خانه
قبل و بعد از واکسیناسیون کدام مواد غذایی را بیشتر بخوریم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قبل و بعد از واکسیناسیون، آب و مایعات فراوان مصرف کنید
به گزارش گروه دریافت خبر عصراترک ، مصرف مایعات کافی نه تنها سبب عملکرد بهتر بدن در شرایط واکسیناسیون می شود، بلکه از افت فشار خون در افرادی که معمولا ترس از آمپول و یا واکسن دارند نیز جلوگیری می کند. افرادی که مبتلا به بیماری های قلبی-عروقی، فشار خون بالا یا بیماری های ریوی هستند در خصوص میزان مصرف مایعات باید با پزشک خود مشورت کنند. مواد غذایی آبدار مانند میوه ها، سبزی ها ...
توصیه های بهداشتی و تغذیه ای در زمان واکسیناسیون کرونا
زهرا اباصلتی اظهار کرد: به طور کلی باید گفت برای تزریق واکسن به رژیم غذایی ویژه ای نیاز نیست، اما لازم است با مواد غذایی که به سلامت و افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن در زمان واکسیناسیون کمک می کند آشنا شویم تا بتوانیم علائم و عوارض احتمالی ناشی از واکسیناسیون را به حداقل رسانده و سیستم ایمنی خود را تقویت کنیم. وی در خصوص نکات مهم تغذیه ای قبل از واکسیناسیون، بیان کرد: در زمان ...
بعد از زدن واکسن کرونا چی بخوریم؟
استراحت کند. مصرف غذاهای ساده و سبک می تواند زمینه ساز یک خواب خوب باشد. سعی کنید بین مصرف شام و زمان خواب حدود دو ساعت فاصله باشد. همچنین مصرف یک لیوان شیر گرم به داشتن یک خواب راحت کمک می کند. قبل و بعد از واکسیناسیون کدام مواد غذایی را بیشتر بخوریم؟ قبل و بعد از واکسیناسیون مقدار زیادی آب و مایعات بنوشید، تامین آب بدن به میزان کافی قبل و بعد از تزریق واکسن کووید-19 بسیار مهم ...
اگر آرامش می خواهید خوردن این مواد غذایی را فراموش نکنید
کمک می کند تا از اجزای خارجی و عفونت های بدنتان که یکی از دلایل اصلی است که افراد را ناراحت می کند ، خلاص شوید. شما باید سراغ سوپ هایی که حاوی سبزیجاتی مانند ، گوجه فرنگی ، فلفل سبز ، هویج هستند ، بروید و هم چنین می توانید سیر ، اسفناج ، آویشن و بسیاری از مواد دیگر که می توانید برای بهبود سلامت خود استفاده کنید را ،به سوپ اضافه کنید. شیر برای آرام شدن اعصاب: اگر به ...
تسکین زخم معده با سیب زمینی و موز
...> . التهاب و گاز زیاد . عدم تحمل غذاهای چرب . حالت تهوع و استفراغ حواستان باشد که این مشکل ممکن است خود را با بیماری های دیگری نیز بروز دهد بنابراین لازم است که برای بررسی دقیق و تشخیص درست حتماً به پزشک مراجعه کنید. تست هایی که برای بررسی و تشخیص زخم معده انجام می شوند به قرار زیر است: . انجام تست آزمایشگاهی برای تشخیص هلیکوباکتری پیلوری . رادیوگرافی دستگاه گوارش ...
درمان فوری اسهال، دل درد و دلپیچه؛ درمان خانگی اسهال کودکان
هاضمه یا نفخ رنج می برید می تواند مفید باشد. زنجبیل زنجبیل یک ضد التهاب طبیعی است. برای درمان دل پیچه یک زنجبیل طبیعی را امتحان کنید یا این که ریشه تازه آن را ریز ریز کرده و با چای بنوشید درمان دل پیچه در کودکان برای درمان دل پیچه در کودکان علاوه بر استفاده از مواردی که در قبل بیان شد، می توانید از موارد زیر نیز استفاده نمایید. ماست ماست یک خنثی کننده ...
ناشتا واکسن نزنید!
مایعات بنوشید. تأمین آب بدن به میزان کافی قبل و بعد از تزریق واکسن کووید- 19 بسیار مهم است. وی افزود: مصرف مایعات کافی نه تنها سبب عملکرد بهتر بدن در شرایط واکسیناسیون می شود، بلکه باعث جلوگیری از افت فشار خون در افرادی می شود که معمولاً ترس از آمپول و یا واکسن دارند. فزونی خاطرنشان کرد: افرادی که مبتلا به بیماری های قلبی- عروقی، فشار خون بالا یا بیماری های ریوی هستند در خصوص ...
