خانه
ممنوعیت خوردن این غذاها بعد از 40 سالگی!
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا نباید از فویل آلومینیومی برای نگهداری از غذاها استفاده کرد؟
از فویل آلومینیومی برای نگهداری از غذاها دقیقا همین خطر را به وجود می آورد، چراکه نمی تواند ورود هوا به سطح مواد غذایی را به طور کامل مسدود کند. دکتر لیندزلی مالون (متخصص تغذیه در Cleveland Clinic) می گوید: وقتی که هوا در محفظه نگهداری از غذاها وجود داشته باشد، باکتری ها سریع تر رشد می کنند. بنابراین، تهیه ظرف های نگهدارنده مناسب و بسته بندی صحیح مواد غذایی برای نگهداری از آنها ضرورت دارد. اگر ...
توصیه های پزشکان بعد از تزریق واکسن کرونا؛ بعد از تزریق واکسن به زندگی عادی خود برگردید
به گزارش برنا؛ حالا که سرعت واکسیناسیون در کشور افزایش یافته و روزانه تعداد زیادی از افراد در گروه ها و سن های مختلف واکسینه می شوند، شاید برای خیلی از این افراد سوال باشد که قبل و بعد از تزریق واکسن چه غذاها و داروهایی را باید بخوریم؟ و در مقابل از خوردن چه غذا ها و داروهایی باید پرهیز کنیم؟ ابتدا باید در نظر داشته باشید که لازم نیست شرایط خاصی از رژیم غذایی و دارویی را پیش بگیرید. اما رعایت ...
تقویت سیستم ایمنی بدن نوزاد با شیر مادر
عصبی و ایجاد شبکیه چشم نوزاد بسیار مهم است. این چربی موجود در شیر باعث می شود ویتامین های محلول در چربی بهتر در بدن نوزاد جذب شوند. او تصریح کرد: تغذیه مادران در زمان شیر دهی به نوزاد بسیار مهم است. مادران در زمان شیردهی باید موادی مانند سبزیجات، میوه های تازه و انواع مختلف ویتامین های مورد نیاز بدن را مصرف کنند. به طوری که تمامی گروه های مواد غذایی در وعده های تغذیه مادر قرار بگیرند ...
حقایقی درباره بیماری پارکینسون
...، که لوودوپا را از تبدیل سریع به دوپامین خارج از مغز شما محافظت می کند. این امر باعث کاهش عوارض جانبی مانند حالت تهوع می شود. تغذیه سالم در حالی که اثبات نشده است که هیچ غذا یا ترکیبی از مواد غذایی به بیماری پارکینسون کمک می کند، برخی از غذاها ممکن است به کاهش برخی از علائم کمک کنند. به عنوان مثال، خوردن غذاهای پر فیبر و نوشیدن مقدار کافی مایعات می تواند به جلوگیری از یبوست ...
بعد از خوردن شیر تاریخ گذشته چه کنیم؟
مسمومیت با شیر به خاطر عدم تحمل لاکتوز توسط معده باشد. پس توصیه می کنیم تا آرامش کامل معده از خوردن سایر مواد لبنی مانند ماست، پنیر، کره یا دوغ اجتناب کنید. خوشبختانه، تشخیص شیر فاسد شده نسبتا آسان است. از بوی بد و ساختار و غلظت غیر معمول شیر می توان به فاسد شدن آن پی برد. اگر مطمئن نیستید که شیر فاسد شده است، بهتر است آن را مصرف نکنید. تا زمانی که قبل از تاریخ انقضا، شیر را مصرف کنید ...
مصرف سیر چه خواصی برای مردان دارد؟
سیر و خواصش برای آقایان سیر حاوی ماده ای به نام آلیسین است که هورمون های مضر مردان را در حد سالم نگه می دارد. همچنین سلنیوم و ویتامین زیادی در سیر وجود دارد که برای سالم سازی پوست موثر است. جالب است بدانید سیر، تاثیری بسیار مثبت روی سلامت مردان دارد. سیر غنی از انواع مختلف ویتامین ها و مواد مغذی است. سیر حاوی کلسیم منگنز، مس، سلنیوم و دیگر مواد ضروری به همراه ...
راهکارهایی برای ترغیب کردن کودکان به غذا خوردن
روش هایی برای وادار کردن کودکان به غذا خوردن کارشناسان معتقدند برای ایجاد عادات غذایی سالم در فرزندان باید از کودکی آن ها را با رژیم های سالم غذایی آشنا کرد. این کار را می توانید با مصرف میوه ها و سبزیجات تازه و سالم در خانه شروع کنید. البته شکل و نحوه پخت غذا هم در ترغیب کودکان به خوردن وعده های غذایی سالم موثر است. این وعده های غذایی می تواند به شکل های زیر برای کودک تان ...
