خانه
علل استرس و اضطراب کودکان نو پا و علائم آن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بازگشایی مدارس؛ اضطراب والدین یا فرزندان؟
شادی یوسفی در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به بازگشایی مدارس بعد از حدود یک سال و نیم و مواجهه خانواده ها با اضطراب و استرس، اظهار کرد: شرایط ناشی از کرونا و تعطیلی مدارس و در خانه ماندن بسیاری از دانش آموزان را با اضطراب حضور در مدرسه مواجه کرده است. وی دلایل اضطراب های فرزندان را ورود به فضای کلاس های حضوری بعد از حدود دو سال، تغییر شیوه آموزش مجازی به حضوری و همینطور رفتار و گفتار ...
درمان بی خوابی با استفاده از طب سنتی/ کم خواب ها بخوانند
شاتره 4: عرق بیدمشک 5: عرق نعنا درمان بی خوابی عصبی اضطراب پاسخ طبیعی بدن شما مقابل استرس است، جایی که احساس نگرانی یا ترس از اتفاقات بعدی دارید. تقریباً دو سوم آمریکایی ها اظهار می کنند که استرس باعث از دست دادن خواب می شود. آنها همچنین می گویند که عادات بد خواب با مشکلاتی مانند افسردگی و اضطراب مرتبط است. برای کسب اطلاعات بیشتر مقاله بی خوابی عصبی را مطالعه ...
راهکار هایی برای رهایی از استرس سخنرانی / با اضطراب اجتماعی خود چه کنم؟
زمانی که فرد با قرار گرفتن در مقابل جمع به سرعت احساس اضطراب می کند، کف دستانش شروع به عرق کردن می کند و احساسی شبیه به دل پیچه و تنگی نفس را تجربه می کند. اما چه راهکار هایی برای رهایی از این احساسات منفی در زمان صحبت کردن در جمع وجود دارد؟ جلوی آینه تمرین کنید اگر با هر بار صحبت کردن در جمع دچار اضطراب می شوید، یکی از تکنیک های موثر صحبت کردن در جمع این است که در طول روز ...
12بیماری که علت خستگی مداوم هستند
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، عوامل زیادی می توانند در بروز خستگی و خواب آلودگی شما نقش داشته باشند. این امکان وجود دارد که به دلیل یک مشکل اساسی سلامتی، مانند آپنه خواب یا نارکولپسی، نتوانید به اندازه کافی بخوابید. پزشک می تواند به شما کمک کند تا علت خستگی و نحوه مدیریت آن را متوجه شوید. 1. رژیم غذایی اگر تمایل به حذف وعده های غذایی دارید، ممکن است کالری ...
سگ های ولگرد بحرانی جدی برای شهرواندان اهوازی/ مسئولین زوزه گله های سگ را در شهر می شنوید؟
به گزارش رهیاب، کافی است در این روزهای بی رمق پاییزی اهواز به بیرون از خانه بروید تا عمق فاجعه را ببینید، فاجعه هجوم سگ های ولگرد. حیواناتی که با خیال راحت و عمدتاً در دسته های چندتایی به محله های این کلان شهر هجوم برده و باعث وحشت شما می شوند. اواخر شب و موقع خواب شهروندان زوزه سگ های ولگرد موجب برهم زدن آسایش شهروندان شده است. فاجعه بارتر این است که روزها نیز شاهد حضور سگ هایی هستیم ...
راهکار غلبه بر ترس های کودکی پسران
قرار گرفت. نتایج بررسی ها نشان داد که هر دو برنامه فوق از قابلیت های مناسبی برای کاهش ترس در کودکان برخوردار هستند و به کارگیری آن ها در مدارس، به کودکان دچار ترس و اضطراب کمک می کند تا درک عمیق تری از هیجان ها و عواطف گوناگون خود به دست آورند و ترس های غیر طبیعی خود را کاهش دهند. در این خصوص آناهیتا خدابخشی کولایی، دانشیار و پژوهشگر گروه روانشناسی و علوم تربیتی دانشگاه خاتم ...
