خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اضطراب دارید؟ بیخیال قرص ها شوید
به گزارش بهداشت نیوز ، مراجعه به پزشک زمانی ضروری به نظر می رسد که خوددرمانی فرد کافی نباشد و یا فرد دچار هراس بیش از حد یا علائم غیر قابل توجیه شود. در این صورت درمان های دارویی یا غیر دارویی به او پیشنهاد می شود. با این اوصاف برای جلوگیری از اضطراب های رایج در زندگی که هنوز نیازی به درمان های دارویی ندارند، راهکارهای زیادی پیشنهاد شده است: قرار گرفتن در معرض نور خورشید: بهترین راه ...
اگر انگشتان تان سرد است به این بیماری دچارید
و همین اتفاق باعث سردی انگشتان می شود. همچنین در مبتلایان به سندرم رینود رگ های کوچک که خون را به پوست می رسانند، باریک شده و در نتیجه گردش خون این نواحی کمتر می شود. در موارد نادر، سردی انگشتان می تواند به دلیل لخته خونی که در قسمت دیگری از بدن تشکیل شده است رخ دهد. کمبود ویتامین B12 نیز باعث سردی دائمی انگشت ها می شود. این ویتامین در محصولات حیوانی از جمله گوشت، لبنیات و تخم مرغ وجود دارد. ...
عفونت کرم حلقوی؛ از علائم تا پیشگیری
ورزشکارانی که در ورزش هایی با میزان تماس زیاد حاضر هستند، شایع تر است، از این رو جای تعجب نیست که بسیاری از اقدامات پیشگیرانه حول محور پاکیزگی در رختکن گردش می کنند. دوش گرفتن بلافاصله پس از پایان تمرین یا ورزش یک اقدام محافظتی مهم است. همچنین، شما باید از راه رفتن با پای برهنه، به اشتراک گذاشتن تجهیزات، یا استفاده مجدد از لباس های کثیف پرهیز کنید. افرادی که ورزشکار نیستند می توانند با خشک و ...
اگر طرفدار جگر مرغ هستید این مطلب را بخوانید
می کنند و با خوردن جگر، آنتی بیوتیک ها، به بدن انسان منتقل شده و باعث به خطر افتادن سلامتی می شوند.پس اگر از نحوه پرورش مرغ مطلع نیستید آن را مصرف نکنید. متاسفانه گاهی برخی آنتی بیوتیک های ممنوع هم مرغداری ها استفاده می شوند به همین علت باید مرغ های بسته بندی زیرنظر سازمان دامپزشکی از فروشگاه های معتبر خریداری کنید و پیش از مصرف گوشت مرغ آن را حسابی بپزید زیرا فرآیند پخت و پز باعث از ...
شب اول قبر انسان چگونه شبی است؟
برخی کارها که بازماندگان برای او انجام می دهند در کم کردن عذاب و فشار قبر تاثیر دارد. همچنین نماز شب اول قبر هم برای میت و هم برای کسی که می خواند بسیار ثواب دارد. انسانهایی که در خاک دفن نمی شوند برخی افراد به نظر، اگر جسم در خاک دفن نشود، دیگر عذابی وجود نخواهد داشتو نکیر و منکر به سراغ میت نخواهد آمد.در حالی که باید گفت، هنگامی که روح از بدن جدا می شود، انسان مرده تلقی می ...
راهکار های پیشگیری از گرمازدگی
نیز از دیگر پیامد های گرمازدگی است. دلایل گرمازدگی قرار گرفتن در محیط داغ در نوعی از گرمازدگی به نام گرمازدگی کلاسیک، قرار گرفتن در محیط بسیار گرم باعث افزایش دمای مرکزی بدن می شود. این نوع از گرمازدگی اغلب در بزرگسالان مسن تر و در افرادی که مبتلا به بیماری های مزمن هستند، دیده می شود. فعالیت شدید گرمازدگی فعالیتی در اثر افزایش درجه حرارت ...
