سایر منابع:
سایر خبرها
در این زمان ها از ترازو برای وزن کردن استفاده نکنید!
استقامتی باعث عضله سازی می شود و ترازو عددی بیش از حد انتظار را به ما نشان می دهد. با این که این عدد بالا رفته، سایز بدن در حال کاهش است و فرد فاصله کمتری با رسیدن به تناسب اندام دارد. نوشیدن آب زیاد: نوشیدن 475 میلی لیتر آب در روز، وزن را تا نیم کیلوگرم افزایش می دهد بنابراین هیچگاه بعد از نوشیدن آب، خود را وزن نکنید. انجام ورزش های شدید: وزن کردن بعد از انجام یک جلسه ورزش ...
پایان رقابت های تکواندو با قهرمانی روسها/بیشترین مدال به اروپا رفت
هادی پور، میرهاشم حسینی و ناهید کیانی توفیقی در کسب مدال نداشت و دست خالی به تهران بازگشت. نفرات برتر اوزان مختلف: وزن 49- کیلوگرم زنان: 1- پ انیپاک (تایلند) 2- آدرینا ایگلسیاس (اسپانیا) 3- تیجانا بوگدانوویچ (صربستان) - نماینده رژیک اشغالگر قدس وزن 57- کیلوگرم زنان: 1- آناستاسیا زولتیک (آمریکا) 2- تاتیانا کوداشوا (روسیه) 3- کبری ایلگون (ترکیه) - چیا لینگ ...
با این روش 8 برابر سریع تر وزن خود را کاهش دهید
...> یک سال بعد، افراد گروه FIT به میزان 13پوند (5.89 کیلوگرم) وزن کم کرده بودند، در حالی که گروه مصاحبه انگیزشی فقط 1.5 پوند کاهش وزن را تجربه کرده بودند. دکتر سولبریگ توضیح داد: اکثر افراد موافق هستند که برای کاهش وزن باید کمتر غذا بخورند و بیشتر ورزش کنند اما در بسیاری از موارد، افراد انگیزه کافی برای توجه به این توصیه ها را ندارند هرچند ممکن است با آن موافق باشند. بنابراین FIT هدف اصلی را تشویق کرده تا فرد را ترغیب کند، تصورات شخصی خود را درباره اینکه چه تغییری ممکن است برای او رخ دهد حتی اینکه چگونه احتمالا در صورت بروز چالش تحقق و ادامه یابد را احساس کند. ...
پیروزی قاطع نماینده سوئد برابر حریف کوموری
به گزارش خبرنگار گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ، در ادامه مسابقات جودوی المپیک 2020 توکیو که از صبح امروز آغاز شده است، در وزن 81- کیلوگرم آقایان نماینده های سوئد و کومور به مصاف هم رفتند و در پایان رابرت پاکر، جودوکار تیم ملی سوئد موفق شد با نتیجه 10 بر صفر حریف نه چندان قدرتمند خود را شکست دهد و با این پیروزی راهی مرحله بعد شد. کناره گیری جودوکار سودانی از مسابقات المپیک در دفاع ...
وزنه بردار ترکمنستان در المپیک تاریخ ساز شد
به گزارش خبرنگار گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ، در چارچوب مسابقات وزنه برداری وزن 59 کیلوگرم المپیک توکیو ، پولینا گوریوا مدال نقره را کسب کرد. او اولین مدال تاریخ ترکمنستان در مسابقات المپیک را کسب کرده است. "کوو هسینگ چون" از تایوان که در هر 3 رده رکورد المپیک را شکست، مدال طلا گرفت. گوریوا بعد از این مسابقه گفت: این اولین مدال ترکمنستان است. من آن را کسب کردم. با شانس جواز حضور در مسابقات المپیک را کسب کرده بودم و در حال حاضر از قهرمانی خود شوکه هستم. پیش بینی رضازاده از عملکرد تالاخادزه گرجستانی در المپیک 2020 انتهای پیام/ ...
علت چاق شدن بعد از ازدواج
فرادید | شاید شما هم دقت کرده باشید که بعد از ازدواج زوج ها وزن اضافه می کنند. در این موقعیت سوال پیش می آید که چرا بعد از ازدواج دختران و پسران چاق می شوند؟ چاقی بعد از ازدواج، تناسب اندام را زیر سوال می برد بنابراین باید علت چاقی بعد از ازدواج را پیدا و از آن جلوگیری کرد، در غیر این صورت زیبایی اندام از بین می رود. علت چاق شدن خانم ها بعد ازدواج ممکن است مربوط به رژیم های قبل آن باشد ...
نقره المپیک بر سینه سعید ملایی؛ خوش به حال مغولستان!
