کمبود ویتامین E را خیلی جدی بگیرید

بیماری ساده اما مرگباری که باید آن را جدی بگیرید

دهلیزی است و این اختلال در صورت افزایش سن افراد بروز پیدا می کند به همین دلیل بیمارانی که دچار عوارض سکته مغزی می شوند باید توجه داشته باشند که با بروز اختلال ریتم نامنظم قلب به پزشک متخصص مراجعه کنند. سعادتیان افزود: در حفره های قلبی بیمارانی که سکته قلبی می کنند و دچار کاهش پمپاژ قلب می شوند نیز زمینه ایجاد لخته و در نتیجه زمینه برای ایجاد ترومبوز و آمبولی وجود دارد. این مورد در ...

معجزه قهوه برای سرطان کبد

شفاآنلاین سلامت مصرف منظم قهوه می تواند احتمال بروز سرطان کبد را تا 50 درصد کاهش دهد. به گزارش شفاآنلاین : مصرف میزان متعادل قهوه علاوه بر این که باعث افزایش سطح هوشیاری شما می شود و در کنترل احساسات، توان یادگیری، چربی سوزی و بهبود عملکرد فیزیکی بدن موثر است، در کنترل دیابت نوع 2 و محافظت از کبد هم مصرف آن توصیه می شود اما به تازگی محققان انگلیسی با قطعیت بیشتر خبر از کاهش 50 درصدی ...

4 ماده غذایی که باید پس از درمان سرطان بخورید!

تحرکی در دوران درمان ریشه دارد. به همین دلیل هم دریافت روزانه پروتئین برای کمک به عضله سازی بدن بسیار مهم است. کمک به بدن در روند مبارزه با عفونت ها و ترمیم سلول های آسیب دیده هم به دریافت روزانه پروتئین باکیفیت بستگی دارد. ضمن این که به نظر متخصصان، افراد مبتلا به سرطان باید پروتئین بیشتری نسبت به دیگران دریافت کنند. منابع پروتئین گیاهی مانند لوبیا، مغزهای خام و کینوا که حاوی مواد مغذی گیاهی هستند ...

همه آنچه از آمبولی و درمانش باید بدانید

های شریانی می شود و شایع ترین آن آمبولی ریوی است که خطر مرگ و میر بالایی دارد. او ادامه داد: آمبولی های شریانی می توانند در زمینه برخی اختلالات ایجاد شود که شایع ترین آن فیبریلاسیون دهلیزی است و این اختلال در صورت افزایش سن افراد بروز پیدا می کند به همین دلیل بیمارانی که دچار عوارض سکته مغزی می شوند باید توجه داشته باشند که با بروز اختلال ریتم نامنظم قلب به پزشک متخصص مراجعه کنند. ...

کاهش خطر ابتلا به افسردگی با مصرف این ماده خوراکی!

سلامت روان افراد نیز مفید باشند. محققان داده های مربوط به رژیم غذایی و سلامت روانی بیش از 24 هزار بزرگسال آمریکایی را در بین سال های 2005 تا 2016 جمع آوری کردند و دریافتند، افرادی که قارچ مصرف کرده اند شانس کمتری برای ابتلا به افسردگی دارند. محققان اظهار کردند: قارچ حاوی ارگوتیونین (آنتی اکسیدان) است که می تواند از بدن در برابر آسیب سلولی و بافتی محافظت کند. جیبریل ...

ورزش و تغذیه سالم سلاح مبارزه با سرطان

بدن که می تواند مشکل را حل و فصل کند نیز دچار اختلال می شود. مسوول گروه پژوهشی سلول های بنیادی سرطان پژوهشگاه رویان گفت: با اشاره به استرس بالا در مردم ایران به ویژه در میان کودکان، نوجوانان و جوانان تاکید کرد: وجود استرس در زندگی، به خاطر تغییر فعالیت سیستم ایمنی افراد سبب افزایش بیماری های خودایمنی (بیماری خودایمنی هنگامی رخ می دهد که دستگاه ایمنی بدن به اشتباه حمله به خود بدن را آغاز ...

