علائم کمبود ویتامین B12 را بشناسید
سایر منابع:
سایر خبرها
اگر از لپ تاپ زیاد استفاده می کنید؛ بخوانید
هسته سلول نفوذ کرده و با DNA تداخل داشته باشند. به محض ورود، آن ها می توانند انواع اکسیژن واکنش پذیر تولید کنند که لزوما بد نیست، اما وقتی اکسیژن واکنش پذیر، بیش از اندازه تولید شود، می تواند به غشای سلول آسیب برساند و مکانیسم های ضد اکسیداتیو در بدن را مختل کند. این کار امکان نفوذ به هسته را فراهم می آورد و به طور موثر رشته های DNA را می شکند، به همین دلیل برخی از سرطان ها آغاز می شوند. ...
چرا انگشتان مان سرد می شود؟
است رخ دهد. کمبود ویتامین B 12 نیز باعث سردی دائمی انگشت ها می شود. این ویتامین در محصولات حیوانی از جمله گوشت، لبنیات و تخم مرغ وجود دارد. عاملی کمتر شناخته شده که علت شایع سردی دست ها و دست است، بیماری به نام سندرم رینود است. افراد مبتلا به این بیماری دارای رگ های خونی غیرعادی در دست ها هستند و نشانه های رینود به میزان تنگ شدن عروق بستگی دارد. زمانی که این تنگی به طور متناوب ...
مزایای ناشناخته اشک ریختن!
گردوغبار از چشمان ما داشته و از چشم در برابر عفونت محافظت می کند. محتوای آنها 98٪ آب است. دسته سوم، اشک های احساسی است که هورمون های استرس و سموم دیگر را از سیستم بدن ما خارج می کند و بطور بالقوه بیشترین مزایا را برای سلامتی دارد. محققان ثابت کرده اند که گریه باعث ترشح اکسی توسین و مواد مخدر درونی بدن می شود: موادی که به آن اندورفین نیز گفته می شود. این مواد شیمیایی احساس خوب ...
ویار یخ چیست؟ + دلایل
کم خونی ممکن است موارد زیر را تجربه کند: خستگی رنگ پریدگی سرگیجه نفس نفس زدن درد قفسه سینه زبان متورم اینکه دست یا پاها و یا هردو سرد باشند بر اساس یک پژوهش که بر روی افراد دارای کم خونی ناشی از فقر آهن انجام شد، مشخص شد 13 نفر از 81 شرکت کننده در این پژوهش دارای علائم پاگوفاژی بودند. مصرف مکمل های غذایی آهن ...
انواع سرطان و علائم هر یک، از سرطان پستان تا سرطان پروستات
قرمز که به نام کم خونی نیز شناخته می شود تورم در پاها و مچ پاها در مردان مبتلا به سرطان کلیه، واریکوسل یا خوشه ای از سیاهرگ های بزرگ شده می تواند اطراف یک بیضه، به طور معمول بیضه راست، دیده شود بیشتر بدانید : درد کلیه نشانه چیست و چطور آن را درمان کنیم؟ سرطان آندومتر/رحم سرطان آندومتر یا رحم بر رحم تاثیر می گذارد. بیشتر موارد سرطان های آندومتر و رحم در مراحل اولیه ...
بدترین عوارض کار زیاد با کامپیوتر
افزایش برخی از مشکلات سلامتی قرار گیرید. این مشکل شامل قسمت هایی از بدن مانند پشت، گردن، سینه، بازو ها، شانه ها و پاها است . در این حالت درد عضلات و شکایت از خستگی عضلات شایع است . همچنین ممکن است بی حسی در بازوها و دست ها ایجاد شود. این مشکل زمانی رخ می دهد که موقعیت شما حین استفاده از کامپیوتر نادرست است . ممکن است متوجه شوید روی صندلی ای که نشسته اید احساس راحتی نمی کنید و استاندارد ...
این مواد غذایی خوشمزه به راحتی چربی های بدن را آب می کنند
چاقی بر اثر تجمع چربی اطراف مناطق مختلفی از بدن به وجود آمده و بسیاری از این چربی های ذخیره شده را نمی توان به راحتی آب کرد، اما با این وجود غذاهایی وجود دارند که در این کار به شما کمک می کنند. اگر دوست دارید رژیم خود را با غذاهای چربی سوز پیش ببرید مطلب زیر را از دست ندهید. چربی هایی که در کمر جمع می شوند را می توان از سرسخت ترین چربی ها برای آب شدن دانست. ما در ادامه ...