آلو چه خواصی دارد؟
.... ویتامین های A، C، K و مواد معدنی مختلف مانند فسفر، منگنز، منیزیم، پتاسیم، مس، روی، آهن و کلسیم، خلاصه ای از مواد فوق العاده در آلو خاکی هستند. ترکیب این ویتامین ها و مواد معدنی سبب شده اند این میوه هم مانند سایر انواع آن نیز از افزایش فشار خون جلوگیری کند، باعث کنترل قند خون شود، از بیماری های گوارشی پیشگیری کند و کاهش چربی را به ارمغان بیاورد. همچنین در جلوگیری از بیماری های قلبی ...
معجزه درمانی خوردن لبنیات برای سلامتی بدن
، مانند آب پرتقال، غلات و نان نیز از جمله منابع کلسیمی هستند که می توانید با مصرف آنها کلسیم بدن خود را تأمین کنید. نیاز به کلسیم در طول زندگی تغییر می کند؟ - تقاضای بدن برای کلسیم در سنین رشد و در دوران کودکی و نوجوانی بیشتر است. - در دوران بارداری و تغذیه با شیر مادر نیز میزان نیاز به کلسیم بالاتر از زمان های دیگر است. - همچنین زنان بعد از یائسگی و مردان مسن ...
کدام خوراکی ها حاوی قند پنهان هستند؟
به گزارش کرج رسا به نقل از فرارو، شکر اضافه شده به خوراکی های کم چرب برای جبران از بین رفتن طعم و قوام ناشی از چربی استفاده می شود و بسیاری از ماست های با طعم و کم چربی نیز حاوی انواع شیرین کننده های ناسالم مانند شکر یا شربت ذرت با فروکتوز بالا هستند. در حالی که متخصصان تغذیه اظهار می دارند که زنان فقط باید 24 گرم قند در روز مصرف کنند و مردان تا 36 گرم مجاز هستند، اما بسیاری از ما ممکن ...
فواید بستنی چیست؟ این خنکِ خوش مزه
تقویت استخوان ها کمک می کند کلسیم یکی از مهم ترین مواد معدنی است که بدن ما برای حفظ سلامت استخوان ها به آن نیاز دارد. با این حال، این ماده معدنی توسط بدن ما تولید نمی شود، یعنی ما باید برای تامین نیاز بدن به کلسیم ، غذای غنی از کلسیم مصرف کنیم. بستنی، مملو از کلسیم است و می تواند برای رفع نیاز کلسیم در رژیم غذایی گنجانده شود. بیشتر بخوانید: آیا بستنی خوردن در بارداری، بی ...
راهکارهای ساده برای مبارزه با چاقی
تواند باعث اضافه وزن با یک غذای ساده و کم کالری شود؛ اما منظور ما از تصحیح عادت غذایی چیست؟ غذا خوردن خود یک برنامه مهم روزمره است که از ابتدای زندگی تا پایان آن هر روز همراه ماست. طبق تحقیقات مختلف متخصصین متوجه شدند شکل غذا خوردن تأثیر مهمی روی چاق شدن و لاغر شدن افراد می گذارد. مبارزه با چاقی یعنی توجه به تمام جزئیات! به عنوان مثال گفته شده باید غذای خود را با توجه کامل، بدون عجله و ...
برنامه 21 روزه برای به دست آوردن سلامت عمومی
وعده غذا در روز صرف کنید و بعد از سیر شدن دست از غذا بکشید. به غذا خوردن خود اهمیت بدهید، با کسانی غذا بخورید که به شما احساس خوب می دهند و از غذایتان لذت ببرید. * حداقل 2 تا 4 قاشق چای خوری روغن فرابکر زیتون در روز بخورید. * یک مشت کوچک از 3 نوع آجیل (گردو، بادام، فندق) روزانه مصرف کنید. * حداقل 5 تا 7 واحد از انواع میوه ها و سبزیجات فیبردار با میزان قند پایین در ...
