سایر منابع:
سایر خبرها
مزایای شگفت انگیز نوشیدن آب گرم با معده خالی
به گزارش تازه نیوز، مصرف آب گرم با معده خالی تاثیر مستقیم روی دستگاه گوارش داشته و باعث تقویت سیستم ایمنی و حذف سموم از بدن می شود. به گفته کارشناسان مصرف یک لیوان آب گرم به همراه لیمو در اوایل صبح منجر به کاهش فعالیت رادیکال های آزاد در بدن شده و از شما در برابر انواع بیماری ها محافظت می کند. بهبود فرایند هضم با آب گرم به نقل از ایرنا، یک فنجام آب گرم و نوشیدن آن با معده ...
عادات مضری که باعث معده درد می شوند
به گزارش تازه نیوز، حتما تعجب می کنید که چرا مشکل گوارشی دارید، دل درد یکی از مشکلات رایج است که اکثر افراد به دلایل مختلف با آن مواجه می شوند که علت آن هم سبک زندگی غلط است. سبک زندگی که باعث بروز عوارض جدی در معده و دستگاه گوارش می شود و متاسفانه ما بدون توجه به عوارض این عادات نادرست، همچنان آنها را ادامه میدهیم. دیر غذا خوردن اگر شما نزدیک به ساعت خواب غذا می خورید ...
این میوه درمان همه دردهاست
چربی در بدن باقی نمی ماند. 4. گریپ فروت برای کمک به بهبود هضم و راحتی سیستم گوارش: فیبر عملکرد سیستم گوارش را نیز آسان می کند. این فرایند گوارش، در تبدیل غذا به انرژی و دفع مواد مغذی بی اهمیت نقش بسزایی دارد. بنابراین، مصرف روزانه آن به هضم آسان و سیستم گوارشی مناسب کمک می کند. گریپ فروت برای بهبود هضم و راحتی سیستم گوارش 5. گریپ فروت برای تحریک هورمون ها ...
خوردنی های مفید و مضر برای معده خالی/ صبحانه چی بخوریم؟ تخم مرغ و آجیل بله، آب میوه و گوجه نه!
به گزارش تازه نیوز و به نقل از ایرنا، این که چه زمانی یک ماده غذایی را بخوریم، در نوع خود برای سلامتی حایز اهمیت است. این مطلب به شما کمک می کند که بایدها و نبایدها برای مصرف مواد غذایی در اصطلاح عمومی با شکم خالی را بدانید. آبمیوه های حاوی شکر: مصرف این نوشیدنی ها با معده خالی از آن جا که با شکر تصفیه شده پر شده اند، میل شما را به پرخوری در طول روز افزایش داده و باعث ایجاد التهاب در ...
مواد غذایی تب بر که هنگام تب باید خورد ، چیست؟
آسان پخته شده اند. همچنین ماهی، مخصوصا از نوع چربش، غنی از امگا 3 است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. سبزیجات هیچ چیز بهتر از سبزیجات، مواد مغذی را به بدنتان نمی رساند. این یک ایده خوبی برای شما است که سبزیجات را کاملاً بپزید، تا هضم آن ها توسط معده ضعیف آسان تر شود. میوه همچنین این یک ایده عالی برای شما است که مقدار زیادی از میوه ها را در زمانی که ...
خواص فلفل سیاه که شما را شگفت زده می کند
زیر است: مناسب برای هضم فلفل سیاه خام حاوی اسید هیدروکلریک است که به هضم معده کمک می کند. اسید هیدروکلریک به خودی خود می تواند به تمیز کردن روده شما کمک کند و همچنین خطر سایر اختلالات دستگاه گوارش را کاهش می دهد؛ بنابراین ایده خوبی است که به غذای خود فلفل سیاه را اضافه کنید. غنی از مواد مغذی فلفل سیاه حاوی مواد مغذی بسیاری است. در حقیقت، حاوی مقدار زیادی ویتامین ...
انگور ، ملکه ی میوه های پاییزی
اثرات مضرّ کلسترول بد روی رگ های خونی را خنثی و به پاکسازی سموم موجود در خون کمک کند. درمان ریزش مو برای متوقف کردن ریزش مو از انگور استفاده کنید. برای این منظور آن را له کنید و به موهایتان بمالید و اجازه دهید تا مدتی روی موهایتان بماند. سلامت دستگاه گوارش انگور گرمای معده را کاهش می دهد و برای درمان سوء هاضمه و زخم معده مفید است.هم چنین می توانید از آب آن برای سلامت دستگاه گوارش تان استفاده کنید. ...
