با 5 راه لاغری با مصرف دارچین آشنا شوید
سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه خوراک مرغ و بروکلی لذیذ و متفاوت
امروز طرز تهیه خوراک مرغ و بروکلی را برای شما عزیزان تدارک دیده ایم. مواد لازم روغن زیتون یا روغن نارگیل: 2/1 قاشق غذاخوری پیاز: 2 عدد سیر: 1 حبه سینه مرغ خرد شده: 1 عدد (در صورت تمایل از دو عدد ران مرغ استفاده کنید) نشاسته ذرت: 1 قاشق چای خوری سس سویا: 1 قاشق چای خوری عسل: 2 قاشق غذاخوری رب گوجه ...
21 صبحانه رژیمی برای امروز شما + طرز تهیه
اولین وعده غذایی در طول روز است. اهمیت را دیگر همه می دانند. خوردن سالم و اصولی موجب سلامت بدن می شود. برخی از ها رژیمی هستند. با خیال راحت این صبحانه ها را درست کنید و لذت ببرید. به گزارش رکنا ، کاهش وزن آرزوی خیلی از افراد است. در این مسیر باید سختی های زیادی را تحمل کنید و کم نیاورید. رژیم گرفتن سخت ترین قسمت فرآیند کاهش وزن است. لازم نیست برای لاغری میزان غذای مصرفیتان را بیش از حد ...
خواص شگفت انگیز مصرف دارچین
دمنوش ، چای دارچین ، ترکیب دارچین و عسل ، عرق دارچین ، مصرف در طبخ غذا و شیرینی جات و... برای بهره مند شدن از خواص و طعم فوق العاده این ادویه رایج است. دارچین خواص بسیاری همچون کاهش وزن و لاغری، کنترل دیابت ، درمان تنگی نفس، کاهش فشار خون، کنترل کم کاری تیروئید و... دارد. متخصصان گیاهان دارویی می گویند: دارچین انواع مختلفی دارد که تمامی آنها را می توان به دو دسته اصلی تقسیم کرد ...
با اضافه کردن این ادویه ها به غذای خود لاغر شوید
.... با مصرف روزانه 3 و نیم قاشق چای خوری خردل می توانید روزانه 45 کالری اضافی بسوزانید. 8.پودر سیر: سیر حاوی ویتامین های A،B و C است و به هضم غذا کمک می کند. سیر حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به کاهش وزن کمک می کنند. 9.فلفل: حجم متعادلی از فلفل سیاه یا قرمز به افراد دچار اضافه وزن برای افزایش متابولیسم بدن آن ها در کنار رعایت رژیم غذایی و ورزش توصیه می شود. 10 ...
آیا نمک و مزه آن اعتیادآور است؟
، سطوح پایین تری از کورتیزول را در طول دوره های استرس آزاد می کند. ولع مصرف نمک یکی از راه های بدن برای مقابله با استرس غیر معمول است. سندرم بارتر در افراد مبتلا به این سندرم سدیم جذب نمی شود و هرچه نمک مصرف می کنند، سدیم آن از طریق ادرار از دست می رود. علائم اولیه این سندرم عبارتند از وزن کم، فشار خون پایین، ضعف عضلانی یا درد، احساس نیاز به ادرار مکرر، سنگ کلیه و یبوست. ...
طرز تهیه دلمه پیاز شکم پر خوشمزه و لذیذ
خیس بخورند. در این مرحله طرز تهیه دلمه پیاز باید مواد داخل دلمه را درست کنید. ابتدا 1 پیاز را رنده کرده و در روغن تفت بدهید. سپس کمی نمک، فلفل و زردچوبه را برای طعم دار کردن پیازها، در تابه بریزید. بعد گوشت چرخ کرده را به تابه اضافه کنید. پس از کمی تفت دادن گوشت، رب را اضافه کنید. پس از اینکه گوشت چرخ کرده کمی پخت، برنج و لپه نیم پز را در تابه بریزید. همچنین در این مرحله، نمک ...
