خانه
روزانه 3 خرما بخورید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سبک زندگی سالم بهترین روش برای سالمندان
...، به منظور سالم زیستن باید سه اصل تعادل، تنوع و تناسب را رعایت کرد. تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن. تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در 6 گروه اصلی غذایی (نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، شیر و فرآورده های آن، گوشت و تخم مرغ و حبوبات و مغز دانه ها) و آب قرار دارد؛ و تناسب یعنی هماهنگی بین مواد غذایی مصرفی وجود داشته باشد. نوشیدن روزانه آب و ...
9 فایده شگفت انگیز خوردن خرما در فصل زمستان
زمستان احساس بی حالی و سستی نداشته باشید . 4. خرما فشار خون را تنظیم می کند خرما غنی از پتاسیم است و مواد معدنی اش باعث کاهش فشار خون می شود.یک خرمای مدجول شامل حدود 167 میلی گرم پتاسیم است که نسبت به سایر میوه نسبتا بالا است. عدم مصرف پتاسیم کافی نیز می تواند منجر به سنگ کلیه شود و فیبر همچنین سطح قند خون را تثبیت می کند. اثرات سدیم در رژیم غذاییتان را متعادل می کند و این باعث کاهش ...
خواص مصرف خرما در هوای سرد
شفاآنلاین سلامت دو فصل پاییز و زمستان جذابیت و مزایای خاص خود را دارند و در عین حال، مصرف خوراکی های متناسب با روز های سرد، سطح انرژی را بالا نگه می دارد و احتمال ابتلا به بیماری های شایع در این فصول را کاهش می دهد. به گزارش شفاآنلاین :خرما از جمله خوراکی هایی است که باید در رژیم غذایی زمستانی گنجانده شود، زیرا به دلیل داشتن مواد مغذی بالا، دارای فواید زیادی است. خرما منبعی ...
9 فایده شگفت انگیز خوردن خرما در فصل زمستان
می دهد. مصرف آن در میان وعده های صبح و عصر، استقامت را افزایش می دهد تا در روزهای سرد زمستان احساس بی حالی و سستی نداشته باشید . 4. خرما فشار خون را تنظیم می کند خرما غنی از پتاسیم است و مواد معدنی اش باعث کاهش فشار خون می شود.یک خرمای مدجول شامل حدود 167 میلی گرم پتاسیم است که نسبت به سایر میوه نسبتا بالا است. عدم مصرف پتاسیم کافی نیز می تواند منجر به سنگ کلیه شود و فیبر ...
خواص شگفت انگیز این دسر ایرانی | پوکی استخوان و سرطان را از خود دور کنید
در سمنو به شادابی پوست کمک می کند و سبب جوان سازی پوست خواهد شد؛ ویتامین های گروه B موجود در سمنو و اسید فولیک موجود در آن نیز به پرپشت و خوش نما شدن موها کمک می کند. مصرف کم سمنو برای مبتلایان به دیابت هم توصیه می شود؛ استفاده از سمنو باعث کاهش کالری بدن و کلسترول خون می شود و استفاده از این ماده غذایی در درمان عوارضی مانند ریوی، کمبود وزن، وجود فسفات در ادرار، سوءهاضمه، پادرد، مخملک ...
یک اناربخوری انگار 11 عدد میوه خوردی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد ،انارها پر از مواد مغذی مورد نیاز برای سلامت بدن هستند. آنتی اکسیدان های مختلف در آن ها از قلب محافظت و از سرطان جلوگیری می کند .انار غنی از ویتامین ث و آنتی اکسیدان ها هستند ، می توانند به تاخیر علائم پیری کمک کنند. این آنتی اکسیدان ها با التهاب پوست و درمان آکنه و خال های تیره مبارزه می کنند. هم چنین آن ها به طور طبیعی پوست را روشن می کنند ولی ...
نشانه هایی که می گویند سالم نیستید
...> حتما می دانید که ظاهر ناخن های ما می تواند چیز های زیادی در مورد وضعیت سلامت مان بگوید. ناخن ها، گستره ای از پوست هستند که نیاز به مواد مغذی جهت سالم ماندن دارند. ناخن هایی که رنگ ناجور دارند (مخصوصا زرد) یا شکننده هستند، نیاز به بررسی های دقیق دارند. راه حل: ناخن ها نیازمند مواد مغذی هستند. حتما تغذیه ای متعادل داشته باشید و روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید. قارچ های ناخن، درمان پذیر ...
