خانه
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین A داریم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار؛ بوی بد ادرار ممکن است نشانه این بیماری های خطرناک باشد
مصرف قهوه، آب مورد نیاز بدن خود را تامین کنید، دلیل چندانی برای نگرانی وجود نخواهد داشت. در اینجا نیز بار دیگر با متابولیت های مزاحم مواجه هستیم که به بوی بد ادرار منجر می شوند. مواد غذایی مختلف هنگامی که توسط بدن تجزیه می شوند، متابولیت های مختلفی را تولید می کنند. با توجه به مقدار غذای مصرفی ممکن است متوجه تغییراتی در بوی ادرار خود شوید که سیر و پیاز دو مقصر اصلی در مواجهه با بوی ...
توصیه های تغذیه ای برای بهبودیافتگان کرونا
انرژی و مشکلات تنفسی نیز باعث از بین رفتن اشتها می شود. یک پزشک عمومی در هند گفت: حتی ممکن است فرد به دلیل استرس و اضطراب ناشی از نوع شدید بیماری کووید-19 میل به غذا خوردن نداشته باشد. برای بازیابی قدرت و استقامت بدنی متخصصان می گویند که حذف سموم ناشی از استروئید ها از بدن ضروری است. در این شرایط بر پاکسازی روده تمرکز کنید. همچنین مصرف مایعاتِ هیدراته کننده و تقویت کننده ...
خواص کلم بروکلی
استخوان ها می باشد. فواید کلم بروکلی در بهبود هضم غذا و سم زدایی طبیعی بدن مصرف غذاهای حاوی فیبر طبیعی مانند کلم بروکلی, از یبوست جلوگیری و موجب حفظ سلامتی دستگاه گوارش و کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ می شود. فیبر یکی از مواد ضروری جهت دفع روزانه سموم از طریق صفرا و مدفوع است. اخیرا مطالعات زیادی نشان داده است این ماده مغذی تاثیر مفیدی در بهبود سیستم ایمنی بدن و کاهش التهابات دارد. ...
کپسول سابولار و موارد مصرف این دارو
...، مسافرتی و اسهال ناشی از مصرف نمودن آنتی بیوتیک مفید می باشد. از این محصول همچنین می توان به عنوان دارویی کمکی برای نابود نمودن هلیکوباکتر پیلوری که باعث زخم معده و ناراحتی های معده می گردد، مصرف نمود. مواد تشکیل دهنده کپسول داروی سابولار همانطور که اشاره شد یک فراورده طبیعی است. در هر کپسول 250 گرم ماده موثره سابولار که حاوی سلول فعال لیوفیلیزه مخمر ساکاروماسیس بولاری وجود دارد ...
سالم ترین سبزیجات کدامند؟ + فواید برای پوست
ضروری است؟ مصرف روزانه 200 گرم سبزیجات برای افراد بالغ ضروری است. سبزیجات منابعی سرشار از ویتامین ها، فیبر، آهن و مواد معدنی موردنیاز بدن هستند. در یک رژیم غذایی سالم علاوه بر پروتئین، باید میوه و سبزیجات هم به مقدار کافی مصرف کنید. مصرف سبزیجات در تامین آب موردنیاز بدن نیز موثر است. چراکه بیشتر سبزیجات مانند کاهو و اسفناج از مقدار قابل توجهی آب تشکیل شده است. بر اساس مطالعات ...
مواد غذایی که موجب “سقط جنین” می شوند
...> این غذا نه تنها برای زنان باردار بلکه برای تمام افراد خطرناک است، زیرا حاوی سمومی است که برای سلامتی مضر است ؛ به خصوص، سولانیون در سیب زمینی جوانه زده، بر رشد جنین تاثیر می گذارد و خطر سقط جنین را افزایش می دهد بنابراین، زنان باردار باید از این ماده غذایی و غذاهای فرآوری شده با آن، اجتناب کنند. این نیز، یکی از خطرناک ترین مواد غذایی است که موجب سقط جنین می شود، که مردم باید بدانند و مراقب ...
بیماری التهابی روده چه علائمی دارد؟ راه های پیشگیری آن چیست؟
در بارداری، چقدر ضرورت دارد؟ چگونه می توان از بیماری التهابی روده پیشگیری کرد؟ اگر این بیماری دلایل ژنتیکی و ارثی داشته باشد، نمی توان از آن جلوگیری کرد. با این حال، ممکن است بتوانید خطر ابتلا به IBD را کاهش دهید یا از عود بیماری جلوگیری کنید. از جمله اقداماتی که از بروز این بیماری پیشگیری می کند، می توان به موارد زیر اشاره کرد: خوردن غذاهای غنی از مواد ...
