سایر خبرها
با مصرف ویتامین E پوستی شفاف داشته باشید
انواع آجیل، روغن های گیاهی و برخی از سبزیجات، یا از طریق مکمل هایی مثل قرص ویتامین E برطرف کرد. ویتامین E یکی از مهم ترین عوامل برای تقویت سیستم ایمنی بدن، پیشگیری از پیری زودرس پوست و داشتن سیستم بینایی سالم است. با این حال هنوز تمام فواید و مضرات ویتامین E مشخص نیست. طبیعی است که خوردن بیش از حد این ماده می تواند خطرناک باشد. بنابراین حتما پیش از مصرف قرص یا مکمل ویتامین E ...
اتفاق خوبی که با خوردن گردو برای پوست می افته
به گزارش مشهد فوری ، گردو ماده ای بسیار مغذی و پرخاصیت برای سلامت بدن است. یکی از مهم ترین اثرات خوردن روزانه گردو رفع مشکلات پوستی و داشتن پوست سالم است. خوردن نصف فنجان گردو در طول روز باعث پایین آمدن سطح کلسترول می شود، سلامت بدن را ارتقا می دهد، قلب را سالم نگه می دارد و همچنین یک ماده مغذی محسوب می شود که باعث زیبایی پوست شده و به دلیل این که سرشار از ویتامین و مواد مغذی ضروری است ...
چگونه ایمنی بدن را در فصل پاییز بالا ببریم؟
ها به خصوص در فصل پاییز دارد. به همین ترتیب افرادی که خوب کافی ندارند بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های ویروسی، مثل سرماخوردگی که از بیماری های شایع پاییزی است، هستند. خوردن غذاهای دریایی غذاهای دریایی اغلب حاوی پروتئین های مفیدی هستند که به تامین قوای بدن برای مبارزه با عفونت ها می پردازند. ماهی و گیو منبع سرشار پروتئین هستند و در بدن سلول های سفید مبارزه کننده با عفونت را ...
پوست سیب زمینی را دور نریزید
از مزایای خوردن پوست سیب زمینی افزایش مصرف پتاسیم است. پتاسیم به بدن شما کمک می کند تا واکنش های شیمیایی از جمله واکنش هایی را که برای سوخت و ساز بدن شما ایجاد می کند، انجام دهد و به سلول های شما کمک می کند از انرژی غذایی که می خورید، انرژی قابل استفاده تولید کند. پتاسیم همچنین در تکانه های الکتریکی منتقل شده از سیستم عصبی شما نقش دارد و به عضلات شما کمک می کند تا حرکت را تسهیل کنند ...
7 هورمون تاثیرگذار بر وزن
هست که توسط سلول های چربی ترشح میشه تا درجه گلوکوز بدن و اسید های چرب رو تنظیم بکنه. این هورمون نقش حیاتی در سوختن چربی ها بازی می کنه. هر چقدر آدیپونکتین بیشتر داشته باشید، چربی بیشتری میسوزونید. چطوری سطح آدیپونکتین بدن رو بیشتر کنیم؟ غذا هایی بخورید که منیزیم زیادی دارن، مثل سبزیجات با برگ سبز تیره، پسته، آواکادو، ماهی و شکلات تلخ حداقل به مدت 12 ساعت در طول شب هیچ چیزی ...
13 آزمایش غربالگری سلامت که هر زنی باید انجام دهد
... پوست یکی از قسمت های پوشش دهنده ی بدن به شمار می رود که در سلامت جسمانی نقش چشمگیری ایفا می کند. انواع متعددی از سرطان پوست وجود دارد که خطرآفرین ترین آن، سرطان ملانوما است. سرطان ملانوما رنگ سلول های سطح پوست را تغییر می دهد. اکثر افراد به صورت ارثی به این عارضه مبتلا می شوند که با قرار گیری در معرض نور آفتاب شدت پیدا می کند. شما می توانید پوست خود را از نظر رنگ، کک و مک ...
تقویت سیستم ایمنی در مقابل کرونا
...> سیر دارای چندین نوع آنتی اکسیدان است که با دشمنان سیستم ایمنی مبارزه می کند. این ماده تند دارای خواص ضد سرطانی است. برای استفاده از سیر در غذا ها 15 الی 20 دقیقه قبل از پخت سیر را پوست بکنید وخرد کنید تا زمان پخت، آنزیم های کمک کننده به ایمنی بدن آن فعال شود. 9- اسفناج اسفناج را به عنوان یک سوپر غذا می شناسند. اسفناج سرشار از مواد مغذی همچون فولات است که به بدن کمک می کند ...