تشخیص کمبود آب بدن
ساعات آغازین روز به هیچ عنوان شما را از خطر کم آبی بدن در طول مدت فعالیت روزانه حفظ نمی کند. یک راه ساده برای اطمینان از وجود آب مورد نیاز بدن، کم رنگ بودن ادرار است. نوشیدن آب را به صورت مرتب در حین روزهای گرم و در زمان فعالیت های بدنی در برنامه ی خود قرار دهید. بارها شنیده ایم که هر انسان بالغ روزانه به هشت لیوان بزرگ آب احتیاج دارد.ت وصیه ای که بسیاری از ما آن را جدی نگرفته ایم یا به سادگی فراموش می کنیم. منبع: عصر ایران https://shahrkhan. ...
عوارض بی خوابی از نظر طب سنتی
روانی را نیز خواهیم داشت. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: خواب در طول روز، به هیچ عنوان جایگزبن خواب شبانه نیست و توصیه نمی شود و بهترین زمان برای به خواب رفتن، پس از غروب کامل آفتاب و آغاز شب خواهد بود. سستی، کرختی، ترشح پشت حلق، تحریک پذیری و عصبی بودن، بوی بد دهان، کاهش اشتها و فراموشی از جمله عوارض خواب در طول روز به خصوص در هنگام غروب آفتاب است؛ بنابراین افراد برای اینکه با بی خوابی و ...
عوارض نگران کننده لاک ناخن برای اعضای داخلی بدن
مقدارش از 0.2 % تجاوز نکند، امن است. و سرانجام، همچنین ماده دیگری نیز هست که کافور نام دارد، این ماده ای است که به لاک ناخن استحکام و درخشش می بخشد. قرار گرفتن در معرض این عنصر در مقادیر زیاد ممکن است باعث تهوع، گیجی و حتی سردرد در هنگام استنشاق اش شود. عوارض لاک ناخن می تواند بر سلامت کل بدن شما تاثیر بگذارد استفاده از طرح ها و سبک های خلاقانه لاک ناخن متفاوت ممکن ...
چطور یک اسپری ضد تعریق مناسب انتخاب کنیم؟
استفاده صحیح از اسپری ضد تعریق یکی از راهکارهای مهم برای بهتر نتیجه گرفتن در استفاده از اسپری های ضد تعریق، چگونگی استفاده از آن ها است. این چگونگی شامل محل و زمان استفاده از اسپری بوده که در ادامه نحوه صحیح آن را شرح خواهیم داد. بهترین زمان مصرف اسپری های ضد تعریق بلافاصله پس از استحمام و قبل از خشک شدن بدن است. رطوبت موجود بر روی پوست بدن پس از حمام کردن همراه با موارد داخل اسپری جذب ...
تشخیص پسوریازیس و سایر اختلالات با استفاده از هشدار حسگر پوستی
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری؛ پسوریازیس یک بیماری شایع پوستی است که در آن چرخه زندگی سلول های پوست از حالت طبیعی خارج می شود و به سرعت شروع به تقسیم سلولی می کنند. این مسئله باعث می شود که سلول ها به سرعت در سطح پوست تولید شوند. سلول های پوستی اضافی، در اندازه ها و تکه های قرمز هستند که خارش دارند و گاهی هم دردناک هستند . پسوریازیس چیست؟ به نقل از مجله اینترنتی دکتر دکتر ...
چگونه از شغل خسته کننده خود رها شویم؟
مراقبت از خود وقتی را اختصاص دهید. مراقبت از خود برای هرکس متفاوت به نظر می رسد، اما ممکن است مواردی مانند ورزش، خواندن روزنامه، یوگا یا مطالعه کتاب را شامل شود. بر روی خودتان تمرکز کنید. 4. بیرون بروید با دریافت نور خورشید به مدت 10 تا 15 دقیقه در روز ویتامین D خود را تقویت کنید. ویتامین D فواید زیادی دارد، از جمله قدرت مبارزه با بیماری ها. حتما پیش از قرار گرفتن زیر نور خورشید ...
راهکارهای مناسب برای آب کردن شکم
غذا میل کنید. فیبر موجود در پوست سیب هضم غذا را کند می کند. خوردن این میوه فوق العاده به شما کمک می کند تا برای مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید. مطالعه ای که به مدت 24 سال در دانشگاه هاروارد و روی 133468 نفر زن و مرد انجام شد، نشان داد افرادی که هر روز از سیب و گلابی استفاده می کنند، اضافه وزن کمتری نسبت به سایر افراد دارند. 3- شب ها در زمان مشخصی بخوابید برای خواب شبتان یک ...
اگر این نشانه ها را دارید امگا3 بدنتان کم است!
