم، مزایای بیشتری از ورزش متوسط را نیز دارد. بعد از چند دقیقه حضور در حمام گرم یا سونا، احساس آرامش دلپذیری را تجربه می کنید، سپس ضربان قلب شما افزایش می یابد و احساس گرما و تعریق می ...
مضرات خوابیدن مقابل پنکه و راه های جایگزین آن برای خنک شدن
پنکه استفاده کنید، برخی از روش های جایگزین برای خنک شدن شب را امتحان کنید: 1- از تشک خنک کننده استفاده کنید؛ انواع مختلفی از تشک وجود دارد که جریان هوا را افزایش می دهند و برای از بین بردن گرما از بدن مؤثر هستند. 2- لباس های گشاد و نازک ساخته شده از پنبه، ابریشم یا پارچه مایع می تواند به شما در خنک شدن کمک کند. 3- از پوشیدن لباس های ریون، پشمی، یا پلی استر که گرما ...
مقایسه عملکرد رادیاتورها و گرمایش از کف
تأمین دمای مطلوب خانه به خصوص در فصول سرد سال از مسائل مهمی است که این روزها با پیشرفت علم و تکنولوژی روز از روش های مختلفی استفاده می شود. یکی از پرطرفدارترین شیوه های مدرن در سیستم گرمایشی خانه استفاده از رادیاتور شوفاژ است. رادیاتورها برای انتقال انرژی حرارتی از یک رسانه به دیگری به منظور گرمایش فضا طراحی شده اند. و در یک سیستم گرمایش مرکزی تابشی ، آب گرم یا بعضی اوقات بخار در یک ...
قرص روپیکسون برای کبد چرب
تواند در پاهای شما رخ دهد و سبب ایجاد درد شود. البته درد در پاها ممکن است ناشی از رگ های عنکبوتی باشد که برای درمان آن باید به متخصص واریس مراجعه کرد. کاربرد روزوواستاتین یا روپیکسون روپیکسون به گروهی از داروها به نام استاتین ها (یا مهارکننده های HMG-CoA ردوکتاز) تعلق دارد. این دارو میزان کلسترول و سایر لیپیدهای بدن را تنظیم می کند. این کار را با جلوگیری از عملکرد آنزیمی خاص (به ...
خوردن این میوه بعد از غذا ایمنی بدن را کم می کند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز ،زردآلو یکی از میوه های خوشمزه کوهستانی در فصل تابستان است که در ییلاق به عمل می آید و در سراسر ایران طرفداران خاص خود را دارد. طبع این میوه شیرین، سرد و تر بوده و ارزش تغذیه ای بالایی دارد. متخصصان طب سنتی و تغذیه مدعی هستند که نوع شیرین زردآلو از خاصیت گرم تری برخوردار است و مصرف آن برای درمان برخی بیماری ها تاثیرگذار است. زرد آلو ...
چگونه دیابت خود را در گرمای شدید تابستان مدیریت کنید؟
.... . از آفتاب سوختگی پیشگیری کنید. آفتاب سوختگی به بدن تنش وارد کرده و می تواند سطح قند خون را بالا ببرد. از ضدآفتاب با طیف گسترده استفاده کرده و عینک آفتابی بزنید. . مدت زمانی که قرار است در هوای بسیار گرم بیرون باشید را محدود نمایید. هرچند توصیه می کنیم در ماه های گرم و سرد سال هم فعال باشید اما این را هم توصیه می کنیم که سعی کنید در ساعاتی که دمای هوا خیلی بالا یا خیلی پایین است بیرون نروید. با رعایت چند اصل ساده می توانید از فعالیت های خود لذت ببرید و در هر هوایی، سبک زندگی سالمی داشته باشید. ...
10 مورد از عوارض باد کولر برای سلامتی بدن
احساس تشنگی نمی کند. این موضوع موجب می شود تا بدن هر لحظه بیشتر دهیدراته شود و رطوبت بدن بیشتر از بین برود. بسیاری از افراد با قرار گرفتن در معرض باد کولر گازی دچار سردرد می شوند. سرد شدن ناگهانی محیط در حالی که بدن شما هنوز گرم است، اولین علت سردرد بعد از نشستن در مقابل باد کولر است. موضوع بعدی مربوط به کم آبی بدن است. همانطور که گفته شد کولر موجب خشک شدن هوا می شود. این موضوع می ...
