نقش ویتامین دی در تقویت سیستم ایمنی بدن
سایر خبرها
صبح ها زود صبحانه بخورید تا دیابت نگیرید
یافته های جدید نشان می دهد که خوردن صبحانه در اوایل صبح خطر ابتلا به دیابت نوع دو و دیگر اختلالات متابولیسمی را کاهش می دهد. به گزارش سیناپرس به نقل از msn، اگر شما هم جزء آن دسته افرادی هستید که صبح ها تا دیروقت می خوابید و خوردن صبحانه را به اواخر صبح موکول می کنید بهتر است کمی در این عادت خود تجدیدنظر کنید و عادت صبحانه خوردنتان را اصلاح کنید. محققان در مطالعات اخیر خود به این ...
آیا نوشیدن آبمیوه برای دیابتی ها ضرر دارد؟
آب میوه حاوی مقدار زیادی شکر است که قند خون را به سرعت بالا می برد بنابراین افراد مبتلا به دیابت معمولا باید از اکثر آبمیوه ها دوری کنند. به عنوان یک قانون کلی، خوردن یک میوه به طور کامل، سالم تر از خوردن آب میوه یا اسموتی میوه است. هنگامی که صحبت از یک نوشیدنی سالم می شود، تحقیقات نشان می دهد که مصرف منظم آب میوه می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را در افراد افزایش دهد. آب میوه حاوی ...
ویژگی های درمانی چای که نمی دانید
مواد آنتی اکسیدانی به نام فلاونوئید در چای است. کاتچین، اپی کاتچین، اپیگالوکاتچین از فلاونوئیدهای موجود در چای هستند. این مواد به توقف تخریب کلسترول LDL در بدن کمک می کنند و از این رو خطر گرفتگی سرخرگ ها را کاهش می دهند. نتایج مطالعات انجام گرفته بر روی انسان نشان می دهد که غلظت آنتی اکسیدان های خون 30 تا 50 دقیقه پس از نوشیدن چای سبز یا سیاه افزایش می یابد. سایر ...
کاهش این بیماری ها با مصرف پیاز
معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند، کمک می کند. علاوه بر این خوردن پیاز، باعث رقیق شدن خون می شود؛ در نتیجه احتمال لخته شدن خون کاهش پیدا می کند. به منظور تامین سلامت قلب و عروق، توصیه می شود افراد مصرف پیاز را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهند. تقویت عملکرد سیستم ایمنی "کوئسترون" به همراه "سلنیوم" موجود در پیاز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. موضوع قابل توجه ...
افراد مقاوم به انسولین در معرض افسردگی هستند
به گزارش جام جم آنلاین ، ناتالی راسگون ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه استنفورد در کالیفرنیا، می گوید: افراد مبتلا به مقاومت به انسولین دو برابر با خطر ابتلا به اختلال افسردگی در مقایسه با افرادی که به انسولین مقاوم نیستند، روبرو هستند حتی اگر قبلاً افسردگی را تجربه نکرده باشند. محققان داده های 601 فرد بزرگسال سالم را که سه آزمایش مرتبط با مقاومت به انسولین انجام داده بودند، مورد بررسی ...
مصرف اسفناج خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش می دهد
برای برداشتن روده بزرگ دارند و پس از آن از دارو های ضدالتهابی غیراستروئیدی منبع غیرقابل اطمینان (NSAIDs) برای جلوگیری از رشد پولیپ در اثنی عشر استفاده می کنند. برای مطالعه خود، محققان اسفناج خشک شده را به موش های مبتلا به پولیپوز آدنوماتوز خانوادگی به مدت 26 هفته تغذیه کردند. این مطالعه نشان می دهد که مصرف اسفناج می تواند رشد پولیپ را به تأخیر اندازد و نیاز به درمان فشرده را از بین می ...
