سایر خبرها
فواید شگفت انگیز عطسه چیست؟!
شدیداً منقبض می شود، به این ترتیب مقدار زیادی هوا به سرعت از طریق بینی عبور می کند و به این ترتیب به پاک کردن مجاری بینی از مواد خارجی کمک می کند. عطسه و نور مکانیسم ایجاد عطسه، بین همه مردم جهان یکسان نیست، به شکلی که تنها 25 درصد مردم هنگام نگاه کردن به خورشید یا قرار گرفتن در معرض نور شدید، عطسه می کنند که به عطسه ناشی از نور معروف است. دانشمندان در این خصوص نظریات گوناگونی ...
سپاسگزاری، باعث مداربندی مجدد مغز می شود
، راه های متعدد و ساده ای به قرار زیر پیشنهاد شده است : یک - یادداشت کردن روزانه 5 چیزی که باید سپاسگزارش بود، به مدت یک سال. نکته اینکه هر روز باید 5 مطلب جدید را نوشت و این مطالب نباید تکراری باشد. دو - نوشتن یادداشت های پرمهر به دو سه نفر در روز. سه - تمرین روزانه نشستن در یک مکان آرام، بستن چشم ها و تمرکز کردن بر یک واقعه یا شخص مثبت . توجه کنید کدام قسمت بدن شما، آن را حس می کند و آن را به صورت فیزیکی تجسم کنید؛ مثلا اگر قلب شما آن را حس می کند، تجسم کنید که قلب شما مملو از نور شده و این نور تمام بدن شما را احاطه می کند. ترجمه حمید همتی از اینجا ...
گیاهانی آرام بخش برای مقابله با استرس و اضطراب/ دلایل خشکی بینی و راه های درمان آن/ 10 نشانه که غده ...
خانگی اشاره می کنیم. سرطان نازوفارنکس، علل و راه های درمان آن متخصص گوش و حلق و بینی گفت: سرطان نازوفارنکس هم یکی از انواع سرطان است که سالانه بسیاری از افراد را درگیر خود می کند. عطسه چگونه اتفاق می افتد و چه فوایدی برای بدن دارد؟ عطسه خروج ناگهانی هوا از ریه ها از طریق دهان و بینی است فواید زیادی برای سلامتی دارد. 10 نشانه که غده تیروئید شما کار نمی کند ...
با کالای خواب ضد حساسیت برای همیشه با آلرژی های شبانه خداحافظی کنید!
عواملی باعث آلرژی در رختخواب می شود؟ یکی از شایع ترین دلایل آلرژی در خواب، رینیت آلرژیک (AR) است که به عنوان تب یونجه نیز شناخته می شود و بین 20 تا 50 درصد از جمعیت زمین را تحت تاثیر قرار می دهد. کنه های گردوغبار، کپک و شوره حیوانات خانگی از جمله عواملی هستند که مجرای بینی را تحریک و ملتهب می کنند و باعث عطسه، آبریزش چشم ها و آبریزش یا انسداد بینی می شوند. کنه های گردوغبار آفت ...
تغییرات پاییزی در بدن/مراقب باشید
با فرا رسیدن فصل پاییز روز ها کوتاه تر می شود و تغییرات در طبیعت به وجود می آید. همزمان با آن بدن هم دچار تغییر خواهد شد که به عنوان مثال ریزش مو، خشکی پوست و تغییرات دیگر به وجود می آید. در این قسمت از بهداشت و سلامت قصد داریم این تغییرات را که مربوط به فصل پاییز هستند، به شما معرفی کنیم. احساس خشکی در پوست یکی از بزرگترین اثرات فصل پاییز روی بدن، خشکی پوست است. متخصصان ...
وقتی کافئین و قهوه موجب خواب آلودگی می شوند!
دار باید سرگرم کننده و مفید باشد و در زمانی که به آن نیاز داریم به ما کمک کند نه اینکه باعث به هم خوردن چرخۀ خواب و بیداری ما بشود. متخصصان توصیه می کنند که اگر احساس می کنید که کافئین دیگر به شما انرژی نمی دهد، کمی چرت بزنید، کمی ورزش کنید یا بیرون از فضای بسته در معرض نور طبیعی قرار بگیرید. با این کارها می توانید انرژی طبیعی را افزایش دهید. خواب خود را زیر نظر داشته باشید و مطمئن شوید که خوب می خوابید. خواب کافی و فعالیت بدنی اولین اقدامات برای غلبه بر مشکل تمرکز و خواب آلودگی است. کافئین یک مکمل مفید است، اما نباید به آن وابسته شد. منبع: ایرنا ...
