سایر خبرها
تشخیص 50 نوع سرطان با یک آزمایش خون
غیرطبیعی یکی از مشخصه های سلول های سرطانی محسوب می شود. زمانی که سلول های تومور از بین می روند، DNA به همراه گروه های متیل وارد جریان خون می شوند و از این راه با تحلیل آزمایش خون توسط هوش مصنوعی قابل تشخیص هستند. محققان می گویند یافته های مطالعه آنها در مورد این آزمایش خون در مجله Annals of Oncology منتشر شده است نشان می دهد که این آزمایش خون می تواند سرطان را اغلب قبل از بروز علائم آن به دقت ...
کاهش التهاب پوست و مفاصل با تغییر رژیم غذایی
غذایی متعادل تغذیه شد. در نتیجه این آزمایش مشخص شد مصرف رژیم غذایی حاوی قند و چربی به مدت 10 هفته، موش ها را مستعد التهاب پوست و مفاصل می کند. اما شدت عوارض التهاب در موش هایی که با استفاده از رژیم غذایی متعادل تغذیه شدند، کاهش می یابد. به اعتقاد محققان نتایج این آزمایش موید امکان بهبود نسبی آثار التهاب و ترمیم آسیب های وارد شده به میکروبیوم روده در اثر استفاده از رژیم غذایی غربی است. ...
آخرین آمار سازمان جهانی بهداشت در مورد سرطان
مختلف که داوطلبان باید هر یک را به مدت پنج دقیقه در دهان نگه می داشتند، عملکرد حس چشایی دهان داوطلبان را در رابطه با مزه ها و طعم های مختلف، مورد ارزیابی قرار دادند. بر اساس نتایج این تحقیقات مشخص شد نوک زبان افرادی که از سرطان بهبود یافته اند در مقایسه با افرادی که هرگز به این بیماری دچار نشده اند، حساسیت کمتری نسبت به مزه های تلخ، شیرین و شور دارد. به گفته محققان کاهش ...
راحتترین رژیم لاغری در دنیا
سلامت خود را در قبال بیماری هایی مانند دیابت، بیماری های قلبی عروقی، بیماری هایی مانند سرطان ها، چاقی و دیگر بیماریهای مرتبط با تغذیه تضمین می کنند. در این الگو مصرف سبزی و میوه نسبت به کشور های غربی بیشتر است ما در ایران عادتی به نام سبزی خوردن داریم که عادتی بسیار خوب و ایرانی است، هنگام خوردن سبزی با غذا قند و چربی در روده کمتر انباشته می شود و از بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان های ...
باید ونبایدهای غذایی بیماری سنگ کیسه صفرا
...> از این ها بپرهیزید گوشت قرمز چرب، سرخ کردنی ها، محصولات غذایی سرشار از چربی های ترانس، مواد غذایی سرشار از چربی های اشباع شده و چربی های ترانس موجود در مارگارین و ... می تواند باعث بروز مشکلات اساسی شود. محققان آمریکایی به این نتیجه رسیده اند که مصرف بالای چربی های ترانس خطر ابتلا به سنگ کیسه ی صفرا را تا 12 درصد افزایش می دهد. رژیم های سفت و سخت لاغری کاهش وزن سریع و ...
بیماری سنگ کیسه صفرا چیست؟
. مصرف روزانه 1 تا 3 فنجان قهوه کافیست. اگر نسبت به کافئین حساسیت دارید قبل از ساعت 15 قهوه تان را میل کنید و کمتر از این میزان گفته شده قهوه بنوشید. از این ها بپرهیزید گوشت قرمز چرب، سرخ کردنی ها، محصولات غذایی سرشار از چربی های ترانس، مواد غذایی سرشار از چربی های اشباع شده و چربی های ترانس موجود در مارگارین و ... می تواند باعث بروز مشکلات اساسی شود. محققان آمریکایی به این ...
