خانه
احتمال ابتلای چاق ها به کرونا بیشتر، شدیدتر و کشنده تر است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز و نارنجی / جمعه 19 شهریور 1400
هستند و تمام این موارد باعث ضعف سیستم ایمنی فرد می شود. طالبیان اعلام کرد: واقعیت این است که افراد چاق با مجموعه ای از مشکلات دست و پنجه نرم می کنند. از بیماری های جسمی تا مشکلات روانشناختی. این درحالی است که عموم مردم فکر می کنند افراد چاق اراده نداشته یا دوست ندارند وزن خود را پایین بیاورند اما باید بدانیم چاقی یک بیماری است. این پزشک متخصص اظهار داشت: چاقی به سه درجه تقسیم ...
اشتباهات صبحگاهی که مانع پرانرژی بودنتان می شود
حد خوبی باشد. به خوابتان اهمیت نمی دهید آیا شب تا دیروقت بیدار می مانید و مشغول فیلم تماشا کردن یا بالا و پایین کردن صفحات اینترنتی هستید؟ کمبود خواب نه تنها انرژی روز بعدتان را می گیرد بلکه می تواند منجر به انواع مشکلات برای سلامتی شود. مطالعات نشان می دهند کمبود خواب باعث افزایش وزن و بالا رفتن ریسک بیماری ها از جمله بیماری های قلبی و عروقی و دیابت نوع دوم می شود. همچنین ...
افراد دموی مزاج چه ویژگی هایی دارند؟
، همه بچه ها تا قبل از سن تکلیف، اغلب دموی هستند تا فراگیری آنها بهتر باشد. این را خداوند به صورت کاملا حساب شده، در وجود انسان ها نهادینه کرده است. تا اواسط جوانی، طبع تغییر می کند و بر اساس ژنتیک خانواده، طبع پایه هر فرد تعیین می شود. وقتی افراد به سن پیری می رسند، اغلب بلغمی هستند که باید بسیار مراقب رژیم غذایی خود باشند. متخصص طب سنتی، اظهار داشت: نسبت به تشخیص طبع اصلی، باید دقت ...
اینفوگرافی/10 نکته دیگر برای چاقی سریع
باعث می شود مردم به طور خودکار کمتر غذا بخورند. 6- به قهوه خود خامه اضافه کن. این یک روش ساده برای اضافه کردن کالری بیشتر است. 7- برای افزایش وزن، کراتین مصرف کنید. مکمل ساختاری کراتین مونوهیدرات می تواند به شما کمک کند که مقدار کمی وزن عضلانی خود را افزایش دهید. 8- خوب بخوابید. خواب درست است برای رشد عضله بسیار مهم است. 9- پروتئین خود را اول بخورید و ...
چاقی ارثیه کرونا برای دانش آموزان
همچنین 63 درصد دانش آموزان دارای وزن نرمال و 6 درصد لاغر یا لاغر شدید هستند. طبق اعلام وزارت آموزش و پرورش تهران، دانش آموزان استان های مازندران، گیلان، اردبیل و آذربایجان شرقی اضافه وزن دارند. همچنین مسئولان زنگ خطر چاقی دانش آموزان را به صدا درآورده اند و می گویند، 90 درصد کودکان ایرانی بسرعت در حال چاق شدن هستند ظرف 10 سال آینده شمار قابل توجه شهروندان بزرگسال سنگین وزن خواهند بود. البته در همین روزهای سیاه کرونایی وزیر سابق بهداشت هم از ابتلای دانش آموزان چاق به بیم ...
درباره شایع ترین علت های بی خوابی و روش های درمان آن
. مصرف مواد مخدر و مشروبات الکلی هم می تواند سبب بی خوابی در فردشود. چرخش خواب وقتی زمان خواب فرد از ساعتی به ساعت دیگر منتقل می شود، در این حالت هم بی خواب خواهد شد. برای نمونه، تا دیروز ساعت 11 شب تا 6 صبح می خوابیده است، ولی اکنونن 3 نیمه شب تازه می خوابد و 12 ظهر بیدار می شود. این چرخش در خواب معمولا به دلیل تغییر در سبک زندگی ایجاد می شود، مانند مسافرت یا استفاده زیاد و ...
