سایر منابع:
سایر خبرها
رعایت تکنیک های کاهش استرس در جلسه کنکور
: عامل استرس می تواند بر حافظه کاری افراد تأثیرگذار بوده و عوارض ناخوشایندی را بر تمرکز آنها بگذارد که شایسته است با کاهش اضطراب و استرس به بهبود عملکرد مغز کمک کنیم. کارشناس و مشاور تحصیلی مدارس اردبیل اضافه کرد: قبل از حضور در جلسه کنکور بهتر است با یک غذای سبک و صبحانه مناسب همراه با شرایط خواب مطلوب روزانه به دور از استرس در سر جلسه آزمون حاضر شده و هرگونه تغییرات ناگهانی را از خود دور ...
آغاز رقابت داوطلبان رشته زبان های خارجی در آخرین روز کنکور
... روز گذشته جمعه 11 تیر ماه سال جاری تعداد 554 هزار و 860 داوطلب در گروه آزمایشی علوم تجربی به رقابت پرداختند که 357 هزار و 975 داوطلب زن و 196 هزار و 885 داوطلب نیز مرد بودند. همچنین روز پنج شنبه 10 تیر نیز تعداد 370 هزار و 112 نفر از داوطلبان در گروه آزمایشی علوم انسانی و 142 هزار و 62 نفر در گروه آزمایشی ریاضی و فنی شرکت کردند و صبح روز چهارشنبه 9 تیرماه نیز آزمون برای بیش از 125 هزار داوطلب گروه ازمایشی هنر برگزار شد. بیشتر بخوانید: توصیه های مهم برای کاهش استرس داوطلبان کنکور انتهای پیام/ ...
کنکور در قاب کرونا
به گزارش ایرنا، به عنوان یک خبرنگار چند روز مانده بر برگزاری کنکور امسال برای تهیه گزارش از این ماراتن بزرگ خودم را آماده کرده بودم و دوست داشتم بار دیگر پس از حدود 15 سال از زمانی که خودم برای نخستین بار در این آزمون شرکت کرده بودم دوباره وارد این حس و حال شوم حتی چندین سوال مختلف از داوطلبان دختر و داوطلبان پسر و دغدغه های آنان قبل و بعد از آزمون آماده کرده بودم. سرانجام روز موعود ...
از "دغدغه سهمیه ها و ناعدالتی آموزشی" تا "کنار آمدن با شرایط کرونایی"
مدرسه را در همان روز مرور کنم و بخوانم و از باقی وقتم برای اجرای سایر برنامه های مطالعه استفاده کنم. این داوطلب 18 ساله با بیان اینکه با شرایط کرونا در دروان کنکور سازگار شده است، گفت: کرونا مدتی است با زندگی ما همراه شده است تقریبا نزدیک به دو سالی است که با این ویروس دست و پنجه نرم می کنیم. اگر چه در روزهای ابتدایی ورود این ویروس به دلیل خانه نشینی و قرنطینه استرس های بیشتری داشتیم اما ...
چگونه تشویش و اضطراب روز کنکور را از بین ببریم
رئیس اداره سلامت و تندرستی اداره کل آموزش و پرورش استان آذربایجان شرقی آمادگی های لازم پیش از روز کنکور را برای کاهش اضطراب و استرس توضیح داد. به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی اداره کل آموزش و پرورش استان آذربایجان شرقی، داشتن کمی اضطراب و دلهره در ایام کنکور و امتحانات امری طبیعی و معقول است چرا که موجب حرکت و انگیزه برای یادگیری و موفقیت می شود.مثلا دانش آموزی که در زمان ...
دست های زحمتکش یک کنکوری و خوابی که به وقت آزمون گران می شود
، جستجوی بدنی شده بود. حتی اگر در طول زندگی فرد منظم و وقت شناسی نباشیم، اما به وقت کنکور اگر هم لازم باشد از 2 ساعت مچی برای تنظیم وقت و زمان و پاسخگویی به سوال های آزمون استفاده می کنیم. همین کاری که این داوطلب در عکس انجام داده است تا بتواند به موقع سوال های سخت آزمون پاسخ دهد. کنکور سراسری امسال به دلیل سایه سنگین ویروس کرونا باز هم با پروتکل های بهداشتی همراه بود؛ پروتکل هایی ...
