خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید کاهش مصرف گوشت قرمز برای سلامتی
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز مهاباد ؛ کارشناسان درپاسخ به این پرسش که خودداری از خوردن مواد گوشتی چه واکنشی در بدن به دنبال دارد، برخی موارد را مطرح کرده اند. به گفته کارشناسان کاهش مصرف گوشت قرمز سبب کاهش وزن،کاهش اسید دستگاه گوارش، احساس نفخ کمتر، بهبود سلامت پوست، کاهش کلسترول، کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها، کاهش خطر ابتلا به برخی بیماریها،افزایش انرژی، افزایش مصرف منابع دیگر ...
چگونه از بیماری های قلبی در امان بمانیم/ فشار خون را جدی بگیرد
پس از تشخیص درمان وی را شروع می کنیم؛ تغییر سبک زندگی و رعایت رژیم غذایی سالم، ورزش و فعالیت بدنی مناسب و استراحت کافی می تواند در کنترل و پیشگیری از بیماری فرد مؤثر باشد. به گفته علیپور پارسا، در درمان و کنترل پرفشاری خون علاوه بر مصرف دارو بر کاهش مصرف نمک، کاهش وزن، داشتن فعالیت روزانه و ورزش تاکید می شود که نقش به سزایی در کنترل بیماری به ویژه در موارد خفیف پرفشاری خون دارد. با رعایت ...
کافئین باعث افزایش قند خون می شود؟
است باعث افزایش قند خون یا کم آبی بدن شود و هر دوی این ها باعث می شود ما بیشتر احساس خستگی کنیم. اگر حتی بعد از یک فنجان قهوه احساس کرختی در هنگام بعد از ظهر دارید، راه حل آن ممکن است این باشد که کافئین کمتری مصرف کنید. یکی از راه ها این است که هر روز قهوه نخورید تا بدن شما بتواند هرگونه کافئین موجود در سیستم شما را پاک کند و سپس آن را به تدریج به برنامه معمول خود اضافه کنید. در حالت ایده آل ...
چه میزان تخم مرغ باید روزانه مصرف کنیم؟
به گزارش مشهد فوری ، کارشناسان پایگاه آلمانی Focus.de در گزارشی به ویژگی های مثبت و منفی تخم مرغ و نیز پیامد های مصرف روزانه آن از نگاه دانشمندان پرداخت. این پایگاه آلمانی در گزارش خود که با عنوان حقیقت در خصوص تخم مرغ: چه تعداد (تخم مرغ) سالم است و چه زمانی آن ها به بدن آسیب می رسانند منتشر کرد، نوشت: مدت ها تصور بر آن بود افرادی که تخم مرغ های زیادی می خورند، در معرض خطر حملات قلبی و کلسترول قرار دارند؛ اما پژوهش های کنونی نشان می دهد تخم مرغ به عکس می تواند مانع چنین مشکلاتی شود. ...
خوردن پیاز خطرات کدام بیماری ها را کاهش می دهد؟
خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند، کمک می کند. علاوه بر این خوردن پیاز، باعث رقیق شدن خون می شود؛ در نتیجه احتمال لخته شدن خون کاهش پیدا می کند. به منظور تامین سلامت قلب و عروق، توصیه می شود افراد مصرف پیاز را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهند. تقویت عملکرد سیستم ایمنی "کوئسترون" به همراه "سلنیوم" موجود در پیاز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. موضوع قابل توجه اینکه ...
سالم ترین سبزیجات کدامند؟ + فواید برای پوست
خوردن سبزیجات اهمیت فراوانی دارد؛ چراکه بسیاری از میوه ها و سبزیجات خواصی دارند که از بروز بیماری های قلبی، سرطان و چاقی جلوگیری می کنند. انسان روزانه باید 200 گرم سبزیجات مصرف کند تا ویتامین ها و مواد معدنی موردنیاز بدن تامین شود. به عنوان مثال ریحان و سبزیجات رنگی مثل گوجه فرنگی و کلم قرمز سرشار از آنتی اکسیدان هستند که از بروز سرطان پیشگیری می کنند. چرا مصرف روزانه سبزیجات برای بدن ...
