سایر منابع:
سایر خبرها
قرص چاق کننده صورت بخوریم یا نه؟
. در صورت قطع مصرف این قرص ها اثرات آن در مدت کوتاهی از بین رفته و تنها عوارض آن بر جای می ماند. حرف پایانی اگر می خواهید برای چاق شدن صورت یا هر نقطه دیگر بدن خود کاری انجام دهید، بهترین راه برای چاقی منطقه مورد نظرتان انجام ورزش های موثر در چاقی این ناحیه، تغذیه مناسب و... است. به عنوان مثال لاغری صورت یکی از شایع ترین مشکلات حوزه زیبایی است که درمان آن به روش های مختلفی خانگی قابل انجام است. ...
اگر این علائم را دارید زینک مصرف کنید
ایجاد توده عضلانی و بهبود استقامت برای آنها ضروری است. غذاهای رایج غنی از روی منابع خوب غذایی روی عبارتند از جو دوسر، سویا، عدس، نخود، بادام، آجیل برزیلی، گردو، تخم شاهدانه، تخمه کدو، کنجد و تخمه آفتابگردان. علائم وجود روی بیش از حد در بدن اگر دوزهای بالای مکمل روی را به مدت طولانی مصرف کنید، ممکن است عوارض جانبی نامطلوبی روی سلامت مانند تهوع، از دست دادن ...
منابع و فواید ویتامین B2
از چند روز کمبود خود را نشان دهند. مقدار معمول توصیه شده روزانه (RDA) ریبوفلاوین به سن، جنسیت و وضعیت باروری بستگی دارد. میزان مصرف روزانه ریبوفلاوین 1.3 میلی گرم برای مردان و 1.1 میلی گرم برای زنان است. دوز بالاتر 3 میلی گرم در روز می تواند به جلوگیری از آب مروارید کمک کند. دوزهای بالاتر تا 400 میلی گرم می تواند برای درمان سردردهای میگرنی استفاده شود. به عنوان یک مکمل ...
خوراکی های حاوی کافئین که از آن ها بی خبریم!
. برای افراد مضطرب نیز توصیه می شود مصرف این شکلات ها محدود شود. قرص های لاغری: قرص های چربی سوز اغلب دارای کافئین و افدرین هستند و براساس این دو ماه باعث افزایش مصرف کالری و افزایش متابولیسم بدن می شوند. در مصرف این گونه داروها احتیاط کنید و از مصرف بی رویه و خودسرانه آنها بدون مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه اجتناب کنید. مسکن های بدون نسخه: دفعه بعد که برای ...
قرص کلرپرومازین و موارد منع مصرف این دارو
برخی از مشکلات روانی به مانند فازمانیک و اختلال دو قطبی موثر می باشد. همچنین در حالتی دیگر از این دارو می توان به عنوان ضد استفراغ و آرامش بخش در قبل انجام عمل های جراحی استفاده کرد. برخی از افراد از کلرپرومازین برای بهبود سکسکه های غیر قابل کنترل، بیماری پورفیری متناوب حاد مصرف می نمایند. همچنین کودکان مبتلا به مشکلات رفتاری می توانند از این قرص استفاده نمایند. به طور کلی تاثیر این ...
تعریف رژیم غذایی و انواع برنامه های لاغری + تعریف تغذیه و کالری
قرار میگیرند. رژیم با منوی ثابت رژیم تعویضی رژیم غذایی بسته بندی رژیم ترکیبی رژیم های قرصی رژیم های انعطاف پذیر تغذیه چیست؟ تغذیه خوب با رژیم غذایی متفاوت است، زیرا به کیفیت خود مواد غذایی اشاره دارد. تغذیه، مواد غذایی است که بدن ما برای عملکرد بهینه باید روزانه آن را مصرف کند. این شامل کربوهیدرات های پیچیده، پروتئین، چربی های سالم و فیبر است. ما به بهترین منابع این مواد غذایی ...
اسید فولیک و فولات چه تفاوتی با هم دارند؟
...: سطح پایین فولات در زنان باردار با ناهنجاری های مادر زادی مانند نقص لوله عصبی مرتبط است. سرطان: سطح پایین فولات ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. با توجه به نقش مهم ویتامین B9 در بدن و عوارض جانبی کمبود آن، مصرف مکمل های ویتامین B9 در میان مردم بسیار رایج شده و حتی غنی سازی برخی مواد غذایی با این ویتامین در بسیاری از کشورها از جمله ایالات متحده و کانادا اجباری می باشد ...
