سایر منابع:
سایر خبرها
4 فایده شگفت انگیز مصرف منیزیم در بانوان
هنگام ورزش برای جلوگیری از گرفتگی عضلات مفید است و به گردش خون در عضلات کمک می کند. مبارزه با افسردگی تحقیقات اخیر نشان داده است که مصرف منیزیم به بهبود خلق و خو کمک می کند و از این رو می توان از آن به عنوان یک ماده معدنی ضد افسردگی نام برد. بهبود علایم سندروم پیش از قاعدگی سندروم پیش از قاعدگی، در سن باروری، یکی از رایج ترین اختلالات در میان زنان است ...
انواع افسردگی
اساسی کمک کنند که هیچ ارتباطی با زایمان ندارد اختلال نارسایی قبل از قاعدگی (PMDD) زنان مبتلا به PMDD در ابتدای دوره خود افسردگی و علائم دیگری دارند. علاوه بر احساس افسردگی، ممکن است موارد زیر را داشته باشید: • نوسانات خلقی • تحریک پذیری • اضطراب • مشکل در تمرکز • خستگی • تغییر در اشتها یا عادت های خواب ...
سپید گزارش می دهد اختلالات روانی؛ رهاورد کرونا برای کودکان
یاسر مختاری امروزه ثابت شده که کرونا تنها جنبه های سلامت افراد را تحت تاثیر قرار نمی دهد بلکه ساحت های دیگر اجتماعی، اقتصادی، روانی و .. را نیز متاثر می کند چرا که اصلی ترین راه مبارزه با ویروس فاصله اجتماعی و انتخاب چهاردیواری خانه ها به عنوان حصار امنی در برابر هجوم بی امان بیماری است. ماندن در خانه به صورت مداوم موجب شده تا بسیاری از کارشناسان سلامت روان نسبت به شیوع اختلالات روانی به ...
28 روش درمان خانگی بی خوابی با نسخه ی بوعلی سینا
های غیر اشباع هستند، که تنش عصبی و عضلانی را کاهش می دهد و باعث خواب می شود. مصرف منظم روغن کنجد، باعث افزایش گردش خون می شود و از اختلالات گوارشی جلوگیری می کند، و نیز باعث کاهش اضطراب می شود ، قبل از خواب، پاهای خود را با این روغن ماساژ دهید. آب برگ های سورل هندی، برای درمان بی خوابی بسیار مفید است، عصاره و آب این برگ ها را بگیرید و آن را به نسبت مساوی از روغن کرچک مخلوط کنید. حالا آب ...
کرونای طولانی؛ خطری برای سلامت روان
طولانی مدت کووید را می توان به دو دسته تقسیم کرد، عوارض جسمانی مانند: از دست رفتن حس بویایی و چشایی تنگی نفس و درد قفسه سینه احساس خستگی مفرط درد عضلانی سردرد و عوارض روانشناختی افسردگی اضطراب اختلال استرس پس از سانحه یا پی تی اس دی تحریک پذیری، پرخاش و عصبانیت مه آلودگی ذهن چه کسانی به کرونای طولانی دچار می شوند؟ در ...
اگر نگران سلامت مغزتان هستید، 6 عادت غلط را کنار بگذارید
ما وجود دارد و تولید مواد شیمیایی مغز را کاهش می دهد و به مرور زمان بر عملکرد آن تاثیر منفی می گذارد. مصرف روزانه شکر تصفیه شده یکی از علل ابتلا به اضطراب، افسردگی و زوال عقل است. توصیه: به جای مصرف شکرهای تصفیه شده، از عسل، شیر نارگیل، یا سایر گزینه های شیرین طبیعی استفاده کنید. برچسب های مواد غذایی را به دقت بررسی و گزینه هایی را انتخاب کنید که شکر آنها در پایین ترین حد باشد. ...
سن خودکشی در ایران پایین آمده است؟
به دوران کودکی است که باید با انواع آنها آشنا شد: مثلا اختلالات مرتبط با تکلم یا مشکلات مرتبط با مهارت های حرکتی و مهارت های عصبی-عضلانی، اختلال درخودماندگی که با عنوان طیف اوتیسم آن را می شناسیم، نقص توجه یا بیش فعالی، اضطراب جدایی، اختلالات خلقی مثل افسردگی، اختلالات اضطرابی مثل وسواس. همه اینها امکان دارد علائم اختلالات روانی باشد و تا بزرگسالی ادامه یابد. همه اینها می توانند در بزرگسالی شروع ...