معجزه درمانی میوه سیب را بشناسید
به گزارش خارگ نیوز، سیب میوه مورد علاقه برای بسیاری از افراد است، حتی افرادی که طعم آن را دوست ندارند به علت وجود خواص بسیاری که دارد آن را مصرف می کنند، مصرف روزانه آن برای جلوگیری از ابتلاء به بسیاری از بیماری ها نقش به سزایی خواهد داشت. این ماده غذایی پرخاصیت به تنهایی می تواند، نیاز بدن به بسیاری از ویتامین ها و مواد مغذی را تأمین کند، از این رو بسیاری از افراد از سیب به عنوان یک ...
خواص شگفت انگیز آب نارنج ؛از درمان سرطان تا سم زدایی از بدن / این افراد لب به آب نارنج نزنند
اعصاب بدن مضر می باشند. در این میان آب نارنج کمترین آسیب را به سیستم عصبی بدن می رساند اما عوارضی را دارد که شامل موارد زیر می شود : 1. مصرف بیش از اندازه آب نارنج ممکن است موجب افزایش فشار خون شود و در نتیجه باعث افزایش ضربان قلب و تپش قلب می گردد. بهتر است بدانید که آب نارنج با کافئین واکنش نشان می دهد و باعث افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا، غش، حمله قلبی و سکته مغزی می شود. ...
مهمترین مزایا و خواص شیرین بیان
عصبانیت و افسردگی کمک می کند. غدد آدرنال در بدن ترشح هورمون های استرس مانند کورتیزول را کنترل می کند. در صورتی که سطح یکی از این هورمون ها در بدن پایین باشد, اغلب سبب ایجاد خستگی, اضطراب, پایین آمدن سطح مقاومت به عفونت ها و حساسیت می شود. همچنین ریشه شیرین بیان حاوی اسید آمینه آسپاراژین است که این اسید آمینه برای حفظ تعادل در سیستم عصبی بدن مورد نیاز می باشد. فواید شیرین بیان پوست, مو و ...
مواد غذایی که نباید ناشتا مصرف شوند
مصرف کالری را به طور چشمگیری کاهش می دهد. هندوانه : در صورت نداشتن مشکل گوارشی و بیماری خاص دیگری مصرف هندوانه برای صبحانه میزان مایعات خوبی را برای بدن فراهم می کند و همچنین برای سلامتی چشم ها و قلب به دلیل دارا بودن سطح بالایی از لیک.پن مفید می باشد. بلوبری : براساس آخرین تحقیقات، مصرف منظم بلوبری موجب تعادل فشار خون و متابولیسم می شود. به خصوص اگر برای صبحانه مصرف شوند. ...
تغییرات بدن در دوران بارداری
علاقه و اظهار تمایل نسبت به برخی دیگر و حتی اشتیاق نسبت به مواد غیرخوراکی و مضر و گاها خطرناک مانند پودر لباسشویی، خاک رس و غیره معروف به پیکا را تجربه کنند. در طی مواجهه با این حالت، مصرف غذاهای طبیعی، سالم و کم کالری از سوی پزشکان توصیه می شود. شخص مبتلا به پیکا نیز باید از لحاظ کمبود ویتامین ها و مواد معدنی به ویژه آهن و روی تحت بررسی پزشکی قرار بگیرد. تهوع بارداری یا بیماری صبحگاهی ...
وقتی برنج می خورید در بدنتان چه اتفاقی می افتد؟
گاریگلیو (Diana Gariglio) از متخصصان تغذیه می گوید: در برنج سفید با حذف سبوس، محتوای فیبری و مواد مغذی آن کاهش یافته است. فیبر به بالابردن کارکرد منظم روده کمک می کند؛ بنابراین خوردن مقدار زیادی غلات کم فیبر مانند برنج سفید منجر به یبوست می شود. احتمال افزایش وزن زمانی که ما غلات فرآوری شده را می خوریم، باید اطمینان حاصل کنیم که در مصرف آن زیاده روی نکرده ایم وگرنه باید انتظار ...