شنبه؛ برگزاری آزمون استخدامی فرزندان شهدا و جانبازان 70
عکس دار خود به همراه داشته باشند و چنانچه در اطلاعات هویتی افراد مغایرت وجود داشته باشد لازم است به اطلاعیه مربوط به پرینت و رفع نقص کارت و زمان برگزاری آزمون در سایت سنجش مراجعه کنند. وی اضافه کرد: به همه داوطلبان تأکید می شود که در روز آزمون از همراه داشتن وسایل اضافی و وسایل هوشمند از قبیل کتاب، جزوه، تلفن همراه، ماشین حساب و... اجتناب کنند. مدیر کل اشتغال و کارآفرینی بنیاد ...
معاون استاندار: خراسان رضوی کنکور را در کمال آرامش برگزار کرد
کوکب موسوی روز شنبه در حاشیه بازدید از حوزه های برگزاری آزمون سراسری در دانشگاه فردوسی مشهد در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: سال قبل با وجود همه گیری کرونا خانواده ها و داوطلبان قدری نگرانی داشتند که امسال سعی کردیم با استفاده از تجارب پارسال و تامین زیرساختهای مناسب، این نگرانی ها را برطرف سازیم. وی به زیرساختهای مناسب برگزاری کنکور در دانشگاه فردوسی مشهد اشاره و بیان کرد: البته ...
کرونا،کنکور و اضطراب دانش آموزان و خانواده ها
استرس زا می توان از راهکارها و مهارت های مقابله ای برای کاهش اثرات آن بهره برد. غلامرضایی ادامه داد: یکی از راهکارها در این زمینه، ذهن آگاهی و تمرین آرامش ذهنی شامل بستن چشمان و انجام تنفس های عمیق شکمی است که این کار باعث کاهش کورتیزول (نوعی هورمون استرس)می شود. وی گفت: همچنین خود را در فضایی آرام بخش تصور کردن همراه با تنفس های عمیق شکمی می تواند به افزایش تمرکز کمک کند. ...
ایستگاه پایانی کنکور 1400
تجمع مقابل درب های ورودی، داوطلبان از ساعت 6:30 الی 7:30 به حوزه های امتحانی مراجعه کنند. نماینده تام الاختیار سازمان سنجش و آموزش کشور گفت: داوطلبان هنگام ورود به جلسه آزمون، پرینت کارت ورود به جلسه و شناسنامه یا کارت ملی معتبر به همراه داشته باشند و با توجه به رعایت شیوه نامه های بهداشتی، حوزه های آزمون از تحویل گرفتن هرگونه وسایل اضافی ازجمله تلفن همراه و ماشین حساب معذور هستند ...
کدام خوراکی ها برای کنکوری ها مفید است؟
کمی مختصر و صبحانه که غذای اصلی است کامل تر مصرف شود، در صبح روز کنکور بهتر است به منظور افزایش کارایی مغز، از مواد سرشار از پروتئین یا فیبر مانند تخم مرغ، نان تست با عسل استفاده شود. وی افزود: داوطلبان تا زمان کنکور ماست یا یک لیوان شیر کم چرب هر شب بخورند تا خواب راحت داشته باشند و نیاز به کلسیم هم تامین شود و از مصرف سوسیس، کالباس، همبرگر و پیتزا، پفک و چیپس و سیب زمینی سرخ کرده پرهیز ...
پایان سومین روز برگزاری کنکور 1400 / داوطلبان کنکور تجربی در نظرسنجی مجازی شرکت کنند
.... سازمان سنجش آموزش کشور در جهت بهبود و ارتقای کیفی حوزه های برگزاری آزمون، نیاز به نظرات داوطلبان به عنوان معتبرترین منبع دریافت داده و اطلاعات برای ارزیابی حوزه ها دارد. داوطلبان با وارد کردن شماره پرونده و شماره داوطلبی می توانند در این نظرسنجی شرکت کنند. گفتنی است؛ سوالات کنکور علوم تجربی صبح امروز تا ساعت 14 امروز در سایت سازمان سنجش اموزش کشور منتشر خواهد شد همچنین کلید اولیه سوالات کنکور سراسری در همه گروه های آزمایشی روز دوشنبه 14 تیرماه منتشر می شود. ...
