خانه
رهایی از اعتیاد به تکنولوژی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با جدایی والدین خود چه کنیم؟
زندگی و میزان وقت گذراندن با هریک از والدین، خریدهای ضروری، تفریح، سفر و نیازهای اساسی دیگر چطور مدیریت خواهندشد. شاید از این که نتوانسته اید مانع جدایی والدین تان شوید، احساس گناه می کنید. جدایی ، تصمیم والدین شما و ناشی از اختلافات اساسی بوده است که حل آن ها برعهده شما نیست. بنابراین بهتر است وارد مشاجرات نشوید و از هیچ یک از والدین جانبداری نکنید. درصورت امکان، ارتباط خود را با هر
با این راهبرد اضطراب همه گیری را کاهش دهید
ممکن است یعنی بدانیم وضعیت موقتی است و افراد بسیاری در تلاش برای روش های درمانی و تولید واکسن هستند. همچنین ماندن در خانه به افراد فرصت انجام کارهایی مانند نقاشی، مطالعه و گذراندن وقت با خانواده را می دهد که پیش از این، فرصت انجام آن نبوده است. راهبرد تمرکز مجدد در این روش برای شرکت کنندگان نمونه هایی از نحوه استفاده از تمرکز مجدد در طول همه گیری ارائه شد. به عنوان مثال، این وضعیت به
راهکارهایی برای افزایش جریان خون در مغز
دوستان و خانواده لذت ببرید. البته با رعایت پروتکل ها و .... مثلا در فضای باز و با فاصله با هم بنشینید و در مورد مسائل مختلف با هم صحبت کنید. در پایان شما می توانید عادت هایی را وارد زندگی روزمره تان کنید که جریان خون مغزتان را افزایش داده و ریسک بیماری ها را کاهش دهند. این عادت ها به فعال تر بودن و تمرکز بیشترتان نیز کمک می کنند. مثل همیشه اگر تردیدی دارید یا فکر می کنید ممکن است بیماری داشته باشید که سلامت مغزتان را تهدید می کند حتما زودتر به پزشک مراجعه نمایید.
کتاب خوراک معنوی مسلمان/ گسترش فرهنگ کتابخوانی جدی گرفته شود
رضوانشهر با بیان اینکه کتاب خوراک معنوی یک انسان مسلمان است و باید بحث کتابخوانی در کشور ما جدی گرفته شود افزود: آن اندازه که دین اسلام به عنوان دین برتر و دین جامع و کامل، در ارتباط با بحث علم، دانش، مطالعه و کتاب صحبت کرده هیچ دینی به این اندازه برای کتابخوانی، علم و دانش وقت نگذاشته و هزینه نکرده است. وی با تاکید بر ترویج دغدغه مندی کتاب در جامعه اذعان داشت: باید دغدغه کتاب داشته
VDSL تجربه ای متفاوت از +ADSL2 برای کاربران خانگی و کسب و کارها
آیا وقت آن رسیده که نسل جدید اینترنت پرسرعت ثابت را با تجربه های قبلی جایگزین کنیم؟ پاسخ به این پرسش به اطلاعات فنی و تخصصی چندانی نیاز ندارد. شاید تا همین چند سال پیش جست وجو، خواندن بلاگ و مقاله، دنبال کردن اخبار، پرداخت های آنلاین و فرآیندهای بانکی و انجام فعالیت های پژوهشی، پرکاربردترین مصارف اینترنت پرسرعت برای کاربران خانگی بود. اما اکنون کافی ست نگاهی به مصارف روزمره
فال روزانه 1400/05/18
که تاکنون رابطه خوبی با ایشان نداشته اید، از در دوستی با شما وارد می شود. به سینه این فرد دست رد نزنید و رابطه ای دوستانه با ایشان آغاز نمایید. روز خوبی را برای معاشرت با مردم آغاز نکرده اید. فرصتی پیدا می کنید تا به جای وقت گذرانی با اطرافیان، با خودتان خلوت کنید. آتش عشق بیشتر از همیشه در دل تان شعله ور شده و برنامه هایی ترتیب داده اید تا عشق سوزان خود را نثار همسر یا عشق زندگی تان کنید، مطمئن
به بهانه ی روز بزرگ خبرنگار و روزنامه نگار
شوشان - ابراهیم مکوندی: نگرشی مختصر درباره ی افراد کتابخوان و کسانی که مطالعه می کنند.و تفاوت مابین افراد کتابخوان با افرادی که اهل مطالعه و کتابخوانی نیستند. - اصولا در جوامع توسعه یافته، میزان و تراز افراد باسواد، دارای تحصیلات عالیه و افرادکتابخوان ارتباط مستقیمی با رفاه،زندگی مرفه ، آرامش ، آسایش و فرهنگ مداری داشته و خواهد داشت.زیرا در آن جوامع، عنصر فرهنگ، به عنوان
نوجوانان چطور احساسِ تنهایی شان را نشان می دهند؟
