خانه
چند خاصیت شگفت انگیز از تخمه کدو
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جاروبرقی بیماری های بدن در فصل پاییز
یعنی لوتئین و زئاکسانتین برای بهبود سلامت چشم ها مفید است. این دو ماده به طور طبیعی از شبکیه چشم در برابر اشعه های ماورای بنفش محافظت می کنند. کلم قرمز برای بهبود هضم غذا کلم قرمز تأثیر مثال زدنی در دستگاه گوارش دارد چون در تولید صفرا کمک می کند. بنابراین با مصرف کلم قرمز از بروز مشکلاتی مانند سوءهاضمه یا یبوست گرفته می شود. توجه داشته باشید که آب کلم قرمز برای بهبود زخم های ...
فواید معجزه آسای روغن خردل برای سلامتی، مو و پوست
فایده روغن خردل برای پوست را ذکر کردیم. بیایید نگاهی به آنها داشته باشیم. روغن خردل مانند یک نرم کننده طبیعی عمل می کند که به عنوان یک سد محافظ برای پوست شما عمل می کند. مطالعه ای که در نپال انجام شده است نشان می دهد نوزادانی که ماساژ روغن خردل دریافت کرده اند مقاومت بهتری در برابر مانع پوستی و کاهش آب بدن نسبت به افرادی که انجام نداده اند نشان داده است. به همین دلیل است که بسیاری از مردم ...
ده تا از سبزیجات حاوی روی یا زینک
شناخته می شود. جوان سازی پوست صورت، تقویت و افزایش رشد مو، لاغری و کاهش وزن، تنظیم قند خون، بهبود عملکرد دستگاه گوارش، تقویت سیستم ایمنی و رفع کم خونی از جمله فواید جوانه تازه عدس است. طبع این جوانه ها سرد و خشک است. از جمله مواد و عناصر مفید موجود در جوانه عدس شامل: ویتامین B1، ویتامین B2، ویتامین B3، ویتامین B5، فولات، ویتامین C، ویتامین E، ویتامین K، منیزیم، آهن، پتاسیم، فیبر، پروتئین و ...
دانه ذرت، مفید برای قلب مضر برای سیستم گوارش حساس
ذرت به صورت فرآوری نشده مصرف می شود، مغز ذرت غیر GMO دارای فواید و مواد مغذی فوق العاده ای است. ذرت ارگانیک یک ویتامین C و غنی از منیزیم است و مقدار مناسبی از فیبر غذایی روزانه شما را تامین می کند. 1. منبع خوب آنتی اکسیدان ها مغز ذرت منبع خوبی از آنتی اکسیدان های کاروتنوئیدی است که از سیستم ایمنی بدن حمایت می کند. آنتی اکسیدان ها همچنین از چشم و پوست در برابر استرس اکسیداتیو ...
سیب زمینی؛ از درمان تا تسکین درد استخوان!
... به منظور حفظ فشار خون سالم، باید مصرف سدیم را کاهش داده و مصرف پتاسیم را بهبود بخشید. سیب زمینی دارای مقدار مناسبی پتاسیم است. این ماده همچنین دارای مقدار زیادی کلسیم، فسفر و آهن است که برای سلامت استخوان ها ضروری است. سیب زمینی حاوی ویتامین فولات است که نقش کلیدی در سنتز DNA دارد و از تشکیل سلول های سرطانی جلوگیری می کند. ما می دانیم که ویتامین C برای محافظت از پوست در برابر ...
با سبزی سرشار از آهن بیشتر آشنا شوید
... کاهش استرس و اضطراب درمان کم خونی کاهش فشار خون بالا پیشگیری از آسم جلوگیری از سرطان پروستات کاهش التهاب افزایش میل جنسی در بانوان و آقایان *مصرف اسفناج در کودکان اسفناج یکی از بهترین منابع مواد معدنی ضروری برای رشد و تکامل نوزادان و کودکان است، کلسیم و منیزیم موجود در اسفناج هر دو برای رشد استخوان ها ضروری ...
آشنایی با خواص گون برای بدن
. خواص گون و تقویت حافظه عصاره گیاه گون سبب بهبود بخشیدن به سلول های آسیب دیده مغز پس از محدودیت رسانایی خون به مغز می شود. از این رو این گیاه برای تقویت حافظه بسیار مؤثر بوده و از تحلیل و نابودی سلول های مغزی جلوگیری می کند. کمک به درمان کم خوابی و بی خوابی های مزمن در سنین بالا نیز از خواص گون می باشد. تنظیم کلسترول خون مصرف مداوم و منظم ساقه گیاه گون سبب کاهش کلسترول بالای ...
