سایر منابع:
سایر خبرها
این علایم اولیه ابتلا به بیماری دیابت را جدی بگیرید!
به گزارش ندای گیلان ،نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره کاهش قند در برخی افراد اظهار کرد: کاهش قند یک اصطلاح عامیانه بوده که برخی افراد بعد از بروز آن فکر می کنند که گرسنه هستند و در اینصورت به مصرف غذا می پردازند. او افزود: اگر قند خون افراد به صورت مرتب کاهش می یابد، آن ها احتمالا به دیابت مبتلا هستند. پر ادراری این افراد باید بررسی شود و حتما قند ناشتا و قند دوساعت بعد ...
اگر بعد از دریافت واکسن به این علائم دچار شدید حتما باید به پزشک مراجعه کنید / روشی برای بازگرداندن حس ...
دکتر محسن کمالی در گفتگو با سلام نو درباره ی ناقل بودنِ افراد، حتی بعد از واکسینه شدن گفت: حتی اگر افراد دو نوبت واکسن را دریافت کرده باشند باز هم امکان ابتلا به ویروس کرونا و ناقل بودنِ آنها وجود دارد. درصد ابتلا پایین است اما این طور نیست که این افراد دیگر مبتلا نشوند. این پزشک عمومی در موردِ اقدامات بعد از بهبودیِ کرونا گفت: اگر کرونا گرفتید و بهبود یافتید، تا دو هفته دوش خیلی گرم ...
درمان مشکلات ستون فقرات با کمک طب فیزیکی و توانبخشی
موقتاً درد کمر را با استفاده از پک یخ، پک گرم و محرکهای الکتریکی عصب و دیگر روش ها کاهش می دهد. فیزیوتراپی فعال که شامل کشش ها و انجام یکسری ورزش های روزانه می شود به شما کمک می کند تا عضلات کمر خود را تقویت کنید و به ثبات بیشتری برسید این به نوبه خود تولید ماهیچه در اطراف ستون فقرات و دیسک ها را افزایش می دهد و فشار کمتری روی کمر وارد می شود. شکل دیگری از فیزیوتراپی درمان رفع فشار از ...
6 استراتژی کارآمد برای باانگیزه ماندن در دوران کرونا
گیر برای بسیاری از افراد باشد و وقت نداشتن برای جمع شدن با دوستان می تواند از نظر احساسی روی افراد تأثیر بگذارد، اما فاصله اجتماعی به این معنا نیست که شما باید به طور کامل با یک زندگی اجتماعی خداحافظی کنید. شما می توانید با دوستان خود دورهمی های مجازی تنظیم کنید و به طور مرتب، با آن ها در ارتباط باشید و کار هایی که نمی توانید کنار هم انجام دهید را در جلسات مجازی خود انجام دهید. ...
علت پوسیدگی دندان، بشناسید و پیش گیری کنید
شان را درمان نمی کنند و مرتب برای تسکین خود از انواع مسکن ها استفاده می کنند. مطلب پیشنهادی: تفاوت های جالب لمینت و کامپوزیت که باید بدانید! اگر درد دندان دارید باید: به دندان پزشک مراجعه کنید. هنگام مسواک زدن، دندان های خود را با آب گرم آب کشی کنید. از خمیردندان مخصوص دندان های حساس استفاده کنید. از خوردن غذاها و نوشیدنی های گرم، سرد یا خیلی شیرین خودداری کنید ...
11 روش قطعی کاهش وزن بدون رژیم و ورزش
رویداد24 دنبال کردن تمامی دستور العمل های یک رژیم غذایی و برنامه ورزشی مطمئنا می تواند کار دشواری باشد. اما هم اکنون روش های اثبات شده ای وجود دارند که بدون دنبال کردن رژیم لاغری و ورزش می تواند به لاغر شدن فرد کمک کند. این روش های موثر ممکن است در کاهش وزن مفید واقع شوند و همچنین از افزایش وزن جلوگیری کنند. 1. غذا را آهسته و به طور کامل بجوید مغز شما به زمان طولانی تری نیاز ...
کرونا در سال جاری جان 70 نفر را در مهاباد گرفت
به علت بیماری کرونا جان خود را از دست داده اند. 2 تا 3 هزار نفر ظرفیت روزانه تزریق واکسن کرونا در مهاباد فرماندار ویژه مهاباد نیز در این جلسه گفت: روزانه ظرفیت تزریق 2 تا سه هزار نفر در سطح این شهرستان فراهم شده بنابراین انتظار داریم همه افراد واجد شرایط برای ایمنی کامل و حفظ سلامت خود و اطرافیان شان در اسرع وقت برای تزریق واکسن اقدام کنند. عارف خدرلو افزود: با ...
