خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گریه کردن فوایدی هم دارد
تهران (پانا) - گریه پاسخی طبیعی انسان نسبت به طیف وسیعی از احساسات از جمله غم، اندوه، شادی و ناامیدی است، اما آیا گریه واقعا برای سلامتی فایده دارد؟ گریه کردن امری غیرمعمول نیست و هر دو جنس زن و مرد فراتر از حد تصور گریه می کنند. در ایالات متحده زنان به طور متوسط 3.5 بار در ماه و مردان به طور متوسط 1.9 بار در ماه گریه می کنند. به گزارش آخرین خبر، جالب اینجاست انسان تنها جانداری است که ...
چگونه زبان بدن دیگران را بخوانیم؟/ آشنایی با قوانین زبان بدن
چشم های شما نگاه می کند نشان می دهد که از گفتگو با شما لذت می برد و به حرف های شما توجه می کند. اما تماس چشمی طولانی مدت ممکن است ترس ایجاد کند. از طرف دیگر اگر فرد دائما نگاهش را از چشم های شما بردارد نشاندهنده پریشانی و نا آرامی اوست و سعی می کند احساس واقعی خودش را مخفی کند. پلک زدن: پلک زدن در حالت عادی کاملا طبیعی است، اما باید به کم یا زیاد بودن پلک های او دقت داشته باشید. پلک زدن ...
کیت وینسلت از عشق و نفرت در کابوس ایست تاون می گوید/ راز فیلمنامه را از بچه هایم هم مخفی کردم
با ارائه تصویری بهداشتی از شخصیت خود – مر شیهان افسر پلیس در حومه فیلادلفیا – یا خودش، و تنزل آن به یک ظاهر فوتوشاپ شده و بی نقص، نوشته شده است. و درحالی که بسیاری از این مطالب به نبود تکبر، و تعهد وینسلت نسبت به واقعی بودن اشاره دارند که او برای محافظت از آن تلاش می کند، به نظر می رسد این کار بازیگر برنده اسکار یک معنای ضمنی دارد. از بعضی جهات، احساس می شود وینسلت از طریق مر اعلام می کند: من را ...
افسردگی تابستانی چیست و چطور با آن مقابله کنیم؟
می تواند ریشه در استرس های ویژه ی تابستان داشته باشد که در آن ها احساس بدبختی ایجاد می کند. قسمت سخت ماجرا اینجاست که احساس می کنید قرار است در تابستان اوقات خوب و خوشی را سپری کنید، اما می بینید که واقعیت چیز دیگری است. این سؤال برایتان پیش می آید که چرا همه سرگرم تفریحات تابستانی و لذت بردن از زندگی هستند، اما شما نمی توانید؟ به نظرتان چه کاری می توانید برای راحت تر گذشتن تابستان ...
عامل اصلی انفجار ناگهانی خشم در انسان ها
خشم باید جدی ترگرفته شود. وی افزود: هیجان را هم عوامل درونی وهم عوامل بیرونی می توانند تحریک و راه اندازی کنند؛ هیجان نه تنها مضّر نیست ، بلکه لازمه زندگی است، زیرا نمی توانیم هیجان ها را از زندگی دور کنیم . تنها کاری که می توانیم انجام دهیم این است که یا از وقوع آنها بکاهیم ، یا یاد بگیریم که چگونه با آنها سازگاری (مثل غم ) یا مقابله (مثل خشم ) داشته باشیم؛همه ما عصبانیت را احساس کرده ...
حلقه اصلی و مفقوده شورا ارتباط نداشتن با مردم است
توسط مردم انتخاب می شود، ارتباط نداشتن با مردم است. پوریامین تاکید کرد: خود من نمی دانم مردم در چه نقطه ای از تصمیم گیری ها نقش دارند بنابراین به عنوان یک فرد رسانه ای احساس کردم که حتما باید در شورا افرادی هم حضور داشته باشند که تخصص های رسانه ای دارند و مدام این مساله را به همکاران خود گوشزد کنند که اگر قرار است طرحی به اجرا دربیاید در ابتدا باید با مردم آن منطقه مشورت کنند و بهتر است ...
