خانه
فرهنگ تکبر چگونه سرایت می کند و چه پیامد هایی دارد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رفتارهای مخرب و تحقیر همسر و خطر بزرگی به نام احساس "بی ارزش بودن"
میزان احساس خود ارزشمندی و عزت نفس فرد تأثیرگذار است و چقدر خوب است که فرد در هر سن و سالی که قرار دارد، به محض اینکه احساس بی ارزشی به او دست داد، جویای اقدام کارآمدی برای رفع آن باشد، برای این امر، مهارت جرئت مندی، مهارت احقاق حقوق از دست رفته در زندگی مشترک، فنون مذاکره و حل مسئله را می توان آموخت. درست است که انجام فعالیت های لذت بخش، داشتن روابط اجتماعی و داشتن دستاوردهای مادی نیز ...
راهکارهای کاهش حسادت کودکان
یا دیگران، یا وسایل شخصی دیگران احساس حسادت کند که علل آن تفاوت قائل شدن و مقایسه والدین، تندخویی، مراقبت بیش از حد آنها یا راقبت ناسالم بین بچه ها باشد که سبب لجاجت و حسادت یا کمبود اعتماد به نفس در بچه ها نسبت به دیگران می شود. حسادت کودکان نسبت به خواهر و برادر کوچکتر نمونه ای از این دست است که والدین در این زمینه می بایست هوشیار و مراقب باشند و در این طور مواقع تمرکزشان را نسبت به ...
چند راهکار ساده برای تقویت اعتماد به نفس/ با کمبود اعتماد به نفس چه کنیم؟
گروه خانواده: اعتماد به نفس همان حس طلایی است که اگر توانایی انجام خوب یک کاری را دارید آن را تا مرحله عالی پیش می برد. چون آن اطمینان قلبی به خودتان و محبتی که به خودتان در این اعتماد به نفس نهفته است شما را بالا می برد. بسیاری از افراد هستند که با اینکه توانایی بالایی دارند در برهه های حساس کم می آورند. مانند کشتی گیری که پیش از مسابقات همه حریفانش را شکست داده اما وقتی روی تشک مسابقات جهانی می ...
ضربه روحی ناشی از کرونا برای سالمندان بسیار شدید است
، 22 درصد (3.2 میلیون) به خاطر سپردن مطالب مهم را دشوارتر می دانستند و 43 درصد (6.9 میلیون) انگیزه کمتری برای انجام کارهایی که دوست داشتند احساس می کردند. بسیاری از افراد مسن در دوران کرونا، اعتماد به نفس خود را از دست داده اند و نمی توانند به تنهایی کارهای خانه را انجام دهند. بنابراین ، 54 درصد از افراد مسن (8.7 میلیون نفر) هنگام مراجعه به بیمارستان احساس اعتماد به نفس کمتری کردن. ...
داخل بدن آدم حسود چه خبره؟
یکی از دلایل طول عمر افراد متاهل نسبت به افراد مجرد همین موضوع است. بروز یک احساس غرور کاذب ریشه در افکار منفی نسبت به دیگران است که فرد تصور می کند آن ها هرگز از او بهتر نیستند! لذا این حالت او را دچار استرس کرده و میزان سرعت ضربان قلب فشار خون بالا می رود و گاه حالت درد معده نیز برای فرد بروز می یابد. به گفته پزشکان حس غرور فرد را در معرض خطر ابتلا به انواع بیماری ها قرار می دهد ...
احساس نیاز به تأیید شدن توسط دیگران
استاد دانشگاه درباره پذیرش توسط دیگران گفت: همه افراد از یک درجه ای از تلقین پذیری برخوردار هستند. زمانی که افرد مورد تأیید قرار می گیرند، حالشان بهتر می شود و زمانی که نقدی از فرد صورت گیرد، رنجیده خاطر می شوند. همه افراد دوست دارند، مورد پذیرش دیگران واقع شوند. وی در ادامه بیان کرد: در روانشناسی، تفاوت کوچک رفتاری بین زن و مرد وجود دارد. به عبارت دیگر، مردان بسیار بیشتر دنبال این ...
