سایر منابع:
سایر خبرها
رگ های واریسی؛ علت ها، درمان و پیشگیری
شده و نتوانند به خوبی بسته شوند، خون در رگ ها تجمع کرده و به آن فشار آورده و باعث بزرگ و متورم شدن رگ می شود. پاها بیشتر از سایر قسمت های بدن در معرض واریکوز قرار دارند زیرا این بخش ها جایی هستند که سخت ترین کار را در برابر نیروی جاذبه انجام می دهند. در مورد خیلی از افراد، ضعیف شدن دریچه های داخل ورید (لانه کبوتری) و در نتیجه واریسی شدن رگ ها، جنبه موروثی دارد. دیگر فاکتورهایی که می ...
5 میوه موثر برای داشتن خوابی عمیق
آن را بخورید. آیا تا به حال خواستین از تنش ها و اضطراب های اضافی زندگی خود خلاص شین! سیب: حاوی مقادیر زیادی ویتامین ها و پلی فنول ها است. ویتامین ث و ویتامین ب 6 موجود در سیب منجر به بهبود تنفس، کنترل فشار خوون، کمک به استراحت بدن و کاهش استرس در هنگام خواب می شود. ویتامین ب 16 موجود در این میوه به انتشار سروتونین کمک می کند. پلی فنول های موجود در سیب باعث تنظیم سطح قند خون در ...
بافت کبدی مصنوعی برنده جایزه نخست ناسا شد
سازی بیماری را تسریع کنند و در حالی که پیشرفت های بیشتری برای تحقق آن لازم است، اندام های مصنوعی تولیدشده از سلول های خود بیمار باعث تغییر زندگی، کاهش لیست انتظار پیوند و پایان دادن به کمبود اندام می شود. جیم روتر، مدیر دستیار فناوری فضایی ناسا گفت: نمی توانم بگویم این موفقیت چشمگیری نیست، هنگامی که ناسا این چالش را در سال 2016 آغاز کرد، ما مطمئن نبودیم که حتی یک برنده وجود داشته باشد ...
عوارض نوشیدن آب سرد برای بدن
زیادی برای اثبات این ادعا وجود ندارد.( البته شاید منظورشان آب خنک باشد نه آب سرد) اگرچه گفته می شود که نوشیدن آب گرم به هضم غذا و گردش خون کمک می کند تا سریع تر سموم را دفع کند اما نوشیدن آب گرم باعث می شود کمتر احساس تشنگی کنید این موضوع در مواقعی که دمای هوا بالاست یا فعالیت بدنی سنگینی انجام داده اید و بدن از طریق عرق کردن سعی در خنک کردنتان دارد، می تواند شما را با کم آبی مواجه کند چراکه میلی به نوشیدن آب ندارید. پیشنهاد می کنیم در این مواقع آبی بنوشید که 2 تا 3 درجه خنک تر از دمای محیط باشد و از نوشیدن آب یخ و تگری بپزهیزید. ...
8 راز خوشبو شدن در تابستان
...> شستن و خشک کردن لباس ها نحوه شستن لباس هایتان تفاوت زیادی در بوی بدن شما ایجاد می کند. مواد شوینده ای که استفاده می کنید و نحوه خشک کردن لباس ها، همه بر بوی بدنتان تاثیر گذار است. پوست را مرطوب نگه دارید برای مرطوب نگه داشتن پوست راه هایی از جمله مصرف آب زیاد و استفاده از محصولاتی که مخصوص آب رسانی هستند پیشنهاد می شود. به نقاط مناسب بدن عطر بزنید ...
هدفون Honor Earbuds 2 SE معرفی شد؛ ANC، شارژ سریع و شارژدهی بالا با قیمت رقابتی
دیشب در کنار گوشی های سری Honor 50 ، این برند چینی همچنین از هدفون TWS جدید خود با نام Honor Earbuds 2 SE پرده برداشت. این هدفون توگوشی آنر دارای حذف نویز فعال ( ANC ) و عمر باتری طولانی است که تا بیش از یک روز دوام می آورد. هدفون Honor Earbuds 2 SE دارای طراحی ساقه و سری های سیلیکونی است که صدا را در گوش شما نگه می دارد. این ایربادز همچنین دارای بدنه ی براق است و در دو رنگ Magic Night ...
اگر هر روز رأس یک ساعت ثابت از خواب بیدار شویم چه اتفاقی برای بدن مان می افتد؟
خواب بیدار شوند و صبح محور هستند معمولاً استقامت، همکاری و میل بیشتری برای داشتن تجربه های جدید دارند. 2- هوشیاری بیشتر و اضطراب کمتری دارید میزان اضطراب شما ارتباط زیادی با عادت های خواب تان دارد و این چیزی است که تحقیقات نشان داده. جالب تر اینکه این مسأله در مورد سحرخیزها صدق می کند. سحرخیز بودن باعث می شود هوشیاری بیشتری داشته باشید و ذهن و بدن تان از سلامت بیشتری برخوردار باشد. ...
