خانه
چند توصیه برای کنترل استرس در مبتلایان به کرونا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چشم انتظاری تلخ
، حمایت مالی می شود. رئیس اداره مامایی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی اصفهان ادامه می دهد: تسهیلات قرض الحسنه به افراد واجد شرایط که در زمان معرفی برای اخذ تسهیلات تحت درمان هستند، اعطا می شود. برای برخورداری از این تسهیلات سن خانم نابارور باید زیر 45 سال باشد و زوجین باید تاییدیه مرکز ناباروری دولتی دال بر هزینه بالای خدمت را داشته باشند. به هر زوج نابارور تنها یک سهمیه تعلق می گیرد. مبلغ ...
انواع چربی های شکمی و راه های از بین بردن آن
فرارو داشتن مقداری چربی شکمی طبیعی است؛ زیرا چربی به صورت محافظی برای بدن عمل می کند. با این حال داشتن چربی بیش از حد شکم ممکن است به سلامت شما آسیب برساند و خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را افزایش بدهد؛ بنابراین حفظ کل چربی بدن ازجمله چربی شکم در سطح سالم و متعادل می تواند مفید باشد. انواع چربی های شکم به گزارش فرارو، در مقایسه با کل بدن فقط مقدار کمی چربی در شکم قرار ...
چربی شکمی را به سرعت بسوزانید
افرادی که از رژیم غذایی کم پروتئین پیروی می کنند، دارند و پروتئین سرعت متابولیسم انرژی را در بدن افزایش می دهد و در هنگام پیروی از رژیم غذایی برای کاهش وزن، توده عضلانی فرد را حفظ می کند. استرس را از خود دور کنید یکی از مهم ترین راه ها برای از بین بردن چربی های شکم، انجام ورزش ها و فعالیت های لذت بخش مانند یوگا و مدیتیشن است که به کاهش استرس که منجر به تجمع چربی در ناحیه شکم می ...
دمنوش های مناسب کودکان را بشناسید
کودکان نیست و سبب ایجاد اختلال در خواب، بی خوابی و تمرکز نداشتن، بیش فعالی، عصبی شدن و استرس، معده درد، سردرد و کاهش قدرت گیرایی کودک می شود. اگر به کودکان در صبح یک فنجان چای شیرین شده با شکر همراه صبحانه می دهید، ممکن است کودک در سن رشد با گرفتن مقدار بالایی از شکر در شروع روز، در معرض ابتلا به دیابت قرار گیرد. آب میوه های موجود در بازار که از شکر مصنوعی و رنگ های غیر مجاز ...
خطر جدی وسواس در دوران کرونا و پساکرونا
روانشناس برای معالجه و درمان است. به گزارش ایرنا، اختلال وسواس فکری - عملی یا اختلال وسواسی-جبری یک اختلال روانی است که در آن فرد افکار خاصی را به طور مکرر تجربه می کند و یا نیاز به انجام مکرر اعمال خاصی را احساس می کند تا حدی که باعث پریشانی یا اختلال در عملکرد عمومی فرد می شود. بر اساس اعلام وزارت بهداشت، از ابتدای شیوع ویروس کرونا در کشور(اسفند 98) تا کنون 127 هزار و 439 نفر از هموطنان جان خود را از دست داده اند. اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: ...
مصرف غذای سوخته از عوامل اصلی بروز سرطان
تحریریه زندگی آنلاین : به گزارش ایرنا محمد شاطرپور؛ کارشناس ارشد سم شناسی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی دزفول عنوان کرد: محققان به این نتیجه رسیده اند که مصرف غذای سوخته خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد؛ این موضوع تا حد زیادی به دلیل شکل گیری ماده ای به نام آکریل آمید است که هنگام پخت غذا در درجه حرارت بالا ایجاد می شود. ماده آکریل آمید در بعضی غذاها مثل غلات، چیپس، سیب ...
چرا در بدن مقاومت به کاهش وزن ایجاد می شود؟
. زمانی که تصمیم به کاهش وزن شروع می شود و فرد به طور جدی ورزش می کند، ممکن است پس از مدتی خسته شود و به اندازه کافی تمرین ورزشی نداشته باشد. در صورتی که برای رسیدن به هدف باید برنامه اصلی کاملا رعایت شود و حتی با شدت بیشتری ادامه پیدا کند. استراحت ناکافی براساس مطالعات، 8 ساعت خواب در شبانه روز باعث بهبود رفتارهای تغدیه ای و حفظ تناسب وزن می شود. خواب ناکافی سطح کورتیزول خون را ...