ماهواره ها گرمایش زمین را کمتر از حد نشان داده اند
گرمایش زمین که قبلا اتفاق افتاده، ممکن است حتی از آنچه فکر می کردیم، بدتر باشد. این نتیجه گیری مطالعه جدیدی است که نشان می دهد اندازه گیری های ماهواره ای احتمالا گرمایش سطوح پایین تر جوّ را در 40 سال گذشته کمتر از حد برآورد کرده اند. معادلات پایه ای فیزیک ارتباط بین دما و رطوبت هوا را مشخص می کنند؛ اما مطالعه جدید نشان می دهد بسیاری از اندازه گیری های دما و رطوبت استفاده شده در مدل های ...
آیا تغییرات آب و هوایی واقعاً باعث درد مفاصل می شود؟
باران شروع می شود. نظریه های دیگر نشان می دهند که رطوبت، دما و باران نیز به بیشتر شدن درد مفاصل کمک می کنند. از سوی دیگر، برخی مطالعات نشان می دهند که تغییرات آب وهوایی واقعاً باعث درد مفاصل نمی شوند؛ وقتی هوا سرد یا مرطوب است، احتمال اینکه مردم درد مفاصل را به آب وهوا نسبت دهند بیشتر است. در واقع، مراجعه به پزشکان برای درد استخوان و مفاصل وقتی آب وهوا خشک است بیشتراست از وقتی که هوا ...
کویل هواساز
گرم یا سرد در آن ها وجود دارد سبب گرم یا سرد شدن هوای عبوری می شود. توجه داشته باشید که برای انتخاب کویل مناسب هواساز باید مساحت آن را در نظر گرفت. مقدار هوادهی از ضرب مقدار سرعت در مساحت فین حاصل می گردد. درباره کویل پیش گرمکن ممکن است شنیده باشید، مصرف آن طوری است که به عنوان مثال در فصول سرد که مقدار رطوبت نسبی بالا و قدرت تبخیر کاهش پیدا می کند، ابتدا این نوع مبدل ها سبب کم شدن رطوبت محیط شده و ...
عضو یک گرمی بدن که شاهکار می کند
کرده تا یک پاسخ یکپارچه تولید کند. سیستم غدد درون ریز می تواند هورمون ها را برای القا پاسخ استرس، تنظیم ضربان قلب یا فشار خون آزاد کند و به طور کلی نحوه رشد و پیشرفت سلول های بدن را تنظیم کند. ساختمان غدد درون ریز معمولاً دارای تعداد بسیار زیادی از رگ های خونی است و شبکه متراکمی از عروق اطراف این غده ها را پوشش می دهند. سیستم غدد درون ریز می تواند با سیگنال های ...
تاثیر مصرف گوشت گاو چرخ کرده بر بدن چیست؟
... 8. ممکن است موجب نابودی شما شود بسیاری از مطالعات ارتباط بین خوردن گوشت قرمز و افزایش خطر بیماری های مزمن و مرگ ومیر ناشی از آن را نشان داده اند. به عنوان مثال، یک مطالعه بزرگ، داده های مربوط به سلامتی و سبک زندگی را در مطالعات بیش از 120 هزار زن و مرد برای بیش از 20 سال مورد تجزیه و تحلیل قرار داده است. نتایج منتشرشده، افزایش 12% خطر مرگ ومیر کلی برای افرادی که یک وعده گوشت ...
لیزر واریس پا
... علائم نشانه های این بیماری بسته به اینکه در کدام قسمت از بدن ایجاد شده متفاوت است. علائم این واریس به مرور زمان شدت می یابند به گونه ای که بطور مثال در صورتیکه واریس پا باشد، بیمار دیگر قادر به ایستادن به مدت طولانی و یا انجام فعالیت های روزمره نیست. مهمترین علائم شامل موارد زیر میشود: علت گاهی اوقات سیاهرگ ها یا همان عروق در اثر عوامل مختلف آسیب می بینند ...
سیگار و قلیان عامل بسیاری از بیماری های قلبی و تنفسی
در فرد می شود. این پزشک عمومی ادامه داد: وقتی اثر نیکوتین از بین می رود، فرد احساس خستگی می کند و نیاز به مصرف بیشتر دارد. نیکوتین به شدت اعتیادآور است و به همین خاطر ترک کردن آن، کار خیلی سختی است. نرسیدن نیکوتین به بدن روی عملکرد شناختی فرد هم اثر دارد و باعث می شود که او مضطرب، عصبی و افسرده شده و دچار بی خوابی و سردرد نیز شود. سعیدیان با بیان اینکه در زمان گذشته سیگار ...
