خانه
معجزه لیمو ترش برای بدن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میوه پلانتین همان موز هست؟
... معرفی خواص پلانتین پلانتین دارای خواص درمانی بسیاری هست که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد. کاهش وزن و افزایش سوخت وساز مهم ترین خواص میوه پلانتین کاهش وزن و افزایش سوخت وساز بدن است. فیبر و نشاسته موجود در پلانتین منجر به هضم بهتر غذا و تداوم سیری می شود. کمک به دستگاه گوارش بهبود عملکرد دستگاه گوارش از دیگر خواص استفاده از میوه ...
از فواید گوجه سبز چه می دانید؟
اسید سیتریک موجود در یک گوجه سبزِ حتی بسیار کوچک می تواند دو تا سه برابر یک لیمو باشد. فواید اسید سیتریک برای سلامتی شامل: بهبود گردش خون، تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از سرماخوردگی یا آنفولانزا و بسیاری موارد دیگر است. گوجه سبزها حاوی مقدار زیادی فیبر هستند که به هضم غذا کمک می کند. گوجه سبز همچنین سرشار از ویتامین A و C، سدیم، کلسیم، پتاسیم، ویتامین K و عناصر غذایی گیاهی است. ...
خواص شگفت انگیز پیاز که شما را قانع می کند بیشتر پیاز بخورید
خواص شگفت انگیز پیاز که شما را قانع می کند بیشتر پیاز بخورید پیاز یکی از افزودنی های اصلی بسیاری از غذا ها بوده و از خواص بسیار زیادی برخوردار است. پیاز علاوه بر عطر و طعم زیاد خود، مزایای بسیار زیادی نیز برای سلامتی دارد. ما در ادامه چهار مورد از فواید بسیار مهم پیاز برای سلامتی را به شما خواهیم گفت. نظر شما در این باره چیست؟ آیا همراه با غذای خود پیاز مصرف می کنید؟ ...
مضرات غیرقابل باور شیر موز را بدانید
شفاآنلاین سلامت متخصصان تغذیه تاکید دارند از مصرف شیر با هر نوع ماده غذایی مانند موز پرهیز کنید. به گزارش شفاآنلاین : یک ترکیب دوست داشتنی در میان بسیاری از مردم است. شیر موز یک نوشیدنی است که به صورت میان وعده برای کاهش تشنگی و به دلیل خواص آن مصرف می شود. با این حال، باید بدانید فارغ از مزه لذیذ آن، این ترکیب به هیچ عنوان مناسب بدن نیست. مفید یا مضر بودن ترکیب شیر موز ...
ترکیب سیب زمینی با این ماده غذایی ممنوع
به گزارش برنا؛ سیب زمینی سرشار از نشاسته و پروتئین است که باعث بهبود هضم غذا می شود. این ماده نشاسته ای از خانواده گل شبدر همچنین به جلوگیری از فشار خون بالا کمک می کند، زیرا حاوی پتاسیم است و در دفع سموم از بدن موثر است. برای خانم ها به دلیل وجود فیبر بسیار، خوردن سیب زمینی مفید است، زیرا به حفظ زیبایی و جوانی کمک می کند، با این وجود و با خواص مفید آن، سیب زمینی سرخ شده هرگز نباید با ...
خواص شگفت انگیز عسل برای سلامتی
در هضم غذا، تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش آلرژی موثرند. عسل را جایگزین شکر مصرفی خود نمائید تا تاثیرات مواد سمی تولید شده توسط قارچ ها در روده را کاهش دهید . عسل سالم تر از شکر است در ارتباط با تاثیرات منفی شکر سفید بر روی بدن سخن فراوان است. عسل جایگزینی فوق العاده برای شکر است که هم شیرین و هم سالم است. گرچه ساختار شیمیایی عسل حاوی قندهای ساده می باشد اما این ...
میوه پرخاصیتی که خوردن آن برای برخی سم است
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، انار از مهمترین میوه های فصل پاییز است که از آن به عنوان میوه ای بهشتی هم یاد میشود. این میوه حاوی ویتامین ها و آنتی اکسیدان فراوانی است به طوری که از قدیم مورد توجه اطباء بوده و برای آن خواص بی شماری برشمرده اند. نام انار از کلمه ای یونانی به معنای سیب با هسته های زیاد گرفته شده است و با توجه به خواص غذایی و دارویی فراوانی که دارد ، مصرف آن برای برخی از ...
