سایر منابع:
سایر خبرها
خواص بی نظیر انگور؛ این میوه را دست کم نگیرید
به خاطر وجود رسوراترول می تواند از سلول های بینایی در برابر اشعه ی فرابنفش محافظت کند. این امر می تواند خطر ابتلا به بیماری دژنراسیون ماکولای وابسته به سن را که یک بیماری رایج چشم است تا حد قابل قبولی کاهش دهد. علاوه بر آن، رسوراترول از چشم در برابر ابتلا به بیماری های بینایی مانند گلوکوم، آب مروارید و بیماری چشم دیابتی محافظت نماید. تحقیقات بسیاری نشان داده اند که خواص انگور، به خاطر ...
کلسترول خوب از کبد محافظت می کند
بیماری های قلبی عروقی کمک می کند. هر عدد سیب متوسط، حاوی 4 گرم فیبر و 95 کالری است. این میوه خوشمزه منبع غنی ویتامین C و A و مواد معدنی فسفر، پتاسیم، کلسیم و آهن است. این میوه سرشار از ترکیبی به نام پلی فنول است. پلی فنول و فیبر موجود در موجود در سیب در کاهش کلسترول کلی و LDL نقش دارند و نشانگرهای مرتبط با سلامت عروق خونی را در بیمارانی که به کلسترول بالا مبتلا هستند، بهبود می بخشند. فیبر موجود ...
خواص بی نظیر گوجه فرنگی که از آن بی اطلاعید؛ از تنظیم فشار خون و کاهش کلسترول تا تقویت بینایی و گوارش
اضافی پوست شما را از بین می برد و صورت شما را برای مدت طولانی تری شاد نگه می دارد. تمام کاری که شما باید انجام دهید مخلوط کردن آب گوجه فرنگی تازه و خیار است. با استفاده از یک پنبه ، آب را به طور مرتب به صورت خود بمالید. مطالعات نشان داده است که خوردن گوجه فرنگی همچنین از پوست در برابر اثرات مضر آفتاب محافظت می کند. همچنین به بهبود توانایی پوست در برابر اشعه ماورا بنفش ، در زنانی که رب گوجه ...
روشهایی مقرون به صرفه برای سلامت پوست
بهبود چین و چروک های پوستی پنجه کلاغی، کمک کند. اما برای محافظت در برابر آفتاب هرگز به غذا ها اعتماد نکنید. برای محافظت در برابر آفتاب، همیشه از ضد آفتاب با SPF حداقل 15 استفاده کنید، بین ساعات 10 صبح تا 2 بعد از ظهر به دنبال سایه بروید و لباسی که پوست شما را پوشانده و کلاه استفاده کنید. دانشمندان دریافتند که کاهش 35 درصدی کالری مصرفی در پیری درون سلول تأثیر دارد. کاهش کالری باعث کند شدن ...
خواص جالب چای ترش در جلوگیری از پیری پوست
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از گرین پیپل، نوشیدنی های مختلف به زندگی ما طعم و مزه ای خاص می بخشند و در صورتی که انتخاب سالم داشته باشیم، می توانیم در کنار لذت نوشیدن، باعث افزایش و ارتقای سلامتی خود شویم. یکی از این نوشیدنی های سالم و دلچسب چای ترش است. این چای گیاهی از تیره ختمی و سرشار از خواص مختلف است که باعث بهبود سلامت عمومی بدن می شود. با ...
5 خوراکی که شما را باهوش می کنند
اسید های چرب امگا 3 هستند. امگا 3 به ساخت غشا های اطراف هر سلول در بدن از جمله سلول های مغزی کمک می کند؛ بنابراین، آن ها می توانند ساختار سلول های مغزی موسوم به نورون را بهبود ببخشند. یک مطالعه معتبر در سال 2017 نشان داد که افرادی که دارای مقادیر زیادی امگا 3 هستند، جریان خون بهتری در مغز خود دارند. محققان همچنین ارتباطی را بین سطح امگا 3 و شناخت بهتر یا توانایی تفکر شناسایی کردند. ماهی سالمون، ماهی ...