ایران بماند هرگز دستش به مدال المپیک نمی رسد (به دلیل حضور ساگی موکی اسرائیلی در وزن منهای 81) بعد از آلمان، پناهنده مغولستان شد تا مهیای بازی های المپیک توکیو شود. در توکیو، اما ساگی موکی خیلی زود از گردونه رقابت ها کنار رفت تا این ورزشکار ایرانی نیازی به مسابقه دادن با رقیب اسرائیلی در المپیک نداشته باشد. سعید ملایی حالا اولین ایرانی است که توانسته در تاریخ المپیک دستش به مدال نقره برسد، ولی این مدال نه به اسم ایران بلکه به اسم مغولستان ثبت می شود. ...
آغاز به کار سبز بورس بعد از تعطیلات
قلم | qalamna.ir : گروه اقتصادی: امروز شاخص کل بورس با افزایش 12 هزار و 113 واحدی به یک میلیون و 323 هزار واحد رسید. شاخص کل (هم وزن) نیز مثبت بود و با یک هزار و 3 واحد افزایش به 404 هزار و 77 واحد رسید.معامله گران امروز در بازار سرمایه 666 هزار و 117 معامله به ارزش 5557 میلیارد تومان انجام دادند. امروز نماد های کگل، فولاد، کچاد، وامید، ومعادن، شپدیس و فخوز بیشترین تاثیر ...
جودوکار سودانی از رویارویی با رقیب صهیونیست در المپیک انصراف داد
به گزارش ایکنا به نقل از رای الیوم ، یک بازیکن سودانی هم از مسابقات جودو در المپیک توکیو انصراف داد تا از مصاف با رقیب صهیونیستی خود جلوگیری کند. به گزارش تارنمای روزنامه تایمز اسرائیل امروز، محمد عبدالرسول، بازیکن سودانی از مسابقات جودو المپیک انصراف داد تا در دور سوم با تهار بوتبول، جودوکار صهیونیست روبه رو نشود با وجود اینکه او وزن خود را برای حضور در وزن منهای 73 کیلوگرم مردان کم کرده ...
ملایی: گفتند نمی توانی، اما غیرممکن را ممکن کردم
.... دلیل اینکه همیشه از تک نفره سنگین وزن فرار می کردم به خاطر این بود که به من می گفتند لایت فیت هستم و برای سهمیه های دو دوره قبل هم می گفتند سبک وزن هستی و من هم دبل سبک وزن می نشستم. بعد از این تصمیم گرفتم به چیزی توجه نکنم و فقط به هدف مستقلم نگاه کرده و راهم را ادامه بدهم، با آقای فرزام صحبت کردم و گفتم می خواهم تک نفره بزنم و آقای فرزام هم شرایطش را ایجاد کرد و این اعتمادبه نفس را به من داد ...
تاریخ سازی و خواهر و بردار ژاپنی در المپیک
به گزارش ایلنا، در روز سوم المپیک 2020 توکیو ، خانواده ژاپنی آبه روزی تاریخی را نیپون بودوکان توکیو سپری کردند و دو فرزند این خانواده در مدت زمانی کوتاه موفق به کسب مدال طلا شدند. خواهر و برادر ژاپنی موفق شدند در یک روز 2 مدال طلا کسب بکنند. اوتا آبه زن جودوکار ژاپنی موفق شد در وزن منهای52 کیلوگرم حریف فرانسویی خودش رو در فینال شکست بدهد و برنده مدال طلا شود و ساعاتی بعد برادرش هیفومی ...
مبل شنی یونولیتی یا مبل شنی الیاف دار بهتر است؟
که انعطاف بالایی دارند و بدن فرد استفاده کننده را در بهترین حالت طبی و استاندارد قرار می دهد، یعنی گودی کمر را پر می کند و ستون فقرات در بهترین حالت خواهد بود و تنها معایب این گرانول ها افت آنها بعد از مدتی است که به وزن فرد استفاده کننده نیز بستگی دارد که در صورت نیاز می توانید یونولیت اضافه خرید کنید و آنرا مجدداً شارژ کنید تا به حالت اولیه برگردد، اما مبل الیاف دار افت ندارد ولی به هیچ وجه طبی و ...
لاغری سریع شکم با بهترین دکتر تغذیه
افزایش وزن و بالا آمدن شکم ممکن است برای بسیاری از افراد آزاردهنده باشد و حتی اعتماد به نفس آن ها را کاهش دهد. در این مقاله به روش های لاغری سریع شکم و معرفی بهترین دکتر تغذیه می پردازیم. بیشتر بخوانید: رژیم های لاغری معروف دنیا موثرند؟ در این مقاله می خوانید: برای لاغری سریع شکم و پهلوها نیاز به کمبود کالری دارید! کمبود کالری هم وقتی ایجاد می شود که کالری بیشتری ...