این عادت های اشتباه عمرتان را کوتاه می کند
های حاوی شکر سلامتی انسان را به مخاطره می اندازد. با این حال، در کنار خواص بی شمار مصرف گوشت قرمز، باید بدانید این گوشت ها به دلیل دارا بودن سطح بالای کلسترول نباید به صورت دائمی مورد استفاده قرار گیرند. یک تحقیق نشان داده است که داشتن یک رژیم غذایی حاوی سطح بالایی از گوشت قرمز به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی و سرطان های کشنده را افزایش می دهد. همچنین زیاده روی در مصرف گوشت قرمز باعث کاهش طول عمر افراد می شود. در این زمینه توصیه می شود به جای گوشت قرمز از گوشت سفید و آبزیان در رژیم غذایی خود بهره بگیرید ...
آسان ترین روش درمان کبد چرب
... 1- اولین توصیه اصلاح تغذیه و شیوه زندگی است. کاهش مصرف گوشت چربی و مواد قندی و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات توصیه کلی بسیار مفید است. 2- جایگزینی گوشت با سویا جایگزینی شام با سالادی شامل هویج، کلم، کاهو، ترب، تربچه، سرکه، سیب، آبغوره، پرهیز از آب خوردن بین غذا، استفاده بیشتر از سیر، پیاز، سبزیجات تازه، لیموترش و سیب در رژیم غذایی روزانه بسیار مفید است. 3-هر روز خوردن یک ...
کلم پیچ با دنیایی از خواص
، مثانه و روده بزرگ کمک می کند. به علاوه بتاکاروتن موجود در کلم پیچ خطرابتلا به سرطان پروستات را در مردان کاهش می دهد. کنترل دیابت و قند خون گفته می شود که پتاسیم موجود در کلم پیچ به کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع دو کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد رنگدانه های قرمز موجود در کلم پیچ قرمز باعث کاهش سطح قند خون و افزایش تولید انسولین در افراد مبتلا به دیابت می شود ...
از فواید بسیار خوردن آلو بیشتر بدانید
.... گروه اول روزانه 100 گرم معادل حدود 10 عدد آلو خشک مصرف کردند و گروه دوم روزانه 100 گرم سیب خشک دریافت کردند. شرکت کننده های هر دو گروه روزانه مکمل کلسیم و ویتامین D مصرف کردند. نتایج بررسی ها نشان داد که تراکم استخوانی در ناحیه ی ستون فقرات و بازوهای گروه مصرف کننده ی آلو خشک بالاتر بوده است. آلو به هرشکل ضد یبوست شستشو دهنده روده ...
در زمان کرونا هرگز این خوراکی ها را نخورید
...> حتی لبنیات تهیه شده از شیر خام نیز حاوی هورمون های مشکل سازی مانند استروژن و پروژسترون هستند. این هورمون ها در شیر خام در بالاترین غلظت خود هستند، اما فرایند پاستوریزه سازی تمام هورمون ها را نابود می کند. 13- گوشت قرمز خوراکی های اسیدی مثل گوشت می توانند سبب ضعف سیستم ایمنی شوند. وقتی بدن اسیدی شود موادی، چون منیزیم، کلسیم، پتاسیم و بی کربنات کم می شوند که تاثیر بدی بر سلامتی ...
خوراکی هایی که نباید در فصل تابستان مصرف شوند
نوشیدنی های ادرارآور را هم خط بکشید تا باعث دفع بیشتر آب از بدن و کم آبی بدن نشوید. در ادامه این مطلب با خوراکی های ممنوعه برای فصل تابستان بیشتر آشنا خواهیم شد. البته منظور ما این نیست که این خوراکی ها را کاملا از رژیم غذایی کنار بگذارید بلکه بهتر است مصرف آنها را در روزهای گرم سال محدود کنید. 1. گوشت قرمز مصرف گوشت قرمز به دلیل پروتئین و چربی فراوانی که وارد بدن می ...