افراد چاق بخوانند
بیش از حد انرژی، استرس و افسردگی، مصرف دارو هایی همچون کورتون ها، دارو های ضد افسردگی و دارو های ضد بارداری با تاثیری که روی اشتها می گذارند باعث چاقی می شوند. وی به کسانی که قصد لاغر شدن و کاهش وزن دارند هم یادآوری کرد استفاده از مکمل های غذایی که به صورت تجاری هستند نمی تواند به کاهش وزن کمک کند و جنبه درمانی ندارند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: اغلب مکمل هایی که ...
افسردگی و چاقی عوارض کرونایی برای دانش آموزان ایران
وزن دانش آموزان پسر بیشتر از دختران بود و این هم طبیعی است. دختران بیشتر به سلامت و تناسب اندام اهمیت می دهند. البته کرونا دانش آموزان را چاق تر کرد. یعنی خانه نشینی، بی تحرکی و ریزه خواری موجب چاقی دانش آموزان شده است. در بررسی هایمان متوجه شدیم که معلمان هم تقریباً مثل دیگر افراد جامعه چاق هستند و آنها هم درگیر طرح کوچ خواهند شد. او تأکید می کند: برنامه های مختلفی را در طرح کوچ در نظر ...
همه آنچه که یک بیمار کرونایی باید مصرف کند
علاوه بر اینکه کالری زیادی دارند و سبب چاقی می شود و باعث می شود که سیستم ایمنی بدن ضعیف شود. او در ادامه بیان کرد: از طرفی باید از مصرف روغن های جامد و نیمه جامد تا جایی که ممکن است پرهیز کرد و بهتر است از روغن های زیتون و کنجد استفاده کنید. قمی با اشاره به تغذیه قبل از واکسناسیون، گفت: قبل از واکسیناسیون کرونا باید صبحانه خورده باشید، زیرا اگر فرد ناشتا باشد ممکن است، دچار افت ...
تاثیرفشارخون بالای مادران بر وزن نوزادان
سوزان پیروان - متخصص و عضو انجمن زنان و مامایی ایران تحریریه زندگی آنلاین : با فشارخون بالا، خون کمتری از طریق جفت به جنین می رسد بنابراین میزان دریافت اکسیژن و مواد غذایی توسط جنین کم می شود و در این شرایط نوزاد با وزن کم به دنیا می آید. فشارخون بالا برای همه افراد تهدید محسوب می شود و حادثه ساز خواهد بود، اهمیت توجه به این موضوع در مادران باردار دوچندان می شود چرا که فشارخون بالا ...
فارماتون از موارد مصرف تا عوارض جانبی
پوست شود.هم چنین در نظر داشته باشید در صورت مصرف نادرست بیش از حد قرص فارماتون ممکن است به درد ناحیه ی شکم ، حالت تهوع و استفراغ دچار شوید. چه کسانی نباید فارماتون مصرفی کنند ؟ مصرف قرص فارماتون با وجود اینکه حاوی ویتامین و مواد معدنی و طبیعی است ، برای افراد زیر منع شده است : اگر مشکلات کبدی دارید یا غلظت کلسیم در خون و ادرارتان بالاست. اگر به مشکلات ...
تغذیه مناسب رمز موفقیت در ورزش
...؛ مثل سرخ کردنی ها، شیرینی ها و تنقلاتی همچون چیپس. مصرف تمامی مواد غذایی حتی مواد کم کالری باید به قاعده باشد، زیرا می تواند موجب تغییر در وزن و یا حتی ابتلا به بیماری های مختلف و یا نتیجه عکس در ورزشکاران حرفه ای و مسابقات می شود. نوشیدن مایعات را در ورزش فراموش نکنید. روزانه بدن هر فرد به 8 تا 10 لیوان آب نیاز دارد و اگر به مقدار کافی آب دریافت نکند د هیدراته می شود و قادر به ...