فواید بی نظیر حبوبات برای سلامتی بدن

بدن در برابر سرطان معده نقش دارد. مطالعه ای در سال 2009 در مکزیکو سیتی نشان می دهد که مصرف روزانه نخود فرنگی و سایر حبوبات خطر ابتلا به سرطان معده را تا 50 درصد کاهش می دهد. عدس عدس یکی از قدیمی ترین غذاهای سالم در جهان است. این گونه از حبوبات اولین بار 8000 سال قبل از میلاد در خاورمیانه پرورش داده شد و از آن به بعد وارد مناطق دیگر جهان نیز گردید. نصف فنجان عدس ...

تاثیرات مثبت و منفی سویا بر روی سلامتی

...> در طول یائسگی میزان استروژن در بدن زنان به صورت طبیعی کاهش می یابد که باعث بروز علایم ناخوشایندی مانند خستگی خشکی واژن و احساس گرگرفتگی می شود. ایزوفلاون موجود در سویا با بستن گیرنده های استروژن در بدن تا حد زیادی باعث کاهش علایم شدید این شرایط می شود. برای مثال تحقیقات نشان می دهد که ایزوفلاون موجود در سویا باعث کاهش تداوم و شدت گرگرفتگی می شود. ایزوفلاون موجود در سویا باعث کاهش و ...

خاصیت های شگفت انگیز مصرف میوه ها و سبزیجات

و یکی از مفیدترین سبزیجاتی است که افراد می توانند در سراسر جهان از آن استفاده کنند. می توان آن را به صورت آب پز یا خام مصرف کرد و دارای ارزش های مفید زیادی مانند ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی برای بدن است. خوردن یک فنجان کلم پیچ خام 6 برابر بیشتر از رژیم غذایی کامل بدن، ویتامین K، دو برابر ویتامین A، بیش از مقدار کافی ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در آن را تامین می کند ...

مصرف روزانه این خوراکی های سالم پاییزی را فراموش نکنید!

نواندیش : شروع پاییز خیلی از افراد را نسبت به بیماری های مرتبط با ضعف سیستم ایمنی بدن مانند سرماخوردگی، آنفلوآنزا و دیگر عفونت ها آسیب پذیر می کند، اما میوه ها و سبزیجات مخصوص این فصل، نسبت به ابتلا به بسیاری از بیماری ها مقاومت ایجاد خواهد کرد. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، در وب سایت پزشکی Everydayhealth فواید مصرف برخی از بهترین میوه ها و سبزیجات پاییزی معرفی شده ...

این افراد به سرطان مبتلا می شوند!

بالا برد، مصرف غذاهای سرشار از کالری مانند فست فودها، غذاهای سرخ شده و شیرینی ها را محدود کرده و مصرف غذاهای تازه و سالم را افزایش داد وی ادامه داد: در نهایت استرس خود را نیز کنترل باید کرد چرا که شخصیت مضطرب خود یکی از فاکتورهای ایجاد کننده سرطان پستان است. وی خاطرنشان کرد: در طی 20 ماهه گذشته که جامعه در گیر پاندمی کرونا بوده است متاسفانه چاقی و اضافه وزن وکم تحرکی شیوع بیشتری در زنان پیدا کرده و از طرفی اقدامات غربالگری و تشخیصی محدود شده که می تواند اثرات نامطلوبی بر بروز این بیماری و روند تشخیص و درمان به موقع آن داشته باشد. ...

فواید نارنگی؛ از کاهش وزن تا پیشگیری از سرطان

ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد، کلسیم که باعث سلامت استخوان ها و دندان ها می شود و آهن که به اکسیژن رسانی به عضلات کمک می کند است در نارنگی موجود هستند. موارد زیر مهمترین خواص نارنگی هستند. منبع عالی ویتامین نارنگی منبع فوق العاده ای از ویتامین C است و 31 درصد از نیاز های روزانه بدن به این ویتامین را تامین می کند. نارنگی همچنین منبع خوبی از ویتامین ...