علائم بیماری وسواس فکری و درمان OCD
شما OCD دارید، احتمالا متوجه شده اید که اندیشه های وسواس انگیز و رفتارهای اجباریتان غیر منطقی است، اما همچنان احساس می کنید که قادر به مقاومت در برابر آنها نیستید و نمیتوانید خود را از آنها رها سازید. OCD موجب می شود که مغز شما روی یک فکر و یا دلیل خاصی بماند برای مثال، ممکن است 20 بار اجاق گاز را چک کنید تا مطمئن شوید که خاموش است یا دستها را بشویید تا پوسته پوسته شوند در حالی که شما هیچ ...
شعارهایی که در انتخابات به عنوان اولویت حوزه زنان مطرح می شود غیر واقعی است
شخصیت هر فرد هست علی الخصوص یک خانم که قرار هست نقش مربی داشته باشد و تربیت فرزند کند خدشه دار شود. میرزایی تصریح کرد: به عنوان مثال در بستر اشتغال، بنده به عنوان یک خانم شاغل زمانی، احساس عزت نفس و امنیت می کنم که بتوانم شغلی متناسب با تخصص و تجربه و علاقه خود داشته باشم و مراحل پیشرفت را طی کنم. این فعال دانشجویی افزود: در مراحل کار هر فرد انتظار دارد این سیر را سپری کند ...
نقش پدرها در رشد روانی دخترها
مراحل رشد به او بدهیم. وقتی او بداند همه دختران نسبت به ظاهرشان نگرانند و این یک ویژگی وابسته به سن است، احساس آرامش خواهد کرد؛ حتی می توانید از خاطرات دوره نوجوانی خودتان با او حرف بزنید. 3/دختر نوجوان دوست دارد حریم خصوصی داشته باشد: پس به خلوت او احترام بگذارید و گاه و بیگاه سرزده وارد اتاقش نشوید، مگر اینکه دلیل منطقی داشته باشید. او را در موقعیت هایی قرار دهید که تصمیم گیرنده نهایی ...
اسم بر شخصیت اثر می گذارد؟
؟ اینکه اسمتان را دوست دارید یا نه یا دیگران اسم شما را چطور می بینند؟ مادر و پدر ها اغلب برای انتخاب نام فرزندشان مصیبت می کشند، این ممکن است برایشان آزمون خلاقیت باشد یا راهی برای بروز شخصیت یا هویت خود از طریق فرزند. اما نکته ای که ممکن است چندان در نظر نگیرند، تاثیری است که این اسم می تواند در نگرش دیگران به فرزندشان بگذارد و بر شخصیتی که در نتیجه آن پیدا می کنند. دیوید ژو ...
راهکار هایی مناسب برای تقویت اعتماد به نفس
که با اندکی تفکر و جست و جو در گذشته خود می توانید متوجه شوید که کار های موفقیت آمیز بسیاری داشته اید و در حال حاضر نیز فرد مفیدی هستید. وی با اشاره به تاثیرات منفی خود کم بینی در زندگی افراد بیان کرد: خودکم بینی تاثیرات منفی در زندگی افراد می گذارد؛ به طوری که به جای این که شما را در مسیر رشد و کمال و میل به پیشرفت قرار دهد، بیشتر باعث کسالت و احساس خستگی و ناامیدی شما می شود. بنابراین ...
بعد از جدایی با عکس ها و خاطرات مان چه کنیم؟
هر دو. حالا به هر صورتی که به اینجا رسیده باشید، سوال مهم این است که از این به بعد چه می شود؟ چه هویتی خواهید داشت و به عنوان کسی که تازه تنها و مجرد شده چه هدفی را دنبال خواهید کرد؟ زندگی جدیدتان قرار است چه شکلی باشد و مسیر زندگی تان را چطور ادامه خواهید داد؟ زندگی بعد از طلاق برای بسیاری از افراد نا ممکن به نظر می رسد. از روز طلاق به بعد احساسات جدید منفی یا مثبتی را تجربه خواهید کرد ...