سه خاصیت این میوه بهشتی برای کودکان
یبوست در کودکان بسیار مؤثر است. یادتان باشد که یبوست زیاد در طولانی مدت خطر ابتلا به سرطان کولون را افزایش می دهد. علاوه براین، میزان بالای فیبر همچنین از بروز بیماری های التهابی روده ها و بروز دیورتیکول پیشگیری می کند سیب یک میوه زودهضم است چون از حدود 85 درصد آب تشکیل شده و حاوی میزان زیادی فیبر است. همین میزان فیبر و قندی که دارد باعث ایجاد سیری می شود. سیب را منبع انواع ویتامین ها و ...
خواص درمانی و بی نظیر این گیاه خورشتی
بر سلامت انسان دارد. بامیه خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها و سرطان ها را کاهش داده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. این گیاه بهترین داروی قند است، زیرا لوزالعمده را فعال می کند. درعین حال، می تواند ناراحتی های روده و معده از جمله زخم معده را درمان کند. بامیه، مفاصل را نرم می کند و از رماتیسم و آرتروز نیز جلوگیری می کند. این گیاه از نظر اقتصادی، نسبتاً ارزان و در دسترس همه افراد قرار دارد. ...
این دانه فقط مرگ را درمان نمی کند
قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است. اسید های چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود. سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان سرطان ها، درمان زخم معده، نابودی سموم در کبد و نیز ...
افرادی که خوردن آبگوشت برایشان مضر است!
زیرا علاوه بر پروتئین بالایی که دارد به دلیل داشتن پتاسیم زیاد نیز می تواند برای سلامت کلیه ها مضر باشد.در مورد گوشت قرمز مطالعات نشان داده است مصرف زیاد آن می تواند باعث سنگ کلیه شود. خوردن بیش از حد گوشت باعث افزایش اسید اوریک بدن شده و خطر ابتلا به سنگ کلیه را بالا می برد. افراد دچار معده ضعیف گوشت قرمز سرشار از چربی و پروتئین است و زمان بیشتری برای گوارش نیاز دارد ...
برای درمان کم خونی چه بخوریم؟
می شوند. بعضی از عمل های جراحی مثل بای پس معده هم می تواند مانع از جذب آهن شود.. همچنین خوردن بعضی از غذا ها و دارو ها نمی گذارد آهن درست جذب بدن شود. مثلا: لبنیات؛ غذا های سرشار از کلسیم؛ مکمل های کلسیم آنتی اسیدها؛ قهوه و چای. یکی از راه های درمان کم خونی با غذاها، مصرف مکمل های آهن به شکل قرص، شربت و کپسول در بازار موجود هستند که بایستی آن ها را تا 6 ماه به طور مدوام مصرف کرد. بهتر ...
اگر گوشت قرمز نخورید 10 اتفاق مهم در بدن روی میدهد
گوشتخواران زودتر وزن کم می کنند. کاهش اسید دستگاه گوارش: گوشت قرمز در کنار سایر مواد همچون آرد، قهوه و نوشابه می تواند فضای اسیدی را در بدن به وجود آورد. فضای اسیدی سبب افزایش میزان استرس، خواب نامناسب و برخی از بیماری ها همچون سرطان می شود. احساس نفخ کمتر: بدن برای هضم گوشت قرمز در مقایسه با سایر خوراکی ها به زمان بیشتری نیاز دارد. در برخی از افراد هم گزارش هایی مبنی بر یبوست، دردهای ...
کاربرد گیاهان دارویی
.... تحقیقات نشان داده است که فلفل همچنین روی آنزیم های پانکراس تأثیر مثبت دارد. فلفل همچنین به کاهش نفخ معده کمک می کند و ممکن است در درمان درد و جلوگیری از صرع مثر باشد. مطالعات نشان می دهد که پیپرین موجود در فلفل دارای اثرات محافظتی در برابر انواع مختلف سرطان است. آنها همچنین جذب سایر مواد مغذی در روده شما مانند سلنیوم، کورکومین، بتاکاروتن و ویتامین B را افزایش می دهند که ...
آیا واقعا نباید پوست سیب زمینی را دور بریزیم؟
بنابراین بدن را در برابر سرطان محافظت می کند. کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی : از آنجا که پوست سیب زمینی، سرشار از پتاسیم است، که یک ماده معدنی مهم و ضروریمی باشد، مصرف آنها باعث کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی می شود. به همین دلیل، پتاسیم در کاهش فشار خون و حفظ قلب سالم نقش اساسی دارد. یکی دیگر از مواد مغذی مفید برای قلب در پوست سیب زمینی اسیدهای چرب امگا 3 است. مفید ...
