خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه می توانم با افکار پریشان در ذهن خود مقابله کنم؟
تیتر برتر: افکار پریشان افکاری هستند که به نظر می رسد در ذهن شما گیر می کنند. ماهیت فکر ممکن است ناراحت کننده باشد، همچنین ممکن است به طور مکرر تکرار شوند، که می تواند نگرانی و اضطراب شما را بدتر کند. این افکار ممکن است خشن یا آزار دهنده باشند. آن ها ممکن است افکاری با ماهیت جنسی، از جمله خیالات باشند. افکار پریشان می توانند در مورد رفتارهایی باشند که شما آن ها را غیرقابل قبول و نفرت انگیز می ...
صدای غذا خوردن دیگران شما را آزار می دهد؟
به گزارش وب گردی خبرگزاری صدا وسیما ، دانشمندان بررسی کرده اند که چرا صدا های روزمره مانند جویدن، نوشیدن و تنفس برای برخی افراد به شدت اعصاب خرد کن است، به طوریکه از شنیدن این صدا ها به شدت کلافه می شوند. اگرچه بودن سر سفره شام و سروصدای اطرافیان در این هنگام چیز عجیب و غریبی نیست، اما هستند افرادی که به این صدا ها به شدت حساس هستند و احساساتی از قبیل انزجار، خشم، اضطراب و نفرت در آن ها ایجاد می ...
اگر فرزندانی با ذهن منعطف می خواهید این 7 کار را انجام دهید
را دختر خوب صدا نکنید. در مورد کارش نظر بدهید: کار خوبی کردی که تو هم برادرتو نزدی. این نوع حرف زدن به مغز کمک می کند در مورد اعمال و خود فرد مفاهیم مفید تری بسازد. یک پیشنهاد دیگر توصیف اعمال شخصیت های کتاب داستان ها است. 5. به کودکتان کمک کنید از شما تقلید کند تا به حال دقت کرده اید که بعضی فعالیت های روزمره برای شما (مثل تمیز کردن خانه یا از بین بردن علف های هرز باغچه) می ...
12 چیزی که برای کار به شما انگیزه می دهد
، بلافاصله هزار سناریوی مختلف در ذهن خود را مرور نمی نمایید و برای همه کار هایی که باید انجام دهید، مضطرب نمی شوید. می دانید که وقتی به میز کار خود می رسید، یک استراتژی بازی طراحی شده وجود دارد که کاملاً منتظر حمله قرار گرفته است. انجام این کار در شب قبل، نه تنها باعث کاهش سطح استرس شما می گردد بلکه باعث ایجاد راهی سازمان یافته برای بهره وری در اولین ساعات حساس روز می شود که به شما انگیزه لازم ...
اضطراب سلامت و خُرده معلومات پزشکی/ عدالت در سلامت با آمدن واکسن کرونا مطرح شد
با این مساله مواجه شدید و آموزه های پیشین خود را با موضوع کرونا پیوند سطحی می زنید، از این موارد در طول یک سال و نیم گذشته در عرصه های مختلف داشتیم که این رویکرد ذوق ورزی است و اگر صرفا محدود به این نگاه شویم علوم انسانی شخصی شده و راه به جایی نمی برد. عضو هیات علمی گروه فلسفه علم و فناوری پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات فرهنگی ادامه داد: در برابر این دیدگاه بحث نظرورزی قرار دارد به این ...
چه عواملی باعث حرف زدن در خواب می شود؟
اختلال سخن گفتن در خواب می شوند و دانشمندان فکر می کنند که این اختلال اختلالی است که بیشتر ناشی از ذهن پر آشوب و پر رویای آنها بوده و همچنین احتمالاً موروثی بوده است و در خانواده نیز دیده می شود. صحبت در خواب ممکن است در اثر عواملی همچون استرس، افسردگی، کمبود خواب، خواب آلودگی طولانی مدت در روز، مصرف الکل، مصرف شام سنگین و یا حتی تب ایجاد شود اگرچه به نظر می رسد که عوامل بیرونی تحریک کننده ...
فال روزانه 1400/04/24
مزاحمتی را از بین ببرید و اجازه ندهید اطرافیان با درخواست های بی اهمیت، روز شما را خراب کنند. همسر یا عشق زندگی تان روزی سرشار از عاشقی را برای شما در نظر دارد و عشقی ناب و فراموش نشدنی را تجربه خواهید کرد. دغدغه های زیادی در زندگی دارید و اجازه داده اید که این دغدغه ها آرام و قرار شما را از بین ببرد، ادامه این رویکرد اصلا به صلاح شما نیست و از امروز تصمیم بگیرید که نگرانی ها را کنار ...
