سایر منابع:
سایر خبرها
با این ورزش فشار خون را ضربه فنی کنید
به گزارش روزپلاس، مطالعه جدید در مورد 60 نفر که فشار خون نسبتاً بالایی داشتند انجام شد. شرکت کنندگان به طور تصادفی در در تمرین های یوگا قرار گرفتند در حالیکه تغییراتی نیز در شیوه زندگی شان ایجاد شد. تغییرات شامل ورزش های هوازی متوسط، خوردن یک رژیم غذایی سالم و ترک سیگار بود. این گروه که میانگین سنی آنها 56 سال بود، به مدت یک ماه تمرینات یوگا را انجام داده و سپس به فعالیت خود در خانه ادامه می ...
راه هایی که یک ساعت اضافی خواب می تواند زندگی شما را نجات دهد
می تواند از قلب شما محافظت کند کمبود خواب بیش از حد می تواند برای قلب مضر باشد. هیچ کس مطمئن نیست که چرا خواب زیاد یا کم می تواند برای سلامتی قلب مضر باشد، اما به نظر می رسد که “خواب بر فرآیندهای بیولوژیکی مانند متابولیسم گلوکز، فشار خون و التهاب تاثیر می گذارد- همه اینها بر بیماری های قلبی عروقی تاثیر می گذارد”. خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد حتی در بزرگسالان ...
چگونه بدون دارو اوریک اسید را کاهش دهیم؟
تغییر هر دارویی با پزشک صحبت کنند. تناسب اندام داشته باشید حفظ وزن بدن ممکن است خطر شراره نقرس و بیماری های قلبی را کاهش دهد. رسیدن به وزن بدن سالم ممکن است به کاهش خطر تشدید نقرس کمک کند. چاقی به خصوص در افراد در سنین پایین خطر ابتلا به نقرس را افزایش می دهد. اضافه وزن همچنین خطر ابتلا به سندرم متابولیک را در فرد افزایش می دهد. این مشکل می تواند فشار خون و کلسترول را افزایش ...
علایم دیابت در مردان
به گزارش اقتصادآنلاین ، در دیابت، سطح قند در خون شما بالا می رود و اگر کنترل نشود عوارض جبران ناپذیری بر جای می گذارد (پس هر چه زودتر باید به پزشک مراجعه کنید) عوارضی که دیابت ایجاد می کند اغلب جدی هستند. دیابت خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد و در بینایی شما، کلیه ها و پوست شما ایجاد مشکل و اختلال می کند. دیابت همچنین می تواند منجر به اختلال نعوظ و سایر مشکلات ...
ابتلا به کرونا در کودکان مبتلا به آسم کمتر است؟!
.... به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، بررسی ارتباط بین آسم و کرونا در مطالعات مبتنی بر جمعیت روی کودکان و نوجوانان وجود دارد، که در میان آن ها آسم شایع ترین بیماری پزشکی مزمن و علت اصلی بستری است. چندین مطالعه نشان داده است که افراد مبتلا به آسم کمتر در معرض ابتلا به کرونا هستند و در صورت ابتلا نیز، به انواع خفیف این بیماری مبتلا می شوند. تا به امروز، بیماران مبتلا به آسم ...
تأثیر شیر مادر در کاهش ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی
...، دارای فشارخون پایین تری بوده اند و این تفاوت در فشار خون ممکن است به بهبود سلامتی قلب و عروق این افراد به هنگام بزرگسالی کمک کند. این پژوهش نشان داد عوامل مخاطره آمیز بیماری های قلبی- عروقی از جمله فشار خون می توانند از دوران کودکی آغاز شوند. تحقیقات همچنین تأیید کرد شیرخوردن نوزادان از سینه مادر با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی در بزرگسالی مرتبط است. با این حال ...
