خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باقلا و خاصیت و مزایای آن
حتی میگرن بهرهگیری میشود. در صورتی که باقلا با پوست مصرف شود مقدار بسیار قابل توجهی فیبر وارد بدن می کند که می تواند در کاهش چربی های خون و درمان یبوست موثر باشد. ● ترکیبات شیمیایی: در صد گرم دانه باقلا سبز و خام مواد زیر موجود هست : آب: 72 گرم پروتئین : 4/8 گرم مواد چرب : 04/0 گرم نشاسته : 8/15 گرم کلسیم : 28 میلی گرم فسفر : 155 میلی ...
این دانه فقط مرگ را درمان نمی کند
تنظیم سیستم گوارش بدن دارد. افرادی که بعد از ابتلا به سرماخوردگی مدام عطسه می کنند می توانند جوشانده مخلوط سیاه دانه بوداده و روغن زیتون را به مدت یک دقیقه روی پیشانی خود مرهم کنند. این مخلوط به آن ها کمک می کند تا از شر عطسه ها خلاص شوند. برخی از درمانگران طب سنتی بر این باورند که سیاه دانه جویده شده و ترکیب شده با بزاق دهان موجب درمان زگیل می شود. مصرف سیاه دانه ...
درمان این درد ها با مصرف سیاه دانه+ مقدار مصرف
...> 14- از ابتلا به بیماری های مزمن و سرطان جلوگیری می کند، چون اثر معجون سیاه دانه به مدت طولانی در بدن باقی می ماند 15-باعث کاهش عوارض دارو های شیمی درمانی بر کلیه ها می شود. 16- با طبع گرم بسیار انرژی زا و باعث از بین رفتن افسردگی می شود. 17-مصرف یک قاشق مرباخوری از ترکیب روغن سیاه دانه و عسل خالص به نسبت مساوی باعث درمان اضطراب و تپش های قلب و تنظیم ضربان قلب می ...
آشنایی با خواص درمانی کرفس
تواند با سرطان مقابله کند،نام برده شده است. همچنین مصرف آن به شدت به افراد درگیر با سنگ کلیه و سنگ های مجاری ادراری توصیه می شود. جوشانده این گیاه،گرفتگی صدا را درمان می کند و برای سرمازدگی مفید است.این گیاه حاوی فسفر بوده و در تقویت حافظه و ازدیاد هوش کارآمد است.در نسخ قدیمی به نقش افزایش دهنده شیر مادر، توسط این گیاه اشاره شده است. تخم کرفس نیز دارای خواص مفید بی شماری ...
مواد غذایی که موجب “سقط جنین” می شوند
دارد ، همچنین، دارای اثر تبخیری، اثر دیورتیک و مفید برای دفع سموم بدن. از این گیاه ،در نوشیدنی و وعده های غذایی استفاده میشود به خصوص در تابستان که دمای بدن را کاهش میدهد. زنان باردار و شیرده ،باید از مصرف سنتلا جلوگیری کنند. زیرا ممکن است منجر به سقط جنین شود، باعث التهاب و سردی معده میشود و اثربخشی داروهای انسولین، دیابت و داروهای کاهش کلسترول را کاهش یابد. 18. مصرف بیش از حد ویتامین C ...
سنگ کلیه: علائم و علل، تشخیص و درمان
شده و به هم بچسبند. دفع سنگ کلیه می تواند کاملاً دردناک باشد، اما اگر این سنگ ها به موقع تشخیص داده شوند، هیچ گونه آسیب دائمی ندارند. بسته به وضعیت، ممکن است به چیزی بیشتر از مصرف دارو های ضد درد و نوشیدن آب زیاد برای دفع سنگ کلیه نیاز نباشد. در موارد دیگر – به عنوان مثال، اگر سنگ ها در مجاری ادراری جمع شوند، با عفونت ادراری همراه باشند یا عوارضی ایجاد کنند – ممکن است به جراحی نیاز ...
سالم ترین سبزیجات کدامند؟ + فواید برای پوست
ضروری است؟ مصرف روزانه 200 گرم سبزیجات برای افراد بالغ ضروری است. سبزیجات منابعی سرشار از ویتامین ها، فیبر، آهن و مواد معدنی موردنیاز بدن هستند. در یک رژیم غذایی سالم علاوه بر پروتئین، باید میوه و سبزیجات هم به مقدار کافی مصرف کنید. مصرف سبزیجات در تامین آب موردنیاز بدن نیز موثر است. چراکه بیشتر سبزیجات مانند کاهو و اسفناج از مقدار قابل توجهی آب تشکیل شده است. بر اساس مطالعات ...
