خانه
گیاهانی جادویی برای افزایش انرژی بدن و بهبود عملکرد مغز
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 فایده مصرف زعفران برای سلامتی
... زعفران با افزایش سطح دوپامین در مغز بدون تغییر سطح سایر هورمون های مغز، خلق و خو را بهبود می بخشد. با این حال، مکمل های زعفران می توانند خلق و خو را تقویت کنند و همچنین به عنوان ضد افسردگی عمل کنند. 3- به کاهش وزن کمک می کند تحقیقات نشان می دهد که زعفران ممکن است به کاهش اشتها، جلوگیری از پرخوری و کاهش وزن کمک کند. مطالعه ای که در مجله Cardiovascular and ...
عصاره نعنا چه خواص و مضراتی دارد؟
از عرق نعناع، موجب افزایش ترشح های سالم در معده شده که در نهایت موجب شل شدن روده ها و کاهش نفخ معده می گردد. آنتی اکسیدان موجود در نعناع، در روند سم زدایی بدن توسط کبد و بهبود بینایی بسیار مفید است. درمان آسم در استفاده از هر نوع گیاه دارویی باید حد اعتدال رعایت شود زیرا مصرف بیش از اندازه آن آسیب های احتمالی دیگری را در پی دارد. عصاره ی نعناع از خاصیت ...
9 علت غیر منتظره کاهش حافظه
بسیاری از این نوع فراموشی ها جدی نیستند. کمبود خواب، برخی داروها، حتی استرس می توانند باعث ضربه کوتاه مدت به حافظه شوند. ولی خوشبختانه مغز انعطاف پذیر است و این شرایط را تغییر و بهبود می بخشد. مداخلات ساده و قدرتمند می تواند برخی علل تعجب آور کاهش سطح حافظه را رفع کند. تیروئید ناکارآمد اگرچه تیروئید نقش خاصی در مغز ندارد، اما از دست دادن حافظه با متوقف شدن کارکرد طبیعی تیروئید ...
سه چاشنی که عمر انسان را بیشتر می کنند
می تواند منجر به سرطان شود. چاشنی بعدی در این لیست دارچین است. این به کاهش سطح قند خون در دیابت نوع 2 و کاهش التهاب کمک می کند. نویسنده نوشت: "یک مطالعه نشان داد که عصاره دارچین می تواند تکثیر سلول های سرطانی را کاهش داده و باعث مرگ آن ها شود. " اسانس دارچین در برابر تومور ها نیز موثر است. چاشنی مفید دیگر مریم گلی است. این چاشنی به بهبود عملکرد مغز و حافظه کمک می کند، که به ویژه در آلزایمر مهم است. مریم گلی برای پیشگیری از بیماری قلبی نیز مفید است. ...
آیا از تاثیرات نوشیدن قهوه بر بازدهی شما در محل کارتان اطلاع دارید؟
شما جذب می شود و سپس به مغز می رود. کافئین در مغز، عصب انتقال دهنده ای به نام آدنوزین را مسدود می کند. هنگامی که این اتفاق می افتد، تعداد دیگری از انتقال دهنده های عصبی افزایش می یابد. مطالعات بسیاری نشان می دهد که قهوه می تواند به بهبود عملکردهای مختلف مغز شامل خلق و خو، حافظه، سطح انرژی، هوشیاری، زمان واکنش و همچنین عملکرد شناختی عمومی کمک کن. قهوه سبب افزایش خلاقیت می شود ...
مواد غذایی مفید برای بهبود تمرکز
...: شکر منبع سوخت مغز در نظر گرفته می شود، به همین دلیل نوشیدن یک لیوان نوشیدنی شیرین باعث بهبود عملکرد حافظه کوتاه مدت و قدرت تفکر افراد می شود. البته باید توجه داشت که مصرف بیش از حد شکر باعث بروز اختلالات ذهنی می شود و خطر ابتلاء به بیماری های قلبی نیز افزایش پیدا می کند. ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا_سه است که به بهبود عملکرد مغز و سلامت آن کمک شایانی می کند. رژیم ...
خواص گلاب گل نوش کاشان
تحقیقاتی که اخیرا رخ داده است به این نتیجه رسیده اند که گلاب می تواند یک مسکن برای عضله های گلو باشد . 3.فواید گلاب برای مغز استنشاق بخار گلاب برای بهبود حالت روحی و روانی انسان مناسب است از خود گلاب هم به صورت خوراکی می توانید استفاده نمایید . تحقیقات نشان داده است که گلاب دارای فواید ضد افسردگی و ضد اضطراب است باور بر این است که موجب خواب بهتر می شود و ...