با درمان اختلال خواب از ابتلا به بیماری های دیگر در امان بمانید
از خواب محدود کردن مقدار مصرف کافئین، به ویژه عصر یا غروب ها پرهیز از مصرف تنباکو یا نوشیدنی های الکلی مصرف کمتر مواد خوارکی حاوی کربوهیدرات قبل از خواب حفظ وزن سالم بر اساس توصیه های پزشک کیفیت خواب افرادی که شب ها و صبح ها در یک ساعت منظم به خواب می روند و بیدار می شوند، بهبود می یابد. مثلا اگر روز های تعطیل وسوسه شوید که شب تا دیروقت بیدار بمانید و صبح روز بعد از آن هم تا دیروقت بخوابید، نظم خواب تان به هم می ریزد و در طول روز های کاری در هفته نمی توانید خواب منظمی داشته باشید. منبع: https://www.healthline. ...
علت بی خوابی در افراد مسن و روش های درمان آن
بی خوابی در موارد گذرا و حاد افراد مسن به راحتی می توانند با قرار دادن برنامه غذایی مناسب و ورزش مداوم تا حدودی این مشکل را حل کنند و شب ها خواب راحت و آرامش بخشی را تجربه نمایند. به همین منظور بهتر است در برنامه روزانه، علاوه بر قرار دادن غذاهای سالم و مقوی در وعده های خود، بهتر است قدم زدن یا استفاده از وسایل ورزشی موجود در پارک ها یا حتی ورزش در خانه را در نظر داشته باشند. با این ...
گیاهانی که مثل یک قرص خواب طبیعی عمل می کنند
خوابی کند، درواقع ورزش شدید و استرس باعث از بین رفتن بلغم و رطوبت می شود که همین مسئله می تواند باعث ایجاد بی خوابی شود. افرادی که با مشکل بی خوابی مواجه هستند باید طی روز زیاد آب بنوشند تا رطوبت در بدن شان بالا برود. غذا هایی که می توانند رطوبت بدن را بالا ببرند باید در برنامه غذایی این دسته از افراد قرار بگیرند. البته نوشیدن آب یا مایعات نباید در ساعت های پایانی شب باشد، چون باعث ابتلا به ...
چاقی، پیامد خانه نشینی در روزگار کرونایی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز قزوین ، خانواده ها باید پس از مراقبت های لازم نسبت به پیشگیری از ابتلا به کرونا، نسبت به بیماری های غیرواگیر از جمله چاقی به ویژه در کودکان و نوجوانان هوشیار باشند. خانه نشینی و سرگرمی های کم تحرک کودکان مانند: کلاس های درس مجازی و باز های کامپیوتری باعث شده تا کودکان روز به روز چاق و دچار اضافه وزن غیر منطقی شوند. اضافه وزن صرفا مربوط به ...
10 کلید طلایی برای خوب خوابیدن
رختخواب به چرخ خوردن می گذراند باید به خوابیدن بگذراند؛ زیرا مثلاً 9 ساعت در رختخواب بودن ولی صرفاً 5 ساعت خوابیدن منجر به بروز مشکلاتی برای شخص می شود؛ لذا برای حل این مشکل نیز راهکارهایی مثل برنامه زمانی موثر داشتن توصیه می شود؛ به گونه ای که اگر شما با زمان خوابیدنتان مشکل دارید؛ به گونه ای که در آن ساعت به خصوص خوابتان نمی برد بهتر است ساعت خواب خود را به اصطلاح شیفت(منتقل) دهید و یا طول ساعت ...
عدم توانایی در شنا کردن، قاتل جان مرد ساوجبلاغی شد
افراد خانواده، این فرد وارد استخر شده و به دلیل عدم توانایی در شنا کردن دچار غرق شدگی شده است. فرمانده انتظامی شهرستان ساوجبلاغ با بیان اینکه با حضور عوامل اورژانس مرگ نامبرده تایید شد، خاطرنشان کرد: در این زمینه پرونده تشکیل و برای انجام مراحل قانونی به مراجع ذیربط ارسال شد.