قلیان دروازه ورود به مواد مخدر
به گزارش خبرگزاری صداو سیمای مرکز کرمان ،دود حاصل از مصرف قلیان مجموعه ای از مواد سرطان زای ناشی از سوختن ذغال است که این مواد عامل اصلی بروز سرطان ریه، بیماری های قلبی و عروقی، سرطان های ریه، لب، دهان، حنجره، مری، معده، لوزالمعده، مثانه، کبد و روده بزرگ از عوارض بدخیم مصرف طولانی مدت استفاده از قلیان است. استفاده از قلیان بعنوان وسیله تفریحی و دردسترس بودن، عرضه روزافزون و شایع قلیان در ...
نکات تغذیه ای قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا
، نخودفرنگی، کلم برگ سفید و قرمز، گل کلم، کاهو، سبزی خوردن، اسفناج، برگ چغندر، هویج یا زردک آب پز، کدوحلوایی آب پز، شلغم آب پز، به آب پز با اضافه کردن کمی عسل و زعفران ساییده، خشکبار بویژه آلو بخارا، برگه آلو و انجیر خیسانده که قبل از خواب می توان دو سه عدد آن را با مقداری آب میل کرد، توصیه می شود. در مواجهه با بی اشتهایی، مصرف میوه ها و سبزی ها با تاکید بر سیب (بصورت پالوده)، انار، پرتقال ...
5 خاصیت درمانی پیاز در طب سنتی
فرانسوی که روی موش های مبتلا به سرطان کولون انجام شده نشان می دهد عصاره پیاز می تواند جلوی تکثیر سلول های سرطانی را بگیرد. روش مصرف البته که نمی شود مثلا یک قابلمه پیاز بار بگذارید و میل کنید. همیشه پیاز برای طعم دار کردن خوراکی ها استفاده می شود. بهتر است بدانید که پیاز سفید در مقایسه با پیاز قرمز یا زرد حاوی آنتی اکسیدان های کمتری است. پیاز را با مواد غذایی دیگری که سرشار از ...
نکات تغذیه ای قبل و بعد از زدن واکسن کرونا
خوردن و آشامیدن هر ماده غذایی یا نوشیدنی پرهیز کنید. پس از توقف استفراغ، می توانید کمی مایعات رقیق مانند آب مرغ یا گوشت، آب سیب یا ژلاتین میل کنید. با گذشت هشت ساعت از قطع استفراغ، می توانید مصرف غذا های جامد را شروع کنید. غذا باید بی بو، کم چرب و کم فیبر باشد؛ کمپوت سیب بدون شکر، مرغ پخته، موز، عصاره رقیق گوشت، نان تست و برشته، تخم مرغ آب پز و سفت، انواع آب میوه و سبزی، سیب زمینی، چوب شور، کراکر ...
از کجا بدانیم کم خون هستم؟!
. از دیگر علائم آنمی می توان به پوست خشک و موهای شکننده هم اشاره کرد. برای درمان و کنترل کم خونی چه اقداماتی بکنیم؟ صمدپور گفت: در مرحله اول باید علت کم خونی مانند دریافت کم یا از دست دادن خون را شناسایی کنیم. بهترین کار این است که با پزشک خود مشورت کنید. اما نقش تغذیه در کنترل و درمان کم خونی بسیار حائز اهمیت است. آهن در گوشت، مرغ و ماهی به خصوص گوشت قرمز یافت می شود. ...
با مصرف این خوراکی ها جوان بمانید!
. مشخص شده است که آنها از طریق جلوگیری از آسیب DNA و از بین رفتن غضروف، پیری سالم را تقویت می کنند و نه تنها در محافظت از پوست در برابر از بین رفتن قابلیت ارتجاعی، بلکه همچنین در برابر آسیب خورشید نیز مؤثر هستند. اسفناج اسفناج دارای مقادیر زیادی لوتئین است، کاروتنوئیدی که با محافظت از فرآیندهای شناختی از اوایل دهه 30 شما ارتباط مثبت دارد. علاوه بر این، اسفناج مملو از آهن و پتاسیم ...
عوارض تخم کتان
کتان آشنا خواهید شد. مطالعات نشان می دهد که استفاده بیش ازحد از تخم کتان می تواند باعث اختلال در انعقاد خون شود. انعقاد خون اتفاق می افتد اما زمان آن بسیار طولانی است. این وضعیت، به وضعیت تحریک نیز شناخته می شود، مانند استفراغ همراه با خون و مدفوع خونی. محققان می گویند استفاده از تخم کتان در مقادیر زیاد یا با مایع خیلی کم، می تواند باعث انسداد روده و یا مری شود. به افرادی که ...