10 علامتی که نشان می دهد تغذیه سالمی دارید!
...، محصولات تخمیر شده و ... از محصولات پروبیوتیک هستند. اگر به یبوست مزمن مبتلا هستید، با پزشک تان در تماس باشید، چون یبوست مزمن خطر ابتلا به هموروئید و اختلالات اورولوژی را افزایش می دهد. سلامت پوست: آنچه می خورید، به طور مستقیم بر روی پوست شما تاثیر می گذارد. پوست به دریافت آنتی اکسیدان هایی از جمله ویتامین های سی، ای و آ برای کاهش آسیب به سلول ها ناشی از اشعه ماوراء بنفش ...
آیا یائسگی باعث افزایش وزن است؟
به گزارش تازه نیوز، زنان در دوران میانسالی چربی بیشتری نسبت به مردان دارند. حتی اگر وزن هم اضافه نکنند، ممکن است متوجه شوند که لباسشان دیگر اندازه نیست، زیرا اندازه دور کمرش خیلی کوچک شده است. این مشکل نشانه چیست؟ پزشکان فکر می کنند چندین عامل می تواند نقش داشته باشد و توضیح می دهند که چرا افزایش وزن می تواند در این زمان اتفاق بیفتد: با افزایش سن، چربی ها آرام تر می سوزد. چربی سوزی در ...
عوارض رسوب کلسیم در بدن
های نرم می تواند باعث مشکلات پزشکی یا تغییر در نتایج آزمایش شود. به عنوان مثال، حتی اگر سطح کلسیم خون شما نرمال باشد، رسوبات کلسیمی به نام کلسیفیکاسیون، ممکن است در محل آسیب بافت تجمع یابد. زنانی که این رسوبات یا سایر تجمعات کلسیمی در آن ها ایجاد می شود، ممکن است تعجب کنند که آیا بیش از حد از این ماده معدنی به شکل مکمل هایی برای حفظ سلامت استخوان ها، یا چیزهای دیگر استفاده کرده اند؟ ...
لزوم نظارت جدی بر بودجه فرهنگی اصفهان
معاونت مربوطه در شهرداری تعیین شود تا حساسیت این امر در شهرداری مناطق احساس شود. عضو هیئت رئیسه شورای اسلامی شهر اصفهان در پاسخ به نحوه مشارکت نخبگان در تدوین بودجه شهرداری گفت: ابتدا باید بررسی شود که صاحب نظران تا چه اندازه به سازوکار بودجه ریزی شهرداری تسلط دارند بدین سبب شاید این موضوع اکنون به طور مستقیم اتفاق نیفتد، اما رویکردی که در مرکز پژوهش ها برای ایجاد باشگاه شهراندیشان ایجاد ...
ریزش مو تا چه اندازه طبیعی است؟
، موهای زنان به مدت 9 ماه در مرحله رشد (آناژن) باقی می ماند، اما بلافاصله پس از زایمان است که موها وارد مرحله ریزش (تلوژن) می شوند. به همین دلیل هم تمام موهایی که باید در دوره بارداری می ریختند، یک باره پس از زایمان شروع به ریزش می کنند. اگرچه این ریزش موی ناگهانی بسیار چشمگیر است، اما موها دوباره وارد چرخه طبیعی خودشان خواهند شد. 2. اگر استرس شدید داشته باشید... اگر دائما در ...
همدانی ها پرچم دار مصرف دخانیات/ خودمراقبتی را از کودکی آغاز کنیم
ریزی شود تا در بزرگسالی از سلامت جسم و روان برخوردار باشند و به این ترتیب کودک از دوران کودکی به ذائقه سالم غذایی عادت می کند. به گزارش ایسنا؛ بر اساس تعریف سازمان جهانی بهداشت خود مراقبتی به مجموعه عملکردهایی گفته می شود که هر فردی برای حفظ سلامت جسمی و روانی، پیشگیری از ابتلا به بیماری ها و اقدامات درمانی مناسب برای بهبود خود به کار می گیرد و به همین مناسبت 27آبان تا 3آذر را هفته جهانی ...