عوارض خطرناک قرص ژلوفن که نمی دانید
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، مسکن ضد التهاب به دو دسته ژلوفن و ایبوپروفن تقسیم می شوند که تنها فرقشان در ژله ای بودن ژلوفن است که برای کاهش درد مفاصل، تب، دردهای قاعدگی و... مصرف می شوند.ژلوفن برای کاهش و تسکین دردهای التهابی همانند التهاب های روماتیسمی مفاصل و همچنین پوکی استخوان، دردهای خفیف، دردهای ناشی از آنفلوآنزا، دندان درد، سردرد، سرماخوردگی، درد عضلانی،درد قاعدگی و سردردهای میگرنی ...
خوراکی هایی که مانع بروز خستگی تابستانی می شود
... اگر می توانید 20 دقیقه بعد از ظهر دراز بکشید، یک مطالعه در مقیاس کوچک نشان می دهد که یک چرت پس خوردن کافئین می تواند در هوشیاری شما تفاوت زیادی ایجاد کند و به شما کمک کند تا اواخر شب جنب و جوش بیشتری داشته باشید. برای چرت زدن با کافئین، بلافاصله قبل از 20 دقیقه چشم بستن، یک قهوه غلیظ بنوشید. وقتی از خواب بیدار می شوید، کافئین وارد بدن می شود و احساس شادابی بیشتری می کنید. انتهای پیام/ ...
مسکن های طبیعی و معجزه آور
آسپرین حساس هستید و یا داروهای ضد التهابی بدون نسخه مانند آسپرین، ایبوپروفن یا ناپروکسن مصرف می کنید، باید از پوست بید خودداری کنید. اگر از وارفارین (کومادین) یا سایر درمان های ضد انعقادی استفاده می کنید، باید از مصرف آن خودداری کنید، زیرا سالیسین می تواند خطر خونریزی را افزایش دهد. اگر از داروهای ضد التهاب یا درد دیگر استفاده می کنید قبل از مصرف پوست درخت بید با پزشک خود صحبت کنید. زردچوبه ...
پماد کالاندولا ؛ کاربرد ، نحوه مصرف و مزایای استفاده از آن
جلوگیری گردد. به این دلیل که این پماد از مواد گیاهی تشکیل شده است، تا کنون موارد هشدار خاصی درباره نوع مصرف آن توسط متخصصین گزارش نشده است. تا تاکنون هیچ گونه عوارض و منع مصرفی برای این پماد در زمان بارداری و شیردهی به ثبت نرسیده است. بیشتر بخوانید:درمان زوال عقل با روش های ساده از استفاده این پماد در اطراف چشم خودداری نمایید. قبل از مصرف پماد بهتر است ...
6 خوراکی خوشمزه ضد پیری | کند شدن روند پیری پس از 50 سالگی با این مواد غذایی
منبع فراوانی از لیپیدهای ضد التهاب است که باعث ایجاد پوستی صاف، درخشان و شفاف می شود و همچنین غنی (از ویتامین A) است که ممکن است به بدن کمک کند تا از سلول های مرده پوست خلاص شود. طبق این مقاله، مطالعات ثابت کرده است که برخی از انواع ماهی ها که حاوی مقدار زیادی اسیدهای چرب شگفت انگیز امگا 3 هستند مانند ماهی آزاد و شاه ماهی به کاهش التهاب پوستی که در سنین بالا رخ می دهد کمک می کنند و ...
آیا برای زدن واکسن کرونا باید ناشتا باشیم؟ | نکات مهم تغذیه ای قبل از انجام واکسیناسیون
ویتامین دی ازجمله باید های تغذیه ای به هنگام قبل بعد از واکسن کرونا است. تامین آب بدن به میزان کافی قبل و بعد از تزریق واکسن کووید 19 بسیار مهم است. مصرف مایعات کافی، نه تنها سبب عملکرد بهتر بدن در شرایط واکسیناسیون می شود بلکه از افت فشار خون در افرادی که معمولا ترس از آمپول و یا واکسن دارند نیز جلوگیری می کند. افرادی که مبتلا به بیماری های قلبی وعروقی، فشار خون بالا یا بیماری های ریوی هستند در ...
