خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاب ریلکسی و رفع استرس همه ما دوست داریم که روی صندلی هایی بنشینیم که مدام در حال تکان خوردن هستند، چون ...
امروزه استرس جامعه را فرا گرفته. هر کسی در کار یا زندگی خود دارای مشکلات فراوانی است که این باعث استرس و ضعف سیستم ایمنی بدن میشود.تاب ریلکسی یک وسیله برای غلبه بر استرس روزانه میشود.آرامشی که از ت اب ریلکسی ویلاسازه به دست می آیند مانند تکانهای نوزاد در شکم مادر میباشد. داروهای زیادی برای درمان استرس وجود دارد که همگی عوارش خود را داشته و گاهاً بسیار خطر ناک هستند. اما دو روش برای ...
راه و روش زمین زدن سگ سیاه افسردگی
. گرچه حضور در جمع و ارتباط با دیگران یکی از عوامل کاهش دهنده استرس است، اما گاهی برای فکر کردن و تجدید قوا نیاز است تنها باشید. چگونه بر افسردگی غلبه کنیم؟ افسردگی در انواع و اشکال متفاوتی بروز می کند؛ افسردگی شدید، آتیپیک و افسردگی خویی (دیس تایمی). از این رو با توجه به نوع افسردگی روش های متفاوتی برای درمان آن درنظر گرفته شده؛ بدون دارو، مراجعه به روانشناس و با دارو. ازجمله ...
تفسیر تست آنتی بادی کرونا + جدول
IgM و Anti SARS-CoV-2 IgG هستند. برای شناسایی این دو آنتی بادی نیاز به آزمایش خون می باشد. پاسخ ایمنی بدن به عفونت را می توان با سنجش آنتی بادی ها بررسی کرد. بدن هر شخصی هنگام مبارزه با عفونتی مانند کووید-19 آنتی بادی ها را تولید میکند. در صورتی که فرد به ویروس کرونا مبتلا شده باشد ولی بی علامت باشد، این ازمایش مشخص می کند فرد آلوده به ویروس شده است یا خیر. * تست آنتی بادی ...
مددکاران اجتماعی چگونه دنیا را تغییر داده اند؟
و بهبود این موارد کمک حال بوده اند: حقوق مدنی: مددکاران در خط مقدم جنبش حقوق مدنی دهه 1960 قرار داشته و نقش فعالی را در تامین و حفظ حقوق افراد بدون در نظر گرفتن نژاد، جنسیت، مذهب و گرایش جنسی ایفا نموده اند. یک مددکار می داند که تبعیض به طور قابل توجهی بر توانایی پیشرفت و موفقیت فرد و خانواده اش تاثیر می گذارد و پایان دادن به این تبعیض گام مهمی در اطمینان دادن به افراد در دسترسی به ...
انواع اختلالات روانی در سالمندان با راه های پیشگیری را در گروه آموزشی "منِ حقیقی" بخوانید
بر این موارد شرایط نامساعد محیط پیرامون حتی می توان انتظار رفتارهای غیرعادی و آزار دهنده تری از فرد سالمند داشت. سروصداهای زیاد تلویزیون و کودکان، تصاویر ناخوشایند و حضور در جمع های خیلی شلوغ، زمینه بروز این گونه رفتار رها را ایجاد می کند. اگر نگران فرد سالمند مبتلا به آلزایمر هستید، تنها کافیست با مجموعه ای از اقدامات خود برای حال خوب آن ها اقدام کنید؛ برای مثال با او صحبت کنید و به ...
گیاهانی که هورمون های بدن را تنظیم می کنند
، تولید مثل، متابولیسم، دما و حتی روحیه شما را تنظیم می کند. هورمون ها و سیستم غدد درون ریز بدن شما را در حالت متعادل هموستاز نگه می دارند. بنابراین، عدم تعادل هورمونی - هورمون خاصی بسیار کم یا زیاد باشد – می تواند عوارض جانبی مضر به همراه داشته باشد. استرس، ناباروری و اختلالات غدد درون ریز مانند بیماری تیروئید تنها تعدادی اندک از مواردی است که می تواند ناشی از عدم تعادل هورمونی باشد. زنان ...