چگونه وسواس فکری را از خود دور کنیم؟
همراه هستند. شناسایی این الگوها می تواند به شما کمک کند تا بفهمید چه چیزی باعث می شود احساس بهتری داشته باشید و کمتر نگران باشید. اقدام کنید ممکن است در مورد یک موقعیت بیش از حد فکر کنید زیرا هنوز هیچ اقدامی برای اصلاح آن انجام نداده اید. همان افکار به طور مکرر ذهن شما را به خود مشغول می کند زیرا تصمیمات مشخصی گرفته نشده است. عوارض سلامت روانی خود را کاهش دهید و از ...
علت پرخوری افراد هنگام بروز خشم و استرس
خانواده که دچار پر اشتهایی و پرخوری عصبی است، یک گوشه می نشیند و شروع می کند به خوردن تا جایی که ممکن است حتی مورد بازخواست و سرزنش بقیه قرار گیرد. واقعیت، اما این است که این فرد به هیچ وجه از سر شوق و لذت آن هم در چنین کارزاری غذا نمی خورد بلکه این یک واکنش عصبی به اضطراب شدیدی است که در آن لحظه به او دست داده، اما چرا؟ این رفتار که از دید بسیاری، آزاردهنده هم برداشت می شود و چه بسا در صورت تداوم ...
ترس از خون چیست؟/ هموفوبیا را بشناسیم
: ممکن است بعد از مشاهده ترس الگو دار ترس را یاد بگیرید. به عنوان مثال، اگر کودکی ببیند که مادرش از خون می ترسد، ممکن است در مورد خون نیز دچار فوبیا شود. ♦ والدین یا مراقبان بیش از حد مراقب: برخی از افراد ممکن است دچار اضطراب عمومی تری شوند. این ممکن است ناشی از قرار گرفتن در محیطی باشد که بیش از حد به یک والد محافظ بیش از حد وابسته بودید. ♦ ضربه: رویداد های استرس زا یا آسیب ...
کارهای ممنوعه در رابطه جنسی
افراد قبل از برقراری رابطه جنسی در مورد مشکلات شان در رابطه با یکدیگر صحبت می کنند. خشم و خشونت را وارد اتاق خواب می کنند که همین باعث می شود فضای درگیری قبل از ایجاد رابطه جنسی به وجود بیاید و شاید گاهی اوقات این فضا باعث شود که همه چیز به هم بریزد. شاید شما دیگر حین برقراری رابطه از چیزی لذت نبرید. پس دعوا و درگیری را وارد اتاق خواب نکنید. بهبود رابطه جنسی تظاهر نکنید ...
مراقبت های جنسی را چگونه به فرزندان مان آموزش دهیم؟/ آگاه سازی کودکان نسبت به رفتارهای مشکوک
دور از چشم والدینشان باعث رفتار جنسی نامناسب با دیگر بچه ها شود. 2/به کودکان یاد بدهید که کسی حق ندارد اندام خصوصی آن ها را ببیند بین 5تا 7 سالگی بچه ها به دلیل کنجکاوی جنسی عاشق بازی هایی مثل دکتر بازی هستند. اگر مچشان را در حین این بازی گرفتید، واکنش شدید نشان ندهید که آنها تصور کنند کار بدی کردند و یا اینکه باعث کنجکاوی بیشترشان شود و در خفا این کار را دو مرتبه تکرار کنند ...
راهکارهایی برای تربیت بهتر تک فرزند
...> جملاتی مثل: چه کار می کنی؟ کجا میری؟ مراقب این باش، مراقب آن باش! و... به مرور بار منفی سنگینی به همراه خواهد داشت. شما باید متوجه باشید که همه ترس های شما روی یک کودک متمرکز است و این احتمال وجود دارد که به دنبال این ترس های افراط گونه، او ترسو شود و حتی گاهی اوقات شهامت انجام بسیاری از کارها را خارج از مامن امن خانواده نداشته باشد. تک فرزندها نه تنها حامل امیدهای والدین خود بلکه حامل ...
