سایر منابع:
سایر خبرها
اختلال پنهان افرادی که مدام در فضای مجازی هستند
این پست و وضعیت ها بیش از حد شده و قطعا تبعاتی به همراه دارد، چه برای فردی که این موارد را منتشر می سازد و چه برای افرادی که آنها را تماشا می کنند. به نظر شما چرا این افراد بیش از حد در فضای مجازی حضور دارند و سعی در نمایش حتی کوچکترین مسائل زندگی خصوصی شان دارند؟ در این بخش از نمناک نظر روانشناسان درباره مشکل پنهان افرادی که همه چیز زندگی خود را استوری و پست می کنند، صحبت می کنیم. اگر ...
تاثیرات خودکشی یک ورزشکاردرجامعه
می گذارند و دلایلی برای انجام این عمل داشته و نقش خودکشی را یک موفقیت و رهایی از قید و بند شرایط سخت زندگی می دانند که این دلایل برایش بسیار مهم و حأیز اهمیت بوده که تاب و تحمل این فشار روانی نداشته و حاضر به پایان دادن زندگی خویش شده اند که شاید ازدیدگاه یک فردی عادی خیلی پیش پا افتاده باشد و هیچ ارزشی نداشته باشد و کمترین تاسف برایش رقم بزند، اما ازدیدگاه جوانانی که الگوی زندگی شان چنین ...
جولان روانشناسان زرد در فضای مجازی / والدین با بچه ها درد دل نکنند!
بروز ناامیدی زیاد در میان اقشار مختلف جامعه و حتی کودکان یاد کرد و افزود: بخشی از اضطراب کودکان و نوجوانان به دلیل اضطرابی است که از سوی بزرگسالان و والدین به آنها وارد می شود؛ شرایط اقتصادی، معیشتی و ترس از آینده تأثیر بسیار زیادی بر اضطراب ها دارد، در عین حال اضطراب و اختلال های روانی و آسیب های مختلف اجتماعی مثل یک زنجیره به هم متصل و در حال افزایش هستند و هر سال بیشتر می شوند به نحوی که آسیب ...
متولدین ماه های مختلف چه استعدادی دارند؟
می گردند، شاید بتوان گفت که طبیعت یاغی و سرکشی دارند. استعداد پنهان آن ها شامل طراحی مد و عکاسی است. اسفند ماهی ها قدرت تصور بالایی دارند. افراد صبور، پر توجه و با اخلاقی هستند. به احساسات و افکار دیگران توجه می کنند. هنر آن ها در زمینه عکاسی، نویسندگی، شعر گفتن و طراحی داخلی هم بالاست و می توانند تصویر کلی از آنچه قرار است اجرا شود را به خوبی در ذهن شان ترسیم کنند. منبع: برترین ها انتهای پیام/ ...
حقایق دردناک زندگی ات را بپذیر تا بتوانی به سلامت عبور کنی!
، در زمان حال، به ما کمک می کند تا کنترل و آگاهی خودمان را درباره مدت و شدت تجربه دردناک مان بالا ببریم. می توانیم معنای وقایع دردناک را بازتفسیر کنیم و برای کاهش درد و تأثیر آن بر سایر جنبه های زندگی مان اقدام کنیم. پنجه به پنجه شدن با افکار و احساسات به ما امکان می دهد قدر جنبه های مثبتی از زندگی مان را بدانیم که ربطی به وقایعی که ذهن مان را مشغول کرده است ندارند، یعنی افرادی که دوست شان داریم و ...
اهمیت سلامت روان جامعه در زمان شیوع بیماری کرونا
راهکارهای ساده و مؤثر می توانند از بروز اختلالات روانی پیشگیری کنند. مسئول واحد بهداشت روان شبکه بهداشت نیز راهکارهای زیر را برای داشتن روانی سالم بیان کرد: 1- ترکیب فعالیت بدنی با رژیم غذایی متعادل و سالم 2- پرهیز از دنبال کردن اخبار ناخوشایند و استرس زا 3- کاستن زمان استفاده از وسایل الکترونیکی و دنیای مجازی (که باعث تحریک مغز و ایجاد اضطراب خصوصاً در ...