معجزه مرکبات در حفاظت از مغز و قلب
پرتقال و لیمو جدا می شود. فواید/ موارد استفاده اثبات شده است که هسپریدین دارای اثرات مفید متعددی است، مانند: آنتی کارسینوژن ضد فشار خون ضد ویروس آنتی اکسیدان ضد دیابت محافظ کبدی خواص ضد التهابی در حالی که این ترکیب به اندازه برخی دیگر از بیوفلاونوئیدها مورد مطالعه قرار نگرفته است، اما دلایلی وجود دارند که فواید هسپریدین ممکن است شامل توانایی کمک به مدیریت ...
لخته شدن خون در افراد کرونایی مربوط به پاسخ آنتی بادی غیرطبیعی است
مبتلا به بیماری شدید شود. پلاکت ها سلول های کوچکی هستند که در خون یافت می شوند و برای جلوگیری یا جلوگیری از خونریزی لخته ایجاد می کنند، اما در مواردی که پلاکت ها به درستی عمل نمی کنند می تواند منجر به نگرانی های جدی در مورد سلامتی مانند سکته های مغزی و قلبی شود . در این مطالعه آنتی بادی های تولید شده برای مقابله با پروتئین سنبله ویروس کرونا از افراد مبتلا به عفونت شدید کرونا گرفته شد و ...
تشخیص هفت بیماری خطرناک از روی چشم
آن را شناسایی کند. بیماران مبتلا به فشار خون بالا به بیماری رتینوپاتی مبتلا می شوند که در آن دیواره رگ های خونی ضخیم و بتنگ دیده می شود. در بعضی موارد، شبکیه متورم شده و عروق خونی نشت می کند. تاری دید: دیابت یک "اختلال متابولیک" مزمن است که با تولید انسولین ناکافی مشخص و منجر به افزایش قند خون می شود. تنظیم سطح قند خون مهم است. دیابت درمان نشده منجر به آسیب به رگ های خونی، اعصاب و ...
خواص بی نظیر انگور؛ این میوه را دست کم نگیرید
...> برخی از بیماران مبتلا به دیابت بر این باورند که به خاطر قند موجود در میوه ها باید از خوردن آن ها اجتناب کنند. میوه هایی که شاخص گلیسمی پایین دارند برای افراد دیابتی توصیه می شوند که انگور قرمز یکی از این میوه ها است. قند موجود در انگور قرمز، قند خون بدن را بلافاصله افزایش نمی دهد و از این جهت خطری برای بیماران دیابتی ایجاد نخواهد کرد. لاغری انگور علاوه بر طعم و عطر شیرین و ...
بیماری هایی که از راه چشم تشخیص داده می شوند
بودن یا وجود نشتی در آن را شناسایی کند. بیماران مبتلا به فشار خون بالا به بیماری رتینوپاتی مبتلا می شوند که در آن دیواره رگ های خونی ضخیم و بتنگ دیده می شود. در بعضی موارد، شبکیه متورم شده و عروق خونی نشت می کند. تاری دید: دیابت یک "اختلال متابولیک" مزمن است که با تولید انسولین ناکافی مشخص و منجر به افزایش قند خون می شود. تنظیم سطح قند خون مهم است. دیابت درمان نشده منجر به آسیب به رگ ...
رازهای عجیب بدن که نمی دانستید!
گلوکوما (نوعی اختلال چشمی) نیز مواجه خواهند شد. در واقع احتمال ابتلا به گلوکوما در این افراد دو برابر افراد معمولی است. گفتنی است گلوکوما می تواند منجر به نابینایی شود. آپنه خواب با قطع اکسیژن مورد نیاز و آسیب به عصب های بینایی، موجب آسیب دیدن بینایی شخص می شود. نحوه پیر شدن پوست با احتمال ابتلا به بیماری های قلبی نیز در ارتباط است. گفته می شود که میزان بالای چروک های پوستی در فرد با ...
