خانه
بدترین مواد غذایی برای کلیه ها
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین روش های درمان عفونت مثانه
مبتلا می شود. تشخیص عفونت مثانه پزشک در مورد علائم و شرایط پزشکی شما سوال می کند. شروع علائم عفونت مثانه باید دقیقا گفته شود و هر چیزی که باعث بدتر شدن آن شده باید به پزشک گفته شود. اگر چنانچه حامله هستید یا دارویی مصرف می کنید ذکر شود. آزمایشات لازم برای تشخیص، آزمایش کامل ادرار برای وجود خون در آزمایش و کشت ادرار برای تایید عفونت باید انجام شود. برای بررسی التهاب ...
مصرف قرص زینک چه عوارضی دارد؟
.... در اغلب مکمل های زینک پلاس علاوه بر این ماده معدنی ویتامین های گروه C و B نیز مشاهده می شود. از آنجا که بدن ما قادر به ذخیره و نگهداری زینک نیست باید مواد غذایی سرشار از آن را در برنامه غذایی خود بگنجانیم. علاوه بر این، پزشکان در برخی افراد مصرف مکمل های آن را نیز توصیه می کنند. ماده معدنی زینک علاوه بر ایفای نقش حیاتی بسیار مهم در بدن سلامت پوست مو و ناخن را نیز تامین می ...
بهترین روغن برای پخت و پز/ روغن هایی که با حرارت سمی می شوند
مقادیر روغن های مضر باعث سکته مغزی، سردرد های میگرنی و کلسترول بالا می شود. بر اساس نتایج مطالعات علمی، روغن های گیاهی می توانند باعث سرخوردگی عاطفی شوند که به دلیل خوردن غذای بیشتر، باعث افزایش وزن می شوند. نحوه انتخاب چربی های خوب بهترین انتخاب و تصمیم، مصرف چربی های سالم در رژیم غذایی متعادل و سالم است. وقتی فردی چربی های خوب را مصرف می کند، مواد مغذی جذب بدن او می شود و سلامت روده ها، قلب و چشم هایش خوب و هورمون هایش متعادل است. چربی های حیوانی برای سلامتی بدن، مفید یا مضر؟ انواع روغن نارگیل و فواید آن انتهای پیام/ ...
آیا ماکروویو باعث از بین رفتن مواد مغذی غذا می شود؟
قرار گرفتن در معرض میزان بالای امواج الکترومغناطیسی می تواند باعث آسیب به بدن و بروز سرطان شود. با این حال، میزان امواجی که از ماکروویو دریافت می کنیم بسیار ناچیز است و براساس اعلام سازمان غذا و داروی آمریکا این میزان برای سلامتی بدن مضر نیست. متخصصان می گویند تنها استفاده از ماکروویو به همراه سایر دستگاه های مبتنی بر فناوری امواج الکترومغناطیسی می تواند شدت این امواج را افزایش داده و سلامت بدن را مخاطره بیاندازد. ...
خطرات مصرف چای یخ زده برای سلامت بدن
به گزارش خارگ نیوز، در فصل تابستان، بسیاری از مردم به مصرف نوشیدنی های سرد روی می آورند تا با توجه به درجه حرارت بالا احساس طراوت و هیدراته کنند، اما انجمن رژیم درمانی آلمان توصیه می کند که برای اطلاع از میزان قند و نوع اسید مورد استفاده برای جلوگیری از آسیب ها، به مواد استفاده شده در چای یخ زده که روی بسته بندی آن درج شده نگاه کنید. متخصصان آلمانی توضیح دادند که معمولاً طعم دهنده های ...
معجزه آب ماست برای سلامتی بدن
مواد آلی و معدنی موجود در آب ماست باعث رشد، تقویت استخوان ها و تحریک سلولهای بنیادین تشکیل دهنده استخوان می شود . این امکان ابتدا با جذب مواد حیاتی از طریق روده ممکن می شود. آب ماست با دارا بودن حالت دفع بلغم و پاکسازی بدن از اخلاط مضر که گاهاً باعث تورم مفاصل در افراد بلغمی مزاج می شود باعث کاهش تورم در مفاصل و درمان در طولانی مدت خواهد شد. طبق نتایج تحقیقات ، فرآیند گوارش و دفع اغلب ...