میوه بخورید، وزن کم کنید
رژیم های غذایی سرشار از فیبر (شامل انواع میوه ها و سبزیجات)، موجب کاهش وزن، افزایش حس سیری و بهبود سلامت روده ها می شوند. همچنین کیوی به کنترل قند خون و بهبود کلسترول کمک می کند که این موارد از مزایای جانبی کاهش وزن به شمار می آیند. توجه داشته باشید که صرفاً خوردن میوه کلید کاهش وزن نیست! شما باید علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم و مناسب، فعالیت بدنی نیز داشته باشید. منبع: هلث لاین / مترجم: الهه جعفرزاده ...
با خوردن این غذاها از ابتلا به سرطان در امان بمانید
برخی از عوامل خطر که منجر به ابتلا به سرطان می شوند مثل ژنتیک و آلودگی های محیطی از کنترل شما خارج هستند اما در جدول موارد عوامل خطرساز 70 درصد عوامل در کنترل شما هستند از جمله رژیم غذایی. همانطور که گفته شد تغذیه در این بیماری نقش بسیار مهمی دارد. تغذیه می تواند با تقویت بدن و از بین بردن عوامل سرطان زا مانع از ابتلا به سرطان شود همچنین می تواند در بخش درمان نیز برای تقویت بدن برای ...
10 فایده باورنکردنی کلم برای سلامتی
، بتاکاروتن ، لوتئین و کورستین است. کولین می تواند حافظه را بهبود بخشد و با التهاب مبارزه کند. همچنین می تواند از نقص لوله عصبی در زنان باردار جلوگیری کند . بتاکاروتن از DNA انسان در برابر آثار سوء سیگار محافظت می کند. لوتئین می تواند از دژنراسیون ماکولا مرتبط با سن جلوگیری کند و کوئرستین با باکتری های مضر بیماری های مختلف مبارزه می کند. کلم همچنین سرشار از ویتامین های C و K و ...
14 خاصیت شگفت انگیز برگ درخت کاری
.... 6- محافظت از سلول های عصبی مصرف برگ های کاری، آنتی اکسیدان را در بدن ما افزایش می دهد که همین امر سبب حفاظت از مغز ما می شود. آن ها همچنین با محافظت از سلول های عصبی در برابر آسیب اکسیداتیو، در حفاظت افراد از بیماری آلزایمر مفید به شمار می روند. 7- از بین برنده باکتری برگ های کاری، ضد باکتری هستند. این برگ ها در جلوگیری از عفونت باکتریایی اشریشیا ...
سیستم ایمنی و عفونت ویروس کرونا
صورت غیرمستقیم از طریق کاهش اضطراب، بهبود خلق وخو، تعدیل نیم رخ چربی و حساسیت انسولینی، در ارتقاء سیستم ایمنی و مقابله با عوارض کرونا ویروس مؤثر است. بنابراین بدن ما همواره تحت تهاجم پاتوژن ها مانند ویروس ها و باکتری ها قرار دارد. بر این اساس، تکامل سبب پیدایش لایه های توانمند و پیچیده ای برای دفاع در برابر پاتوژن ها شده است. سیستم ایمنی به دو بازوی ایمنی ذاتی و ایمنی سازشی تقسیم می شود ...
18 ماسک خانگی وتغذیه مفید جوانی پوست چیست؟
...، دور چشم، اطراف دهان و نواحی مختلف صورت می شود. علاوه بر افزایش سن عوامل محیطی دیگری مثل ا شعه نور خورشید، اضطراب و مشکلات عصبی، بارداری و سایر تغییرات هورمونی و بسیاری از موارد دیگر موجب بروز ایجاد منافذ، آکنه ها، لکه ها و اسکارهای آکنه بر روی پوست صورت می شوند. بسیاری از این مشکلات سطحی در پوست با روش های بسیار آسان جوانسازی پوست در منزل بهبود می یابند و دیگر نیازی به استفاده از ...