اصلی ترین دلایل بروز کبد چرب
شکم 4- درجه حرارت بالا و یا حملات تب و لرزی 5- خارش شدید پوست 6- از دست دادن قابل توجه وزن بدن 7- منحنی شکل شدن انگشتان و ناخن ها 8- قرمزی کف دست 9- ضعف و تحلیل عضلات 10- گیجی و مشکلات حافظه 11- بی خوابی و اختلالات خواب 12- تغییر خلقیات به دلیل تولید مواد سمی و زائد در مغز 13- خونریزی داخلی به دلیل خارش زیاد و مدفوع قیری شکل بیشتر بخوانید آیا عرق نعنا از نفخ معده جلوگیری می کند؟ کنترل دیابت با مصرف گیاه بوقناق انتهای پیام/ ...
خواص و فواید میوه ازگیل
. مصرف کافی مکمل های آهن به مقدار کافی می تواند این بیماری را درمان کند. این بیماری با اسپاسم عضلانی همراه است و این ازعلائم کمبود آهن به شمار می رود. ازگیل برای تنظیم دمای بدن آهن به تنظیم دمای بدن کمک می کند. با توجه به ظرفیت جذب بدن تنظیم می شود. این باعث افزایش دمای بدن می شود و این بدان معنی است که عملکردهای متابولیسم و عملکردهای آنزیمی در دمای و محیطهای کارآمد و بهینه رخ می دهد. ...
کلاژن برای زنان چه فوایدی دارد؛ از پوست تا لاغری
و به بهبود آسیب های پوستی و کاهش آکنه نیز کمک می کنند. کاهش استرس و اضطراب با کلاژن اسید آمینه گلایسین موجود در کلاژن، توانایی تحریک مغز یا آرام کردن آن را دارد. افزایش گلایسین به بهبود خواب، تقویت حافظه و افزایش سطح سروتونین کمک می کند. تسکین درد مفاصل میزان غضروف ها که از استخوان ها، مفاصل و رباط ها محافظت می کنند با افزایش سن کاهش می یابد و باعث التهاب و درد می شود. کلاژن ...
درمان های خانگی نفخ شکم!
...> داروی ضد اسید معده ضداسید معده به درمان مشکلات قلبی کمک می کند اما توانایی بدن در هضم غذاها را ضعیف می کند استفاده دائمی از ضداسیدهای معده باعث رشد باکتری ها ی روده می شود جراحی های گذشته جراحی در ناحیه شکم خطر ابتلاء به رشد باکتریها را بالا میبرد و مراحل جراحی آثاری را روی شکم برجای می گذارد که باعث مشکل در عملکرد طبیعی شکم میشود از این رو بروز نفخ معده طبیعی خواهد ...
عوارض مصرف زیاد نان چیست؟
...، می توانند باعث جوش زدن شوند. تحقیقات نشان داده کسانی که کربوهیدرات تصفیه شده زیاد مصرف می کنند، ریسک جوش زدن در آن ها 30 درصد بیشتر است. عمده علت این مسأله آن است که این محصولات قند زیادی در خود دارند، امری که باعث بالا رفتن سطح انسولین در بدن می شود. هورمون های آندروژن در پاسخ به این افزایش، فعالیت خود را بیشتر می کنند و درنتیجه، شما جوش می زنید. از سویی دیگر، از قرار معلوم، کسانی ...
مخرب ترین عادت در زمان دوش گرفتن برای سلامتی بدن
توان به کمک به کاهش سطح چربی، بهبود کیفیت خواب و کاهش التهاب بدن اشاره کرد. در همین حال، تمامی موارد ذکر شده برای سلامت سیستم قلبی – عروقی بسیار مناسب است. بیشتر بخوانید آیا عرق نعنا از نفخ معده جلوگیری می کند؟ کنترل دیابت با مصرف گیاه بوقناق انتهای پیام/
امگا3 از ابتلاء به افسردگی جلوگیری می کند
... بدین ترتیب این تحقیقات نشان دادند که در افراد بدون سکته مغزی و یا زوال عقل، مصرف بیشتر ماهی با بیماریهای بیشتر نادر بالینی قلب و عروق در عکس های ام ار آی مشاهده شده است . گفتنی است، امگا3 یک اسید چرب ضروری برای بدن است که بدن به طور جدی به آن نیاز دارد اما قادر به تولید آن نیست. امگا3 در مقادیر زیاد در انواع ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، ساردین و شاه ماهی، روغن گردو، کلزا، کتان و ...