نوشیدنی هایی سبز که مصرف صبحگاهی آنها بدن را سم زدایی می کند
کمک می کند. کاهش التهاب از آنجا که سبزیجات برگ سبز منبع خوبی از امگا 3، یکی از مهمترین مواد مغذی ضدالتهابی هستند، برای مغز و سیستم قلبی عروقی مفید هستند؛ و مصرف نوشیدنی سبز کمک می کند تا به این هدف نائل شد. سم زدایی و تصفیه خون از آنجا که نوشیدنی های سبز به راحتی هضم می شوند، می توانند جریان خون را بسیار تمیز کنند و تصفیه لنف و کبد می تواند باعث دفع مواد سمی از بدن شود. کلروفیل رژیمی یک ماده مغذی برای رفع مشکلات پوستی و همچنین کاهش بوی بد دهان و بوی بدن است. منبع: خبرگزاری مهر انتهای پیام/ ...
بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها و مولتی ویتامین چه زمانی است؟
خوردن اولین وعده غذایی است زیرا ویتامین ها مواد ترکیبی هستند و بهترین زمان جذب آنها در بدن هنگامی است که با یک ماده خوراکی مصرف شوند. ویتامین B کمپلکس این ویتامین ها نیز بهتر است هنگام صبح مصرف شوند. در مورد ویتامین هایی مانند ث و ب کمپلکس که برای مقابله با استرس و خستگی تجویز می شوند تاکید بر آن است تا هنگام صبح مصرف شوند زیرا خوردن آنها در شب می تواند موجب بروز مشکل در ...
9 روش برای کاهش بوی نامطبوع ناحیه تناسلی
... برای شستشوی ناحیه تناسلی خود، از مصرف بیش از اندازه صابون به خصوص صابون های آنتی باکتریال خودداری کنید، زیرا صابون ها حاوی مواد شیمیایی هستند که ممکن است واژن را تحریک کنند و منجر به حساسیت و واکنش های آلرژیک شوند. باید به آرامی و سطح ناحیه تناسلی را با صابون شست. شاید علت این بوهای نامطبوع، وجود عفونت ادراری، عفونت گردن رحم و یا عفونت واژن باشد 2- از بین بردن موهای ...
خطرات باور نکردنی زیاده روی در خوردن انجیر
مزمن پوستی مانند سرطان پوست دارد، اما در عین حال حساسیت پوست به اشعه آفتاب را افزایش می دهد. اشعه فرابنفش آفتاب (UV) برای پوست مضر بوده و باعث مواردی، چون پیری زودرس، ملانوما و سرطان پوست می شود. این موضوع می تواند بثورات پوستی نیز به همراه داشته باشد. اگر جزو افرادی هستید که به طور مستمر انجیر استفاده می کنند، برای جلوگیری از بروز بیماری های پوستی از قرار گرفتن طولانی مدت در مقابل نور آفتاب ...
بهبودیافتگان کرونا از خوردن این غذاها غافل نشوند
بازیابی قدرت بدنی و طی کردن روند بهبودی بسیار مهم است. این امر نه تنها به دلیل خود ویروس بلکه برای دفع سموم باقی مانده در بدن ناشی از مصرف داروها و استروئیدها ضروری است. به گفته متخصصان تغذیه برای تقویت اشتها بهتر است که با وعده های غذایی کوچک در فواصل مکرر آغاز کنید. غذا مسیر بهبودی را آسان می کند، بنابراین داشتن رژیم غذایی متعادل ضروری است. باید روزانه یک حبه سیر و چربی های مفید مانند ...
کلسترول بالا را با 6 تمرین ورزشی کاهش دهید!
...> دویدن : دقیقا مانند پیاده روی، با افزایش ضربان قلب منجر به کاهش سطح کلسترول می شود. اینکه دویدن دو و نیم برابر راه رفتن انرژی مصرف می کند دور از انتظار نیست و واضح است که هرچه انرژی بیشتری استفاده کنید کالری بیشتری خواهید سوزاند. حتی با سوزاندن انرژی یکسان با دویدن وزن بیشتری می توان کم کرد. با دویدن می توان سطح حجم بدن را ثابت نگه داشت. دوچرخه سواری : تحقیقان نشان داده است که دوچرخه ...
اگه رژیمی، این شیرینی ها رو با خیال راحت بخور
، تسکین صفرا، دفع بلغم و اصلاح خلق و خو کمک می کند. مویز حاوی انواع مواد معدنی و ویتامین های ضروری برای بدن می باشد اما زیاده روی در مصرف آن موجب افزایش وزن و چاقی می شود. کشمش یکی از خوراکی های شیرین است که قند طبیعی فروکتوز در آن موجود است. مصرف کشمش سبب افزایش ناگهانی قند خون نمی شود. اگر کشمش به اندازه کم مصرف شود برای بیماران مبتلا به دیابت مناسب است زیرا کشمش دارای شاخص گلیسمی ...