عوارض جانبی مصرف زیاد پسته

را افزایش دهد. 7-ایجاد آلرژی آفلاتوکسین گاهی پسته ممکن است به آفلاتوکسین آلوده شود که نوعی سم سرطان زاست که در حین نگهداری پسته در محیط مرطوب و گرم تولید می شود. مصرف پسته های آلوده به آفلاتوکسین به صورت طولانی مدت می تواند خطر ابتلا به سرطان در حیوانات را نیز افزایش دهد و همچنین مشخص شده است که آفلاتوکسین با خطر ابتلا به هپاتیت B و سرطان کبد ارتباط دارد. قارچ های ...

پیشگیری از بروز سرطان با خوردن شلغم

آشنایی با خواص زینک; دومین ماده ی معدنی مهم در بدن انسان

از اندازه آنتی اکسیدان ها مانند زینک، این است که وجود بیش از اندازه آنتی اکسیدان ها در بدن، می تواند برای بدن مشکل ایجاد کند. در نتیجه، زینک باید به صورت کنترل شده مصرف شود. 6. افزایش حساسیت گیرنده های انسولین و کنترل دیابت نوع 2 زینک، می تواند به گیرنده های انسولین موجود بر روی سلول های بدن انسان بچسبد و حساسیت آنها را افزایش دهد. در نتیجه، این گیرنده ها تمایل بیشتری برای اتصال به ...

با خوردن شلغم از بروز سرطان پیشگیری کنید

سفید خون کمک کرده و آنتی بادی ها را نیز تحریک می کند؛ بنابراین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک بسیاری کرده و از بروز بیماری های مزمن مانند سرطان و امراض قلبی جلوگیری می کند. ویتامین C موجود در شلغم با رادیکال های آزاد موجود در بدن که باعث بروز انواع بیماری ها می شود مقابله می کند. همچنین بتاکاروتن این سبزی جادویی در تولید غشاهای سالم بدن بسیار موثر است. بهبود سلامت قلب ویتامین ...

تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر ابتلا به سرطان با مصرف این میوه

یکی از منابع پروتئین محسوب می شود. به همین دلیل می تواند برای افرادی که از محصولات حیوانی مانند گوشت و ... تغذیه نمی کنند مناسب باشد. بادام تقویت کننده سیستم ایمنی بدن بادام حاوی مواد مغذی و خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد. یک مشت بادام به اندازه یک پیاله بروکلی یا چای سبز آنتی اکسیدان پولی فنول به بدن می رساند. کاهش خطر ابتلا به سرطان به کمک بادام ...

خوراکی های مضر برای اندام های حیاتی

حیاتی بدن هستند. به همین منظور در گزارش زیر به بیان مواد غذایی که مصرف بیش از اندازه و خارج از کنترل آن ها می تواند برای اندام های حیاتی بدن مضر باشند پرداخته است که در ادامه می خوانید. مواد غذایی آسیب زننده به مغز نوشیدنی های گازدار و انرژی زا، انواع مواد غذایی شیرینی رژیمی حاوی آسپارتام مانند بستنی رژیمی، نوشابه های بدون قند، آب میوه های کم کالری، آبنبات ها و آدامس های بدون ...

بالاخره آب تصفیه شده بخوریم یا نه؟

فلوئوروآلکیل (PFAS) و انواع مواد شیمیایی صنعتی و کشاورزی) وجود دارد که تحت نظارت نیستند، اما تاثیراتی دارند. این مطالعه به سرطان پرداخته اما این عامل، تنها عامل موثر بر سرطان نیست. احتمالاً تأثیرات دیگری ناشی از مصرف این مواد مانند تاثیرات عصبی، تأثیرات سیستم انرژی، حتی تأثیرات افزایش چربی و خیلی بیشتر از این ها نیز وجود دارد، تقریباً در مورد هر بیماری دیگری نیز مشکلاتی وجود دارد. ...

سرطان سینه، شایع ترین سرطان در کشور + فیلم

ارتقای سلامت امید یزد گفت : از هر هشت زن، دو نفر در کشور به سرطان سینه مبتلا می شوند و سن شروع و بروز این بیماری در ایران نسبت به کشور های اروپایی یک دهه زودتر و در گروه سنی زیر 40 سال شیوع و بروز بالاتری در بین خانم های ایرانی دارد. بهنیافرد با اشاره به عوامل موثر در ابتلا به سرطان پستان گفت: عوامل ژنتیکی، عوامل محیطی، آلاینده ها و سبک زندگی، مصرف الکل، چاقی، نژاد و قومیت و نوع تغذیه از ...

