خانه
استرس می تواند سیستم گوارشی شما را تخریب کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید و خواص کاسنی را بهتر بشناسید
می شود. همه ی این خاصیت ها در یک گیاه کوچک قدرتمند به نام کاسنی جمع شده اند. مزیت های کاسنی برای دستگاه گوارش یکی از اصلی ترین دلایل برای اضافه کردن کاسنی به رژیم غذایی، بهبود عملکرد های مختلف دستگاه گوارش می باشد. کاسنی حاوی ماده ای به نام اینولین است که این ماده یک پروبیوتیک قدرتمند است. اینولین موجود در کاسنی برای مبارزه با تعدادی از مشکلات روده ای و گوارشی از جمله بیماری رفلکس اسید ...
خواص شگفت انگیز مصرف خیار برای بدن؛ از درمان یبوست و سردرد تا کاهش قند و فشارخون + مضرات
با تأمین آب مورد نیاز بدن از خشکی مو نیز جلوگیری می کند. 10- خواص خیار سبز برای معده خیار نقش فوق العاده ای بر هضم غذا دارد. خوردن خیار موجب جذب ریز مغذی ها و بهبود روند هضم می شود. از طرف دیگر گنجاندن خیار در رژیم غذایی روانه موجب می شوند تا مواد زائد بهتر از طریق روده دفع شوند و سیستم گوارش شما بهتر عمل کند. 11- درمان بدبو شدن دهان خیار موجب خنک شدن ...
خواص زیره سبز
تا یک ماه باید به صورت روزانه از این گیاه مصرف کنند. اگر مبتلا به یبوست شده اند با کم شدن نشانه درد نفخ و معده و همچنین پس از استفاده برای کسانی که اسهال هستند بیرون روی کمتری خواهد داشت. سلامت پوست: طبق مطالعات و مشاهدات نشان می دهد که زیره سبز به خاطر داشتن آنتی اکسیدان قوی و وجود ویتامین E به تقویت دیواره مویرگی در سلامت پوست موثر است. با رطوبت و خاصیت ارتجاعی که در پوست ایجاد می کند ...
وقتی برنج می خورید در بدنتان چه اتفاقی می افتد؟
به گزارش ایلنا، اگر از طرفداران برنج هستید و مایلید بدانید زمانی که این غذای خوشمزه را می خورید، چه اتفاقی برای بدن شما می افتد، این مطلب را بخوانید. زمانی که شما به یک غذای جانبی کامل نیاز دارید، شاید هیچ چیزی مانند برنج نباشد. برنج دانه ای است که می تواند مکمل تقریبا هرچیزی باشد که به آن می افزایید و بسته به نوع و تنوع برنج، می تواند حاوی مقدار زیادی مواد مغذی تقویت کننده سلامتی باشد ...
مکمل های غذایی درجه یک برای سلامت مغز
، سروتونین، یک انتقال دهنده عصبی که به تنظیم خلق و خو، شادی و اضطراب کمک می کند را تأیید می کند. 90 درصد سروتونین به جای مغز در دستگاه گوارش تولید می شود، آماری علمی که اهمیت رژیم غذایی و دستگاه گوارش را بر سلامت مغز و توانایی شناختی انسان تأیید می کند. نادیو به بیشتر غذاها و مکمل هایی که می توانند بر مغز تأثیر بگذارند اشاره می کند، که ممکن است تحت تأثیر کمبود رژیم غذایی قرار گیرد ...
شوره ابرو چیست؟ + راهکار درمان
روده را تقویت کرده و التهاب سیستمیک را کاهش داده و عملکرد ایمنی بدن را بهتر کنند. میوه های فیبردار شامل توت های تازه، سیب، انار، برگه زردآلو، آلو، خرما و انجیر می شوند. اگر شوره ابرو درمان نشود چه می شود؟ نادیده گرفتن شوره ابرو کمکی به برطرف شدن آن نمی کند. شوره هر چه بیشتر بماند، احتمال عوارض جانبی مانند ریزش مو بیشتر می شود. ضمنا تکرار شوره ابرو می تواند سلامت روانی تان را نیز تحت الشعاع قرار داده و سیکل افسردگی را تقویت نماید. بهداشت نیوز ...
عوارض زیاده روی در مصرف آب؛ از مسمومیت آبی تا مشکلات قلبی
به گزارش شفاف، به نقل از ساینس اینفو، متخصصان همواره بر نوشیدن میزان کافی آب تاکید دارند. زمانی که بدن آب کافی در اختیار داشته باشد به طور موثرتر و بهتری می تواند با عوامل بیماری زا مقابله کرده و کارکرد اندام هایی مانند کلیه ها نیز ارتقا می یابد. با این حال، کمتر کسی می داند که زیاده روی در مصرف آب می تواند برای سلامتی بدن مضر باشد. در این مطلب به مضرات زیاده روی در نوشیدن آب می ...