این 5 علامت هم می تواند نشانه کرونا باشد
علائم مختلف ابتلا به این ویروس می پردازیم. 1- ریزش مو اگر چه ریزش مو در رده علائم ابتلا به کرونا دسته بندی نمی شود، ولی یکی از رایج ترین عوارض ابتلا به این ویروس است. برای مثال یک زن انگلیسی که به کرونای شدید مبتلا شده بود پس از بهبودی به محققان گفت: من پس از آنکه نیمی از موی سرم ریزش کرد از این واهمه داشتم که به طور کامل طاس شوم و مجبور به استفاده از ماسک تا پایان عمر شوم ...
مبتلایان به دیابت اختلال خواب را جدی بگیرند
ایرنا به نقل از پایگاه خبری ساینس، نوشت: مطالعات جدید محققان دانشگاه ساری در انگلیس نشان می دهد اختلال خواب می تواند به کاهش طول عمر منجر شود و این اثر در افراد مبتلا به دیابت حدود 87 درصد بیشتر است. به طور کلی اختلال خواب یک عامل مهم در بروز افسردگی، بیماری های متابولیک و سایر اختلالات جسمی است. مطالعات جدید نشان می دهد اختلال خواب در طول عمر نیز نقش دارد و می تواند به کاهش طول عمر ...
بهترین و سریع ترین درمان ها برای اسهال را امتحان کنید
شل و آبکی از بدن خارج می کند. به طور معمول افراد در سال چند بار دچار این مسئله می شوند و برطرف شدن آن نیز بدون مصرف دارو 2 تا 3 روز زمان می برد. البته باید به یاد داشته باشید اگر این اتفاق را بیش از چند بار در سال تجربه می کنید ممکن است که مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر و یا بیماری دیگری باشید و باید به پزشک مراجعه کنید. از جمله نشانه های اسهال بودن می توان به نفخ در شکم ...
عوارض و خطرات لیپوست
...: همان طور که پیش تر نیز اشاره کردیم، لیپوست نسل جدید دستگاه های لیپوماتک است که نسبت به نسل های پیشین خود بهبود های زیادی پیدا کرده است. نحوه کار این دستگاه مانند همان لیپوماتیک است. این دستگاه ها با انجام نوعی عمل لیپوساکشن باعث تخیله چربی ها از بدن می شوند. لیپوساکشن یک عمل جراحی پلاستیک است که در طی آن چربی توسط دستگاه لیپوماتیک و یا لیپوست مکش می شود و از بدن خارج می شود ...
صنایع دستی و نقش آن در اقتصاد خانوار
سیستان گرفته تا گزبافی، حصیر اصیل بافی هامون و پارچه بافی و خامه دوزی نیمروز و زهک، گلیم هیرمند، جواهر سازی در زاهدان و سراوان، سوزن دوزی و انواع رودوزی ها در ایرانشهر و نیکشهر، از سفال کلپورگان تا سفال کوهمیتک و هلنچوگان سرباز و قصرقند، دست ساخته های صدفی کنارک، لنچ سازی در چابهار و غیره همه و همه جشنواره ای از استعداد و خلاقیت شگفت انگیز هنرمندان این مرز و بوم است که با طرح و نقش خود، منشوری از ...
راز های روانشناسی که قلب دیگران را به تسخیر شما در می آورد
دوست داشتنی تر نشان دهند. ما برای یافتن راهکار هایی برای این که افراد به شما علاقه مند شوند، تحقیقات روانشناختی در مورد علم جذب انجام داده ایم. از دیگران تقلید کنید این استراتژی روش آینه نامیده می شود و شامل تقلید از رفتار شخص مقابل است که طی آن، هنگام صحبت کردن با کسی سعی می کنید زبان بدن، حرکات و حالت های صورت او را کپی کنید. در سال 1999، محققان دانشگاه ...
آنچه باید درباره کلسیفیکاسیون دندان بدانیم
این لایه، کلسیفیکاسیون دندان شروع می شود، یعنی به تدریج و طبق دو مرحله شکل می گیرد: لایه ی نازک در مرحله اول، با شروع افزایش لایه آهکی، پلاک تشکیل می شود که یک لایه بسیار نازک بوده و در بیشتر موارد به رنگ زرد است، اما ممکن است بی رنگ نیز باشد. زمانی که به دندان ها بی توجهی شده و به طور مداوم تمیز نشوند، این لایه تشکیل می شود و خلاص شدن از شر آن فقط با استفاده از مسواک بسیار آسان ...
معضلی به نام کمبود پزشک؛ میزگرد فارس من : ایران در رتبه بیستم آسیا از نظر کادر پزشکی قرار دارد
در مسئله بهداشت و درمان و به طور کلی حوزه سلامت باید برای نهادهای محومیت زدا در اولویت قرار گیرد. ایجاد فرصت بورسیه و تحصیل در رشته پزشکی برای دانش آموزان ممتاز کنکور سراسری در کنار تعهد خدمت به محرومین پس از فراغت از تحصیل، از مهم ترین راهکارهای مطرح برای جبران کمبود پزشک در کشور است. در آخر امیدواریم به تغییر رویکرد وزارت بهداشت و نهادهای متولی امر محرومیت زدایی در کشور، از مشکلاتی ...