ریشه یابی دلیل خستگی های مبهم در خانم ها
قرص آهن، غذاهای دارای آهن مانند اسفناج، بروکلی و گوشت قرمز را نیز مصرف کنند تا کم خونی درمان و احساس خستگی ناشی ازآن برطرف شود. یکی ازعلت های بروز خستگی در زنان ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری است . این عفونت ها معمولا به صورت تکرر و سوزش ادارا خود را نشان می دهند و تنها راه تشخیص آن آزمایش ادرار است . درمان عفونت های ادراری معمولا مصرف آنتی بیوتیک می باشد، با درمان این عفونت های ...
مهم ترین خواص جو
کاهش کلسترول خون و باز شدن شریان های خونی بسیار چشم گیر بوده است و کسانی که فیبر لازم را از سبزیجات و میوه ها دریافت کرده اند چنین پیشرفتی نداشته اند. مقابله باخطر دیابت نوع دو با وجود منیزیم در جو جو و سایر غلات منابع غنی از منیزیم هستند، ماده معدنی که یک عامل مشترک در بیش از 300 آنزیم می باشد. بدن ما از یکی از این آنزیم ها برای تولید گلوکز و ترشح انسولین استفاده میکند. مصرف ماء شعیر حاوی ...
اطلاعات دارویی مترونیدازول
...> از این دارو برای درمان بسیاری از عفونت ها استفاده می شود. این دارو تنها عفونت های باکتریایی و پروتوزئری را درمان می کند و جهت درمان بیماری های ناشی از ویروس ها مانند سرماخوردگی، آنفولانزا کاربرد ندارد. به علاوه این دارو قادر به درمان عفونت های قارچی واژن در زنان نیست. از ترکیب این دارو با داروهای ضد زخم معده, جهت درمان برخی از بیماری های معده استفاده می شود. پس از مصرف این دارو و جذب آن توسط ...
راه های تقویت سیستم ایمنی بدن در پاییز چیست؟
مواد مغذی برای سلامت پاییزی گرچه تمام مواد مغذی برای سلامت بدن اهمیت دارند، بعضی از آن ها وظایف کلیدی دارند که لزوم توجه به آن ها با تغییر فصل و فرارسیدن پاییز ضروری است، مثل کمبود اسیدفولیک موجب بروز اختلالات روانی، افسردگی و کم خونی می شود. سبزیجات به خصوص سبزیجات برگ دار سبز مانند اسفناج منابع غنی این ویتامین هستند، همچنین سیر خام یا پخته مانند بورانی اسفناج با سیر علاوه ...
نقش تغذیه در دوران بارداری
ه یبوست در زنان باردار افزایش می یابد و علاوه بر آن تأمین آب بدن به اندازه کافی برای سلامت مادر باردار و جنین اهمیت دارد و مصرف سبزی ها همراه با وعده های غذایی، نان و غلات سبوس دار، روغن زیتون، میوه های، حبوبات و حذف مواد غذایی حاوی کافئین در دوران بارداری برای عدم ابتلاء به یبوست از اهمیت ویژه ای برخوردار است و مادران بارداری که از مکمل آهن استفاده می کنند، ممکن است تغییر نوع مکمل آهن در بهبود یب ...
ایلئوس چیست؟
...> شکم متورم یا درد که از بین نمی رود سختی در دفع گاز احساس سرگیجه احساس درد در معده بعد از خوردن مقدار کمی غذا یا نوشیدنی خونریزی از راست روده (آخرین قسمت روده بزرگ) مدفوع سیاه که شبیه قیر است عوارض ایلئوس: ایلئوس معمولاً طی چند روز از بین می رود. اما اگر تشخیص داده نشود و درمان نشود می تواند منجر به عوارض تهدید کننده زندگی شود. این شامل موارد زیر است: سوراخ شدن یا بیرون زدن دیواره روده مرگ بافت (نکروز) عفونت حفره شکمی (پریتونیت) ...
زیاده روری در مصرف میوه خالی از خطر نیست
.... ابتلا به اسهال یا سندرم آی بی اس: سوء جذب فروکتوز موجود در میوه منجر به نفخ، گرفتگی عضلات شکم، درد و اسهال و حتی گاهی سردرد نیز می شود. علاوه بر این، بسیاری از میوه ها مانند سیب سرشار از پکتین هستند؛ یک نوع فیبر که مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر یا آی بی اس، برای شکستن کامل آن مشکل دارند. افزایش وزن: حتی اگر مواد غذایی حاوی قند و کربوهیدرات های تصفیه شده، غذا های ...
