خانه
چطور دچار "تنگی عروق"نشویم؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سه چاشنی مضر برای آنها که فشار خون بالایی دارند
آمدن فشار خون می شود. میوه ها، سبزیجات، لبنیات کم چرب یا فاقد چربی و همچنین ماهی از جمله منابع سرشار از پتاسیم به شمار می روند. در ادامه میتوانید فهرست کوتاهی از این منابع سرشار را مشاهده نمایید. ورزش نیز میتواند مکانیزم دفاعی بسیار خوبی برای مبارزه با فشار خون بالا باشد. براساس گفته پزشکان تمرینات بدنی مستمر باعث تقویت قلب می شود و هرچه قلب قویتر باشد مقدار خون بیشتری با زحمت کمتر برای قلب پمپاژ می شود و در نتیجه فشار وارده به رگ های خونی و عروق قلب کمتر شده و فشار خون پایین می آید. ...
آیا پنیر برای قلب مضر است؟
افزایش می دهد، زیرا باعث افزایش کلسترول LDL (یعنی کلسترول بد) می شود. به همین ترتیب، تصور می شود که مصرف زیاد سدیم خطر CVD را به دلیل نقش آن در افزایش فشار خون (BP) و یا به دلیل اختلال عملکرد عروقی ناشی از فشار خون افزایش می دهد. با این وجود مدارک علمی در حال رشد نشان می دهد که چربی اشباع شده از غذاهای لبنی (غذاهای لبنی با چربی کامل و یا پنیر با خطر CVD ) ارتباط ندارد. در حقیقت در برخی ...
اگر چربی خون بالایی دارید؛ حتما این توصیه ها را بخوانید!
2 گروه، کلسترول و تری گلیسرید تقسیم می شوند. کلسترول خود 2 زیرگروه دارد که شامل HDL یا کلسترول خوب و LDL یا کلسترول بد است. اگر در فردی HDL پایین باشد، عامل خطر برای ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی محسوب می شود. پس اصطلاح چربی خون بالا درست نیست. اما چربی خون چه زمانی اختلال پیدا می کند؟ در مورد کلسترول، عدد کلی 250 میلی گرم در دسی لیتر وجود دارد که نباید میزان آن از این حد بالاتر برود ...
علت فشار خون پایین چیست؟
...> بعضی از بزرگسالان به طور مرتب دارای فشار خون در محدوده فشار خون پایین هستند؛ اما هیچ علامتی ندارند و نیازی به درمان ندارند. با این حال، در موارد جدی، زمانی که فشارخون به حدی پایین باشد که اکسیژن و مواد مغذی به ارگان های مختلف مثل مغز، قلب، کلیه و ... نرسد؛ در عملکرد طبیعی اندام ها خلل ایجاد می شود. فشار خون پایین در بعضی از افراد ممکن است مطلوب باشد و هیچ مشکلی ایجاد نکند. با این حال ...
بانوان، علائم بارداری را با کرونا اشتباه نگیرند
آن را با کرونا اشتباه می گیرند. او گفت: مشکلات در 3 ماهه اول بارداری مرتبط به خطر سقط و حاملگی های خارج از رحمی است، عفونت، خونریزی و لخته شدن خون در داخل رگ ها، سه عارضه بسیار مهم بعد از زایمان هستند که با علائمی مانند ضعف، خستگی شدید، تب و لرز، افزایش ضربان قلب، افزایش تعداد تنفس، درد قفسه سینه و درد شکم می توانند با بیماری کووید 19 اشتباه شوند که در صورت وجود هر یک از علائم باید به ...
آیا گوشت سفید واقعا سالم تر از گوشت قرمز است؟
این مطالعه نشان داد که پرهیز از خوردن همه نوع گوشت، خیلی بیشتر از انتظار پیشین محققان، کلسترول خون را کاهش می دهد. مصرف گوشت قرمز و سفید، سطح کلسترول خون را بیش از مصرف پروتئین های گیاهی افزایش می دهد. محققان معتقدند این امر به خاطر افزایش ذرات بزرگ LDL است. در ضمن معلوم شد بالا رفتن سطح کلسترول، به این بستگی ندارد که رژیم های غذایی مربوطه چربی اشباع شدهٔ فراوانی دارند یا نه. ...
دلایل غلظت خون و راهکارهای پیشگیری
...> جنتامایسین آنتی بیوتیکی است که برای درمان عفونت های باکتریال در خون استفاده می شود. متیل دوپا اغلب برای درمان فشارخون بالا استفاده می شود. مکانیسم این دارو با شل کردن رگ های خونی باعث می شود که خون به راحتی در بدن جریان یابد. تعداد بالای RBC ممکن است درنتیجه آپنه خواب، فیبروز ریوی و سایر شرایطی باشد که باعث کمبود اکسیژن در خون می شود. دارو های تقویت کننده عملکرد مانند ...
