خانه
بایدها و نبایدهای تغذیه در روزهای گرم سال/ویژگی غذاهای تابستانی
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باید و نباید های غذایی در تابستان
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز ، مهدی میرغضنفری، پژوهشگر طب سنتی و متخصص فیزیولوژی درباره بایدها و نبایدهای مصرف برخی مواد غذایی در تابستان اظهارداشت: توجه به این موضوع می تواند سبب حفظ سلامت افراد شود و کیفیت زندگی آنها را ارتقاء بخشد به طور مثال بایدها و نبایدهای تغذیه ای به طور کلی بر اساس مزاج افراد متفاوت است و از آنجایی که مزاج گرم مزاجان با مزاج تابستان برابری می کند، احتمال ...
چه کنیم آمپرمان نچسبد؟
هستند توصیه می شود. چای ترش منبع غنی ویتامین ث است و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن به ویژه در برابر سرماخوردگی می شود. وی تصریح کرد: نعنا یکی از اولین گزینه ها برای دمنوش تابستانی است؛ دمنوش نعنا فلفلی یا نعنا به همراه چند تکه یخ یک نوشیدنی خنک کننده و نشاط انگیز برای هوای گرم تابستان است. مصرف دمنوش نعنا بصورت گرم نیز درمانی خانگی و موثر برای سرماخوردگی ها و گلودردهای فصل تابستان به شمار ...
بهترین خوراکی ها برای کسانی که مزاج سرد دارند
کدام ویژگی های خاص خود را دارند. وی در خصوص ویژگی افرادی که دارای مزاج سرد و تر (بلغمی) هستند، تصریح کرد: پوست سفید و روشن، چاقی، پرخواب و کم تحرک، صبور و بردبار، خوش برخورد، دوستدار فصل تابستان که معمولا تمایل به خوردن غذا های سرد داشته و در عین حال معده ضعیفی دارند، از جمله ویژگی های افراد با مزاج بلغمی خواهد بود. این متخصص طب سنتی ایرانی بیان کرد: افراد با مزاج بلغمی بیشتر ...
خوراکی هایی که مصرف آنها با گیلاس خطرناک است
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، تاتیانا بوچارووا متخصص غدد خوراکی هایی را برشمرد که خوردن آن ها همراه با گیلاس ممنوع بوده و مشکل آفرین می شوند. بوچارووا گفت: افراد بزرگسال سالم که از بیماری هایی مانند ورم معده حاد یا دیابت رنج نمی برند می توانند روزانه تا سقف 200 گرم گیلاس مصرف کنند. به گفته این پزشک اگر فردی مبتلا به ورم معده است، اما دوست دارد چند ...
گرمای تابستان قم و پناه بردن به همان همیشگی پر انرژی
یکی از غذاهای سنتی مرسوم ایرانی در فصل تابستان که در شهر گرم قم نیز طرفداران بسیاری دارد غذای دلچسب آب دوغ خیار است. باتوجه به اینکه در فصل تابستان اشتهای افردا به سمت غذاهای کم حجم و سبک و در عین حال خنک می رود و میل به خوردن غذاهای گرم و حجیم کمتر می شود، آب دوغ خیار گزینه مناسبی برای این فصل از سال است . آب دوغ خیار در عین سادگی با توجه به موادی که در آن به کار می رود ارزش غذایی ...
مزاج میوه های تابستانی چیست؟
: با اینکه مزاج گوجه سبز سرد است، ولی هرچه میوه آن رسیده و آبدار می شود از سردی و خشکی آن کاسته خواهد شد، همچنین مزاج آلبالو که معمولا در اواخر بهار در مناطق معتدل به دست می آید سرد و خشک بوده و برای رفع عطش و کاهش حرارت بدن در تابستان و خصوصا به صورت شربت برای فرو نشاندن عطش و رفع مضرات گرمای تابستان مفید است. این متخصص طب سنتی ادامه داد: مزاج گیلاس بر خلاف آلبالو گرم و تر بوده و برای ...
گرم ترین شهر کشور معرفی شد
مراحل پایانی کار را طی هفته آینده و مراحل تست و راه اندازی نهایی را تا پایان تیرماه نهایی کنیم. مصرف نوشیدنی ها در فصل گرما برای جلوگیری از گرمازدگی یکی از مواردی که باید در فصل گرم سال به آن توجه کنید نوشیدن کافی مایعات است، زیرا در غیر این صورت احتمال بروز بیماری های کلیوی، گرمازدگی، خستگی و کم کم آبی بدن افزایش می یابد. نوشیدن آب به دفعات قبل از احساس تشنگی ...