طرز تهیه کوفته عدس گیاهی بدون گوشت با سس
فرنگی هم می توانید به عنوان سس خوشمزه خانگی برای سرو کوفته عدس استفاده کنید. * سس مارینارا مورد علاقه شما جایگزین خوبی برای آب گوجه فرنگی به عنوان سس اصلی این کوفته عدس رژیمی است. * چاشنی ایتالیایی (پونه و ریحان خشک) یکی از اصلی ترین ترکیبات این کوفته تبریزی با عدس است. بنابراین آن را حذف نکنید. * اگر سس کوفته شما غلیظ تر آن چیزی است که دوست دارید، کمی به آن آب اضافه ...
طرز تهیه بیسکویت های بای دو رنگ خانگی
... تخم مرغ هم دما با محیط: 1 عدد وانیل: 1 قاشق چایخوری چیپس شکلات: به مقدار لازم طرز تهیه در اولین مرحله از طرز تهیه بیسکویت های بای دو رنگ شکلاتی خانگی باید بدانید که برای این شیرینی بهتر است از پودر شکر یا شکر دانه ریز استفاده شود. اگر شکر شما دانه درشت است می توانید آن را آسیاب کنید و یا با همزن بیشتر هم بزنید تا شکر به خوبی آب شود. در مرحله اول ...
دستور تهیه شیرینی هلویی خانگی و خوشمزه
...> وانیل مقداری بیکینگ پودر یک قاشق چایخوری مواد لازم کرم داخل شیرینی آرد یک قاشق غذاخوری نشاسته ذرت یک قاشق غذاخوری شیر یک لیوان شکر دو قاشق غذاخوری شکلات تخته ای با طعم هلو یاموز نصف شکلات کره 25گرم طرز تهیه شیرینی هلویی: تخم مرغ ، شکر و وانیل را با هم مخلوط کنید و هم بزنید یکدست شود. ...
راهکارهای گرفتن تلخی قیمه و پیشگیری از تلخ شدن خورش
داخل خورش ریخته شود تلخی بیشتری داخل مزه خورش ایجاد می کند. چندین راهکار وجود دارد که شما خورش قیمه تان را با لیمو عمانی بپزید ولی خورش شما تلخ نشود، در ادامه به این راهکارها می پردازیم. 1 ) استفاده از پودر لیمو عمانی اگر در تهیه خورش خود از مقدار کمی لیمو عمانی پودر شده استفاده کنید خورش شما کمی طعم ترشی لیمو عمانی را به خود می گیرد ولی خوب این روش نقص هایی هم دارد. اول این که ...
ترفند هایی برای تهیه ویفر خانگی
گرفته شود. مرحله دوم: روغن مایع را کم کمک و مرحله به مرحله به آرد اضافه کنید و تفت دهید. مرحله سوم: پودر قند را نیز به آرد اضافه کنید و هم بزنید تا کاملا یک کرم مناسب به شما بدهد. مرحله چهارم: مقداری وانیل نیز به مواد بالا اضافه کنید تا عطر و طعم بهتری بگیرد. مرحله پنجم: شکر در یک تابه مناسب بریزید و روی حرارت ...
روش های آسان برای از بین بردن موهای بدن به طور طبیعی در خانه
کاهش التهاب و مبارزه با باکتری ها کمک می کند، بنابراین از آن به عنوان یک عامل موثر برای از بین بردن موها استفاده می شود. برای تهیه این بسته به پودر زردچوبه ارگانیک، آرد گرم و روغن کنجد نیاز دارید. پودر زردچوبه را می توان با مخلوط کردن زردچوبه خام و خشک در مخلوط کن تا پودر خوب تبدیل کرد. متناوبا، می توانید آن را از مراکز دارویی ارگانیک تهیه کنید. برای تهیه خمیر موهای زائد، مقدار مساوی ...