راه های درمان افسردگی
دریافت کنید تا سلول های عصبی بتوانند فرایند بازیابی خود را پشت سر بگذارند. خطر بزرگی به نام فضای مجازی فضای مجازی یکی دیگر از عادت های مخرب در برابر درمان افسردگی بشمار میرود. مقایسه خود با دیگران، گفت و گوهایی که گاهی به دعواهای کلامی ختم میشوند، بی خوابی ، عدم تمرکز و ... از تاثیرات منفی فضای مجازی محسوب میشود. همه ی این موارد در انتها به بیماری افسردگی دچار میشود. دقت داشته ...
رعب آورترین عوارض تراکم و فشردگی دندان ها
در بیشتر موارد دندان عقل اقدام به فشار و جابه جا کردن دندان های اطراف خود می کند. این موضوع باعث جمع شدن دندان ها و گاهی روی هم افتادن آن ها می شود. به همین دلیل به این افراد توصیه می شود دندان های عقل خود را بکشند. گرچه فشردگی و جمع شدن دندان ها به ظاهر بی خطر به نظر می رسد، اما این موضوع می تواند باعث بروز برخی مشکلات جدی برای سلامت فرد شود. از مهمترین این مشکلات می توان به موارد ذیل ...
تشکیل کارگروه قرآن و فرهنگ در شورای شهر بیرجند
زندگی اش گفت: زندگی خود را مدیون قرآن کریم هستم و هر چه دارم همه از دولت قرآن دارم. حافظ قرآن کریم با تأکید بر اینکه باید حفظ قرآن همراه عمل به قرآن باشد، ادامه داد: شیرین ترین زندگی، زندگی با قرآن است و انس با قرآن نه تنها باعث خیر و برکت و سعادت دنیا و آخرت خودمان می شود بلکه فرزندان و نسل های آینده را هم می توانیم قرآنی تربیت کنیم. دلاکه نژاد با اشاره به اینکه فضای مجازی ...
درمان تنبلی تخمدان، راهکار قطعی دارد؟
خود را تغییر دهند. داشتن تغذیه مناسب، انجام فعالیت های ورزشی و استرس کم تاثیر بسزایی بر روی وضعیت بیماری این افراد می گذارد . زیرا ورزش کردن سبب می شود تا فرد دچار چاقی و اضافه وزن نشود . افراد مبتلا به بیماری PCO باید از مصرف غذاهای حاوی مواد قندی بپرهیزند تا مبتلا به بیماری دیابت نشوند و تمامی این موارد می تواند به بهبود عملکرد تخمدان تاثیر بسزایی دارد. پس سبک زندگی برای ...
اگر از بیمار کرونایی در منزل مراقبت می کنید، بدانید...
اکسیمتر را توصیه می کند، مطمئن شوید که نحوه استفاده صحیح از دستگاه را فرا گرفتید و در هنگام خواندن میزان اکسیژن باید با پزشک تماس بگیرید. اگر شما یا فرد مبتلا به کووید علائم هشداردهنده اضطراری را تجربه کردید به مراقبت های پزشکی فوری نیاز دارید. در صورت عدم بیدار شدن بیمار یا مشاهده علائم اضطراری با شماره اورژانس محلی خود تماس بگیرید. علائم شامل موارد ذیل است: • مشکل در تنفس ...
سرطانی شایع در زنان که با نفخ شکم بروز می کند
همراه اتساع شکم (تورم شکم) باشد، آشکارا نشان از وجود مشکل جدی برای سلامتی فرد است. بدیهی است که هر زنی که از نفخ شکم رنج می برد به سرطان تخمدان مبتلا نشده است. اگر دچار نفخ هستید این موضوع می تواند به دلایل ذیل نیز بروز کند: 1- بیش از حد جهش کردن و پریدن 2- یبوست 3- وارد شدن هوا به معده (برای مثال همزمان سخن گفتن و غذا خوردن) 4- عدم تحمل غذایی 5 ...
تاثیرات نگران کننده تنبیه بدنی کودکان
پاسخ به شرایط استرس زا را دچار اختلال و فرد را به بیماری روانی مبتلا سازد. رفتارهای زن یا مرد ستیزانه کودکی که تنبیه می شود در آینده حالت خشم و پرخاشگری نسبت به والدی که او را تنبیه بدنی می کند، داشته و این خشم و عصبانیت را به تمام هم جنس های والد تنبیه کننده تعمیم می دهد پس تنبیه کودک موجب بروز رفتارهای زن یا مرد ستیزانه از کودک در بزرگسالی می شود. فرمانبردار و ...