پرداوطلب ترین کنکور 1400 در گروه علوم تجربی، صبح امروز آغاز شد
...> زمان انتشار دفترچه سوالات علوم تجربی بر اساس برنامه زمان بندی سازمان سنجش آموزش کشور، دفترچه سوالات آزمون گروه آزمایشی علوم تجربی شامل دفترچه عمومی، دفترچه فرهنگ و معارف اقلیت های دینی و زبان های خارجی غیرانگلیسی، دفترچه اختصاصی و دفترچه اختصاصی بهیاری از ساعت 14 امروز پنجشنبه در درگاه سازمان سنجش آموزش کشور قرار می گیرد. بی تغییر ماندن سهمیه های کنکور سهمیه ها در ...
مکاره بازار فروش سوالات کنکور/ با خرج کنکور، دانشگاه خارجی بروید!
...: این قیمت ها متعلق به روزهای قبل از شروع آزمون سراسری بود، آزمون ها که شروع می شود قیمت ها بالا می رود تا یک میلیارد تومان هم می رسد و البته سوالات را هم 24 ساعت قبل از کنکور به دواطلب می رسانیم. یکی از این فروشندگان می گوید: به عنوان ضمانت مدارک شناسایی فرد واسطه که سوالات را از او خریده ایم به خریداران می دهیم و از واسطه چک سفید امضا و سند خانه تضمین می گیریم که بداند مسئله چقدر ...
بازدید وزیر علوم از حوزه برگزاری آزمون سراسری در دانشگاه فردوسی
رقابت بیش از نیم میلیون داوطلب در گروه علوم تجربی که بیشترین تعداد در میان سایر گروه های آزمایشی است، امروز در 414 شهرستان کشور آغاز شد. به گزارش روز جمعه خبرنگار دانشگاه و آموزش ایرنا، رقابت داوطلبان گروه آزمایشی علوم تجربی با تعداد 554 هزار و 860 نفر از لحظاتی قبل در سراسر کشور آغاز شد؛ 50 درصد داوطلبان کنکور سراسری 1400 در این گروه آزمایشی ثبت نام کرده اند و پر بیراه نیست، اگر این آزمون ...
یک روز با کنکور، دو هفته با کرونا
کنکور سراسری 1400 در حالی آغاز شد که حضور والدین و استرس بی حد آنان پشت در حوزه های امتحانی بیش از هر مساله دیگری جلب توجه می کرد؛ چراکه امسال با ویروس بدقلقلی روبرو هستیم که راهش را در همین تجمات پیدا می کند. ساعت 7 و 30 دقیقه دهم تیرماه 1400 مقابل در شرقی دانشگاه اصفهان بسیار شلوغ و پرازدحام شده بود؛ امروز دومین روز از پنجاه و یکمین کنکور سراسری با حضور داوطلبان گروه علوم ریاضی و ...
توصیه های مهم برای کاهش استرس داوطلبان کنکور
ایجاد آرامش داوطلب بسیار مهم است و بهتر است حتما روز کنکور انجام دهید. وی به والدین توصیه کرد: روز آزمون دغدغه و اتفاقات جدیدی برای فرزندتان رقم نزنید و با صحبت های آرامش بخش و حمایتگرانه به وی یادآوری کنید کنکور یک چالش در پیش روی اوست و یک تهدید نیست و این آزمون مرحله ای از زندگی وی محسوب می شود که باید از آن بگذرد، اما همه زندگی وی نیست. توصیه های شب قبل از کنکور به داوطلبان ...
