سایر منابع:
سایر خبرها
خوردن یک مشت کشمش در روز چه تاثیری برای بدن دارد؟
مصرف روزانه کشمش، برای بدن فواید زیادی دارد که از جمله آن می توان به بهبود سیستم گردش خون اشاره کرد. به گزارش پایگاه خبری صنعت غذا و کشاورزی(اگروفودنیوز) ، به نقل از ریانووستی؛ یک متخصص تغذیه روس لزوم افزودن کشمش به رژیم غذایی روزانه را توصیه می کند، زیرا خوردن 25 گرم کشمش در روز می تواند باعث ایجاد اثرات شگفت انگیزی برای سلامتی شود. آنا ملیخانیا این متخصص روس می گوید کشمش ...
4فایده مصرف زعفران برای سلامتی
سرشار از مواد معدنی مانند تیامین و ریبوفلاوین است، سلامت قلب را تضمین می کند و از بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کند. افزودن زعفران به رژیم غذایی روزانه به گشاد شدن خون و رفع هرگونه انسداد در رگ ها کمک می کند. همچنین گردش خون را بهبود می بخشد، فشار خون را کاهش می دهد و از حملات قلبی و سکته جلوگیری می کند. 2- به عنوان یک ضد افسردگی عمل می کند زعفران با افزایش سطح ...
کاهش سطح استرس با مصرف میخک
درد و سرفه را کاهش دهد. گل میخک هم دارای فواید زیادی است که می تواند بسیاری از بیماری ها را بهبود ببخشد که شامل مواردی مانند: رفع دندان درد و گوش درد، تقویت مغز و حافظه، درمان سرطان ، درمان تنگی نفس، تقویت کننده کلیه، کبد و معده، اشتهاآور، گردش خون و تقویت قلب است. همچنین کسانی هم که دچار استرس و اضطراب هستند، می توانند با مصرف میخک در غذا یا به صورت دمنوش و حتی جویدن آن تا حدودی میزان آن را کاهش دهند. منبع : باشگاه خبرنگاران جوان ...
میوه های پرخاصیت پاییزی کدامند؟
ایمنی بدن منجر می شود. کلم بروکلی روی موجود در این سبزی به افزایش توان دفاعی بدن در برابر بیماری هایی مثل سرماخوردگی و آنفلوانزا منجر می شود. فیبر موجود در این کلم هم برای حفظ سلامت دستگاه گوارش بسیار مفید است. شلغم شلغم یکی از ریشه های خوراکی است که می تواند جایگزین مناسبی برای تربچه و کلم باشد. شلغم منبع غنی ویتامین های A و k محسوب می شود. انار مطالعات نشان می دهد مصرف انار می تواند از آسیب های گردش خون جلوگیری کند و به کاهش تجمع چربی های مضر در عروق منجر شود. در حقیقت باید گفت مصرف منظم انار سلامت قلب را به دنبال دارد. ...
تنها غذا خوردن به سلامت قلب آسیب می رساند
به گزارش خبرگزاری دانا به نقل از اِوری دی هلث ، نتایج یک مطالعه نشان می دهد زنانی که به تنهایی غذا می خورند، 2.58 برابر بیشتر در معرض خطر ابتلاء به آنژین قلبی، یکی از علائم بیماری عروق کرونر هستند. آنژین درد یا ناراحتی است که همچون احساس فشار در قفسه سینه حس می شود و ناشی از کمبود خون به قلب است. به گفته مؤسسه ملی پیری آمریکا، خطر حمله قلبی، سکته مغزی یا بیماری قلبی برای همه- چه مردان ...
خواص دمنوش بنفش
ها ویتامین C ویتامین A مزایای سلامتی برگ ها و دمنوش های گل بنفشه: برای کسب چنین مزایایی باید آنها را به طور منظم مصرف کنید تا بهترین نتایج را بگیرید. 1. کاهش فشار خون با دم نوش بنفشه: برگ های این گیاه به دلیل وجود آلکالوئیدها و فلاوونوئیدها باعث کاهش فشار خون میشوند. زیرا خاصیت آرام بخش بر روی رگهای خونی دارند. در نتیجه چنانچه در بخش سلامت نمناک گفته ایم جریان خون آسان تر می شود ...
دیابت کنترل نشده قلب تان را می شکند!
دکتر کامران نیکو سخن، فوق تخصص غدد و رئیس هیات مدیره شبکه علمی مبارزه با بیماری های غیر واگیر با بیان این مطلب می افزاید: در گذشته بیماری دیابت بعنوان بیماری قند شناخته می شد، اما امروزه مشحص شده که صرف پایین آوردن قند خون نمی توان بر مشکلات ناشی از آن غلبه کرد. امروزه پزشکان بیش از هر اقدام کنترلی دیگری تلاش می کنند تا مراقب قلب افراد دیابتی باشند. وی تاکید می کند: عوامل موثر در کنترل ...