، افرادی که سطح بالای امگا 3 دارند خواب با کیفیت تری را تجربه می کنند. با این حال من همیشه به افراد توصیه می کنم، مکمل امگا 3 خود را صبح ها استفاده کنند نه شب ها. چون خوردن امگا 3 نزدیک به ساعت خواب می تواند شما را بیدار نگه دارد. درد مفاصل اسید چرب های امگا 3 که در روغن ماهی وجود دارد از عوامل قدرتمند کاهش التهاب هستند، به همین دلیل امگا 3 برای افرادی که مشکل درد مفاصل دارند ...
برای پیشگیری از افسردگی شب ها زودتر بخوابید
به طور بالقوه چگونه بر روحیه و خلق و خوی افراد تأثیر می گذارد؟ ما در مطالعات خود به طور خاص بر این موضوع تمرکز کردیم. در این مطالعه 840 هزار نفر مورد بررسی قرار گرفته و داده های مربوط به کرونوتیپ آنها جمع آوری شد ، به این معنی که بر اساس اطلاعات ژنتیکی مشخص شد آن ها چه ساعاتی از روز تمایل به خوابیدن دارند. تصور می شود که یک ژن ویژه تنظیم ساعت خواب در بدن انسان وجود دارد که 12 تا 42 درصد روی ...
راهکارهای ساده و کم هزینه برای تقویت انرژی
میز کارتان، روش های امتحان شده زیر می تواند سطح انرژی شما را افزایش دهد. ادامه مطلب را مطالعه کنید: 1- استفاده از نور لوک شلانگن ، دانشمند محقق در زمینه نور و نوردرمانی می گوید: نوری که رنگ های آبی خنک تری از خود منتشر می کند یا روشن است – مثل نور طبیعی روز- می تواند محرکی شبیه یک فنجان قهوه باشد و به شما کمک کند تا سرحال تر و پرانرژی تر باشید. قرار گرفتن در معرض این نور در ...
خواب کافی برای نوجوانان چه فایده ای دارد
شارژ همه دستگاه ها در اتاقی غیر از اتاق خواب تان صورت بگیرد تا از وسوسه استفاده از آن ها درامان بمانید. اتاق خواب را خنک نگه دارید. علاوه بر تاریک بودن اتاق و قطعی اینترنت، اتاق خواب خنک فرایند به خواب رفتن شما را لذت بخش تر می کند. سر شب دمای بدن در واکنش به آماده سازی بدن برای خواب، پایین می آید و این خنکی باعث می شود زودتر احساس خواب آلودگی کنید. حمام آب گرم کوتاه، یک ساعت قبل از ...
9 راهکار عملی و مفید برای داشتن خواب راحت
به گزارش خسروشاه نیوز، در این مطلب قصد داریم 9 راهکار برای خواب بهتر را با یکدیگر بررسی کنیم. اگر می خواهید شب های آرام و روزهای پرشوری داشته باشید از این نکات استفاده کنید. هر فرد با خواب مناسب و کافی می تواند روز بهتری را برای خود بسازد زیرا انرژی بیشتری دارد و با تمرکز ذهنی بالاتر کیفیت وقت و زمان خود را افزایش می دهد. با ما همراه باشید. 1- ریتم خواب خود را حفظ کنید ریتم ...
7 شیوه شگفت انگیز تشخیص هویت به کمک شاخصه های زیستی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، مدت هاست که استفاده از شاخصه های زیستی یا به اصطلاح بیومتریک اشخاص مانند اثر انگشت برای تشخیص هویت، به یاری روش های سنتی مانند رمز های عبور، کد های پین و الگو ها آمده اند. اما با وجود پیشرفت های بسیاری که در حوزه فناوری تشخیص هویت بیومتریک انجام شده، به نظر می رسد همچنان جای زیادی برای پیشرفت آن وجود دارد تا حدی که طبق پیش بینی ها، انتظار می رود این ...
افکار مزاحم قبل از خواب را اینگونه متوقف کنید
کنترل کنیم، و این تغییر تمرکز می تواند آرامش را برای ذهنمان به ارمغان بیاورد. 2. دستگاه های الکترونیکی خود را کنار بگذارید استفاده از موبایل، لپتاپ، و تبلت قبل از خواب می تواند سطح اضطراب و استرس را افزایش دهد، به خصوص اگر اخبار یا چیزهای دیگری بخوانید که شما را نگران ساخته یا ذهن تان را مشغول کند. به علاوه، نور این دستگاه ها بر ترشح ملاتونین یا هورمون خواب در بدن تاثیر منفی ...