عبور از ناباروری با درمان واریکوسل
می گیرند. اگر خانم پس از جراحی واریکوسل باردار شود می توانیم بگوییم درمان موفقیت آمیز بوده است. ولی به طور کلی، پاسخ به درمان واریکوسل حدود 60 تا 80 درصد است و البته معمولا پاسخ به درمان واریکوسل های شدیدتر، بهتر است. چه ملاحظاتی پس از جراحی واریکوسل برای نتیجه گیری بهتر از درمان توصیه می شود؟ نکته اول آن که باید در یکی دو هفته بعد از جراحی از برداشتن اجسام سنگین پرهیز شود ...
کار هایی که برای داشتن خواب راحت باید انجام دهیم
.... وب سایت NHS توصیه می کند از اتاق خواب خود فقط برای خوابیدن و لباس پوشیدن استفاده کنید. 2. فعالیت بدنی برای حفظ بهداشت خواب، هر روز به طور منظم و ترجیحاً صبح ورزش کنید. شواهد خوبی وجود دارد که نشان می دهد ورزش منظم باعث بهبود خواب راحت می شود، اما نباید درست قبل از خواب ورزش کنید. 3. محیط مناسب تمیز و مرتب نگه داشتن اتاق شما راهی آشکار برای حفظ آرامش ...
نکاتی مهم برای اندازه گیری مناسب وزن
اساس عواملی مانند قاعدگی، کمبود آب بدن، افزایش مصرف آب، رژیم غذایی با نمک بالا، مصرف الکل، مصرف کافئین، وعده ی غذایی مصرفی در شب قبل، رژیم غذایی پر کربوهیدرات، پرخوری در آخر هفته، ورزش و بیماری های بهداشتی، بالا یا پایین می رود. 1: آیا باید هر روز وزنتان را اندازه گیری کنید؟ از آنجا که وزن به آرامی تغییر می کند، بعید است روزانه تغییر زیادی را مشاهده کنید. برخی از افراد که در ...
لزوم رعایت پروتکل ها بعد از واکسیناسیون/ شیوع ویروس جدید 9 برابر قبل است
واکسیناسیون و توجه به رعایت دستورالعمل های بهداشتی برای پیشگیری از ابتلا بیشتر مردم به این ویروس نداریم. وی اظهار کرد: با وجود این که حدود پنج ماه است که همکاران مراکز بهداشت و درمان در روزهای تعطیل و غیرتعطیل در حال ارائه خدمت به شهروندان هستند و به طور مضاعف کار می کنند تاکنون 770 هزار نفر را واکسینه کردند و همچنان کار گسترده ای در پیش رو دارند و باید روزانه 27 هزار نفر تزریق واکسن را داشته ...
سعید صفرزاده: از نظر مردم کسب رتبه 35 بین 39 نفر نتیجه خوبی نیست/ اول از رسانه ها دلگیر بودم اما باز هم ...
عموم کسب رتبه سی و پنجم از بین 39 نفر رضایت بخش نیست. دوچرخه سوار المپین کشورمان درباره پیشنهاد از کشورهای دیگه توضیح داد: قبل از کرونا در دو سال اخیر در تیم چین بازی می کردم. بعد از کرونا بازگشتم به ایران به دلیل شیوع بیماری و در حال حاظر با تیم قبلی ام مرتب در تماس هستیم و منتظریم در مسابقات آسیا اجازه شرکت صادر شود، و دوباره با آنها خواهم بود. پیشنهاد جدید ممکن اتفاق بیافتد چون برای ...
10 راهکار ساده برای کمک به سلامت کبد
علامت این است که یک ماده غذایی دارای فیتونوترینت های فراوانی است. این ترکیبات به عنوان یک محافظ طبیعی در گیاهان عمل می کنند و در حبوبات، سبزیجات و میوه ها وجود دارند. گفته می شود فیتونوترینت ها می توانند خیلی از عوارض را درمان کنند یا از آن ها پیشگیری نمایند و ضمناً برای التیام کبد مفیدند. پیاده روی روزانه همان طور که گفتیم ورزش و فعالیت روزانه برای حفظ و ارتقاء سلامتی بسیار ...
دیسک کمر چه علت و علائمی دارد/ تشخیص و درمان بیرون زدگی دیسک
زیادی را متحمل شده و انجام کارهای روزانه برای او دشوار شده باشد. کنترل مثانه و روده ها دچار مشکل شده باشد. ضعف و بی حسی در اندام تحتانی در حال پیشرفت و افزایش باشد. دارو درمانی تاثیری نداشته باشد. نمی توان به طور دقیق گفت که کدام عمل جراحی برای شما مناسب خواهد بود. در زیر به انواع عمل های جراحی مورد استفاده اشاره می کنیم و شما می توانید اطلاعات کلی در مورد هر روش جراحی را بخوانید. ممکن است پزشک برای درمان فتق دیسک کمر، انجام یک یا چند عمل جراحی را به شما توصیه کند. ...