بیماری ها را با انجیر، زنجیر کنید
مس است. میزان مناسب پتاسیم این میوه به بهبود عملکرد پمپ سدیم- پتاسیم سلول ها کمک می کند. این مسأله برای افراد مبتلا به فشار خون بالا، بسیار مهم بوده و باعث کنترل میزان فشار خون می شود. خرچنگ نمی آید به هم خوردن میزان استروژن بدن و افزایش بیش از اندازه آن، می تواند باعث تشدید عوارض یائسگی، افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه ، تخمدان ، افزایش وزن و تغییرات خلق وخو شود. مصرف روزانه ...
پولیپ های روده بزرگ
...، به ویژه در پولیپ های نئوپلاستیک. عوامل خطر: عواملی که ممکن است در تشکیل پولیپ روده بزرگ یا سرطان نقش داشته باشند عبارتند از: سن: بیشتر افراد مبتلا به پولیپ روده بزرگ 50 سال یا بیشتر دارند. داشتن شرایط التهابی روده مانند کولیت اولسروز یا بیماری کرون روده بزرگ اگرچه خود پولیپ ها تهدید مهمی نیستند اما داشتن کولیت اولسروز یا بیماری کرون روده ...
نارسایی اولیه تخمدان چیست؟
شود به پزشک خود مراجعه کنید تا علت این تغییر را دریابید. سطوح پایین استروژن می تواند منجر به ازدست دادن استخوان و افزایش خطر بیماری های قلبی شود. علل نارسایی اولیه تخمدان ممکن است به دلایل زیر ایجاد شود: نقص های کروموزومی برخی از اختلالات ژنتیکی با نارسایی اولیه تخمدان همراه است. این موارد شامل سندرم ترنر موزاییک - که در آن زن فقط یک کروموزوم X طبیعی و کروموزوم X ...
چه چیزی باعث ایجاد کبد چرب می شود؟
متفاوت هستند، اما به نظر می رسد که 5 تا 10 درصد افراد مبتلا به بیماری کبد چرب به رشد و توسعه NASH ادامه می دهند. NASH اغلب یک وضعیت نسبتاً ثابت و کم درجه است که افراد برای سال ها با این مشکل زندگی می کنند اما می تواند آسیب جدی به کبد برساند و اختلال در عملکرد کبد - بیماری به نام سیروز است. سیروز غیرقابل برگشت است و منجر به نارسایی کل کبد می شود همچنین با افزایش خطر ابتلا به سرطان ...
خواص جالب تخمه کدو برای بدن
و امگا6 است که می تواند از سلول های مغز در برابر آسیب محافظت کند و عملرد آن را بهبود ببخشد. مطالعات روی حیوانات نشان داده است که کدو تنبل، دانه کدو تنبل، پودر تخمه کدو و آب کدو تنبل می توانند قند خون را کاهش دهد. این امر به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت که ممکن است برای کنترل سطح قند خون خود مشکل داشته باشند بسیار مهم است. چندین مطالعه نشان داده اند که مکمل آب کدو تنبل یا ...
چه کنیم تا از بیماری قارچ سیاه در امان باشیم؟
...> افزایش ایمنی در برابر قارچ سیاه با انتخاب زندگی سالم ایلامی تاکید کرد: افراد مبتلا به دیابت، قند خون خود را به صورت منظم کنترل و رژیم غذایی را رعایت کنند. همچنین با توجه به نقش داروهای مصرفی در این بیماری، پزشکان نیز لازم است به ویژه در بیماران مبتلا به دیابت و یا افراد دارای نقص ایمنی، داروهای ضدالتهاب استروئیدی را با دقت بیشتری تجویز کنند. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز در پاسخ به این سوال که آیا قارچ سیاه درمان می شود یا خیر؟ گفت: قارچ سیاه قابل درمان بوده و با تشخیص و اقدامات درمانی زودهنگام می توان از رشد آن در اعضای بدن جلوگیری کرد. ...