چگونه رژیم مدیترانه ای را شروع کنیم
روزیاتو : در رژیم مدیترانه ای که آن را یکی از سالم ترین رژیم های غذایی دنیا می دانند، مصرف مواد غذایی فرآوری شده و گوشت قرمز کاهش می یابد و تمرکز بر روی مصرف میوه ها و سبزیجات تازه، آجیل، غلات کامل سالم و روغن زیتون فوق خالص است. تحقیقات نشان داده چنین رژیم غذایی باعث کاهش ریسک ابتلا به دیابت، کلسترول بالا، زوال عقل، ضعف حافظه، افسردگی و سرطان سینه می شود و میان این رژیم غذایی و افزایش ...
علت و درمان درد کف پا چیست؟
باعث وارد آمدن فشار و یا تنش اضافی بر سینه پا شود، می تواند منجر به متاتارسالژیا شود، به عنوان مثال، پوشیدن کفش تنگ برای مدت طولانی، ورزش های تماسی و یا اضافه وزن. افراد مسن تر بیشتر مستعد ابتلا به متاتارسالژیا هستند. در اغلب موارد متاتارسالژیا را می توان با استفاده از درمان " PRICE " (حفاظت، استراحت، یخ، بانداژ و افزایش سطح عضو آسیب دیده)، مسکن، تغییر کفش و استفاده از کفی های جاذب شوک درمان نمود ...
هفت فایده بی نظیر ورزش های هوازی
کم یا متوسط مانند شنا و به طور کلی ورزش های آبی در درمان موثرند. درضمن ورزش با کاهش وزن باعث می شود که از درد مزمن کمرتان کاسته شود. 5. درمان اختلال خواب اگر شب ها خواب خوبی ندارید یا دیر به خواب می روید، ورزش هوازی مشکل تان را حل می کند. بررسی ها نشان داده است که با برنامه های ورزشی منظم در کنار آگاهی از بهداشت خواب می توان اختلال مزمن خواب افراد را درمان کرد. بنابراین با ...
چگونه متوجه شویم تنگی نفس مربوط به آسم است یا کرونا
....9 درصد کودکان و نوجوانان و 8.9 درصد بزرگسالان به بیماری آسم دچار هستند.تعداد مبتلایان به این بیماری در دنیا به 339 میلیون نفر می رسد و پیش بینی می شود تا سال 2025 این تعداد به 400 میلیون نفر افزایش یابد. بیشتربخوانید: کرونای شدید در انتظار افرادی که اضافه وزن دارند آسمی ها و غیرآسمی ها به طور مساوی در معرض ابتلا به کرونا هستند متخصص آسم و آلرژی با بیان اینکه ...
9 روش مفید برای کاهش وزن سریع
مصرف آب، باعث احساس سیری بیشتر می شود. این احساس، مقدار کالری مصرفی در طول روز را کاهش می دهد. در یک تحقیق مشخص شده است که شروع کردن روز با مصرف آب، باعث می شود که افراد انتخاب های سالم تری برای صبحانه داشته باشند و کالری مصرفی آن ها کاهش پیدا کنید. بیشتر اوقات زمانی که از خواب بیدار می شویم، بدنمان دچار کمبود شدید آب است. به همین دلیل معمولا تشنگی را با گرسنگی اشتباه می گیریم. پس بعد از بیدار شدن ...
افراد دموی مزاج چه ویژگی هایی دارند؟
: طبع ها به مقاطع سنی مختلف تقسیم می شوند، همه بچه ها تا قبل از سن تکلیف، اغلب دموی هستند تا فراگیری آنها بهتر باشد. این را خداوند به صورت کاملا حساب شده، در وجود انسان ها نهادینه کرده است. تا اواسط جوانی، طبع تغییر می کند و بر اساس ژنتیک خانواده، طبع پایه هر فرد تعیین می شود. وقتی افراد به سن پیری می رسند، اغلب بلغمی هستند که باید بسیار مراقب رژیم غذایی خود باشند. متخصص طب سنتی، اظهار داشت ...