از عوارض زیاده روی در مصرف انجیر تا 8 گل جادویی برای سلامت پوست و مو
روش درمانی جدیدی ارائه داده اند که می تواند 95 تا 100 درصد سلول های سرطانی پستان را از بین ببرد. 6 ماده غذایی که به سم زدایی بدن کمک می کند برخی از مواد غذایی وجود دارند که مصرف آن ها به شما کمک می کند تا بدنی سالم و شاداب داشته باشید. کیفیت ماسک های پزشکی ارتقا می یابد پژوهشگران روسی راهی برای ارتقای مقاومت ماسک های پزشکی در برابر ویروس کرونا پیدا کردند. ...
راهنمای کامل خرید زعفران اصل از کشاورز
خواص مهم زعفران میتوان به کاهش وزن اشاره کرد . مصرف زعفران موجب کاهش جذب کالری ، بهبود هضم و کاهش جذب چربی میشود . کروسین موجود در زعفران چربی خون را کاهش داده و باعث کاهش وزن می شود . بهبود آلزایمر تحقیقات نشان میدهد زعفران ، در بهبود آلزایمر موثر بوده و باعث افزایش فعالیت مغز میشود . کاهش عوارض قاعدگی از مهم ترین خواص زعفران برای زنان ، ایجاد نظم و ...
از بین بردن سلول های مقاوم سرطان سینه با یک ترکیب دارویی
سلول های سرطانی را برای رشد سریع آماده و از آنها در برابر استرس محافظت می کند. این مسیر تولید پروتئین هایی را که از سلول در برابر آسیب محافظت کرده را تحریک می کند ، در حالی که هدف دارو هدف قرار دادن فعالیت آن گیرنده و تنظیم بالای مسیر سلولی است که باعث رشد و گسترش سلول های سرطانی می شود. محققان این دارو را روی موش ها آزمایش کردند و نشان دادند که ErSO یک مولکول کوچک با خواص ضد ...
چه کسانی بیشتر به خواص شیر نیاز دارند ؟
سالم درست است که بچه ها برای افزایش سلامت استخوان ها، باید شیر بنوشند تا رشد مناسب را بهبود بخشند. بزرگسالان نیز می توانند با نوشیدن شیر استخوان هایشان تقویت کنند تا به پوکی استخوان مبتلا نشوند. اما دقت کنید که برای جذب کلسیم به ویتامین D نیاز است تا کلسیم موجود در شیر سبب سلامت استخوان ها گردد. عملکرد بهتر مغز برای کودکان، شیر باید یک منبع تغذیه اصلی باشد زیرا منبع ...
از خواص درمانی ارگانو چه می دانید؟
از باکتری ها ایمن نگه می دارند. باکتری ها می توانند پوست، روده، و اندام های دیگر بدن را تحت تاثیر قراردهند. درواقع ارگانو تولید گلبول های سفید خون را افزایش می دهد، سرعت متابولیسم بدن را بالا می ببرد و بهبودی بیماری را تسریع می کند. بهبود سلامت قلب اسیدهای چرب امگا3 برای سلامت بدن ضروری هستند. اکثر افراد گمان می کنند که اسیدهای چرب امگا3 را فقط از طریق خوراکی های دریایی می ...
سالم ترین خوراکی ها و تنقلات تابستانی را بشناسید
در ساخت گلبول های قرمز خون نقش دارد، ویتامین C نیز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و مانع از پیری حاصل از آسیب های ناشی رادیکال های آزاد می شود. 3- جلوگیری از ابتلاء به برخی بیماری ها : هندوانه دارای آنتی اکسیدان قوی به نام لیکوپن است که برای سلامت بدن ضروری است، مطالعات دانشمندان نشان داده است لیکوپن می تواند خطر ابتلاء به بیماری های قلبی و برخی سرطان ها مانند سرطان پروستات را در آقایان ...
روغن اکالیپتوس چیست و چه خواص و فوایدی دارد؟
التیام ماهیچه های خسته و دردناک کمک می کند. بهبود گردش خون مسئله ای حیاتی است که روغن اکالیپتوس با بزرگ کردن و عریض کردن سلول ها به آن می پردازد. روغن اکالیپتوس برای مراقبت از دندان: روغن اکالیپتوس در برابر جرم دندان، پوسیدگی، ورم لثه و دیگر عفونتهای دندانی با توجه به خواص میکروب کشی که دارد، موثر است. به همین علت روغن اکالیپتوس به صورت رایج در بسیاری از خمیر دندان ها، دهان شویه ...
