سایر منابع:
سایر خبرها
سرکه انگبین؛ نوشیدنی شاهانه و پرطرفدار
سرکه انگبین استفاده نمایید مضرات استفاده بیش از اندازه سرکه انگبین در مصرف سکنجبین عسلی باید بسیار دقت شود؛ زیرا استفاده بیش از اندازه از آن برای افرادی که دارای زخم معده و مشکلات روده ای هستند مضر است. همچنین اگر عسل سرکه انگبین زیاد باشد طبع آن گرم تر شده و ممکن است مشکلاتی را برای برخی افراد ایجاد کند. دقت داشته باشید که مضرات بیان شده مربوط به سرکه انگبین تولید ...
خواص باورنکردنی هلو
افزایش فعالیت سیگنال های عصبی و اختلال در اعصاب می شود. مطالعات نشان می دهند که غذا ها و میوه های دارای منیزیم بالا و ویتامین B6 برای درمان بیش از حد تحریک پذیری سیستم عصبی مرکزی مفید هستند. همچنین منیزیم به بهبود علائم افسردگی کمک می کند. عوارض جانبی مصرف بیش از حد هلو استفاده بیش از حد هلو می تواند موجب افزایش پتاسیم در بدن و کاهش فشار خون شود. •استفاده بیش از حد ...
چه افرادی کنترل قند خون بهتری دارند؟
محاسبه شد. اطلاعات دیگر نظیر سن، جنس، سطح تحصیلات، مصرف سیگار، تعداد سال های ابتلا به دیابت، نوع درمان، میزان فعالیت بدنی و... از طریق پرسش نامه جمع آوری شد. همچنین جهت تعیین شاخص کنترل قندخون، میانگین سه ماهه قند خون (HbA1C) اندازه گیری شد و پژوهشگران میزان HbA1C کم تر از هفت درصد را به عنوان کنترل ضعیف قند خون تعریف کردند. در این مطالعه مشخص شد که بین کنترل ضعیف خون با ...
کنترل بهتر قند خون افراد دیابتی با داروهای ضد اسید معده
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا، بر اساس این تحقیقات استفاده از دارو های ضد اسید در کنار دارو های استاندارد در مقایسه با روش های متداول درمان دیابت، موجب کاهش قابل توجه هموگلوبین A1C و قند خون ناشتا در افراد مبتلا به دیابت می شود. این تحقیقات با تجزیه و تحلیل داده های به دست آمده از هفت مطالعه با کمک 342 داوطلب در خصوص کنترل قند خون و پنج مطالعه با کمک 244 داوطلب در خصوص خطر ...
تقویت سیستم ایمنی بدن به سبک ابن سینا
توانید 1 قاشق غذاخوری پودر جینسینگ را همراه با یک لیوان شیر داغ، قبل از خواب مصرف کنید. توجه: زنان باردار نباید جینسینگ مصرف کنند. همچنین این گیاه ممکن است با داروهایی که برای درمان فشار خون بالا استفاده می شوند تداخل ایجاد کند زیرا فشار خون را کاهش می دهد. افراد مبتلا به بیماری های خود ایمنی قبل از مصرف این گیاه باید با پزشک خود مشورت کنند زیرا این امر باعث می شود سیستم ایمنی بدن ...
فواید عرقیات گیاهی برای سالمندان
، استفاده از عرق گل نسترن برای کاهش التیام این دردها است. با اضافه کردن مقداری مواد شیرین کننده به عرق نسترن میتوانید آن را برای ایجاد حس شادی و نشاط بصورت روزانه، مصرف کنید. توجه داشته باشید اضافه کردن شیرین کننده ها تحت شرایط خاص و با نظر پزشک مجاز است. گیاه کاسنی در دو نوع وحشی و صحرایی در ایران کشت شده و از آن برای درمان بسیاری از بیماری ها به خصوص مشکلات کبدی، استفاده میشود ...