دانستنی های مهم پیرامون کبد چرب
اهمیت زیادی برخوردار است زیرا مواد شیمیایی مضر و سموم به راحتی می توانند از طریق هوا، غذا، آب و داروها به سیستم داخلی بدن انسان راه پیدا کنند و کبد را سنگین کرده و آن را ناسالم و مسموم کنند.کبد مواد غذایی را متابولیزه کرده و مواد شیمیایی تولید می کند و همچنین سم زدایی از مواد دفع شده را انجام می دهد. اگر این اندام مملو از مواد غذایی و نوشیدنی باشد که حاوی سطح بالایی از سمیت هستند، در این صورت سموم ...
چگونه در میانسالی چاق نشویم؟
افزایش توده های چربی، حدود یک تا دو درصد کاهش می یابد. کالری ها را بشمارید از مواد مغذی و کم کالری استفاده کنید. کالری های دریافتی در طول روز باید بین 1200 تا 1500 باشند. با این حال، مقدار مصرف کالری به فعالیت های روزانه شما نیز بستگی دارد. برخی مشکلات پزشکی باعث کاهش مقدار کالری های دریافتی می شوند که این مشکلات را نیز باید مدنظر داشته باشید. سبک زندگی تان را عوض کنید ...
چند راهکار ساده طب سنتی برای درمان یبوست
با طبع “سرد و خشک” می تواند باعث یبوست شود و باید مصرف خوراکیهایی مانند برنج، تخم مرغ نیمرو، میوه به، ذرت و سیب ترش را به حداقل برسانیم. تحرک زیاد بلافاصله بعد از صرف غذا و مصرف برخی سبزیجات به ویژه کدو، نوشیدن آب پس از مصرف میوه های آب دار خصوصاً انگور نیز از مواردی است که سبب یبوست می شود و بدن را برای ابتلا به این بیماری آماده می کند. بر اساس آموزه های طب سنتی به طور طبیعی ...
مزایا و معایب آب معدنی
مصرف روزانه شما نیاز دارید پس بدیهی است اگر شما به جای قرص های مککل کلسیم کافیست تنها میزان آب مصرفی روزانه خود را از آب معدنی کسب کنید ، چرا که بسیاری از مکمل های کلسیم به دلیل فرم شیمیایی و مصنوعی که دارند به صورت سنگ در کلیه رسوب می کنند و نتها باعث جذب کامل و بهبود استخوان بندی و کیفیت آن نمی شوند بلکه باعث ایجاد سنگ های کلسیمی کلیوی هم می شوند. سلامت دستگاه گوارشی منیزیم ...
چطور خواب سالم داشته باشیم؟
: ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن است و گیلاس منبع غنی از این هورمون محسوب می شود. مطالعات نشان داده که مصرف آب گیلاس برای دو بار در روز و به مدت دو هفته، باعث افزایش 90 دقیقه ای زمان خواب در کسانی می شود که از بی خوابی رنج می برند. مصرف گیلاس باعث افزایش طول عمر نیز می شود. انگور: درست مانند گیلاس، منبع غنی از ملاتونین است. اگر انگور در مقادیر زیادی قبل از ...
دستگاه تصفیه هوا به روش تولید یون منفی بدون نیاز به فیلتر!
بین رفتن یون های مثبت مضر و انواع مواد آلوده کننده هوا، یون منفی نیز تولید می شود. این نوع ملکول ها برای سلامتی بدن مفید بوده و عملکرد دستگاه های مختلف را بهبود می بخشند. در ادامه مطلب شما را با برخی مزایای مفید این یون ها و کاربرد تصفیه هوا شمیم آشنا می کنیم. با ما همراه بمانید. آشنایی با مزایای وجود یون های منفی در محیط طی سال های اخیر، دانشمندان، وجود ...