علائمی که هشدار می دهد شما سرطان معده دارید
می شود. برای تشخیص و درمان سرطان معده باید به متخصص گوارش مراجعه کنید. تقریبا پنج درصد مبتلایان پیش از چهل سالگی تشخیص داده می شوند. در بیشتر کشورها امکان انجام برنامه های غربالگری زودهنگام وجود ندارد. میزان ابتلای جوانان به سرطان معده به مرور زمان در بیشتر کشورها به غیر از آمریکا، روند نزولی داشته است. به طورکلی، این سرطان نسبت بزرگ سالان و میان سالان چندان در میان جوانان ...
خواص کلم بروکلی
. پیشگیری و درمان بیماری ها با کلم بروکلی از آن جایی که کلم بروکلی مواد مغذی بسیاری دارد, جهت پیشگیری و بهبود بسیاری از بیماری ها به کار برده می شود. برخی از بیماری های قابل پیشگیری و درمان با کلم بروکلی به شرح زیر است. مبارزه با سرطان ها با کلم بروکلی بررسی ها نشان داده است, مصرف زیاد کلم ها, خطر ابتلا به سرطان ها به ویژه سرطان ریه و روده بزرگ را به طور قابل ملاحظه ایی کاهش می ...
خواص شگفت انگیز آب نارنج ؛از درمان سرطان تا سم زدایی از بدن / این افراد لب به آب نارنج نزنند
...> درمان کم خونی ویتامین C موجب جذب آهن غذا در بدن می شود. بنابراین مصرف آب نارنج به همراه غذاهای گوشتی ، میزان جذب آهن در خون را افزایش می دهد. بنابراین افرادی که دچار کم خونی هستند بهتر است خوردن آب نارنج را به همراه غذای خود فراموش نکنند. کاهش قند خون و دیابت یکی از خواص نارنج ، کاهش قند خون است. به همین دلیل به بیماران دیابتی توصیه می شود که این چاشنی خوشمزه را به ...
مواد غذایی که نباید ناشتا مصرف شوند
معده ایجاد می شود که لاکتیک اسید و باکتری های موجود در معده را نابود می کند. پس خوردن مقدار زیادی از این محصولات برای صبحانه فواید کمی برای بدن دارد. گلابی : فیبر خاص موجود در گلابی به مخاط ظریف موجود در معده خالی آسیب وارد خواهد کرد. گوجه فرنگی : گوجه فرنگی حاوی سطح بالایی از تانیک اسید است که اسیدیته معده را بالا می برد و همچنین ممکن است که باعث زخم معده شود. خیار و سایر ...
مهمترین مزایا و خواص شیرین بیان
پیش از قاعدگی در آن ها کاهش یابد. فواید شیرین بیان برای معده و شکم : یکی از کاربردی ترین خواص شیرین بیان, مقابله با ناهنجاری های دستگاه گوارش و بسیاری از مسائل مرتبط با روده است. فلاونوئید موجود در ریشه شیرین بیان به رفع ناراحتی و التهاب دستگاه گوارش کمک می کند. همچنین مواد آرامش بخش موجود در این گیاه سیستم هضم را تسکین می دهد و به نوبه خود می تواند به ترویج روده سالم کمک کند. ...
آشنایی با خواص درمانی کرفس
.تخم این گیاه حاوی کلسیم بالاست که ممکن است نقش مهمی در کاهش فشار خون ایفا کند، این تخم ادرارآور بوده و یکی از بهترین داروها برای پاک کردن اسید اوریک در بدن است؛ از این رو برای درمان نقرس و آرتروز و روماتیسم مناسب است. البته دانه کرفس در مواردی موجب سقط جنین می شود و به همین دلیل در دوران بارداری منع مصرف دارد. خوردن کرفس برای بیماران مبتلا به صرع نیز مضر است زیرا ...
بیماری التهابی روده چه علائمی دارد؟ راه های پیشگیری آن چیست؟
مغذی و سرشار از ویتامین های مورد نیاز بدن ورزش منظم اجتناب از مصرف سیگار و هرگونه ماده مخدر دیگر اضافه کردن غذاهای پروبیوتیک در رژیم غذایی پیشنهاد ویژه نی نی بان: درمان ناباروری در مردان، وقتی هیچ اسپرمی ندارند! کلام آخر بیماری التهابی روده IBD می تواند مشکلات بسیاری را برای شما ایجاد کند. اما راه هایی وجود دارد که می توانید عوارض بیماری را کاهش داده و آن را مدیریت ...