مواد غذایی فیبر دار برای درمان یبوست
علائمی مانند نفخ و خروج گاز از روده می شود. اگر به مصرف میوه ها و سبزیجات عادت ندارید آنها را به آرامی به مواد غذایی خود اضافه کنید. برای درمان یبوست روزانه 20 تا 25 گرم فیبر پیشنهاد شده است. اگر به بیماری التهابی روده مبتلا هستید، فیبرهای محلول علائم را کاهش میدهند. فیبرهای نامحلول علائم را در این بیماری تحریک میکنند. بهترین میوه ها برای یبوست میوه ها گزینه ی مناسبی برای درمان یبوست است و علاوه ...
عوارض و راههای ترک ماده مخدر دستمال
نابودی فرد می شود. بروز علائم روان پریشی، حملات هراس، کاهش بینایی، فراموشی،خنده زیاد، اضطراب، تشنج، اریتمی و تاکی کاردی قلب، بدن درد و ..... از عوارض این ماده مخدر هستند. به دلیل وجود مورفین زیاد در این ماده فرد در صورت استفاده نکردن از آن دچار بدن درد می شود. همچنین بر اساس تجربه مصرف کنندگان این ماده، مخدر دستمال یک حالت مستی ایجاد می کند و در حد ده دقیقه فرد در حالت نئشگی به سر می ...
قیمت خودرو
امروزه مصرف قرص زینک پلاس برای مردان تبدیل به یکی از روش های بسیار مؤثر و قطعی برای بهبود بسیاری از مشکلات جسمی و جنسی شده است. زینک یک ماده معدنی ضروری برای بهبود عملکرد بدن انسان است. مصرف قرص زینک پلاس نیز به دلیل اثرات مثبتی که بر تک تک ارگان های بدن می گذارد همواره توصیه می شود. این ماده در تولید حداقل 300 آنزیم نقش دارد و در صدها فرآیند بدن، از بهبود زخم گرفته تا هضم و تقویت سیستم ایمنی بدن ...
تشخیص زودهنگام دیابت عوارض ناشی از این بیماری را کاهش می دهد
بیمار دیابتی یک نفر از بیماری خود بی اطلاع است، اضافه کرد: این مساله لزوم انجام آزمایش ها و مراقبت ها را دوچندان می کند و همه افراد باید آزمایش اندازه گیری قند ناشتا را به صورت سالیانه انجام دهند. او ادامه داد: در تمام مراکز جامع سلامت آزمایش قند، چربی و فشارخون به صورت رایگان انجام می شود و کارشناسان نیز راهنمایی های لازم را به بیماران دیابتی ارائه می دهند. میرحیدری تاکید کرد ...
بررسی تمام فواید و خواص هویج
.... افرادی که به هویج آلرژی دارند، باید هنگام مصرف آن محتاط باشند. هشدار ها درباره مصرف هویج 3. مشکلات مربوط به خلق و خوی: بعضی از افراد عادت به مصرف زیاد هویج دارند و می تواند تحریک پذیری، عصبانیت و برخی اثرات منفی مربوط به روح و روان را در پی داشته باشد. 4. هویج برای مادران شیرده در برخی موارد توصیه نمی شود. هویج غنی از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای بدن بسیار مهم می ...
عوارض لاغری با دارو چه چیزهایی است؟
عملکردشان چگونه است؟ در انتها نیز عوارض ناشی از مصرف این داروها را برایتان بیان خواهیم کرد. داروهای لاغری چگونه اثر می گذارند؟ یکی از دغدغه های همه گیر امروزی اضافه وزن و چاقی است. این موضوع برای جوامع مختلف وجود دارد زیرا کم تحرکی ناشی از زندگی شهری، تغییر تنوع غذایی، رو آوردن به مصرف مواد غذایی سرخ کردنی بیش از گذشته و حتی افت کیفیت مواد غذایی سبب آن شده است. به ...
نان به قیمت جان
یعنی جوهر قند برای ور آمدن خمیر نان ها روی بیاورند. این عضو کار گروه صنایع غذایی انجمن مدیریت کیفیت ایران با تاکید بر عوارض جدی و جبران ناپذیر مصرف جوهر قند یا بلانکیت، افزود: این پودر سفید رنگ مانع از فعالیت آنتی اکسیدان ها در احشا داخلی علی الخصوص روده بزرگ می شوند، از سوی دیگر اگر پرز های روده از میان بروند، دیگر این بخش از دستگاه گوارش قادر به جذب مواد مغذی بدن و هدایت آن ها به سایر سلول ...
