خانه
3 نرمش آسان برای حفظ تعادل سالمندان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مرگ برنامه ریزی شده سلول چیست؟
(سمت چپ)، مرگ برنامه ریزی شده سلول (سمت راست) بیشتر سلول های بدن ماندگاری دارند برای مثال، گلبول های قرمز خون که طول عمرشان 120 روز است و در پایان، آن ها در بدن از بین می روند، این یک روش آپوپتوز است. نکروز یک روند آسیب شناختی است که برای بدن مضر است. هنگامی که سلول ها در معرض سموم یا در معرض شرایط حاد قرار بگیرند از جمله افزایش دما، کاهش شدید اکسیژن ممکن است اتفاق بی افتد. این شرایط ...
مهاجری و تیمی با بازیکنان جوان و کم تجربه/ ترکیب شهر خودرو با پنجره بسته چگونه است؟
پست تخصصی اش هافبک دفاعی است اما با این حال دو بازیکن جوان در قلب دفاع شهر خودرو فردا بایستی مقابل خط حمله آلومینیوم از دروازه تیمشان دفاع کنند. در سمت راست خط دفاعی احتمالا یک بازیکن جوان دیگر را مهاجری مجبور است که بازی دهد؛ آزاد جعفرزاده که فصل گذشته هم فرصت کمی برای بازی به دست آورد اما فردا به احتمال فراوان در ترکیب اولیه خواهد بود. او که قابلیت بازی در پست دفاع راست و چپ را دارد ...
تجمع هزاران نفری در شیلی در دومین سالروز اعتراضات ضددولتی
سیاسی در دانشگاه سانتیاگو گفت: آن ناآرامی اجتماعی مسیری به سمت دموکراسی بود. بنابراین، باید بزرگداشت چنین لحظه را گرامی بداریم. شیلی پیش از انتخابات پارلمانی و ریاست جمهوری در 21 نوامبر سال جاری میلادی در حالی دچار شکاف در میان مردم شده که رای دهندگان قرار است بین چپ های مدعی تغییر اجتماعی و محافظه کارهای مدعی حفظ وضعیت کنونی، انتخاب کنند. اعتراضات 2019 در مکانی موسوم به "پلازا ...
برگزاری نشست تحول در صداوسیما در دانشگاه تهران / از روایت یک استعفای رئیس اسبق رسانه ملی تا دل پر فعالان ...
شده و مردمی و ملی نشده است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی وی ادامه داد: در نسبت جمهوریت حداکثری و صداوسیما نکات زیادی وجود دارد. صداوسیمای ایده آل زمانی به وجود خواهد آمد که در رقابت بین مردم و حاکمیت، یک ابزاری برای احقاق حق مردم باشد و تریبون مردم برای پیگیری و مطالبه از مسئولین باشد و رفتن به سمت مردم یک الزاماتی دارد که امروزه آن را نداریم. در این دوگانه واقعاً ...
ابهام در رویکرد واشنگتن؛ سیاست دوگانه در قبال برجام
به گزارش ایرنا، هنگامی که مذاکرات هسته ای با سیاست نرمش قهرمانانه ایران در حال رسیدن به یک توافق بود، بدخواهان مردم به هر تلاشی دست زدند تا مانع از تحقق آن شوند اما پس از آنکه تلاششان بی ثمر ماند و شکست خورد، کوشیدند تا دولت ضد برجامی و نژادپرست ترامپ را برای خروج از آن تحریک کنند. سرانجام در هجدهم اردیبهشت 1397 دونالد ترامپ در یک نطق رادیو-تلویزیونی به طور رسمی پایان دادن به مشارکت در ...