سرطان نازوفارنکس، علل و راه های درمان آن
می کنند این اتفاق موجب تبدیل سلول عادی به سلول غیر طبیعی می شود تکثیر این سلول غیر طبیعی باعث ایجاد سرطان نازوفارنکس در بدن بیمار می شود. متخصص گوش و حلق و بینی با اشاره به این که بعد از ابتلا به سرطان علائم مختلفی در بدن بروز می کند گفت: برخی از این علائم شامل وجود توده ای در گردن است و اگر بعد از گذشت سه هفته این مشکل برطرف نشود، مشکلات شنوایی که معمولا در یک گوش است بوجود می آید تجمع ...
پوست این میوه علاج 100 نوع بیماری است
به گزارش برنا؛ خواص نارنگی بسیار بی نظیر است. نارنگی 100 نوع بیماری را درمان می کند و پوست آن نیز برای درمان و سلامت بدن بسیار موثر است. نارنگی زیبایی پوست و مو را تضمین می کند. میوه پرخاصیت نارنگی سرد و تر، مفرح قلب، رافع خفقان، صفرا بر و فرونشاننده لهیب معده و کبد است ، میوه ای که مسکن اعصاب است و برای کلیه بیماران مفید است. اگر می خواهید شب راحت بخوابید چند دانه نارنگی بخورید ...
انبه، میوه ای با خواص شگفت انگیز
چشم کمک می کند. بتا کاروتن، آلفا کاروتن، ویتامین A، بتا کریپتوزانتین و فلاونوئیدهای موجود در انبه به بهبود قوه ی بینایی کمک می کنند، و می توانند از شب کوری و خشکی چشم پیشگیری کنند. انبه حاوی بسیاری از فواید موجود در زردک (هویج) نیز هست. ویتامین A هم چنین برای حفظ سلامتی غشای مخاطی و پوست نیز ضروری است. 4. مبارزه با دیابت برگ انبه می تواند سطوح انسولین را در خون تنظیم کند. مصرف ...
خواص و فواید قابل توجه مویز
با مصرف مویز 5. مویز برای جلوگیری از سفیدی مو: سطح ویتامین ث و آهن در جذب مواد معدنی مختلف به تغذیه عمیق تارهای مو کمک می کند. نه تنها این باعث حفظ سلامت کلی موها می شود بلکه رنگ موی طبیعی را نیز حفظ می کند. 6.فواید مویز برای درمان کم خونی : وجود آهن درمویز باعث افزایش سطح هموگلوبین در خون می شود و درمان کم خونی را به نحوی کامل انجام می دهد. خوردن تعداد انگشت شماری از مویز روزانه این اطمینان ...
سرطان پوست ، بیماری کشنده و خطرناک
، سلول های پایه ای پوست یا BCC است که در زیر اپیدرم پوست قرار دارد. این نوع سرطان معمولا به قسمت های دیگر بدن منتقل نمی شود و ممکن است سلول های سرطانی از بین نرفته و دوباره در همان محل به وجود آید. به وجود آمدن برجستگی های پوستی قرمز رنگ براق و عدم بهبود یافتن زخم ها بعد از 10 روز از جمله مهم ترین علائمی است که در افراد مبتلا به این نوع سرطان دیده می شود. کارسینوم سلول سنگفرشی ...
ارزش غذایی و خواص لبو
نگه دارد. لبو برای تغذیه رسانی به استخوان ها: لبو غنی از کلسیم است که برای حفظ استخوان ها، دندان ها و ناخن های سالم و قوی لازم است. فواید لبو برای استخوان ها لبو برای افزایش عملکرد مغز: با افزایش گردش خون ، مغز شما مواد مغذی و اکسیژن بیشتری دریافت می کند. لبو برای تقویت سطوح انرژی: لبو همچنین باعث کاهش مصرف آدنوزین تری فسفات می شود، که منبع انرژی اصلی بدن است. اینکار انرژی را ...
فواید بسیار عالی استفاده از خرما
افزایش می دهد تا در روز های سرد، احساس بی حالی و سستی نداشته باشید. 4. تنظیم فشار خون خرما غنی از پتاسیم است و مواد معدنی آن، باعث کاهش فشار خون می شود. یک خرمای مدجول، شامل حدود 167 میلی گرم پتاسیم بوده که نسبت به سایر میوه ها بالا است. مصرف نکردن پتاسیم کافی نیز می تواند موجب سنگ کلیه شود و فیبر، همچنین سطح قند خون را تثبیت، اثر سدیم در برنامه غذایی را متعادل می کند و این ...
