خانه
راه های اجتماعی کردن کودک خجالتی
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بشقاب خود را پس از نبرد با کرونا غنی کنید!
تا بدن دوباره به حالت عادی بازگردد. آنچه درپی می خوانید، درباره رژیم غذایی پس از ابتلا به کروناست. به گزارش سلامت نیوز به نقل از هفته نامه آتیه نو، در طول دوره ابتلا به کرونا، بدن به مدت 15 تا 20 روز با تمام توان مبارزه کرده است؛ بنابراین منابع غذایی ذخیره شده در بدن، مصرف شده است. اگر به مشکلات گوارشی نیز مبتلا شده باشید، خطر از دست رفتن منابع و ذخایر بدن بیشتر است. بنابراین با تغذیه ...
بهترین رمان های عاشقانه ایرانی – عشق در دل اجتماع و سیاست مواج و طوفانی
سرگردان است. سرگردانی، زیادت تنهایی است، تنهایی زیادت رنج و من برابر این همه به تسلا محتاج بودم. مانند نیاکان خود که شب ها دور آتش مقدس گرد هم جمع می شدند و به قصه های شمن پیر گوش جان می سپردند تا بدانند کجای تاریخ قبیله ایستاده اند، تماشای تک تک آن فیلم ها، آن شمایل های محبوب زمانه ام، یاری ام داد بدانم در کجای کنعان خویشم. و مانند همان پیشینیان، که با شنیدن رنج قهرمان قصه ی قبیله، در ...
چه بیماری هایی سلامت زنان را تهدید می کند؟
انجام شده نشان می دهد که زنان دو برابر مردان از اضطراب رنج می برند. چند توضیح احتمالی برای این وضعیت وجود دارد. اول این که نوسانات هورمونی زنان و شیمی مغز آنها، زنان را بیشتر مستعد ابتلا به اضطراب می کند. همچنین زنان تمایل دارند در مورد مسائل استرس زا عمیق تر فکر کنند در حالی که مردان تمرکز خود را کمتر روی مشکلات قرار می دهند. بیماری آلزایمر: در ایالات متحده، دو سوم بیماران مبتلا به ...
چگونه بفهمیم که افسردگی داریم؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، گزارشات نشان داده است که افسردگی باعث شده است برخی از افراد در موارد دیرهنگام خودکشی کنند. اگرچه درمان های شناخته شده و مؤثری برای افسردگی وجود دارد، اما کمتر از نیمی از جمعیت مبتلا در جهان (کمتر از 10 درصد در بسیاری از کشورها) چنین درمان هایی را دریافت می کنند. موانع دسترسی به مراقبت های مؤثر شامل کمبود منابع، ارائه دهندگان ...
در روزهای کرونایی نگرانی خود را برطرف کنید
ممکن برای کاهش آن، پرداخته می شود. آسیب روانی کرونا چند جنبه مختلف دارد. اولین و شدیدترین حالت برای افرادی است که متاسفانه عزیز یا عزیزانی را از دست داده اند. از آن جا که کرونا به شدت مسری است و مدل شیوع آن خانوادگی شده، معمولا وقتی کسی فوت می کند، بقیه اعضای خانواده یا مبتلا شده اند یا در وضعیت شدید بیماری هستند و این موضوع باعث توقف چرخه عادی سوگ شده است. اولین موضوع این است که ...
7 فریبی که ذهنمان ما را با آنها بازی می دهد
...، به خصوص آن هایی که ما را به خوبی می شناسند. به تفاوت میان تجربه ی ما و برداشت دیگران، توهم شفافیت گفته می شود. این توهم می تواند باعث شود کسانی که صحبت در جمع آن ها را مضطرب می کند، تصور کنند دیگران هم متوجه اضطراب آن ها می شوند، در حالی که واقعیت این است که برای کسی قابل تشخیص نیست. تا به حال شده قصد گفتن چیزی را داشته باشید اما به جایش چیز کاملاً متفاوتی را به زبان آورده باشید ...