چگونه به کبد چرب مبتلا نشویم؟
علت عدم رعایت رژیم غذایی مناسب و موارد دیگر دچار التهاب شدید کبد می شود و در طولانی مدت بافت نرم کبد که قوام مناسبی دارد به یک بافت سفت تبدیل می شود و کبد یک کیلویی در حد یک کبد 200 گرمی هم فعالیت نخواهد داشت و دچار نارسایی می شود و فرد به سمت پیوند کبد می رود و اگر فرد نتواند به سمت بهبودی برود، بیمار از دست خواهد رفت. مرادی گفت: بیمارانی که متوجه ابتلا به کبد چرب می شوند نباید استرس ...
گاهی تنها یک تلفن می تواند نجات بخش باشد
مانند شیوع یک بیماری واگیر، در بالابردن سطح ایمنی فرد بسیار مؤثر است، مشاوره تلفنی که بیشتر از نوع حضوری آن در دسترس عموم است، می تواند کمک مؤثری در حفظ سلامت جسم و روح شهروندان در ایام شیوع کرونا باشد. آنچه در این ارتباط مهم است نحوه اطلاع رسانی به مردم درخصوص امکان مشاوره های تلفنی به ویژه به صورت رایگان در قالب طرح های بهزیستی است. نکته دیگری که آگاه شدن از آن بسیار ضروری است این است که مردم بدانند ...
عوارض وحشتناک زیاده روی در مصرف نوشابه
ترشح کرده و قند را وارد سلول ها کند. وی ادامه داد: پس از گذشت مدتی که اثر سرخوشی نوشابه از بین رفت، فرد احساس خستگی می کند. همین حالت سرخوشی موقت بر اثر مصرف مداوم این نوشابه ها باعث می شود که فرد به آن ها وابسته شود. نایب رئیس انجمن تغذیه بیان کرد: هنگام نوشیدن نوشابه به جای اینکه بدنمان از کربوهیدرات های پیچیده استفاده کند و پیک انسولین نداشته باشد و از یک قند ساده استفاده کند ...
چرا بدون دلیل گریه می کنیم؟
...> کمبود انگیزه یا انرژی مشکلات خواب و حافظه عدم علاقه به کودک عدم ارتباط با نوزاد احساس ناامیدی و احساس گناه فرسودگی روانی فرسودگی شغلی میتواند به خستگی شدید روحی و جسمی منجر شود که ممکن است فرد هنگام قرار گرفتن در معرض استرس زیاد و طولانی مدت تجربه کند، که می تواند بر توانایی فرد در تنظیم احساسات منفی خود تأثیر بگذارد، و ممکن است منجر به طغیان احساسات و گریه شود. ...
خطر ابتلا به کرونا در مبتلایان دیابت / نقص ایمنی گرفتارتان نکند
شامل موارد زیر هستند: تب سرفه تنگی نفس خستگی سردرد از دست دادن حس بویایی و یا چشایی بطور کلی عفونت ها در افراد مبتلا به دیابت شدیدتر بروز می کنند؛ یک دلیل آن این است که دیابت سیستم ایمنی فرد را درگیر می کند و مقابله بدن با ویروس را دچار مشکل می کند. چنانچه مبتلا به دیابت هستید، درصورت بروز هر یک از علائم کرونا ...
چگونه بر چالش های تحول دیجیتال غلبه کنیم؟
...، پشتیبانی از خدمات شخصی و اطمینان از بازگشت سرمایه مثبت، از جمله این موارد است. با تکیه بر موارد فوق، کارآفرینان باید متوجه شوند که تحول دیجیتال فراتر از بکارگیری نرم افزار است. تجسم یک ذهنیت دیجیتالی ابتدا مستلزم درک پتانسیل ابزارهای دیجیتال بوده و سپس استفاده از آنها به شیوه ای مناسب برای تغییر شیوه کار و زندگی می باشد. توسعه فرهنگ مشارکت کارکنان و پاسخگویی کامل، محیطی را برای ...
درد ام اس چگونه است؟
. • سختی و چسبندگی: فرد مبتلا به ام اس به دلیل عدم تحرک ممکن است در پا ها، بازو ها و باسن خود دچار سختی مفصل شود. • کمر درد: کمردرد می تواند نتیجه یک راه رفتن ناپایدار، عدم تحرک، تلاش برای انطباق با احساس آزار دهنده ام اس هاگ، نشستن به مدت طولانی روی صندلی های چرخدار یا هرگونه تنظیم مداوم در حرکت و موقعیت در نتیجه علائم MS باشد. • درد ناشی از اسپاسم: اسپاسم فلکسور ...