مرگ پنهان زمین در ایران؛ حاصل خشکسالی و برداشت بی رویه آب های زیرزمینی
استقرار دکل های فشار قوی اعلام کردند و در حالی که قرار است سازمان زمین شناسی آخرین نتایج نرخ های فرونشست در اصفهان را آبان امسال اعلام کند، منصور شیشه فروش مدیرکل مدیریت بحران استانداری اصفهان مهمترین راه نجات این استان از فرونشست زمین را با توجه به اقلیم حاکم در این خطه، تغذیه آبخوان ها و تغذیه کسری منابع آب کاسته شده از آبخوان ها می داند. دو راهبرد بهینه سازی مصرف آب و تعادل بخشی منابع آب ...
سرنوشت ماری آنتوانت، منفورترین ملکۀ تاریخ
.... شوهر سرخورده و سرافکنده اش، با علم به تمسخر و پوزخندهای درباریان، روز به روز بیشتر آّب می رفت. اما تسلیم شدن، آخرین راهی بود که ماری حاضر بود به آن تن دهد. ماری برای موفقیت لباس می پوشید. او لباسهای تجملاتی ابریشمی به تن می کرد، دستکش های عطری به دست می کرد، کفش های پاشنه بلند به پا می کرد و حتی با مدل موی پفیش، قد خود را هم بلندتر کرده بود. او رسومات دربار را شکسته بود ...
چند راه حل ساده برای برخاستن از زمین
... صاف روی زمین دراز بکشید و دست هایتان را به طرفین باز کنید و پا ها را مستقیم دراز کنید. پای راست تان را خم کنید، آن را آهسته به سمت بیرون بدن بیاورید و کف پایتان را روی زمین قرار دهید. به سمت چپ بدن خم شوید و دست چپ تان را خم کرده روی زمین بگذارید و به آن تکیه کنید. دست چپ را صاف کنید، با فشار آوردن بر دست چپ و پای راست تان پای چپ را بچرخانید و زیر بدنتان ...
آبشار ناشناخته تهران کجاست؟ + عکس
بعد از ورود به دره و در سمت چپ رودخانه قرار دارد که برای یافتن آن باید کمی دقت کنید. تفریح در کلوگان ردان از مسیر کلوگان به آبشار برای صعود به قله ها استفاده می کنند و قبل از آن که به آبشار برسند از ارتفاعات سمت راست دره بالا رفته و خود را به بالای آبشار می رسانند. پیاده روی از کلوگان به امامه اگر به کلوگان سفر کردید، پیشنهاد می دهیم بعد از گشت وگذار در ...
در ضرورت جبهه ملی برای اصلاحات | فرخ نگهدار
، و کاهش تقابل میان ایران و امریکا را مبنای تشکیل یک جبهه ملی برای اصلاحات قرار دهند. نخستین گام در راه تشکیل جبهه ملی برای اصلاحات ترویج گفتگو و رایزنی سیاسی میان نیروهای ناراضی، اعم از اسلام گرایان و غیراسلامگرایان، است. هدف این گفتگو فهم بهتر و تبادل نظر روی برنامه مبنا است. طراحی مسیر همگرایی نیروهای جبهه ملی برای اصلاحات بدون تحلیل منابع قدرت و تکیه گاه ها، و همچنین درجه کارآمدی ...
رئیس سازمان سینمایی با 1000 میلیارد تومان سرمایه دپوشده چه می کند؟
، خود از اهالی و مدیران سینمایی است و این، میانبر مناسبی برای اصلاح هرچه سریع تر ساختار نمایش فیلم در ایران است؛ اتفاقی که پس از رفتن جواد شمقدری به عنوان نخستین رئیس سازمان سینمایی، حالا برای پنجمین رئیس این سازمان تکرار شده و حالا باید منتظر گام های جدید برای اصلاح این ساختار باشیم. البته که آقای رئیس جدید، درکنار تمامی مشکلات ریز و درشتی که در این مسیر با آن مواجه است، با یک مشکل مهم ...