بیماری التهاب روده در کمین افراد مضطرب!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، میزان استرس وارد شده به بدن در دوران همه گیری بیماری کووید-19 افزایش پیدا کرده است و مواجهه با این شرایط جدید، افراد را در معرض انواعی از بیماری ها همچون چاقی، بیماری های قلبی، افسردگی و آسم که ناشی از استرس است، قرار می دهد. استرس ممکن است باعث ایجاد ناهنجاری های رفتاری یا روانی مانند اضطراب و افسردگی شود و بر عملکرد اندام های مختلف بدن به ویژه ...
خسارت سنگین کرونا به دهه هفتادی ها
با مشکل و سختی بیشتری همراه شده است. به دلیل وجود مسائل و مشکلات، بسیاری از این افراد نتوانسته اند شغل مورد علاقه خود را به دست آوردند و برنامه ریزی هایشان دچار مشکل شده است. درواقع در بازه 20 تا 30 سالگی قرار است که افراد دسترنج تلاش های خودشان را مشاهده کنند تا در دهه بعد بتوانند زندگی با هدف و روتینی را داشته باشند دهه سنی 20 تا 30 سال نسل دهه هفتاد با شکست هایی مواجه شده است و بسیاری مجبور ...
راز و رمز نقاشی کودکان
دختر را در ایجاد تفکیک چهره کودکان و بزرگسالان نشان می دهد و اینکه چهره های غمگین را کشیده است. او خود و پدرش را در یک پیوند قوی نشان داده. همین اتفاق غم انگیز باعث شده او همه اعضای خانواده را به هم نزدیک بکشد. این نشان می دهد خانواده در لحظه های غم انگیز زندگی کنار هم هستند. وقتی بالن ها به هوا می رود این نقاشی یک مثال عالی از این موضوع است که کار هنری می تواند سکوی پرتاب ...
موارد مصرف ، دوز و عوارض قرص سیپروهپتادین
اختیار پزشکتان قرار دهید. موارد احتیاط مصرف سیپروهپتادین • حساسیت به داروهای دیگر: در صورت حساسیت به سیپروهپتادین ، به پزشک یا داروساز خود اطلاع دهید . یا اگر حساسیت دیگری دارید . این محصول ممکن است حاوی مواد غیر فعال باشد که می تواند باعث واکنش های آلرژیک یا مشکلات دیگر شود. برای اطلاعات بیشتر با داروساز خود صحبت کنید. • مصرف سیپروهپتادین در دوران بارداری: در دوران ...
راهکارهای مقابله والدین با استفاده بیش از اندازه کودکان از فضای مجازی
خانه با دیگر فرزندان یا با حضور والدین، فرهنگ کتابخوانی را ترویج دهند، گلکاری و آشپزی را به بچه ها آموزش داده و از بچه ها خواسته شود که دوست پیدا کنند؛ یعنی اگر فضای امنی برای حضور در پارک و محله برای بچه ها با رعایت پروتکل ها وجود دارد از بچه ها بخواهیم که دوست پیدا کنند با هم محلی ها آشنا شوند و با دوستان مدرسه شان صحبت کنند در این صورت دایره ارتباطات شان بیشتر می شود و وقتی هم که مدرسه ها باز شود این ارتباطات بیشتر می شود. ...
اختلال وسواس فکری عملی چیست و چگونه می توانیم آن را درمان کنیم؟
وسواس افکار ، تصاویر یا انگیزه های مکرر ، مداوم ، مزاحم و ناخواسته هستند که باعث اضطراب می شوند. افراد مبتلا به OCD سعی می کنند وسواس ها را سرکوب کنند یا مجبور شوند با انجام اجبار آنها را خنثی کنند. اختلال وسواس فکری عملی (OCD) یک اختلال سلامت روانی است که در آن فرد افکار مکرر به نام وسواس را تجربه می کند که او را مجبور به انجام برخی اقدامات معروف به اجبار برای کاهش اضطراب ناشی از ...