دوستان شان در گروه های ورزشی یا در مراکز تفریحی وقت می گذرانند. نوجوانان به من گفته اند که دیدار های هرازگاهی با دوستان یا ارتباط های آنلاین، نمی تواند نیاز های اجتماعی آن ها را به طور کامل برطرف کند. توصیه سریع: گاهی در کنار نوجوان تان بنشینید و فیلمی را که تماشا می کند با او تماشا کنید، هدفن اش را از او بگیرید و به موسیقی ای که گوش می دهد، گوش بدهید یا به عنوان همبازی اش با او ویدیوگیم
9 گام طلایی برای افزایش انرژی و شادمانی روزانه
و احساس نشاط خواهید کرد. اگر زمان و حوصله دوش گرفتن ندارید، حداقل دست و صورت تان را بشویید. بعد از شستن صورت کمی آب خنک به روی تان بپاشید. 9٫ مطالعه کنید تا روز پرانگیزه ای برای خود بسازید هرچند گفته می شود مطالعه و کتاب خوانی را شب قبل از خواب انجام دهید، اما مطالعه می تواند عادت خوبی برای شروع یک روز پرانرژی باشد. برای مثال، خواندن جملات کوتاه یا چند پاراگراف از یک کتاب یا
آزمون آیلتس چیست
استفاده می کند. این آزمون که توسط متخصصین آزمون های زبان در سرتاسر جهان طراحی شده، به شما تصویری دقیق و عادلانه از مهارت های زبان انگلیسی تان می دهد. برای آماده شدن برای آزمون آیلتس چه کارهایی لازم است؟ برای آماده شدن برای آزمون آیلتس ابتدا لازم است یک استاد یا معلم خصوصی خوب پیدا کنید. از دوستان و آشنایان خود بپرسید و با سابقه ترین موسسه های آموزش آیلتس را جست و جو کنید
چگونه اطلاعات عمومی خود را افزایش دهیم
زودتر به پاسخ می رساند. گرچه شاید پرسیدن سوال از دیگران در فضای مجازی یا واقعی به نظر ساده تر می رسد اما همیشه پاسخ های دریافتی قابل اعتماد نیستند. اما در ویکی دانا کلیه پاسخ ها توسط کاربران متخصص در آن حوزه داده می شود بنابراین قابل اعتماد هستند. مقاله های علمی و تخصصی گزینه خوبی برای افزایش اطلاعات عمومی هستند اما همیشه به صورت رایگان در اختیار ما قرار ندارند و خواندن آن ها نیاز به صرف وقت
اگر خواب و رویای شما این چنین است مرگ تان نزدیک شده!
مورد وابستگی سیاسی شما می گوید. _ از چیزی اجتناب می کنید: آیا خواب می بینید که یک غریبه، یک هیولا، و یا یک موج جزر و مد غول پیکر دنبال شماست؟ این نشان دهنده این است که در زندگی روزمره تان از چیزی می ترسید. از خودتان سوال بپرسید چه چیزی است، فردی خاص، و یا احساسی که از مواجه شدن با آن می ترسید. _فسخ طلاق: این مورد برای افرادی که طلاق گرفته اند و مدت زمانی
چطور در Linkedin پروفایل تاثیر گذاری داشته باشیم؟
. " اطمینان حاصل نمایید کلید واژه هایی را که مردم در گوگل جستجو می کنند به کار برده اید تا زمانی که کار فرمایی در جستجوی یک کاندیدا برای شغل ایده آل است، احتمال بیشتری داشته باشد که به پروفایل شما برخورد نماید. اکثر افراد قسمت خلاصه را مورد مطالعه قرار می دهند، پس اطمینان حاصل نمایید که تمام آنچه می خواهید درباره تان بدانند را در آن ذکر کرده اید. همچنین سعی کنید کلید واژه ها را
فال روزانه شخصی / 17 مرداد ماه + فیلم
به اتفاقاتی که ممکن است در طول روز برای شما پیش بیاید اشاره دارد. از فال های رایج در بین مردم است. و هر فال دیگری به طور صد درصد اشاره به تمام اتفاقاتی که در زندگی برایتان رخ می دهد ندارد. به متولدین ماه های مختلف سال توصیه های جالبی کرده است. فال روزانه خود یا عزیزان تان را می توانید در این بخش از رکنا مشاهده کنید. فال روزانه شما نشان می دهد مأموریت امروز شما این است که به اوضاع سلامت
اگر مدام جوش می زنید این کارها را انجام ندهید
قبول کنید تمام اطلاعاتی که در سطح اینترنت تجویز می شود یا برخی از تجویزات دوستان و آشنایان کاملا به دردنخور و بعضا مضر است. مثلا، کیست ها معمولا هورمونی هستند؛ پس برای درمان کیست ها و جوش هورمونی باید به متخصص پوست مراجعه کنید و نگذارید که راهکارهای اشتباه موجب باقی ماندن آثار روی صورت تان شود. درواقع، باید به ایجاد تعادل در هورمون ها کمک کنید. پس وقت و پول خود را برای خرید تجویزاتی که
با نماز های قضایم چه کنم؟!