میانگین افکار کدام یک از دوستان خود هستید؟!
جایی جمله ای خواندم که گفته بود: افکار هر آدمی میانگین افکار پنج نفری است که بیشتر وقت خود را با آن ها می گذراند. پس خود را در محاصره افراد موفق قرار بدهید. دوستی و معاشرت با افراد بسیار حائز اهمیت است. باید بدانید از زندگی چه می خواهید و دوستی مرتبط با همان هدف پیدا کنید. اگر قصد سرمایه گذاری و بیزینس موفق دارید، بهتر است با آدم های موفق در این زمینه دوست بشوید. اگر می خواهید ادامه تحصیل بدهید ...
آشنایی های اینترنتی چه پیامدهایی به دنبال دارند؟ دردسر عشق های مجازی
وجود آمده و گاهی نیز زندگی برخی افراد در اثر استفاده از این شبکه ها به مرز جدایی و طلاق رسیده است، نگرانی خانواده ها نیز از حضور فرزندان خود در این شبکه ها در اوج قرار دارد. آسیب شناسانان معتقدند در ازدواج هایی که مورد تایید والدین نیست، زوج جوان از اعتماد به نفس کمتری در زندگی مشترک برخوردار هستند زیرا از حداقل حمایت ها برخوردارند این در حالی است که ازدواج های موفق شامل ازدواج هایی است که ...
آنچه باید در مورد بیماری پانیک بدانیم
مشخص می کند فرد نیاز به درمان پانیک دارد عبارت است از: تپش قلب، تنگی نفس، سرگیجه، تعریق، لرزش، بی حسی و ترس از مرگ، احساس خلاء، احساس خفگی و... شدت علائم معمولاً ارتباط مستقیمی با نیاز فرد جهت درمان اضطراب ندارد و چون این حملات ناگهانی رخ می دهند ممکن است بر واکنش فرد و رفتار او تاثیر بگذارند. در برخی موارد که درمان سریع پانیک صورت نگرفته باشد ممکن است ترس از حملات قلبی منجر به ایجاد حملات جدید ...
راهکارهای غلبه بر "ترس از قضاوت شدن" توسط دیگران
تأثیر قرار نمی گیرید. علاوه بر این بهره بردن از مهارت های ارتباطی به شما کمک خواهد کرد تا بتوانید به شناخت بهتری نسبت به دیگران برسید و منظور و قصد افراد هنگامی که درباره شما صحبت می کنند و یا با حالات چهره خود در حال قضاوت شما هستند را متوجه شوید. 2- برای خودتان اولویت قائل شوید زمانی که شما اجازه می دهید دیگران با قضاوت هایشان ادراک شما را از خودتان تحت تأثیر قرار دهند یعنی ...
روانشناسی مثبت گرا چگونه زندگی ما را بهبود می بخشد؟
کنار بیایند، مثمر ثمر باشند و روابط مثبتی با دیگران برقرار کنند. تمرکز روی نقاط قوت شخصی اقدامات مثبت گرایی به گونه ای طراحی شده که به افراد نشان دهد نقاط قوت و ضعف نیز دارند. یک درمانگر در این زمینه به فرد می آموزد که چگونه نقاط قوت خود را تشخیص داده و بر اساس آن ها قدرتمندتر شود. با تقویت نقاط قوت، افراد اعتماد به نفس بیشتری پیدا می کنند، انرژی و اشتیاق بیشتری برای ...
آرامش بیشتری خواهید داشت اگر صدا های توی سرتان را خاموش کنید
طبیعت (درختی را در آغوش بگیرید). فعالیت هایی که باعث احساس عظمت می شوند -مثل قدم زدن در کوه، یا درنگ کردن در مقابل یک اثر هنری باشکوه- نیز مفید هستند و کمک می کنند تا آن چشم انداز را احساس کنید. نوشتن یادداشت های روزانه می تواند برای برخی افراد کارآمد باشد (چیزی که روزی از نظر جسمی دردِ وحشتناکی داشت، روز بعد تبدیل به خبری قدیمی می شود)، درعین حال، آدم هایی مثل من که وسواس تمیزی دارند از ...