خواص معجزه آسای پیاز برای سلامتی بدن
انسولین نتواند گلوکز را به خوبی سنتز کند. معمولا وقتی قند موجود در رژیم های غذایی زیاد باشد، این بیماری به وجود می آید. زمانی که شما پیاز مصرف می کنید، مقدار انسولین موجود در سیستم بدن افزایش پیدا می کند. "آلیل پروپیل دی سولفید" (Allyl propyl disulfide) موجود در پیاز، بعضی بخش های کبد را که انسولین در آن ها غیرفعال می شود، فعال کرده و بدین ترتیب مقدار انسیولین بیشتری برای سنتز گلوکز در جریان خون ...
ویتامین E چگونه می تواند برای موهای شما مفید باشد
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما، اگرچه می توانید آن را در بین داروهای مکمل پیدا کنید، بسیاری از شرکت ها ویتامین E را به محصولات زیبایی خود اضافه می کنند و به یک دلیل خوب! ویتامین E از دهه 1950 در محصولات پوست استفاده می شود تا از پوست در برابر پیری، التهاب و آسیب های خورشید محافظت کند. آنتی اکسیدان محلول در چربی برای حفظ سلامت پوست و سیستم ایمنی بدن بسیار حیاتی است. ...
بیش از 300 واکنش شیمیایی بدنتان به این ماده بستگی دارد
به گزارش برنا؛ اگر از منابع منزیم استفاده نکنید عضلات شما نمی توانند همانطور که قرار است حرکت کنند و اعصاب پیام را ارسال و دریافت نمی کنند. میوه های دارای منزیم به شما کمک می کنند سطح قند خون متعادل و ریتم قلب شما را ثابت بماند. با خوردن غذاهای دارای منیزیم غضروف مفصل شما نیز سالم می ماند. مزایای منیزیم 1- تولید استخوان این ریز مغذی به بدن کمک می کند پروتئین ...
بیماری ها را با انجیر، زنجیر کنید
، منیزیم، آهن، فسفر و مس است. میزان مناسب پتاسیم این میوه به بهبود عملکرد پمپ سدیم- پتاسیم سلول ها کمک می کند. این مسأله برای افراد مبتلا به فشار خون بالا، بسیار مهم بوده و باعث کنترل میزان فشار خون می شود. خرچنگ نمی آید به هم خوردن میزان استروژن بدن و افزایش بیش از اندازه آن، می تواند باعث تشدید عوارض یائسگی، افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه ، تخمدان ، افزایش وزن و تغییرات خلق و خو ...
13 خاصیت عجیب تخمه کدو
، گرچه ممکن است ظاهر آن ها کوچک باشد، اما تخمه های کدو تنبل مملو از مواد مغذی ارزشمند هستند و مصرف مقدار کمی از آن می تواند مقدار قابل توجهی چربی سالم، منیزیم و روی (زینک) را برای بدن تان تأمین کند، به همین دلیل، دانه کدو تنبل با چندین مزیت برای سلامتی لازم است. تخمه کدو برای بهبود سلامت قلب، سلامت پروستات و محافظت در برابر برخی سرطان ها مفید است، همچنین علاوه بر این موارد، این دانه های ...
خواص شگفت انگیز تخمه کدو برای سلامتی بدن
سلامت مغز مغز نیز مانند سایر اعضای بدن نیازمند مواد مغذی است. تخمه کدو حاوی مقداری اسیدهای چرب از جمله امگا3 و امگا6 است که می تواند از سلول های مغز در برابر آسیب محافظت کند و عملکرد آن را بهبود ببخشد. 13. کاهش سطح قند خون مطالعات روی حیوانات نشان داده است که کدو تنبل، دانه کدو تنبل، پودر تخمه کدو و آب کدو تنبل می توانند قند خون را کاهش دهد. این امر به ویژه برای ...
قهوه سبز چه فوایدی دارد؟
بودن سطح کورتیزول در بدن نهایتا به افزایش فشار خون منتهی می شود. بنابراین، مصرف روزانه و مستمر قهوه سبز نه تنها به کنترل فشار خون کمک می کند، بلکه برای سلامت قلبی عروقی هم مفید است. عصاره قهوه سبز که سرشار از اسید کلروژنیک است و خواص آنتی اکسیدانی دارد، به خوبی با اثرات منفی رادیکال های آزاد مقابله می کند. این روند به مرور زمان باعث رشد سلول های پوستی جدید می شود و مشکلات پیری پوست مانند ...