(تصاویر) خواننده معروف بر اثر سقوط هواپیما کشته شد
فرارو- تعجب آور نیست تماشای آنچه احساس شما را درگیر می کند، در رؤیاهایتان ظاهر شود. خواب فرصت مغز برای پردازش اطلاعات جدیدی است که در ساعات بیداری دریافت می کنید. به گفته کارشناسان خواب و روانشناسانی که خواب و رؤیا را مطالعه می کنند، احساساس ترس و اضطراب (ازجمله آن هایی که ناشی از صحنه های فیلم جدید بازی مرکب است) قطعاً می تواند منجر به دیدن کابوس شود. بازی های دوران کودکی با حرکات خشونت آمیز ...
با استفاده از پوست موز این بیماری ها را درمان کنید!
پوست موز برای توازن حالت روحی بسیار مهم و حیاتی است.کمبود این ماده شیمیایی در مغز ، عامل اصلی ابتلای فرد به افسردگی می باشد.. عصاره پوست موز با بازسازی سلول های شبکیه، از آسیب ناشی از نور به شبکیه چشم را محافظت می کند. دمنوش پوست موز موز علاوه بر دارا بودن خواص و ویتامین های فراوان برای سلامت بدن، زیبایی و پوست و مو ؛ می تواند به عنوان یک داروی خواب آور قوی و برطرف ...
علت آب مروارید چیست؟ + علائم
به گزارش روزپلاس، در چشم عادی، نور وارد عدسی شده و از آن عبور می کند. عدسی آن نور را به تصویری واضح روی شبکیه متمرکز می کند که پیام ها را از طریق عصب بینایی به مغز می فرستد. اگر عدسی در اثر آب مروارید کدر شده باشد، تصویری که می بینید تار خواهد بود. سایر بیماری های چشمی مانند نزدیک بینی نیز موجب تاری دید می شوند اما آب مروارید علائم و نشانه های مشخصی را ایجاد می کند. علائم آب مروارید ...
کدام رنگ برای چشمان شما هنگام مطالعه بهتر است؟
...> هنگامی که پس زمینه صفحه نمایش شما سفید است، صفحه نمایش روشن است و عنبیه کمی بیشتر از حد معمول بسته می شود، که در واقع اثر "تغییر شکل عدسی" را کاهش می دهد، که در واقع یک رفتار معمولی چشمی بود. با زمینه سیاه، عنبیه کمی بیشتر باز می شود تا نور بیشتری دریافت کند و تغییر شکل عدسی باعث ایجاد تمرکز بسیار مبهم تری در چشم می شود. این پدیده به عنوان "اثر مبهم - fuzzing effect" یا " هاله - Halation ...
کشف نوعی جدید از سلول های عصبی در شبکیه چشم
. رتینوپاتی دیابتی رتینوپاتی دیابتی (DR) شایعترین بیماری چشمی مبتلایان به دیابت است. شبکیه (رتین) در قسمت انتهای کره چشم قرار دارد. نور وارد شده به چشم باعث تشکیل تصویر روی شبکیه می شود. تصویر ایجادشده روی شبکیه به علایم عصبی تبدیل می شود و علائم به وسیله اعصاب بینایی به مغز ارسال می شوند. دیابت باعث آسیب به شبکیه و ایجاد رتینوپاتی می شود. رتینوپاتی دیابتی در موارد شدید منجر به ...
در ایام بارانی برای پیشگیری از خیس شدن ماسک از چتر استفاده کنید
کاملا پخته استفاده کنید. از استعمال دخانیات به دلیل تضعیف سیستم ایمنی بدن پرهیز کنید. هنگام سفر با وسایل حمل ونقل عمومی از افرادی که سرفه یا عطسه می کنند فاصله بگیرید. هنگام حضور در تاکسی از 2 ماسک استفاده کنید. هنگام حضور در شعب بانک از 2 ماسک استفاده کنید. هنگام حضور در مطب پزشکان از 2 ماسک استفاده کنید. هنگام بیماری، از حضور در اماکن عمومی خودداری کنید. ...
خوابیدن با دهان باز چه عوارضی دارد؟
موضوع می تواند درافرادیکه حین کار نیاز به هوشیاری کامل دارند خطرآفرین باشد. متخصص، گوش حلق و بینی در ادامه به مهمترین عوامل تنفس با دهان باز و بروز عارضه خرخر پرداخت و تصریح کرد: افزایش سن و شل شدن عضلات، افزایش وزن، بی نظمی درخواب و استفاده از وسایل گرمایشی که باعث کاهش رطوبت هوا می شود می تواند ازاصلی ترین دلایل شایع خرخر باشد. او رسیدن به وزن سلامتی، تنظیم ساعت خواب شبانه ...