بهترین دمنوش های تابستانی برای حفظ سلامت
مقدار فراوانی از فلاونوئیدها، آنتی اکسیدان ها، ویتامین A و مواد معدنی (کلسیم، فلوراید و...) دارد. دمنوش بابونه باعث کاهش استرس می شود، سطح قند خون را کنترل می کند و گرفتگی و درد قاعدگی را تسکین می دهد. این دمنوش هم مانند بسیاری از دیگر دمنوش های گیاهی، دارای خواص ضد پیری و ضد التهابی است. این دمنوش مفید تابستانی همچنین می تواند به صورت موضعی برای درمان جای جوش و آکنه مورد استفاده قرار گیرد. برای ...
مضرترین خوراکی ها در دوران کرونا که بدنتان را ضعیف می کنند
نیز افزایش دهد و به این ترتیب توانایی بدن برای محافظت یا التیام خود را کاهش می دهد. همچنین محصولات تهیه شده از آرد سفید معمولاً حاوی مواد افزودنی هستند که می توانند سبب ضعف سیستم ایمنی شوند. 2. آبنبات همه می دانیم که آبنبات لزوماً خوراکی سالمی نیست، اما باید بگوییم که واقعا برای سیستم ایمنی مضر است. دن دیفیگو متخصص تغذیه می گوید: قند سیستم ایمنی را نابود می کند ...
غذاهایی برای کاهش اضطراب کنکور
تهران (پانا) - زمانی که قند خون ثابت بماند فرد توانایی کنترل اضطرابش را دارد و احساس خستگی کمتری می کند. به گزارش خراسان، هر سال آزمون سراسری برگزار می شود و کسانی در این رقابت موفق می شوند که توانسته اند با برنامه ریزی درسی در کنار آرامش فکری و توجه به نکات غذایی، توان خود را افزایش دهند. در صفحه سلامت بارها درباره نکات غذایی چند روز باقی مانده به آزمون سراسری مطالبی را نوشته ایم و ...
هرگز از خوردن این ترش خوشمزه غافل نشوید
کمتر از زنانی که کمترین میزان مصرف را دارند دچار سکته مغزی ایسکمیک می شوند. سکته ایسکمیک یا انسدادی متداول ترین نوع سکته مغزی است. این عارضه هنگامی رخ می دهد که لخته خون مانع جریان خون به مغز شود. یک مطالعه جمعیتی در سال 2019 نیز نشان داد مصرف منظم و طولانی مدت مواد غذایی حاوی فلاونوئید می تواند در محافظت در برابر سرطان و بیماری های قلبی عروقی کمک کند، همچین این مطالعه نشان داد ...
خواص باورنکردنی خاکشیر
... • استفاده طولانی مدت از خاکشیر احتمال ابتلا به مگاکولون را افزایش می دهد، مگاکولون دراثر منبسط شدن روده بزرگ به وجود می آید، بیمار مبتلا به این عارضه قادر به دفع مدفوع یا گاز از بدن نیست. • زیاده روی در مصرف خاکشیر احتمال ایجاد ورم یا زخم معده را افزایش می دهد. • زیاده روی در مصرف خاکشیر باعث اسهال می شود. • اگر طبع سردی دارید و به بیماری هایی مانند روماتیسم ...
بهترین مواد غذایی برای تنظیم قند خون
...> 5. جینسنگ جینسنگ می تواند به تنظیم سطح قند خون تان کمک کند. هم چنین می تواند برای حساسیت به انسولین مفید باشد. این گیاه هزاران سال است که در طب شرقی مورد استفاده بوده است. 6. گیاه قدرتمند مریم گلی این گیاه را می توان به صورت دمنوش مصرف کرد که بسیار خوش طعم است. دمنوش مریم گلی می تواند برای تنظیم قند خون و سطح انسولین مفید باشد. هم چنین می تواند به عملکرد کبد کمک کند. ...
خواص شگفت انگیز فلفل سبز تند برای بدن؛ از درمان سردرد و میگرن تا کنترل قند خون
خوردن غذاهای تند عادت ندارید در مصرف فلفل سبز تند دقت کنید چرا که ممکن است دچار عوارضی از قبیل سوزش معده ، گلو و دهان شوید. • با این که استفاده زیاد فلفل سبز تند عوارضی ندارد ولی از آن جایی که در فرهنگ غذایی ما خوردن غذاهای تند متداول نیست ممکن است با خوردن این غذاها دچار بالا رفتن فشار خون، سوزش معده یا افزایش تپش قلب شوید. • کپسایسین موجود در فلفل سبز تند میتوند باعث ایجاد سوزش ...