کشف راز هایی سر به مهر از مومیایی شدن طبیعی مرد یخی
قرار گرفته است. این یک زخم دفاعی فعال بود، به این معنی که او احتمالاً سعی کرده یک تیغه را بگیرد. این زخم هنوز در حال بهبود بوده که دوباره با یک تیر که به شریان شانه چپ پشت او برخورد کرد، مورد حمله مجدد قرار گرفته است. ممکن است او در زمان مرگش وقت داشته که بنشیند و شاید سعی می کرده تیر را بیرون بکشد، اما بعید است که توانسته باشد قبل از خونریزی در عرض چند دقیقه این کار را به سرانجام برساند. ...
ستار گان ناجا
خرمشهر به نبرد علیه کفار بعثی پرداخت. در جریان سقوط قسمت غربی خرمشهر، پس از مقاومت زیاد از ناحیه پرده دیافراگم قلب، پای راست، کمر و هر دو دست به شدت مجروح شد و در حالی که بیهوش بر زمین افتاده بود به اسارت ارتش عراق درآمد. به گواهی شهید ابوترابی، محمود به خاطر عدم همکاری با استخبارات بعث و تحریک نمودن سایر اسرا به مقابله با نیروهای بعثی، بارها مورد شکنجه و آزار و اذیت قرار گرفت. ...
نگاهی به Horizon Workrooms فیس بوک و آنچه از فراجهان می دانیم
فراجهان (metaverse)، جهانی مجازی است که در آن افراد در قالب آواتارها و با استفاده از ابزارهای واقعیت مجازی با هم تعامل دارند. فراجهان از آن ایده هایی است که توجه شرکت های زیادی را به خود جلب کرده است. زاکربرگ مدیر شرکت فیس بوک معتقد است فراجهان را می توان جانشینی برای اینترنت موبایل دانست. او می گوید: فراجهان چیزی نیست که هر شرکتی بخواهد آن را بسازد، اما به عقیده من بخش مهمی از آینده شرکت ما، به ایجاد فراجهان با همکاری شمار زیادی از شرکت ها و متخصصان دیگر مربوط خواهد بود . فیس بوک سال ها است روی انواع فناوری ها از جمله واقعیت مجازی (VR) و واقعیت افزوده (AR) سرمایه گذاری می کند. حدود هفت سال قبل، فیس بوک شرکت اکیولس (Oculus) را به قیمت دو میلیارد دلار خرید. بدین ترتیب شرکت نوپای اکیولس که روی توسعه تجهیزات واقعیت مجازی کار می کرد و تا آن زمان هنوز محصولی هم به بازار عرضه نکرده بود، زیر چتر فیس بوک رفت و از منابع بی پایان این شرکت بهره مند شد. این خرید در آن زمان بحث های زیادی در پی داشت و حتی کاربران کیک استارتر را که روی اکیولس سرمایه گذاری کرده بودند شوکه ...
جویندگان،شخصی ترین،عمیق ترین و فوردی ترین فیلم جان فورد است
) بعد از ورود دوستان و همکاران ایتان به خانه و صحبت از خطر حمله ی احتمالی سرخپوست ها، ایتان با آن دسته به سمت بیابان می تازد. اینجا همچنان یک نمای به شدت زیبا و جذاب از لحاظ بصری وجود دارد. نمای خداحافظی دختر و مادر در سمت راست و تاخت و تاز آنان با اسب در سمت چپ. آسمان آبی تر از همیشه و نمایی کلاسیک، ساده و معمولی با میزان تعادل و کنتراست بالا. نمایی که خود به خود نمادی برای خداحافظی ...
آموزش نحوه توقف اتصال خودکار به شبکه Wi-Fi در ویندوز 11
مقاله قصد داریم این پروسه را به شما آموزش بدهیم. راه های متفاوتی برای انجام این کار وجود دارد. ما در اینجا روش های مختلف را به شما معرفی می کنیم و شما هرکدام را که مناسب خود دید، می توانید انجام دهید. گام اول : بر روی گزینه WiFi در گوشه سمت راست نوار وظیفه کلیک کنید. (یا از کلید میانبر Win + A استفاده کنید.) گام دوم: بر روی آیکون WiFi کلیک کنید. گام سوم ...