چربی شکم،عارضه ای که باعث آزار بسیاری شده است
کمبود خواب یا کیفیت خواب یکی از دلایل تجمع چربی در ناحیه شکم است . عوامل ژنتیکی : برخی شواهد نشان داده اند که ممکن است در چاق بودن یا نبودن یک فرد عوامل ژنتیکی نقش داشته باشند. محققان معتقدند که چاقی ممکن است رفتار، متابولیسم و خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با چاقی را افزایش دهد. همه چربی هایی شکمی یک شکل نیستند و علل متفاوتی را دارند ابتدا باید تشخیص داد که علت این ...
استفاده 48 درصدی از ماسک در کشور
سلامت نیوز : معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد: میانگین استفاده از ماسک در اماکن عمومی استان های کشور طی یک هفته گذشته، 48.36 درصد بوده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از وبدا، بر اساس اعلام معاونت بهداشت وزارت بهداشت، میانگین رعایت فاصله گذاری اجتماعی و سایر شیوه نامه های بهداشتی نیز 47.43 درصد بوده است. نتیجه یک پژوهش جهانی نشان داده که استفاده از ...
اختلاف نظرزیادی بر سر تعیین درصد افزایش تعرفه های خدمات تشخیصی و درمانی وجود دارد
.... وی افزود: این افزایش در حد توان بود و زحمات زیادی برای اصلاح تعرفه ها کشیده شد و اکنون نیز برای سال آینده مبحث تعرفه ها را زودتر به جریان انداختیم تا سازمان برنامه و بودجه بهانه نداشته باشد که این موضوع را دیر مطرح کردید. وی با اشاره به برگزاری جلسات متعدد در خصوص تعرفه های سال آتی و حضور فعال سازمان نظام پزشکی در این حوزه؛ ادامه داد: پیشنهاد سازمان نظام پزشکی ، معاونت ...
چگونه به جنگ پیری پوست برویم؟
. این چیزی است که وقتی زردچوبه بیشتری می خورید اتفاق می افتد. ویتامین D اگر شما به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار نمی گیرید، این می تواند به این معنی باشد که شما ویتامین D را که در واقع هورمونی است که نقش کلیدی در تمام سیستم های بدن ایفا می کند، به خوبی سنتز نمی کنید. همچنین ویتامین D برای جلوگیری از پیری پوست صورت مناسب است. بزرگسالان مسن ویتامین D را کمتر از افراد ...
در هوای آلوده، تغذیه چه چیزهایی مفید است؟
به گزارش خبرگزاری صداوسیما ی مرکز اصفهان ؛ از جمله گروه های در معرض خطر در آلودگی هوا کودکان، سالمندان، مادران باردار و مبتلایان به بیماری های قلبی، ریوی هستند که بیشتر از افراد دیگر آسیب می بینند و باید امکانات لازم برای حفظ سلامت آن ها مهیا شود؛ بنابراین لازم است برای مقابله با آلودگی ها و حفظ سلامتِ اعضای خانواده با برخی از موارد تغذیه ای آشنا شویم. آلاینده های موجود در هوا با حمله ...
آیا عملکرد روده با سرماخوردگی های مکرر ارتباط دارد؟
بدون استرس و خواب کافی دارید. 5. از مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک ها خودداری کنید. این دارو ها می توانند باکتری های خوب را از بین ببرند. بیشتر بخوانید رابطه روده تحریک پذیر و وسواس فکری معجزه مصرف همزمان زیتون و انجیر برای سلامتی انتهای پیام/
کاهش فعالیت های بدنی؛ خطری برای بیماری های کلیوی
سرطان و شرایط قلبی عروقی با مرگ بیماران فلج مغزی مرتبط است . محققان مشکوک هستند که پزشکان ممکن است علائم اولیه بیماری کلیوی را هنگام معاینه بیماران فلج مغزی از دست داده باشند در صورتی که ممکن است مداخلاتی برای جلوگیری از بدتر شدن آن وجود داشته باشد . دکتر "دانیل ویتنی"، نویسنده ارشد مقاله و استادیار طب فیزیکی و توانبخشی در پزشکی میشیگان می گوید: با برآورد بیش از حد عملکرد کلیه ...