شوهرم خسیس است چه کنم؟
فضایی پرتنش زندگی کنند و سلامت شان در خطر باشند. پیشنهادات برخورد با افراد خسیس – طبیعت شوهر خسیس را باور کنیم و بپذیریم که به بیماری امساک و خساست بیمارگونه دچار هستند. این باور باعث می شود تا رفتارهای او برایمان قابل تحمل باشد. برای خرید های شخصی تنها برویم ولی قبل از بیرون رفتن از منزل، حتما به همسرمان اطلاع بدهیم تا احساس کنارگذاشته شدن به او دست ندهد. توافق کنیم که این ...
سلامت روان پس از جدایی(طلاق)
اجتماعی را نشان می دهند (به عنوان مثال، استفاده از دوستان و خانواده به عنوان "پناهگاه امن") و بهبود عاطفی سریعتر، سازگاری و حل روابط بهتری نشان می دهند. پاسخ دهندگان با سبک دلبستگی مضطرب، ناراحتی شدید جسمی و عاطفی، تلاش مبالغه آمیز برای برقراری مجدد رابطه، رفتار عصبانی و انتقام جویانه مربوط به شریک و راهبردهای مقابله ای ناکارآمد واکنش نشان می دهند. پاسخ دهندگان اجتنابی کمتر به دنبال حمایت هستند ...
وظایف و عملکرد غده تیروئید
، تنبلی و یا افسردگی می کند. پر کاری تیروئید هم شامل مشکلاتی از قبیل اضطراب، اختلال در خواب، بی قراری و تحریک پذیری می شود. کم کاری و پر کاری تیروئید هر دو در نحوه استفاده بدن از انرژی، تاثیری متفاوت دارند، اما هر دو می توانند بدن انسان را عاری از انرژی کنند. در صورت ابتلا به کم کاری تیروئید، هیچ انرژی ای برای انجام کار ها ندارید. پر کاری تیروئید نیز سرعت سوخت و ساز بدنتان را در تمام روز به شدت بالا ...
کدام ورزش بیشترین کالری سوزی را دارد؟ 18ورزش کالری سوز
هیجان انگیز دیگریست که می تواند میزان قابل توجهی کالری را آب کند. شنای پروانه و ضربه های دست این شنا چیزی حدودا بین 660 و 976 کالری در یک ساعت می سوزاند، که این اعداد بسته به وزن شما و ظرفیت های بدن شما متغیر است. آمارهای شنا نشان می دهند که اجرای دورها با سرعت و شدت بالا می تواند بین این حدود یعنی 600 و 888 کالری در ساعت بسوزاند. . ضربه های متفاوت و مدل های دیگر شنا عضلات متنوع دیگر را ...
اهمیت ورزش در کودکان + جزئیات
این دلیل که آنها ستون فقرات را تحت فشار قرار می دهند. همچنین ، کودکان باید از تلاش برای لمس نوک انگشتان دست خود که باعث ایجاد فشار بر ستون فقرات ، لگن و عضلات شکم می شود ، خودداری کنند. تمرینات بدنی در کودکان تضمین سلامت در بزرگسالی: تحقیقات نشان می دهد که منشا بیماری های قلبی عروقی در دوران کودکی و نوجوانی یافت می شود. میزان چربی ها ، لیپوپروتئین ها ، فشار خون و ...
روش برخورد با اضطراب و ترس ابتلا به کرونا
دست عزیزان، باعث ایجاد سندرم اضطراب کووید 19 شده است پس برای همگی لازم است که بدانیم این سندرم چیست و چگونه می توان با آن مقابله کرد. افسانه وکیلی، روانشناس و مدیر مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره مهر در با اشاره به سندرم اضطراب کووید 19 گفت: سندرم اضطراب کووید 19 ترس از مرگ خود و مرگ عزیزان است البته تا قبل از اپیدمی کرونا برخی افراد به این سندرم مبتلا بودند، یعنی مدام ترس از ...
راهکار دور کردن ترس و اضطراب از کرونا
الهه خرازیان در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: تراژدی های جمعی، غالباً موج هایی از ترس و اضطراب را افزایش می دهند که به نظر می رسد باعث ایجاد اختلال گسترده در رفتار و تهدید سلامت روان افراد زیادی در جمعیت می شود. وی با بیان اینکه همه نسبت به موقعیت های استرس زا واکنش نشان می دهند، اما این واکنش ها در افراد مختلف متفاوت است، تصریح کرد: نحوه پاسخگویی و برخورد افراد به شیوع این بیماری به ...