ثبت 250 خودکشی کودکان در 10 سال اخیر در ایران
مشترک است، بخشی از آنها در کودکی بروز پیدا می کند و بخشی دیگر تنها مربوط به دوران کودکی است که باید با انواع آنها آشنا شد: مثلا اختلالات مرتبط با تکلم یا مشکلات مرتبط با مهارت های حرکتی و مهارت های عصبی-عضلانی، اختلال درخودماندگی که با عنوان طیف اوتیسم آن را می شناسیم، نقص توجه یا بیش فعالی، اضطراب جدایی، اختلالات خلقی مثل افسردگی، اختلالات اضطرابی مثل وسواس. همه اینها امکان دارد علائم ...
آیا خانم های باردار می توانند بابونه مصرف کنند؟
بابونه و طعم وسوسه انگیز آن، تهوع را تسکین می دهد. اگر از مشکل تهوع در ماشین به هنگام سفر رنج می برید، باید بدانید که نوشیدن جرعه جرعه چای بابونه قبل از سفر و طول آن به شما کمک خواهد کرد تا بر این مشکل خود غلبه کنید. مبارزه با اضطراب و استرس : چای گیاهی به عنوان تقویت کننده خلق و خوی عمل کرده و می تواند به اوج گرفتن روح مادران باردار و به وجود آمدن احساس شادی در این افراد و ...
دلایل اصلی سردرد
میگرنی دو نوع اساسی دارد: میگرن با هاله و میگرن بدون هاله. هاله ها اختلالات بینایی هستند که از لکه های روشن، چراغ چشمک زن یا خطوط متحرک تشکیل شده اند. در بعضی موارد، هاله ها باعث ازبین رفتن موقتی بینایی می شوند. این اختلالات بینایی حدود 30 دقیقه قبل از شروع میگرن رخ می دهد و می تواند به مدت 15 دقیقه ادامه داشته باشد. میگرن همراه با هاله نسبت به میگرن بدون هاله، شدت و معلولیت ...
باید و نبایدهای درمان بیش فعالی
منتقل می کنند. دارو های گوناگونی برای درمان بیش فعالی وجود دارد، ازجمله: داروهای محرک مانند آمفتامین یا آدرال (Adderall) که به فرد کمک می کنند تمرکز بیشتری داشته باشد و عواملی را که موجب پرت شدن حواس او می شوند، نادیده بگیرد. داروهای غیرمحرک مانند اتوموکستین (atomoxetine یا Strattera) یا بوپروپیون (bupropion یا Wellbutrin). در صورتی می توان از این داروها استفاده کرد که عوارض جانبی داروهای محرک ...
آیا افسردگی می تواند باعث کاهش وزن می شود؟
...> • عوارض جانبی دارو • اختلالات اشتها • غم و اندوه • اضطراب و ترس کاهش سریع یا مداوم وزن، به ویژه در یک دوره کوتاه مدت، می تواند عواقب سلامتی داشته باشد. برخی از افراد پس از لاغر شدن نیز دچار افسردگی می شوند. شما همچنین می توانید متوجه یک اثر متضاد شوید - احساس افسردگی پس از کاهش وزن عمد* شاید شما مقداری وزن کم کرده باشید، فقط نه آن چنان که انتظار ...
عامل اصلی ترک خوردن پوست چیست؟
...، استرچ مارک یا استریا شناخته می شوند، در خانم ها بسیار شایع تر است به صورتی که خانم ها دو و نیم برابر آقایان به ترک های پوستی دچار می شوند. البته باید بدانید که از نظر پزشکی الزامی برای درمان این خطوط وجود ندارد و پوست شما سالم است . معمولا” بیشتر افراد به دلایل زیبایی به دنبال درمان ترک های پوستی هستند روش های درمانی ترک های پوست مثل روش های درمان سایرانواع اسکار ،بر پایه تحریک ...
20 علت ضعف ناگهانی بدن
مغز شده و منجر به اختلال در عملکرد مغز یا مرگ می شود. ورم مغزی با عدم هوشیاری، ضعف در حرکت و حرف زدن، کاهش توان بینایی، سرگیجه و خستگی همراه است که با استراحت و دارو درمان می گردد. 16- تنگی آئورت آئورت، بزرگ ترین سرخرگ بدن است که وظیفه ی خون رسانی به کل بدن را بر عهده دارد. تنگی آئورت می تواند در اثر تب رماتیسمی یا نقص مادرزادی، ایجاد شده باشد و در نتیجه ی آن، به دلیل ناتوانی ...