کدام خوراکی ها حاوی قند پنهان هستند؟
شفاآنلاین سلامت متخصصان تغذیه می گویند بسیاری از خوراکی هایی که روزانه مصرف می کنیم، میزان قند بالایی را در خود پنهان کرده اند. به گزارش شفاآنلاین : شکر اضافه شده به خوراکی های کم چرب برای جبران از بین رفتن طعم و قوام ناشی از چربی استفاده می شود و بسیاری از ماست های با طعم و کم چربی نیز حاوی انواع شیرین کننده های ناسالم مانند شکر یا شربت ذرت با فروکتوز بالا هستند. در حالی که ...
یک متخصص طب سنتی: خوردن شیرموز برای سلامتی خطرناک است
...> وی تصریح کرد: طبق نظر حکمای طب سنتی ایرانی مخلوط کردن شیر با انواع میوه ها به خصوص موز می تواند بسیار مضر و خطرناک باشد و بدن ما را مستعد انواع مشکلات در هضم آن کند. این متخصص طب ایرانی با اشاره به این که شیر باید به تنهایی و جداگانه مصرف شود خاطرنشان کرد: بهتر است شیر با مصلح آن که عسل، گلاب یا هل است مصرف شود. دکتر فراشاه با تاکید بر این که باید از مصرف شیر با هر نوع ...
کدام استخوان ها برای سگ ها بی خطر هستند؟
به رشد ما هماهنگ تر شده است. همه سخت در حال تلاش برای پیشرفت های شخصی و جمعی خود هستیم. امروزه بهای اوقات فراغت ما با وجود مشغله های روزانه بسیار گرانبها تر شده است. همه ما برای این اوقات برنامه ریزی فشرده تری داریم. دیگر صرف زمان هایی نسبتا طولانی در فعالیت های نه چندان با اهمیت مانند خرید و سفرهای شهری برای بسیاری از انسان ها اولویت خود را از دست داده است. هوشمندی انسان ها، آنها را ...
مبتلایان به آلرژی قبل از واکسن کرونا با پزشک مشورت کنند
به گزارش برنا؛ عاصفه عباس زاده، متخصص بیماری های عفونی و گرمسیری گفت: برخی از این واکنش ها به دنبال مصرف برخی مواد غذایی همچون صدف ها بروز می کند، در این صورت منع مصرف برای واکسن کووید19 وجود نخواهد داشت اما این دسته از گروه های جمعیتی 30 دقیقه پس از تزریق واکسن کرونا باید تحت نظر باشند. عباس زاده توضیح داد: در واکنش های آنوفلاکسی شدید، بیمار نیازمند تزریق آمپول اپی نفرین است و گاه ...
کدام خوراکی ها حاوی قند پنهان هستند؟
سلامت نیوز : متخصصان تغذیه می گویند بسیاری از خوراکی هایی که روزانه مصرف می کنیم، میزان قند بالایی را در خود پنهان کرده اند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فرارو، شکر اضافه شده به خوراکی های کم چرب برای جبران از بین رفتن طعم و قوام ناشی از چربی استفاده می شود و بسیاری از ماست های با طعم و کم چربی نیز حاوی انواع شیرین کننده های ناسالم مانند شکر یا شربت ذرت با فروکتوز بالا هستند. ...
از قند پنهان این خوراکی ها شوکه می شوید
متخصصان تغذیه اظهار می دارند که زنان فقط باید 24 گرم قند در روز مصرف کنند و مردان تا 36 گرم مجاز هستند، اما بسیاری از ما ممکن است تعجب کنیم که ما بسیار بیشتر از این مقدار در روز مصرف می کنیم اگرچه برخی از غذاها یا نوشیدنی ها مانند نوشابه حاوی مقادیر زیادی قند هستند، اما بسیاری از ما نمی دانیم که برای مثال یک قوطی کنسرو گوجه فرنگی می تواند تا 20 گرم قند داشته باشد و بسیاری از مواد غذایی ...
سلامت ریه با چه غذاهایی تضمین می شود؟
عضو حساس و مهم بدن است. به ویژه در دوران کرونا این ویروس درنهایت افراد را درگیر می کند. پس باید مراقبت از را جدی گرفت. برخی از غذاها در تقویت و حفظ سلامت بسیار موثرند. در ادامه مواد غذایی که التهاب ریه ها را کم می کند آورده ایم. به گزارش رکنا، مینا جعفری متخصص تغذیه اظهار داشت: ریه ها نقشی اساسی در سیستم ایمنی بدن دارند و مصرف مواد غذایی مفید به تقویت ریه ها در برابر بیماری های عفونی و ...