شمارش معکوس تا پایان آخرین اردوی آزادکاران المپیکی
کادر فنی تیم ملی کشتی آزاد کشورمان، آزادکاران المپیکی آخرین تمرین خود را صبح روز پنجشنبه در خانه کشتی برگزار می کند و بعد از یک استراحت کوتاه، صبح جمعه، نرمش و مرور فن را در دستور کار دارد. ملی پوشان کشتی آزاد بعد از این تمرین، جمعه شب راهی فرودگاه شده تا طبق برنامه شب شنبه وارد توکیو شوند. کشتی گیران بعد از اسکان در توکیو، کنترل وزن می شوند و روز یکشنبه هفته آینده (10 مرداد) باید نخستین تمرین خود ...
نقره ملایی در توکیو به نام مغولستان!
به گزارش "ورزش سه"، سعید ملایی که بعد از خروج از ایران مدتی است تصمیم گرفت تابعیت کشور مغولستان را دریافت کند و برای این کشور مسابقه دهد، امروز در مسابقات وزن 81- کیلوگرم جودوی المپیک به مصاف رقبای خود رفت. در شرایطی که جودوی ایران با رای کمیته انضباطی فدراسیون جهانی 4 سال محروم شده، سعید ملایی امروز با ملیت مغولستانی در دور اول برابر دیدار حمزه از قزاقستان در 3:56 دقیقه با ضربه فنی ...
سعید ملایی زیر پرچم مغولستان، فینالیست شد
سعید ملایی جودوکای وزن منهای 81 کیلوگرم سابق تیم ملی ایران به فینال بازی های المپیک رسید. او که در نیمه نهایی به مصاف رقیبی ازاتریش رفته بود توانست با نتیجه 10 برصفر به برتری برسد و ضمن رسیدن به فینال، مدال المپیکی اش را هم نهایی کند. ملایی به دلیل سیاست عدم مبارزه ورزشکاران ایران با اسرائیل، از ایران مهاجرت کرد و به آلمان رفت. بعد از آن، پناهندگی مغولستان را به دست آورد و الان چند ...
این دختر عجیب تا کبود نشود غذا نمی خورد!
آفتاب نیوز : اختلال کم اشتهایی برای دختری نوجوان در حد باورنکردنی پیش رفته است تا اندازه ای که او گاهی در روز فقط 1 عدد سیب می خورد و بس. "هلن رونی " 17 ساله به دلیل مشکل کم اشتهایی که دارد با مشکلات متعددی روبروست، وزن بسیار پایین و اختلال عصبی که گاهی برای او و والدینش غیرقابل تحمل می شود. هلن در مورد وضعیتش می گوید:بی میلی من به غذا وضعیت جسمی ام را به شدت تحت ...
گاز گرفتن گوش در حد المپیک (عکس)
به گزارش "ورزش سه"، رقابت های المپیک همواره صحنه رقم خوردن اتفاق های جذاب و بعضاً عجیبی بوده است؛ اتفاقاتی که یکی از جذابیت های مهمترین تورنمنت ورزشی دنیا محسوب می شود و تا به اینجای المپیک توکیو نیز چند مورد از آنها را شاهد بوده ایم. اما امروز و در مسابقات بوکس دسته سنگین وزن المپیک توکیو شاهد یکی از آن اتفاقات نادر و عجیب بودیم؛ جایی که دیوید نیایکا بوکسور اهل نیوزیلند در مقابل حریف ...
رقابت در المپیک خیلی لذتبخش است
نیمه نهایی A و B، جذاب ترین بخش اولین المپیک عمر ورزشی ات چه بوده؟ در هدف گذاری هایم برای این المپیک، تمرکزم بر انجام غیرممکنی بود که می گفتند قابل اجرا نیست. خوشبختانه چیزی که در ذهن داشتم اجرا شد. به عنوان یک قایقران سبک وزن در حال رقابت با سنگین وزن های جهانم و این خیلی لذت بخش و جذاب است. بعد از توکیو برای گام های بلندتری آماده می شوم. از میزبانی هم بگو. آمار کرونایی های ...
سعید ملایی؛ مدال المپیکی که می توانست سهم ایران باشد
به گزارش کرج رسا، سعید ملایی دیروز مدال نقره گرفت، مدالی که می توانست به عنوان نخستین مدال المپیکی در تاریخ جودوی ایران ثبت شود اما به نام مغولستان نوشته شد. ملایی از مسابقات جهانی 2018خودش را شانس مدال المپیک معرفی کرد اما یک سال بعد در مسابقات جهانی 2019ژاپن اتفاقاتی افتاد که ملایی را از ورزش ایران جدا کرد. حضور ورزشکار رژیم صهیونیستی در وزن ملایی، این هشدار را داده بود که او نباید ...