یک نوشیدنی شگفت انگیز که باعث طول عمر می شود
حدود دو لیتر آب از دست می دهد. نوشیدن مقدار زیادی آب فواید زیادی از جمله بهبود عملکرد بدنی، بهبود سطح انرژی، کمک به هضم و دفع و خلق و خوی را برای سلامتی است. از دیگر مزایای آب آشامیدنی برای سلامتی می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش خستگی در طول روز بهبود حافظه تغذیه پوست کمک به هضم غذا جذب مواد مغذی و واکنش های شیمیایی سم زدایی از بدن گردش خون را بهبود بخشد تنظیم دما و خنک کننده بدن ...
12 خاصیت شگفت انگیز هلو!
.... هلو همچنین حاوی ترکیب دیگری به نام اسید کافئیک است که طبق یک مطالعه سوئدی با کاهش رشد سرطان از سرطان های پستان و روده بزرگ محافظت می کند و در یک مطالعه دیگر، ترکیبات هلو نه تنها رشد سلول های سرطانی پستان بلکه رشد ثانویه ریه ها را نیز مهار می کند. 4. هلو به شفافیت پوست کمک می کند هلو، همانطور که قبلاً بحث کردیم سرشار از ویتامین A است که باعث سلامت پوست می شود ...
خواص شیره انگور در طب سنتی + فواید و مضرات دوشاب
...، لک و چین وچروک های آن را از بین می برد و از افتادگی پوست پیشگیری می کند. شیره انگور مؤثر در تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر شیره انگور یا دوشاب به دلیل داشتن قند طبیعی و ویتامین های حیاتی، باعث تقویت سلول های مغزی می شود و می تواند انرژی فعالیت این سلول ها را به خوبی تأمین کند. همچنین مواد غذایی که طبع گرم دارند برای بهبود عملکرد سلول های مغزی بسیار مفید هستند به همین ع ...
8 مزیت شگفت آور کافئین برای سلامتی
باعث افزایش حساسیت به انسولین و همچنین تولید کلی آن می شود. 5-قهوه ویتامین دارد ویتامین ها برای سلامت کلی شما ضروری هستند و مطالعات نشان می دهد که می توانید برخی از آنها را از نوشیدن قهوه دریافت کنید. این شامل ویتامین B12، ویتامین B3 و ویتامین B5 است. قهوه همچنین حاوی منگنز و پتاسیم است. مورد اول به سلامت استخوان و بافت کمک می کند در حالی که مورد دوم خطر ابتلا به فشار خون بالا ...
داروی جدیدی برای نابودی سرطان پستان
به گزارش ایسنا و به نقل از آی ای، بر اساس یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله Science Translational Medicine، یک روش جدید برای درمان سرطان پستان می تواند 95 تا 100 درصد از سلول های سرطانی را در موش ها، همراه با پیشروی یا متاستاز آنها در مغز، ریه ها، کبد و استخوان ها از بین ببرد. این داروی جدید "ارسو"(ErSO) نام دارد و قادر است به سرعت حتی تومورهای بزرگ را تا اندازه های غیرقابل تشخیص کوچک ...
خوردن زیتون توصیه ای برای پیشگیری از آفتاب سوختگی
...> مقادیر بالای مس، آهن و ویتامین E موجود در زیتون باعث افزایش گردش خون در پوست سر و تقویت فولیکول های مو شده و به افزایش رشد مو کمک می کند. میوه زیتون حاوی مقادیر بالای فیبر است که به بهبود هضم غذا، درمان ریفلاکس معده و سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. رژیم غذایی کم چربی باعث گرسنگی، افزایش پُرخوری و درنتیجه چاقی و افزایش وزن می شود، زیتون حاوی مقادیر بالای چربی های سالم است که اشتها ...