هر آنچه که باید درباره هلیکوباکتر پیلوری بدانید!
.... عوارض عفونت هلیکوباکتر چیست؟ عفونت با این باکتری حتماً باید مورد درمان قرار بگیرد. در بسیاری از موارد درمان نکردن زود هنگام و مناسب می تواند به زخم معده و دئودنوم منتهی شود؛ اما مواردی از ابتلا به آیتم های زیر نیز گزارش شده است: - خون ریزی داخلی که می تواند بر اثر زخم گوارشی و با کم خونی فقر آهن همراه است. - مطالعات نشان داده اند که افراد آلوده به این باکتری خطر ...
"نوشابه" با بدن شما چه می کند؟
دیگر فاکتورهای سلامت آنها نرمال باشد و این افراد در معرض ابتلا به دیابت نوع 2، کبد چرب و ... قرار دارند. این کارشناس تغذیه به خطرات دیگر قند بالای نوشابه اشاره کرد وافزود: این قند بالا وقتی وارد بدن می شود، بدن مرتبا انسولین ترشح می کند و به مرور زمان و با مصرف بیش از حد نوشابه نوعی "مقاومت به انسولین" در بدن ایجاد می شود و به همین علت قند دیگر وارد سلول ها نشده و در خون باقی می ماند. ...
لحظات برگزیده حیات وحش (گزارش تصویری)
گرمسیری در اطراف منطقه است. بورنموث انگلیس. حشره ای به نام سوسک گل سرخ که همانند زنبور عسل از شهد گل ها تغذیه می کند. این لاکپشت هم نارسایی کلیه دارد، هم پارگی چشم راست و هم ذات الریه شدید! البته زیست شناسان او را در آب های نیوانگلند پیدا کردند و بعد از درمان نسبی دوباره رهایش کردند. بنگال هند. یک حشره بسیار کمیاب به نام پلنتوپر. سواحل کلمبو، حمل یک لاکپشت ...
کبد؛ پس از نوشابه زیاد!
مقاومت به انسولین شود اگر زیاد نوشابه مصرف می کنید، این می تواند احتمال مقاومت به انسولین را افزایش دهد. یک مطالعه نشان داد افرادی که روزانه 4 نوشابه گازدار مصرف می کنند تنها طی سه هفته در مجموع بین 40 تا 80 گرم قند دریافت کرده که افزایش مقاومت به انسولین در کبد را به همراه داشت. همچنین، مشخص شده است که نوشابه می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد. می تواند به التهاب ...
کاهش قند خون با خوردن شکلات در صبحانه
خون را کاهش داده در نتیجه اقدامی اساسی برای افراد در معرض خطر ابتلا به دیابت است. خوردن شکلات قبل از خواب شبانه نیز منجر به تغییر در استراحت و متابولیسم بدن در روز بعد خواهد شد. دانشمند علوم اعصاب و محقق این تحقیق فرانک آ. جی. ال. سچیر، اظهار کرد: نتایج این تحقیق نه فقط مصرف چه چیزی، بلکه زمان مصرف را که بر متابولیسم فیزیولوژیکی موثر بر تنظیم وزن تاثیر دارند را نیز برجسته کرده است. ...
نکات رژیم غذایی برای درمان زخم دیابتی
گلبول های سفید می شود. به همین دلیل افراد دیابتی مستعد ابتلا به زخم های عفونی هستند. به طور کلی بالا بودن سطح گلوکز خون باعث افزایش تولید مولکول های التهابی و عدم تولید کلاژن در پوست می شود. به همین دلیل زمان و نوع وعده غذایی همچون کربوهیدرات ها در کنترل قند خون بیماران دیابتی تاثیر دارد. به این منظور انتخاب غلات سبوس دار و نان به جای غلات تصفیه شده باعث تامین فیبر، ویتامین و مواد ...