آشنایی با 9 ادویه طبیعی و مناسب جایگزین نمک
از نمک زیاد از ترکیبی از انواع زیره ها استفاده کنید تا علاوه بر خوش طعم کردن غذا، از خواص بی نظیر آن بهره ببرید. در صورتی که دچار مشکل فشار خون هستید و پزشک شما مصرف نمک را برایتان جایز نمی داند می توانید روی غذای خود کمی زیره مانند نمک بپاشید و از طعم لذیذ آن لذت ببرید. در این صورت شما متوجه کم نمکی غذا نخواهید شد. 3. انواع فلفل جایگزین نمک فلفل یکی از ادویه هایی ...
خوردن یک مشت کشمش در روز چه تاثیری برای بدن دارد؟
به گزارش خلیج فارس؛ یک متخصص تغذیه روس لزوم افزودن کشمش به رژیم غذایی روزانه را توصیه می کند، زیرا خوردن 25 گرم کشمش در روز می تواند باعث ایجاد اثرات شگفت انگیزی برای سلامتی شود. آنا ملیخانیا این متخصص روس می گوید کشمش حاوی فلاونوئید هایی است که دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند، که سطح کلسترول بد را در خون کاهش می دهند و خاصیت ارتجاعی رگ های خونی را بهبود می بخشند و در نتیجه خطر ابتلا به ...
کدام تست ها برای بررسی چربی خون انجام می شود؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، بدن انسان برای سوخت و ساز به چربی نیاز دارد اما میزان چربی خون در بدن باید در حد نرمال باشد، بالا رفتن مقدار کلسترول و یا تری گلیسیرید از حد طبیعی سبب تجمع چربی در دیواره رگ ها و ابتلاء به بیماری چربی خون می شود. مصرف غذاهای فست فودی ، غذاهای چرب و سرخ شده و ناسالم سبب افزایش چربی خون خواهد شد، افراد در صورت ابتلاء به چربی خون بالا مستعد بیماری های قلبی و عروقی نیز هستند ...
خواص آجیل برای کودکان
...> کودکانی که مواد غذایی سالم از جمله آجیل مصرف می کنند، کمتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی هستند. کودکان و بزرگسالان روزانه به دو وعده میوه، پنج وعده سبزیجات و یک مشت آجیل نیاز دارند. پس این رژیم غذایی را برای سلامت قلب کودک تان به خاطر بسپارید و آن را ادامه دهید. افزودن آجیل به رژیم غذایی کودک دلبند شما چند چیز وجود دارد که در هنگام افزودن آجیل به رژیم غذایی فرزندتان توجه ...
ترکیبات جادویی گیاهان برای سلامت بدن
سایر گیاهان ترکیب کرده و خواص آن ها را ارتقا دهید می پردازیم: 1 - زردچوبه زردچوبه یکی از ادویه های پرمصرف در جهان تلقی می شود که دارای خواص بی شماری است. تحقیقات جدید نشان داده این گیاه برای سلامتی مغز بسیار مفید است مطالعات گسترده روی این ادویه بومی هند حاکی از آن است که زردچوبه از سلول های بدن در برابر تخریب رادیکال های آزاد محافظت می کند همچنین مصرف این ادویه به سلامت کبد ...
نقش گیاهان در سلامت عمومی بدن
گیاه داروییِ تازه معطر برای طیف گسترده ای از اهداف استفاده می شود؛ از تقویت خلق وخو گرفته تا درمان سوءهاضمه، که برای رشد به آب زیادی نیاز دارد. این کارشناس گیاه پزشکی عنوان کرد: ازجمله خواص این گیاه دارویی می توان به حفظ پویایی دستگاه گوارش، تقویت ایمنی، بهبود خلق وخو، تسکین سرفه، حفظ سلامت دستگاه تنفسی و دور کردن پشه ها اشاره کرد. وی با اشاره به این که شنبلیله گیاهی همیشه سبز ...
فواید سیر و ماست برای شکم
بالا استفاده می کردند. به گزارش وب سایت "حروف عربی"؛سیر حاوی مواد معدنی زیادی مانند منیزیم، فسفات، کلسیم، آهن، روی و ویتامین های B و C است و روغن آن را می توان با تقطیر با بخار آب استخراج کرد و به عنوان یک مرهم دارویی برای درمان بیماری ها و ناراحتی ها استفاده کرد. با افزودن دوغ به سیر، می توان از میزان تندی آن کاست و طعم آن را تا حدودی قابل قبول کرد. این کار به دلیل ترکیب ...
خواص و فواید شگفت اور آلو برقانی
داده اند که خوردن آلوی برقان و نوشیدن آب آن می تواند فشار خون را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. به عنوان مثال، یک مطالعه معتبر در سال 2010 گزارش داد که فشار خون در گروه هایی که روزانه آلوها به آنها داده می شود کاهش یافته است. به کاهش اشتها کمک می کند آلوهای برقان می توانند به شما در مدیریت وزن خود کمک کنند. آنها این کار را با نگه داشتن احساس طولانی مدت برای شما انجام می دهند. دلیل این ...