توصیه های پلیس بافق برای مقابله با اعتیاد فرزندان
سرهنگ شهرام طولابی نژاد با هشدار به خانواده ها در مورد هر نوع اعتیاد، گفت: خانواده ها درباره مواد اعتیادآور اطلاعات کافی کسب کنند و مهارت های فرزندان خود را افزایش دهند و با توجه به افزایش اوقات فراغت فرزندانشان، جهت جلوگیری از اعتیاد به فضای مجازی و بازی های رایانه ای، از تجهیزات هوشمند محدود کننده استفاده کنند. وی افزود: خانواده ها باید فضایی ایجاد کنند که فرزندان در آن احساس آرامش ...
5 کمبود در بدن که علت بی حسی و گزگز است
به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، بی حسی و سوزن سوزن شدن یا گزگز از رایج ترین سیگنال های کمبود مواد مغذی است. این علائم همچنین با تعدادی از اختلالات خطرناک مانند آسیب عصبی، مولتیپل اسکلروزیس (ام اس) و برخی از دیگر بیماری ها همراه است، بنابراین باید این موارد را در اسرع وقت مورد بررسی قرار بدهید؛ اما اگر قبلاً برای این اختلالات آزمایش شده اید و هنوز بی حسی و گزگز ...
تاب آوری نوجوانان
، مانند ورزش کردن یا پیاده روی. شما الگوی فرزندتان هستید، بگذارید مثبت بودن و خوش بینی شما را ببیند و بشنود. شما می توانید این کار را با تشکر از افراد، بخاطر حمایتشان انجام دهید و بگویید:”به زودی همه چیز بهتر خواهد شد و من از عهده آن بر می آیم و اتفاقات خوبی رخ خواهد داد.” د) نقش مهارت ها و توسعه خودکارآمدی در تاب آوری: احساس اعتماد به نفس، توانایی و آمادگی انجام کارها، بخش ...
چگونه استایل شخصی خودتان را داشته باشید؟
در کمدتان دارید. بی دلیل نیست که از بعضی آیتم ها بیشتر خرید کرده باشید. برای مثال، من هودی های زیادی در کمدم دارم. این یعنی با این آیتم احساس راحتی و اعتماد به نفس بیشتری دارم. از خرید دوباره این آیتم ها نترسید، چون تا وقتی به استایلتان بیایند، بهترین گزینه هستند، زیرا به آن ها عادت کرده اید. آیتم های خاص حالا که آیتم های تکراری را کنار گذاشته اید، ببینید چه نوع لباس ها یا ...
از علت تا درمان اختلال دوقطبی
؟ اکثر بیمارانی که حالت شیدایی خود را برای رواندرمانگران تشریح کرده اند آن را با سرخوشی تعریف می کنند. نوعی خودبزرگ بینی فرد را احاطه می کند و فرد اعتماد به نفس بالائی را تجربه می کند، مانند آنکه بخواهد و احساس کند که می تواند هر کاری را انجام دهد. با این وجود کج خلقی رفتار غالب فرد در دوره شیدایی است. نیاز بیمار افسرده ای که دوران شیدایی را تجربه می کند به خواب کم می شود و اغلب ...
تشخیص اسکیزوفرنی در سنین پایین با نشانگر زیستی
تحریف در تفکر، درک، احساسات و رفتار مشخص می شود. این افراد معمولا صداهایی می شوند و تصاویری می بینند که در واقعیت وجود ندارد و معمولا توهمات ثابت و غلطی دارند که روی آن پافشاری می کنند. - اسکیزوفرنی بر عملکرد شغلی و آموزشی و به طور کلی تمام جنبه های زندگی فرد تاثیرگذار است و یکی از مهمترین دلایل ناتوانی اجتماعی و اقتصادی محسوب می شود. - احتمال مرگ زودرس در بیماران مبتلا به ...