نقش عوامل اجتماعی در رشد و جامعه پذیری کودکان
بودن نسبت به دیگران و در صورت لزوم مهار احساسات منفی خود موفق تر عمل می کنند. هنگامی که این کودکان بزرگتر می شوند، قادر به برقراری روابط سالم با دیگران و مشارکت در فعالیت های گروهی بوده، روابط شادتری را تجربه می کنند و از احساس موفقیت بیشتری برخوردارند. همچنین می توانند به حقوق و احساسات دیگران احترام بگذارند، از خواست های نامناسب دوری کنند و در صورت نیاز از دیگران درخواست کمک کنند. نشانه ...
آموزش سلامت روان برای کاهش آسیب اجتماعی خودکشی
عملکرد یکی از دستگاه های بدن است، نه ناتوانی فردی یا علاقه مندی به جلب توجه و برچسب های ناخوشایند دیگر. با راه های زیر، ممکن است بتوانیم جان یک انسان را نجات دهیم. فردی که از خودکشی حرف می زند را جدی بگیریم در این مواقع لازم است دلیل ناراحتی فرد را جویا شویم و او را به حال خودش نگذاریم و به او اطمینان دهیم که در این مسیر همراه او هستیم. در مورد او پیش داوری و قضاوت ...
متولدین ماه های مختلف چه استعدادی دارند؟
کنند و به خاطر همین جذاب جلوه می کنند. اسفند اسفند ماهی ها معمولا به دنبال آرامش خودشان می گردند، شاید بتوان گفت که طبیعت یاغی و سرکشی دارند. استعداد پنهان آن ها شامل طراحی مد و عکاسی است. اسفند ماهی ها قدرت تصور بالایی دارند. افراد صبور، پر توجه و با اخلاقی هستند. به احساسات و افکار دیگران توجه می کنند. هنر آن ها در زمینه عکاسی، نویسندگی، شعر گفتن و طراحی داخلی هم بالاست و می توانند تصویر کلی از آنچه قرار است اجرا شود را به خوبی در ذهن شان ترسیم کنند. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
یک دکترای روانشناسی توصیه کرد؛ مذاکره منجر به مفاهمه میان والدین و دختران
که نیازهای دختران درون خانواده برآورده شده و احساس منفی مثل دل شکستگی، بی اعتمادی، محرومیت هیجانی و ... شکل نمی گیرد. وی با اشاره به اینکه خانواده اولین نهاد اجتماعی است که فرد درون آن قرار می گیرد و رشد پیدا می کند، گفت: دیدگاه خانواده ها درباره مفهوم رشد جسمی و ذهنی و روحی فرزندان متفاوت است، اما همه ما یکسری اهداف اصلی در زندگی دنبال می کنیم که شامل اهداف زیستی، اجتماعی، روانی و ...
رسانه به وقت اقتصاد!
.../ 3 میلیارد نفر یعنی عددی حدود نیمی از مردم جهان، برای 6 ساعت، در هفته گذشته دسترسی شان به شبکه اجتماعی و سرویس پیام رسان خود را از دست دادند. فیس بوک قطع شد و بعد واتس اپ و سپس اینستاگرام که همه متعلق به شرکت فیس بوک هستند. حمله سایبری یا نقص فنی؛ این دوگانه پررنگ دقایق اول قطعی بود. با این حال هر چه زمان قطعی طولانی تر می شد، گزینه حمله سایبری و هک در ذهن مردم جهان قوت بیشتری می یافت. تصور ...
مهاجرت و بی خانمانی یا عزیز مردم شدن / دوگانه سلبریتی و هنرمند مردمی
ای که گذشت، کشتی گیران آزاد و فرنگی کار کشور با پیروزی هایی که رد مسابقات جهانی این رشته داشتند، دل یک ملت را شاد کردند و همان مردمی که برای تک تک مسابقات آنها برای پیروزی شان دست به دعا می شدند، پس از بازگشت به کشور، با دسته های گل به استقبال آنها رفتند و این قهرمانان میهن را بر دوششان قرار دادند؛ ملتی که قدر از خودگذشتگی ها، دلاوری ها و هنرمندان خود را می داند و همیشه برای آنها سنگ تمام گذاشته ...
