خانه
پوکی استخوان در کمین این افراد است!
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استخوان های تان را با خوردن این مواد غذایی بشکنید!
با متعادل نگاه داشتن رژیم غذایی می توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد. اگر سابقه پوکی استخوان در خانواده تان باشد، دقت به عادات غذایی اهمیت ویژه ای می یابد و باید برخی مواد غذایی را که برای بافت استخوانی مضر است، محدود و از برخی عادات غذایی اجتناب کرد: در کسانی که استعداد یا سابقه خانوادگی ابتلا به پوکی استخوان را دارند، از مصرف بیش از حد محصولاتی مانند گوجه فرنگی، سیب زمینی سفید، بادمجان ...
دِسر ایرانی مانع از ابتلا به سرطان
جنین به خوبی رشد نماید و استخوان های جنین را تقویت می کند و باعث رشد بهتر آن می شود؛ سمنو سرشار از آهن است و مصرف آن توسط خانم های باردار برای درمان کم خونی آنها نیز مفید است همچنین ویتامین های E و B و مواد مغذی موجود در سمنو به درمان نازایی هم کمک می کند. مصرف سمنو برای زنان در دوران یائسگی نیز فوایدی دارد و باعث در امان ماندن آنها از عوارض یائسگی و سلامت استخوان هایشان می شود؛ فیبر ...
داروها یکی از خطرناک ترین عوامل مسمومیت زا در منازل است
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری دکتر فلاح در گفتگو با خبرنگار ما افزود: مقادیر مصرف بالای برخی از داروهای به ظاهر کم خطر، می تواند برای کودکان و افراد مسن کشنده باشد. وی تصریح کرد: شایعترین علت بروز مسمومیت در جهان، مصرف داروها بیش از مقادیر درمانی است و همه ساله نزدیک به 60 درصد از تماس های مراکز اطلاع رسانی داروها و سموم کشور ایران مربوط به مسمومیت های دارویی بوده است که رقم بالا و قابل ...
خواص مصرف خرما در هوای سرد
سلامت نیوز :دو فصل پاییز و زمستان جذابیت و مزایای خاص خود را دارند و در عین حال، مصرف خوراکی های متناسب با روزهای سرد، سطح انرژی را بالا نگه می دارد و احتمال ابتلا به بیماری های شایع در این فصول را کاهش می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، خرما از جمله خوراکیهایی است که باید در رژیم غذایی زمستانی گنجانده شود زیرا به دلیل داشتن مواد مغذی بالا، دارای فواید زیادی است. ...
احتمال شیوع آنفلوآنزای فصلی در کشور / توزیع 800هزار دُز واکسن رایگان برای گروه های پرخطر
سال یا افراد مسن بالای 65 سال و ساکنین مراکز مراقبت اعم از خانه سالمندان، بهزیستی و مانند آن است. نجاری اضافه کرد: دو نوع آنفلوآنزا A و B عامل ایجاد بیماری در انسان هستند که عمدتا از طریق قطرات تنفسی، آلودگی دست ها و یا وسایل آلوده منتقل می شوند. لذا بهترین راهنمایی پیشگیری از ابتلا در جمعیت عمومی رعایت فاصله در صورت وجود علائم و شستن دست هاست. بنابر اعلام روابط عمومی معاونت ...
کارگاه های آموزشی متنوع در کتابخانه های عمومی خراسان رضوی برگزار شد
...، رژیم های سخت، مصرف دخانیات، کمبود و یا نبود فعالیت فیزیکی و بدنی و ورزش، سابقه پوکی استخوان در فامیل(ارثی بودن)، مصرف طولانی داروهای کورتن دار، سابقه شکستگی استخوان، افراد مسن، زن هایی که زایمان زیاد و با فاصله کمتر از 3 سال و داشتن عادت غذایی فاقد کلسیم و ویتامین D به میزان لازم مستعد ابتلا به بیماری پوکی استخوان هستند. چگونگی تشخیص بیماری پوکی استخوان طیبه جلایرنیا، پزشک ...