رژیم غذای مناسب برای جلوگیری از گرمازدگی
تر در مصرف شربت های خنک زیاده روی نکنند. یارقلی در خصوص مصرف دو میوه هلو و شلیل در این فصل عنوان کرد: هلو و شلیل با مزاج سرد و تر دو میوه محبوب فصل تابستان هستند که زود هضم و کم کالری تر از بقیه میوه ها هستند و دارای آنتی اکسیدان های بالایی بوده و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک شایانی می کنند. وی اظهار کرد: استفاده از هندوانه به عنوان رقیق کننده خون که دارای ویتامین A،B و C ...
درمان گرفتگی رگ های قلب با زردچوبه
فیبر محلول موجود در این ماده خوراکی موجب می شود این ماده غذایی برای سلامت قلب مفید به حساب آید. فیبر محلول به کلسترول چسبیده و کمک می کند تا بدن آن را به راحتی هضم کند. همچنین موجب می شود سطح کلسترول بد خون کاهش پیدا کند. همچنین از جمله راهکارهای دیگر برای جلوگیری از گرفتگی عروق و پیشگیری از بالا رفتن سطح کلسترول می توان به موارد زیر اشاره کرد: آنچه دیگران می خوانند: گردآورنده: هدیه معتمدی ...
آموزش ساده کلمپه زعفرانی
دهان و زبان و کاهش التهاب و درد دهان کمک می کند. زعفران دارای خواص ضدالتهابی است که به کاهش تورم و التهاب در بدن کمک می کند. زعفران به عنوان یک ماده ضدعفونی کننده عمل می کند و التهاب ناشی از سرماخوردگی و سرفه را کاهش می دهد. یکی از بزرگترین فواید زعفران برای بچه ها، درمان اختلال اضطراب است. در درجه اول استفاده از زعفران در غذای کودک می تواند به بهبود طعم و عطر آن کمک کند. اما ...
این مواد غذایی را تاکنون اشتباه مصرف می کردید
مارچوبه را که بخارپز شده، دور نریزید و از آن برای تهیه سوپ و سس استفاده کنید تا از ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن بهره ببرید. دانه کتان: این غلاف حاوی تعداد زیادی از خواص درمانی است ضمن این که منبع غنی از فیبر، امگا 3، و لیگنان؛ ماده شیمیایی گیاهی نیز محسوب می شود که خاصیت ضد سرطان دارد. بدن ما قادر به هضم این دانه نیست و بنابراین برای استفاده از خواص تغذیه ای آن، این دانه را آسیاب ...
نیم نگاهی به فوابد بستنی
نیاز روزانه است، البته باید توجه داشت در بستنی هائی که در ساخت آنها از شیر پرچرب استفاده شده است، به علت صابونی شدن کلسیم در ترکیب با چربی در محیط اسیدی معده، از میزان جذب این مادهٔ معدنی تا حدود زیادی کاسته می شود. خاکباز حشمتی، بااشاره به محتوای انرژی بستنی با پایه لبنی تاکیدکرد: محتوای انرژی بستنی با پایه لبنی حدود چهار برابر بیشتر از شیر پر چرب بوده ولی مواد مغذی موجود در آن تقریبا به یک اندازه است. افزودن چربی یا شکر به بستنی عامل کاهش قابل ملاحظه ای در شاخصه سنجش مغذی بودن بستنی در قیاس با شیر است. گزارش از: امیرمسعود طایفه سلطانخانی ...
بهترین زمان برای خوردن هندوانه
می شوند. البته کاهش خطر آفتاب سوختگی، خنک کننده بدن در هوای گرم و خواص آنتی اکسیدانی و ضدپیری با خوردن هندوانه ایجاد می شوند. باید به این نکته مهم توجه داشته باشید هندوانه را در مواردی مانند ناشتا، هنگام تشنگی و گرسنگی شدید، بلافاصله بعد از غذا، قبل از شستن آن و در افراد سرد مزاج بدون مصلح آن مصرف نکنید. افرادی تمایل دارند این میوه را به صورت آب هندوانه مصرف کنند که از این نظر ...
گیاه آروگولا
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، آروگولا یک نوع سبزی برگ دار است که کمتر شناخته شده است. این گیاه در خانواده سبزیجات چلیپایی (خانواده کلم) قرار دارد و از دیگر اعضای این خانواده می توان به کلم بروکلی، کلم پیچ و کلم بروکسل اشاره کرد. آروگولا بسیاری از مزایای این خانواده را داراست. برگ های آروگولا دارای طعم و مزه مطبوع و ملایمی هستند. همانند سایر سبزیجات برگ دار، آروگولا نیز حاوی مقادیرزیادی نیترات ...