افزایش خطر بیماری قلبی با میان وعده های نشاسته ای
به گزارش مشرق به نقل از ساینس دیلی، همچنین این تحقیقات نشان داد خوردن میوه، سبزیجات یا لبنیات در وعده های غذایی مشخص با کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی، سرطان یا هر علتی همراه است. به گفته محققان، خوردن میوه به همراه ناهار، سبزیجات هنگام شام و یک میان وعده لبنی در عصر با کاهش خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری های قلبی عروقی و مرگ و میر ناشی از تمام علل مرتبط است. ...
تفاوت بیوتین و کلاژن
کلاژن بدن باخبریم؛ اما مشخص نیست که آیا مکمل کلاژن همان مزایا را خواهد داشت یا خیر. تحقیقات هنوز مقدماتی است. یک نکته ناشناخته ی بزرگ این است که آیا بدن شما برای تولید کلاژن جدید پوست از بلوک های سازنده اسیدآمینه پروتئین استفاده می کند؟ به نظر می رسد برخی از این عناصر سازنده به پوست راه پیدا می کنند، اما سخت است که بگوییم مصرف آن به شکل مکمل بهتر از مصرف آن از طریق مواد غذایی است. دیگر محققان ...
آیا آلبالو قند دارد؟
عرق نعناع خورد. البته عرق نعناع باید زمانی خورده شود که ترکیباتی که تولید نفخ می کنند، هنوز وارد شیر نشده باشند. نکات مهم در انتخاب و مصرف آلبالو آلبالویی برای خوردن خوب است که رسیده و تازه باشد علامت رسیدگی آن رنگ آن است که کاملا قرمز و درخشان باشد. از آلبالویی که رنگ آن کاملا قرمز نشده است و دارای گوشتی سفت است دوری کنید؛ زیرا مصرف آن سوء هضم می آورد و کار روده ها را ...
راهکارهایی مفید برای بهبود سلامت روده
راه های کاهش استرس می تواند شامل مدیتیشن، پیاده روی، حضور در بین اعضای خانواده یا دوستان، کاهش میزان مصرف کافئین، یوگا باشد. خواب کافی: بیخوابی و بی کیفیت بودن خواب می تواند تاثیرات جدی بر سلامت روده بگذارد و به نوبه خود ممکن است مشکلات بیشتری برای خواب فرد ایجاد کند. آرام غذا خوردن: جویدن کامل غذا و آهسته غذا خوردن می تواند به هضم کامل و جذب مواد مغذی کمک کند. این کار ممکن ...
چه میوه هایی برای زخم معده مفید است؟
روزانه به فیبر نیاز دارند تا روده بتواند کار خود را انجام دهد. معمولاً منابع متداول پروتئین مانند گوشت و لبنیات فاقد فیبر هستند. خوردن گردو روزانه به مقدار کم در رفع مشکلات گوارشی به شما کمک می کند و عملکرد روده را نیز بهبود می بخشد. ماست برای زخم معده خوب است؟ ماست باعث رفع انواع زخم های گوارشی می شود. ماست حاوی باکتری های مفید است که به حفظ تعادل بین باکتری های مفید و ...
روش های پیشگیری از سرطان پوست
.... هرچه پوست سفیدتر و رنگ چشم روشن تر باشد خطر آسیب پوست بیشتر می شود و نیاز به مراقبت های بیشتری دارد. در جریان تحقیقی مشخص شد در مناطقی که انار کشت می شود با توجه به نور آفتاب شدید هست اما سرطان های پوست ناشی از نور آفتاب بسیار کم دیده شده که این، احتمال مؤثر بودن انار در جلوگیری از سرطان پوست رو در جریان تحقیقاتی محققان قرار داده است. کرم های شادابی پوست که از رسانه ها تبلیغ می ...