مریخ با حیات زمینی آلوده می شود؟
...> میلیارد ها سال است که میکروب ها روی زمین زندگی می کنند و تقریبا همه جا پیدا می شوند. آن ها داخل بدن انسان، روی بدن و اطراف او هستند. برخی از آن ها حتی به تمیز ترین اتاق ها نیز راه پیدا می کنند. در گذشته، آزمایش های آلودگی بیولوژیکی، به توانایی رشد حیات از نمونه های برداشته شده از تجهیزات وابسته بود. روش های جدیدتر، کل DNA را استخراج و به صورت تفنگی آن ها را توالی سازی می کنند. همان طور که ...
طرز تهیه ترشی پوست هندوانه | نکات درست کردن چاشنی خوش رنگ و لعاب تابستانی
غنی از لیکوپن است که در برابر سرطان پروستات همچون سدی از بدن محافظت می کند. تحقیقات نشان داده است که لیکوپن موجود در پوست هندوانه را نمی توان نادیده گرفت. منابع: همشهری آنلاین، نمناک، کتاب سانازسانیا
این 5 نشانه می گوید شما در حال سرکوب احساسات خود هستید
نمی دهد و صحبت نمی کند. وقتی هم از او می پرسیم که اتفاقی افتاده یا برای خودمان پیش می آید که دچار عدم تعادل انرژی یا حال خوب در بدن شده ایم و نمی دانیم مشکلمان چیست. در این طور مواقع خوب است که با احساسات درونی خودمان ارتباط برقرار کنیم به نوعی خود را کند و کاو کنیم تا علت را پیدا کنیم. 2- سعی کنید عملی را که احساس و شهودتان می گوید انجام دهید: مثلا اگر حال خوب شما با گل کاری در باغچه یا ...
آدور، همراه همیشگی شما در حفظ سلامتی
بخشیدن به مفصل زانو و تسهیل حرکت آن می شود. استفاده از زانوبندهای طبی نیز جهت کاستن فشار در اطراف زانو به کار می رود؛ نیروهای ناخواسته برشی و کششی در سطح زانو را کنترل می کند و نیروی لازم جهت راه رفتن و تحمل وزن را به زانوان ضعیف و حساس می دهد. سخن پایانی همان طور که گفته شد، برند آدور با هدف حفظ سلامتی شما و با در نظر داشتن تمامی عارضه های مرتبط با مفاصل همچون موارد ذکر شده، به تولید ...
چرا پاهایتان را مدام تکان می دهید و چطور درمانش کنید؟
...> علائم سندروم پای بی قرار علامت اصلی این عارضه همان تمایل به حرکت دادن پاها است. ویژگی های مشترک این سندروم شامل موارد زیر است: افراد به طور معمول علائم سندروم پاهای بی قرار را احساس غیرطبیعی و ناخوشایند در کل پا مچ پای خود توصیف می کنند. این عوارض معمولاً در دو طرف بدن اتفاق می افتند. با این که کمتر معمول است اما این احساسات ممکن است روی بازوها نیز تأثیر گذارند. ...
عفونت کرم حلقوی؛ از علائم تا پیشگیری
گسترش چشمگیری داشته باشند. در نهایت، عفونت کرم حلقوی می تواند تقریبا در هر جایی از جمله پوست سر، کشاله ران، ریش، دست ها، پاها و پشت بدن ظاهر شود. دلایل عفونت کرم حلقوی عفونت کرم حلقوی شرایطی شایع است، اگرچه همه موارد یکسان نیستند. در حقیقت، کرم حلقوی می تواند به واسطه تقریبا 40 گونه مختلف قارچ شکل بگیرد. این قارچ ها می توانند روی پوست و روی سطوحی که به ...
مصرف گوشت های فرآوری شده خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهند
بدن دارند، با خطر بالاتر سرطان در ارتباط هستند. رژیم های غذایی از جمله غذاهای کامل و محصولات غذایی با خطر کمتری در ارتباط بودند. محققان رژیم غذایی معمول شرکت کنندگان را با تکمیل نظرسنجی های فراوانی مواد غذایی به مدت یک سال تعیین کردند. آن ها سپس میزان التهابی بودن رژیم غذایی را براساس تعداد دفعاتی که شامل برخی مواد غذایی است، رتبه بندی کردند. طبق کلینیک مایو، غذاهای التهابی ...