بهترین درمان برای حملات پانیک چیست؟
دچار حمله پانیک شود، بسیاری از افراد مبتلا به اختلال هراس می توانند به طور مرتب حملات پانیک را تجربه کنند. در این نوع اختلال اضطرابی، بدن شما پاسخ طبیعی به خطر ندارد. پاسخ می تواند به طور غیرمنتظره ای رخ دهد و کیفیت زندگی شما را مختل کند. علائم اصلی حمله پانیک اگر دچار حملات پانیک شده اید، ممکن است ترس شدید ناگهانی همراه با علائم جسمی مانند لرزش، تعریق، گرفتگی قفسه سینه و ضربان ...
چطور در عکس ها بهتر بیفتید؟
جلوی دوربین داشته باشید، بهتر است. • طبیعت دوبعدی عکس باعث می شود درک از عمق را از دست بدهیم؛ برای بعضی ها این باعث می شود چطور جذاب دیده شدن در دنیای واقعی را هم از دست بدهند. 2. لباستان اهمیت دارد. به لباستان اهمیت دهید. حتی اگر قرار نیست عکسی از شما گرفته شود، اینکه بدانید چطور خودتان را نشان دهید، میزان جذابیت شما را تعیین می کند. سبک لباس پوشیدن و رنگبندی لباس ها بر ...
پرخاشگری با فرزندان؛ چالش قرنطینه های اجباری
به همراه داشته، موجب شده به بسیاری از ابعاد دیگر آن کمتر توجه شود. یکی از پیامدهای ظهور ویروس کرونا، تغییر سبک زندگی اجباری، کاهش ترددها و محدودیت های بی سابقه در زندگی افراد است. ویروس کووید 19 و گونه جدید دلتا آسیب های زیاد اقتصادی، اجتماعی به بار آورده است، قرنطینه و حضور اجباری در منزل موجب افزایش آمار خشونت خانگی شده است و خشونت خانگی را هم به عنوان یک چالش دیگر به زندگی امروز بشر اضافه کرده و ...
تفاوت درد کلیه و درد کمر را چگونه تشخیص دهیم؟
این باعث آسیب پذیری آن در برابر عفونت های می شود. کلسیم، اگزالات و فسفر اضافی می تواند در کلیه ها جمع شده و باعث ایجاد سنگ کلیه شود که در صورت انسداد، دردناک خواهد بود. درد کلیه اغلب در نتیجه عفونت یا وجود سنگ در لوله های خارجی کلیه احساس می شود. اگر درد از ناحیه کلیه شما ایجاد شده باشد، دارای ویژگی های زیر است: محل درد درد کلیه در ناحیه پهلو (کمر) یا قسمت میانی کمر ...
صدا و سیما و رسانه ها گرفتار رفتار های سلیقه ای و گزینشی هستند/رسانه ها خود را در قبال کودکان و نوجوانان ...
دکتر نصرالله منصوری، روانشناس و مشاور خانواده در خصوص شرایط کرونا و رقم نخوردن اتفاق مهم حوزه کودک و نوجوان در رسانه های مختلف و اینکه با چه نوع سرگرمی سازی های فرهنگی حال کودکان بهتر می شود به خبرنگار سرویس فرهنگ و هنر خبرگزاری برنا گفت: تلویزیون و رسانه ها اگر بخواهند برای کودکان کاری انجام دهند شرایط برایشان فراهم است و قبل از بیماری کرونا برنامه های مختلفی که مخصوص کودکان بود بسیار بیشتر از حال حاضر در تلویزیون و رسانه دیده می شد به عنوان مثال مانند برنامه ی مشهور عمو پورنگ یا برنامه ی کلاه قرمزی که طرفداران زیادی داشت منتها صدا و سیما و رسانه ها گرفتار رفتار های سلیقه ای و گزینشی هستند و وقتی به این نوع سلیقه ها توجهی نمی شود کودکان طبیعتا در پی برنامه های خودشان می گردند و با توجه به ویروس کرونا آن ها مجبور می شوند در خانه بمانند و همین امر موجب می شود والدین نیز در کنار آن ها باشند و با دستور هایی که به فرزندانشان می دهند فشار زیادی را تحمل می کنند و این نوع برخورد برای کودکان بسیار شکننده و آزار دهنده است. بنابراین فکر می کنم اگر رسانه ها به ویژه رسانه ملی توجه کافی کنند و خودشان را مسئول و مدیون در مقابل این اطفال و کودکانی که آینده سازان این ...