عادت های نادرست، تهدیدی علیه سلامتی انسان
می دهد کسانی که دارای سبک زندگی نشسته، ساکن و کم تحرک هستند، بیشتر در معرض خطر مرگ زودهنگام قرار دارند. هر کس باید روزانه حداقل 10 هزار قدم بردارد به اضافه اینکه هفته ای سه یا چهار روز، حداقل به مدت 45 دقیقه ورزش کند. توجه کنید که حرکات ورزشی باید ترکیبی از حرکات قلبی- عروقی مثل دویدن و شنا کردن و حرکات سنگین مثل وزنه زدن باشد. کمبود حمایت اجتماعی: تحقیقات می گویند افرادی که از ...
چند راهکار ساده برای تقویت اعتماد به نفس/ با کمبود اعتماد به نفس چه کنیم؟
که آن مقایسه ها کم تر و کم رنگ تر بشوند. درباره نقاط ضعف تان با دیگران صحبت نکنید بعضی افراد دائما درباره ایرادات و نقاط ضعف شان با بقیه صحبت می کنند. آن ها در حرفهایشان مدام توصیف شکست ها و کمبودهایشان را می کنند و نمی دانند این کار بیشتر به اعتماد به نفس شان لطمه می زند. کار دیگری که حتما نیاز داریم انجام بدهیم این است که خیلی جدی تصمیم بگیریم که دیگر راجع به مشکلات و نقاط ...
با 22 پیشنهاد به دنیای مردان شیک پوش بیایید
. دنبال آدم هایی باشید که با شما صادق هستند یا این که خیلی رک از آن ها خواهش کنید نظر واقعی شان را به شما بگویند. البته جنبه خودتان را هم بالا ببرید، نه این که دوست تان نظرش را بگوید و بعد دوستی تان به هم بخورد! از آرایشگرتان بخواهید نظرش را در مورد مدل مویی که پسندیده اید بگوید. ممکن است قبل از کوتاه کردن موهای تان بفهمید این مدل نه تنها به شما نمی آید بلکه چهره تان را زشت می ...
چرا صبح ها سخت از خواب بیدار می شوید؟
درمان دارد و نباید زندگی تان را مختل کند. زیاده روی در مصرف کربوهیدرات خوردن کربوهیدرات زیاد می تواند قند خون را بالا ببرد و برای مدت کوتاهی به شما انرژی بدهد و باعث شود بعد از آن احساس خستگی کنید. این تولید انرژی و خستگی بعد از آن، خواب را دچار اختلال می نماید. ممکن است شما به خواب بروید، اما نیمه شب از خواب بیدار شوید و صبح زیاده از حد بخوابید. روتین روزانه ندارید ...
7 نوع بیماری، ارتباط مستقیم با فقر ویتامین دی دارند
رویداد24 در سراسر جهان در حدود یک میلیارد نفر در معرض سطوح ناکافی ویتامین دی در خون شان هستند. برآورد می شود که 40 تا 75 درصد از تمام بزرگسالان دچار کمبود ویتامین دی باشند. ویتامین دی از راه مصرف برخی مواد غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید جذب بدن می شود. نیاز روزانه برای این ویتامین برای هر فرد بالغ 10 میکروگرم یا حداکثر 2000 واحد در روز و در دوران کودکی و پیری این میزان بالاتر است. ...
دیابت بارداری؛ عوارض، پیشگیری و درمان
ابتلا به دیابت در شما زیاد خواهد بود. اگر یک یا چند مورد از موارد بالا را داشته باشید، احتمال ابتلا به دیابت در شما در حد متوسط است. اگر هیچ کدام از موارد بالا را نداشته باشید، احتمال ابتلا به دیابت در شما پایین است. افراد در معرض ابتلا خطرناک ترین عامل ابتلا به بیماری دیابت، اضافه وزن است؛ اما همه چربی های بدن به طور یکسانی توزیع نشده اند. ریسک ابتلا به ...
45 هزار تخت بیمارستانی در اختیار بیماران کرونایی
قاسم جان بابایی معاون درمان وزارت بهداشت می گوید؛ 45هزار تخت بیمارستانی در کشور در اختیار بیماران کرونایی قرار گرفته و تنها در استان تهران، بیش از 8هزار و 500بیمار بستری و تقریباً 4 هزار بیمار بستری موقت داریم و تعداد بستری های روزانه از تعداد ترخیصی ها بیشتر شده است. خبرهای رسیده از مراکز درمان نشان می دهد بسیاری از پزشکان و پرستاران با وجود تزریق هر دو دوز واکسن کرونا مجدداً به ویروس دلتا مبتلا ...