استرس می تواند سیستم گوارشی شما را تخریب کند
استرس ممکن است نحوه عملکرد بدن ما از جمله دستگاه گوارش را تغییر دهد. این بیماری با چندین بیماری گوارشی از جمله بیماری التهابی روده همراه است. استرس ممکن است نحوه عملکرد بدن ما از جمله دستگاه گوارش را تغییر دهد. این بیماری با چندین بیماری گوارشی از جمله بیماری التهابی روده (IBD) همراه است. دکتر راکش پاتل، فوق تخصص گوارش در بیمارستان فورتیس می گوید: استرس ممکن است باعث ...
علائم گوارشی چه زمانی نشانه کروناست ؟
روده (IBD) در خطر بیشتری برای ابتلا به برخی عفونت های ویروسی قرار دارند. با این حال، تحقیقات انجام شده هنوز به شواهدی که نشان دهد امکان ابتلا به کرونا در افراد مبتلا به IBD بیشتر از افراد سالم می باشد دست پیدا نکرده اند. اطلاعات جدید در مورد کرونا به سرعت در حال افزایش است. با افزایش اطلاعات ما در مورد این بیماری ممکن است به این نتیجه برسیم که IBD باعث افزایش احتمال ابتلا به ویروس کرونا می شود ...
خواص شگفت انگیز تخم ریحان
از بروز گرسنگی کاذب جلوگیری کند. فیبر می تواند برای سلامت قلب مفید باشد، طول عمر را افزایش دهد، یبوست را درمان کند و یا باعث کاهش وزن شود. 9. استحکام استخوان های بدن با مصرف تخم ریحان یکی دیگر از خواص تخم ریحان، افزایش استحکام استخوان های بدن است. فیبر موجود در تخم ریحان، می تواند استحکام استخوان ها را افزایش دهد. 10. بهبود عملکرد دستگاه گوارش تخم ریحان ...
مضرات راه رفتن هنگام غذاخوردن چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری ایسکانیوز به نقل از ساینس اینفو، بسیاری از مردم عادت دارند زمانی که راه می روند، غذا بخورند. این امر یک عادت بسیار نامناسب برای سلامتی بدن است. نشستن و خوردن غذا نه تنها باعث می شود از خوردن وعده غذایی بیشتر لذت ببرید، بلکه فواید بی شماری نیز برای سلامتی دارد. اصلی ترین مشکلاتی که می تواند درپی غذا خوردن در زمان راه رفتن پدید آید شامل موارد ذیل است: ...
استرس چیست و چگونه می توان بر آن غلبه کرد
کورتیزول از غدد فوق کلیوی ترشح و وارد جریان خون می شوند. این هورمون ها، واکنش ستیز یا گریز به محرک های خارجی را تحریک و عملکرد طبیعی بدن از جمله دستگاه گوارش و دستگاه تناسلی را سرکوب می کنند. هنگام واکنش ستیز یا گریز یا واکنش استرس، ضربان قلب افزایش می یابد، تنفس سریع تر می شود، ماهیچه ها سفت می شوند و فشار خون بالا می رود. به این صورت بدن با مبارزه و ایستادگی (ستیز) یا فرار از موقعیت، آماده مراقبت از ...
تجربه هیجانات ناشی از احساس درد در افراد مشابه است
پیمان دوستی روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار گروه دانشگاه و آموزش ایرنا اظهار داشت: زمانی که بدن در شرایط شدید استرس قرار می گیرد و حالت جنگ یا گریز در بدن فعال می شود تا اندازه ای سیستم ایمنی بدن رو به ضعف می رود. وی افزود: در شرایط چالشی مثل آنچه اکنون در شرایط پاندمی کرونا در حال تجربه آن هستیم از جمله تجربه اضطراب، غم، ترس، خشم و سایر هیجان ها، امری کاملا طبیعی است. اما آنچه آنها ...
پس از نبرد با کرونا بشقاب خود را غنی کنید!
عمیق را از شما گرفته بود؛ بنابراین سعی کنید خوب بخوابید. اگر احساس می کنید دچار اختلال خواب هستید، با روانشناس یا روانپزشک مشورت کنید. خواب عمیق و کافی باعث رفع خستگی، تنظیم ترشح هورمون ها، تنظیم سوخت و ساز بدن، تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن، تنظیم ساعت بیولوژیک و بازسازی آسیب های جسم و روان می شود. برای بازگشت به خاطر بسپارید 1- کم حجم اما بیش از سه وعده در روز مصرف کنید. 2 ...