خواص درمانی و پیشگیرانه اکیناسه بر روی سیستم ایمنی
رابطه با ارتباط اکیناسه با کرونا، بیان کرد: مهم ترین کار در کنار شست و شوی مداوم دست ها، فاصله اجتماعی و ماسک زدن، که اصلی ترین سپر ما در برابر کووید 19 به شمار می روند، تقویت مستمر سیستم ایمنی بدن است. وی ادامه داد: با توجه به نقش تغذیه در پیشگیری از ابتلا به عفونت ها و ارتباط بین کمبود ویتامین ها و املاح در تشدید بیماری های تنفسی و همچنین به منظور بهبود سیستم ایمنی بدن، مصرف مایعات ...
چوبی به نام دارچین
داده است که دارچین می تواند رشد سلول های سرطانی را کاهش دهد. کمک به بهبود و تقویت روحیه دارچین بهترین درمان برای افسردگی های زمستانه است، همچنین مطالعاتی نشان داد که بوی دارچین می تواند تحریک پذیری و اضطراب را نیز کاهش دهد. تسهیل گردش خون: دارچین جریان خون را تسهیل می کند. جریان خون مناسب نیز باعث اکسیژن رسانی مناسب به سلول های بدن می شود. درمان ام اس ...
خواصی از تخم مرغ که آن را نمی دانید
هر دانه تخم مرغ حاوی 11 درصد ویتامین D است. با توجه به این که معمولا بدن همه افراد، بویژه خانم ها، در معرض کمبود ویتامین D قرار دارد، مصرف موادغذایی حاوی ویتامین D مانند تخم مرغ ممکن است مانع از ابتلا به این کمبود شود. اگر همراه با خوردن این خوراکی عالی، کمی هم پیاده روی کنید، ویتامین D و کلسیم بهتر جذب شده و هم تخم مرغ خورده شده راحت تر و بهتر هضم می شود. ...
تاثیر شگفت انگیز پیاز برای سلامتی بدن
مصرف روزانه پیاز، نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به سرطان و دیابت دارد و در بهبود بیماری های قلبی عروقی مؤثر است.
سرطان و راهکارهای پیشگیری و درمان
مغز استخوان در حقیقت سلول های بنیادی خود فرد را می گیریم و پردازش می کنیم و به بیمار دارو می دهیم و از سلول های بنیادی خودش استفاده می کنیم که این پیوند مغز استخوان را اتولوگ گفته می شود که اثرات بنیادی خود فرد استفاده می شود . منتها در پیوند آلرژن کسی که بیشترین غرابت و شباهت به سلول های بنیادی به فرد بیمار دارد و از آن گرفته می شود و به بدن فرد بیمار تزریق می شود و این داروها وارد گردش خون و در ...
تاثیر مخرب کووید-19 بر عملکرد سلول های چربی و سطح قند خون
...: پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود، تاثیر مخرب کووید-19 را بر عملکرد سلول های چربی و سطح قند خون بدن نشان داده اند. به گزارش ایسنا و به نقل از وب سایت رسمی دانشگاه کرنل، پژوهش جدیدی نشان می دهد که کووید-19 می تواند با مختل کردن سیگنال های مهم متابولیک و بروز "هیپرگلیسمی"(hyperglycemia)، خطر افزایش شدت بیماری و مرگ و میر را در بسیاری از بیماران به همراه داشته باشد. ...
چگونه با روش خانگی فشار خون را تنظیم کنیم؟
مانند آب و آب انار محتوی مواد فیتوشیمیایی زیست فعالی است که به طور طبیعی می تواند به عنوان مهارکننده آنزیم مبدل آنژیوتانسین عمل کند. در یک مطالعه، مشاهده شد مصرف چای ترش برای کنترل فشار خون، تأثیری مشابه کاپتوپریل دارد. کاپتوپریل یک داروی بانسخه برای کنترل آنزیم مبدل آنژیوتانسین و درمان فشارخون بالا و نارسایی های قلبی است. میزان مصرف: در یک مطالعه گسترده، مصرف سه وعده 230 سی سی چای ترش ...