جزئیات عملیات ترور آیت الله اشرفی اصفهانی
به گزارش ایسنا، پایگاه مرکز اسناد انقلاب اسلامی در ادامه نوشت: منافقین برای سومین بار، نقشه ترور آیت الله اشرفی را به شیوه دیگری کشیدند. این، یک روش انتحاری بود که طرح آن جز از مغزهای شست وشو داده شده در خانه های تیمی بر نمی آمد. علی اکبر رحمانی استاندار اسبق کرمانشاه در خصوص نحوه ترور آیت الله اشرفی می گوید: من کنار ایشان در سمت راست نشسته بودم. آقای رستگاری از منبر پایین آمدند که سمت ...
الهلال 3- پرسپولیس صفر ؛ بدون هافبک دفاعی!
به گزارش "ورزش سه"، فوتبال ایران در مرحله یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان آسیا 3 نماینده داشت که استقلال و تراکتور با قبول شکست مقابل حریفان خود از صعود به مرحله یک چهارم نهایی باز ماندند؛ پرسپولیس تنها تیم ایرانی بود که موفق شد با شکست استقلال تاجیکستان به جمع هشت تیم نهایی صعود کند. شاگردان یحیی گل محمدی در شرایطی که مسابقات لیگ برتر ایران هنوز شروع نشده امشب در برابر الهلال عربستان به میدان رفتند؛ تیم ...
شکست سنگین پرسپولیس در ریاض / گل محمدی حریف ژاردیم نشد
میدان رفتند؛ تیمی که شش بازی در فصل جدید لیگ کشورش انجام داده و با آمادگی کامل پای به این دیدار گذاشته بود. حریف پر ستاره پرسپولیس در راه صعود به نیمه نهایی که در مرحله قبل استقلال را شکست داده بود در نیمه اول نمایش بهتری از خود ارائه کرد و با یک گل کار را به سود خود به پایان رساند. پرسپولیس در نیمه دوم پیش از اینکه برنامه های خود برای جبران گل خورده را شروع کند، دروازه اش را برای بار دوم ...
شکست سنگین پرسپولیس در ریاض / گل محمدی حریف ژاردیم نشد
میدان رفتند؛ تیمی که شش بازی در فصل جدید لیگ کشورش انجام داده و با آمادگی کامل پای به این دیدار گذاشته بود. حریف پر ستاره پرسپولیس در راه صعود به نیمه نهایی که در مرحله قبل استقلال را شکست داده بود در نیمه اول نمایش بهتری از خود ارائه کرد و با یک گل کار را به سود خود به پایان رساند. پرسپولیس در نیمه دوم پیش از اینکه برنامه های خود برای جبران گل خورده را شروع کند، دروازه اش را برای بار دوم ...
بازتاب گسترده شکست پرسپولیس در رسانه های عربستانی
الدوساری و پریرا، مدام از آن سمت به دروازه پرسپولیس تاختند، موقعیت های مختلفی ایجاد کرد و هر سه گل الهلال روی حرکت از آن سمت به ثمر رسید. سمت راست دفاع، در بازی دیشب پاشنه آشیل پرسپولیس بود و عملکرد ضعیف سیامک نعمتی و جا ماندن های او در حملات باعث شد تا پرسپولیس نهایتا با سه گل شکستی سنگین را تجربه کند. شکستی که با توجه به ضعف دفاع پرسپولیس و حرکات بازیکنان تیم عربستانی از سمت راست می ...
اسرار مرد یخی 5000 ساله
با استفاده از سی تی اسکن هجده سال به طول انجامید. مرگ اوتسی بریدگی ای بین شست و انگشت اول اوتسی، نشان از آن دارد که او چندروزی قبل از مرگش تحت ضربات چاقو قرار گرفته بود. این زخم، همچنان درحال بهبودی بود که دوباره تیری به سرخرگش در شانه پشت چپ او اصابت کرد. او احتمالاً زمان داشته است که بتواند به زمین بنشیند و حتی شاید سعی کند تا تیر را به بیرون بکشد، اما احتمال کمی دارد که توانسته ...