هیچ وقت از نماز خواندن خوشم نمی آمد و به نظرم نماز را فقط باید آن هایی بخوانند که بدردشان میخورد و تأثیری در زندگیشان دارد نه من چون نه چیزی از آن میفهمم و نه تغییری در حالاتم پدید می آورد وضو گرفتن خیلی برایم سخت بود شاید اگر این وضو نبود اینقدر نماز نخوانده نداشتم سال ها گذشت و من به جز ماهای رمضان کاری نه با نماز داشتم نه قرآن فقط وقتی یاد خدا می افتادم که مشکلی برایم پیش می آمد در آن لحظه ها
خبرنگاران؛ پل ارتباطی مردم و مسؤولان / دولت جدید حامی خبرنگاران باشد
اطلاع رسانی و تنویر افکار عمومی است می پردازند که کار این عزیزان قابل ارج و ستایش است. این عالم کرمانشاهی در ادامه سخنان ر خود افزود: باید اذعان کرد که دولت ها داین مدت نتوانسته اند که قدر و جایگاه مهم خبرنگاران در جامعه را به خوبی درک کنند و همین عامل باعث شده که بخشی از فکر و دغدغه این قشر، تأمین معاش روزمره زندگی باشد، که این رویه بر روی کار خبرنگاران تاثیرات منفی خود را گذاشته است
آمیختگی عرفان و علم در سبک زندگی شهید محمود ریاضی
می زنند. وی افزود: با اینکه مدام در حال مطالعه قرآن، کتب مذهبی و حدیث بود. فقط و فقط یکبار با خواهش فرمانده دسته (برادر مقدسی) برای بچه ها صحبت کرد. در روز هایی که قبل از عملیات نصر 7 در یک حسینیه در شهر بانه مستقر بودیم و آن منطقه از شهر تقریبا در حاشیه شهر بود و مجاور با یک منطقه کوهستانی بود. روزی برای یک کوهپیمایی که با دسته رفته بودیم ساعتی را برای استراحت متوقف شدیم. او آیه ای از
کیست سینه یعنی سرطان!
شفاآنلاین سلامت جنسی شاید عجیب به نظر برسد، اما شما تنها نیستید؛ کمتر زنی است که این برجستگی های بی خطر را در سینه اش نداشته باشد و کیست ها راهی به سینه اش پیدا نکرده باشند. به گزارش شفاآنلاین :درست است برجستگی مشکوکی که با دست هم قابل لمس شدن است با خودش ترس هایی را یدک می کشد و آرامش تان را لااقل تا زمان گرفتن نتیجه سونوگرافی از بین می برد، اما از نظر دکتر هاشمی، جراح پستان، عضو هیات
چگونه کودک خود را کتابخوان کنیم؟
. اگر کودک تان هنوز درکی از این ابزارها ندارد، خواندن کتاب های کاغذی را در برنامه روز انه تان قرار دهید . همین که با کتابی در دست مان روی مبل بنشینیم، پیام روشنی به فرزندمان می دهد. 2- کتاب را دم دست کودک بگذارید| در همه اتاق ها کتاب هایی را در دسترس کودکان قرار دهید. این که کودک به سادگی به کتاب دسترسی داشته باشد، گامی ضروری برای تقویت میل کتاب خوانی است. وجود کتاب های فراوان در گوشه
نشانه های حیاتی تنفر مرد از همسرش را بشناسید
از عکس العمل به یک جمله کامل گوش دهد خوش شانس هستید. همسرتان بین گذراندن وقت با شما یا بیرون رفتن با دوستان یا تنها ماندن دو مورد آخر را انتخاب می کند و دیگر هیچ وجه مشترکی به جز آدرس مشترک و چند جزئیات ندارید. همسرتان نسبت به کارهایی که انجام می دهید بی تفاوت است و دغدغه و علاقه ای به شنیدن آن ندارد او نمی خواهد در مورد نحوه گذراندن روز شما بشنود یا در مورد روز خود صحبت کند
تمام چیزهای ممنوع لذت بخش، ناسالم ها خوشمزه و تمام چیزهای زیبا، سخت هستند؟
به گزارش خبرنگار ایلنا، آیا تمام چیزهای ممنوع لذت بخش، ناسالم ها خوشمزه و تمام چیزهای زیبا، سخت هستند؟ مسلم خراسانی با طرح این پرسش به فرهنگ منوها و خوراک های روانی – جسمانی و گونه ها و ژانرهای ادبی-هنری پرداخته و آن را با مثال ها و مصادیقی بررسی کرده است. مشروح این مقاله به شرح زیر است: برخی افراد، نمایش ها، فیلم ها یا آثار ادبی علمی تخیلی را بهتر می پسندند. برخی دیگر، با رغبت بیشتری به تماشای آثار ترسناک و وحشت آور می نشینند. برخی نیز با لذت بسیار به مطالعه و مشاهده درام های اجتماعی می پرد ...