زندگی سالم با بیماری گریوز
.... استراتژی های کنترل استرس، مانند مراجعه به مشاوره، نوشتن، صحبت با دوست، بهبود عادت های خواب و محدود کردن استرس شغلی نیز می توانند سلامت کلی را بهبود ببخشند. علاوه بر مدیریت استرس، ضروری است افراد مبتلا به بیماری گریوز از سیگار کشیدن خودداری کنند. نه تنها خطر ابتلا به بیماری گریوز را افزایش می دهد بلکه می تواند علائم را تشدید کرده و خطر بیماری چشمی موسوم به افتالموپاتی گریوز را ...
نکاتی برای کاهش فوری فشارخون
سبک زندگی در کنترل فشار خون بالا مؤثر هستند. پیروی از یک سبک زندگی سالم می تواند از نیاز به مصرف داروهای کنترل کننده فشارخون جلوگیری کند یا مصرف آن ها را به تأخیر بیندازد یا به طور کلی مصرف دارو را در فرد مبتلا کاهش دهد. برخی از تغییرات سبک زندگی که ممکن است به کاهش فشارخون کمک کنند عبارتند از: کاهش وزن: چاقی می تواند خطر ابتلا به فشارخون بالا را افزایش دهد. طبق مطالعات کاهش ...
مصرف غلات سبوس دار خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد!
مصرف غلات سبوس دار خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد! 6 مرداد 1400 ساعت: 11:5 افراد بزرگسال که روزانه غلات سبوس دار مصرف می کنند کمتر دچار افزایش فشار و قند خون می شوند. از آنجا که این دو عامل تاثیر جدی در بروز بیماری های قلبی عروقی دارد، فاکتور مهم پیشگیرانه تلقی می شود. براساس مطالعات اخیر که نتایج آن در نشریه Journal of Nutrition منتشر شد، بزرگسالانی که در ...
دشمن بیماری های قلبی
عوامل مرگ و میر 160،000 نفر در انگستان بوده است. پروفسور جرمی پیرسون، مدیر بخش انجمن پزشکی قلب انگلستان می گوید، " این مطالعه بزرگ از تحقیقات قبلی پشتیبانی می کند و نشان می دهد افرادی که به طور منظم آجیل خام مصرف می کنند، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به مقدار چشم گیری کاهش می دهند. "اگر چه دلایل بسیاری برای این موضوع موجود هستند و این مساله شامل افردای می شود که آجیل های ...
پیش بینی شدت کرونا با کمک خون بیمار
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، به گفته محققان دانشگاه منچستر انگلستان، پارامترهای منعکس کننده اندازه پلاکت خون می توانند شاخص های مهمی باشند که نشان می دهد پلاکت های در گردش فعال شده و بیماران مبتلا به کووید 19 در معرض خطر افزایش لخته هستند. این تیم تلاش کرد تا ارتباط میانگین حجم پلاکت (MPV)، عرض توزیع پلاکت (PDW) و نسبت سلول بزرگ به پلاکت (P-LCR) را با شدت بیماری و مرگ و میر در ...
بهترین ویتامین ها و مکمل های انرژی زا
تحریریه زندگی آنلاین : ورزش منظم، رژیم غذایی متعادل و سالم، مدیریت سطح استرس و خواب کافی هر شب می تواند به حفظ سطح خوب انرژی کمک کند. آیا ویتامین ها و مکمل ها نیز می توانند در افزایش سطح انرژی بدن کمک کنند؟ برخی اوقات میان مشغله های زندگی یا طی یک ورزش خاص فشرده افراد به انرژی اضافی نیاز دارند. در اینجا برخی از مؤثرترین ویتامین ها و مکمل ها برای افزایش سطح انرژی مورد بررسی قرار می گیرند. ...
مصرف گوشت قرمز منجر به بیماری قلبی می شود؟
به گزارش جام جم آنلاین ، در این مطالعه، داده های تعداد زیادی از تحقیقات شامل بیش از 1.4 میلیون نفر که به مدت 30 سال تحت نظر بودند، مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد به ازای مصرف هر 50 گرم گوشت گاو، گوسفند و خوک، ریسک بیماری قلبی 9 درصد افزایش می یابد. وضعیت در مورد گوشت های فرآوری شده حتی بدتر است به طوریکه به ازای مصرف هر 50 گرم گوشت فرآوری شده مانند بیکن، ژامبون یا ...