کنکوری ها چه بخورند و چه نخورند؟
به گزارش جام جم آنلاین ، دکتر محمد هاشمی در این مورد خطاب به داوطلبان کنکور توصیه می کند: زود خوابیدن در شب امتحان، شام سبک خوردن، صرف صبحانه کافی و مناسب از جمله مواردی است که داوطلبان کنکور باید رعایت کنند. ضیاء الدین مظهری توضیح داد: کنکوری ها در روز امتحان حتما صبحانه کافی و مناسب مصرف کنند و همراه خود مایعات و مواد غذایی مناسب برای تامین قند مورد نیاز بدن داشته باشند تا دچار افت ...
کاهش استرس کنکور با مصرف این مواد غذایی
گذار باشد. وی با بیان اینکه استفاده از مواد غذایی پرنشاسته و حجیم مانند انواع غذاهای فست فودی به هیچ عنوان در شب و روزهای پایانی کنکور توصیه نمی شود، اظهار داشت: آزمون کنکور، به عنوان آزمون سرنوشت ساز برای دانش آموزان، استرس زا است و توصیه می شود کنکوری ها حداقل در یکی دو روز باقی مانده به آزمون از مواد غذایی خون رسان استفاده کنند. شیری با بیان اینکه مصرف کامل صبحانه به خصوص در ...
راهکارهایی برای کسب آرامش و رفع استرس منفی داوطلبان کنکور
صبحانه روز کنکور اشتها و میل به صبحانه وجود داشته باشد. او در ادامه افزود: نکته مهمی که داوطلبان باید به آن توجه ویژه داشته باشند ساعت بیولوژیکی بدن است که از چند روز پیش، با تنظیم زمان خواب، در روز کنکور بتواند در ساعت مقرر بیدار باشد تا بتواند در جلسه امتحان با دقت کافی عملکرد چند ساله خود را محک بزند. کارشناس و مشاور هسته مرکزی آموزش و پرورش رودهن درباره انتظار والدین و ...
کنکوری ها؛ "دانشگاه" آخر دنیا نیست!
...، تمرکز و توجه کافی ندارد. چنین شرایطی سبب می شود وقتی داوطلب سوالات را می خواند، به پاسخ توجه نکند و یا در پاسخگویی دچار وسواس شود. یعنی پس از پاسخ دادن به سوال، جواب را به نحوی غلط جابه جا کند. وی تاکید کرد: اگر داوطلب سوال را دقیق بخواند، نصف پاسخ در فهم دقیق سوال است و نباید پس از پاسخگویی مجددا به آن سوال بازگردد. دکتر اصغر نژاد با بیان اینکه داوطلبان فعلا فقط به کنکور ...
کنکور با ماسک و دستکش
تطبیق هویت شرکت کنندگان در جلسه با کارت ورودی و مشخصات روی پاسخنامه ادامه پیدا می کند. هر چند که فیگور چنگ شدن دست لای موها یکی از صحنه های دیدنی جلسات سرنوشت ساز مانند کنکور است، اما حالت اضطرابی داوطلبان دیگر به شدت سال های پیش نیست که همه سرنوشت شان برای ورود به دانشگاه به یک جلسه چندساعته کنکور گره خورده بود؛ چه اینکه به لطف بی آزمون شدن ورود به درصد زیادی از رشته ها و دانشگاه ها از بار استرس ...
17 ماده غذایی مضر در دوران کرونا
افزایش دهند. آبمیوه آبمیوه نیز یکی دیگر از مواد غذایی مشکل ساز است. به گفته او نوشیدنی هایی مثل آبمیوه، نوشابه، چای شیرین و نوشیدنی های انرژی زا با تاثیر منفی بر سلامت قلب، خطر دیابت، افزایش وزن و حتی سرطان در ارتباط هستند. موز نارس حتی قند های طبیعی موجود در میوه ها نیز می توانند تاثیر منفی بر سیستم ایمنی شما داشته باشند، مخصوصا اگر نارس باشند. موز و دیگر میوه های نارس ممکن ...
تعیین سرنوشت دانش آموزان پشت درهای بسته / اهمیت امتحانات نهایی یا کنکور؛ مساله این است!