توانایی های زنان برای دگرگونی جهان
جداگانه مورد مداقه قرار داده، نتیجه گرفت زن ها و مرد ها در بدو تولد با هم برابر نیستند و تفاوت بیولوژیک عمده ای دارند. منشا خصوصیت های زنانه، در مغز شگفت انگیزشان است که توانایی های فراوانی دارد. بدین ترتیب، فرضیه دوبوار، مبنی بر تشابه ذاتی زن و مرد را اصلاح می نماید و به عنوان یک انسان شناس زیستی، دیدگاه نوینی از ساختار وجودی زن، ارائه می کند. مثال هایی در متن، چون توانایی انجام همزمان چندین کار ...
گروه درمانی، راهکاری موثر برای مقابله با اختلالات روانی
درمانی مکان مناسبی برای به کارگیری رفتارهای جدید است. این مکان امن و حمایتگر به اعضای گروه اجازه می دهد تا بدون ترس از شکست ، به تجربه کردن و آزمودن بپردازند. تخلیه ی هیجانی در میان گذاشتن احساسات و تجارب با گروهی از افراد به تسکین احساس درد ، گناه یا استرس کمک می کند. یادگیری بین فردی اعضای گروه از طریق تعامل با سایر افراد و کسب بازخورد از گروه و درمانگر ...
فواید نگهداری گل و گیاه در آپارتمان
برای ادامه ی زندگی می بخشد و این نیز یکی دیگر از تاثیرات گلدان در محیط زندگی است. افرادی که زمان زیادی از خود را برای گیاهان می گذرانند، تمایل به داشتن رابطه ی صمیمی تری با بقیه ی افراد داشته و این حس باعث افزایش غمخواری و شفقت نسبت به دیگران می گردد. قرار دادن گلدان در محیط زندگی باعث می شود که خستگی و احساس کسالت از خانه برطرف گردد و این نیز یک تاثیر گلدان درمحیط زندگی است ...
بهترین تمرینات ورزشی برای مدیریت خشم
یک احساس سالم باشد، اما می تواند به بدن آسیب برساند. به عنوان مثال، اثر خشم بر سیستم عصبی سمپاتیک نشان داده است که با آترواسکلروز یا بیماری عروق کرونر قلب ارتباط دارد؛ و احساسات منفی، از جمله خشم، به عنوان یک عامل برای پرخوری در نظر گرفته شده است. خشم با ابتلا به دیابت نوع 2 و افزایش خطر تصادفات جاده ای نیز مرتبط است. از سوی دیگر، ورزش با کاهش خطر بسیاری از بیماری ها از جمله ...
درمان اختلال اضطراب
، چگونه رفتار می کنید و واکنش نشان می دهید. فرض اساسی CBT این است که افکار ما نه حوادث خارجی بر احساس ما تأثیر می گذارند. به عبارت دیگر، این وضعیتی نیست که شما در آن قرار دارید، بلکه درک شما از موقعیت را مشخص می کند. برای مثال، تصور کنید که شما به یک مهمانی بزرگ دعوت شده اید. سه روش مختلف فکرکردن در مورد دعوت و این که چگونه آن افکار بر احساسات شما تأثیر می گذارند را در نظر بگیرید ...
بهترین واکنش در مقابل تمسخر به خاطر بیماری روحی چیست؟
کاملاً آزاردهنده است که در حالت ناراحتی کامل باشید و مردم از شما بخواهند آرامش داشته باشید درحالی که نمی توانید. این حس فقط وقتی ایجاد می شود که فردی ناآگاه یا بی عاطفه تصمیم بگیرد درباره سلامت عاطفی شما اظهارنظر قضاوتی کند. در دفاع هر شرایطی که باشد، وقتی احساس می کنیم ناعادلانه مورد انتقاد یا قضاوت قرار گرفته ایم، تمایل داریم از خود دفاع کنیم. این امر به ویژه در شرایطی که سلامت ...