ترفند های خانگی درمان قطعی یبوست
گوارش است که در پی آن، مواد دفعی در رودهٔ بزرگ سفت شده و در نتیجه دفع آن ها سخت و دردناک می شود. یکی از انواع یبوست، یبوستِ حاد است که امکان دارد سبب بسته شدن روده شده و فرد را راهی اتاق عمل کند! از جمله دلایلی که سبب بروز این عارضه می شود می توان به رژیم غذایی نامناسب، برهم خوردن تعادل هورمونی، اثر جانبی دارو های مصرفی یا آناتومی بدن اشاره کرد که در نتیجه اصلاح رژیم غذایی و ...
حواس متوفی به کرونا بود که سرطان گرفت!/آشنایی با زنگ خطر سلامت بدن
بدانیم کوچکترین غفلتی مانند نگاه تک بعدی در حوزه سلامت تا چه اندازه می تواند عوارض به دنبال داشته باشد. 7 هشدار سلامت به شرح زیر است. هشدار اول؛ کاهش وزن ناگهانی: پزشکان به تجربه و تحقیق دریافته اند که یکی از نشانه های شایع بیماری سرطان روده بزرگ و معده، کاهش ناگهانی وزن بدون دلیل است. یعنی فرد بدون هیچ گونه رژیم یا افزایش تحرک بدنی در مدتی کوتاه وزن قابل توجهی از دست می دهد. بیماری ...
فواید سیب قرمز آب پز
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، تحقیقات نشان داده است که سیب آب پز به دفع چربی های اضافه از سیستم بدن، هضم غذا و همچنین سیرشدن کمک می کند. پکتین موجود در سیب به کاهش جذب چربی از طریق سلول ها کمک می کند. خوردن سیب به صورت خام و آب پز بسیار مقوی است، همچنین باعث جلوگیری از تجمع چربی بیش از حد که باعث چاقی می شود. فواید سیب قرمز پخته شده کمک به داشتن قلب سالم ...
خواص باورنکردنی کلم قمری که متعجبتان می کند
: کلم قمری است که ممکن است حاوی مقدار زیادی منگنز، آهن و کلسیم باشد. در بین این مواد معدنی کلسیم ضروری ترین ماده معدنی برای رشد و حفظ استحکام استخوان ها محسوب می شود. در صورتی که در برنامه رژیم غذایی تان به میزان کافی کلسیم وجود ندارد یا بدن شما به حد کافی کلسیم را جذب نمی کند، استخوان های شما ضعیف می شوند یا به خوبی رشد نمی کنند. 7. خواص کلم قمری برای کمک به سلامت چشم گزارش 2013 ...
چای؛ دمنوشی با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی
، تصریح می کند: مطالعات مختلف نشان می دهد در برگ های چای مواد دیگری نیز وجود دارد که می تواند باعث کاهش التهاب در بدن شود؛ التهاب هم مانند شرایط اکسیدان می تواند شروع کننده بسیاری از بیماری ها باشد. مختاری با تاکید بر اینکه چای به دلیل داشتن کافئین می تواند، باعث افزایش انرژی و رفع خستگی فرد شود، اضافه می کند: میزان کافئین چای نسبت به نوشیدنی قهوه می تواند کمتر باشد، همچنین باید بدانیم ...
این 5 خوراکی را نخورید تا ریزش مو نگیرید
هر خوراکی که در تولید آن از شکر استفاده شده برای بدن مضر است و باعث دیابت می شود، اما چیزی که ممکن است بسیاری از ما ندانیم، این است که دیابت تاثیر مستقیم روی ریزش مو در خانم ها و آقایان دارد. 2. غذای پر چرب هضم غذای پر چرب برای سیستم گوارشی بدن بسیار سخت است به طوری که تمام چربی ها نیز هضم نشده از بدن دفع می شود. انداشته شدن حجم زیادی از چربی غذا در بدن در طولانی ...
7 قاتل اصلی کلسیم در بدن که باید حواستان به آن ها باشد
قند و گاز هستند بلکه سرشار از فسفر نیز هستند که میزان زیاد آن مانند گوشت زیاد باعث اسیدی شدن بدن شده و د باعث اسیدی شدن و کلسیم را نابود می کند. 5. الکل الکل با تأثیر منفی بر اندام های بدن ، جذب کلسیم در بدن را دچار اشکال می کند و با ایجاد اختلالاتی در عملکرد کبد فعال سازی ویتامین D را که جذب کلسیم نقش مهمی ایفا می کند ، نیز مختل می نماید. 8. قهوه کافئین ...