زنان و سختی های موقعیت کانونی در جنگ با کرونا
مجازی خود را نشان می دهد. وی گفت:رسانه ها موظف هستند افزایش مراقبت های بهداشتی را هشدار داده و افراد مضطرب و گروه های آسیب دیده جامعه را تحت تأثیر قرار دهند. برای مثال راهکارهایی از قبیل جایگزینی تنظیمات درونی به جای تنظیمات بیرونی، تغییر جو گروه های اجتماعی از منفی به مثبت، تمرین آرامش عضلانی پیشرونده، تنفس ذهنی آگاهانه همراه با تصویر سازی ذهنی، فعالیت بدنی حداقل روزی نیم ساعت، پرداختن ...
وقتی کودکان قشقرق به پا می کنند!
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سبک زندگی ؛ گاهی اوقات کودکان پرخاشگر می شوند و با رفتارهایی چون جیغ زدن ، پا بر زمین کوبیدن ، مشت و لگد زدن یا سفت کردن کل بدن خشم شان راابراز می کنند. به این حالت قشقرق یا کج خلقی گفته می شود. این رفتار معمولا از سنین 1 سالگی شروع می شود و اغلب به منظور دستیابی به خواسته ای است که والدین در مقابل آن مقاومت نشان می دهند. اما علت این رفتار در کودکان ...
طالبی را با این غذا ها هرگز نخورید
تواند بدن را مجبور به تولید هورمون های استرسی مانند کورتیزول کند. پتاسیم جریان خون و اکسیژن را به سمت مغز افزایش می داد که یک حس آرامش را ایجاد می کند. کاهش وجود هورمون های استرسی در بدن می تواند علائم اضطراب را کاهش دهد. طالبی برای کنترل دیابت: طالبی با بهبود سوخت و ساز انسولین مرتبط است که به معنای نوسان ثابت تر سطح قند خون و مانع از افزایش خطرناک آن است. طالبی همچنین به این علت شناخته شده است که شدت اکسیداسیون را بر روی کلیه کاهش می دهد که می تواند از بیماری های بیشتر مرتبط با کلیه ها جلوگیری کند. ...
از کم کاری و پرکاری تیروئید، تا راه های تشخیص سرطان تیروئید
یماریزا را از دست می دهد. به همین دلیل سیستم ایمنی بر علیه این بافتها پادتن می سازد و اشتباها به این بافتها حمله می کند. در این بیماریها پادتنی که علیه تیروئید ساخته می شود موجب تخریب تدریجی تیروئید می شود و کم کاری تیروئید ایجاد می کند و یا موجب می شود تا بیش از حد فعال شود و پرکاری تیروئید ایجاد شود. بیشتر بخوانید: درمان کم کاری تیروئید با نسخه طبیعی گوا ...
نسخه پایان خود تخریبی ها
.... از بروز احساساتتان خجالت نکشید و گریه کردن یا خندیدن را به عنوان راه مقابله با خود تخریبی تجربه کنید. همچنین می توانید از بازی کردن، نقاشی کشیدن، آواز خواندن و هر کار دیگری که باعث تخلیه احساسات شما می شود، بهره بگیرید. خودتان را دوست بدارید خودتان را دوست بدارید. دوست نداشتن خود به معنی مراقبت از نیازهای عاطفی شماست. مراقبت از خود به طورکلی بیشتر به سمت بدن شما گرایش ...