شخصیت شناسی بر اساس فنجان چای و قهوه + عکس
شوید و از دنیای شگفت انگیز اطراف لذت ببرید! لیوان شماره 5 شما متفکر هستید، اما فاقد احساسات در زندگی هستید. شما نمی دانید اهداف شما در آینده چیست، اما مطمئن هستید که می خواهید مزایایی بدست بیاورید. باید بفهمید چه چیزی باعث خوشبختی شما می شود. برای شما مردم و به خصوص حیوانات مهم هستند. شما زندگی و آرامش را بسیار دوست دارید، اما باید کار خود را نیز دوست داشته باشید. شما باید احساس ...
حسین حجت پناه تبیین کرد؛ مبنای تفکر انتخابی انسان در ساحت جامعوی/ انتخاب های انسان یا آرزوهایش
انتخاب فردی هستند اما در واقع تحت تأثیر ساختار جامعه شکل گرفته اند. شکل گیری ویژگی های احساسات، نحوه ابراز یا پنهان کردن عواطف و احساسات، مبانی فکر کردن، چگونگی منطق داشتن، سلیقه های فردی در شرایط جامعوی تکوین می یابند. اما شرایط جامعوی خود نیز در بستر تاریخی شکل می گیرد. بستر تاریخی در نحوه انتخاب گری انسان ها مؤثر است. به عنوان مثال در انتخاب ماده غذایی. امروزه گوجه فرنگی از پر مصرف ترین ...
افسردگی مروارید سیاه؛ حال پله خوب نیست
سوال کنید. روزانه حرکاتی را که به شما اجازه انجام آن ها داده شده است تکرار کنید. اگر مشکلی در دست ها ندارید، حرکات ورزشی برای تقویت عضلات بالاتنه را روزانه انجام دهید. ورزش منظم هم به مستقل شدن سریع تر شما کمک می کند و هم علایم افسردگی را کاهش می دهد. شرمنده نباشید، شما تنها نیستید احساس غم، اضطراب و ناراحتی تا مدتی بعد از انجام عمل، ممکن است سراغ شما بیاید. پس آماده این احساسات ...
همه چیز راجع به وسواس در کودکان
ازحد در کارها افکار مداوم درباره انجام اعمال جنسی توهین آمیز یا رفتارهای ممنوع و تابو آشفتگی شدید نسبت به افکار مغایر با اعتقادات مذهبی شخصی احساس نیاز شدید برای دانستن یا به خاطر سپردن مواردی که ممکن است بسیار جزئی باشد توجه زیاد به جزئیات نگرانی بیش ازحد در مورد وقوع اتفاق بد افکار یا رفتارهای پرخاشگرانه رفتارهای ...
نگرانی را بیشتر بشناسیم
به نقل از فاطمه سادات زاهدی ، کارشناس ارشد مشاوره ، خبرگزاری دانا ؛ نگرانی یا دلواپسی یک واکنش طبیعی است که در آن ذهن تلاش می کند با عامل تهدید بیرونی مبارزه کند و جلوی آن را بگیرد. احساس نگرانی با اضطراب یا توجه بیش از حد به مسائل واقعی یا خیالی همراه است. این مسائل معمولاً یا به خود شخص مربوط است مانند مسائل مالی و سلامتی، یا به محیط اطراف وی مانند آلودگی محیط و تغییرات تکنولوژی یا جامعه . اکثر ...
کودکم مورد قلدری قرار می گیرد
... به تغییر رفتار کودک توجه کنید انزوای ناگهانی، اضطراب، پرخاشگری، عدم تمایل به حضور در محیطی که تا چندی پیش به راحتی در آن حاضر می شد و هر علامت رفتاری نزدیک به اینها نشانه هایی هست که باید والدین را حساس کند. والدینی که رابطه عاطفی خوبی با فرزند خود دارند، در این مواقع باید علت تغییر این رفتار را با ترفندهای والدگری مخصوص به خود جویا بشوند. در برخی مواقع علت بروز این رفتارها ...