با این مواد غذایی فشار خونتان را کنترل کنید/ گرانولا و هزاران خاصیت
و عروق پسته مقاومت و تنگی عروق را کم می کند و ضربان قلب را هم در مواقع افزایش فشارخون، کاهش می دهد. به جز مصرف پسته به عنوان تنقلات و میان وعده سالم، می توانید آن را به دسر شکلات تلخ، کیک و حتی سالاد خود هم اضافه کنید. روغن زیتون را جایگزین دیگر روغن ها کنید خواص روغن زیتون فراوان است. اما برای افراد مبتلا به فشارخون، پلی فونل این روغن سبب مبارزه با التهاب رگها و ...
همه چیز درباره گیاه شگفت انگیز خارخاسک
این گیاه بوته ای که تحت عناوین دیگری نظیر خسک و شکوهنج نیز شناخته می شود، در نقاط مختلف کره زمین مانند اروپا، آسیا، آفریقا و خاورمیانه رشد می کند. ریشه و میوه خارخسک از دیرباز در طب سنتی چین و طب آیورودا هند تاریخچه ای طولانی و مصرف دارویی داشته اند. مردم محلی مناطق مذکور غالبا از این گیاه برای افزایش میل جنسی، حفظ سلامت مجاری ادراری، تسهیل دفع سنگ های ادراری و همچنین کاهش تورم استفاده می کنند ...
لاغری / بهترین میوه ها برای کاهش وزن کدامند؟
سرعت کمتری در جریان خون شما آزاد می کند. رژیم غذایی کم GI ممکن است به کاهش وزن و حفظ وزن کمک کند، هر چند شواهد محدود است. در یک مطالعه بر روی 85 فرد چاق، خوردن گریپ فروت یا نوشیدن آب گریپ فروت قبل از غذا به مدت 12 هفته منجر به کاهش کالری دریافتی ، کاهش 7.1 درصدی در وزن بدن و بهبود سطح کلسترول شد. علاوه بر این، یک بررسی اخیر نشان داد که مصرف گریپ فروت باعث کاهش چربی بدن ، دور کمر و فشار ...
هشدار؛ بوی بد ادرار ممکن است نشانه این بیماری های خطرناک باشد
اشتباه می گیرند. کلامیدیا و تریکومونیازیس و دیگر عفونت های مقاربتی ممکن است موجب علائم نشوند، اما می توانند اثر جدی بلند مدت بر دستگاه تولید مثلی انسان داشته باشند، از این رو، غربالگری های منظم و مراجعه به پزشک با مشاهده نخستین نشانه نگران کننده اهمیت دارد. سنگ های کلیه زمانی شکل می گیرند که مواد شیمیایی در ادرار همراه هم متبلور می شوند و کم آبی بدن می تواند از دلایل شکل گیری ...
مزایای دانه های کتان برای سلامتی، پوست و مو
دانه های کتان متابولیسم را به دلیل وجود لیگنان افزایش می دهد. آنها همچنین محتوای چربی بدن را کاهش می دهند و با افزایش دفع چربی باعث کاهش وزن می شوند. شناخته شده است که دانه های کتان با التهاب امگا 3 موجود در بدن شما در تخم کتان مبارزه می کنند. بیش از 140 درصد ارزش روزانه اسیدهای چرب امگا 3 در دو قاشق غذاخوری دانه کتان آسیاب شده وجود دارد. دانه های کتان به دلیل وجود اسید آلفا لینولنیک ...
آیا واقعا نباید پوست سیب زمینی را دور بریزیم؟
مطالعه ای در مورد استفاده از پوست سیب زمینی در درمان سنگ کلیه گزارش نشده است، اما اعتقاد بر این است که آب /دم نوش پوست سیب زمینی می تواند به از بین بردن سنگ کلیه از بدن کمک کند. این دانش هنوز در حوزه طب سنتی جایگزین است. در استفاده از پوست سیب زمینی احتیاط کنید بسیاری از افراد از عدم استفاده از پوست سیب زمینی به دلیل وجود ماده ضد مغذی شیمیایی سولانین در پوست سیب زمینی دفاع می ...
با این خوراکی ها به جنگ با افسردگی بروید...
وزن هم می شود. این غذا برای حال روحی هم خوب است، زیرا بدن آن ها را آهسته هضم می کند. به همین خاطر لوبیا می تواند سطح قندخون را ثابت نگه دارد. هر غذایی که سطح قندخون شما را تنظیم کند برایتان مفید است. این درواقع تنها نوعی از نشاسته است که باید مصرف کنید؛ بنابراین لوبیا را روی سالاد خود بریزید. با خوردن لوبیا دیگر دل تان نان یا سایر غلات فراوری شده نمی خواهد. 9. دانه ها: منابع کوچک، ولی ...