افزایش دمای هوا و ضرورت مدیریت مصرف آب و برق
به گزارش آفتاب ایلام؛ هر ساله با شروع فصل گرما شاهد افزایش مصرف حامل های انرژی هستیم. موضوعی که می طلبد شهروندان با مدیریت خود در مصرف این حامل ها صرفه جویی کنند. هادی شیرخانی مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق ایلام با اشاره به آغاز فصل گرما و استقرار هوای گرم در استان گفت: ضروری است که شهروندان به منظور جلوگیری از قطع برق ، از مصرف بی رویه ی در ساعات پیک مصرف (12 ظهر تا18 عصر و 21 تا 23 ...
توصیه هایی برای پیشگیری از گرمازدگی
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، هر ساله گرمای هوا موجب بیماری و در شرایط سخت تر حتی منجر به مرگ شماری از افراد آسیب پذیرتر می شود و طبق اعلام "مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای آمریکا"، سالانه بیش از 700 نفر در این کشور بر اثر گرمای هوا جان خود را از دست می دهند. با بالا رفتن دمای بدن چه اتفاقی می افتد؟ به گفته پزشکان، اگر دمای بدن خیلی گرم یا خیلی سرد باشد، بدن انسان ...
هشدار وقوع آتش سوزی در مراتع و جنگل ها با گرم تر شدن هوا
به گزارش خبرگزاری موج یزد به نقل از روابط عمومی اداره کل حفاظت محیط زیست استان یزد، اعظم حبیبی پور معاون فنی اداره کل حفاظت محیط زیست استان یزد در این خصوص اظهار داشت: آتش سوزی در طبیعت استان یزد عمدتاً ناشی از سهل انگاری و بی احتیاطی توسط عوامل انسانی مخصوصاً گردشگران است و با توجه به فرارسیدن فصل گرما و افزایش تردد گردشگران و طبیعت دوستان در عرصه های طبیعی احتمال خطر آتش سوزی افزایش می یابد ...
از عوارض مصرف زیاد گیلاس چه می دانید؟
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از یز د ، مجید امتیازی متخصص طب سنتی گفت: گیلاس یکی از میوه های خوشمزه و پر طرفدار است که در تابستان مورد استفاده قرار می گیرد اما مصرف بیش از اندازه این میوه تابستانی ممکن است مشکلاتی را برای سلامت بدن انسان به وجود آورد به همین دلیل مصرف متعادل این میوه در تابستان باید مورد توجه قرار بگیرد تا فیبر لازم بدن تامین شود. او افزود ...
در فصل تابستان از چه نوع پارچه و رنگ لباس بپوشیم؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز اردبیل ؛ رنگ لباس در فصل تابستان از اهمیت ویژه ای برخوردار است، اگر می خواهید تابستان احساس خنکی کنید، توجه به نکات طراحی لباس و اهمیت دادن به تجربه های موجود در این زمینه، به شما کمک می کند تا از تعرق کمتر و خنکای بیشتری لذت ببرید. گرمای بدن یکی از مهم ترین عوامل تأثیرگذار در خلق و خوی افراد است؛ زیرا گرما کلافگی در پی دارد که در نوع رفتار افراد و ...
شهروندان سرپلذهابی از قطعی مکرر برق کلافه شده اند
که بی رویه مصرف می کنند و کسب سود دارند مانند افراد فرصت طلبی که اشتراک برق غیر مجاز و بدون کنتور دارند ولی مردم باید تاوان آنها را بدهند و لذا اولین گام در کاهش مصرف باید برخورد با این استفاده های غیرمجاز باشد نه سهمیه بندی برق آن هم در فصل گرم سال آن هم در مناطق گرمسیری. امیدواریم مسئولین ارشد استانی و شهرستانی برای معافیت سرپل ذهاب گرمسیر از قطعی های روزانه برق تلاش کنند. *فعال رسانه ...
درست کردن انواع نوشیدنی را در کاغذرنگی یاد بگیرید
سرو یک نوشیدنی خوب می تواند حتی در موقعیتی نامطلوب، شما را سرحال کند! اگر احساس کلافگی می کنید یا دل تان تجربه طعمی جدید می خواهد، نباید قدرت نوشیدنی را دست کم بگیرید. نوشیدنی ها چه در تابستان چه در زمستان می توانند مانند دکمه reset عمل کرده و آدم را از نو بسازند! در این مطلب می خواهیم طرز تهیه انواع نوشیدنی های سرد و گرم را آموزش دهیم. برای دسترسی به طرز تهیه شمار بیشتری از نوشیدنی ها سری به ...