علت درد کشاله ران سمت راست در زنان
شفاآنلاین سلامت جنسی کشاله ران شما ناحیه مفصل ران است که بین شکم و ران شما قرار دارد. جایی که شکم شما متوقف می شود و پاهای شما شروع می شود. به گزارش شفاآنلاین :اگر زنی با درد در کشاله ران در سمت راست مواجهه شود ، ناراحتی می تواند نشانه ای از مشکلات احتمالی باشد. شایع ترین علت درد کشاله ران در زنان : به طور معمول ، درد شما در اثر آسیب دیدگی یکی از ساختارهای ساق پا ...
حداکثر بهره وری با رنج بیش فعالی
دارد که در آن یا به کار دیگری مشغول می شوند و یا کلاً علاقه خود را به انجام هر کاری از دست می دهند. آیا بیش فعالی قابل درمان است؟ مبتلایان به بیش فعالی همانند هر اختلال ذهنی دیگر، با عادات سازنده ایده آل، می توانند توجه خود را افزایش دهند و از وضعیت فعلی خودآگاهی بیشتری داشته باشند. برای شروع بهبود بیش فعالی خود، این 6 کار را به طور منظم انجام دهید و متوجه بهبود در بهره وری ...
رژیم کتوژنیک؛ فواید و مزایای آن
آنفلوانزای کتویی یکی از عارضه های شایع این رژیم است که شامل کاهش انرژی و عملکرد مغزی ضعیف، احساس گرسنگی شدید، اختلالات خواب، حالت تهوع، مشکلات گوارشی و کاهش عملکرد ورزشی می شود. مزایا و معایب رژیم کتوژنیک این رژیم نیز مانند سایر رژیم های غذایی دارای مزایا و معایبی است که بررسی آنها انتخاب و استفاده از این رژیم را برای افراد آسان تر می کند در ادامه به این موارد اشاره خواهیم داشت. ...
از قطع خودسرانه و ناگهانی این دارو بپرهیزید
به گزارش جام جم آنلاین ، دکتر شروین شکوهی درباره مصرف داروی کورتون برای درمان بیماران کرونایی توضیحاتی ارایه داد و گفت: بیماری کووید با مکانیسم های مختلفی برای بیمار مشکل ایجاد می کند و یکی از این مکانیسم ها که مشکلات مهمی برای بیمار ایجاد می کند دستکاری ایمنی بدن است. رییس بخش عفونی بیمارستان لقمان حکیم ادامه داد: ویروس با توجه به تغییراتی که در ایمنی بدن ایجاد می کند منجر می شود ...
نفسی تازه در سایه خاطرات تلخ کرونا
شد و نداشتن دانش و اطلاعات لازم ازاین بیماری مشکلات زیادی را در زندگی مردم به وجود آورد. عسل سینایی افزود: داشتن اطلاعات لازم باعث می شود این مشکلات را به شکل مثبت هدایت کنیم تا از تبعات منفی آن در امان بمانیم. وی ادامه داد: قرنطینه و کاهش ارتباط باعث شد افراد جامعه اختلال افسردگی و وسواس هایی را در بهداشت و افکار خود تجربه کنند که اثرات منفی را در روند کارهای روزمره و سلامت ...
رمزگشایی از ابتلا به کرونا پس از واکسیناسیون
واکسن است، زیرا محققان فقط قادر به تشخیص بیماران با علائم مشخص بیماری هستند و در نتیجه گروه ناقلان بی علامت، جزو افراد مبتلا پس از زدن واکسن به حساب نمی آیند. پس از این که واکسن های کووید-19 مجوز استفاده گسترده در کشوری را دریافت کنند، در آن زمان با انجام مطالعات روی افراد واکسینه شده، می توان متوجه شد که آیا واکسن مانعی برای انتقال ویروس از جانب بیماران بی علامت هست یا خیر. همچنین در ...