درمان خانگی عفونت گوش
وجود می آید. دلایل به وجود آمدن عفونت گوش عفونت گوش هنگامی رخ می دهد که یک عفونت باکتریایی یا ویروسی بر گوش میانی – قسمتی از گوش شما درست پشت پرده گوش - تأثیر بگذارد. عفونت گوش می تواند به دلیل ایجاد التهاب و تجمع مایعات در گوش میانی، بسیار دردناک باشد. عفونت گوش می تواند مزمن یا حاد باشد. عفونت های حاد گوش دردناک اما کوتاه مدت هستند. عفونت های مزمن گوش یا ...
چه میوه هایی برای کرونا خوب است؟
بردن عطش و تشنگی و تأمین آب بدن در فصل تابستان دارد و هم منبع کاروتنوئیدها، ویتامین هایA، B و C، پکتین، و پتاسیم است. همچنین هندوانه علاوه بر هیدراته نگه داشتن بدن و پیشگیری از گرمازدگی، در بهبود سلامت قلب و کلیه ها، پیشگیری از سرطان، کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو، شادابی و سلامت پوست و مو نیز مؤثر هست. مصرف میوه در هر نوع و شکل آن، قطعاً تأثیرات بسیار مفیدی بر کیفیت زندگی شما خواهد داشت ...
چگونه در خواب وزن کم کنیم؟
کند یعنی باعث سوخت و ساز چربی سفید می شود. به عبارتی برای سوخت و ساز چربی سفید، وجود چربی قهوه ای ضروری است. خنک نگه داشتن اتاق خواب: خواب در دماهای خنک تر به شما کمک می کند تا کالری بیشتری بسوزانید. یک مطالعه جدید و قابل توجه که در مجله دیابت منتشر شده نشان می دهد که خاموش کردن تهویه هوا یا کم کردن دما در زمستان می تواند هنگام خواب به چربی شکم حمله کند. دماهای سردتر به شکل ماهرانه ای ...
خطاهایی که هنگام استفاده از عطر مرتکب می شویم
، نواحی گرم بدن مانند گردن، پشت گوش ها، مچ ها و حتی مو ها است. البته برای موها، پاشیدن عطر باید از فاصله 10 سانتی متری باشد. هنگام تردید در انتخاب یک عطر از بین چند عطر، کارشناسان توصیه می کنند آن را با فاصله 5 سانتی متری روی دست اسپری کنید. به شرطی که فاصله یک عطر با عطر دیگر حداقل باید 5 سانتی متر باشد و نباید تعداد عطر های امتحان شده بیش از سه عطر باشد تا مقایسه بین عطر ها برای انتخاب ...
کمردرد و 7 تمرین کششی برای تسکین آن (+عکس)
یک یا دو بار در روز انجام دهید. اما در صورت تشدید درد یا احساس درد بسیار زیاد، یک روز استراحت را برای خود در نظر بگیرید. به محدودیت های بدن خود توجه داشته باشید و فشار بیش از حد به آن وارد نکنید. به بدن خود گوش دهید و آن چیزی را انجام دهید که در هر لحظه احساس می کنید برای شما بهتر است. هنگام انجام این حرکات کششی به تنفس خود توجه ویژه ای داشته باشید. از تنفس می توانید به ...
علل شگفت انگیز و تعجب آوری از درد
نیرو به گردن تو فشار می آورد. برای ازبین بردن درد گردن، بهترین کار این است که بر روی حالت بدنی خوب تمرکز کنید. می خواهی صاف بنشینی؟ اگرنه، بر روی نگه داشتن ستون فقرات خود در خط تمرکز کنید. سعی کنید گوشی خود را به سمت صورت خود بگیرید به جای این که گردن خود را خم کنید تا صفحه نمایش را ببینید و اگر مشکل همچنان در حال رخ دادن است، گسترش شانه ها یک کشش ساده است که می تواند درد شما را تسکین دهد ...
داشتن عمر طولانی با کنار گذاشتن فقط این 4 عادت
...، تضعیف عضلات، چاقی و افزایش سطح کلسترول خون شود. با فعال نگه داشتن عضلات، بدن توانایی بیشتری برای پمپاژ خون به اندام ها پیدا می کند و در نتیجه اکسیژن و مواد مغذی به منظور حفظ سلامتی در دسترس سلول های بدن قرار می گیرد. 2- نگرش منفی بسیاری از مردم از خطر نگرش منفی به زندگی و ناامیدی در کاهش طول عمر اطلاعی ندارند. در حقیقت نگرش منفی به جهان باعث ایجاد حس خستگی، بی نشاطی و ...