بهترین مکمل برای سیستم ایمنی بدن که به شما در جلوگیری از بیماری کمک می کند
افرادی که سطوح پایین روی دارند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به ذات الریه و سایر عفونت ها قرار دارند. به علاوه طبق گفته مؤسسه ملی بهداشت (NIH)، زمانی که روی به شکل قرص یا شربت مصرف شود، می تواند مدت زمان سرماخوردگی را کاهش داده و به بهبودی سریع آن کمک کند. در حالی که تحقیقات بیشتری برای تعیین مقدار ایده آل مکمل روی لازم برای کاهش علائم بیماری، مانند سرماخوردگی، مورد نیاز است، مصرف ...
چقدر ویتامین ث مصرف کنیم؟
افراد هنگام بیماری، مقادیر زیادی ویتامین ث مصرف می کنند و متوجه نیستند که بدنشان نمی تواند این میزان ویتامین را جذب کند. به رغم فواید ویتامین ها، مصرف مقادیر زیاد آن ها ممکن است عوارضی جدی در پی داشته باشد. بر اساس توصیه مؤسسه ملی سلامت آمریکا، میزان مناسب مصرف روزانه ویتامین ث برای زنان 75 میلی گرم و برای مردان 90 میلی گرم است که افراد می توانند ویتامین ث مورد نیاز بدن را با مصرف روزانه مرکبات و برخی سبزیجات تامین کنند. منبع: خبرگزاری صدا و سیما ...
این اشتباهات در مصرف داروها می تواند باعث مرگ شود!
دفع سموم دارد. در نتیجه ممکن است که داروها به مقدار بیشتری در بدن شما رسوب کنند. یک اشتباه جدی و گاهی اوقات کشنده این است که پزشکان، نارسایی کبد و کلیه فرد را در نظر نمی گیرند و دوز دارو را کاهش نمی دهند. به همین دلیل است که تست کلیه و کبد حتما باید قبل از مصرف داروهای خاص انجام شود تا از این نوع مشکلات رخ ندهد. چگونه از این اتفاق جلوگیری کنیم: بخش بهداشت و سلامت توصیه می ...
بهترین زمان مصرف ویتامین D و نیاز روزانه+ جدول
حدود 50 تا 80 درصد مردم از کمبود ویتامین D در بدن رنج می برند. بنابراین می توان گفت کمبود ویتامین D در ایران بسیار شایع شده است و به همین علت و با توصیه وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی، روغن های خوراکی با ویتامین D غنی سازی شده اند. اما در بسیاری از افراد کمبود این ویتامین به اندازه ای است که نیاز به خوردن کپسول های ویتامین D را ضروری می کند. میزان مصرف ویتامین D در خانم های باردار باید به صورت ...
کدام تست ها برای بررسی چربی خون انجام می شود؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، بدن انسان برای سوخت و ساز به چربی نیاز دارد اما میزان چربی خون در بدن باید در حد نرمال باشد، بالا رفتن مقدار کلسترول و یا تری گلیسیرید از حد طبیعی سبب تجمع چربی در دیواره رگ ها و ابتلاء به بیماری چربی خون می شود. مصرف غذاهای فست فودی ، غذاهای چرب و سرخ شده و ناسالم سبب افزایش چربی خون خواهد شد، افراد در صورت ابتلاء به چربی خون بالا مستعد بیماری های قلبی و عروقی نیز هستند ...
کدام فیبر به رفع یبوست کمک می کند؟
نامحلول در آب حل نمی شوند اما آب را همچون اسفنج جذب و باعث افزایش حجم و نرمی مدفوع و با ایجاد گاز، سبب تحریک عملکرد تخلیه و لینت مزاج شده و با دفع به موقع سموم ازغلیظ شدن مواد سرطان زا در مجرای گوارش جلوگیری می کنند. در نتیجه مصرف موادغذایی حاوی فیبرهای نامحلول برای افرادی که دچار یبوست و مستعد ابتلا به سرطان های گوارشی هستند بسیار مناسب است. این قبیل فیبرها خشبی بوده و در سبوس گندم و برنج، انواع سبزی ...
مسکن های بدون نسخه را چگونه انتخاب کنیم؟
قلبی دارند، مانند یک شمشیر دو لبه باشد. مصرف روزانه آسپرین با دوز کم می تواند به دفع لخته های خون کمک کند تا منجر به سکته مغزی یا حمله قلبی نشود. از طرف دیگر، مصرف طولانی مدت مسکن به غیر از آسپیرین، به ویژه در دوزهای بالا، می تواند در رقیق کردن خون تداخل ایجاد کند. همچنین می تواند فشارخون را افزایش داده و خطر حمله قلبی یا سکته را افزایش دهد. افراد مبتلا به بیماری قلبی یا فشارخون بالا باید قبل از ...