فواید پنیر در حفظ سلامتی
لبنیات مصرفی مردم خصوصاً در کشور ایران محسوب می شود. این ماده غذایی در قوی سازی استخوان ها، کاهش پوسیدگی دندان ها، بهبود سلامت قلب، جلوگیری از رشد سلول های سرطانی و جلوگیری از دیابت مورد استفاده قرار می گیرد. ارزش غذایی پنیر افرادی که به مزه شیر علاقه ای ندارند می توانند با مصرف پنیر در وعده صبحانه، کلسیم مورد نیاز بدن خود را دریافت کنند. پنیرها بر حسب نوع و تهیه، ارزش غذایی مختلفی ...
خواص بی نظیر ارده و شیره در درمان بیماری ها
غذا محسوب می شوند. 2. ارده و شیره خاصیت آنتی ترومبوتیک دارد و باعث جلوگیری از لخته شدن خون در بدن می شوند. 3. ارده و شیره سطح کلسترول خون را کاهش داده و با جریان بخشیدن به خون و جلوگیری از لخته شدن آن، فشارخون و ضربان قلب را تنظیم می کند. 4. ارده و شیره برای سلامتی و برای بهبود عملکرد بدن مفیدند و به تنهایی بخش مهمی از نیاز های بدن را برطرف می کنند. 5 ...
باید نبایدهای تغذیه برای تقویت استخوان
کلسیم دارد و منیزیم آن بالاست که به سلامت استخوان ها کمک می کند . پنیر پنیر نیز می تواند به طور روزانه 30 درصد از کلسیم بدن شما را تامین کند . زرده تخم مرغ ویتامین دی یک ماده مغذی است که می تواند 40 تا 50 درصد ویتامین دی بدن فرد را تامین کند . مواد غذایی مخمری ویتامین کا 2 اغلب توسط باکتری ها در غذاهای مخمری تولید می شود . انجیر انجیر تازه یا خشک شده منبع خوش طعمی از کلسیم ...
آشنایی با رنگدانه های پیشگیری کننده از سرطان
یکی از انواع این مهارکننده ها فیتوکمیکال ها یا همان اجزای فعال بیولوژیکی گیاهان بوده که در بیشتر موارد در قسمت های رنگارنگ گیاهان متمرکز هستند. در ادامه به انواعی از این رنگ ها اشاره می کنیم: قرمز : رنگدانه قرمز لیکوپن که در گوجه فرنگی و محصولات گوجه فرنگی، گریپ فروت صورتی، هندوانه و پاپایا یافت می شود، به صورت بالقوه قادر به محافظت مردان در برابر سرطان پروستات است. قرمز و ...
چه کار کنیم قلب مان نگیرد؟
. قلب انسان مانند یک پمپ برای ارسال زنده خون به بدن شما کار می کند. قلب یک عضله است، به اندازه مشت شما که در وسط سینه شما کمی متمایل به سمت چپ قرار دارد. هر روز، قلب شما حدود 100 هزار بار می زند. این به طور مداوم حدود پنج لیتر خون را از طریق شبکه ای از رگ های خونی به نام سیستم گردش خون در اطراف بدن پمپ می کند. این خون اکسیژن و مواد مغذی را به تمام قسمت های بدن شما می رساند و دی ...
پاکسازی و تقویت ریه با روش خانگی
.... رژیم مدیترانه ای که سرشار از حبوباتی مثل عدس است، سلامت ریه ها را تقویت می کند. تحقیقات نشان می دهند دنبال کردن رژیم مدیترانه ای می تواند عملکرد ریه ها را در افراد سیگاری بهبود ببخشد. علاوه بر این، رژیم غذایی غنی از عدس ممکن است از شما در برابر سرطان ریه و بیماری مزمن انسدادی ریه محافظت کند. 8.سیر سیر یک ماده ی غذایی دیگر است که سطح التهاب را در بدن کاهش می ...
خوراکی هایی که به چربی سوزی کمک می کنند
قندی در بدن کمک کند . به گفته دانشمندان مصرف یک چهارم تا دو قاشق چایی خوری دارچین در روز قند خون را پائین می آورد و و سطح کلسترول را نیز بین 10 تا 25 درصد کاهش می دهد. عواملی که به سوزاندن چربی سلول ها کمک خواهند کرد . از سوی دیگر نتیجه پژوهش محققان در دانشگاه میشیگان در سال 2017 نشان داده بود که ماده سینامالدهید (Cinnamaldehyde) که بوی دارچین از آن ناشی می شود سلول های بدن را به سوزاندن چربی وا می ...