نمک طول عمر را افزایش می دهد؟!
؟ به هیچ عنوان ، این را پروفسور گراهام مک گرگور، متخصص پزشکی قلب و عروق در لندن و یکی از بنیان گذاران اقدام برای کاهش مصرف نمک می گوید. او دو دهه گذشته را صرف برگزاری کمپین های موفق برای کاهش مصرف نمک در انگلستان کرده است. او می گوید: این بیانیه که کاهش مصرف نمک، به مقدار ناچیزی باعث کاهش فشار خون در جمعیت می شود، نشان دهنده آن است که فهم نادرستی از همه گیری وجود دارد. ...
تست سلامت بدن فقط در 30 ثانیه !
کنید وانگشت ها را باز بگذارید. از فردی بخواهید کاغذی روی دست شما بگذارد. لرزش کاغذ روی دست یعنی اینکه باید به یک متخصص درون ریزشناسی مراجعه کنید. 9 . ضربان نبض را بشمارید برای اینکه بدانید مشکلات فشار خون دارید یا خیر: 5 دقیقه آرام بنشینید. روی قسمت داخلی مچ دست 2 انگشت خود را بگذارید و نبض تان را پیدا کنید. به مدت 1 دقیقه ...
پنج بیماری شایع در سالمندان
که بالاترین آمار ابتلا و مرگ ومیر را در جهان دارد. مطالعات گوناگونی نشان می دهند که احتمال فشارخون بالا در جمعیت عمومی، 20 تا 30 درصد و در افراد بالای شصت سال، 60 درصد می باشد. ضمناً فشار خون بالا با انواع مشکلات قلبی نیز مرتبط است، از جمله انفارکتوس حاد میوکارد (سکته قلبی)، بیماری عروق کرونری قلب و سکته مغزی. علائم این عارضه معمولاً خاموش و مبهم اند، اما برخی از افراد دچار سرگیجه ...
بعد از نشستن طولانی مدت، چگونه خود را ریکاوری کنیم؟
...> نشستن طولانی مدت با افزایش فشارخون و کلسترول ارتباط دارد. این دو عامل خطر بروز حمله قلبی را بالا می برد. در عوض، فعالیت بدنی عملکرد رگ ها را بهبود می بخشد و باعث تنظیم ضربان قلب می شود که جریان خون در رگ ها را سریع تر می کند. هر چه جریان خون سریع تر باشد اکسیدنیتریک بیشتری از لایه درونی دیواره رگ ها ترشح می شود. در نتیجه رگ ها سالم و نرم می ماند، اما در حالتی که فرد تحرک کمتری دارد بدن برای حفظ ...
خواص درمانی گیاه کاپاریس یا لَگجی
تحقیق بر روی موش های دارای رژیم غذایی پرچرب که با عصاره خوراکی گیاه کاپاریس آزمایش می شدند، مشخص شد که موش ها پس از دو هفته کاهش قابل توجهی در وزن بدن شان ایجاد گردید. کمک به کاهش کلسترول کلسترول ماده چربی است که از طریق دو نوع لیپو پروتئین متفاوت موسوم به LDL و HDL در جریان خون به گردش در می آید. کلسترول LDL موجب تجمع چربی در رگ ها می شود. کلسترول بالای خون یکی از مهم ترین دلایل انسداد ...
ضرورت کاهش مصرف نمک
، بنابراین قطع مصرف نمک منجر به کاهش فشار خون می شود. برای حفظ سطح فشار خون در بدن، توصیه می شود کمی نمک به غذا اضافه کنید، اما بیش از حد مصرف نکنید. 2. کاهش خطر حملات قلبی هنگامی که فشار خون بالا می رود، ضربان قلب افزایش می یابد که با تجمع پلاک ها در خون و رگ های خونی، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. اگر مصرف نمک را متوقف کنید، فشار خون شما کاهش می یابد و ...
32 راهکار ساده برای جلوگیری از حمله قلبی
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایرنا، انسداد جریان خون معمولا به دلیل ایجاد پلاک به وجود می آید که ناشی از تجمع چربی و کلسترول در عروق خونی است. بر اثر حمله قلبی و شدت آن، بخشی از عضله قلب آسیب می ببیند که می تواند منجر به آسیب خفیف، عوارض شدید و حتی مرگ شود. بر اساس آمار در هر 43 ثانیه، یک نفر دچار حمله قلبی می شود. به گزارش سازمان جهانی بهداشت بیماری های قلبی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر ...