اگر در محیط کار استرس دارید با این شیوه ها آن را مدیریت کنید
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، یک متخصص طب کار و بیماری های شغلی اظهار کرد: وقتی بین تقاضای شغلی با توانایی فرد در انجام کار مورد نظر، عدم تعادل به وجود می آید و پیامد ناشی از موفق نشدن شاغل مهم باشد، فرد دچار استرس می شود همچنین وقتی در محیط کار از فرد شاغل چیزی می خواهند، اما ممکن است توانایی کافی در انجام آن وظیفه را نداشته باشد در آن صورت فرد دچار استرس شغلی می شود. دکتر ...
دقت بالا و ارزیابی درست ابزار مهم در داوری مسابقات قرآن کریم است
شده همراه با رعایت اصول فنی و تسلط داوران و شرکت کنندگان دانست و افزود: گاهی داوری در برخی رشته ها به ویژه حفظ به دلیل عدم تسلط متسابق بسیار خسته کننده می شود اما در این دوره از مسابقات، حفاظ تسلط بسیار خوبی داشتند. وی با بیان اینکه سطح مسابقات استانی در این دوره بسیار بالا است و خراسان همراه با تهران در سطح اول کشوری قرار دارد؛ گفت: این مسابقات از منظر نحوه برگزاری در سطح بالایی قرار دارد ...
روش های کاربردی ضد تعریق در روز های گرم تابستان
هایی هستند که بتوانند این تعریق را کاهش بدهند. او گفت: تعرق این افراد در محیط های گرم یا تحت فشار و استرس بیش از حالت عادی است، حتی گاهی در شرایط غیر گرما، ورزش و فعالیت فیزیکی هم موجب تعرق خواهد شد که می تواند آزاردهنده باشد. این موضوع می تواند فرد را مضطرب کند و فعالیت های روزانه او را تحت تاثیر قرار دهد. مثلا افرادی که مدام دچار تعرق در کف پا و دست می شوند، دچار هایپرهیدروسیس هستند ...
بیماری روانی چیست؟
تاریخچه کلی بیماری های روانی می توان گفت که برای قرن ها با بیمارانی که از اختلالاتِ ذهنی (Mental disorders) رنج می بردند به شیوه های کاملاً وحشیانه و بدوی برخورد می شد. این باور که علت اختلالاتِ ذهنی، شیاطین و نیروهای متافیزیکی هستند، یک باور رایج بود. شیوهٔ متداولِ درمان بیمارانِ ذهنی این بود که شرایطِ بدنیِ بیمار را به قدری نامناسب کنند تا شیطان مجبور به ترکِ بدن او گردد. از این رو بیمار را با آبِ جوش غسل می دادند، او را شلاق می زدند، به او گرسنگی می دادند یا او را شکنجه می کردند. ام ...
بیماری روانی چیست؟
تاریخچه کلی بیماری های روانی می توان گفت که برای قرن ها با بیمارانی که از اختلالاتِ ذهنی (Mental disorders) رنج می بردند به شیوه های کاملاً وحشیانه و بدوی برخورد می شد. این باور که علت اختلالاتِ ذهنی، شیاطین و نیروهای متافیزیکی هستند، یک باور رایج بود. شیوهٔ متداولِ درمان بیمارانِ ذهنی این بود که شرایطِ بدنیِ بیمار را به قدری نامناسب کنند تا شیطان مجبور به ترکِ بدن او گردد. از این رو بیمار را با آبِ جوش غسل می دادند، او را شلاق می زدند، به او گرسنگی می دادند یا او را شکنجه می کردند. ام ...
نشانه هشدار دهنده بیماری شبکیه چشم
تاثیر بگذارند که برخی از این بیماری ها قابل درمان هستند و در صورت عدم درمان بیماری شبکیه چشم، فرد ممکن است دچار افت شدید بینایی و حتی کوری نیز بشود. علائم انواع بیماری شبکیه چشم بسیاری از بیماری های شبکیه چشم دارای علائم و نشانه های مشترکی هستند که در این بخش به ارائه آن ها خواهیم پرداخت: - دیدن لکه های در حال حرکت - تاری دید - بروز مشکل در دید ...