آیا می خواهید عملکرد ورزشی خود را بهبود ببخشید؟! پس از قرص ال آرژنین استفاده کنید!
خرید قرص ال آرژنین اقدام نمایید، می توانید به سایت داروخانه آنلاین مراجعه کنید. این سایت سابقه درخشانی در فروش انواع مکمل بدنسازی و مکمل دارویی دارد و محصولات اصل را به خریداران عرضه می نماید. هم چنین می توانید به خرید مکمل بدنسازی از داروخانه آنلاین بپردازید.
آنتی بیوتیک ها تاثیری بر بیماری های ویروسی ندارند
بیمار باید تجویز شود و افراد بدون صلاحیت نمی توانند برای دیگران دارو تجویز کنند. افرازی بیان کرد: مصرف خودسرانه و غیرمنطقی آنتی بیوتیک ها می تواند آسیب های جدی و جبران ناپذیری به ارگان های مهم بدن نظیر کبد و کلیه وارد نماید و عوارض حساسیتی شدیدی در افراد ایجاد کند که در افراد سالمند و کودکان می تواند عوارض بیشتری از خود نشان دهد. وی در ادامه خاطرنشان کرد: نکته بسیار مهم این ...
خطر مصرف زیاد قرص های ویتامین
؛ ویتامین B6 عاملی برای مشکلات عصبی مانند نوروپاتی یا بی حسی و گزگز کردن بدن است. پس بیش از نیاز روزانه در مصرف این ویتامین ها زیاده روی نکنید . خونریزی زیاد یکی دیگر از عوارض خطرناک ویتامین ها یا مولتی ویتامین حاوی ویتامین e، خونریزی بیش از حد است. درست است که این ویتامین ها آنتی اکسیدان دارند اما مصرف بیش از حد آن ها خطرناک خواهد بود. ویتامین e اگر به مقدار زیاد مصرف شود، خون را رقیق می کند و با کوچک ترین آسیب دیدگی، خونریزی زیادی را تجربه خواهید کرد . ...
مواد غذایی مفید برای سندرم روده تحریک پذیر
سندروم روده تحریک پذیر (Irritable Bowel Syndrome) اختلالی گوارشی است که در دراز مدت می تواند باعث عوارض مداومی گردد. با این که عوارض شدید و جدی ندارد، اما یک بیماری شایع میان افراد است. بسیاری از افرادی که دچار دل دردهای مداوم هستند، نمی دانند که دچار این سندروم شده اند و اطلاعاتی از آن ندارند. با شناخت علت بیماری و اطلاع از راه های کنترل و درمان آن می توان با این بیماری کنار آمد. ...
درمان یبوست شدید با این روش!
با موز درمان یبوست شدید با مصرف آلو و آلو خشک ترفندهای خانگی با مواد طبیعی برای درمان یبوست شدید 7. درمان یبوست شدید با منیزیم: شما می توانید نیاز روزانه منیزیم را از منابع غذایی رژیمی مانند بادام، آوکادو، سبزیجاتی مانند بروکلی، اسکواش و سبزیجات برگ سبز یا حبوباتی مانند لوبیا سیاه دریافت کنید. همچنین منیزیم می تواند در قالب مکمل های منیزیمی ...
پای مرغ چه خواصی دارد؟
از کلاژن است و افرادی که روزانه از این نوع خوراکی استفاده می کنند ناخن هایی قوی و سالم خواهند داشت. **حفظ تعادل هورمونی یکی از مهم ترین مواد معدنی ای که موجب تعادل هورمونی بدن می شود ماده روی است. پای مرغ حاوی این ماده معدنی است و در هر بار مصرف، یک سوم نیاز روزانه بدن به روی را تأمین می کند. همچنین چربی های خوب موجود در پای مرغ عملکرد غدد بدن را بهبود می بخشند. غدد بدن ...
دیابت را بیشتر بشناسیم
، ترک مواد دخانی، مراقبت از پاها و مراجعه به پزشک در صورت هرگونه تغییر رنگ و خارش و زخم در پاها از جمله موارد خود مراقبتی در افراد مبتلا به دیابت بوده که باید حتما رعایت شوند. شعربافی متذکر شد: بیماری های قلبی عروقی، عوارض چشمی(رتینوپاتی) که در صورت عدم تشخیص و درمان به موقع باعث نابینایی می شود، عوارض کلیوی، زخم پای دیابتی از جمله از شایع ترین عوارض بیماری دیابت هستند. بیش از ...