چه کارهایی را نباید قبل خواب انجام داد؟
فرادید | همه ما دوست داریم یک خواب راحت و ریلکسی داشته باشیم برای بسیاری از افراد پیش آمده که دچار بدخوابی و بی خوابی شوند متاسفانه این شرایط در حال بدتر شدن است. کمبود یا محرومیت از خواب پیامد های جدی هم برای افراد و هم برای جوامع به همراه دارد. این شرایط می تواند اثر جدی بر سلامت انسان داشته باشد. کمبود خواب یا محرومیت از خواب شرایط همه گیری است که افراد بسیاری در نقاط مختلف جهان با ...
علائم اضطراب در کودکان که والدین متوجه آنها نمی شوند
ترین راه های ابراز عواطف است و به نظر می رسد برای کسی که سخت تحت فشار است درمان هر دردی باشد. اگر کسی با یک اشتباه تحریک تان کند خشم به سادگی خودش را نشان می دهد. کودکتان ممکن است نشانه های خشم و پرخاشگری را نشان دهد که جزئی از شخصیتش نبوده اند. این نشانه ها می توانند نگران کننده باشند، زیرا ممکن است در مدرسه یا خانه برایشان دردسرساز شوند. خشم و تحریک پذیری از نشانه های رایج اضطراب ...
درمان طبیعی آکنه
آمریکایی از آکنه رنج می برند. تقریبا حدود 70 تا 90 درصد جوانان، زنان و مردان مبتلا به این عارضه پوستی هستند. مطالعات اخیر نشان می دهند شیوع آکنه در بین زنان بالغ همچنان رو به افزایش است. به گزارش فرادید به نقل از دکتر اکس، بسیاری افراد نمی توانند درمان های مفیدی برای آکنه بیایند! اغلب افراد برای درمان بر روی دارو های تجویزی پزشکان و شیمیایی – سرمایه گذاری می کنند، در واقع این آخرین مرحله ...
مهم ترین عامل حال خوب شُکر است
؟ در حال فقر صدقه بدهد، این توصیۀ امام صادق(ع) است (تَصَدَّقْ بِهَا فَإِنَ اللَّهَ عَزَّ وَ جَلَّ یُخْلِفُهَا أَ مَا عَلِمْتَ أَنَّ لِکُلِّ شَیْ ءٍ مِفْتَاحاً وَ مِفْتَاحَ الرِّزْقِ الصَّدَقَةُ ؛ کافی/ ج4/ ص10) وقتی شما در اثر فقر صدقه بدهی در واقع یک عملیاتی انجام داده ای برای حال خوب خودت، یک کسی ندارتر از خودت را پیدا کردی و به او لطف کردی، صدقه دادن حال آدم را خوب می کند و این حال خوب ...
تاثیر مشاجره و دعوای والدین بر کودکان
عادی از تجربه روزمره است، بنابراین مهم نیست که والدین با هم دعوا کنند، مهم نحوه بیان و حل مشکل و به ویژه احساسات فرزندان است که پیامدهای مهمی برای آنها دارد. کودکان تحت تاثیر جر و بحث معمولی والدین قرار نمی گیرند اما اگر این جر و بحث با داد و فریاد و عصبانیت شدید و در نهایت به قهر کردن والدین ختم شود، می تواند آسیب جدی به آنها وارد کند. فقط مشاجره خشن نیست که به کودکان آسیب می رساند، بی ...
عوارض افسردگی بعد از زایمان را جدی بگیرید
بارداری به آن احتیاج دارید بستگی به شدت افسردگی پس از زایمان دارد، پزشک و مراقب بهداشت می توانند مشورت های مناسبی بدهند که چه نوع کمکی ضرورت دارد. عباسی افزود: برای افسردگی های شدید تر، ممکن است که به دارو، همراه و یا بدون گفتار در مانی نیاز باشد، پزشک شما می تواند شما را از این درمان ها آگاه کند. متخصص روانشناسی بالینی توصیه کرد: اگر نمی توانید از خود و یا کودک خود مراقبت کنید ...
آیا رایحه درمانی می تواند یک درمان طبیعی باشد؟
شفقنا زندگی- حتماً تجربه کرده اید که چگونه بوی علف تازه یا پرتقال پوست کنده می تواند بلافاصله روحیه شما را بالا ببرد، و جای تعجب نیست که بدانید برخی عطرها باعث آرامش اعصاب و حتی تسکین درد می شوند. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا از ام اس ان ، رایحه درمانی یا آروماتراپی، درمانی برای بیماری نیست. در واقع این روش استفاده از روغن های ریشه، برگ، دانه ها یا شکوفه های گیاهان خاص برای کاهش استرس و ...