5 اصلِ حفظ سلامت ذهنی و پیشگیری از زوال مغز
استراحت بدهید: ورزش کنید تا خوب بخوابید خوابیدن فقط زمانِ استراحت نیست بلکه برای فرایند بازیابی است که بر کل سیستم بدن اثر می گذارد. این امر به ویژه برای مغز صادق است، زیرا برای یک حافظه قوی نیازمندِ خواب عمیق شبانه است. خبر خوب آن است که اگر تمرین های ورزشی منظم داشته باشید، خواب تان تنظیم و عمیق می شود. ازآنجایی که تنفس عمیق به شما کمک می کند تا از جنبه پاراسمپاتیک استراحت و ...
رابطه هدف داشتن در زندگی با بهبود حافظه
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری استان مرکزی ؛ نتایج تحقیقی که به تازگی در دانشگاه فلوریدا انجام شده است ارتباط بین هدف داشتن افراد و توانایی آنها در به خاطر آوردن جزئیات واضح را نشان داده است. بر اساس یافته ها، هدفمندبودن و نیز کارکردهای شناختی باعث بهبود حافظه می شود. علاوه بر اینها داشتن هدف به تنهایی باعث افزایش وضوح و انسجام در حافظه نیز می شود. دکتر آنجلینا ساتین، سرپرس ...
سطح استرس خود را با مصرف میخک کاهش دهید
پوست خواهد شد. میخک می تواند علائم سرماخوردگی مانند: آبریزش بینی و گلو درد و سرفه را کاهش دهد. گل میخک هم دارای فواید زیادی است که می تواند بسیاری از بیماری ها را بهبود ببخشد که شامل مواردی مانند: رفع دندان درد و گوش درد، تقویت مغز و حافظه، درمان سرطان، درمان تنگی نفس، تقویت کننده کلیه، کبد و معده، اشتهاآور، گردش خون و تقویت قلب است. همچنین کسانی هم که دچار استرس و اضطراب هستند، می توانند با مصرف میخک در غذا یا به صورت دمنوش و حتی جویدن آن تا حدودی میزان آن را کاهش دهند. ...
ملاحظات تغذیه ای در گیمرها
دکتر محمد حضوری - متخصص تغذیه و رژیم درمانی تحریریه زندگی آنلاین : وزن مغز در یک فرد بالغ، تنها حدود 2 درصد از وزن بدن را تشکیل می دهد. این در حالی است که به طور تقریبی حدود 20 درصد از کل انرژی پایه مصرفی روزانه مربوط به فعالیت های مغزی بوده و توسط مغز به مصرف می رسد. متاسفانه مغز انسان دارای ذخیره انرژی نبوده و برای تأمین انرژی مورد نیاز خود، وابستگی تام و کاملی به دریافت مواد غذایی ...
مطالعه ای جدید از تاثیر قهوه در بهبود خلق وخو
و ورزش منظم، می تواند خلق و خو را بهبود بخشد. آنان دریافتند که مصرف 75 میلی گرم کافئین (معادل یک فنجان قهوه) در هر چهار ساعت، می تواند منجر به الگویی از بهبود پایدار در خلق و خو در طول روز شود. این یافته ها همچنین نشان داد که مصرف منظم قهوه می تواند هشیاری و گوش به زنگی را افزایش دهد و رفتارهای شناختی را بهبود بخشد. از میان افرادی که آی اس آی سی آن ها را مورد بررسی ...
این گیاه خاصیت آدرنالین را داراست
: عصاره میوه افدرا در رفع ناراحتی های مجاری تنفسی مؤثر است، آلکالوئید های موجود در افدرا محرک مغز و مراکز اعصاب در مقابل خستگی و نگرانی اند و در اثر کاهش قطر رگ ها و انقباض عروق باعث افزایش فشارخون می شوند، این ترکیبات حرکات روده ای را آرام کرده و با آرام کردن انقباض برونش ها منجر به رفع و بهبود حمله های آسمی می شوند. حسینی گفت: تسکین سیاه سرفه، تیفوئید و استسقا نیز از دیگر خواص بارز ...
درمان سرما خوردگی با 10 داروی گیاهی
بزرگی به بدن تان بکنید و هم از طعم و مزه ی عالی آن لذت خواهید برد. 2. داروی گیاهی برای سرماخوردگی؛ نعناع دمنوش نعناع باعث می شود احساس بسیار خوب و فوق العاده ای در گلوی تان داشته باشید و کمی انرژی بیشتر به بدن تان خواهد بخشید. کافی است چند عدد برگ نعناع تازه را درون یک لیوان بیندازید و روی آن آب جوش بریزید، روی لیوان را بپوشانید و بگذارید چند دقیقه بماند بعد از آنکه کمی خنک شد ...