خواص دارویی و درمانی نعناع
پایدار بدون ایجاد آسیب به پوست حساس و از بین بردن درد نوک پستان کمک می کند. 12. نعناع برای جلوگیری از سرطان: تحقیقات نشان داده است که برخی آنزیم های فعال موجود در نعناع به توانایی پیش گیری و درمان سرطان مجهز هستند. جلوگیری از سرطان با مصرف نعناع 13. نعناع برای کمک به گرفتگی های ماهیچه ای: زمانی که گلوی شما قرمز و تحریک می شود, ماهیچه های دور گردن و قفسه سینه ممکن است از عمل سرفه ...
اینفوگرافی/ 9 عادت رایجی که باعث تیرگی پوست می شود
، به احتمال زیاد، یکی از دلایل زیر علت آن است. به همین دلیل به موارد ذیل توجه کنید، تا با پوست کدر، تیره و خسته خداحافظی کنید و همیشه پوست جوان و درخشان داشته باشید. 1. کم آبی پوست تامی آمبل، بنیانگذار Shea Terra Organics توضیح می دهد که کم آبی (دهیدراته شدن) باعث کاهش حجم جریان خون به پوست می شود و شما را رنگ پریده و بیمار نشان می دهد. کم آبی بدن ممکن است به عنوان یک مشکل ...
فواید شگفت انگیز آش رشته برای بدن
...: تامین انرژی بدن آش رشته به دلیل داشتن مواد مفید مانند حبوبات و سبزی، کشک منبع تامین انرژی برای بدن محسوب می شود. همچنین رشته در دسته نانو غلات قرار می گیرد و دارای ماده معدنی و مقداری پروتئین است و برای تامین انرژی مفید است. سلامت دندان و استخوان ها کشک یا ماست به خانواده لبنیات تعلق دارد و یکی از اجزای مهم آش رشته است و دارای کلسیم، پروتئین و فسفر ...
بیماری پروانه ای یا ای بی چیست؟ + علت بیماری
... سختی دفع مدفوع می تواند به دلیل وجود تاول هایی در ناحیه مقعد باشد. البته یبوست می تواند به دلیل عدم مصرف کافی مایعات یا میوه و سبزیجات (مواد غذایی دارای فیبر) هم باشد. به خطر افتادن سلامت دهان و دندان در برخی از انواع بیماری پروانه ای پوسیدگی دندان و مشکلاتی در بافت های دهان رایج است. سرطان پوست نوجوانان و بزرگسالان مبتلا به انواع خاصی از بیماری ...
خواص شگفت انگیز آب اسفناج برای سلامتی
...> مروری بر شش مطالعه نشان داده که افزایش مصرف زاگزانتین و لوتئین با کاهش خطر آب مروارید یک بیماری چشمی که لنز چشم را کدر و تار می کند مرتبط است. علاوه بر این آب اسفناج دارای ویتامین A زیادی است که برای سلامت چشم مهم است. کمبود این ویتامین می تواند باعث خشکی چشم و شب کوری شود. اگرچه مقدار دقیق آن بر اساس میزان آب مصرفی و افزودن سایر مواد متفاوت است اما با آب گیری 4 فنجان (120 گرم ...
مواد غذایی که باید پس از درمان سرطان بخورید
عضله ها می شود که معمولا در مصرف داروها، کاهش وزن ناخواسته یا کم تحرکی در دوران درمان ریشه دارد. به همین دلیل هم دریافت روزانه پروتئین برای کمک به عضله سازی بدن بسیار مهم است. کمک به بدن در روند مبارزه با عفونت ها و ترمیم سلول های آسیب دیده هم به دریافت روزانه پروتئین باکیفیت بستگی دارد. ضمن این که به نظر متخصصان، افراد مبتلا به سرطان باید پروتئین بیشتری نسبت به دیگران دریافت کنند. منابع پروتئین ...
این مواد غذایی التهاب در طول درمان سرطان را کاهش می دهد
ماندن بیش از 90 درصد است، به ویژه زمانی که سرطان پستان زود تشخیص داده شود. در حالی که درمان های سرطان سینه مانند جراحی، پرتودرمانی و شیمی درمانی سپری می شود، این مهم است که زنان راه هایی را بیابند تا سلامت بدن خود را تا حد ممکن حفظ کنند. یکی از بهترین راه ها این است که رژیم غذایی حاوی مواد ضدالتهاب را دنبال نمایند. التهاب مزمن و سرطان پستان التهاب و غذا های ضدالتهابی ...