تاثیر شگفت انگیز پیاز برای سلامتی بدن
مصرف روزانه پیاز، نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به سرطان و دیابت دارد و در بهبود بیماری های قلبی عروقی مؤثر است.
استعمال دخانیات احتمال ابتلا به کرونا را افزایش می دهد؟
کشیدن خطر ابتلا به کووید شدید را افزایش می دهد؟ بررسی سازمان جهانی بهداشت نشان می دهد که سیگار کشیدن با شدید شدن بیماری و افزایش خطر مرگ در افرادی که برای درمان بیماری کرونانیاز به درمان در بیمارستان دارند، مرتبط است. مطالعه دانشمندان بریتانیایی نشان می دهد، که افراد سیگاری که به ویروس کرونا مبتلا می شوند دو برابر بیشتر در بیمارستان بستری می شوند و علائم بیشتری را از افراد غیر ...
13 خاصیت عجیب تخمه کدو
سطح قند خون مطالعات روی حیوانات نشان داده است که کدو تنبل، دانه کدو تنبل، پودر تخمه کدو و آب کدو تنبل می توانند قند خون را کاهش دهد. این امر به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت که ممکن است برای کنترل سطح قند خون خود مشکل داشته باشند بسیار مهم است. چندین مطالعه نشان داده اند که مکمل آب کدو تنبل یا پودر تخمه آن، سطح قند خون را در افراد مبتلا به دیابت نوع دو کاهش می دهد. محتوای ...
نقش ورزش در پیشگیری از بیماری های بزرگسالی
بیمار و افزایش قابل توجه مرگ و میر می شود. انجام ورزش های متحمل وزن و دریافت کافی کلسیم و ویتامین D، از پوکی استخوان پیشگیری کرده و ورزش های تقویت کننده عضلات و ورزش های تعادلی در افراد مبتلا به پوکی استخوان از افتادن بیمار و شکستگی جلوگیری می کند. در برنامه ریزی ورزشی به منظور ارتقای سلامت و پیشگیری از بیماری ها توجه با سطوح مختلف پیرامید حرکتی اهمیت دارد. همچنین اجزای نسخه ورزشی شامل ...
خواص باورنکردنی تخمه کدو
مانند سایر اعضای بدن نیازمند مواد مغذی است. تخمه کدو حاوی مقداری اسیدهای چرب از جمله امگا 3 و امگا 6 است که می تواند از سلول های مغز در برابر آسیب محافظت کند و عملکرد آن را بهبود ببخشد. 13. کاهش سطح قند خون مطالعات روی حیوانات نشان داده است که کدو تنبل، دانه کدو تنبل، پودر تخمه کدو و آب کدو تنبل می توانند قند خون را کاهش دهند. این امر به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت که ممکن ...
پاکسازی و تقویت ریه با روش خانگی
و پیشگیری از عفونت های مزمن ریوی مؤثر باشد. 11. هویج خوردن هویج برای بهبود سلامت عمومی بدن مفید است. علت این موضوع، وجود مقدار زیادی ویتامین C، لیکوپین و کاروتنوئیدها در آن است. مطالعات نشان می دهند که کاروتنوئیدها ممکن است خطر ابتلا به سرطان ریه را در بعضی از افراد سیگاری کاهش دهند. این ماده ی غذایی ویتامین A زیادی هم دارد که به ترمیم بافت ریه ها کمک می کند. 12 ...
سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS): علائم ، علل و درمان
تخمک به طور طبیعی جلوگیری می کند. ژن ها، مقاومت به انسولین و التهاب، همه با تولید بیش از حد آندروژن مرتبط هستند. ژن ها مطالعات نشان می دهد که PCOS یا سندرم تخمدان پلی کیستیک در خانواده ها به ارث می رسد. به احتمال زیاد بسیاری از ژن ها - نه فقط یک ژن - در ایجاد این بیماری نقش دارند و این یک بیماری ارثی و ژنتیک است. مقاومت به انسولین تا 70 درصد از زنان مبتلا ...