کلینیک هیلینگ - مرکز بیماری های نشیمنگاهی
...,اگر یبوست داشته باشید در هنگام اجابت مزاج فشار زیادی بر دیواره مقعد وارد می شود که ممکن است باعث ایجاد خراش در آن ناحیه شود.به هر حال ما پیشنهاد می کنیم که اگر وقت کافی برای مراجعه به پزشک را ندارید,با روش های درمان خانگی تا آن زمان از پیشرفت کردن بیماری جلوگیری کنید. آبسه مقعدی یکی دیگر از بیماری های مقعدی که ممکن است در اثر عدم درمان بواسیر یا شقاق به وجود بیاید همین آبسه ...
طرز تهیه دمنوش آلبالو؛ معجون تصفیه خون
ناحیه شکم، قرمز شدن صورت، برجستگی رگ های چشمی، درد مفاصل، سر درد و... اشاره کرد. برای تهیه دمنوش آلبالو بهتر است از آلبالوی تازه استفاده کنید. اگر می خواهید در تمام طول سال نوشیدن این دمنوش عالی را تجربه کنید، می توانید در فصل تابستان که میوه آلبالو فراروان است، به میزانی که می خواهید این میوه را تهیه کنید و آن را در بسته بندی های مناسب و کیسه های پلاستیکی یا ظرف های درب دار در فریزر نگه داری کنید ...
هرآنچه از سندرم رینود باید بدانید
افراد متوقف شده و به صورت چشمگیری دستان آن ها در ابتدا سفید و سپس آبی شده و به طور موقت در انجام کارکردش ناتوان می شود. فردریک ویگلی، متخصص سندرم رینود از دانشگاه جانز هاپکینز در این رابطه می گوید: این سندرم یک واکنش شدید به کاهش دما است. این موضوع علاوه بر دستان، گاهی ممکن است انگشتان پا، گوش ها، بینی و زانوها را نیز درگیر کند. در سندرم رینود رگ های خونی کوچک و حساسی که ...
آیا مصرف روی می تواند به کنترل فشار خون کمک کند؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : پزشکان از استراتژی های مختلفی برای کمک به افراد در کنترل فشار خون بالا استفاده می کنند. هنگامی که ورزش و اقدامات غذایی، مانند افزایش مصرف پتاسیم و کاهش نمک، برای نگه داشتن فشار خون در حد قابل قبول کافی نیست، بسیاری از داروها در دسترس هستند. به نقل از مدیکال نیوز، هر یک از آنها تلاش می کنند تا برون ده قلبی را کاهش دهند یا مقاومت محیطی ...
تنظیم فشار خون با میوه و سبزی
دارای انواع ویتامین ها و موادمعدنی هستند که بدن شما را سالم نگه می دارد. این مواد کالری پایین و فیبر بالایی دارد که به هضم غذا و سلامت قلب کمک می کنند. میوه ها و سبزیجات کنسروی: میوه ها و سبزیجات کنسروی و کمپوتی را معمولا به طور طبیعی و بدون افزودن نمک یا شکر تهیه کنید. این مواد از مواد کاهنده فشار خون به شمار می روند. آبمیوه و اسموتی: آبمیوه های غیرشیرین، اسموتی ها و آب ...
روش های درمان بیماری قلبی
مناسب است یا خیر. عمل فنر زدن قلب به عنوان یک درمان اضطراری در هنگام حمله قلبی انجام می گیرد. در طی این عمل، یک بالون کوچک وارد رگ می شود تا بافت چربی شریان باریک شده را به بیرون فشار دهد. این کار منجر به بازیابی جریان خون می شود. در این روش، معمولاً یک استنت فلزی در شریان قرار می گیرد تا آن را باز نگه دارد. همچنین می توان از استنت های حاوی دارو استفاده نمود. این استنت ها، با ...
کشف مکانیسم جدیدی که عامل افزایش فشار خون در افراد مبتلا به چاقی است
به گزارش ایسنا و به نقل از نیوزوایز، فشار خون بالا، یک بیماری شایع در افراد مبتلا به چاقی است که خطر مرگ و میر و ناتوانی را به صورت قابل توجهی افزایش می دهد. پژوهشگران در سال های اخیر دریافته اند که داشتن رژیم غذایی با کالری بالا، تراکم رگ های خونی را در ناحیه "هیپوتالاموس"(Hypothalamus) افزایش می دهد که یک ناحیه مهم مغز برای کنترل غذا به شمار می رود. فرضیه پژوهشگران این است که افزایش سطح "لپتین ...