خواص ویتامین b3
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، ویتامین B3 با نام های نیاسین و نیاسین آمید شناخته می شود و یکی از ویتامین های گروه B است. این ویتامین محلول در آب است و در بسیاری از غذاها از جمله گوشت، ماهی تُن، دانه ها و قارچ وجود دارد. نیاسین به صورت اسید نیکوتینیک، نیاسین آمید و اینوزیتول هگزاسیانات وجود دارد. وجود ویتامین B3 برای بدن ضروری است و کمبود آن می تواند مشکلاتی را برای سلامتی به وجود بیاوردو ...
خواص بی نظیر کشمش برای حفظ سلامتی
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از پایگاه اخبار الیوم، یکی از مواد غذایی سالم که خوردن روزانه آن فواید فراوانی برای بدن دارد، کشمش است. کشمش شرینی طبیعت قلمداد شده که سرشار از قند و کالری است و در صورتی که به میزانی متعادل مصرف شود، برای سلامتی بدن مفید است. این ماده غذایی به گوارش غذا کمک کرده، سطح آهن خون را بالا برده و قدرت استخوان ها را حفظ می ...
لیوان های معطری که مغز انسان را فریب میدهند
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، پزشکان نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در روز را توصیه می کنند. اما بیایید صادق باشیم: آب ساده خوشمزه ترین نوشیدنی موجود نیست و بیشتر افراد نوشیدنی های طعم دار را ترجیح می دهند، اما بیشتر آن ها حاوی مقدار ناسالم قندی هستند که اگر روزانه بنوشید خطر دیابت، بیماری های قلبی، چاقی و سایر بیماری های مزمن را افزایش می دهد. یک فرد با اختراع لیوان های معطر کاری کرده که افراد در ...
مواد غذایی ضد نفخ را بشناسید
برچسب ها دانستنی آنلاین سبک زندگی سالم سندروم روده تحریک پذیر نفخ شکم برچسب ها
مصرف این ماده غذایی همراه باسیب زمینی ممنوع
قلم | qalamna.ir : کره علمی:سیب زمینی یکی از محبوب ترین و سالم ترین غذاهاست، اما گاهی اوقات ترکیب آن با خوراکی های دیگر می تواند منجر به بروز مشکلاتی در معده شود. سیب زمینی سرشار از نشاسته و پروتئین است که باعث بهبود هضم غذا می شود. این ماده نشاسته ای از خانواده گل شبدر همچنین به جلوگیری از فشار خون بالا کمک می کند، زیرا حاوی پتاسیم است و در دفع سموم از بدن موثر است. برای ...
نقش تغذیه ای مکمل پری بیوتیک در کودکان
کار کند. پری بیوتیک در مقابل پروبیوتیک پری بیوتیک ها و پروبیوتیک ها هر دو برای روده مفید هستند، اما به روش های مختلف کمک می کنند. پری بیوتیک ها منبع غذایی برای باکتری های سالم روده هستند. آنها کربوهیدرات هایی هستند که بدن شما نمی تواند هضم کند. بنابراین آنها به دستگاه گوارش پایینی شما می روند، جایی که مانند غذا عمل می کنند تا به رشد باکتری های سالم کمک کنند. پروبیوتیک ها ...
درمان گرمازدگی با 10 نوشیدنی گیاهی
استفاده بسیاری می شود. چای گل داوودی به عنوان یک ماده خنک کننده طبیعی بدن و ضد گرمازدگی در چین کاربرد دارد. گل داوودی دارای طبع سرد و طعم شیرین است. برای تهیه چای گل داوودی به مقداری گل داوودی خشک و یک لیوان آب جوش نیاز دارید. جهت کاهش تلخی دمنوش کمی شکر به چای اضافه کنید. برای اثربخشی بهتر این دمنوش دارویی آن را خنک بنوشید. شربت گلاب گلاب که همان عرق گل محمدی است، خواص دارویی ...
مواد غذایی ضد نفخ را بشناسید
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، نحوه غذا خوردن شما مانند سریع غذا خوردن می تواند باعث شود هوای بیشتری را به داخل بکشید. آی بی اس یا سندروم روده تحریک پذیر، به علت داشتن حساسیت غذایی بروز پیدا می کند و از علل نفخ است، اما جهت کاهش این نفخ و بهبود آن چه کار باید کرد؟ ریچل فاین، متخصص تغذیه می گوید: به دنبال مواد غذایی باشید که سرشار از پتاسیم و آب هستند. وقتی پتاسیم کافی مصرف نکنید، بدن ...