ایمن سازی نیمی از نقاط پرحادثه شهری گیلان
کاهش حوادث ترافیکی جدی تر و با گستره بیشتری انجام شود. استاندار گیلان همچین بر نقش رسانه در کاهش حوادث جاده ای تاکید کرد و از تمامی نهادها خواست تا از ظرفیت رسانه برای این منظور نهایت استفاده را ببرند. زارع اضافه کرد: آمارهای کاهش تصادفات و تلفات در گیلان در حالی به دست آمده که شاهد افزایش مسافرت ها و ترددها نسبت به پارسال به استان بوده ایم. وی بر ضرورت استمرار برگزاری دوره های آموزشی تأکید کرد و گفت: باید با بهره گیری از دستاوردهای مراعات قانون، به سمت رعایت بیشتر نظم و امنیت و فرهنگ ترافیک گام برداریم. ...
تکلیف یحیی گل محمدی بعد از شکست از الهلال در یک چهارم نهایی 2021
بزنیم و بازی را به تعادل بکشانیم، ولی از موقعیت ها خوب استفاده نکردیم و در تصمیم گیری مشکل داشتیم. سرمربی تیم پرسپولیس در مورد اینکه تیمش از لاک دفاعی خود خارج نشد، گفت: تعویض های ما هجومی بود و سعی کردیم بازی را از حریف بگیریم، ولی الهلال تیم قدرتمندی به لحاظ دفاعی و پرس بود. ما نتوانستیم فضاها را به دست بیاوریم و پاس بدهیم. ما تحت فشار حریف بودیم. عملکرد ما در نیمه دوم با مشکلاتی که ...
محمودصادقی: در فرصت سوزی ها همه مقصر بوده ایم/ روز به روز جریانات و شخصیت های بیشتری به حاشیه رانده می ...
.... شاید بسیاری از تحلیلگران الآن قضاوت کنند که اساساً آن حرکت تسخیر سفارت آمریکا اشتباه بود؛ اما اگر به همان زمینه تاریخی برگردیم، می بینیم که این حرکت تقریباً مورد تأیید و حمایت همه نیروها، اعم از چپ و راست، مذهبی و غیرمذهبی قرار گرفت. با این حال مدیریت این اتفاق و مدت نگهداری اعضای سفارت جای بحث و گفت و گو دارد. شاید این رخداد می توانست بهتر مدیریت بشود؛ به گونه ای که ما خودمان به استقبال ...
دیفرانسیل خودرو چیست؛ معرفی انواع و نحوه عملکرد آن
سمت چپ (قرمز) با مقاومت مواجه شود، چرخ دنده هرزگرد (سبز) نیز می چرخد و سرعت دنده سرپولوس سمت چپ را کاهش می دهد و سرعت چرخش دنده سرپولوس سمت راست (زرد) به همان اندازه افزایش می یابد. انواع دیفرانسیل خودرو به طور کلی، می توان انواع دیفرانسیل را در چهار دسته قرار داد: دیفرانسیل باز دیفرانسیل قفل شونده دیفرانسیل لغزش محدود دیفرانسیل توزیع گشتاور درادامه، با ...
بیانیه ی مهم انجمن تهران به مناسبت آغاز سال تحصیلی 1400
و سیاسی، تبدیل به ابربحران هایی اقتصادی، زیست محیطی، امنیتی و فرهنگی گشته که تمام موجودیت و هستی این مرز و بوم را در معرض نیستی قرار می دهد. متاسفانه با این وجود آنچه دربرابر دیدگان ماست این است که جز تغییرات فردی، مناسکی و جزئی رویه های خرد، سیاستگذاری های کلان مملکت بر همان پاشنه ی پیشین می گردند و طبعا نتیجه نیز نه حل بحران ها، که تلنبار کردن بحران ها و تحمیل تضادهای نو بر وضعیت از پیش ...