لاغری با مینی بای پس، چقدر این روش مؤثره؟
60 سانتی متر تا 2 متر روده دور زده می شود و جراح بقیه روده ها را به معده جدید متصل می کند. به این ترتیب هنگامی که غذا می خورید، غذا به معده کوچک لوله مانند شما سرازیر می شود و سپس بین60 سانتی متر تا 2 متر روده را دور می زند و روند هضم طبیعی را در روده باقی مانده از سر می گیرد. این مطلب را بخوانید: بالون زدن معده، زنان دقت کنید نکات مربوط به پس از جراحی مینی بای پس ...
اینفوگرافی/ خواص روغن نعناع
کار باعث کاهش التهابات و قرمزی پوست می شود. از بین بردن جوش ها: روغن نعناع خواص ضد میکروبی دارد و پوست را خنک و از خارش آن جلوگیری می کند. قسمتی از بدن را که آکنه دارد با روغن نعناع ماساژ دهید. این روغن همچنین خاصیت مرطوب کنندگی و آب رسانی دارد. نعنا یار همیشگی معده احتمالا زمانی که معده درد یا دل درد داشته اید از دمنوش نعناع برای درمان استفاده کرده اید. آیا می دانید روغن ...
ذهن آگاهی یا مایندفولنس چیست و چه کاربردی دارد؟
، افسردگی و خستگی و بی خوابی کمتری را تجربه کردند. فواید ذهن آگاهی یا مایندفولنس ذهن آگاهی به مشکلات روانی رایجی مانند افسردگی، اضطراب و استرس کمک می کند. بعضی از درمان های در ارتباط با ذهن آگاهی، می تواند درمان مناسبی برای مشکلات روانی عمومی باشد. ولی برای اختلالات پیچیده تر روانی مانند سایکوز ها و اختلالات دو قطبی، هنوز تحقیقات برای مفید بودن این نوع درمان ها کامل نیست. اصلی ...
عمل بای پس معده
ای کوچکتر، به لاغری افراد کمک بسیاری می کند. این عمل جراحی به روش لاپاراسکوپی انجام می شود. عمل بای پس معده چگونه انجام می شود؟ درعمل بای پس معده، جراح تغییراتی در معده و روده کوچک شما ایجاد می کند که این امر، نحوه جذب و هضم غذا توسط فرد را تغییر می دهد. در این روش، جراح یک کیسه کوچک می سازد که تقریبا به اندازه یک تخمک است. قسمت بالای معده را از بقیه معده جدا کرده، سپس روده ...
خواص بی نظیر چای انبه را بشناسید
نهایت شما می توانید چای انبه را به همراه عسل یا خرما میل کنید و از طعم بی نظیر و خواص چشمگیر آن بهره مند شوید. از منظر طب سنتی انبه نقش دفع کننده مخاط، ضد بواسیر و خوشبوکننده دهان را در بدن ایفا می کند. همچنین در طب سنتی چینی نیز از برگ انبه در خصوص درمان قطعی آسم بهره گرفته می شود. از آنجایی که چای انبه تخلیه معده را به تأخیر می اندازد، مناسب ترین زمان مصرف آن، قبل از صرف ...
چه کسانی نباید کلم بروکلی بخورند
...> این ماده در روده بزرگ شما توسط باکتری ها تخمیر می شود و گاز متان تولید می کند. علاوه بر این، بروکلی حاوی فیبر بالایی است که هنگام هضم باعث ایجاد گاز بدبوی هیدروژن سولفید می شود. یکی از راهکارها برای کاهش عوارض منفی انواع کلم ها از جمله بروکلی، پختن آن ها پیش از خوردن است که باعث می شود تا فرایندی که در دستگاه گوارش شما آغاز می شود، زودتر شروع شده و بدن شما گاز کمتری تولید کند. ...
معجره درمانی 5 نوع چای را بشناسید
، کمک به زنان در زمان قاعدگی، کاهش کلسترول خون، کمک به آرامش روان، افزایش کارایی مغز و چشم از جمله مواردی می باشد که می توان برای این نوشیدنی شگفت انگیز به آن اشاره کرد. چای زنجبیل چای ساخته شده از زنجبیل دارای سطوح بالایی از ویتامین C و اسیدهای آمینه، و همچنین عناصر کمیاب مختلف ازجمله کلسیم، روی، سدیم، فسفر، و بسیاری عناصر مفید دیگر است، کمک به کنترل سطح قند خون، بین بردن ...
قبل و بعد از واکسیناسیون چی بخوریم چی نخوریم؟
، غلات سبوس دار، حبوبات و مغز ها توصیه می شود. در عین حال در صورت مواجهه با بدن درد و خستگی،مصرف منابع غنی از امگا 3 مانند ماهی به ویژه ماهی های چرب، گردو، تخمه آفتابگردان و سایر مواد غذایی که خاصیت ضد التهابی دارند و مصرف منابع غذایی منیزیم شامل سبزی های برگ سبز، تخمه کدو، غلات کامل و حبوبات، بادام زمینی، شکلات تلخ و کاکائو توصیه می شود. مصرف ترکیبات حاوی کافئین مانند چای سیاه ...