به گزارش ملیت به نقل از مهر ، ماراتن برگزاری کنکور 1400 در رشته های تجربی، ریاضی، علوم انسانی، زبان های خارجی و هنر برای 4 روز آغاز شد و بیش از یک میلیون و 111 هزار داوطلب طی 4 روز در این رقابت شرکت می کنند. رقابتی که برای تصاحب صندلی های دانشگاه های برتر و رشته های برتر است وگرنه چند سالی هست که بسیاری از رشته ها و دانشگاه ها بر اساس سوابق تحصیلی دانشجو می پذیرند و از کنکور کنار رفته اند. ...
شب و صبح کنکور چه بخوریم؟
بکشید و سعی کنید اکسیژن را تا انتهای ریه ها فرو ببرید؛ این تمرین کمک می کند استرس کاهش یابد. وی بر پرهیز از مصرف غذا های حجیم و آماده، همچون سوسیس، کالباس، پیتزا، الویه، سس مایونز و نوشابه تاکید کرد و گفت: سعی کنید در این هفته از غذا هایی استفاده کنید که خون رسانی را بهبود بخشد و به تقویت قلب، مغز و ریه کمک کند. این متخصص و مدرس طب ایرانی تصریح کرد: بهترین ماده غذایی در وعده ...
توصیه های بهداشتی برای کنکوری ها
به گزارش خبرگزاری صداوسیما استان سمنان ، بنابر توصیه های پزشکان و متخصصان، داوطلبان با در نظر گرفتن 20 توصیه بهداشتی می توانند خطر شیوع کرونا را تا حد زیادی کاهش داده و آزمون خود را به سلامت پشت سر بگذارند. روز قبل از کنکور داروی خواب آور مصرف نکنید، ظهر استراحت نکنید تا شب به راحتی بخوابید. صبح روز آزمون صبحانه کامل بخورید تا در حین آزمون دچار افت قندخون نشوید. ...
تشکیل کمیته برخورد با کلاهبرداران فروش سوالات کنکور/اولتیماتوم به داوطلبان متخلف
دهم که تحت هیچ شرایطی سوال کنکور قبل از جلسه به بیرون نخواهد آمد و مطمئن باشند کلاهبردار احتیاجی نیست سئوالی بدهد چرا که حتی نمی تواند روی دفترچه را هم کپی کند. رئیس سازمان سنجش آموزش کشور با بیان اینکه با متخلفان آزمون سراسری برخورد خواهیم کرد، گفت: در این نوع تخلفات اعم از همراه داشتن موبایل، هیچ نوع اغماضی صورت نمی گیرد، با تخلفات موردی در حوزه های آزمون برخورد می شود و با توجه به قانون سنجش و پذیرش دانشجو، حتی اگر فردی شاگرد اول باشد و موبایل همراه داشته باشد، از آزمون محروم می شود. ...
مراقبت های بعد از جراحی پروستات
...> جراحی حذف کامل یا جزئی غده پروستات در اصطلاح پزشکی، به عمل پروستاتکتومی یا برداشتن پروستات معروف است. قبل از عمل جراحی حداقل 8 ساعت ناشتا باشید. در صورت نیاز شب قبل از عمل، ممکن است تنقیه روده انجام گردد. شب قبل از عمل توسط صابون آنتی باکتریال دوش بگیرید. اگر استرس دارید، با فکر کردن به اتفاقات خوب آرامش داشته باشید. سعی نمایید که شب قبل از جراحی خوب استراحت نمایید. ...
آلترناتیو پایدار یا پادزهر موقت
تغذیه و استراحت حتی در شب قبل از آزمون سراسری با تمهیدات ویژه والدین و خانواده ها هم توجه ویژه ای باید داشته باشند تا با یک برنامه ریزی اصولی،مدون و هدفمند به نتیجه دلخواه و مطلوب خویش برسند؛یک میلیون و366هزار و369نفر در کنکور سراسری شرکت کرده اند که از این تعداد 662هزار و114نفر داوطلب زن و 449هزار و704 نفر دوطلب مرد هستند و در صدر رنکینگ داوطلبان رشته علوم تجربی با554هزار و 860نفر جای دارند و در ...