روش های مراقبت از پوست در تابستان
...: تابستان است و خورشید می درخشد و گرمای هوا بسیار شدید است و ما نباید فراموش کنیم که روال مراقبت از پوست خود را نیز تنظیم و بازسازی کنیم. به گزارش فکرشهر از انتخاب، مراقبت از پوست در فصول سرد و گرم بسیار مهم است. در ادامه چند تکنیک ساده را برای کنترل سلامتی پوست در فصل تابستان ارائه می دهیم: ضد آفتاب استفاده کنید کرم های ضد آفتاب بدون توجه به اینکه در چه ...
کُمَکی به هزینه خانواده و صنعت برق با کَمی صرفه جویی
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شهرکرد ، بر اساس آمار بیش از 36 میلیون و 500 هزار مشترک شبکه برق در کشور وجود دارد. رشد قابل توجه استفاده از انرژی برق و محدودیت تولید یکی از چالش های وزارت نیرو به شمار می رود. تبعات قطعی برق نیز مشخص است و همین مسئله باعث شده تا صنعت برق به یکی از صنایع استراتژیک تبدیل شود. مصرف برق در فصول گرم سال افزایش چشمگیری دارد در حالی ...
چرا در بین کشورهای همسایه، تور ارمنستان را انتخاب کنیم؟
ساعت و نیم است و سفر زمینی از طریق اتوبوس یا ماشین شخصی، حدود 22 تا 24 ساعت زمان می برد. آب و هوای مناسب ارمنستان، کشور کوهستانی با آب و هوایی دلپذیر، اقلیم قاره ای، زمستان های سرد و پربرف و تابستان های گرم و خشک است. این کشور مقصدی مناسب برای هر چهار فصل سال است و شما می توانید طبق سلیقه خود، یکی از فصل ها را برای سفر انتخاب کنید. بهترین زمان تور ارمنستان از دیدگاه اغلب ...
توصیه های تغذیه ای برای جلوگیری از گرمازدگی
به گزارش مشرق، علیرضا یارقلی، در خصوص تغذیه مناسب فصل تابستان، گفت: در این فصل توصیه می شود افراد از غذاهای سرد و تر مانند آب دوغ خیار و نان، پنیر و هندوانه استفاده کرده و از مصرف غذاها و نوشیدنی های گرم پرهیز کنند. این متخصص طب سنتی افزود: استفاده از نوشیدنی هایی مانند خاکشیر که برطرف کننده خشکی و خارش پوستی، بهبود دهنده معده و روشن و صاف کننده پوست است به همراه کمی آب لیموی به خصوص ...
نوشیدنی های اصیل ایرانی برای فصل گرما
عصاره نعنا تهیه می شود. شربت سکنجبین برای رفع تشنگی بسیار مفید است و مصرف آن با کاهو در فصل تابستان بسیار طرفدار دارد. وی افزود: شربت سکنجبین را در فصول گرم با خاکشیر، بیدمشک و زعفران ترکیب می کنند و آن را برای رفع تشنگی یا در کنار غذا می نوشند. یکی از پرطرفدارترین روش های تهیه آن، ترکیب این شربت با خیار است. سلیمانی مهر خاطرنشان کرد: شربت سکنجبین التهاب ناشی از گرما را می ...
توصیه های تغذیه ای طب ایرانی برای روز های کرونایی
اینکه برای مدت محدود از مراجعه به مکان های زیارتی و مقدس و محل های پر رفت و آمد مانند بازار باید خودداری کرد، ادامه داد: همچنین برای پیشگیری از کرونا توصیه می شود تا افراد هفته ای یک یا دو بار ماهی کباب شده را در سبد غذایی قرار دهند. این متخصص با اشاره به اینکه باید از پودر کتان، تخم خرفه و جوانه گندم در رژیم غذایی به درستی استفاده کرد، بیان کرد: حذف یا محدود کردن مصرف فست فود، حذف خامه و ...