توصیه های تغذیه ای برای بهبودیافتگان کرونا
انواع میوه ها مانند پرتقال، انواع توت ها، سیب و آووکادو که منبع غنی آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها هستند به بازیابی قدرت بدنی، ایجاد ایمنی و افزایش اشتها کمک می کند. خشکبار و دانه ها بادام منبع غنی از ویتامین E، روی و منیزیم است که از سلامت سیستم ایمنی بدن حمایت کرده و در مدت زمان طولانی انرژی می بخشد. گنجاندن بادام خیس خورده در برنامه غذایی صبحگاهی توصیه می شود. ...
سالم خوری؛ پیشگیری از بیماری، راهکار تندرستی
به برنامه غذایی روزانه تان بیافزاید. * بجای مصرف کره و چربی های حیوانی و هیدروژنه در پخت و پز از روغن های مفید گیاهی مثل روغن زیتون استفاده کنید. هر تغییری که باعث بهبود رژیم غذایی شما شود مهم است شما مجبور نیستید به طور کامل غذا هایی را که دوست دارید حذف کنید تا رژیم سالم داشته باشید. هدف نهایی این است که احساس بهتری داشته باشید، پر انرژی باشید و ریسک ابتلا به سرطان و سایر ...
عرقیات گیاهی مفید و مضر در دوران بارداری
.... این خانم ها ممکن است برای رفع این حالات خود، عرق نعناع مصرف کنند اما مصرف این عرق به دلیل افزایش یبوست، ابتلا به ریفلاکس و ترش کردن معده توصیه نمی شود پس بهتر است این دسته از خانم ها برای درمان نفخ شکم به سمت عرق نعناع نروند. و به جای آن از عرق زنیان استفاده کنند. برای درمان میگرن در دوران بارداری و رفع کسالت و خستگی می توانید از این عرق استفاده کنید به این صورت که آن را روی حوله یا ...
ام الامراض یا مادر بیماریها چیست؟ علل و راههای درمان
های مکرر مبتلا هستند توصیه می شود. کاهو، علاوه بر اینکه می تواند در درمان ام الامراض نقش داشته باشد، می تواند منبع مهمی برای دریافت ویتامین های گروه B، ویتامین K و مواد معدنی باشد. 5. بادام بادام، از محبوب ترین دانه های موجود در جهان است و در آجیل های ایرانی نیز یافت می شود. مصرف بادام، می تواند فعالیت روده ها را تحریک کرده و در نتیجه، سبب دفع مدفوع و رفع ام الامراض شود. ...
میان وعده چه بخوریم؟
. عبدالهی وی در بخش دیگری از توصیه های خود به شکلات تلخ نیز اشاره و اعلام کرد: توصیه می شود افرادی که عادت به صرف چای در روز دارند به جای مصرف انواع شکلات و یا قند از شکلات تلخ استفاده کنند. به گفته وی این ماده غذایی به دلیل محتوای بالای آنتی اکسیدانی می تواند از میان وعده های سالم به شمار رود، با این حال اگر طعم تلخ آن مورد پسند نباشد می توان انواع توت خشک و یا کشمش را جایگزین کرد، البته این مواد غذایی خالی از قند نیستند و مصرف آن ها باید با محدودیت همراه شود. انتهای پیام ...
مهم ترین خواص جو
هیپرپیگمانتاسیون ( وضعیتی که در آن نقاط کوچک یا بزرگی از پوست تیره تر از حد نرمال آن می شود این بیماری در سنین بالا پدید می آید ) است. نتوسیانین موجود در جو نیز از سرعت پیر شدن پوست میکاهد و از چروکیدن پوست جلوگیری میکند. بنابراین مصرف این دانه و همچنین استفاده از ماسک های حاوی آن، برای افرادی که مستعد این بیماری ها هستند توصیه میگردد. مصرف جو برای کاهش وزن جو دارای ویتامین ها و مواد معدنی ضروری ...
کینوا؛ خاویار گیاهی
مردم پیدا کرده است. کینوا یک بافت کرانچی (ترد) و یک طعم شبیه مغز دانه ها دارد و رنگ آن از صورتی تا سیاه متغیر است. دانه های کینوا را می توان به صورت های مختلف مصرف کرد، به طور مثال همانند برنج می توان آن را پخت و در غذا یا سالاد از آن استفاده کرد. همچنین می توان از جوانه کینوا همانند سایر جوانه ها در غذا یا سالادها استفاده کرد. آرد کینوا یا تفت داده آن (شبیه پفیلا) از روش ...