بهترین کافه ها در پارک های تهران
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ افراد زیادی برای کار یا تفریح به تهران سفر می کنند. در این شهر مکان های تفریحی زیادی ازجمله پارک های طبیعی، دریاچه مصنوعی، کافی شاپ، رستوران و... وجود دارد. به جرات می توان گفت که خاص ترین کافه های کشور در تهران فعالیت دارند و افراد زیادی در طول روز در آن ها میان وعده میل می کنند. اگر شما هم اهل کافه گردی هستید، این مطلب را تا پایان مطالعه کنید. ما در ادامه ...
حمام آب داغ یا سونا می تواند برخی از مشکلات کم تحرکی را برطرف کند
اتلاف گرما را از بدن تسهیل می کند، افزایش جریان خون پوستی است. افزایش جریان خون منجر به بهبود تولدی مولکول های مختلفی در خون می شود که به رشد سلول ها، ترمیم و محافظت از عروق خونی هم کمک می کنند. واکنش های فیزیولوژیکی اولیه ی سونا و حمام داغ با وجود شباهت ها کاملا برابر نیستند. حمام داغ باعث تأثیر بر فشار هیدرواستاتیک می شود (نیروی آب) که بازگشت خون به قلب را آسان تر می کند. این فرضیه هنوز ...
ایمپلنت دندانتان عفونت کرده!
.... با این حال، اصلی ترین دلیل این موضوع استعمال دخانیات است . در واقع استعمال دخانیات باعث انقباض و گرفتگی عروق خون رسان به لثه می شود. همین امر کار بدن برای ارسال مواد غذایی و آنتی بادی ها (پادتن) برای مبارزه با عوامل عفونی را سخت می کند. به همین دلیل بدن نمی تواند با عفونت مبارزه کرده و مواد زائد و سمی را از بافت لثه خارج کند. از دیگر عواملی که می تواند باعث عفونت ایمپلنت شود می توان ...
آسیب های ورزشی در سیگاری ها شایع تر است
... متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ادامه داد: ترک سیگار می تواند طی چندین هفته تا چندین ماه این اثرات ناخواسته را کم کند. اگر فردی قصد ترک سیگار داشته باشد، در کنار روش های ترک سیگار ورزش کمک کننده است، در این مورد رعایت بیشتر نکاتی از جمله گرم کردن و سرد کردن بدن و انتخاب ورزش با روش درست را توصیه می کنیم. ورزش علایم ناشی از ترک سیگار را کاهش می دهد و فرد بهتر می تواند بر وابستگی فیزیکی و روانی آن غلبه کند. مطالعات نشان می دهد که ورزش های هوازی با شدت متوسط احساس نیاز به مصرف سیگار را کاهش می دهد و این کاهش نیاز به مصرف تا 50 دقیقه بعد از ورزش وجود دارد. ...
برداشت گل سرخ از گلستان شهرستان مرزی گرمی
های آن روی سبز براق و پشت خزی دارند. گل های صورتی کمرنگ و بسیار معطر. در بهار شکوفه می زنند. طبع گیاه گل سرخ، معتدل تا کمی سرد و خشک بوده، بنابراین ضد صفرا و بلغم محسوب می شود و مصلح آن برای افراد سرد مزاج، گیاه انیسون و برای افراد دارای مزاج گرم، کافور است و طبع گرده گل سرخ گرم و خشک است. قسمت های مورد استفاده این گیاه برگ، گلبرگ و غنچه آن بوده، برحسب نحوه استفاده هریک از این بخش ها ...
درمان خانگی قرمزی پوست صورت + علایم
گردش خون بیشتر، امکان سرخ شدن زیاد است؛ در هنگام استرس نیز فشار خون افزایش می یابد؛ تغییر دما مانند رفتن از مکانی گرم به محیطی سرد نیز پوست را قرمز می کند. آیا قرمزی پوست مشکلی جدی است؟ قرمز شدن پوست صورت به شکل خفیف به ندرت مشکلی جدی ایجاد می کند. البته ازلحاظ کاهش اعتماد به نفس و در جمع می تواند باعث اثرات و عواقبی شود که روابط و حرفه ی فرد تحت الشعاع آنها واقع می شود. اگر پوست دائما ...