چاقی کودکان رهاورد دیگر کرونا
ملکزاد استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در این باره گفت: از سال 1359 تا کنون، شمار افراد چاق در ایران 5.5 برابر و تعداد افراد دارای اضافه وزن، 3.5 برابر شده است. 70 درصد ایرانی ها مبتلا به چاقی یا اضافه وزن هستند ( 23 درصد چاق و 47 درصد اضافه وزن). وی از اینکه چاقی و اضافه وزن در روستاهای ایران از شهرها پیشی گرفته است نیز خبر داد. پس این آمارها نشان می دهد که چاقی در ایران فقط مختص شهرنشینان ...
استخدام کارمند اداری و حسابدار در شرکت پترو قیر آژند در تهران
کارمند اداری جنسیت: خانم نوع قرارداد: تمام وقت دارای 2 سال سابقه کاری حداقل مدرک تحصیلی لیسانس ساعت کاری شنبه تا چهارشنبه 8 صبح تا 4 بعد از ظهر پنجشنبه ها تا ساعت 12 حقوق بیمه صبحانه ناهار حسابدار جنسیت: خانم نوع قرارداد: تمام وقت دارای 2 سال سابقه کاری ...
تقویت سیستم ایمنی با رژیم غذایی
فرد به دلیل جثه و وزن بالاتری که دارد به حجم آب بیشتری نیاز دارد بنابراین، اگر رنگ ادرار را ملاک قرار دهیم، بهتر می تواند در تأمین آب موردنیاز بدن به افراد کمک کند. اسلامیان درباره لزوم مصرف مکمل های ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی به ویژه در دوران کرونا به سیناپرس می گوید: ویتامین ها نقش مهمی در انجام فعل و انفعالات شیمیایی بدن ایفا می کنند به طوری که گاهی برخی آنزیم ها برای فعالیت بهتر ...
12 موردی که باعث افزایش چربی شکم شما می شود
به گزارش اقتصادآنلاین ، حتی افراد با وزن طبیعی و چربی اضافی شکم نیز بیشتر در معرض مشکلات سلامتی هستند، در ادامه 12 مورد ذکر شده است که باعث چربی شکم می شود. 1. غذا ها و نوشیدنی های قندی بسیاری از مردم هر روز بیشتر از آنچه تصور می نمایند، شکر مصرف می کنند. غذا های سرشار از قند شامل کیک و آب نبات، همراه با انتخاب های سالم تر مانند مافین و ماست یخ زده می باشد. نوشابه ...
آشنایی با خواص روغن سیاه دانه
به افرادی که چاق هستند، سندرم متابولیک دارند یا دچار دیابت نوع دوم هستند در کاهش وزن کمک نماید. در یک مطالعه ی 8 هفته ای روی 90 زن 25 تا 50 ساله که چاق بودند، یه گروهی رژیم کم کالری داده شد و به گروهی دیگر یک گرم روغن سیاه دانه همراه هر وعده غذا. در پایان تحقیق، زنانی که روغن سیاه دانه مصرف کرده بودند نبست به گروه دیگر، وزن قابل توجه تری کم کردند و ضمنا سطح تری گلیسرید و LDL خونشان بهبود چشمگیرتری ...
8فایده تناسب اندام که ممکن است از آن بی خبر باشید
حداقل 5 درصد وزنشان را در طی یک دوره شش ماهه کاهش می دهند به طور متوسط 22 دقیقه بیشتر از قبل می خوابند و پیش از این محققان فنلاندی گزارش کرده بودند که کاهش متعادل وزن به میزان قابل توجهی باعث بهبود علائم قطع تنفس در حین خواب شده است. افزایش شانس داشتن فرزند چاقی در زنان با ناباروری و سندرم تخمدان پلی کیستیک همراه است و زمانی که یک زن جوان چاق میشود، باردار شدن برای او مشکل ...