بهترین گیاهان دارویی برای کم کاری تیروئید
کننده خون، قبل از مصرف روغن ماهی، حتما باید با پزشک خود مشورت کنید. یکی از علل بروز مشکلات تیروئیدی کمبود ویتامین D است که همواره با بیماری های خودایمنی متعدد نیز مرتبط می باشد. برای تامین ویتامین دی مورد نظر بدنتان روزانه صبح به مدت حداقل 15 دقیقه آفتاب بگیرید. همچنین باید ویتامین A، ویتامین B2، ویتامین B3، ویتامین B6، ویتامین C و ویتامین B12 را مصرف کنید. سم زدایی بدن به ...
قبل و بعد از واکسیناسیون از خوردن چه غذاهایی پرهیز کنیم؟
غنی از امگا 3 مانند ماهی به ویژه ماهی های چرب، گردو، تخمه آفتابگردان و سایر مواد غذایی که خاصیت ضد التهابی دارند و مصرف منابع غذایی منیزیم شامل سبزی های برگ سبز، تخمه کدو، غلات کامل و حبوبات، بادام زمینی، شکلات تلخ و کاکائو توصیه می شود. مصرف ترکیبات حاوی کافئین مانند چای سیاه، چای سبز و قهوه، در حد دو فنجان در روز به رفع خستگی و دردهای منتشر در بدن کمک می کند. همچنین در صورت داشتن ضعف و بی ...
آشنایی با خواص درمانی ارگانو
...، کلسیم، منیزیم، مس، پتاسیم، ویتامین A، B6، C، E، K، نیاسین و تیامین می باشد. همچنین شما می توانید مقداری ارگانو خشک شده را در سوپ ها، سالادها، یا اسموتی ها اضافه کنید تا هر چه بیشتر عطر و طعم آنها را بهبود ببخشید. خواص پونه کوهی یا اورگانو: مقابله با باکتری ها ارگانو به دلیل وجود تیمول و ترکیب دیگری به نام کارواکرول خواص ضد باکتری قدرتمندی دارد. این مواد آلی مهم بدن را ...
خوراکی ویژه برای آب و هوای گرم | مخاطرات آب و هوای گرم
انرژی است. دیوید گروتو، نویسنده کتاب "بهترین چیز هایی که می توانید بخورید" می گوید: "این خوراکی به سرعت ذخیره گلیکوژن را جایگزین می کند. " توت ها انواع توت تا 92 درصد آب دارند و سرشار از آنتوسیانین هستند که به آن ها رنگ عمیق می بخشد و التهاب بعد از تمرین و درد مفاصل را کاهش می دهد سوپ انواع سوپ ها و به ویژه سوپ سبزیجات حاوی مواد مغذی برای ایجاد مخلوط ...
لزوم توجه به تغذیه کودکان مبتلا به سرطان ریه
دچار کمبود وزن می شوند، بنابراین لازم است که وزن مناسب داشته باشند و در دریافت مواد مغذی به خوبی عمل کنند. وی افزود: یکی دیگر از موضوعات مهم در درمان سرطان ریه دریافت پروتئین کافی در کودکان است. در رژیم کودکان حتما باید انواع گوشت های کم چرب، حبوبات، تخم مرغ و لبنیات کم چرب وجود داشته باشد. در دوره هایی که کودکان درگیر شیمی درمانی هستند مصرف میوه و سبزی به صورت پخته حتما توصیه می شود به دلیل ...
مضرات جدی آناناس برای سلامتی بدن
به گزارش صبحانه ، متخصصان می گویند زیاده روی در مصرف آناناس باعث بروز مشکلاتی برای سلامتی بدن می شود. به نقل از کیور جوی، خوردن یک تکه آناناس خنک در روز های گرم تابستان می تواند باعث شادابی و نشاط بدن شود. این میوه دارای سطح بالایی از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر، و آنتی اکسیدان هاست. با این وجود، زیاده روی در مصرف آناناس به مانند زیاده روی در مصرف هر ماده غذایی برای سلامتی بدن مضر ...
قبل و بعد از واکسیناسیون کدام مواد غذایی را بیشتر بخوریم؟
.... نکات مهم تغذیه ای قبل از تزریق واکسن کووید 19 زمان واکسیناسیون نباید ناشتا باشید؛ زیرا ممکن است هنگام تزریق واکسن دچار سرگیجه یا افت فشار شوید. برای جلوگیری از بروز این عوارض باید پیش از واکسن زدن صبحانه یا میان وعده ساده ای مصرف کنید و شب قبل از واکسیناسیون نیز غذای سبک مانند سوپ حاوی مرغ، سبزی های سبز تیره تازه نظیر اسفناج، جعفری، کلم بروکلی میل کنید. این موضوع به ...