خوراکی های مناسب برای مبتلایان به پیش دیابت
/dl و بالاتر از 126 دیابت در نظر گرفته می شود. اگر قند خون شما ناشتا، عددی بین این مقدار باشد دچار پیش دیابت هستید. تشخیص ابتلا به پیش دیابت می بایستی زنگ خطر را به صدا در آورد. این بدان معناست که در حال ابتلا به دیابت نوع 2 هستید؛ بیماری که خطر حمله قلبی و مرگ زودهنگام را در پی خواهد داشت. اما باید یه خبر خوش به شما بدهیم و آن این است که دیابت، یک بیماری اجتناب ناپذیر نیست ...
12 نکته ساده برای جلوگیری از افزایش قند خون
های ترک قند این است که ان را با قند ها و شکر های رژیمی جایگزین کنیم. 4. وزن متعادل و سالم خود را حفظ کنید: در حال حاضر از هر سه بزرگسال دو نفر انها اضافه وزن دارند و چاق در نظر گرفته می شوند. اضافه وزن یا چاقی می تواند استفاده از انسولین و کنترل سطح قند خون را برای بدن دشوارتر کند. این مورد می تواند منجر به افزایش قند خون و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 شود. ...
فواید بی نظیر فندق استرالیایی
قلبی و دیابت نوع 2 را افزایش دهد. تحقیقات نشان می دهند که ماکادمیا در کاهش وزن، محافظت از بدن مقابل سندرم متابولیک و همچنین دیابت نوع 2 تاثیرگذار است. حتی رژیم های غذایی غنی از مغزهای درختی به ویژه ماکادمیا سبب کاهش سطح قند خون ناشتا می شوند. برای مثال مصرف روزانه 28 الی 84 گرم از دانه مذکور می تواند سطح هموگلوبین A1c، نشانگر کنترلی قند خون در طولانی مدت را به طرز قابل توجهی بهبود ببخشد. ...
بیماری هایی که بعد از 40 سالگی به سراغتان می آید
تولید و یا اینکه از آن درست استفاده کند. اگر بدن نتواند قند موجود در خون را به درون سلول ها هدایت کند، این قند در رگ ها انباشته شده و قند خون افزایش می یابد. دیابت نوع 2 در اثر بی توجهی عوارض خطرناکی همچون فشار خون بالا، کم بینایی و نابینایی، مشکلات کلیوی، اختلالات عصبی و ناراحتی قلبی را در پی دارد. خوشبختانه تشخیص به هنگام و کنترل قند خون از دچار شدن به عوارض خطرناک بعدی جلوگیری می کند. مصرف قرص ...
خواص نوشیدنی های اصیل ایرانی در فصل گرما
. سکنجبین شربت شیرین و پر از شکر است و مصرف آن به تنهایی و بدون داشتن رژیم غذایی سالم، نه تنها باعث لاغری نمی شود، بلکه قند خون را هم افزایش می دهد. شما می توانید به جای شکر، در تهیه شربت سکنجبین از عسل استفاده کنید. عسل در کنترل قند خون شما موثر است و استفاده از آن نوشیدنی شما را سالم تر می کند. شربت گلاب و زعفران؛ گلاب یکی از از پرکاربردترین انواع عرقیات سنتی ...
نوشیدنی هایی که در تابستان شما را خنک می کنند
ضروری هستند و برای بهره مندی از خواص آن توصیه می شود که به صورت خام مصرف نشوند و دانه ها در آب خیسانده شوند. از جمله خواص تخم شربتی می توان به کمک به کاهش وزن، کاهش حرارت بدن، کنترل سطح قند خون، رفع یبوست، درمان سوزش سر دل، تسکین سرفه و کمک به سلامت پوست و مو اشاره کرد. همان طور که گفتیم تخم شربتی زمانی بیش ترین خواص را دارد که در آب خیسانده شود و بافتی ژلاتینی پیدا کند. به این منظور ...
دلایل بروز کم خونی چیست؟
بیماری به انتقال خون و یا حتی انتقال مغز استخوان نیاز پیدا می کنند. 5- از دست دادن خون از دست دادن مقدار زیادی خون هم یکی از دلایل عمده ی کم خونی است، قاعدگی شدید، زخم حاد و یا عمل جراحی می تواند شرایط را برای کم خونی و فقر آهن فراهم کند. بهتر است خانم هایی که قاعدگی شدید دارند، هر سال تست کم خونی بدهند. درمان کم خونی ناشی از فقر آهن برای درمان کم خونی از ...