مه مغزی چیست؟
...، بنابراین وقتی سطح استروژن کاهش می یابد، افت عملکردهای مختلف مغز رخ می دهد. به همین دلیل است که مه مغزی ، در زنان باردار بسیار شایع است. داروها یکی از عوارض جانبی برخی از داروها چه با نسخه و چه بدون نسخه مه مغزی است. قرص های خواب آور و بنزودیازپین ها که اغلب برای درمان اضطراب تجویز می شوند، مه مغزی ایجاد می کنند. اگر به تازگی مصرف داروی جدیدی را شروع کرده اید و مه مغزی را ...
9 راهکار عملی و مفید برای داشتن خواب راحت
اختلال در زمان خواب شده و مصرف آن قبل از خواب هرگز توصیه نمی شود. 7- چرت روزانه خود را محدود کنید خواب های کوتاه در طول روز اگر از حد معینی بگذرد موجب خواب زدگی در شب می گردد. اگر در طول روز احساس خواب آلودگی دارید می توانید یک چرت کوتاه روزانه بزنید. یک ساعت زنگ دار را تنظیم کنید تا چرت شما کوتاه و کارآمد باشد. حدود 20 دقیقه خواب در طی روز که معمولاً بعد از وعده نهار است ...
مه مغزی چیست و چه نشانه هایی دارد؟
آن جا که مه مغزی یک اختلال واقعی و یک علامت است، باید فهمید که علت اصلی این علامت چیست. مراجعه به پزشک و انجام آزمایش ساده ترین راه یافتن علت ابتلا به مه مغزی است. گاهی ممکن است علت آن سندروم خستگی مزمن باشد، گاهی نیز علل متفاوتی وجود دارد که باید به سرعت آن ها را درمان کرد. روش درمان مه مغزی چیست؟ اینکه روش درمان مه مغزی چیست، بستگی به علت آن دارد. اگر کم خون هستید، مکمل های آهن ...
اگر به اندازه نخوابید، 22 بیماری به سراغتان می آید
این میزان به 6/8 ساعت در هر شب رسیده است. میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ در طول 24 ساعت شبانه روز بین 7 تا 9 ساعت است. برخی از آسیب ها، مشکلات و خطراتی که احتمال بروز آن ها در صورت کم خوابی زیاد خواهد بود در ادامه ذکر شده است: 1. کج خلقی براساس تحقیقات انجام شده از سوی جمعی از محققان، بد خلقی از جملهٔ موارد مشهودی است که می توان این موضوع را از شکایات ...
راهی برای بهبودی زبان در بازماندگان سکته مغزی
بیش از یک میلیون نفر در ایالات متحده تأثیر می گذارد، ایجاد می شود . طی دهه گذشته، "کی یران" و تیم او مغز را بررسی کرده اند تا ببینند با پیشرفت مهارت های زبانی افراد با گفتاردرمانی، چگونه این مغز تغییر می کند. اخیراً آنها روش های جدیدی را برای پیش بینی توانایی بهبود فرد حتی قبل از شروع درمان ایجاد کرده اند. در مقاله جدید منتشر شده در گزارش های علمی "کی یران" و همکارانش در BU و دانشگاه ...
2 ابتلا به تب کریمه کنگو طی امسال/ خرید محصولات گوشتی تنها از مراکز مجاز
با دست له کند و همچنین اگر فرد با یک بیمار مبتلا به تب کریمه کنگو در تماس باشد، چنانچه اصول بهداشتی و استفاده از وسائل حفاظت فردی به درستی رعایت نشود، ممکن است ویروس از طریق ترشحات آلوده و خون بدن بیمار، به فرد دیگری سرایت کند. وی در خصوص علائم بیماری تب کریمه کنگو، تصریح کرد: تعداد زیادی از افراد مبتلا، بدون علائم هستند؛ اما افرادی که دچار علائم می شوند در فاز اولیه دچار تب ناگهانی ...
از واکنش دولت به اتهامات در مناظره تا پشت صحنه مناظرات 88 از زبان پورحسین
مناظره هاست این تحلیل ناظر به روانشناسی اجتماعی است. وی در پاسخ به این سوال که آیا ریشه حوادث سال 88 را می توان در مناظره های تلویزیونی نامزد ها جستجو کردب ادامه داد: مناظره های سال 88 تاثیر کمی در مسائل پس از انتخابات داشت، یادمان باشد که جامعه سیاسی ما قبل از مناظره ها به اندازه زیادی ملتهب شده بود، اتفاقاً تاثیر شرایط بیرونی بر مناظره ها بیشتر بود. روسیه: آمریکا به محض لغو ...