نکاتی درباره پاراسومنیا یا خواب پریشی؛ انواع، علل و راه درمان خواب پریشی
.... درمان بی خوابی و درمان پاراسومنیا یا خواب پریشی به هم مربوط می شوند زیرا پاراسومنیا یا خواب پریشی ها باعث می شوند که شما مقدار زیادی از خواب با کیفیت خود را از دست بدهید. علائم و نشانه های پاراسومنیا یا خواب پریشی از آنجا که پاراسومنیا یا خواب پریشی ممکن است در هر سنی بروز کند تشخیص آن بدون آزمایش های مناسب بطور قطعی دشوار است. اپیدمیولوژی این اختلال خواب متنوع است و صدها علائم ...
10 ایده ی عالی برای تزئین اتاق کودک در موشیما
اتاقشان نصب کنید و آن ها تصور می کنند که در آسمان هستند. مطمئن باشید که حتی یک تغییر کوچک هم می تواند کودک را بسیار ذوق زده کند. پس دست بجنبانید و شروع کنید. از تمام فضای اتاق استفاده استفاده کنید چه اتاق فرزندتان کوچک است و چه بزرگ، مطمئن شوید که کاملا از فضای موجود استفاده کنید. برای مثال می توانید پایه های تخت فرزندتان را بلند انتخاب کنید تا زیر تخت بتوانید برایش میز ...
متولدین کدام ماه حسودتر هستند؟
...> فروردین فروردین ماهی ها معمولاً مودی هستند و حسادت هم درون آن ها شعله ور است. به افراد زیادی حسادت می کنند و سریعاً این حسادت را در رفتارشان نشان می دهند. آن ها خیلی زود جوش می آورند اما این قضیه موقتی است و طبق احساسات شان رفتار می کنند و حتی شاید به خاطر حسادت بی جا، همسر خود را نیز به دردسر بیندازند. اردیبهشت حسادت اردیبهشتی ها در رابطه شان همراه با خشم ابراز می ...
5 عادت اشتباه در وعده شام که باعث چاقی می شود
به گزارش مشهد فوری ، 5 عادت اشتباه مربوط به وعده شام که باعث اضافه وزن و آسیب به متابولیسم می شوند را اینجا توضیح می دهیم.مطالعه ای نشان داد میزان سالم بودن انتخاب های غذایی ما با گذشت هر یک ساعت از روز، 1.7 درصد افت می کند. بنابراین بیشتر افراد، هوشمندانه ترین و سالم ترین انتخاب های غذایی خود را صبح ها دارند و همین طور که زمان پیش می رود از سالم بودن انتخاب های غذایی ما کم می شود. بنابراین برای ...
با ورزش کردن این 7 بیماری روانی را از خود دور کنید
در درمان این بیماری داشته باشد. علاوه بر این، شواهد نشان می دهد که تمرینات هوازی و مقاومتی متوسط تا شدید در درمان افسردگی اساسی نقش مهمی دارد. روانشناسان پیشنهاد کرده اند که برای به دست آوردن بیشترین فواید ورزشی در مبتلایان به افسردگی، انجام آن بهتر است از طریق یک گروه باشد. اضطراب: همه ما کم و بیش دچار اضطراب روزانه مربوط به شغل، وضعیت مالی، مشکلات خانوادگی و ... هستیم که امری اجتناب ناپذیر ...