سرگرمی هایی که حالتان را خوب می کنند
سلامت جسمی و روحی را تحت تاثیر قرار بدهد. مطالعه ای در سال 2013 در معیار وسیعی به مطالعه در مورد تاثیر موسیقی بر شیمی اعصاب پرداخته است. این مطالعه گزارش کرده است که موسیقی می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، استرس و اضطراب را کاهش بدهد و افسردگی را کم کند. در این تحقیق، در میان بیمارانی که در انتظار جراحی به سر می بردند، معلوم شد گوش دادن به موسیقی بیشتر از دارو در کاهش اضطراب آن ها موثر بوده ...
کودک همسری یا ازدواج زودهنگام خودکشی است
می شوند نتوانیم درست تصمیم بگیریم. این روانشناس در وصف توهم عشق بیان کرد: توهم عشق یکی دیگر از مسائلی است که اکثرا باعث ازدواج می شود، می گویند من عاشق او شدم، بدون او نمی توانم زندگی کنم، بهترین فرد روی زمین است و از همین فانتزی ها که بچه ها در ذهن شان پرورش می دهند و ویژه دوران حساس نوجوانی است، در ذهن شان می آید و خانواده را با اصرار، گریه و ژست خودکشی گرفتن تحت فشار می گذارند که با ...
با قلم نوشتن چه فوایدی برای مغز دارد؟
-مغز است؛ در هنگام کار کردن با صفحه کلید این اتفاق نمی افتد. لپ تاپ شما ممکن است بسیار سریعتر و کارآمدتر به نظر برسد، اما دلایل خوبی وجود دارد برای اینکه شما همیشه یک دفترچه یادداشت همراه با یک مداد – هر شکلی که دوست دارید- در دسترس تان داشته باشد. بیشتر بخوانید: مرگبارترین خطای ریاضی 2020 محققان دریافته اند که یادداشت برداری از طریق صفحه کلید به صورت ...
پیشنهاد کتاب: در اسارت زمان، نوشته بن التون
گذشته کار ساده ای نیست. چطور ما به عنوان مسافر یک ماشین زمان، بدون لو رفتن کار خطیرمان را انجام بدهیم. هر آنچه باشد: کاشتن یک فکر در ذهن یک دانشمند، رهانیدن یک آدم مهم از مرگ، زودتر به آغوش مرگ فرستادن یک دیکتاتور. مهم تر اینکه آیا واقعا تغییری با دقت یک چاقوقی جراحی ظریف در گذشته، آیا واقعا باعث تغییر در حال می شود. هیتلر را می کشی و ناگزیر استالین را تبدیل به بدل شرورتر او ...
چرا میثم شکری ساز کتاب و کتابخوانی را توصیه می کند؟
می دانید مطالعه چنین کتاب هایی چه دستاورد و شواهدی برای شما به همراه دارد؟ آیا می دانید خواندن این کتاب ها چه جرقه ها و انگیزه های کوچکی را در شما ایجاد می کند؟ آیا صرفاً مطالعه چنین کتاب هایی می تواند موجب موفقیت و کامیابی شما در کسب و کار شود؟ علی رغم اینکه که به دنبال چه موفقیت هایی هستید لازم است مسیرهای مختلف و گاهاً دشواری را طی کنید. طی سال های گذشته در زمینه های ...
دندانپزشکی طرف قرارداد بیمه کجاست؟
...، دندانپزشکی زیبایی را فرا میگیرند. دندانپزشک ماهر کسی است که بتواند هماهنگی کاملی را با دقت بین دستها و چشمهایش برقرار کند چرا که محیط دهان و دندانها بسیار حساس هستند. پس لازم است با توجه به نوع درمانی که انجام میدهد یک یا چند دستیار هم داشته باشد. گاهی ممکن است افراد در مراجعه به دندانپزشکی اضطراب و ترس داشته باشند به خصوص کودکان، که در این حالت دندانپزشک موظف به جلب ...
نحوه ی تزریق اوزون تراپی چگونه است؟ آیا تزریق اوزون تراپی دردناک است ؟
بیماری ها دارد که شما باید برای انجام این کار به پزشک متخصص مراجعه کنید. اوزون تراپی تمامی باکتری ها، ویروس ها، قارچ ها و... را در بدن ما غیر فعال می کند و با تحریک سیستم ایمنی بدن سرعت بهبود بیماری را افزایش می دهد و باعث می شود بیماری ما خیلی زودتر از طبق معمول درمان شود. اوزون تراپی خواص ضد التهابی دارد و درد و التهاب ما را تا حد بسیار زیادی کاهش می دهد و باعث می شود که ما درد زیادی ...