طب سنتی / هل سیاه چه خواصی دارد؟
صورت می گیرد. این گیاه همچنین خاصیت ملینی دارد و کولون روده را تقویت کرده و باعث دفع بهتر و سریع تر مواد سمی از بدن می شود. می توانید برای رفع مشکلات گوارشی بعد از غذا چند عدد هل سیاه بجوید و یا به همراه نبات آسیاب کرده و بعد از غذا استفاده کنید. درمان اسهال و یبوست استفاده از هل سیاه علاوه بر پاک سازی دستگاه گوارشی باعث درمان اسهال مزمن نیز می شود. برای ...
6 درمان خانگی برای عفونت ادراری
ویتامین C با افزایش اسیدیته ادرار عمل می کند و در نتیجه باکتری های عامل عفونت را از بین می برد . در سال 2007 در مورد عفونت های ادراری در زنان باردار و اثرات مصرف روزانه 100 میلی گرم ویتامین C مطالعه ای صورت گرفت . این مطالعه نشان داد که ویتامین C دارای یک اثر محافظتی است و خطر عفونت های ادراری را در افرادی که ویتامین C مصرف می کنند در مقایسه با گروه کنترل بیش از نصف کاهش می ...
چگونه ایمنی بدن را در فصل پاییز بالا ببریم؟
غذایی سرشار از این ماده مفید، ماست است. پنیر، نوشیدنی کفیر، نان های تهیه شده از خمیر ترش و ماده غذایی مثل خیارشور، پروبیوتیک دارد. پروبویتیک با حفظ باکتری های مفید روده،سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. کسانی که روزانه پروبیوتیک کافی دریافت کنند، 40درصدکمتر از سایرین در معرض ابتلا به سرماخوردگی هستند. اغلب افراد سوپ و آش را به عنوان یک غذای گرم در فصول سرد سال مثل پاییز مصرف می ...
دردسرهای موادمخدر در درمان سرطان
مصرف موادمخدر ضمن افزایش زمینه ابتلا به عفونت های ویروسی، تشدید علائم این بیماری ها نظیر کووید-19 در بدن، بر نتایج درمان سرطان هم تاثیراتی منفی خواهد گذاشت. به گفته خوشبخت، مقاومت در برابر درمان سرطان به عنوان یکی از مهمترین نتایج مصرف این مواد به همراه کاهش سطح اکسیژن خون، می تواند زمینه عود بیماری را فراهم کند. بیشتربخوانید: علائم ظاهری اعتیاد به مواد مخدر را بهتر بشناسید ...
دلایل عجیب حالت تهوع و راه های پیشگیری از آن
استرس یک احساس روانی است، اما باعث ایجاد تغییرات فیزیکی در بدن می شود. محققان دریافتند در روده رشته های عصبی وجود دارد که برای گسترش و انقباض غذا از طریق دستگاه گوارش منقبض می شود؛ اما زمانیکه استرس دارید یا مضطرب هستید، مغز ممکن است سیگنال هایی را به آن اعصاب ارسال کند که باعث انقباضات اضافه شود. به این حالت تاکی گاستری می گویند. این انقباضات ریتم طبیعی روده را به هم می زند که می تواند باعث ایجاد ...
چگونه به سلامت دستگاه گوارش کمک کنید؟
پروتئین و فاقد چربی مانند گوشت مرغ استفاده کنید. مصرف پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها همان باکتری های سالمی هستند که به طور طبیعی در دستگاه گوارش شما یافت می شوند. پروبیوتیک ها با اثرات رژیم غذایی غلط در بدن، مصرف آنتی بیوتیک ها و استرس مبارزه نموده و جذب مواد مغذی در بدن را افزایش می دهند. همچنین از سایر اثرات پروبیوتیک ها می توانیم به تجزیه لاکتوز، تقویت سیستم ایمنی بدن و حتی درمان ...
خواص جالب پرتقال که نمی دانستید!
...> 9. به تقویت مصونیت کمک می کند پرتقال سرشار از ویتامین C است. برخی تحقیقات بیان می کنند که این ماده مغذی می تواند به افزایش ایمنی کمک کند. اگرچه هیچ تحقیق مستقیمی مبنی بر اینکه پرتقال می تواند ایمنی بدن را تقویت کند ، وجود ندارد اما ویتامین C موجود در آن می تواند مفید باشد. میوه ها حاوی بسیاری از مواد مغذی ضروری دیگر مانند فولات و مس هستند که ممکن است سلامت سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت ...