طرز تهیه کلوچه براونی لذیذ
این خوراکی خوشمزه و عالی را می توانید به راحتی و سریع در منزل تهیه و از طعم و عطر فوق العاده آن لذت ببرید. راحتی طبخ این نوع کلوچه براونی با طعم بی نظیر آن برای کودکان نیز فوق العاده خواهد بود. از این رو می توانید یک خوراکی سالم و مفید و بدون مواد نگهدارنده را در منزل برای فرزندان خود آماده و طبخ کنید و در وعده صبحانه به همراه یک لیوان شیر ولرم و یا در زمان عصرانه به همراه چای و قهوه ...
طرز تهیه آرانچینی، کوفته برنجی ایتالیایی ساده
بزنید و در ظرف دیگر آرد سوخاری بریزید. کوفته برنجی ها را اول در تخم مرغ و سپس در آرد سوخاری بغلتانید. کوفته ها را در روغن سرخ و در ظرف مناسب سرو کنید. فوت و فن های طرز تهیه آرانچینی ایتالیایی *می توانید برای طعم و عطر بهتر، به برنج پخته شده یک یا دو قاشق غذا خوری زعفران دم کرده اضافه کنید. *اگر سیر تازه در دسترس ندارید، می توانید از 1/2 قاشق چای خوری پودر سیر استفاده ...
طرز تهیه و دستور پخت کابلی پلو با عطر و طعم خاص
آبجوش میریزیم روش و میزاریم تا بجوشه. سه بار آبشو عوض میکنیم تا تلخی خلال های پرتغالمون گرفته بشه و بعد میزاریم کنار تا استفاده کنیم از اش. سپس برای اینکه شکر کاراملی درست کنیم شکرمون رو تو آب حل میکنیم و بعد یه تابه رو میزاریم رو حرارت و مخلوط آب و شکر رو هم میریزیم تو ومیزاریم بجوشه تا زمانی که شکرمون به رنگ طلایی در بیاد فقط باید حواسمون باشه شکرمون نسوزه. دیگه شکر کاراملیمون آماده ...
نخودپلو ساده و خوشمزه؛ با مرغ یا گوشت
مناسب انتخاب کنید و 1 عدد سیب زمینی را برش عرضی بدهید. مقداری روغن ته قابلمه بریزید و از سیب زمینی برش خورده به عنوان ته دیگ استفاده کنید. حالا یک لایه برنج روی سیب زمینی ها بریزید و روی آن یک لایه گوشت و نخود فرنگی و سیب زمینی بریزید. سپس پودر تخم گشنیز و زعفران را هم اضافه کنید. به همین صورت به ریختن لایه لایه مواد تا پایان کار ادامه دهید. وقتی کل برنج را داخل قابلمه ریختید، در این ...
این غذا های به ظاهر سالم حتی از شیرینی هم قند بیشتری دارند
این غذا های به ظاهر سالم حتی از شیرینی هم قند بیشتری دارند گاهی اوقات برخی از غذا ها که به نظر سالم می رسند حاوی قند اضافه شده بسیار زیادی هستند که در نتیجه بهتر است از خوردن آنها پرهیز کنید. میزان استاندارد مصرف قند برای زنان 25 گرم یا 6 قاشق چای خوری در روز و برای مردان 36 گرم یا 9 قاشق چای خوری در روز است. یک دونات حدودا 10 گرم قند داشته و برخی از غذا های سالم که در ادامه ...
خواص سرکه سیب
مزایای استفاده از سیب سرکه جهت تقویت و بهبود سلامت عبارت است از: کاهش وزن سرکه سیب یک درمان عالی برای از دست دادن وزن به میزان چشمگیری است. مصرف این ماده غذایی موجب می شود بدن تمام کالری های نا خواسته را بسوزاند و متابولیسم بدن در بهترین حالت خود کار کند. این امر سبب کنترل اشتها و سوزاندن چربی ها در بدن می شود. بر اساس یک تحقیق انجام شده توسط یک تیم از محققان ژاپنی، اسید استیک که جز ...