خواص چای سبز چیست؟
...، ارتباط وجود دارد. حافظه کاری برخی تحقیقات اثبات کرده اند که چای سبز می تواند حافظه کاری و سایر عملکردهای شناختی فرد را تقویت نماید. این چای می تواند به درمان اختلالات شناختی مرتبط با بیماری های عصبی-روانی مانند زوال عقل، کمک شایانی کند. بیماری آلزایمر در یک مطالعه، دانشمندان سعی کردند تاثیر عنصر CAGTE یا عصاره چای سبز موجود در روده بزرگ را پس از هضم آن آزمایش کردند تا چگونگی تاثیر این ...
تاثیر بی نظیر ارده و شیره در سلامتی بدن
. ارده و شیره به دلیل وجود کنجد نیاز روزانه به کلسیم بدن را تامین و برای استحکام استخوان بندی، درمان استخوان درد و درد مفاصل هم مفید است و موجب سلامت دندان می شود. 6. ارده و شیره دارای چربی سالم و طبیعی سسامین و سسامولین است که برای محافظت از قلب و عروق و جلوگیری از بسته شدن رگ های منتهی به قلب بسیار مفید هستند. 7. ارده و شیره غنی از پروتئین است و نیاز روزانه به اسید فولیک را بر ...
مهم ترین خواص جو
مالت جو انسلین خون را به طرز قابل توجهی کاهش می دهد. تحقیقات نشان می دهد مصرف منظم غلات سبوس دار باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 است. جو چگونه می تواند از سنگ صفرا جلوگیری کند؟ از دیگر خواص جو فیبرهای نامحلول است. خوردن غذاهای سرشار از فیبر نامحلول، مانند جو، می تواند به زنان برای مبتلا نشدن به سنگ کیسه صفرا کمک کند. محققان معتقدند فیبر نامحلول نه تنها سرعت زمان ترانزیت روده (حرکات ...
بدون ترس از کلسترول،تخم مرغ بخورید
هر آنچه باید در مورد تخم مرغ و تأثیرش بر سلامتی بدانید به گزارش اخبار کوهپایه اگر چیزی به نام غذای کامل وجود داشته باشد، تخم مرغ بدون تردید پیروز این میدان است. همیشه در دسترس است، به آسانی پخته می شود و گران نیست و سرشار از پروتئین است ” تخم مرغ تمام مواد مناسب و لازم برای رشد موجود زنده را دارد پس تردیدی نیست که سرشار از مواد غذایی باشد”. خوردن تخم مرغ در کنار ...
ام الامراض یا مادر بیماریها چیست؟ علل و راههای درمان
های مکرر مبتلا هستند توصیه می شود. کاهو، علاوه بر اینکه می تواند در درمان ام الامراض نقش داشته باشد، می تواند منبع مهمی برای دریافت ویتامین های گروه B، ویتامین K و مواد معدنی باشد. 5. بادام بادام، از محبوب ترین دانه های موجود در جهان است و در آجیل های ایرانی نیز یافت می شود. مصرف بادام، می تواند فعالیت روده ها را تحریک کرده و در نتیجه، سبب دفع مدفوع و رفع ام الامراض شود. ...
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین آ داریم؟
تجزیه چربی در روده ی کوچک جذب بدن می شود. بنابراین کسانی که رژیم غذایی بسیار کم چربی دارند یا برای کاهش جذب چربی و درمان چاقی داروهایی مانند ارلیستات مصرف می کنند، ممکن است در معرض خطر کمبود ویتامین A باشند. چشم انداز بهبودی از کمبود ویتامین A در موارد خفیف کمبود ویتامین A که فرد معمولا علائم خاصی ندارد، چسم انداز بهبودی بسیار خوب است. با این حال، در موارد شدیدتر کمبود ...
فناوری جدید در درمان سرطان لوزالمعده
اوسونا د لا پنا "(David Osuna de la Pe a) محقق ارشد مطالعه گفت: دو مانع اصلی برای درمان سرطان لوزالمعده وجود دارد. یکی از آنها ماتریس بسیار متراکم پروتئین ها و دیگری حضور سلول های بنیادی سرطانی بسیار مقاوم است که در عود کردن و متاستاز بیماری دخیل هستند. ما در این مطالعه ماتریسی را طراحی کردیم که در آن سلول های بنیادی سرطانی می توانند با انواع سلول ها تعامل داشته و همانگونه که در بدن عمل می کنند ...