27 چرک خشک کن گیاهی برای درمان تمام عفونت ها
عفونت های باکتریایی تاثیر می گذارد. مصرف غیرضروری آنتی بیوتیک باعث می شود پزشک دارو را محدود کند پس از مصرف سر خود این دارو خودداری کنید. این داروهای طبیعی در موارد مختلفی باعث پیشگیری و درمان می شوند، سیستم ایمنی بدن را بالا می برد و از عفونت جلوگیری می کند و برای کودکان مصرف این آنتی بیوتیک ها بهتر است. بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی لیستی که در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک ...
مصرف این خوراکی های خوشمزه قبل از خواب ممنوع!
خواب می شوند. شکلات تلخ منبع غنی آنتی اکسیدان است و مصرف آن برای حفظ سلامت مغز و حافظه (در مقدار کم) توصیه می شود. با این حال، خوردن آن پیش از خواب خوب نیست زیرا بدن در طول شب به مدت چندین ساعت در حالت استراحت باقی می ماند و اینگونه کالری شکلات به صورت چربی در بدن انباشته می شود. از طرفی باید توجه داشته باشید که شکلات، به ویژه شکلات تلخ، حاوی مقادیر بالایی کافئین و دیگر محرک ها است و قادر است مغز را برای مدت بیشتری نسبت به حالت عادی، بیدار نگه دارد. ...
در مورد خواص دارویی گیاه باریجه چه می دانید؟
کند تا چروکیدگی، قرمزی یا هر نوع تغییر در ظاهر و حالت پوست در نتیجه انواع آسیب ها از جمله زخم، جوش یا دیگر اختلالات پوستی درمان شود. برای بهره مندی از این خواص باریجه کافی است به مدت چند هفته، دو بار در روز عصاره باریجه را بر روی موضع مورد نظر بریزید و ماساژ دهید. بعد از گذشت چند هفته تاثیر این داروی گیاهی بی نظیر را بر پوست خود خواهید دید . خواص باریجه برای سم زدایی از بدن سم ...
ترکیبی عجیب برای تقویت سلامت انسان
...، طول عمر بیشتری داشتند. با این وجود، به انجام پژوهش های بیشتر در این زمینه از جمله پژوهش روی گروه های دیگر از مردم نیاز است. مطالعات نشان داده اند که مصرف پودر سیر ممکن است حافظه و توجه را نیز در بزرگسالان سالم بهبود ببخشد. پژوهش ها نشان می دهد که ترکیبات اُرگانوسولفور موجود در سیر ممکن است به محافظت در برابر التهاب و تحلیل سلول های عصبی کمک کنند. ...
تاثیر روغن ماهی بر عملکرد بدن انسان
در معرض خطر زوال شناختی هستند. مصرف ماهی در رژیم غذایی چه فوایدی دارد؟ بیشترین پیشرفت در عملکرد مغز زمانی مشاهده شد که میزان بالاتری از هر دو نوع اسید چرب امگا 3 در جریان خون وجود داشت. محققان با بررسی جداگانه هریک از این اسید های آمینه دریافتند میزان DHA پیش بینی بهتری برای بهبود شناختی نسبت به EPA به همراه داشت، که نشان می دهد وجود یک نوع اسید چرب امگا 3 مهم تر از نوع ...
اختراعات پرطرفداری که با اهدافی دیگر ساخته شده بودند
جمهور ایالات متحده جیمز گارفیلد در سال 1881 مورد اصابت دو گلوله قرار گرفت. پزشکان نتوانستند گلوله ها را در بدن او پیدا کنند. رئیس جمهور برای کاهش درد خود مرفین مصرف کرد. در چنین شرایط اضطراری، الکساندر گراهام بل ابزاری برای تشخیص گلوله های فلزی در بدن ابداع کرد که البته کاربردی نبود و گارفیلد مرد، اما بعدا این ابزار گراهام بل با استقبال روبرو شد. وازلین رابرت چزبرو مخترع وازلین ...
برگشت حافظه آلزایمری ها با داروی ام اس
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، در این مطالعه موش هایی که با دست ورزی ژنتیکی به بیماری آلزایمر مبتلا بودند، مورد مطالعه قرار گرفتند تا عوامل مختلف که بر بهبود حافظه نقش دارند مورد بررسی قرار گیرد. نتایج این مطالعه نشان می دهد گلاتیرامر استات که برای مبتلایان به بیماری ام اس مورد استفاده قرار می گیرد، نقش مهمی در بهبود حافظه موش های مبتلا به بیماری آلزایمر دارد. بر ...