طرز تهیه کیک لبو خوشرنگ
عدد آب لبو: یک سوم لیوان شکر: نصف لیوان تخم مرغ: 2 عدد روغن: یک چهارم لیوان پودر کاکائو: 1 قاشق غذاخوری گلاب: 3 قاشق غذاخوری وانیل: نصف قاشق چایخوری بیکینگ پودر: 1 قاشق چایخوری مراحل ابتدا چغندر را با 1 لیوان آب به مدت دو ساعت بگذارید خوب بپزد. یک سوم لیوان از آب لبو را جداگانه بردارید. لبوها را در قطعات کوچک ...
اگه رژیمی، این شیرینی ها رو با خیال راحت بخور
، منیزیم و کلسیم است. توت خشک از بهترین جایگزین های قند است زیرا دارای مزه شیرینی بوده و همچنین فیبر بالا و قند کمی دارند. توت حاوی مقادیر زیادی ویتامین C و اسیدهای چرب و پروتئین است. می توانید از توت خشک پس از انجام فعالیت های ورزشی همراه با چای استفاده کنید. یک وعده ی مصرف توت خشک می تواند تقریبا 20 درصد از میزان فیبر توصیه شده را برای بدن فراهم کند. توت حاوی 30 درصد ارزش روزانه ی آهن، و 10 ...
چه قهوه ای بخریم؟
یا روبوستا حالا لازم است در مورد خود قهوه ها به مقدار کمی توضیح بدهیم. قهوه ها به دو مدل در مزرعه کشت می شوند. قهوه عربیکا و قهوه روبوستا قهوه های عربیکا طعم میوه ای و ترش، عطر بالا، کافئین کمتر و قیمت بیشتری دارند. معمولاً برای قهوه ترک استفاده می شوند و در قهوه فرانسه و اسپرسو هم به همراه قهوه روبوستا به صورت درصدی مصرف می شوند. مثلا ترکیبات قهوه های فنجونت بسته ...
طرز تهیه بورک گوشت و بادمجان ترکیه ای
یا روغن: 2 قاشق غذاخوری شیر: 2 قاشق سوپ خوری خمیر یوفکا یا خمیر فیلو: به مقدار لازم کنجد: به مقدار لازم نمک، فلفل سیاه، زردچوبه و پودر آویشن: به مقدار لازم طرز تهیه بورک گوشت و بادمجان پس از آماده سازی مواد اولیه ی مورد نیاز، برای تهیه بورک گوشت و بادمجان مراحل ساده زیر را انجام دهید: ابتدا پوست بادمجان را گرفته و به ...
آموزش آشپزی / کباب لاپلو
قاشق غذاخوری زعفران دم کرده 2 قاشق غذاخوری کره 50 گرم پیاز بزرگ یک عدد گوجه فرنگی 2 عدد رب گوجه فرنگی یک قاشق مرباخوری سماق، پودر زیره، فلفل و زردچوبه به مقدار لازم روغن سرخ کردنی و نمک به مقدار لازم طرز تهیه: قبل از هر کاری برنج را بشویید و به همراه مقداری نمک داخل آب قرار دهید تا خیس بخورد. سپس باید ...
محبوب ترین غذا های محلی ایران: قزوین
خورش را روی لایه های قبلی بریزید. مقداری برنج را با خلال ها مخلوط کنید و به عنوان لایه آخر روی قیمه نثار بریزید و در کنار سبزی خوردن سرو کنید. نکات مهم قیمه نثار غذای نسبتا خشکی است، پس در اضافه کردن آب دقت کنید و آب را به اندازه ای بریزید که در قابلمه، یک بند انگشت بالاتر از گوشت قرار بگیرد. از زرشک تازه استفاده کنید و به محض حل شدن دانه های شکر، زرشک را از روی گاز ...