خواص باورنکردنی بادام هندی
ها محافظت از قلب کاهش فشار خون بالا حفظ سلامت پوست و مو حفظ سلامت استخوان ها حفظ سلامتی مغز و اعصاب پیشگیری از تولید سنگ صفرا سرشار از آنتی اکسیدان ها کمک به عملکرد هضم غذا خواص بادام هندی در دوران بارداری عبارت است از: بادام هندی حاوی تمام ویتامین هایی است که برای رشد جنین در طی بارداری لازم و ...
خواص و فواید درمانی بی شمار طالبی را بشناسید
جوان کند. این میوه دارای ویتامین K و E است که به حفظ سلامت پوست در برابر تشعشعات کمک می کند. همچنین سطح بالای ویتامین های A و C موجود در طالبی برای پوست مفید است. در حقیقت این دو ویتامین به بازسازی و ساخت سلول های جدید در پوست کمک می کنند. ویتامین C در ساختار کلاژن پوست کاربرد دارد که نقش بافت همبند را دارد. همچنین می توانید از آب طالبی به عنوان یک کرم طبیعی برای درمان اگزما ...
معجزه مصرف همزمان زیتون و انجیر
و مواد معدنی لازم برای ساخت و تقویت استخوان ها و در نتیجه جلوگیری از بروز پوکی استخوان است. بهبود بینایی در مقاله ذکر شده که این مخلوط ممکن است به بهبود بینایی کمک کند؛ زیرا حاوی ویتامین A است و وجود آهن در زیتون باعث ایجاد سلول های قرمز خون می شود و این مخلوط از چشم در برابر بیماری های مختلف مانند گلوکوم (آب سیاه) و سایر موارد محافظت می کند. محافظت از پوست ...
تمام خواص خیار را بشناسید
روزهای گرم تابستان یا هنگام فعالیت بدنی شدید آب رسان خوبی است که خستگی، سرگیجه و سردرد را از بین می برد. از آن جا که بسیاری از سردردها در نتیجه کم آبی بدن به وجود می آید مصرف خیار روش درمانی خوبی برای پیشگیری از انواع سردرد است. سلامت قلب یک خیار متوسط 152 میلی گرم پتاسیم دارد. به همین دلیل مثل موز برای افراد مبتلا به فشارخون میوه ای مناسب است تا ضمن کاهش فشار خون سلامت قلب را ...
هورمون شادی تولید کنیم ...
کاهش می دهد، فشار خون را پایین می آورد، سطح کلسترول های بد را کاهش و کلسترول های خوب را افزایش می دهد و از سلامت عروق خونی بدن محافظت می کند. شکلات تلخ همچنین حاوی مواد شیمیایی ای است که باعث تولید اندورفین در بدن می شود. احساس تندرستی برای حفظ سلامت سیستم قلبی-عروقی بسیار ضروری است. اما به خاطر داشته باشید که برای تقویت سلامتی خود روزانه باید تنها 6/7 گرم شکلات تلخ بخورید و بیشتر از این مقدار ...
مزایای فراوان خیار
...> خیار یکی از بهترین منابع پتاسیم و شامل 147 میلی گرم پتاسیم در هر 100 گرم است. این الکترولیت با به حداقل رساندن اثرات سدیم سطح فشار خون را در بدن کاهش می دهد و باعث کاهش ضربان قلب می شود. 7- آنتی اکسیدان زیاد: خیار حاوی مقدار خوبی از آنتی اکسیدان ها مانند کاروتن B، A-کاروتن، ZEA-xanthin و لوتئین است این ترکیبات علیه رادیکال های آزاد منجر به پیری و بیماری های دیگر مربوط به سن عمل می ...
شاهی سبزی بسیار مفید
التهابی شاهی نیز احتمال ابتلا به بیماری های مرتبط با سیستم عصبی همچون آلزایمر و پارکینسون را نیز کاهش می دهد. درمان کم خونی شاهی حاوی ویتامین B 6 است که به تولید هموگلوبین در خون کمک کرده و باعث افزایش اکسیژن رسانی به اندام های مختلف بدن می شود. از آن جا که تولید ناکافی سلول های قرمز در بدن باعث بروز علائم کم خونی همچون خستگی، درد و ... می شود، مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین B 6 ...