10 ادویه دارویی که از ما مراقبت می کند
چربی سوزی را افزایش دهند. فلفل چیلی را می توان خرد یا له کرده و تقریباً به هر غذایی اضافه کرد. آن ها را می توان به صورت خام، کبابی و سرخ کرد. شما باید دانه ها را بردارید. همچنین لازم به ذکر است که فلفل چیلی ممکن است برای همه مناسب نباشد، همچنین نباید از آن ها به طور مرتب استفاده شود. زنجبیل زنجبیل را می توان داخل چای داغ یا سوپ اضافه کرد ؛ زنجبیل هضم را بهبود می بخشد و نفخ را ...
پیشگیری از کم خونی با خرما و شیر
پژوهش صورت گرفته، افراد سالم بالای 18 و زیر 55 سال اگر هر روز صبح با معده خالی جوشانده شیر و خرما را مصرف کنند، سطح هموگلوبین خون این افراد در دوره ای 10 روزه افزایش می یابد. این مخلوط به درمان برخی مشکلات مانند کم خونی کمک می کند. 2- مفید برای زنان باردار بر اساس یک پژوهش، خرمای مخلوط شده در شیر گاو می تواند به عنوان یک تقویت کننده برای زنان باردار عمل کرده و برای آن ها و جنینشان ...
کرونای دلتا به آسانی منتشر می شود و عفونت شدیدتری ایجاد می کند
پیشگیری بیماری های آمریکا (CDC) درباره ماسک زدن داشت که توصیه می کند افراد کاملا واکسینه شده نیز در مناطقی که سرایت قابل توجه و بالای کروناویروس وجود دارد، در فضاهای دربسته ماسک بزننند. اخبار مربوط به این سند در هنگامی منتشر می شود که شمار موارد کرونا در آمریکا همچنان در حال افزایش است. آمریکا هفته گذشته به طور میانگین بیش از 61300 مورد روزانه جدید گزارش کرد، در حالیکه این شمار در 22 ژوئن ...
نکات مهم در درمان جوش و آکنه
آزاد می شود را مسدود می کنند. عرق، آلودگی ها و باکتری های جمع شده در منافذ باعث بروز جوش می شوند . بعد از ورزش کردن یا هر فعالیتی که باعث عرق کردن می شود، با یک کلینزر لایه بردار صورتتان را بشویید تا منافذ تمیز شوند و چربی اضافی از روی پوستتان پاک شود. زمانی که ورزش کردنتان تمام شد، صورت خود را با یک پاک کننده ی حاوی سالیسیلیک اسید تمیز کنید. اگر روی بدنتان (به طور مثال کمر و پشت خود ...
تاثیر تلقینات منفی ذهن بر بروز بیماری
بیماری می پندارد . ترس از ناهنجاری های جزئی : آب ریزش بینی، تورم اندک غدد لنفاوی و یا یک زخم کوچک، نگرانی جدی را در فرد ایجاد می کند . آزمایش مکرر : بررسی عمومی و مرتب بدن برای دریافت علایم بیماری . صحبت مداوم در مورد بیماری : در این حالت، فرد مرتب و بیش از حد در مورد مشکلات صحی خود صحبت می کند . مراجعه نزد دکتر : ممکن است فرد به طور مکرر پیش دکتر برود ...
عصبی که دردناک شدنش زندگی را مختل می کند
دیگر روش های درمان سیاتیک می توان به درمان با لیزر، ورزش و تمرین های جسمانی، طب سوزنی، ماساژ و در موارد استثنایی عمل جراحی اشاره کرد. معمولاً بیش از 90 درصد افراد مبتلابه سیاتیک با روش هایی غیر از جراحی درمان می شوند. خوشبختانه بیشتر درد های سیاتیکی بدون نیاز به جراحی با خود مراقبتی و حرکات صحیح روزمره زندگی قابل پیشگیری و حتی درمان هستند. به طور کلی در پیشگیری از درد سیاتیک باید از ...
اهمیت تغذیه بر سلامت بیمارانی که شیمی درمانی می شوند
. همانطور که می دانید، روزانه مقادیری باکتری و قارچ و ویروس وارد بدن ما می شود، ولی سیستم ایمنی ما آنقدر قوی هست تا آن ها را نابود کند، اما این پروسه در افراد مورد نظر با قدرت کمتری در جریان است و باید دقت داشت به افرادی که تحت درمان شیمی درمانی هستند میوه های کاملا شسته و ضدعفونی شده داده شود و حتی در صورت امکان پوست میوه کنده شود. همچنین قبل از مصرف سبزیجات علاوه بر شستشوی کامل، ضدعفونی هم بشوند و ...