چطور نتیجه ازدواجمان را پیش بینی کنیم؟
...> اضطراب همیشگی بر اساس تحقیقی که سال 2007 بر روی عوامل مختلف طلاق زوج های اروپایی در ژورنال روابط شخصی و اجتماعی به چاپ رسید. نشان داد که اضطراب یکی از عوامل مهم تصمیم گیری برای طلاق است. به نظر می رسد که تجربیات معمول روزمره مثل فراموش کردن قرار، بدقولی یا حتی جا ماندن از اتوبوس میتواند باعث ایجاد اضطراب بین زوجین شود. به گفته نویسنده، روی هم جمع شدن استرس به صورت روزمره ...
چگونه با نوجوان سرکش برخورد کنیم؟ + 7 راهکار
.... تغییرات و فشارهای دوران بلوغ و نوجوانی مغز و بدن در دوران نوجوانی مانند دوران کودکی دچار تغییرات شگرفی می شود. بزرگسالان اغلب بلد نیستند چگونه به این تغییرات واکنش نشان دهند. در حالی که یک کودک نوپا ممکن است این تغییرات را با گریه های بی وقفه نشان دهد، رفتار یک نوجوان، با زیر سوال بردن، سرپیچی از قوانین یا امتناع از انجام کاری که از او خواسته شده است، تغییر می کند. این باعث م ...
پیامد های روحی بارداری
به قلم : سولماز دانشور نیک تحریریه زندگی آنلاین : عدم تمرکز، کم خوابی، عصبی بودن و کم صبری، اضطراب، استرس و افسردگی و در کل تغییرات خلقی بارداری یک وضعیت بیوشیمیایی شایع و نشأت گرفته از تغییرات هورمونی مؤثر بر عملکرد مغز، انتقال دهنده های عصبی و رفتار زنان می باشد که حداقل 1 زن از هر 10 زن را درگیر می کند و در سه ماهه نخست به ویژه هفته های 6 تا 10 و سه ماهه آخر بارداری تشدید می شود ...
تاثیرات نگرانی بر بدن چیست؟
نگرانی های بیش از حد، ممکن است در ساعات بیداری با اضطراب شدید، حتی با موقعیت ترسناکی مواجه شوید. بسیاری از نگرانی های مزمن، فروپاشی فرد یا ترس های غیرواقعی را نشان می دهد که صرفاً نگرانی ها را افزایش می دهد. حساسیت بیش از حد نسبت به محیط اطراف و انتقاد از دیگران. در نگرانی های بیش از حد ممکن است هر چیزی و یا هر کسی را تهدیدی بالقوه تلقی کنید. نگرانی مزمن می تواند زندگی روزمره را بسیار تحت ...
راز کابوس دیدن بعد از تماشای سریال بازی مرکب
به گزارش خلیج فارس به نقل از فرارو، اگر شما یکی از میلیون ها نفری هستید که سریال پرطرفدار dystopian را تماشا کرده اند (بنا بر گزارش نت فلیکس در اواسط اکتبر در توییتر 111 میلیون بیننده آن را تماشا کرده اند) می دانید که درباره چه چیزی صحبت می کنیم. برای روانشناسان و پزشکان خواب که رؤیاپردازی را مطالعه می کنند، تعجب آور نیست که صحنه های این سریال در ساعات خواب شما نفوذ کند. دکتر مایک لگراندنر، محقق در حوزه مطالعات خواب می گوید وقتی برنامه ای را تماشا می کنید که شما را درگیر می کند (خواه به این دلیل که عمیقاً تکان دهنده یا عمیقاً آزار دهنده است) این برنامه در ذهن شما ج ...
آیات قرآنی و دعا برای رفع استرس، دلهره و اضطراب
به گزارش شیعه نیوز ، به طور یقین زمانهایی از زندگی وجود دارد که استرس، ترس و دلشوره انسان را مغلوب می کند، در این حالت تنها یاد خداوند می تواند موجب آرامش درونی فرد شود. به همین دلیل در آموزه های دینی دعاها و اذکاری جهت آرامش اعصاب و روان توصیه شده اند که روشهایی مطمئن برای بدست آوردن آرامش و رفع استرس و اضطراب می باشند. خواندن قرآن موجب رفع دلشوره و کسب آرامش می شود. هر کس در هر شب و ...