خطرات استرس پیش از زایمان فراتر از حد تصور است
...، سردرد، فشار خون بالا و خطر بیشتر برای تولد زودرس شود. اکنون، یک مطالعه جدید نشان می دهد که استرس منفی قبل از تولد ممکن است کودک را در بزرگسالی تحت تأثیر قرار دهد. محققان دانشگاه هاروارد بیش از چهار دهه 40 مرد و 40 زن را دنبال کردند. آن ها دریافتند افراد میانسالی که در رحم مادر دچار استرس قابل توجهی شده بودند، تا 45 سال بعد تنظیم استرس ضعیفی داشتند. آزمایشات همچنین نشان داد که مغز زن ...
لاغری و کاهش وزن با معجزه این گیاه
چاپ رسید، در میان گروهی 38 نفره از زنانی که اضافه وزن داشتند، به برخی از آن ها نوشیدنی حاوی عصاره اسفناج و به برخی دیگری دارونما داده شد. افرادی که اسفناج مصرف کرده بودند، تا 95 درصد کاهش تمایل به غذا را تجربه کرده و 43 درصد بیشتر از اعضای گروه کنترل (آن هایی که به آن ها تنها دارونما داده شده بود) در طول این مطالعه وزن کم کردند. 2- کاهش فشار خون کاهش فشار خون به میزانی که شما ...
حقایقی درباره افزایش خطر بیماری های قلبی و عروقی
قلبی یا سکته مغزی جلوگیری کنند، همچنین می توانند موجب پیشگیری از عوارض بیماری های قلبی شوند و پیشرفت بیماری های عروق خون رسان قلب را کند کنند. بعضی از داروهایی که در کنترل آریتمی مورد استفاده قرار می گیرند شامل بلوک کننده های کانال های کلسیمی، بتا بلوکرها و داروهای ضد انعقاد هستند. پیس میکر (pace maker) چیست؟ پیس میکر یک دستگاه کوچک است که با باتری کار می کند و ...
اگر گوشتان این شکلی شده یک بیماری جدی را دارید
به گزارش جهت ، از شکل گوش ها می توان به وجود بیماری های قلبی در فرد پی برد. اگر لاله گوش شما زاویه دار و مورب باشد به احتمال زیاد به بیماری عروق کرونری مبتلا هستید یا خواهید شد. وقتی در مورد گوش هایمان فکر می کنیم، معمولا بر روی توانایی آن ها برای شنیدن تمرکز می کنیم. اما صرف نظر از کارکرد اصلی، ظاهر آن ها می تواند چیزهای خاصی را در مورد سلامتی آشکار کند. کیفیت شنوایی، ظاهر ...
افراد دارای مشکلات روان در صورت ابتلا به کرونا بیشتر در خطر مرگ قرار می گیرند
به گزارش اسپوتنیک به نقل از دیلی میل، یک مطالعه جدید نشان می دهد بیمارانی که دارای اختلالات روانی خفیف تا متوسط هستند، مانند افسردگی و اختلالات اضطرابی، 1.8 برابر بیشتر از افراد سالم بر اثر ویروس کرونا می میرند. مرگ و میر در میان بیماران مبتلا به بیماری روانی شدید، مانند اسکیزوفرنیا و اختلال شخصیت دو قطبی، 2.3 برابر بیشتر است. این به دلیل عملکرد سیستم ایمنی بدن است که در افراد مبتلا به ...