تخلیه هیجانات منفی در خانواده با بهره گیری از تکنیک پیام من
...: ذهن آگاهی درباره احساس کنونی خود، فهم و شناخت احساس طرف مقابل، پردازش درونی برای کاهش تفاوت بین دو احساس و تلاش برای بیان انتقال این پیام که احساس طرف مقابل از مسیر کلام و رفتار مناسب ادراک شده است. اجرای دقیق این مراحل موجب ایجاد رابطه همدلانه در اعضای خانواده می شود و زوجین مسئولیت عواطف خود را می پذیرند و دیگران را مسئول ناخشنودی خود نمی دانند. همچنین باعث می شود که اعضای ...
جای خالی خدمات روانشناسی و مشاوره ای در دوران کرونا
داند که در صورت بی توجهی به آن می تواند در دوران پساکرونا، بیش از مرگ و میرکرونا تلفات داشته باشد. به اعتقاد جامعه شناسان و روانشناسان با پایان کرونا، تأثیرات روانی ناشی از این ویروس همچنان در جامعه احساس خواهد شد و درگیری روان و ذهن با این پدیده می تواند تا سالیان دراز بر افکار، خُلق و خو و روند زندگی افراد تاثیرات ناخوشایندی داشته باشد. نویسنده و سردبیر: مریم یعقوبی ...
10 گام برای داشتن حال، فکر و رفتار خوب
بگیریم و انجام دهیم. تا می توانیم مطالعه کنیم و مهارت های جدیدی به خود اضافه کنیم. 9- به دنبال معنویت باشیم و شکرگزاری کنیم معنای زندگی خود را بیابیم و با خدای خود که منبع همه خوبی ها و قدرت هاست حرف بزنیم و بابت همه چیز سپاسگزار او باشیم. سپاسگزاری همواره با سلامت روانی و حال خوب در ارتباط بوده است. بهترین روش اثبات شده برای بالا بردن احساس شکرگزاری این است که آن را ثبت کنیم ...
روزگار آدم های منزوی
با احساس تنها ماندن و ناتوانی در برقراری ارتباط معنادار با افراد دیگر جامعه بسیار متفاوت است. تجربه تنهایی فیزیکی برای مدتی کوتاه مشکلی برای سلامت روان افراد به دنبال نخواهد داشت اما ادراک تنهایی یا احساس بی کسی و کنار گذاشته شدن یکی از احساسات عمیق و مخرب برای هر فرد به شمار می رود. او می گوید: مسئله مهم ایجاد فرصت برقراری ارتباط است که نباید هیچ عاملی مانع از آن شود. مشکلات اقتصادی، استرس مضاعفی ...
فرآیند بهبودی پس از افشای موضوع فرازناشویی
در چه زمان هایی اتفاق افتاده، اجتناب ناپذیر است. معتبر شمردن این نیاز، و برآورده کردن آن تا حد ممکن، در برقراری تعادل و آرامش در فرد آسیب دیده کمک کننده است. همچنین تکرار اطمینان بخشی در طول زمان، از اینکه موضوع فرازناشویی خاتمه یافته و هیچ تماس دیگری وجود ندارد، در تسهیل جریان بهبودی موثر است. پس از برقراری احساس امنیت هرچند به صورت نسبی، در گام بعد، مدیریت احساسات متناقض مرتبط با ...
روزگار تلخ خانواده هایی که در دوران کرونا داغدار شدند | ناگهان همه چیز از دست رفت
در کمترین زمانی دست به زانو بگیرند و بلند شوند و فکری به حال اوضاع اقتصادی شان کنند. برایند همشهری از نظرات روانشناسان در این ایام حکایت از آن دارد که نباید افرادی که یک یا چند نفر از اعضای خانواده شان را به دلیل بیماری کرونا از دست داده اند، تنها گذاشت؛ خاصه اگر فرد متوفی مسئولیت اداره مالی خانه را به عهده داشته باشد. تداوم 19 ماهه کرونا به مرور به افزایش تعداد فوتی ها و در این میان رشد آمار مرگ ...
دفاع تمام قد محمد عسگری عضو شورای اسلامی شهر، از ورزش و فوتبال شهر اراک
، افزایش پیدا می کند و در نتیجه چنین جامعه ای مسیر پیشرفت و ترقی را طی می کند. عسگری تاکید کرد: در این ایام که به دلیل شیوع بیماری منحوس کرونا، آسیب های جسمی و روانی زیادی بر افراد جامعه منتقل شده، وجود شادابی و نشاط اجتماعی به لحاظ اختلال در سبک زندگی افراد به لحاظ امور مختلف از جمله نحوه گذران اوقات فراغت و ورزش در درون و بیرون خانواده ها، از ضروریات جامعه می باشد. وی با ...