10 مهارت ارتباطی که باید کسب کنیم
آید اغلب ارتباطات به سوء تفاهم و تفاسیر بد ختم می گردند. طبعاً چنین سرانجامی منجر به ایجاد احساس ناخوشایند و سرخوردگی در روابط شخصی و حرفه ای می گردد. تمام زمان هایی را به یاد آورید که به طرف مقابل تان بی هیچ منظوری، چیزی می گویید که بد برداشت می شود، یا موقعیتی را تصور کنید که به خاطر حرف کسی احساس بدی به شما دست داده است و اتفاقاً او هم نمی خواسته شما را رنجیده خاطر کند. باید به خاطر داشته باشیم ...
محسن رضایی: من و دوستانم خود را سپر ملت می کنیم
لحاظ نشود، درست نیست آیا تربیت فرزندان اینده شغل نیست؟ بنابراین دولت ما تمام خانم های خانه دار را 6 ماه آموزش که سه ماه در تربیت فرزند و 3 ماه حفظ سلامت و بهداشت است، برای گروه اول که دو تا فرزند بیشتر داشته باشند حقوق پرداخت می کنم. رضایی با تاکید بر اینکه مسئله ارتقای کرامت انسانی را از داخل خانه آغاز می کنم تا به شهر و استان و کشور برسد گفت: علاوه بر مسئله ازدواج و اشتغال، خانه داری و کسب کارهای خانگی را توسعه می دهیم و شهرهای شما را اقتصادی می کنیم و سعی می کنیم رونق اقتصادی از داخل بجوشد و از پایین به بالا باشد. انتهای پیام ...
چرا بیماری های ذهنی مطالعه را دشوار می کنند؟
... ویلیامسون می گوید: " اگر کسی به اختلال استرس پس از سانحه مبتلا شود، این مکانیسم متوقف می شود. بدن دیگر اعتقاد ندارد که شما ایمن هستید و در این میان، مهم نیست که چقدر از نظر شناختی این موضوع را با اهمیت می دانید چراکه مغز به گونه ای رفتار می کند که گویی واقعه خطرناک بارها و بارها اتفاق می افتد، باعث ایجاد فلاش بک، انواع علائم جسمی و خاموش شدن قشر جلوی پیشانی می شود که این موضوع می تواند برای ...
کودکان اینفلوئنسر؛ شکل جدیدی از کودکان کار
یافته ای مانند آلمان، قانون نه تنها به طور جدی رفتار والدین و جامعه با کودکان را زیر نظر دارد، بلکه برای بی قانونی های موجود جریمه های سنگینی هم در نظر گرفته شده است. دلفانی ادامه داد: به عنوان مثال، اگر یکی از ویدیوهایی که اینفلوئنسرهای کشور ما حین رانندگی با کودک و نوزاد خود منتشر می کنند در آلمان انتشار پیدا کند، قانون اختیار زیر سوال بردن صلاحیت خانواده برای رشد و تربیت فرزندشان را تا ...
محسن رضایی: گروه های سیاسی به جای نمایش و شعبده بازی باید به فکر مردم باشند / حرکتی نو با دولتی نو در ...
...، شکستن محاصره اقتصادی، قیام برای پیشرفت بزرگ، برای زندگی بهتر، تشکیل دولت وحدت ملی و برای اینکه ایرانی ها شهروند درجه یک و غیره نیستند انجام شود هستند و اینطور نیست که انتخابات از قبل مهندسی شده باشد بلکه شما هستید که سرنوشت صندوق ها را تعیین می کنید. قیام سوم زندگی بهتر برای به زیستی و سربلندی کارگران، کشاوزان و معلمان و بازنشستگان نامزد ریاست جمهوری بیان کرد: دوباره می ...