عجیب ترین عامل تاثیرگذار در بروز زوال عقلی و آلزایمر
آلزایمر را در کهنسالی افزایش می دهد. محققان در این تحقیقات بیش از یک میلیون و 800 هزار فرد بالای 40 سال را به مدت 23 سال مورد مطالعه قرار دادند. از 950 هزار فردی که از سطح کلسترول بد پایینی برخوردار بودند تنها 2.3 درصد آن ها در کهنسالی به آلزایمر و زوال عقلی مبتلا شدند. در مقابل، با افزایش سطح کلسترول بد خون، خطر ابتلا به این دو بیماری در افراد افزایش یافت. این مطالعه که یکی از بزرگترین ...
تمام خواص زیتون برای سلامت بدن
که آنزیم های عامل ایجاد التهاب در بدن را مهار می کند. سلامت قلب : عامل زمینه ای مشکلات قلبی، بروز التهاب در بدن است ، از آن جا که زیتون سیاه دارای خوص ضد التهابی قوی است میتواند به سلامت بهتر قلب کمک کرده و از بیماری های قلبی عروقی پیشگیری کند. از سوی دیگر مقدار بالای فنول در زیتون سیاه خطر ایجاد لخته خون در افراد مبتلا به کلسترول را کاهش می دهد. کاهش فشار خون ...
این مطلب را بخوانید تا خواص منحصربه فرد چای را دست کم نگیرید
این مطالعه نشان داده شد که عصاره ی چای سیاه، کاهش التهاب و تولید کلاژن بیشتر را به همراه دارد. توجه کنید که چای سیاه را به طور مستقیم روی زخم خود نمالید. بهتر است به جای استفاده ی موضعی از چای سیاه، آن را بنوشید. سخن پایانی از دیگر خواص چای سیاه می توان بهبود سلامت استخوان ها، کاهش خطر ابتلا به بیماری پارکینسون، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش فشار خون، کاهش احتمال ابتلا به سرطان رحم، افزایش درخشندگی مو و برطرف کردن جوش را نام برد. حتماً این چای را مصرف کنید تا از مواد مغذی و خواص آن بهره مند شوید. منبع: stylecraze / مترجم: الهه جعفرزاده ...
چرا گاهی صبح ها سردرد شدید داریم؟
های خونی سر برای کنترل مایعات بدن منقبض می شوند و اکسیژن رسانی به خون با مشکل مواجه می شود و سر درد به وجود خواهد آمد. 5. التهاب مجاری بینی همزمان با التهاب پشت بینی و چشم ها، با بیدار شدن از خواب سردردهای شدیدی ایجاد می شود . با این شرایط باید آلرژی و عفونت ناشی از تورم سینوس ها درمان شود تا سر درد از بین برود. 6. فشار خون بالا و دیابت فشار خون بالا و ...
7 عادتی که به سیستم ایمنی آسیب می رسانند
وزن اضافه بدن می تواند به طور بالقوه بر طول عمر شما بیفزاید. بیماری های مزمن این یک عادت نیست. برای برخی افراد، بیماری های مزمن مانند اختلالات خودایمنی بدون در نظر گرفتن این که چقدر سالم غذا می خورند یا چند روز در هفته ورزش می کنند، اجتناب ناپذیر هستند. در بسیاری از مواقع، افراد با یک بیماری خودایمنی متولد می شوند یا در ادامه زندگی خود بدون هشدار خاصی به آن مبتلا می شوند. برخی از این اختلالات می توانند به طور بالقوه سلول های ایمنی را از کار بیندازند و سیستم ایمنی را از تعادل خارجی کرده یا تضعیف کنند. ...
مصرف کدام داروها در پرواز ممنوع است؟
پرواز مشکل دارند. بنابر این، مصرف دارو های خواب آور به خصوص در سفر های طولانی محتمل ترین گزینه است. هر چند، متأسفانه این دارو ها خطر ترومبوز سیاهرگی عمقی را افزایش می دهد. همچنین افراد سیگاری، مبتلا به اضافه وزن، زنان باردار یا افرادی که به تازگی تحت عمل جراحی قرار گرفته اند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به این عارضه هستند. آنتی هیستامین ها برخی از افراد به جای قرص های خواب آور از ...