علت پوسیدگی دندان، بشناسید و پیش گیری کنید
نیستند مسواک بزنند یا نخ دندان بکشند. از طرفی به دلیل مصرف خوراکی ها و نوشیدنی های آماده مرتب در معرض انواع اسید قرار می گیرند. به علاوه پدر و مادرها، برای خوشحال کردن فرزندشان، به او شیرینی جات مختلفی می دهند؛ از آنجا که کودک بعد از خوردن این مواد قندی ، دندان خود را به درستی تمیز نمی کند؛ علت پوسیدگی دندان برای او تکمیل می شود. مطلب پیشنهادی: بهترین دندان پزشک کودکان در تهران را چطور ...
چرا باید حواسمان به گوشت و مرغی که می خوریم باشد؟
فیلم بدون تاریخ، بدون امضا را دیده اید؟ احتمالا شما هم بعد از دیدن این فیلم تصمیم گرفته اید دیگر از هر مغازه ای محصولات پروتئینی مانند گوشت قرمز و مرغ را نخرید. اما تشخیص کیفیت این مواد خوراکی چندان ساده نیست و نمی توانید مثل خرید هندوانه با چند ضربه بفهمید کدام یک تازه و مناسب مصرف است. پس چطور باید یک خرید مطمئن داشته باشیم؟ تهران – اقتصاد برتر – 10 مرداد 1400 اگر گیاه ...
فواید و مضرات مصرف نمک چیست؟
می کند، متأسفانه مقدار مصرف روزانه نمک در کشور ما میزان مصرف نمک دو تا سه برابر توصیه سازمان بهداشت جهانی است. مهم ترین منابع دریافت نمک در رژیم غذایی - نمک آشپزخانه و نمک سر سفره - انواع غذاهای آماده مثل سوسیس، کالباس، همبرگر انواع کنسروها مانند کنسرو خورش ها، کنسرو سبزیجات - انواع خوراکی های شور مانند چیپس، چوب شور و لبنیات شور مانند پنیر، دوغ و کشک ...
آیا افراد دیابتی می توانند کشمش بخورند؟
میوه است و مانند انواع دیگر میوه، شامل قند طبیعی است. بنابراین گرچه کشمش برای خوردن بی خطر است، اما رعایت حد متوسط برای جلوگیری از افزایش قند خون مهم است. به خاطر داشته باشید که میوه اگرچه سالم است اما حاوی کربوهیدرات است. حتی اگر میوه را به عنوان میان وعده مصرف می کنید، باید آن را به عنوان بخشی از وعده غذایی خود حساب کنید تا مطمئن شوید که مقدار زیادی وعده کربوهیدرات مصرف نمی کنید. ...
مضر بودن مصرف هم زمان خربزه و عسل
هدی برهانی متخصص طب سنتی گفت: طب سنتی مصرف همزمان دو خوراکی با طبع سرد، را سبب تولید بلغم و مشکلات گوارشی می داند. به همین دلیل خوردن سرکه با برنج (ترشیجات بعد از برنج)، ماست با ترب و ماهی، گوشت مرغ با ماست و ماهی، شیر با گوشت مرغ و ماهی را مضر می داند. وی گفت: همچنین در طب سنتی آمده خوردن آب سرد بلافاصله بعد از نان گرم سبب ایجاد عفونت در بدن می شود همچنین طب سنتی می گوید حل کردن عسل ...
سرطان ریه؛ مهمان ناخوانده سینه
بیش از مردان است. هر چند نشانه های سرطان ریه در زنان و مردان تقریباً یکسان است، اما ابتلاء به انواع مختلف این بیماری در آن ها متفاوت است و خبر خوب آن است که غربالگری و درمان سرطان ریه پیشرفت های قابل توجهی داشته است و کارگروه خدمات پیشگیری ایالات متحده آمریکا توصیه می کند: افراد بین 55 تا 80 ساله که در حال حاضر سیگاری هستند یا سیگار را در 15 سال گذشته ترک کرده اند، حتماً برای انجام غربالگری ...
از خواص این سبزی تابستانه چه می دانید؟
شفاآنلاین سلامت اگر می خواهید میزان مصرف روزانه سبزیجات خود را افزایش دهید، تنها به خوردن سالاد فکر نکنید. کدوسبز یک خوراکی سرشار از مواد مغذی و یک افزودنی هوشمند برای هر برنامه غذایی است. با کدو سبز غذاهای مختلفی می توان تهیه کرد؛ از خورش و خوراک و کوکو گرفته تا سوفله و کدوی شکم پُر و ... به گزارش شفاآنلاین : فواید کدو سبز فراتر از لذت بخش کردن منوی غذایی شماست. مزایایی که کدو سبز ...