این خوراکی ها کبد را نابود می کنند
به گزارش کبنا به نقل از همشهری آنلاین، برخی از عملکردهای اصلی کبد، شامل هضم غذای مصرفی و تصفیه سموم از بدن است. بدن شما از چیزهایی که می خورید ساخته شده است. شما باید سعی کنید از مواد غذایی مفید برای کبد سالم استفاده کنید و از غذایی که می تواند عملکرد آن را مختل یا کار را سخت تر کند، اجتناب کنید. قهوه، میوه ها و سبزیجات تازه، بلغور جو دوسر، چای سبز در حد اعتدال (1-2 فنجان در روز)، انواع توت ها، تخم مرغ، آجیل و انگور، کبد را تغذیه کرده و آن را سالم می کند. اما آیا غذاهای مضر برای کبد را می شناسید؟ برای آشنایی بیشتر با این قبیل مواد غذایی به خواندن ادامه دهید. ...
بلایی که کمبود ویتامین B12 بر سر شما می آورد
کم باشد، تولید گلبول های قرمز کاهش یافته و به کم خونی دچار می شوید. میزان روزانه ی ویتامین B 12 مورد نیاز بدن موسسه ملی سلامت در ایالت متحده (NIH) توصیه می کند که نوجوانان و بزرگسالان بالای 14 سال، باید روزانه 2.4 میکروگرم ویتامین b12 مصرف کنند. این میزان برای خانم های باردار و شیرده به ترتیب 2.6 و 2.8 میکروگرم است. مصرف زیاد ویتامین ب12، مضر نبوده و تا امروز گزارشی ...
مضرات باور نکردنی زیاده روی در مصرف سیر
می داند که زیاده روی در مصرف آن می تواند سلامت بدن را به مخاطره بیندازد. در این مطلب به مضرات زیاده روی در مصرف سیر می پردازیم: 1- آسیب به کبد: سیر دارای سطح بالایی از آنتی اکسیدان هاست که زیاده روی در مصرف آن می تواند باعث مسمومیت کبدی شود. یافته های محققان نشان داده است، مصرف نیم گرم سیر به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن می تواند به کبد آسیب وارد کند. 2- بوی بد: یکی ...
بیوتین چیست و آیا واقعا به رشد مو کمک می کند؟
...> بیوتین یک ویتامین محلول در آب است، بنابراین هر بیوتین اضافی که وارد بدن تان شود، از طریق ادرارتان دفع خواهد شد. همین مسئله باعث می شود احتمال عوارض ناشی از اوردوز بیوتین بسیار بسیار پایین بیاید. اگر بعد از افزایش مصرف بیوتین، دچار بثورات پوستی بی دلیل یا غیرمعمول شدید، به پزشک تان اطلاع دهید. در موارد نادر، چنین عارضه ای می تواند علامت اوردوز بیوتین باشد. پزشک تان برای تائید اوردوز با ...
دلایل ایجاد درد در کلیه ها
شدید در کلیه ها می شود. تجمع مواد در ادرار، سنگ کلیه را شکل می دهد. سنگ های کلیه گاهی به کوچکی یک دانه ماسه هستند اما می توانند به اندازه یک دانه مروارید هم برسند. وقتی سنگ ها بسیار ریزند آزادانه در مجاری ادرار حرکت می کنند و بدن نیز معمولا بدون هیچ علامتی آن ها را دفع می کند؛ اما وقتی سنگ بزرگ تر است باعث درد شدیدی می شود که به صورت امواجی از درد در کمر یا پایین شکم احساس شده و با حرکت ...
عوارض کمبود 5 ویتامین در بدن کدامند؟
عملکرد مناسب اندام ها به انواع ویتامین ها و پروتئین هایی نیاز دارد که غالباً از مواد غذایی دریافت می کند. درست است که مصرف انواع داروهای مکمل هم می توانند نیاز بدن را جبران کنند اما هیچ کدام به اندازه مصرف مواد غذایی نمی تواند کمبود بدن را جبران کند. یکی از ویتامین های ضروری برای سلامت بدن کمبود ویتامین B12 است که علائم هشداردهنده ای از نظر جسمی دارد. کمبود ویتامین B12 معمولاً در سالمندان و ...
ویتامین D احتمالا برای وزن گیری شما مضر است
مصرف مکمل های دارویی مختلف، همواره به عنوان یکی از راه های بهبود وضعیت عضلانی ورزشکاران مطرح بوده است. اما بررسی جدید پژوهشگران نشان می دهد مصرف ویتامین دی به عنوان یکی از مهم ترین این مکمل ها، می تواند اثر عکس داشته باشد. به گزارش سیناپرس، بر خلاف مطالعات قبلی، محققان دانمارکی می گویند که مصرف مکمل های ویتامین D تأثیر مثبتی بر عملکرد، قدرت یا توده عضلانی ما ندارد و حتی ممکن است مضر هم ...