سرکه سفید بهتراست یا سرکه قرمز؟
. موارد احتیاط اگرچه سرکه سفید معمولا ایمن است، اما مقدار بسیار زیاد آن می تواند خطرناک باشد. مصرف بیش از حد سرکه می تواند علائم التهاب در دستگاه گوارش، تپش قلب و یا سوء هاضمه ایجاد کند. سرکه به طور کلی دارای مقادیری سدیم است که به هیچ وجه برای افراد با فشار خون بالا مناسب نیست. همچنین، براساس برخی تحقیقات سرکه در ترکیب با برخی مواد مانند داروهای قلبی و یا نوعی از قند خون، می تواند زیان آور باشد. نتیجه مصرف همزمان این مواد می تواند قند خون و پتاسیم خون را کاهش دهد؛ بنابراین همواره با پزشک خود در زمینه مصرف سرکه مشورت کنید. انتهای پیام/ ...
فواید برنج قهوه ای برای سلامتی بدن
عقل و فراموشی استفاده می کنند. 9-برنج قهوه ای برای سلامت روان مادران شیرده موثر است این برنج برای کاهش فشار های روانی و استرس در زنان شیرده و پرستاران خیلی موثر است و بدخلقی و افسردکی آن ها را تقلیل می دهد. بطوریکه توانایی بدن فرد را در مقابل عوامل تنش زا و روحی روانی بالا می برد. 10-برنج قهوه ای در درمان بی خوابی و اختلالات اضطرابی مفید است جوانه برنج قهوه ای ...
گلرنگ برای سلامت کودکان چه فوایدی دارد؟
در مواقع کم آبی روی پوست کودکان مالیده می شود، زیرا فواید متعددی برای پوست دارد و حاوی ویتامین E است و اسید لینولئیک موجود در گلرنگ ظاهر پوست را بهبود می بخشد. فواید گلرنگ برای کودکان در صورت مصرف خوراکی گلرنگ را با افزودن به برخی غذا ها مانند برنج و سوپ میتوان مصرف کرد. استفاده از آن در دمای بالا بی خطر است. گلرنگ همچنین به عنوان یک درمان کمکی در مورد هیپرکراتوز فولیکولی ...
فواید پوست پیاز قرمز برای لاغری
شفاآنلاین سلامت بیرونی ترین لایه پیاز که به رنگ سفید و بنفش است دارای خواص بی شمار برای سلامتی بدن و زیبایی پوست است. به گزارش شفاآنلاین :پیاز را به عنوان ماده اولیه جداگانه مصرف می کنند و می توان آن را به صورت پخته با سایر غذا ها مصرف کرد؛ به گونه ای که پیاز به دلیل طعم لذیذی که به غذا می دهد در بیشتر غذا ها استفاده می شود. برگ های آن را نیز می توان مصرف کرد. انواع مختلفی ...
با استفاده از این گیاه با انواع بیماری ها مبارزه کنید!
به گزارش برنا؛ خواص آویشن بسیار گسترده است به نوعی که از درمان انواع بیماری ها تا سلامت و زیبایی پوست و مو می توان از آن استفاده کرد. این گیاه دارویی بهترین درمان برای عفونت های تمام قسمت های بدن است. آویشن یکی از گیاهان پرخاصیت دارویی است که از زمان های قدیم مصرف آن به شیوه های مختلف برای درمان انواع بیماری ها توصیه شده است. خواص و فواید آویشن برای پوست : 1.درمان آکنه: ...
برخی دارو های فشار خون ممکن است از دیابت نوع 2 جلوگیری کند
گسترده در دسترس و مقرون به صرفه در سراسر جهان هستند، برای بیماران در معرض خطر می تواند مانع از ابتلا به دیابت شود. این تحقیق توسط بنیاد قلب بریتانیا (BHF)، موسسه ملی تحقیقات سلامت (NIHR) مرکز تحقیقات بیومدیکال آکسفورد و مدرسه آکسفورد مارتین تامین شده است. پروفسور سر نیلش سامانی، مدیر بخش پزشکی بنیاد قلب بریتانیا، می گوید: دیابت و فشار خون بالا دو مشکل مهم و رو به رشد هستند ...
لطفا! تنها غذا نخورید
نواندیش : مطالعه جدید محققان آمریکایی نشان می دهد که تنها غذا خوردن ممکن است باعث افزایش خطر بیماری قلبی بخصوص در زنان مسن شود. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، ساینسدیلی در مورد تاثیر تنها غذا خوردن بر سلامت قلب نوشت؛ محققان تاکید می کنند که غذا خوردن به تنهایی با خطر بیشتر چاقی شکمی و افزایش فشار خون مرتبط است. وقتی افراد تنها هستند، تمایل دارند سریع تر غذا بخورند، که ...
آیا غذاهای تند برای سلامتی مفیدند؟
را سریع تر بسوزاند. این ترکیب شیمیایی با افزایش حرارت بدن نقش مهمی را در افزایش ضربان قلب ایفا می کند. علاوه برآن، تحقیقات نشان داده افرادی که غذاهای تند می خورند معمولا مقدار کمتری غذا می خورند و مقدار وزنشان را بیشتر تحت کنترل دارند. افزایش سلامت قلب : غذاهای تند به خاطر این که می توانند از لخته شدن خون در رگ ها پیشگیری کنند برای قلب مفیدند. علاوه بر آن ترکیب کپسایسین در برابر التهاب ...