زردآلو طلای تابستان
. زردآلوهایی که رنگ نارنجی تیره دارند، حاوی بتاکاروتن بیشتری هستند. مواد غذایی حاوی بتاکاروتن باعث کاهش خطر بروز بیماری های قلبی، سکته ، آب مروارید و بعضی سرطان ها می شوند. مقادیر بالای بتاکاروتن و لیکوپن موجود زردآلو باعث می شود غذای مفیدی برای حفظ سلامتی قلب باشد. این دو ماده بعنوان آنتی اکسیدان، از اکسیداسیون LDL- کلسترول و بروز بیماری قلبی جلوگیری می کنند. بتاکاروتن در بدن ، به ...
آیا ورزش هم برای قلب خطرناک است ؟
تحقیقات جدید جهانی نشان می دهد که ورزشکاران تقریباً دو و نیم برابر بیشتر از افراد غیر ورزشکار ممکن است دچار ریتم قلب نامنظم یا اصطلاحاً فیبریلاسیون دهلیزی شوند. به گزارش سیناپرس، بر اساس همین یافته ها، آن دسته از ورزشکارانی که در ورزش های مختلط مانند فوتبال، راگبی یا نت بال شرکت می کنند بیشترین خطر را در مقایسه با آن هایی که به ورزش های استقامتی مانند اسکی یا قایقرانی می پردازند، تجربه ...
اگر زیاد مرغ می خورید منتظر این اتفاقات باشید!
باید 1500 میلی گرم باشد. بیماری قلبی عروقی غذا های فراوری شده مثل هات داگ یا دیگر فست فودها یا گوشت قرمز زیاد می تواند عاملی برای گرفتگی رگ ها و مشکلات قلبی عروقی باشد اما افراد زیادی به اشتباه تصور می کنند که مرغ این چنین نیست اما اشتباه نکنید. مرغ هم در صورتی که بیش از حد مصرف شود، می تواند عاملی برای گرفتگی قلب و عروق باشد و خطر ابتلا به این بیماری ها را در افراد بالا ...
تاثیر نخوردن این وعده غذایی در ایجاد بیماری قلبی
به گزارش جام جم آنلاین ، محمود افتخار زاده، متخصص قلب و عروق گفت: وظیفه قلب پمپاژ خون است و دو پمپ چپ و راست دارد. پمپ سمت راست، خون اندام ها و دیگر مناطق بدن را از دهلیز راست به داخل ریه می فرستد و در ریه ها با از دست دادن دی اکسید کربن و دریافت اکسیژن به دهلیز چپ باز می گردد. پس از آن خون سرشار از اکسیژن با پمپاژ بخش چپ قلب به سایر نقاط بدن می رود. این دو پمپ باید به صورت همزمان و هماهنگ عمل ...
باید و نبایدهای تغذیه ای برای فشار خون بالا
فرادید | فشار خون بالا از مهم ترین عوامل خطر مرگ ومیر و بیماری زایی ایرانیان در 10 سال اخیر بوده است. میزان مرگ ومیر های منتسب به این بیماری 55 درصد افزایش یافته و شیوع آن افزایش سه برابری داشته است. گزارش های وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نشان می دهد در ایران حداقل 40 درصد و در برخی مناطق تا 60 درصد از مردم از بیماری فشار خون خود اطلاع ندارند و اکنون 27 درصد از افراد بالای 18 سال فشار خون 14 بالای 9 دارند. یک ...
مو های خاکستری رنگ در مورد سلامتی چه می گویند
. محققان همچنین در مورد فشار خون، دیابت، عادات استعمال دخانیات و سابقه پزشکی اطلاعاتی را از آنان دریافت کردند. پژوهشگران در این تحقیق دریافتند که نمره موی 3 یا بیشتر "با افزایش خطر ابتلا به گرفتگی عروق کرونری قلب مرتبط است و عوامل احتمالی ابتلا به بیماری قلبی می تواند افزایش یابد. " مراجعینی که پیش از آزمایش دچار گرفتگی عروق کرونری شده بودند "نسبت به افراد دیگر مو های سفید بیشتری داشتند که ...
نارسایی وریدی چیست؟
کنند و به بهبود جریان خون کمک می کنند. این جوراب ها، طول، فشار و مدل های مختلفی دارند، بنابراین متخصص عروق باید در پیدا کردن یک جوراب مناسب به بیمار کمک کند. 2-بالا بردن پاها بالا نگه داشتن پاها در حین استراحت، می تواند به کاهش ورم پاها کمک کند و جریان خون را بهبود بخشد. 3-ورزش و تحرک از نشستن یا ایستادن طولانی مدت خودداری کنید. اگر مجبور به نشستن ...