فواید شگفت انگیز پیازچه که از آن بی خبرید
. همچنین باعث پایین آوردن سطح کلسترول بد خون خواهد شد. تقویت سوخت و ساز بدن پیازچه به طور طبیعی متابولیسم را افزایش می دهد. پیازچه این عمل را با بالا بردن سطح سوخت کالری، و در نتیجه در اختیار قرار دادن مقدار کافی انرژی برای بدن، انجام می دهد. اینولین موجود در آن به عنوان پروبیوتیک، با متعادل کردن جمعیت باکتری های مفید غشای مخاطی روده، سبب کاهش خطر ابتلا به چاقی می شود. ...
آنچه در مورد فواید و خواص ماش باید بدانید
هضم غذا کمک کرده، معده درد را درمان می کند و باعث سلامت دستگاه گوارش می شود. علاوه بر این مقادیر بالای نشاسته موجود در ماش باعث تقویت باکتری های سالم روده می شود و با تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. کاهش کلسترول و چربی خون کاهش کلسترول و چربی خون از خواص ماش سبز و خواص لپه می باشد. این دانه ها سرشار از فیبر رژیمی (مواد غذایی غیر ...
چه کسانی نباید آبگوشت بخورند؟
مصرف آن احتیاط کنند با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص آبگوشت حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص آبگوشت اظهار کرد: گوشت و حبوبات موجود در آبگوشت به علت داشتن پروتئین و آهن برای افراد لاغر و مبتلایان به کم خونی بسیار مفید است؛ این غذا قوای جنسی را افزایش می دهد و تقویت کنندهسیستم ایمنی بدن ...
مصرف کدام روغن های خوراکی به پیشگیری و درمان سرطان کمک می کند؟
مصرف برخی از روغن ها می تواند بیماری های قلبی را سبب شده و در افراد کلسترول بد ایجاد کند. اما برعکس مصرف برخی روغن ها مزایای زیادی داشته و حتی بدن را در مقابل برخی از بیماری ها مانند سرطان محافظت می کند. روغن هایی که خواص ضد سرطانی دارند اکثرا روغن های گیاهی مانند روغن زیتون ، کنجد، آفتاب گردان، سویا، ذرت، کاملینا و ... می باشند. انسان ها نیاز به مصرف چربی ها و روغن در برنامه غذایی روزانه ...
دمنوش های گیاهی موجود در بازار ایران
می توانند تبدیل به یک دمنوش خوشمزه و سلامت شوند. در ترکیب گیاهان درکنار یکدیگر علاوه بر خواص، ایجاد طعم دلچسب و تولید یک دمنوش خوشمزه نیز مورد توجه قرار می گیرد. چرا که دمنوش سلامت دمنوشی است که هیچ اسانس یا رنگ یا افزودنی غیر گیاهی در آن بکار نرفته و صد در صد گیاهی باشد. دمنوش تابستانی با استفاده از دمنوش های گیاهی می توان روشی ایده آل برای خارج کردن گرما از بدن و ...
خواص آب نارگیل
مفید در کنترل میزان قند خون دارد و از این جهت انتخاب مناسبی برای افراد دیابتی است. سایر مواد معدنی و ویتامین ها این ماده غذایی منبع غذایی خوبی از ویتامین ها می باشد که آن را به یک نوشیدنی مغزی تبدیل کرده. یک وعده استفاده از آب نارگیل 5.8 میلی گرم ویتامین C همراه با ریبوفلاوین، تیامین، نیاسین و ویتامین B6 را برای بدن تامین می کند. همچنین این ماده غذایی دارای سایر مواد ...
نوشیدن آب سرد برای سلامتی مضر است
به گزارش اول فارس ، مصرف آب کافی روزانه برا ی بهبود عملکرد بدن از جمله هضم و متابولیسم، دفع مواد زاید، حفظ دمای طبیعی بدن و سالم نگه داشتن اندام ها ضروری است. آکادمی های ملی علوم، مهندسی و پزشکی توصیه می کنند؛ زنان برای تامین آب مورد نیاز بدن باید روزانه حدود 2/7 لیتر آب و مردان حدود 3/7 لیتر آب بنوشند.این نیاز می تواند از طریق غذا ها و نوشیدنی ها هم تامین شود.ادامه مطلب را در این زمینه مطالعه ...