چهل و یکم به رستاخیر تولستوی شباهت دارد
واقعه گوهرشاد داریم و در نتیجه کابوس های ادریس شروع می شود و به دنبال آن چهل شب نماز می خواند تا پاک و منزه شود و در اثر این کار به مقام سیر و سلوک عرفانی می رسد تا از دنیا می رود. به نظر می رسد موضوعیت عرفانی، مورد نظر نویسنده بود. رمان از جهت محتوا شباهت عجیبی به رستاخیر اثر لئو تولستوی دارد و از یک جهت دیگر می توان آن را با فیل در تاریکی نوشته قاسم هاشمی نژاد و جهت دیگر با تمثیل فیل در تاریکی ...
حقایقی شگفت انگیز درباره ذهن که نمی دانستید
معتقدند دلیل این اتفاق آن است که مغز ما بیشتر روی روند عکاسی متمرکز است نه به خاطر سپردن جزئیات اثر هنری. 33- یک مسئله را در جمع مطرح کنید، در ذهن باقی می ماند دفعه ی بعدی که قرار است کنفرانس ارائه دهید به شما توصیه می کنیم متن خود را بلند بخوانید، زیرا اینکار باعث می شود تا سریع تر طلب در ذهنتان ثبت شود. محققان انگلیسی کشف کرده اند که خواندن یک متن با صدای بلند به ذخیره ی ...
معرفی پرفروش ترین کتاب های فیدیبو در سال 99
ترین کتاب های صوتی و الکترونیکی خود را در سال 99 و بر اساس فصل های مختلف اعلام کرده، بر اساس گزارش فیدیبو طی سال گذشته به دلیل شیوع ویروس کرونا، کاربران این پلتفرم در کنار رمان های مشهور، به خواندن یا گوش دادن کتب روانشناسی و توسعه فردی نیز روی آوردند و در مجموع سال 99، عناوین روانشناسی همواره جزو بزرگی از محبوب ترین های فیدیبو بودند. در فصل بهار سال 99 کتاب های الکترونیکی زیر جزو عناوین ...
فال روزانه 1400/04/23
به برگ زرینی در دفتر زندگی شما تبدیل شود. خیال بافی را کنار بگذارید و زندگی را با تمام پستی ها و بلندی هایش بپذیرید. قصد انجام کار مهمی را دارید، اما پول لازم برای انجام این کار فراهم نشده و این وضعیت زمینه بلاتکلیفی شما را فراهم کرده است. غم به دل خود راه ندهید چرا که در آینده ای نزدیک اطرافیان در جریان این کار مهم شما قرار می گیرند و پولی که به آن نیاز دارید را در اختیارتان قرار می ...
فواید و مضرات مصرف آویشن چیست؟ | درمان سرفه و دفع سموم بدن با آویشن
همین می توان از آن برای درمان آفت ها و التهاب لثه و همچنین برای پایان دادن به کابوس بوی بد دهان استفاده کرد. یک لیوان آب را بجوشانید و سپس یک قاشق چای خوری آویشن را در آن ریخته و به مدت 1 تا 2 دقیقه بجوشانید. محلول را صاف کنید و روزانه چند بار غرغره کنید. آویشن آنتی اکسیدان قدرتمند: آویشن منبع بسیار خوبی از آنتی اکسیدان ها مانند آپیژنین، لوتولین، ساپونین ها و تانن ها ...
اعضای گروه پلخ مون از جلوه های تازه نوا های خراسانی در موسیقی امروز می گویند
در بازه 3 تا 6 ماه منتشر می کنیم و قرار است همین ها آلبوم گروه پلخ مون را تشکیل دهند. در این مرحله هدف ما انتشار قطعاتی است که به معرفی تفکر و فضای گروهمان کمک کند. 2 قطعه به لهجه مشهدی، یکی الهام گرفته از قطعه به درد عشق درمان ندیدم از استاد نورمحمد درپور است و دیگری اثری شبیه به آهنگ سازی در منطقه ای در ترکستان. همچنین 4 قطعه دیگر ساختیم که از نظر موسیقایی بیشتر به موسیقی خراسان نزدیک ...
دانستنی های مهم در مورد مصرف مکمل منیزیم
قدرت انقباضی قلب را تقویت می کند. این دارو می تواند سبب افزایش دفع کلیوی منیزیم گردد. انسولین و داروهای مقلّد انسولین (داروهای وابسته به اینکرتین مانند اکسناتاید و لیراگلوتاید)، می توانند باعث افزایش دفع ادراری منیزیم شوند. داروی تئوفیلین که برای بیماری های تنفسی مثل آسم و بیماری انسدادی مزمن ریه مورد استفاده قرار می گیرد (از خانواده دارویی گزانتین)، از دو طریق سبب کاهش منیزیم ...