تفاوت شکر قهوه ای با شکر سفید چیست؟
ملاس جدا خواهند شد. این کار به وسیله دستگاهی انجام می شود که به شدت سریع چرخیده و این قابلیت را دارد که کریستال ها را ملاس جدا کند. در مرحله بعد، شکر سفید یک دور دیگر فیلتر می شود تا هرگونه ملاس اضافه ای از آن حذف شده و کریستال های کوچک تری حاصل شود. در این مرحله از نوعی فیلتر به عنوان زغال استخوان استفاده می شود. بنابراین، شکر قهوه ای همان شکر سفید است که به الماس های آن ملاس ...
شامی بادمجان، غذای خوشم طعم جهرمی ها
، ماست و پیاز را به سیب زمینی اضافه کنید. بادمجان ساطوری شده را روی مواد بریزید و با نمک و فلفل خوب هم بزنید. اگر مایه شامی شل بود، یک قاشق غذاخوری آرد گندم هم به آن اضافه کنید. وقتی مایه شامی آماده شد، درون تابه روغن بریزید و وقتی روغن داغ شد به اندازه یک قاشق از مایه شامی درون تابه بریزید و سرخ کنید. نکته : اگر دلتان می خواهد شامی تان گوشت داشته باشد، 150 گرم گوشت چرخ کرده به موادتان اضافه کنید. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : ashpazi.hmg. ...
موارد مصرف نشادر ایرانی گرید دارویی با خلوص 99.9
شده را با مقداری عسل طبیعی ترکیب نمایید و سپس روی محل برص ضماد نمایید. (بسته به نوع پوست از 5 تا 20 دقیقه بر روی پوست بماند – 1 مرتبه در روز یا روز در میان) این روش به سرعت بخشیدن در روند درمان بیماری برص بسیار کمک می کند. نشادر به عنوان یک داروی ادرار آور جهت استفاده افراد مبتلا به بیماری ورم بدن یا بیماری لننس مورد استفاده قرار می گیرد. دوز 9 گرم در هر روز پیشنهاد ...
خورشت قیمه؛ از پخت خانگی تا غذای نذری
...> زعفران دم کرده: 3 قاشق چای خوری پودر دارچین: یک قاشق چای خوری هل: دو عدد پودر گل سرخ: به مقدار کم بیشتربخوانید: فوت وفن پخت حلوای نذری طرز تهیه ابتدا پیاز را تفت می دهیم و وقتی طلایی شد گوشت را با زردچوبه و فلفل تفت می دهیم تا زمانی که گوشت سفید شود. سپس مقداری آب به گوشت اضافه می کنیم و اجازه می دهیم تا آرام بپزد. لپه ر ...
خوراک اسفناج و قارچ؛ غذای گیاهی و رژیمی
بالا ببرید، زیرا اگر حرارت کم باشد زمان پخت اسفناج طولانی تر می شود و خواص آن از بین می رود مواد را خوب تفت دهید تا اسفناج نرم و آبش کشیده شود سپس نمک را به اسفناج اضافه کنید. در ادامه تخم مرغ ها را داخل اسفناج ها شکسته و درب تابه را بگذارید تا خودش را بگیرد به همین راحتی خوراک اسفناج آماده شده است آن را به همراه نارنج و نان این خوراک را سرو کنید. نکات شما به دلخواه می توانید مقدار قارچ و تخم مرغ را کم و زیاد کنید. اگر طعم سیر را دوست ندارید از کمی پودر سیر استفاده کنید. ...
“پوکورا بوشهری”، مزه ناب یک غذای اصیل ایرانی
پوکورا بوشهری از ترکیب سبزیجات و آرد با ادویه های مختلف تهیه شده و در روغن سرخ می شود و می توانید وعده ای بسیار خوشمزه و ارزان را برای شما فراهم کند. به گزارش وقت صبح ، پوکورا بوشهری دارای بافتی پفکی و ترد بوده و بسیار تند می باشد. البته تندی پوکورا بوشهری را می تونید با توجه به ذائقه افراد کم و زیاد کنید. آرد و تمامی ادویه ها به غیر از بیکینگ پودر یا جوش شیرین را کاملا ...