خاصیت های دارویی زعفران را بشناسید
با مسدود کردن لیپاز لوزالمعده، از جذب چربی در بدن جلوگیری می کند و در این حالت بدن چربی را ذخیره نمی کند، در عوض از آن ها به عنوان منبع انرژی استفاده کرده و در نهایت منجر به کاهش وزن می شود. زعفران از خوردن بیش از اندازه غذا جلوگیری می کند روش های زیادی برای مصرف زعفران وجود دارد همانطور که ذکر شد، می توان زعفران را به نوشیدنی ها یا غذاها اضافه کرد. با این حال، عصاره زعفران ...
6 گزینه غذایی موثر برای خلاص شدن از کسالت صبحگاهی چیست؟
به گزارش برنا؛ در واقع انتخاب مواد غذایی نادرست مانند قهوه شیرین فرد را در تمام طول روز بی انرژی خواهد کرد. در عوض برخی از مواد غذایی وجود دارند که خاصیت آنها در شاداب ماندن روزانه بیشتر از قهوه است. بلغور جو: یک خوراکی مناسب برای مبارزه با خستگی بلغور جو دوسر است. این ماده غذایی حاوی کربوهیدرات های پیچیده و با کیفیت است که در بدن به عنوان گلیکوژن ذخیره شده و به عنوان سوخت برای مغز و ...
معجون های لاغری سریع شکم و پهلو را بشناسید
مخلوط کنید و هر روز صبح بنوشید. 3. نوشیدنی لاغری شکم: سرکه سیب با آب گرم اغلب پیشنهاد می شود برای هضم راحت در طول روز، روز خود را با سرکه سیب شروع کنید. سرکه سیب به عنوان یک محرک بزرگ صفرا عمل می کند و سطح pH معده را متعادل نگه می دارد که می تواند به شما برای داشتن یک شکم صاف کمک کند سرکه سیب به عنوان ماده ای که باعث افزایش سیری و از بین رفتن اشتها می شود، شناخته شده است. هر ...
آیا دارچین برای کاهش وزن مفید است؟
پلی فنول هایی است که حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد. اگر بدن شما انسولین کافی تولید نکند، با بسیاری از مشکلات بهداشتی مانند چاقی، دیابت ، تجمع چربی و چاقی روبرو هستید. بر اساس تحقیقات، دارچین در رژیم غذایی شما مقاومت زنان به انسولین را با PCOD کاهش می دهد. مقادیر زیاد آنتی اکسیدان های پلی فنول موجود در دارچین از بدن شما در برابر ریشه های آزاد محافظت می کند و با کمک به اکسیداسیون ...
زمان هایی که نوشیدن آب ممنوع است
شدن فرآیند هضم غذا احتمال مبتلا شدن به یبوست نیز وجود دارد. او با اشاره به اینکه بعد از غذا باید فرصت دو ساعته به بدن داد و پس از آن آب خورد بیان کرد: اگر می خواهیم سیستم بدن درست کار کند باید به بدن فرصت بدهیم، حجم بالای آب می تواند سبب ایجاد کبد چرب شود، باید خودمان را به انجام دادن صفات خوب عادت دهیم. این متخصص فارماکولوژی اظهار کرد: درهم خوری هم می تواند مشکلات بسیاری را ...
فواید بیشمار هویج؛ از کنترل فشار خون تا بهبود کارکرد دستگاه گوارش
سدیم اضافی در بدن کنترل شود و فشار خون کاهش پیدا کند. منبع ویتامین های گروه B هویج سرشار از ویتامین های گروه ب است، اسید فولیک و تیامین در هویج به وفور یافت می شود. بهبود کارکرد دستگاه گوارش هویج دارای فیبر است که باعث می شود تا حرکات روده تنظیم شود. هویج باعث می شود تا فرآیند هضم به درستی انجام شود و همچنین برای رفع اختلالات گوارشی مانند یبوست مفید است ...
حمله ی قلبی یا سوزش سر دل؛ تفاوت این دو چیست؟
غذایی را هضم می کند. پوشش معده به حدی قوی است که این اندام تحت تأثیر اسید قرار نمی گیرد. اما اگر اسید معده وارد مری (لوله ی بین دهان و معده) شود، دچار سوزش سر دل شده و مری شما آسیب می بیند. پوشش مری با معده متفاوت است. هنگامی که اسید به مری می رسد، سوزشی را ایجاد می کند که می تواند باعث درد و ناراحتی قفسه ی سینه شود. غذاهای پرچرب یا تند، مرکبات، نوشیدنی های الکلی و سیگار کشیدن باعث ...