خطرهای خوابیدن با دهان باز را جدی بگیرید!
کامل دارند خطرآفرین باشد. متخصص، گوش حلق و بینی در ادامه به مهمترین عوامل تنفس با دهان باز و بروز عارضه خرخر پرداخت و تصریح کرد: افزایش سن و شل شدن عضلات، افزایش وزن، بی نظمی درخواب و استفاده از وسایل گرمایشی که باعث کاهش رطوبت هوا می شود می تواند ازاصلی ترین دلایل شایع خرخر باشد. او رسیدن به وزن سلامتی، تنظیم ساعت خواب شبانه و حفظ رطوبت فضای تنفس ضمن استفاده از دستگاه های ...
ماست گاوی بهترین است
افزایش اشتها به خصوص در مزاج گرم و خشک می شود. کم بودن رطوبت کافی در اندام ها باعث بروز لاغری می شود و ماست یک چاق کننده خوب در افراد لاغر است؛ زیرا با افزایش رطوبت در اندام ها زمینه ساز افزایش حجم بدن می شود. خاصیت چاق کنندگی ماست در افراد لاغری که مزاج گرم و خشک دارند سریع تر مشهود می شود. سردی ماست سبب تعدیل گرمی مزاج و تری آن از سرعت تحلیل رطوبت می کاهد. از دیدگاه طب سنتی ...
هنگام ابتلا به بیماری از نوشیدن قهوه اجتناب کنید
اگر شما علاقه زیادی به نوشیدن قهوه دارید، ممکن است مجبور شوید نوشیدن قهوه را در زمان بیماری متوقف کنید. البته این مورد تا حد زیادی به نوع بیماری و تاثیر نوشیدن قهوه بر بدن شما بستگی دارد. به نقل از هلث، اگر فقط سرماخوردگی خفیف دارید، کارشناسان پیشنهاد می کنند که قهوه می تواند تنها محرک ملایمی برای غلبه بر خستگی باشد و به شما کمک کند روز خود را در محل کار یا مدرسه بدون هیچگونه عوارض ...
چرا موقع خجالت صورتمان قرمز می شود؟
گردد که در هنگام احساس ترس توسط بدن ترشح می شود. مواقعی که خجالت می کشیم باعث می شود تا این هورمون ترشح شده به سیستم عصبی ما سیگنال عصبی ارسال کند و در نتیجه باعث گشاد شدن مردمک چشم یا افزایش ضربان قلب شود؛ در نتیجه این اتفاق، رگ های خونی بدن از جمله رگ های صورت گشاد می شوند که باعث افزایش میزان خون در بدن و مشاهده آن توسط دیگران می شود. جنبه روانی این پدیده بدن همیشه با چیز هایی که ...
عطسه (Sneezing ) چیست ؟
هنگام خواب ممکن است رخ دهد؟ شما نمی توانید هنگام خواب عطسه کنید، زیرا در یک مرحله از خواب که به نام خواب REM است نورون های حرکتی ارسال سیگنال به مغز را متوقف می کنند. با این حال، صدای آزاردهنده عطسه ممکن است شما را از خواب بیدار کند. آیا عطسه عملکرد قلب را متوقف می کند؟ عطسه به طور موقت قلب شما را متوقف نمی کند یا باعث نمی شود ضربان قلب نامنظم بماند ضربان قلب ممکن است در اثر تحریک ...
دلیل باز ماندن دهان در هنگام خواب چیست؟
خواب بیشتر تمایل دارند تا سرشان را بالاتر نگه دارند. این روش می تواند برای بسته نگه داشتن دهان شما بسیار مؤثر باشد. شیوه ی خواب اشتباه باعث می شود تا خروپف شما شدیدتر شود، بخصوص اگر عادت دارید دهانتان را باز نگه دارید. سعی کنید به حالتی بخوابید که سرتان اندکی از بدنتان بالاتر قرار بگیرد. مثلاً می توانید برای انجام این کار از تشک های قابل تنظیم یا بالش استفاده کنید. بالش می تواند هنگام خواب سرتان را ...