اضطراب با عملکرد بالا (High Functioning Anxiety)
بالا می دانند ولی دقیقاً مشخص نیست که چه تعداد در این طبقه قرار می گیرند. اگر مبتلا به اضطراب با عملکرد بالا هستید ؛ پس متوجه شده اید که این نوع اضطراب به جای منجمد کردنتان در ترس، بیشتر شما را به سمت جلو می راند . در ظاهر موفق و آرام به نظر می رسید. درست مثل یک تیپ شخصیتی A در کار و زندگی عمل می کنید. با این حال حس درونی شما بسیار متفاوت است. اضطراب با عملکرد بالا چگونه به نظر می رسد ...
لرزش بدن هنگام استرس و راه های جلوگیری از آن
هنگام استرس: زمانی که فرد در شرایط استرس زا قرار می گیرد و دچار اضطراب و تنش می شود آدرنالین خون که وظیفه حفاظت از بدن را برعهده دارد به میزان بیشتری ترشح می شود و سیستم دفاعی بدن به خوبی عمل نمی کند و با آزاد کردن میزان زیادی از انرژی موجب ایجاد لرزش در قسمت های مختلف بدن می گردد که این امر تاثیراتی بر رفتار فرد دارد، از این رو کنترل استرس از اهمیت فوق العاده ایی برخوردار است. انواع مختلف لرزش ...
نشانه های نفرت از خود
می کنید . اغلب احساس حسادت می کنید : شما نسبت به دیگران حسادت می کنید و حتی گاهاً دست به تخریب آنها می زنید تا احساس بهتری نسبت به وضعیت خود پیدا کنید . ترس از ارتباطات مثبت : ممکن است دوستان یا شرکای نزدیک خود را از ترس اینکه ورزی ارتباطات مثبتتان از بین بروند و شما تنها بمانید ، از خود دور کنید . اگر متوجه این نشانه ها در رفتار و افکار خود شده اید ، بهتر است با یک مشاور متعهد و خبره در ارتباط باشید . ...
فواید باورنکردنی کشمش برای سلامتی؛ از کاهش استرس و فشار خون تا تقویت بیناییی
شاید بتوانند با کمک مشاوران و متخصصان روانشناسی معضل استرس را در افراد کم کنند یا به نابودی کامل آن بپردازند، اما این نکته را مدنظر داشته باشید که مصرف روزانه چند عدد کشمش به کاهش این مزاحم کمک خواهد کرد. تقویت چشم ها تا امروز وقتی صحبت از تقویت چشم ها می شد همه ما به یاد هویج می افتادیم، اما کشمش به عنوان یک منبع قوی می تواند تقویت چشم های شما را به همراه داشته باشد و باعث جلوگیری از ابتلا به تنبلی چشم شود؛ بنابراین بهترین گزینه این است که مصرف روزانه کشمش را در لیست برنامه غذایی خود قرار دهید تا بتوانید سلامت چشم های خود را همواره حفظ کنید. ...
شهر بیجار در محاصره جولان سگ های ولگرد/ بی توجهی شوراها و شهردار صدای مردم را درآورده است
و بچه خود را بیرون بفرستیم. وی با گلایه شدید از بی توجهی شهرداری به وجود سگ های ولگرد در ساعات مختلف شبانه روز در سطح شهر افزود: واقعا نمی دانم مسئولان این شهر خودشان این جا زندگی نمی کنند؟ شب ها صدای زوزه و ناله های سگ ها خواب را از ما بزرگ ترها گرفته است چه برسد به خانواده هایی که دارای نوزاد و کودک هستند. پاسکاری سگ های ولگرد در بین دستگاه های مختلف شهری در میان ...