دوست دارم همسرم آرایش کند
توجه جامعه را به خود جلب کند. البته جلب توجه یک نیاز عادی در هر فردی است، اما زمانی که این نیاز بیش از اندازه شود، به صورت های غیرمعمول خود را نشان می دهد . و چند دلیل روان شناختی دیگر| خود زشت انگاری، ترس از تمسخر دیگران، جبران کمبودهای عاطفی، کسب اعتماد به نفس، احساس متفاوت بودن، افزایش رضایت مندی، لذت جویی، تنوع طلبی و برتری جویی و همچنین نگرانی از عقب ماندن از قافله آرایش کرده ها ...
روش های کنترل و مدیریت فوبیا یا ترس های خاص
موقعیت ها (محرک فوبیا) واکنش نشان می دهند. در این موارد احساس ترس و وحشت کاملاً متناسب با تهدید واقعی نیست. گاهی اوقات، صرف فکر کردن در مورد عامل فوبیا یا "محرک فوبیا" کافی است تا دچار ترس و وحشت شوند. در مواقع دیگر حتی مشاهده محرک هراس در تلویزیون یا حرف زدن در مورد آن برای ایجاد واکنش کافی است. این نوع واکنش های بیش از حد، ممکن است نشان دهنده هراسی خاص باشد. افراد مبتلا به این ...
اولویت های بهداشت روانی در محدودیت های کرونایی
، روش های مناسب فرزندپروری، برقراری خطوط تلفنی برای حمایت از افراد آسیب پذیر، کاهش خشونت ها، ترک مصرف دخانیات و الکل و مواد مخدر توسط والدین، همه می تواند نقشی در کاهش اختلالات روانپزشکی داشته باشد. تشویق همبستگی اجتماعی و پیوند اعضای جوامع می تواند به احساس پیوستگی و اعتماد به نفس و در نتیجه ارتقای بهداشت روانی بینجامد. /اطلاعات ...
سی ویژگی یک فرد دموکرات / محمود سریع القلم
: شاید، ممکن است، احتمال دارد، تصور می کنم؛ 26-معتقد است بین دموکرات بودن و اعتمادِ به نفس رابطه مستقیمی وجود دارد؛ 27-بعضاً می گوید: نظری ندارم. به اندازه کافی مطالعه ندارم؛ 28-نسبت به دیدگاه خود تعصب ندارد. حاضر است دیدگاه های او در معرض محک قرار گیرند؛ 29-اگر می گوید: از نظرات شما استفاده می کنیم، از بابِ عوام فریبی و نمایش نیست؛ 30-مهم ترین مبارزه او در زندگی، مبارزه با غرور فکری است. انتهای پیام/ ...
آمادگی ذهنی چیست؟ چگونه آن را افزایش دهیم؟
می توانید از طریق تجسم، روند تصویرسازی صحنه یا مکانی آرام، به احساس آرامش برسید. این روش می تواند با به کارگیری نورون هایی در ناحیه ناخودآگاه مغز، تنش را از بدن و ذهن شما کاهش دهد. این ناحیه از مغز شما که کمتر غالب است یعنی منطقه ای است که احساساتی مانند اعتماد به نفس و خوش بینی را کنترل می کند. وقتی به چیزی غیر یا فراتر از نگرانی های روزمره خود فکر می کنید، فعالیت در ساختارهای عصبی آن ...
فارغ التحصیلان دانشگاه اعتماد به نفس
این حجم از اظهارنظر غیرکارشناسی در شبکه های اجتماعی حاصل توهم دانایی است یا راهی است برای بالا رفتن از پله های ترقی؟ فرقی نمی کند اتفاق یا مسأله چه باشد طرح انتقال آب میان حوضه ای یا نتیجه یک پژوهش علمی در مورد کرونا و یا ... انگار همیشه خود دانا پندارانی با اعتماد به نفس بالا هستند که تصور می کنند برای همه مسائل می توانند راه حل صادر کنند یا در مورد آن نظر غیرکارشناسی بدهند. در قسمت ...