این گیاه دوست قلب شماست!
...، پروتئین گندم سیاه در حیوانات به کاهش کلسترول خون، سرکوب تشکیل سنگ کیسه صفرا و کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ کمک زیادی کرده است. فراوان ترین مواد معدنی گندم سیاه عبارت اند از: - منگنز: به مقدار زیاد در غلات کامل یافت می شود و برای متابولسیم، رشد و تکامل سلولی و دفاع آنتی اکسیدانی از بدن ضروری است. - مس: در اکثر رژیم های غذایی غربی وجود ندارد. مس یک عنصر ضروری ...
تلخِ پرخاصیت
کرونا روی سیستم ایمنی افراد تاثیر مثبتی داشته باشد؛ با دارا بودن آنتی اکسیدان از ورود رادیکال های آزاد به بدن و در نتیجه ضعیف شدن بدن جلوگیری می کند و با بالا بردن توان بدنی انرژی شما را برای انجام فعالیت های ورزشی بالا می برد که ورزش کردن خود راهی برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن است. کارشناس تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان امام رضا(ع) بیرجند بیان کرد: مطالعات انجام شده در مورد تاثیرات ...
بهبود تنظیم قند توسط برخی داروهای پوکی استخوان
کنترل دیابت می توانند کارهای خاصی انجام دهند. مهم ترین آن داشتن رژیم غذایی سالم است. همچنین باید توجه کنند چه مقدار فعالیت فیزیکی انجام می دهند؛ چون فعالیت فیزیکی به بدن کمک می کند تا استفاده بهتری از انسولین داشته باشند. بنابراین بدن می تواند گلوکز را برای سلول ها به انرژی تبدیل کند. برای مبتلایان به دیابت نوع 1 و برخی از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 قرص هایی به نام oral agents تجویز می شود تا ...
آیا واقعا ویتامین D برای بدن مفید است؟
مناطقی زندگی می کنید که نور کافی وجود ندارد، باید غذاهای حاوی این ویتامین را در برنامه غذایی خود بگنجانید. مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، ماهی، قارچ، انواع پنیر، شیر، حبوبات، روغن ماهی، آب پرتقال و خاویار حاوی مقدار زیادی ویتامین دی هستند. با انجام یک آزمایش ساده خون می توان میزان ویتامین دی بدن را اندازه گیری و در صورت کمبود این ویتامین با تجویز پزشک، به مقدار کافی از مکمل استفاده کنید. وبگردی ویتامین ویتامین D ویتامین دی ...
آجیل بخورید تا سرطان نگیرید!
خطر ابتلا به سرطان را 15 درصد و خطر مرگ زودرس به هر علتی را 22 درصد کاهش می دهند. همین مقدار خطر مرگ ناشی از بیماری های تنفسی را تا 50 درصد و دیابت را نزدیک به 40 درصد کاهش دهد. مطالعات نشان می دهد که مصرف آجیل هایی مانند گردو و بادام زمینی با کاهش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب، دیگر بیماری های قلبی عروقی و مرگ و میر مرتبط است. در تحقیقات قبلی گفته شده بود احتمال مبتلا شدن ...
داروی پوکی استخوان در کاهش ابتلا به دیابت نوع 2 موثر است
بررسی هایی انجام شد. این داروها برای کاهش روند پوکی استخوان و کند کردن تجزیه بافت استخوانی استفاده می شوند. محققان با بررسی برخی عوامل دیگر از جمله چاقی، میزان درآمد و حتی وضعیت سیگار کشیدن در افراد تحت بررسی، دریافتند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در افرادی که آلندرونات مصرف کرده بودند 34 درصد کمتر از افرادی بود که از آلندرونات استفاده نمی کردند. این مطالعه همچنین نشان می دهد که ...