خوراکی های مضر برای اندام های حیاتی
، سوسیس، کالباس، گوشت قرمز، شیرینی و شکلات باعث افزایش فشار خون، نقص عملکرد کلیه ها، افزایش فسفر درون بدن، آسیب دیدگی کلیه ها، بر هم خوردن تنظیمات کلیه، بروز اسید وز، احتمال ابتلا به دیابت و افزایش احتمال به بیماری های مزمن کلیوی خواهد شد. مواد غذایی آسیب زننده به قلب انواع شیرینی، آبنبات، شکلات شیرین، چیپس، سیب زمینی سرخ شده، بیکن، گوشت قرمز، نوشابه های گازدار، کلوچه ها، کیک ها، مافین ...
چرا خاطرات کودکی را به یاد نمی آوریم؟
تقریباً هیچ چیز را از دوران کودکی خود به یاد نمی آورند. ریشه این فرق به دو چیز بازمی گردد، اول این که بعضی اشخاص از نظر هوش و استعداد در اندازه بالاتری قرار دارند و دوم این که بعضی اشخاص به این علت تجربیات زودهنگام دوران کودکی را به خاطر می آورند که آن حوادث بار هیجانی بیش تری داشته اند. محبی با اشاره به این که درباره این که افراد بزرگ سال اغلب خاطرات چه دورانی را به یاد می آورند، هم ...
شناسایی نخستین نشانگر زیستی اختلال اضطراب
بر بیخوابی تاثیر دارد یا هر دو مورد بر هم تاثیر گذار هستند. اما به طور کلی به نظر می رسد با درمان استرس و اضطراب، اغلب اوقات بیخوابی نیز بهبود می یابد. 9- وحشت زدگی (حملات پانیک) یکی از علایم استرس و اضطراب که اختلال پانیک نامیده شده است، مرتبط با حملات پانیک یا وحشت زدگی است. حملات پانیک باعث ایجاد احساسات شدید ترس شده که می تواند ناتوان کننده باشد. این ترس مفرط اغلب با ضربان ...
هنرمند ارزشی؛ واقعیت یا آرمان؟
علمی است. بیشتربخوانید مواظب بند تنبان هنرمندان ارزشی باشید اما محل اصلی بحث میان ما به عنوان مطالبه گران هنر آرمانی و دیگران در ملاک هایمان در این نوع تقسیم بندی هاست. به بیان بهتر، هر کسی از ظن خود هنرمندان را گروه بندی می کند. به طور مثال، دولت های غربی در مواجهه با هنرمندان ایرانی، تضاد با نظام و مردم و ارزش های کشور ما را ملاک برتری می دانند. آن ها نه به تکنیک ...
خانم ها این علائم تیروئیدی را جدی بگیرید!
درست مانند سایر اندام های بدن، کنترل و تنظیم عملکرد مناسب تیروئید بسیار مهم است. اندام تیروئید، یک اندام پروانه ای شکل که در جلوی گردن ما قرار دارد، اندامی مسئول تولید هورمون های مهم است، از تری یدوتیرونین (T3) و تیروکسین (T4)، که عملکردهای حیاتی مانند کاهش وزن، متابولیسم، انرژی و ... را تنظیم می کند. حفظ سلامت پوست، مو و حتی دمای بدن شما. هورمون تحریک کننده تیروئید (TSH) یکی دیگر از هورمون های مهم است که بیشتر به تیروئید دستور می دهد ت ...
موانعِ بازسازیِ انقلابی در عرصۀ علوم انسانی
بی هویّت و شناور هستند؛ با همه هستند و با هیچ کس، مرزبندی ندارند. کسانی، فقط در پیِ ارتقای منزلتِ علمیِ خویش و پیمودنِ مدارج و مراتبِ علمی هستند تا به این واسطه، هم بر اعتبار و وجاهت شان در محافلِ علمی افزوده شود، و هم از نظرِ اقتصادی، در وضع و موقعیّتِ بهتری قرار گیرند، حال آن که قلمروِ علم، محتاجِ انسان هایی است که قناعت و زهد در پیش گیرند و در پیِ ثروت اندوزی و دنیاطلبی نباشند. همچنین این که ...