میوه نارنجی پاییزی

سرشار از ویتامین آ و بتاکاروتن است. همچنین دارای مقدار قابل توجهی ویتامین های ب1، ب2، ب3 و ث است. در ضمن این میوه خوش رنگ و خوش طعم دارای مواد معدنی ضروری برای بدن مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، منیزیم و پتاسیم است. طبع خرمالو گرم و تر است. *خواص جالب خرمالو پیشگیری از ابتلا به سرطان: این میوه به عنوان یک منبع غنی از آنتی اکسیدان ، به محدود کردن رادیکال های آزاد کمک ...

ردپای چاقی در بروز بسیاری از بیماری ها

روزانه ایرانی ها در حال حاضر، سه هزار کالری و دو برابر میزان مورد نیاز است. مصرف بیش از دو برابر استاندارد قند و نمک در ایران رئیس انجمن متخصصین گوارش و کبد ایران، بر محدود کردن مصرف قند، نمک و چربی ها برای پیشگیری از چاقی و اضافه وزن تأکید کرد و افزود: مصرف بیش از اندازه انواع قند باعث افزایش تولید چربی در کبد و منجر به ایجاد بیماری می شود. در حال حاضر سرانه مصرف قند در ...

داروی جهانی به نام زنجبیل

حیاتی می باشد کمبود منگنز در بدن به ناباروری و اختلالات نعوظ در مردان منجر می شود. *عوارض و منع مصرف زنجبیل ممکن است باعث آلرژی دهانی شود. مصرف هر یک از مشتقات زنجبیل با معده ی خالی توصیه نمی شود، زیرا سبب ناراحتی دستگاه گوارش میگردد. زنجبیل معمولا از طریق کاهش سطح قند خون به درمان دیابت کمک می کند، با این حال مصرف آن به همراه داروهای تجویز شده برای درمان دیابت ممکن است باعث بروز مشکلاتی شود. در کودکان زیر دو سال نباید زنجبیل استفاده شود. کسانی که داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین و آسپیرین مصرف می کنند، زنجبیل نخورند. ...

خواصی از سیب که تاحالا نشنیدید!

...> کاهش کلسترول در کنار چندین مزیت دیگر آب سیب، یک مزیت مهم این میوه، کمک آن در کاهش سطح کلسترول است. سطح کلسترول اضافی در بدن علت اصلی بیماری های قلبی عروقی است. بنابراین، شما می توانید با مصرف یک سیب یا آب آن به صورت روزانه، خود را در برابر چنین بیماری هایی تقویت کنید. تقویت سلامت استخوان ها سیب ها تعدادی ماده مغذی سالم از جمله ویتامین C، آهن، بورون و غیره را ...

70 درصد جمعیت میانسال کاشان دچار اضافه وزن و چاقی هستند

، افزود: برای کمک به حفظ سیستم ایمنی بدن داشتن برنامه غذایی متعادل، خواب کافی و مدیریت استرس توصیه می شود. دهقانی تصریح کرد: عادات غذایی افراد در دهه های اخیر از مصرف غذاهای سالم اعم از غلات کامل مانند نان سبوس دار، لبنیات کم چرب، میوه و سبزیجات به سمت مصرف غذاهایی با کربوهیدرات تصفیه شده (بدون سبوس)، قند، چربی و نمک زیاد، غذاهای فرآوری شده مانند گوشت و محصولات پرچرب تغییر کرده است. ...

این عادات سرطان زا را موقع نوشیدن چای ترک کنید

شفاآنلاین سلامت افرادی که چای بیشتری می نوشند دفعات ادرار بیشتری دارند. این منجر به کمبود پتاسیم ، سدیم و سایر مواد معدنی ضروری در بدن ما می شود. در نتیجه بدن ما به تدریج شروع به از دست دادن مواد مغذی خود می کند در نتیجه از قدرت آن نیز کاسته می شود. به گزارش شفاآنلاین :نوشیدن چای به همان اندازه که دلچسب است می تواند مضر باشد. نوشیدن چای تبدیل به یک عادت شده است؛ تا جایی که برخی اگر چای ...