تلفن های همراهی که می توانند قاتل جان انسان باشند!
تلفن خود را که در تاکسی گم کرده بود با یک برنامه ردیابی کند، مورد اصابت گلوله قرار گرفت و کشته شد. پلیس می گوید کوک با مردانی روبرو شد که تلفن او را برداشته بودند و پس از درگیری بر اثر اصابت گلوله های متعدد جان خود را از دست دادند. می توانید آن را در وان بیاندازید بار ها گفته شده که از سشوار در نزدیکی وان حمام استفاده نکنید، این موضوع درباره سایر موارد الکتریکی متصل به برق مانند تلفن های هوشمند نیز صدق می کند. در همین رابطه اوگنیا سویریدنکو 24 ساله پس از استفاده از آیفون متصل به برق خود در حمام، جان خود را از دست داد. ...
چرا هرگز نباید از تختخواب خود برای کار کردن استفاده کنیم؟
یا اختلال ریتم شبانه روزی شود. استفاده از وسایل الکترونیک مثل موبایل و لپ تاپ در تخت هم ممکن است به سلامت تان صدمه بزند. قرار گرفتن در معرض نور آبی این وسایل در هنگام شب مانع از ترشح ملاتونین یا همان هورمون خواب در بدن می شود که بر روی ساعت طبیعی خواب بدن اثر می گذارد. کمبود خواب هم می تواند باعث انواع بیماری ها و مشکلات قلبی شود. 2- روی بازدهی تان تأثیر می گذارد ...
این پدیده های طبیعی با عقل جور درنمی آید!
. این نوار های نور عمودی به دلیل انعکاس نور طبیعی یا مصنوعی در ذرات بیشمار کریستال های یخی ایجاد می شوند که نسبتا نزدیک به زمین قرار دارند. ابر آسپریتاس مکان: همه جای دنیا تحت شرایط مناسب ابر های آسپریتاس ظاهرا تیره و شوم هستند. اما با وجود اینکه شبیه ابر های طوفانی هستند، معمولا بدون ایجاد طوفان از بین می روند. رنگین کمان قرمز مکان: همه جای دنیا ...
12راهکار ارزان برای استحکام ناخن ها
کار دیگری انجام نمی دهد. اگر به ژلیش علاقه مند هستید، توصیه می کنیم این کار را به صورت مداوم انجام ندهید. قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش مورد نیاز برای ژل ناخن به عنوان یک عامل سرطان زا شناخته شده است. 7. کمتر لاک بزنید! در همین راستا اگرچه لاک ناخن زیبا به نظر می رسد، ناخن های شما باید نفس بکشند. استفاده مداوم از لاک حتی لاک غیر سمی و مرغوب می تواند باعث ضعیف شدن ناخن ...
شباهت مغز با بیضه در چیست؟
گمان می کنند آن به این دلیل است که هر دو بافت بشدت تحت تاثیر فرآیند گونه زایی قرار دارند. درست شبیه حیواناتی که میلیونها سال از همدیگر تکامل یافته اند و نیمی از جهان دور از یکدیگر تکامل یافته اند و می توانند صفات یکسانی را ایجاد کنند، بنابراین گروه های مختلف بافتی در بدن انسان نیز می توانند. برای مثال، برخلاف بیشتر حیوانات دیگر، کوالاها دارای اثر انگشت هایی هستند که بطور حیرت ...
کلسترول موجود در تخم مرغ مضر است؟
میخائیل گینسبورگ، متخصص تغذیه روسی اعلام کرد که طبق نتایج مطالعات اخیر آنگونه که تصور می شد، کلسترول موجود در تخم مرغ برای بدن مضر نیست، اعتقاد بر این بوده است که کلسترول موجود در تخم مرغ به طور خاص باعث آترواسکلروز یا تصلب شرایین می شود، اما این نظر اخیراً تغییر کرده است. وی افزود: به تازگی، شواهدی به دست آمده که نشان می دهد کلسترول رژیم غذایی بر میزان کلسترول" بد "در خون تأثیر نمی ...