چرا برخی از افراد در خواب آب دهانشان راه می افتد؟
کند تا سموم را دفع نماید. در نتیجه ممکن است آب از دهانتان جاری شود. عوارضی وجود دارند که می توانند باعث این واکنش شوند: آلرژی های فصلی: آیا علاوه بر جاری شدن آب دهان دچار خارش چشم و آبریزش بینی و عطسه هم هستید؟ پس ممکن است به آلرژی فصلی دچار باشید که می تواند تولید بزاق را افزایش داده و موجب جاری شدن آن از دهان شود. شایع ترین آلرژن ها، گرده گیاهان و کپک و گرد و غبار هستند.. گرفتگی سینوس یا ...
چه کسانی باید بیشتر مراقب دندان هایشان باشند
همچنین هرگونه درد در دهان و دندان را به پزشک نشان دهید. پوسیدگی دندان چرا و چگونه ایجاد می شود؟ در ایجاد پوسیدگی چهار عامل اصلی مانند میکروب ها، مواد قندی، مقاومت شخص و دندان و زمان نقش دارند.بدون میکروب، پوسیدگی در دندان اتفاق نمی افتد. در صورت حضور میکروب ها و نبود مواد قندی ، شدت وقوع پوسیدگی زیاد نیست. در افرادی که مقاومت طبیعی نسبت به بیماری دارند ، وجود میکروب ها و مواد ...
خشم و ساختار مغز
اریک دولان: در اینجا منظور ما از خشم به معنی تمایل فرد به تجربه شدید خشم، به سرعت و به سادگی در طیف وسیعی از موقعیت هاست. مثلاً تصور کنید هنگام رانندگی، راننده ای را ببینید که در پشت ترافیک از شما سبقت می گیرد و مانع حرکتتان می شود. در این موقعیت طبیعتاً حس ناخوشایندی به شما دست می دهد؛ اما در اینجا طیف وسیعی از پاسخ های احتمالی به این حرکت وجود دارد. مثلاً برخی افراد به راننده خاطی راه می دهند و ...
چند راهکار برای تقویت حافظه کوتاه مدت
پی در پی محسوب می شود. تغذیه مناسب و ورزش کافی توصیه می شود در مصرف مواد غذایی تعادل و تناسب را رعایت کنید؛ چرا که پرخوری می تواند مغز شما را با اختلال رو به رو کند. سعی کنید منابع غذایی امگا 3، میوه، سبزی و پروتئین را در برنامه روزانه خود قرار دهید. در صورت تغذیه صحیح، با ورزش کردن بدن شما اکسیژن بیشتری دریافت می کند و این اکسیژن به مغز شما می رسد که باعث بهبود عملکرد آن می شود. خلاصه سازی و تصویرسازی و همچنین تقسیم بندی و سامان دهی کار های روزانه می توانند از دیگر راهکار های مهم برای تقویت حافظه کوتاه مدت شما باشند. وبگردی تقویت حافظه ...
راهکار هایی برای رفع خستگی های روزانه
تنظیم ساعت بیولوژیکی تان که بر سطح انرژی، وزن بدن و تندرستی شما اثر می گذارد لازم است حتی می توانید صبح ها تا محل کارتان پیاده بروید تا به اندازه کافی از نور طبیعی روز بهره ببرید. مطالعات نشان می دهند تمرینات ورزشی کم شدت می توانند سطح انرژی شما را بالا ببرند، پس از این تمرینات غافل نشوید! حتی کم آبی خفیف بدن هم می تواند احساس خستگی به شما بدهد در حالی که اصلاً احساس تشنگی نکنید. تنها ...
از فواید و مضرات گریه کردن تا 3 ماسک ساده خانگی برای درمان مشکلات موی سر
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در دوازدهم آبان نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. چرا موقع خجالت صورتمان قرمز می شود؟ چهره بسیاری از افراد هنگام قرار گرفتن در یک موقعیت خجالت آور سرخ می شود، محققان دلیل آن را یک واکنش عصبی می دانند. فواید حیرت انگیز نور طبیعی آفتاب بر ...
هشدار درمورد خطرات خوابیدن با دهان باز!
خطرآفرین باشد. متخصص، گوش حلق و بینی در ادامه به مهمترین عوامل تنفس با دهان باز و بروز عارضه خرخر پرداخت و تصریح کرد: افزایش سن و شل شدن عضلات، افزایش وزن، بی نظمی درخواب و استفاده از وسایل گرمایشی که باعث کاهش رطوبت هوا می شود می تواند ازاصلی ترین دلایل شایع خرخر باشد. او رسیدن به وزن سلامتی، تنظیم ساعت خواب شبانه و حفظ رطوبت فضای تنفس ضمن استفاده از دستگاه های بخور سرد را از ...