پوکی استخوان چه علائمی دارد؟
روز نو :کارشناس مرکز بهداشت دزفول به تشریح علائم بیماری پوکی استخوان و راهکاری جلوگیری از ابتلا به این بیماری خاموش پرداخت. مهرالی گفت: پوکی استخوان یکی از بیماری های شایع استخوانی است که توده استخوانی در بدن افراد به تدریج از بین می رود و بدون اینکه علامت خاصی ایجاد کند، ممکن است به صورت شکستگی در یکی از استخوان ها بدن مثل؛ مهره ها، لگن، مچ پا یا دست خودنمایی کند. وی ...
چرا انجمن قلب آمریکا مصرف خرما را توصیه کرده است؟
از خطر ابتلا به پوکی استخوان مهم هستند. ویتامین (K) موجود در خرما باعث بهبود کیفیت و سرعت انعقاد خون می شود. صورت را گلگون می کند خرما سرشار از آهن است؛ بنابراین برای افراد دچار کم خونی، مصرف خرما بسیار مفید است. علاوه بر این آهن نوعی کو- آنزیم بوده که باعث بهبود عملکرد هورمون ها می شود. ...
بیماری پوکی استخوان در زنان چهار برابر بیشتر از مردان است
در زنان بروز می کند که البته افزایش سن(بعد از 70 سالگی) و بروز مشکل در چرخه بازسازی استخوان و ناتوانی افراد در جذب کلسیم نیز نقش موثری در پیدایش و ابتلا به این بیماری دارد. کارشناس بیماری های غیر واگیر مرکز بهداشت شهرستان همدان گفت: در صورت بروز اختلال اسکلتی، بخش هایی از بدن فرد از جمله ران، ستون مهره، قسمت بالای بازو، دنده، لگن و مچ فرد بسیار آسیب پذیر می شود. به گفته جلالی ...
تقویت عضله و تقویت استحکام استخوان راهی برای جلوگیری از پوکی استخوان
این رو از شاخصی برای تعریف پوکی استخوان استفاده می شود که سن، جنس و نژاد در آن دخیل باشد. وی در پایان با اشاره به اینکه پوکی استخوان می تواند یکی از عوارض نارسایی کلیه باشد، تصریح کرد: با توجه به اینکه 90 درصد کلسیم بدن در استخوان ها ذخیره شده و به این دلیل که این هورمون برای تغذیه و تامین کلسیم بدن، آن را از استخوان ها بر می دارد، اختلالات هورمونی پاراتیروئید ممکن است باعث پوکی ...
عفونت و التهاب لگن در زنان و روش های درمان آن
سالگی • داشتن رابطه جنسی با افراد مختلف • داشتن رابطه جنسی بدون کاندوم • استفاده از IUD برای پیشگیری از بارداری • استفاده از دوش واژینال • سابقه ابتلا به بیماری عفونت لگن وی گفت: برخی زنان مبتلا به بیماری عفونت لگن هیچ علامتی ندارند. اما زنان مبتلا به بیماری عفونت لگن ممکن است علائم زیر را داشته باشند: • درد در ناحیه زیر شکم (رایج ترین علامت) • درد ...
پنج راهکار علمی افزایش کیفیت و طول عمر
) است. ممکن است به زودی بتوانیم داروهایی تولید کنیم که حاوی این مولکول باشند و به طور بالقوه سیستم ایمنی را در افراد مسن تقویت کند. رویکرد دیگر استفاده از مکمل غذایی اسپرمیدین در تحریک سلول های ایمنی برای پاک کردن زباله های داخلی خود مانند پروتئین های آسیب دیده است که می تواند سیستم ایمنی سالمندان را تقویت کند. این روش در حال حاضر به عنوان راهی برای دریافت پاسخ بهتر به واکسن های کووید، در افراد مسن ...
هشدار؛ استفاده از این داروها برای افراد مسن ممنوع!