راه حل های مقابله با گرمای تابستان و درمان گرمازدگی
چرب را کنار بگذارید غذاهای چرب در این فصل سال دشمن بدن شما هستند. روزهایی که قصد خروج از خانه را دارید، در وعده صبحانه، خامه، کله پاچه، سرشیر و کره مصرف نکنید و درکل دور شیرینی های تر خط بکشید. نان و پنیر و گردو می تواند برای این روزها پیشنهاد خوبی باشد، ضمن اینکه مصرف یک تا 2 قاشق عسل هم می تواند انرژی خوبی به شما بدهد. پیشنهاد می شود که اگر کارمند هستید و در هوای گرم به خانه برمی گردید ...
برنامه های هفته صرفه جویی در مصرف آب اعلام شد
به گزارش جام جم آنلاین بوشهر؛ حمزه پور مدیر عامل شرکت آب و فاضلاب استان بوشهر گفت : هر ساله از 1 تا 7 تیرماه همزمان با آغاز فصل تابستان هفته ای تحت عنوان هفته صرفه جویی در مصرف آب برای ترویج فرهنگ مدیریت مصرف آب برگزار می شود که در این راستا با مشارکت مسئولان و قشرهای مختلف مردم راهکارهای لازم برای جلوگیری از بروز بحران آب ارائه می شود. وی گفت : تامین آب آشامیدنی در استان بوشهر در جنوب ...
هفته صرفه جویی و مدیریت مصرف آب آغاز شد
با فرارسیدن فصل تابستان و روزهای گرم سال، صرفه جویی و مدیریت مصرف آب و انرژی اهمیت بسیاری می یابد از همین رو، هفته نخست تابستان(یکم تا هفتم تیرماه)، هفته صرفه جویی در مصرف آب نامگذاری شده است . به گزارش پایگاه خبری گیتی آنلاین از خوی ؛ مدیر عامل شرکت گفت: نزدیک به سه دهه است که متولیان بخش آب کشورنخستین هفته تیرماه، همزمان با آغازین روزهای فصل تابستان و شروع گرمای هوا را به نام هفته ...
طرز تهیه شربت آلوئه ورا خنک
شربت آلوئه ورا یک نوشیدنی خنک و شگفت انگیز مخصوص روزهای گرم تابستان است. با مصرف هفته ای یک یا دو لیوان از شربت آلوئه ورا خانگی کلسترول و قند خون خود را کنترل کنید. نوشیدنی آلوئه ورا خاصیت سم زدایی دارد. هر شب می توانید از ترکیبات آلوئه ورا به عنوان ماسک استفاده کنید و از شادابی و سرحالی پوست خود در صبح روز بعد لذت ببرید. مواد لازم ژل شفاف آلوئه ورا: یک برگ آلوئه ...
توصیه هایی برای پیشگیری از گرمازدگی در تابستان
جلوگیری از گرمازدگی است. این مسوول، استفاده از میوه و سبزیجات به خصوص هندوانه، طالبی و خربزه را یکی از راه های تأمین آب از دست رفته در فصل تابستان ذکر کرد و گفت: استفاده از عرقیاتی که طبع خنک دارند مانند بیدمشک و کاسنی می تواند بسیار مفید باشد. عباسی افزود: نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه و چای ادرارآور است و موجب از دست دادن آب بدن می شود و توصیه می شود آن دسته از افرادی ...
با این ترفند لیموترش را خوشمزه تر مصرف کنید
جهان است. افزودن چند قطره آبلیمو، طعم غذا را تازه تر می کند و همگی لذت نوشیدن شربت آبلیمو در تابستان را به یاد داریم، بعلاوه ویتامین سی موجود در لیمو به سیستم ایمنی کمک کرده و باعث می شود بدن با عفونت ها مقابله کند. لیمو همچنین حاوی موادی است که به جلوگیری از سرطان کمک می کند، فشار خون را تنظیم کرده و حتی برای سلامت روان هم مفید می باشد و باعث مقابله با افسردگی و استرس می شود. اما نکته ای ...
کاهش اهدای خون در فصول گرم سال
بحران کند. مهدی زاده بیان کرد: از مردم عزیزمان تقاضا دارم که با توجه به آغاز فصل تابستان، در این روز ها و ماه های گرم سال اهدای خون را فراموش نکنند. نیاز به خون یک نیاز دائمی است و حوادث و سوانح غیرقابل پیش بینی همچنان وجود دارند و عمل های جراحی، به قوت خودشان باقی هستند. او افزود: ما یک سری مصرف کننده دائمی فرآورده های خونی داریم مثل بیماران مبتلا به تالاسمی و هموفیلی که ...