معجزه خوردن روزانه یک حبه سیر با معده خالی
به گزارش ایلنا، سیر جایگاه ویژه ای در غذای هندی ها دارد و به عنوان یکی از قوی ترین مواد غذایی برای درمان انواع بیماری ها شناخته شده است. سیر به بهبود گردش خون ، دستگاه گوارش و سیستم ایمنی ، فشار خون ، بیماری های قلبی کمک می کند و سموم را از بدن دفع می نماید. حتی می توانید صبح با شکم خالی سیر را بخورید تا از فواید آن بهره مند شوید. در ادامه دلایلی برای مصرف سیر با شکم خالی عنوان کرده ایم که شامل ...
جوش بدن شاید نشانه سرطان باشد
بیمارستان و انجام چندین آزمایش خون کرد. متخصصان بیماری این کودک را لوکمیا یا سرطان خون تشخیص دادند. با تشخیص سرطان، روند شیمی درمانی کودک آغاز شد. داستان این خانواده ممکن است برای افراد زیادی رخ دهد. سرطان خون یکی از سرطان های رایج در جهان است. برآورد می شود سالانه 300 هزار نفر به این نوع سرطان مبتلا می شوند که معادل 2.8 درصد تمامی انواع سرطان هاست. جوش هایی که خانواده در پای کودک ...
تقویت سیستم ایمنی بدن در پاییز با خوردن خوراکی های مناسب
که برای سلامت چشم مهم است. بتاکاروتن یک پروتئین بسیار بااهمیت برای بدن انسان است که کمبود آن باعث ابتلا به انواع سرطان ها مانند سرطان روده و ریه می شود. تره فرنگی هم از خوراکی های مفید در این فصل است. این سبزی سرشار از مواد مغذی بوده و کالری بسیار پایینی دارد. تره فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات گوگردی از جمله کامفرول و آلیسین است که از بیماری های قلبی و انواع خاصی از سرطان ها ...
مصرف گوشت قرمز مفید یا مضر؟
است . بهبود سلامت پوست: یبوست که یکی از نشانه های هضم نادرست مواد غذایی در بدن است سبب تیره شدن و عدم شادابی سلول های پوستی می شود. در این میان؛ حذف گوشت قرمز به کارکرد بهتر اندام هایی چون کبد و کلیه ها که مسئول فیلتر کردن ضایعات هستند، نیز کمک می کند . کاهش کلسترول: حذف گوشت قرمز میزان چربی اشباع شده در بدن را نیز کاهش می دهد که در ارتباط مستقیم با سطح کلسترول و گرفتگی های ...
میوه ای که مصرفش در پاییز موجب سلامتی می شود
در جهت تدابیری برای فرار از بیماری بیان کرد: این فصل متضاد افراد با مزاج سرشتی سرد و خشک و سالمندان است که اجتناب از زیادی روی در جماع، استحمام زیاد، نوشیدن آب سرد، خوابیدن در مکان سرد، زیاده روی در خوردن غذاهای سرد و خشک مثل گوشت گاو، عدس، ترشیجات، چای سیاه، ته دیگ، نوشابه توصیه می شود و همچنین غذاهای سودازا همانند سوسیس، کالباس، نمک زیاد، سرخ کردنی، تخم مرغ، شکلات و قند و شکر و استفاده از ...
نحوه استفاده از آلوئه ورا برای درمان آکنه
ورا می تواند به بدن شما صدمه زده و شما را در معرض خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان قرار دهد. از خوردن آلوئه ورا به مقدار زیاد اجتناب کنید تا این که اطلاعات بیشتری در مورد خطرات احتمالی آن به دست آید. تحقیقات نشان می دهد که آلوئه ورا می تواند با بری دارو ها تداخل داشته باشد. اگر تصمیم دارید آلوئه ورا را به صورت داخلی امتحان کنید، به کسی که از آن می خواهید تهیه کنید، اطلاع دهید که از آلوئه ...
خواص جالب خرمالو
به گزارش اخبار کوهپایه خرمالو میوه ای شیرین، خوشمزه و یکی از خوراکی های سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی است. به همین دلیل خرمالو درمیان یونانیان میوه ی الهی لقب گرفته است. این میوه علاوه بر طعم خوب و فواید سرشار، قدرت تطابق خوبی دارد. به همین دلیل در بسیاری از کشورهای آسیایی محبوبیت یافته است. البته مصرف خرمالو در سایر نقاط جهان هم درحال رواج است و از آن در کیک و دسرهای مختلف استفاده می شود ...