.... 1. لونستا بسیاری از داروها بی خوابی را درمان می کنند و به افراد کمک می کنند که راحت تر بخوابند. اگر چه افراد بزرگسال و بالای پنجاه سال از این داروها فواید کمتری می برند زیرا این داروها اثر مسکن برای بدن دارند و می توانند باعث سردرگمی و سرگیجه شوند. زمانی که در ترکیب با داروهای دیگر استفاده شوند، خطرناک تر هم هستند. 2. نکسیوم بسیاری از افراد مبتلا به سوزش معده و ...
کبد چرب را با این میوه ها به راحتی درمان کن!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک، درمان فوری کبد چرب با روش های طبیعی و استفاده از میوه ها مزایایی نسبت به مصرف داروها دارد که اصلی ترین آنها تقوی سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماری هاست. از آنجا که بیماری کبدچرب از جمله بیماری های خاموش و بی نشانه است، پیشگیری از ابتلا به آن از جمله اولویت ها قرار می گیرد. زیرا این بیماری معمولا زمانی خود را نمایان می کند که ذرات چربی ...
خطر حمله قلبی برای خانم های شاغل
مسائل اجتماعی-اقتصادی نیز می تواند حملات قلبی را تا 12 درصد افزایش دهد. این تحقیق 80 هزار و 825 شرکت کننده را طی حدود 15 سال بین سال های 1991 تا 2015 مورد بررسی قرار داد. محقق ارشد این تحقیق، ایوان مایکل، دانشیار دانشکده بهداشت عمومی دورنسایف به مجله انجمن قلب آمریکا گفت: همه گیری کووید-19 استرس های مداوم زنان در ایجاد تعادل بین کار با حقوق و عوامل استرس زای اجتماعی را برجسته ...
دردسرهای کرونا برای سالمندان
روانشناختی این همه گیری نیز غلبه کند. آثار روانشناختی این بیماری برای سالمندان می تواند شامل اضطراب، استرس و عصبانیت باشد. همچنین قرنطینه و قطع ارتباطات اجتماعی می تواند افراد مسن را در معرض افسردگی و اضطراب قرار دهد. یک مطالعه در سال 1399 و در شهر رفسنجان استان کرمان انجام شد و اطلاعات مورد نیاز از طریق مصاحبه با 15 نفر از سالمندان با سن حداقل 60 سال، عدم ابتلا به بیماری های ذهنی و دارای توانایی ...
5 عادت روزمره که احتمال سکته مغزی را افزایش می دهند
دادن شغل و درآمد و روابط اجتماعی روبرو هستند. سکته مغزی به دلیل وقفه ای کوچک در جریان خون مغز یا انسداد رگ ها به وجود می آید. در این حالت جریان اکسیژن و مواد غذایی به مغز محدود می شود و بخشی از بافت مغز آسیب می بیند. فشار خون، دیابت، آپنه انسدادی خواب، بیماری های قلبی عروقی، استعمال دخانیات، کلسترول بالا، چاقی و عدم فعالیت بدنی از جمله مهمترین دلایل سکته مغزی محسوب می شوند. سابقه ...
ورزش نکنید به سندروم متابولیک گرفتار می شوید!
( استفاده از غذاهای پُرفیبر، غلات آماده، حبوبات، میوه ها و سبزیجات ) از جمله راهکارهای موثر در حفظ سلامت افراد و پیشگیری از بروز عوارض جبران ناپذیر این بیماری است . به گفته صادقی استعمال دخانیات نیز از جمله عوامل موثر در ابتلا به این بیماری است. وی به افراد سیگاری نیز توصیه کرد با ترک سیگار، به سلامت خود کمک کرده و نه تنها در کاهش هزینه های درمانی مرتبط با این بیماری بلکه در کاهش فشار بر کادر درمان نیز گام بردارند. انتهای پیام/ ...
انتخاب سبک زندگی سالم بهترین روش پیشگیری از پوکی استخوان است
صفیه احمدزاده روز یک شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: پوکی استخوان یک بیماری پیش رونده است که استخوان ها را ضعیف کرده و خطر شکستگی آنها را افزایش می دهد. وی ادامه داد: شایع ترین شکستگی های ناشی از پوکی استخوان در ناحیه مچ دست، لگن و ستون فقرات اتفاق می افتد و این بیماری در زنان شایع تر از مردان است و افراد سفید پوست بیشتر از سایرین به این اختلال مبتلا میشوند. احمدزاده با ...