فواید فلفل دلمه ای که فکرش را نمی کنید
شما قرار داده ایم: فلفل دلمه ای حاوی بیش از 30 نوع مختلف کاروتنوئید از جمله آلفا کاروتن، بتاکاروتن، لیکوپن، لوتئین، کریپتوکسانتین و زئاگزانتین است. کاروتنوئیدها یک خانواده مغذی گیاهی هستند که مسئول رنگ آمیزی قرمز، زرد و نارنجی در بسیاری از میوه ها و سبزیجات هستند. محققان دریافته اند که آنها به بهبود سلامت چشم ها و دفع بیماری های چشم کمک می کنند زیرا هنگام ورود نور به داخل چشم، نور آبی مضر ...
پیراهن هایی که فراتر از یک لباس ساده هستند (عکس)
نداشته و در لباس یورو 2020 خود نیز از الگویی آشنا و همیشگی استفاده کرده است. پیراهن اول سفید و دارای یک نوار قرمز در میانه لباس بوده که نشانه هلال ماه و ستاره پرچم ملی را نشان می دهد. اما تغییر نه چندان بزرگ نسبت به طراحی های قبلی، بزرگ تر شدن اندازه هلال و ستاره بوده که به گفته نایک، برگرفته از "شور فوق العاده فوتبال در ترکیه است". لباس دوم: پیراهن دوم ترکیه به جای طراحی ساده، از دو رنگ ...
زنگ خطر پیک پنجم کرونا در زنجان به صدا درآمد
بیماران سرپایی و بستری کرونا در استان زنجان باشیم. وی با تاکید بر لزوم رعایت بیشتر پروتکل های بهداشتی توسط زنجانی ها برای پیشگیری از شیوع پیک پنجم کرونا در استان زنجان، افزود: با رعایت نکردن پروتکل های بهداشتی و تغییر وضعیت بیماری، امکان تغییر رنگ بندی شهرستان های استان زنجان به رنگ قرمز و نارنجی و اعمال محدودیت های کرونا برای مشاغل گروه های مختلف وجود دارد. این مسئول با بیان ...
چای خاصیت ضد فشارخونی دارد
همچنین دیواره ی عروق خونی را نیز محکم می کند. مقدار فلوراید در چای سبز بیشتر است. ویتامین ها: ویتامین B1 ، ویتامین B2 ، ویتامین B6 ، ویتامین .K از میان صد ها ترکیب شمیایی چای، مهم ترین آنها پلی فنل ها هستند که به عنوان یک نکته ی مثبت، می توانند نقش آنتی اکسیدانی را ایفا کرده و بر ضد رادیکال های اکسیژن که عامل برخی از بیماری های بدن هستند عمل می کنند. ...
با این 5 روش از نیش زدن پشه ها جلوگیری کنید
با این 5 روش از نیش زدن پشه ها جلوگیری کنید با گرم شدن هوا همه ما زمان زیادی را در خارج از خانه گذرانده و پنجره های خانه را نیز برای عبور هوا در خانه باز می کنیم که به معنای ورود حشراتی مانند پشه و گزش و نیش زدن آنها است. پشه ها به خصوص در شب و هنگام خواب به ما حمله کرده و با مکیدن خون تغذیه می کنند که نتیجه آن برجستگی های قرمز روی پوست به همراه احساس سوزش و خارش می باشد ...
10 ماده ی غذایی که هرگز نباید صبح ها بخورید (و 9 صبحانه ی سالم)
غذایی بدون گلوتن فرآوری شده ممکن است سلامتی بدن را با مشکلاتی مواجه کند. به طور مثال در تهیه ی نان بدون گلوتن، ترکیبی از آرد های درست شده از برنج و سیب زمینی جایگزین آرد گندم می شوند. این آردها شاخص گلیسمی بالایی دارند، بنابراین قند خون را به سرعت افزایش می دهند. افزایش قند خون باعث بالا رفتن سطح انسولین می شود و گرسنگی و اضافه وزن را به همراه دارد. همچنین پنکیک ها، مافین ها و سایر محصولات ...
خطرناک ترین ترکیبات مواد غذایی برای سلامتی
...، اگر صورتی یا قرمز رنگ بود بدانید کباب به خوبی نپخته است. چون خوردن گوشت خام نیز می تواند امراض جدی در پیش داشته باشد. ممنوعیت مصرف همزمان ماهی و تخم مرغ گاهی بعضی افراد تن ماهی را همراه با تخم مرغ مصرف می کنند یا برای سرخ کردن ماهی آن را در تخم مرغ می غلتانند؛ این کار ممکن است باعث مشکلات گوارشی شود. همین طور مصرف همزمان ماهی با شیر و ماست باعث بروز مشکلات ...