قبل و بعد از واکسیناسیون از خوردن چه غذاهایی پرهیز کنیم؟
یکی از سوالات مهم این روزها که واکسیناسیون علیه کرونا در کشورمان انجام می شود، این است که اولا از خوردن چه غذاهایی قبل و بعد از تزریق واکسن باید بپرهیزیم و ثانیا در صورتی که دچار برخی عوارض واکسیناسیون شدیم، چه نوع تغذیه ای داشته باشیم تا عوارض بهبود یابند؟ به گزارش سپید و بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در وهله اول مصرف فست فودها، غذاهای چرب، سنگین و پرنمک و تنقلات شور و ...
درمان بیماری های مزمن کبد با اصلاح ریبونوکلئیک اسید
ژنتیکی افزایش می یابد، کبد چرب، زخم، سیروز کبدی یا عوارض دیگر کبدی حاصل می شود. سیروز به التهاب شدید کبد گفته می شود که مهمترین عامل بروز سرطان کبد است. محققان دانشکده پزشکی هاروارد و بیمارستان عمومی ماساچوست با بررسی عادت های ورزشی بیش از 117 هزار نفر به مدت 26 سال دریافتند پیاده روی و تمرین های قدرتی در کاهش آمار مرگ و میر بیماری های کبد به ویژه سیروز مؤثر است. ...
تغذیه بیمار کرونایی در خانه چگونه است؟
فرنی ها، سوپ های غلیظ تر، مواد غذایی جامد برای وی تهیه شود. محدودیت غذایی این دوره استفاده از فست فودها، غذاهای خیلی چرب و یا زیاد سرخ شده است که بهتر است مصرف نشوند. با طی شدن مدت بیماری، بهبودی اتفاق می افتد و باید سیستم ایمنی تقویت شود. به همین منظور میوه های دارای آنتی اکسیدان بالا مانند پرتقال و لیموشیرین و سبزیجات که به صورت سبزی خوردن و سالاد است، باید به طور مداوم مصرف شود، البته شستشو و ...
رموز تغذیه سالم و کنترل آن
سدیم هستند که باید مصرفشان محدود شود. فقط 28 گرم چیپس می تواند تقریباً نیمی از کل چربی مورد نیاز روزانه یک خانم را دارا باشد. برچسب روی آن را بخوانید. چیپس های پخته، چند غله ای و سبزیجات مانند هویج و سیب زمینی مواد مغذی بیشتر و چربی کمتری دارند. 26- مصرف دسر مناسب: 1 وعده برابر با 1/2 توپ بیس بال و 28 گرم یا 1/2 پیمانه است. دسرها سرشار از چربی های ناسالم و قند ...
علت جوش زدن در نقاط مختلف بدن و روش های درمان آن
...، علت جوش زدن بدن برخی از لباس ها موجب ایجاد سایش و فشار روی پوست می شوند. این موضوع با تحریک پوست و التهاب فولیکول های مو موجب بروز نوعی آکنه به نام مکانیکا می شود. در صورت امکان سعی کنید از پوشیدن لباس های پلاستیکی، تنگ و لباس هایی که دارای بند هستند اجتناب کنید. گاهی اوقات استفاده از کوله پشتی و بند کیف نیز موجب ایجاد آکنه می شود. 2- عرق کردن، علت جوش زدن در نقاط مختلف بدن ...
19 روش ساده و سریع برای کاهش وزن
ماهی های چرب مثل ماهی های سالمون، ساردین و ماکارل، اسید های چرب امگا 3، مغزها، دانه ها، آووکادو، روغن زیتون، روغن آووکادو و ... را نام ببریم. این مواد غذایی التهاب را در بدن کاهش می دهند. در این مقاله 10 غذای پرچرب که برای سلامتی بسیار مفیدند! منابع چربی های سالم را معرفی کرده ایم. پیشنهاد می کنیم حتما این مقاله را مطالعه کنید. سبزیجاتی مثل کلم بروکلی، میوه هایی مانند سیب و ...
با این ترکیب به جنگ با سرطان بروید
کرده و مقدار کمی هم فلفل سیاه به آن اضافه کنید. این سه ماده غذایی را می توانید در یک فنجان با هم ترکیب کرده و سپس آن را مصرف کنید. لازم به ذکر است که بنا به تشخیص خودتان می توانید آن را به تنهایی و یا همراه با سالاد یا سوپ میل کنید. به این نکته توجه کنید که اگر تصمیم گرفتید آن ترکیب را با غذای اصلی خود میل کنید، بهتر است که در مراحل آخر به غذا اضافه شود. قبل و بعد از سرطان ...