انواع روش های مختلف برای تقویت هورمون های شاد
بدن شما در تولید سروتونین کمک می کند. در مورد افرادی که افسرده هستند، به کاهش علائم کمک می کند. ماهی، بوقلمون یا مرغ، جگر گاو یا گوشت بره، عدس، هویج یا اسفناج را امتحان کنید – همه منابع عالی ویتامین B6 هستند. اهداف تعیین کنید بدن شما هنگام اتمام پروژه ها آن را دوست دارد. هر زمان که هدفی را انجام می دهید، بدن شما دوپامین ترشح می کند. دوش آب گرم بگیرید ...
آیا بیش از حد عرق کردن می تواند برای سلامتی ما خطرناک باشد؟
پیشگیری و برخی نیز قابل درمان هستند. شما به راحتی می تواند مشکل تعریق زیاد خود را برطرف کنید و از عوارض جانبی آن مانند گرمازدگی و بی آبی شدید بدن جلوگیری کنید. شما می توانید با حذف غذاهای تند، کنار گذاشتن کافئین به این مسئله کمک کنید. اما باید بدانید درمان این اختلال آزار دهنده بستگی به علت زمینه ای آن دارد و اگر علت مشخصی نداشته باشد باید به پزشک مراجعه کنید. فراموش نکنید اگر عرق کردن همراه با سرگیجه، درد قفسه سینه یا حالت تهوع همراه باشد باید فورا به پزشک مراجعه کنید. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
مصرف گوشت گاو چرخ کرده بر بدن چیست؟
قرمز و افزایش خطر بیماری های مزمن و مرگ ومیر ناشی از آن را نشان داده اند. به عنوان مثال، یک مطالعه بزرگ، داده های مربوط به سلامتی و سبک زندگی را در مطالعات بیش از 120 هزار زن و مرد برای بیش از 20 سال مورد تجزیه و تحلیل قرار داده است. نتایج منتشرشده، افزایش 12% خطر مرگ ومیر کلی برای افرادی که یک وعده گوشت قرمز در روز مصرف می کنند و افزایش 20% خطر برای افرادی که گوشت قرمز فرآوری شده مصرف می کنند ...
مزاج خود را بشناسید
نوشیدنی هایی استفاده می کنند که هیچ سازگاری با مزاج آن ها ندارد و همین امر باعث شده این دسته از افراد یا در معرض ابتلا به انواع و اقسام بیماری ها قرار بگیرند یا به بیماری های مختلفی مبتلا شوند. مرادی تصریح کرد: ما در کل چهار مزاج گرم و خشک، گرم و تر، سرد و تر و سرد و خشک داریم که توجه به آن ها در زندگی روزمره دارای اهمیت است. این متخصص طب سنتی ادامه داد: افراد دارای مزاج گرم و خشک یا ...
فعالیت ورزشی چگونه به بیماران سکته مغزی کمک خواهد کرد
زمینه اخباری در روزهای اخیر انتشاریافته مبنی بر اینکه غوطه ورشدن در آب گرم می تواند در باز شدن عروق و جریان بهتر خون در مغز و حتی قلب تأثیرگذار باشد. این اخبار برگرفته از نتیجه تحقیقاتی است که اخیرا در دانشگاه آلابامای آمریکا انجام گرفته است. محققان این تحقیق همچنین اعلام کرده اند که شنا در آبگرم می تواند قدرت شناختی انسان را افزایش دهد. شواهد نشان می دهند که برای دستیابی به منافع ورزش در ...
9 دلیل و علت اصلی عرق زیاد بدن
پیدا می کند و به همین دلیل بیش از همیشه احساس گرما می کنید و افزایش متابولیسم و تغییر هورمون ها نیز یکی دیگر از دلایل عرق کردن زیاد در این دوران می باشد. 3. تیروئید پرکار از دلایل عرق زیاد بدن: این وضعیت به این معناست که غده تیروئید شما بیش از حد فعالیت می کند و هورمون های تیروکسین زیادی را تولید می کند و این مواد شیمیایی تولید شده مسئول نگهداری سیستم بدن شما در حالت سرعت مناسب می ...
علت تیرگی زیر چشم ها و راههای درمان سریع آنها
اینکه کمبود آهن باعث کبودی دور چشم و رنگ پریدگی می شود، اگر احساس می کنید کم خونی دارید باید به پزشک مراجعه کنید و قرص آهن یا غذاهای سرشار از آهن مصرف کنید. غذاهای شور هم نخورید، یکی از دلایل کبودی زیر چشم مصرف بیش از حد نمک است، نمک باعث احتباس آب و پف کردن بدن می شود به علاوه منجر به بیماری های دیگری چون بیماری قلبی و سکته نیز می شود، پیشنهاد انجمن قلب آمریکا این است که روزانه نباید ...