این میوه پاییزی 100 بیماری را دمان می کند ؛ از خاصیت ضد کرونایی تا تاخیر در سفیدی مو
می دانید که یک میوه نارنگی در مقایسه با 3 تا 4 اونس آب معدنی دارای مقدار یک سانی آب است؟ بله، نارنگی یکی از آبدارترین میوه ها است. این مقدار زیاد آب همراه با ویتامین A نارنگی باعث می شود که جذب مواد مغذی را از غذایی که فقط به خوردن و مرطوب نگه داشتن بخش گوارشی کمک می کنند، تشویق کند. ویتامین C که در نارنگی موجود است نیز سیستم ایمنی بدن شما را بهبود خواهد بخشید. با استفاده از نارنگی ...
بهترین زمان تزریق آمپول نوروبیون
ویتامین از جمله آمپول نوروبیون است؛ مگر در موارد خاص که شخص دچار اختلال در جذب ویتامین ها از راه دستگاه گوارش باشد. ویتامین های ب، به صورت قرص های مجزا و یا به شکل ترکیبی که به آن ب کمپلکس گفته می شود در دوزهای مختلف توسط لابراتوارهای گوناگون تولید می شوند. آمپول ها حاوی مواد نگهدارنده از قبیل فلزات سمی مانند آلومینیوم و جیوه می باشند که برای بدن مضر است، البته تزریق محدود آمپول ...
بدن ما به طرز شگفت انگیزی می تواند خود را ترمیم کند
سنگینی را برای هضم غذا انجام می دهند. بدن برای قوی نگه داشتن خود، سلولهای اپیتلیوم قدیمی را از بین می برد و سلولهای جدید را جایگزین آنها می کند. هر پنج تا هفت روز به طور کامل بازسازی می شود. استخوان دوباره رشد می کند چند ساعت پس از آسیب، بدن در حال شروع به ترمیم استخوان شکسته با تشکیل لخته خون برای تمیز کردن زخم است. بعد از یک یا دو هفته، بدن شما آن لخته را با پینه ...
علت کاهش ناگهانی وزن چیست؟
...> 3. بیماری سلیاک گلوتن پروتئینی است که در گندم و سایر غلات پیدا می شود، اما مبتلایان به بیماری سلیاک نسبت به گلوتن واکنش نشان می دهند. وقتی شما این محصولات را مصرف می کنید، سیستم ایمنی بدن که باید با باکتری ها و سایر میکروب ها مبارزه کند، به سلول های درون روده ی کوچک هجوم می برد. در این صورت نمی توانید مواد مغذی را جذب کنید و شاهد کاهش وزن ناگهانی خواهید بود. ازجمله عوارض دیگر ...
تأثیر زمان دریافت مکمل ها و وعده های غذایی بر عملکرد و ترکیب بدن ورزشکاران
این مکمل ها در بدن دارد. واضح است که بهترین زمان مصرف این مکمل ها به طور کامل وابسته به مکانیسم اثر یا نقش آنها در فیزیولوژی ورزشی یک ورزشکار بوده و به همین دلیل تنوع بسیار بیشتری در مقایسه با بهترین زمان مصرف مواد مغذی و سایر مکمل ها دارند که بهترین زمان مصرف آنها بر اساس هضم و جذب آنها تعیین می شود. در این مقاله به بررسی بهترین زمان مصرف برخی از مهم ترین مکمل های ارگوژن خواهیم پرداخت. ...
دانستنی هایی درباره مواد غذایی که باور نمی کنید؛ از کم آب شدن بدن با مصرف چای تا کالری سوزی با ساقه کرفس
می دهد که وعده غذایی قابل توجهی در حال مصرف است و بدین ترتیب وقتی غذا خوردن تمام می شود، مغز برای مدت زمان طولانی تری اشتها را سرکوب می کند. آیا خوردن کرفس کالری می سوزاند؟ کرفس کالری بسیار کمی دارد و به همین دلیل در دسته مواد غذایی کالری صفر قرار می گیرد. یک ساقه کرفس تقریباً 6 کالری دارد، جویدن و هضم آن نیز تنها نیم کالری مصرف می کند. به همین دلیل یک ماده غذایی ...
با این سبزی تمام عفونت های بدن را درمان کنید
را پاک می کند، خونریزی ها به خصوص خون بواسیر را قطع می کند، کمر را تقویت و نیروی جنسی را زیاد می کند، دستگاه گوارش را تقویت و روماتیسم را درمان می کند، سبب ریزش اشک چشم می شود. 2 - اگر میل دارید که استفراغ کنید، آب آن را بگیرید و با عسل مخلوط کنید و بنوشید. آن را با جو دو سر بپزید و بخورید. به مزاج لینت می دهد، روده ها را ضد عفونی می کند، هاضمه را تقویت می کند، برای درمان آسم یا تنگی ...