4 دلیل برای خوردن روزانه خیار
...، اسفناج، کلم بروکلی و پرتقال استفاده می کنند. مصرف مواد غذایی با محتوای آب زیاد، به بدن کمک می کند تا مدت بیشتری هیدراته بماند. خوردن این خوراکی ها از سرگیجه، ضعف های جسمی و گرمازدگی جلوگیری می کند. خیار همچنین به عنوان ادرار آور عمل می کند و بدن را ترغیب می کند تا دفعات بیشتری ادرار کند. ادرار، سموم را از سیستم شما دفع کرده و از ماندن آن ها در داخل کلیه یا دستگاه ادراری جلوگیری ...
واقعیت هایی که باید در خصوص چربی های بدن بدانید
رایجی به حساب می آمد به معنای واقعی کلمه از اجداد ما محافظت کرده اند. نقش سلول های چربی سفید سلول های چربی سفید علاوه بر ذخیره سازی انرژی، باعث ترشح هورمون هایی از قبیل لپتین و آدیپونکتین می شوند. به عقیده متخصصان انجمن غدد درون ریز آمریکا، آدیپونکتین باعث افزایش حساسیت سلول های بدن نسبت به انسولین شده و به این ترتیب بدن را از ابتلا به دیابت نوع 2 دور می کند. هورمون لپتین نیز باعث ...
تأثیر ویتامین دی در کاهش مرگ مبتلایان به کرونا
شهرآرانیوز - وجود ویتامین D در بدن به جذب کلسیم و فسفر کمک می کند که هر دو این عناصر، مواد معدنی ضروری برای ساخت استخوان ها به شمار می آیند. اگر مقادیر این ویتامین در بدن کافی نباشد، استخوان های فرد نرم، ضعیف یا شکننده خواهد شد که در نهایت باعث ابتلا فرد به بیماری هایی مثل: نرمی استخوان در کودکان یا ملاست و پوکی استخوان در افراد بزرگسال می شود. یکی دیگر از کاربردهای این ...
چگونگی تشخیص کمبود ویتامین ب
به گزارش جنوب نیوز ، ویتامین ب کمپلکس از هشت ویتامین تشکیل شده است. ویتامین تیامین یاB1 برای رشد و عملکرد سالم اندام ها، از جمله مغز و قلب حیاتی است. ویتامین B2یا ریبوفلاوین که بدن برای تجزیه چربی ها و داروها به آن نیاز دارد. ویتامین B3 یا نیاسین برای حفظ سلامت پوست، اعصاب و گوارش مورد نیاز دارد. گاهی پزشکان دوزهای بالایی از نیاسین را برای کمک به بهبود سطح کلسترول تجویز می کنند. ...
توجه کاربران به درخشش هاجر دباغی در تیم ملی فوتبال زنان/ فرهاد مجیدی چرا محروم شد؛ سوالی پرتکرار در ...
... از علل ایجاد کم خونی می باشند. به طور کلی آنمی یا کم خونی انواع مختلفی دارند که شایع ترین آن کم خونی ناشی از فقر آهن است؛ در گلبول های قرمز پروتئینی به نام هموگلوبین وجود دارد که سرشار از آهن است و در نتیجه با کمبود آهن، بدن قادر به ساخت هموگلوبین مورد نیاز برای ساختن گلبول های قرمز نیست و در نتیجه امکان انتقال خون حاوی اکسیژن به اندام ها نیز وجود نخواهد داشت. به دلیل نبود ...
آیا بیماری کرونا باعث سرگیجه می شود؟
به گزارش خبرگزاری صداوسیما استان سمنان ، روزگاری شده که دیگر هیچکس نمی توانست از کنار سرفه های ساده، بدن درد های معمولی و یا سر درد های همیشگی به سادگی بگذرد طوری که با بروز هر یک از این علایم صدایی در ذهن فرد طنین انداز می شد که: نکنه کرونا گرفتم؟! چه قبل از اپیدمی ویروس کرونا و چه بعد از آن، بروز سرگیجه حتی برای مدت کوتاه نیز اخلال گر روند زندگی افراد و ایجاد نگرانی هایی در آن ها خواهد شد ...