التیام درد معده با ترکیب این 4 دانه شگفت انگیز
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران ، درد معده یکی از درد های شایع دستگاه گوارش است که می تواند به دلیل طیف گسترده ای از مسائل بروز کند. بیماران به طور رایج از علائمی مانند درد، سوزش شکم، و گرفتگی عضلات و درد مبهم رنج می برند. به گزارش ساینس اینفو، دلیل بروز درد معده می تواند ناشی از مصرف حجم بالایی از پروتئین حیوانی باشد که در این حالت بر اثر فعالیت سنگین معده برای هضم آن ...
روش های تقویت ایمنی کودکان در برابر سویه های کرونا
، میوه ها و سبزیجات را در وعده های غذایی خود قرار دهید تا به ایمنی بدن کمک کنند. سلول ها با عفونت مبارزه می کنند غذا های غنی از روی شامل صدف، گوشت قرمز، مرغ، آجیل و غذا های دریایی است، در حالی که ویتامین C از طریق مرکبات، کلم بروکلی، توت فرنگی و گوجه فرنگی به دست می آید. 4. ارتقاء سلامت روده از آنجا که میکروبیوم در دستگاه گوارش به تنظیم عملکرد سیستم ایمنی بدن ما کمک می کند ...
راجع به خواص دمنوش رازیانه چه می دانید؟
ر خواص این دمنوش شفابخش است که درد های مفاصل را برطرف می کند و ضد رماتیسم است. کمک به عملکرد دستگاه گوارش رازیانه روی دستگاه گوارش تاثیر دارد و اشتهاآور و مقوی معده است. همچنین نفخ و گاز معده را از بین می برد و ملین و مسهل است. برطرف کردن حالت تهوع و آشفتگی، پیشگیری از ابتلا به سرطان روده، خلط آور بودن، از بین بردن کرم روده کودکان و م ...
چگونه سیستم ایمنی بدن را به سرعت تقویت کنیم؟ معرفی 6 روش کارآمد
انسان ها در طول زندگی روزمره از خود نشان می دهند، می تواند تأثیر مخربی روی تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان و بزرگسالان داشته باشد که همگی آنها به ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن منجر می شود عواملی مانند: خواب ناکافی ورزش نکردن تنش های عصبی و اضطراب مصرف غذاهای با چربی بالا و فرآوری شده مصرف بیش از اندازه آنتی بیوتیک ها مصرف الکل ...
با توجه به شرایط کرونایی، چگونه سیستم ایمنی را تقویت کنیم؟
بیماری های روده و دستگاه گوارش را کاهش می دهد. 2- فیبر برای تقویت سیستم ایمنی بدن میوه ها و سبزی ها حاوی فیبر هستند. 3-جوی دوسر مناسب برای سیستم ایمنی بدن حاوی فیبری به نام بتا گلوکان است که این نوع فیبر می تواند با پیشگیری از ابتلا به بیماری های میکروبی، باعث تقویت سیستم دفاعی بدن شود. 4-سیر از غذا های تقویت کننده سیستم ایمنی بدن ...
درمانی برای دل درد که مثل آب روی آتیشه
می یابد و ماهیچه های دستگاه گوارش آرام می گیرد. بنابراین با استفاده از ترکیب چای بابونه و سرکه سیب، ناراحتی معده را درمان کنید. زنجبیل درمان خوبی برای دل درد است. در ریشه های زنجبیل، ماده شیمیایی به نام گینجرول وجود دارد. این ماده شیمیایی می تواند به آرام کردن ماهیچه های روده، تسکین حالت تهوع و همچنین گرفتگی عضلات شکم کمک کنند. هنگمی که زنجبیل را به همراه سرکه سیب برای ناراحتی معده ...
یوگا و سه تأثیر شگفت انگیز آن بر ذهن
شفاآنلاین سلامت شاید شما از مزایای فیزیکی یوگا ازجمله: افزایش انعطاف پذیری، ایجاد قدرت و استقامت آگاه باشید. اما وقت آن رسیده که بدانید این تأثیرات محدود به جسم نیست و انجام تمرینات یوگا ذهن شما را نیز تقویت می کند. به گزارش شفاآنلاین :یوگا در بدن و ذهن شما تعادل ایجاد کرده و همچنین ارتباط بین آنها را تقویت می کند که این مسئله باعث کاهش اضطراب و بهبود کیفیت زندگی می شود. طبق گزارش یوگا ...