بررسی علل خودکشی و راههای پیشگیری از آن
افرادی را که اقدام به خودکشی کرده اند، در اختیار جامعه قرار دهد، اما این مهم باید به گونه ای مطرح شود که منجر به تقلید افرادی که زمینه خودکشی دارند نشود.(منبع:ایسنا) واکاوی دلایل خودکشی در استانهای غربی کشور: روان شناسان معتقدند خودکشی با ضعف اعتماد به نفس و احساس پوچی در انسان مرتبط است. در این میان، امیان و اعقتاد به پروردگار می تواند در پیشگیری از خودکشی بسیار موثر باشد. این ...
کارگاه آموزشی ازدواج سالم در آستارا برگزار شد
: توجه به زندگی به سبک اسلامی به ویژه در زمینه ازدواج، سبب آسایش و آرامش در زندگی می شود. رییس جمعیت هلال احمر بندر آستارا اضافه کرد: ازدواج سالم زمینه ساز ارتباطات اجتماعی مناسب، سلامت روانی و جسمانی است و افراد متاهل آرامش، اعتماد به نفس، تعهد و احساس مسئولیت بیشتری دارند. خورشیدی از مهمترین آثار ازدواج را ایجاد مودت و رحمت بین زوجین دانست و خاطرنشان کرد: با الگوگیری از فرامین ...
آلبرت بندورا - روانشناس مشهور در سن 95 سالگی درگذشت
و رفتارهای پرخاشگرانه نسبت به سایر رفتارها بیشتر تقلید می شوند. این امر به ویژه در کودکان بیشتر دیده می شود. در ضمن بندورا معتقد است که روان شناسی را نمی توان از یافته های پژوهش های اجتماعی جدا کرد و رفتار افراد را باید در موقعیت های اجتماعی و نه فردی مورد مطالعه قرار داد. ← مفهوم کارآمدی شخصی یکی دیگر از مفاهیم مهمی که بندورا بیان کرد کارآمدی شخصی است. از دید بندورا کارآمدی ش ...
آلبرت بندورا - روانشناس مشهور در سن 95 سالگی درگذشت
و رفتارهای پرخاشگرانه نسبت به سایر رفتارها بیشتر تقلید می شوند. این امر به ویژه در کودکان بیشتر دیده می شود. در ضمن بندورا معتقد است که روان شناسی را نمی توان از یافته های پژوهش های اجتماعی جدا کرد و رفتار افراد را باید در موقعیت های اجتماعی و نه فردی مورد مطالعه قرار داد. ← مفهوم کارآمدی شخصی یکی دیگر از مفاهیم مهمی که بندورا بیان کرد کارآمدی شخصی است. از دید بندورا کارآمدی ش ...
بهترین راه برای درمان احساس تنهایی چیست؟
اوقات در بیمارستان احساس تنهایی شدیدی می کنند. آخرین درمانی که سراغش رفتیم، تغییر طرز فکر افراد تنها نسبت به بقیه آدم ها بود، که متوجهشان کنیم وقتی مغزشان وارد حالت بقای خود می شود، چه اتفاقی می افتد؛ و این نوع درمان ها ظاهراً واقعاً کارساز هستند، اگرچه فقط به دفعات اندکی به کار بسته شده اند. نظرتان درباره ایده از مُد افتاده مهربانی یا مهربان بودن به عنوان متضاد تنهایی چیست؟ مهربانی ریشه ...
بیماری های نادر ژنتیکی
آسیب وارد کرده، زبان خود را گاز گرفته و یا متوجه شکستگی در استخوان های خود نشوند. بی حسی نسبت به سرما علاوه بر این که برخی افراد هیچ احساس دردی ندارند، افرادی نیز وجود دارند که سرما را حس نمی کنند. برای مثال ویم هوف یک مرد هلندی است که سرماهای کشنده هیچ تاثیری بر روی او ندارد. وی به مدت 120 دقیقه درون محفظه ای از یخ شناور ماند، بدون هیچ لباسی به قله مون بلان صعود کرد و حتی در آب رودخانه های یخ زده هم شنا کرده است. انتهای پیام/ ...