علائم کم خونی در مردان چیست؟
از عوامل شروع کننده این بیماری هستند، گفت: اسید اسکورییک موجود در برخی ویتامین ها، نفتالین و سولفیت موجود در بعضی مواد غذایی و کنسروها، منتول موجود در برخی مواد بهداشتی مانند خمیر دندان نیز از عوامل محرک این بیماری هستند. وی بیان کرد: به همین علت این افراد باید حتماً برچسب توضیح ترکیبات مواد غذایی و داروها را مطالعه کنند و در صورت عدم تماس با این مواد خطری بیماران را تهدید نمی کند. ...
خواص شگفت انگیز شلغم که حیرت زده تان می کند
ویتامین K است که به خاطر خواص ضدالتهابی اش مشهور است. درنتیجه، از بیماری های قلبی و عروقی مانند حمله قلبی یا سکته، جلوگیری می کند. فیبر موجود در شلغم توانایی کاهش سطح کلسترول در بدن را از طریق کاهش جذب روده ای دارد و اگر سطح کلسترول پایین باشد، از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی مختلف جلوگیری خواهد کرد. تقویت استخوان شلغم به دلیل دارا بودن مقدار مناسبی کلسیم و ...
علائم رایج کمبود کلسیم چیست؟
و ویتامین ها تأمین می شود. چه عواملی باعث کمبود کلسیم بدن می شود؟ احتمال کمبود کلسیم با افزایش سن بیشتر می شود؛ در صورتی که افراد برای یک دوره زمانی طولانی کلسیم مصرف نکنند دچار این مشکل می شوند. بعضی از داروها نیز میزان جذب کلسیم را کاهش می دهد، تغییرات هورمونی در میان زنان و عوامل ژنتیکی خاص خطر کمبود کلسیم را افزایش می دهد. زنان باید زودتر از مردان میزان مصرف روزانه کلسیم ...
عوارض سقط عمدی جنین
بارداری بعدی را 25 تا 27 درصد افزایش می دهد. زنانی که سقط جنین عمدی می کنند، بیشتر از دو برابر سایرین ممکن است در بارداری بعدی نوزادی کمتر از 26 هفته به دنیا بیاورند سرطان سینه مطالعات نشان می دهند سقط جنین عمدی ریسک ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد. طبق آماری در سال 2013، زنانی که سابقه ی سقط جنین عمدی داشتند، 44 درصد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان سینه بودند. سقط جنین عمدی ...
چرا زنان حین رابطه جنسی ادرار می کنند ؟!
معرض خطر بی اختیاری ادرار هنگام رابطه جنسی باشند. در زیر برخی از عوامل خطر مشترک وجود دارد: بارداری و زایمان یائسگی بزرگ شدن پروستات یا جراحی پروستات سنگ مثانه اضافه وزن داشتن عفونت در دستگاه ادراری تحتانی ، مثانه یا پروستات یبوست آسیب عصبی ناشی از شرایطی مانند سکته مغزی و دیابت برخی از داروها ، از جمله داروهای ضد افسردگی خاص و داروهای فشار خون داروهای مدر مدر و محرک مثانه مانند کافئین و ...
مهم ترین علت پوکی استخوان در ایرانیان چیست؟
برای کنترل بیشتر بیماری خود و پیگیری درمان و مقرون به صرفه بودن آن، بهره گیری از پزشکی فردی و راه حل های دیجیتال سلامت مانند استفاده از ابزار FRAX باشد. لاریجانی تصریح کرد: استراتژی های آینده در برابر شکستگی های پوکی استخوان باید چند رشته ای و شامل استراتژی های مختلف از جمله مقرون به صرفه بودن باشد. مرکز تحقیقات پوکی استخوان پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم با هدف افزایش دانش تخصصی ...