سکته مغزی در کمین نوزادان نارس
دیواره رگ های خونی طی رشد جنین تشکیل می شود و سفتی شریانی ناشی از توسعه غیر طبیعی پوشش داخلی آن دیواره ها به نظر می رسد یک موضوع متحد کننده باشد. به گفته او عروق سفت ممکن است منجر به افزایش فشار خون و آترواسکلروز زودرس شود که هر دو با افزایش خطر سکته مغزی در ارتباط هستند. کراپ تاکید کرد خطر مطلق سکته در افراد نارس کم است. در طول مطالعه فقط 0.3 ٪ از افرادی که زود به دنیا آمده اند، سکته مغزی ...
آنچه باید درباره بیماری قلبی و عروقی بدانیم
. ورزش، احساسات، تب، بیماری ها و برخی داروها می توانند ضربان قلب را تحت تأثیر قرار دهند. اهمیت پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی بیماری های قلبی عروقی علت اصلی مرگ و میر در مردان و زنان در سراسر جهان است، بیماری های قلبی عروقی اشکال مختلفی مانند: فشارخون بالا، بیماری تصلب شرایین (آترواسکلروز) کرونری و سکته قلبی، نارسایی قلبی، سکته مغزی، آترواسکلروزسایر عروق مثل اندام ها و ...
وکیوم مردانه چیست؟روش کار و مزایای وکیوم مردانه
از جمله زود انزالی ، کوچکی آلت ، خمیدگی و انحراف آلت و شل شدگی آلت قابل استفاده است. استفاده از وکیوم مردانه به بیماران دیابتی و ضایعه نخاعی که دچار ناتوانی جنسی شده اند کمک میکند به نعوظ برسند و بتوانند رابطه جنسی داشته باشند. وکیوم آلت تناسلی مستقیما روی بافت اسفنجی وعروق خونی آلت تناسلی اثر میذارد و باعث فراخوانی خون به عروق آلت میشود در نتیجه به درمان سرد مزاجی شما کمک ...
فاجعه ای که با لذت صدای شکستن انگشتان همراه است
به گزارش روزپلاس به نقل از وبسایت خبرنی، "شکستن انگشتان" یکی از عادت های بدی است که بسیاری از مردم به عنوان تلاشی برای از بین بردن استرس و اضطراب انجام می دهند، اما آنچه بسیاری نمی دانند تأثیرات منفی این عادت بر سلامتی است. دکتر شریف حسین یک متخصص قلب، عروق و کاتتر، درباره خطرات شکستن انگشتان می گوید: این عادت نادرست در طولانی مدت به رباط ها و تاندون ها آسیب می زند و منجر به قرمزی و ...
نشانه های هشداردهنده مرگ دراثر گرمازدگی
به سطح پوست بفرستد. پیام های دیگر مغز به رگ های خونی محیطی می گویند که منبسط شوند تا جریان خون بیشتر شود. سیگنال های دیگر میلیون ها غدد عرقی روی پوست را فعال می کنند. این غدد که در سر، تنه، کف دست ها و پاشنه پاهایت متمرکز شده اند، از مخزن کوچکی در بدن آب پمپاژ می کنند و این مایع شور را از درون لوله بلندی که از میان لایه های پوست رد می شود، به سمت بالا می فرستند تا در سطح پوست مثل فواره ...
عوارض ناشی از درست انجام نشدن تزریقات در منزل
ناشی از افت فشار هستند شوند که این امرمقطعی بوده و پرستاران برای این موارد اقدامات لازم را انجام میدهند. تزریق دارو حتما توسط افراد دارای صلاحیت و دانش فنی صورت بگیرد. قبل از تزریق از تاریخ مصرف آمپول یا سرنگ مطمئن شوید. آمپول ظرف شیشه ای استریلی است که جهت نگهداری دوز مشخصی از دارو تهیه می شود. هنگام تزریق دست های خود را با آب و صابون شسته و یا از مواد ضد عفونی کننده استفاده کنند و دستکش بپوشد. برای ...
تنظیم فشار و قندخون با مصرف این قرص!
تواند به کاهش فشار خون سیستولیک (عدد بالا) و دیاستولیک (عدد پایین) کمک کند. این اسید آمینه از مسیر تولید نیتریک اکسید که بر آزادسازی سلول های عروق خونی نقش دارد، وظیفه تنظیم فشار خون را انجام می دهد. در یک مطالعه مروری که توسط مجله علمی پلاس وان منتشر شده، 7 پژوهش مستقل مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. بر اساس یافته ها، مصرف مکمل ال آرژنین فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را در بزرگسالان مبتلا ...