بیوگرافی علیرضا نجاتی کشتی گیر ایرانی در المپیک توکیو 2020
اول 4 بر صفر از حریف پیش بود در یک غافلگیری به پل رفت و با ضربه فنی نتیجه را واگذار کرد. علیرضا نجاتی در دیدار رده بندی به مصاف کروچکین از اوکراین رفت و با پیروزی 9 بر صفر به مدال برنز رسید. مسابقات قهرمانی کشتی جهان 2019 مدال برنز 2019 نورسلطان؛ در وزن 60 کیلوگرم این رقابت ها ابتدا در دور نخست با نتیجه 9 بر صفر سیداله تاژایف از ترکمنستان را مغلوب کرد. وی در دور بعد مقابل ...
المپیک 2020 توکیو|سعید ملایی به نیمه نهایی جودوی المپیک راه یافت
سعید ملایی بعد از برتری برابر نماینده گرجستان، به مرحله نیمه نهایی مسابقات جودوی المپیک توکیو صعود کرد. به گزارش سرویس ورزشی شبکه لحظه ، سعید ملایی جودوکاری که در وزن 81- کیلوگرم فعالیت می کند، در رقابت های جودوی المپیک 2020 توکیو بعد از صعود به مرحله یک چهارم نهایی برابر تاتو گریگالاشویلی از گرجستان پیروز شد و به جمع 4 نفر برتر مسابقات المپیک راه پیدا کرد. او در مرحله نیمه نهایی باید ...
بورس امروز چگونه آغاز شد؟
رویداد24 اگرچه شاخص کل روند صعودی دارد اما تعداد نمادهای منفی در شروع معاملات امروز بیشتر از نمادهای مثبت بود و به همین دلیل هم شاخص هم وزن فعلا روندی نزولی دارد اما به نظر می رسد شاخص هم وزن هم در ادامه معاملات به کانال صعودی برمی گردد نمادهایی چون فملی، کگل و همراه بیشترین تاثیر مثبت و نمادهایی مانند پارس و کچاد هم بیشترین تاثیر منفی را روی شاخص کل بازار سهام امروز دارند. ...
فواید مصرف کره مغزها در وعده صبحانه
در ادامه این مطلب، در خصوص مهم ترین فواید کره مغزها می توان به موارد زیر اشاره کرد. آنها عبارتند از: شاید پیش خودتان فکر کنید که کره مغزها سرشار از چربی و کالری است و مصرف آن می تواند باعث ابتلا به افزایش وزن شود. بهتر است بدانید که مصرف کره مغزها در وعده صبحانه نه تنها باعث چاقی نمی شود، بلکه می تواند به کنترل وزن شما هم کمک کند. کره مغزها، خصوصا انواع خانگی آنها، سرشار از پروتئین و ...
شه بخش اگر حریف کوبایی را شکست بدهد مدالش قطعی خواهد بود/ موسوی بوکسور ارزشمندی است
شاهین موسوی بوکسور وزن 75 کیلوگرم کشورمان روز گذشته در چهارمین روز برگزاری بازی های المپیک توکیو مقابل یوییتو موریواکی از ژاپن شکست خورد و از صعود به یک هشتم نهایی بازماند. پیش از این نیز دانیال شه بخش بوکسور در وزن 57 کیلوگرم ایران در بازی های المپیک توکیو، در نخستین مبارزه خود (مرحله یک شانزدهم) به مصاف "محمد حاموت" از مراکش رفت که با نتیجه 3 بر صفر به پیروزی دست یافت. بوکسور سبک وزن ...
برادر و خواهر طلایی المپیک توکیو +عکس
فارس : ▫️در رقابت های امروز جودو یوتا آبه در فینال وزن 55- کیلوگرم بانوان موفق به کسب مدال طلا شد و یک ساعت بعد، هیفومی آبه برادرش در فینال وزن 66- کیلوگرم مردان مدال طلا را از آن خود کرد.
واکنش حسینی بعد از حذف از المپیک: باختم دیگر!
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ؛ میرهاشم حسینی تکواندوکار وزن دوم المپیکی ایران در المپیک توکیو که به مرحله شانس مجدد مسابقات رسیده بود و می توانست، به مدال برنز دست یابد، پس از قبول شکست مقابل دای هون لی کره ای حاضر به گفتگو با خبرنگاران نشد. این اتفاق در حالی افتاد که حسینی پس از عبور از میکسدزون و درخواست دوباره برای انجام گفتگو و انعکاس آن به مردم ایران این واکنش را نشان داد؛ درباره چه چیزی باید حرف بزنم؟ درباره باختم؟ باختم دیگر. ...