میوه های کم قندی که هر روز با خیال راحت می توان مصرف کرد
به گزارش روزپلاس؛ خوردن میوه به علت وجود فیبر، آنتی اکسیدان و دیگر خواص طبیعی آن همیشه مفید است اما دقت کنید که تنها انواع خاصی از میوه ها را بدون نگرانی از میزان قند آنها می توانید مصرف کنید، بخصوص اگر مبتلا به دیابت باشید: تمشک: هر فنجان تمشک تنها 5 گرم قند دارد. تمشک سرشار از فیبر است و مصرف آن به احساس سیری طولانی مدت و جلوگیری از اضافه وزن کمک می کند. توت فرنگی: اگرچه ...
6 فایده دانه رازیانه یا سانف برای سلامتی
به گزارش اقتصادآنلاین ، در ادبیات گفته شده است که جنگجویان رومی بذر رازیانه را برای افزایش قدرت می جویدند و در هند نیز جز مواد ضروری به عنوان ادویه برای نوشیدنی ها ، سالاد ها و غذاها استفاده میشود و همچنین به عنوان کمک کننده به هضم ، پس از غذا استفاده می شود . در بسیاری از مناطق هند از برگ رازیانه در کاری استفاده می شود. آنتی اکسیدان ها : دانه های رازیانه علاوه بر استفاده برای افزودن ...
چرا باید چای رازیانه را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید ؟
معده و نفخ معده را از بین می برد و سندرم روده تحریک پذیر را مهار می کند. 3. به کاهش وزن کمک می کند چای رازیانه در کاهش وزن کاملاً مؤثر است. با کمک به هضم، به بدن اجازه می دهد مواد مغذی را بهتر جذب کند، فرد برای مدت طولانی تری احساس سیری می کند و اشتها را کنترل می کند. این دانه های ریز به دفع مایعات اضافی از بدن و کاهش التهاب کمک می کند. 4. تعادل هورمونی را حفظ می ...
چگونه کبد خود را سالم نگه داریم؟
مواد مغذی و فیبر های مورد نیاز بدن از طریق سبزیجات و میوه های متنوع به دست می آید. از مصرف غذاهای چرب، رسخ کردنی و چربی های اشباع شده پرهیز کنید و چربی مورد نیاز بدن را از طریق دانه ها، آجیل ها، ماهی و روغن زیتون تامین کنید. مصرف این نوع غذا ها زمینه ابتلا به بیماری های کبدی را به وجود می آورد. مصرف زیاد آب، داشتن تحرک و فعالیت های روزانه، به حداقل رساندن مصرف فست فود ها و ...
خواص و معجزات کدو حلوایی
حلوایی با عدس رقت و نرمی قلب می آورد. کدو برای درمان قولنج مفید است. خوردن کدوحلوایی مغز را تقویت می کند. روغن تخم کدو برای تسکین درد بواسیر بسیار مفید است. ابن سینا پزشک شهر اسلامی، کدو حلوایی را برای رفع سرد درد و رفع بی خوابی و درمان خستگی اعصاب تجویز می کرد. مرهم کدو حلوایی برای درمان دمل مفید است. ضمادها و مرهم هایی که با برگ های تازه یا گوشت تازه درست می کنند سوختگی سوداهای متورم، کوفتگی و ...
6 درمان خانگی برای عفونت ادراری
در درازمدت برای جلوگیری از عود بیماری استفاده می شوند .چندین روش طبیعی هم برای محافظت در برابر عفونت ها و کاهش خطر عود وجود دارد .در اینجا 6 درمان خانگی برتر برای مقابله با عفونت ادراری وجود دارد : 1. مایعات فراوان بنوشید وضعیت هیدراتاسیون با خطر عفونت مجاری ادراری ارتباط دارد . این به این دلیل است که ادرار منظم می تواند به دفع باکتری ها از مجاری ادراری برای جلوگیری از عفونت ...
بهترین و بدترین غذاها برای نفخ
به گزارش اقتصادآنلاین ، اکثر افراد از 12 تا 25 بار در روز گاز دفع می کنند. پس از خوردن و نوشیدن، غذا و مایعات، فضای داخل شکم و روده شما پر می شود، و این به معنی بزرگ شدن شکم است. شکم بالون مانند لزوما نشان نمی دهد که چیزی که خورده اید اشتباه بوده است اما اگر شکم شما بیش از حد متورم شده باشد و به شلوارتان فشار وارد شود ممکن است بخواهید رژیم غذایی تان را بررسی کنید. بدترین غذا ...