کاکایی: ترانه در روزگار ما رسانه قدرتمندی است
، به سرودن ترانه روی آورده و تجربه های خوبی را خلق کرده اند. من البته با این موضوع که کتابخوانی کم شده، نمی توانم راحت کنار بیایم. صحبتم این است که بخشی از مطالعات روزمره طبقه متوسط جامعه، از طریق همین فضای مجازی تأمین می شود. حتی بازار کتاب های اینترنتی و صوتی رونق خودش را دارد. شاید چاپ مجموعه شعر کم شده باشد اما خواندن شعر همچنان ادامه دارد و دست برقضا بیشتر هم شده. بالطبع شعر در فضای مجازی منتشر
چگونه تندخوانی را اصولی بیاموزیم؟
می باشد. چقدر امید آفرین و لذت بخش خواهد بود زمانی که آیات نورانی قرآن و یا کتاب های مورد علاقه تان را به راحتی با درک مطلب و اثرگذاری بالا در کوتاه ترین زمان مطالعه می کنید و برای همیشه با رعایت قوانین مطالعاتی آنها را در حافظه خود ذخیره می سازید. مطالعه باکیفیت یک کتاب 200 صفحه ای در 2 روز یعنی آغاز یک جهش بنیادین و ثروتساز در تمامی حوزه ها. فراموشی، حواسپرتی، درک مطلب ناقص، عدم
■ راهکارهای مواجهه با همسران کاهل نماز/ انس با نماز چه نقشی در زندگی مشترک دارد؟
برای نمازخوان کردن زن یا شوهری که کاهل نماز است، این است که همسر او سعی کند نمازش را در اول وقت و با رعایت آداب شرعی به جا بیاورد. همین که آن زن یا مرد کاهل نماز هر روز ببیند که همسرش در اقامه نماز اول وقت دقت دارد، او هم به این کار تشویق و ترغیب می شود. یادآوری و مرور فواید نماز در عین حال می توان برای این گونه افراد از برکات نماز خواندن و یا حتی در مورد عِقاب و زندگی بد
چگونه می توان مثبت اندیشی را تمرین کرد
سلامتی و خوشبختی تان کار نمی کند، گزینه های دیگر را کشف کنید. این می تواند به معنای احاطه خود با افراد مثبت و فاصله گرفتن از افراد منفی باشد. این همچنین می تواند به معنای گذراندن وقت خود در محیط های مثبت به جای گیر افتادن در کار های روزمره باشد. نمونه ها / مانترا روش های زیادی برای تجربه گفتگو مثبت وجود دارد. به عنوان مثال مانترا ها محبوب هستند و همچنین راهکار هایی وجود
چگونه آدم های سمی در بین خانواده یا دوستانتان را تشخیص دهیم؟ 78 معیار کلیدی برای شناسایی این افراد
اینها پرسش و پاسخ هایی هستند که اگر پاسخ شما به تعدادی قابل توجهی از آنها در مورد یک شخص در خانواده یا در بین دوستان و همکارانتان مثبت باشد، با یک آدم سمی روبرو هستید. من قبلا نوشته ام که وقتی سمی بودن یک شخص را تشخیص بدهید، چه راه چاره یا مقابله ای در پیش خواهید داشت: آدم های موفق چطور از پس آدم های بدذات برمی آیند؟! 1. آیا بعد از صحبت با این فرد احساس کمبود
پنج نکته درباره آجیل که هنوز نمی دانید!
وقت بگذاریم و به صورت حضوری خرید را انجام دهیم اما حالا که صحبت از استفاده روزانه است، باید به روش های راحت تر و سریعتری فکر کرد. خرید اینترنتی آجیل روشی مناسب است که با توجه به افزایش مشغله های متداول کاری و به خصوص در دوران شیوع کرونا، می تواند به عنوان راه حلی ساده اما ایده آل توسط آجیل دوستان انتخاب شود! بهترین روش خرید آجیل خرید آجیل اینترنتی مزایای زیادی هم دارد. وقتی به