در پاییز، این میوه ها را مصرف کنید
شده است تا متقاضیان درمان از طریق طب گیاهی و طبیعی، روز به روز افزایش پیدا کند. نارنگی به دلیل وجود ویتامین سی و ساخت کلاژن برای داشتن پوست، استخوان و دندان سالم نقش چشمگیری دارد؛ همچنین، به دلیلِ داشتن خاصیت ضد آنتی اکسیدانی، ضد سرطان است و مانع از جهش ژنتیکی می شود. نارنگی سیستم ایمنی بدن را تقویت و کاهش سطح کلسترول خون می شود؛ همچنین، تقویت سیستم گوارشی، کاهش وزن و تقویت ...
خواص بی نظیر خرما برای سلامتی بدن
نوع آنتی اکسیدان است که با رادیکال های آزاد در بدن مبارزه کرده و آنها را خنثی می سازند. رادیکال های آزاد می توانند به سلول های بدن آسیب برسانند که این می تواند خطر بسیاری از بیماری های جدی، مانند سرطان را افزایش دهد. سه آنتی اکسیدان مهم در خرما شامل موارد زیر می شوند: فلاونوئیدها: آنتی اکسیدان هایی هستند که التهاب در بدن را کاهش می دهند. فلاونوئیدها به صورت گسترده مورد مطالعه قرار گرفته و ...
آیا انار برای سرماخوردگی مضر است؟!
سرماخوردگی تا حد امکان کاهش داده و استفاده مکرر آن می تواند باعث رفع این درد شود. نکته: خواص انار برای پوست و مو، رفع خستگی جسمی و عصبی، ایجاد شادابی و سفیدی چهره، از بین رفتن انگل های گوارشی، کاهش خارش های پوستی و درمان زخم های موجود در دهان و دندان نیز، بسیار کاربردی و موثر است. همچنین زنان باردار و یائسه با مصرف روزانه نصف لیوان آب انار، می توانند باعث کاهش آسیب های مغزی، استرس و تشویش ...
اشتباه های رایج رژیم گیاه خواری چیست؟
باشد و به صورت خام نیز مصرف شوند؛ مانند میوه و سبزیجات موجب می شود که جذب مواد مغذی در بدن بالا برود. از طرف دیگر به میوه و سبزیجات به دلیل داشتن آنتی اکسیدان فراوان موجب محافظت از پوست می شوند. مضرات و معایب گیاهخواری بر سلامت بدن 1. مسائل بهداشتی و تداخل بالقوه با شرایط موجود: اگر شما برای تهیه مواد مغذی موجود در منابع حیوانی از طریق منابع گیاهی اطلاعاتی ندارید، به ...
خاصیت ماست
و بیماری های گوارشی و تقویت سیستم ایمنی بدن انسان است. بهترین زمان خوردن ماست ماست دارای کلسیم و خواص درمانی زیادی برای معده است بنابراین بهتر است که ماست را در زمانی که معده خالی است و یا پیش از میل کردن غذا مصرف کنید تا کلسیم بیشتری به بدن شما جذب شود. ممنوعیت ها ماست مانند هر نوع مواد غذایی دارای مصلحی است. بهتر است که افراد آن را همراه پونه، گل محمدی، موسیر و نعناع مصرف کنند. همچنین از مصرف ماست به همراه ماهی، اسفناج و ترشی باید پرهیز کرد. انتهای خبر//ح. ...
بدخیم ترین نوع سرطان پوست و راه های درمان در گفت وگوی ایسنا علوم پزشکی تهران با عضو هیات علمی دانشگاه ...
، غیر از ملانوما در صورتی که زود تشخیص داده شود، به طور قطعی درمان می شود. بویژه بهره گیری از روش های رادیوتراپی در درمان سرطان پوست، بسیار موثر است. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران تاکید کرد: پیدایش تغییراتی مانند عدم تقارن خال، نامنظم بودن لبه های خال، غیریکنواخت بودن رنگ خال و بزرگ شدن ناگهانی از نشانه های بدخیمی و سرطانی بودن خال است.هرشخصی باید نسبت به خال های بدن خود آشنایی ...