با خوردن روزانه 2 موز، چه اتفاقی برای بدن خواهد افتاد؟
.... 5. محافظت در برابر فشار خون بالا هر موز حاوی حدود 420 میلی گرم پتاسیم است که مقدار زیادی از نیاز روزانه را برطرف می کند. پتاسیم به کاهش فشار خون بالا کمک می کند . تعادلی وجود دارد که فشار خون را بین سدیم و پتاسیم کنترل می کند. موز مقادیر زیادی پتاسیم و تقریبا سدیم را تأمین می کند. موز باعث می شود که بدن مقدار کمتری مایعات در بدن شما حفظ کند. این باعث می شود ...
درمان بواسیر
سبزیجات و فیبرهای گیاهی و ابتلا به یبوست ایجاد می شود.شاید این سوال را بپرسید که یبوست یا مصرف سبزیجات و آب چطور می توانند بر این بیماری تاثیر بگذارند؟ جواب بسیار ساده است : اگر فردی به یبوست دچار شود,در هنگام دفع ممکن است فشار زیادی به دیواره ناحیه مقعدی ایجاد شود که همین مورد می تواند به مرور زمان باعث التهاب رگ ها شود.به همین دلیل است که اگر یبوست دارید,باید سریعا به دنبال راهی برای درمان ...
آترواسکلروز چیست؟
و نباید نگرانی از بابت ابتلا به بیماری قلبی وجود داشته باشند. برای آشنایی با علائم گرفتگی رگ قلب در زنان می توانید اینجا را کلیک کنید تا علائمی که ممکن است ناشی از گرفتگی رگ قلب باشد، را بهتر بشناسید. مکانیزم شروع و عوامل ایجادکننده آترواسکلروز مشخص نیست، با این حال، تجمع تدریجی پلاک ها یا ضخیم شدن شریان به دلیل التهاب، در قسمت داخلی دیواره های شریان رخ می دهد. این امر باعث کاهش جریان ...
چند ترفند جالب برای نجات جان خود هنگام سقوط آسانسور
آسانسور به کلی نابود می شود. هنگام سقوط و لحظه ی برخورد بهتر است پرش کنید و از برخورد با زمین جلوگیری نمایید. مستقیم نایستید هنگامی که به صورت راست و مستقیم داخل آسانسور می ایستید اتفاق ناخوشایندی خواهد افتاد. هنگام سقوط آسانسور اگر راست ایستاده باشید فشاری که به اعضای بدن شما در لحظه ی برخورد وارد می شود 10 برابر خواهد بود. این مسأله باعث می شود صدمات بسیار جدی به ستون ...
روش های درمان بواسیر چیست؟
در مجرای مقعد رگ های وریدی وجود داشته که نقش کنترل مدفوع را بر عهده دارند. اگر این سیاهرگ ها متورم یا ملتهب شوند بواسیر به وجود می آید. هموروئید یکی از بیماری های رایج در سنین بزرگسالی است که در اکثر مواقع نیازی به جراحی نبوده و با روش خانگی می توان آن را درمان کرد. بواسیر به دو نوع داخلی و خارجی تقسیم می شود که اگر فرد درمان آن به تعویق بیاندازد, دچار خونریزی در نواحی مقعد شده که عوارض آنمی و کم خونی را به همراه خواهد داشت. ...
کدام ورزش ها فشار خون را کنترل می کنند؟
، قلب باید تلاش بیشتری جهت پمپاژ خون انجام دهد و این هر بار که قلب می تپد، رخ می دهد. فشار خون بالا خطرناک است، زیرا قلب و اعضای بدن، مانند کلیه و مغز را در معرض خطر قرار می دهد. این، عامل بیشتر حملات قلبی در جهان است. به همین دلیل، جلوگیری از آن اهمیت دارد. روش های مختلف جهت درمان فشار خون بالا وجود دارند که یکی از این روش ها، ورزش است. ورزش به کنترل فشار خون کمک می کند. ورزش ...
8 راز برای افزایش سلامت کلیه ها
تنظیم عملکرد عضلات، جذب کند. حفظ سلامت کلیه برای تندرستی و سلامت عمومی شما ضروریست. با سالم نگه داشتن کلیه ها، بدن مواد زائد را به درستی فیلتر و دفع می کند، ضمن اینکه هورمون هایی تولید می کند تا به بدن به عملکرد مناسب خود کمک کند. انواع بیماری های کلیوی بیماری مزمن کلیوی شایع ترین شکل بیماری کلیوی، بیماری مزمن کلیه است. یکی از دلایل عمده بیماری مزمن کلیه فشار خون بالا است ...