ورزش روزانه در خانه و تاثیر مفید آن روی سلامت مغز
مقابل استرس ایجاد می کند. فعالیت های ورزشی تاثیری مثبت بر افزایش دوپامین، سروتونین، نورآدرنالین و گابا آمینواسید دارد که خود سبب بیشتر آرامش بیشتر در افراد می گردد. جلوگیری از تحلیل کارایی شناختی این حقیقت دارد که هر چقدر سن بالا می رود، مغز هم تحلیل می رود و احتمال ابتلا به بیماری هایی چون آلزایمر افزایش می یابد. با وجود اینکه ورزش نمی تواند آلزایمر را درمان کند اما انجام ...
پیش بینی ابتلای 7 درصد جمعیت بالای 30 سال همدان به دیابت
...، بیماری خاموش گفته می شود. وی با اشاره به اینکه بسیاری از این 25 هزار نفر زیر پوشش سیستم بهداشتی استان نیز اطلاعی از بیماری خود نداشتند و با فراخوان و غربالگری و توصیه ما به انجام آزمایش قند خون، متوجه شدند، قند خون بالایی دارند گفت: توصیه می شود، افراد بالای 30 سال با مراجعه به مراکز خدمات جامع سلامت، پایگاه های سلامت و خانه های بهداشت نسبت به غربالگری بیماری های غیرواگیر از جمله ...
خواص و فواید قابل توجه نوشیدن آب نمک با معده خالی
را از غذاهای دیگر مثل پنیر به دست آوریم. فواید نوشیدن آب نمک هر صبح به صورت ناشتا و با معده خالی صبح دوره ای مهم برای زندگی همه افراد است. چون صبح ها می توانیم همه چیز را برای افزایش عملکرد مان در آن روز بدست آوریم. مثلا، توصیه می شود که صبحانه مقوی بخورید تا بتوانید کل روز را سپری کنید. برخی توصیه ها وجود دارد که می توانیم انجام دهیم، درست مانند فواید سلامتی خوردن حبوبات و موز ...
دلایل افسردگی زنان در دوران کرونا چیست؟
افراد جهان دچار اختلال روانی مطابق گزارش سازمان بهداشت جهانی 25 درصد افراد در هر مرحله از زندگی خود از یک یا چند اختلال روانی رنج می برند، سلامت روان تحت تأثیر عوامل متعددی از جمله بروز بیماری قرار دارد، از ابتدای قرن جدید میلادی بیماری های نوپدیدی از گروه کرونا به صورت دوره ای ظاهر شده اند که از جمله می توان به کرونا (COVID-19) اشاره کرد، با توجه به وضعیت پاندمی بیماری که تقریباً تمام ...
12 علت چاقی شکم چیست؟
افزایش وزن، افزایش بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع دو و سرطان ها هم ظاهر می شود، در چند سال اخیر اضافه وزن بیش از حد افزایش یافته است. امروزه معضل چاقی بیشتر از لاغری رواج دارد و مشکلات متعددی را برای افراد به همراه داشته است. یکی از علت های مرگ در عصر جدید بر اثر چاقی است. 60 درصد از افراد جامعه دچار اضافه وزن و چاقی رئیس پژوهشکده غدد و متابولیسم ایران، از چاقی به عنوان ...
معجزات نگهداری گل و گیاه در خانه
به گزارش تازه نیوز، گیاه هان علاوه بر زیبایی محیط باعث سلامت روح وجسم می شود و انرژی خوبی به افراد می دهد. فواید مهم نگه داری گیاه در خانه و آپارتمان 1- پاکسازی هوای خانه درسال 1989 دانشمندان ناسا در زمینه پاکسازی هوای داخل منزل باکمک گیاهان تحقیق کرده اند ، بهتراست بدانید هر روزه درمعرض بسیاری از آلودگی هاهستیم و باید برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های تنفسی ...
مضرات و فواید حمام رفتن در عصر و غروب
مفاصل وجود دارد، بنابراین فرد مبتلا به روماتیسمی، احساس دردناکی در مفاصل خود خواهد داشت.علل روماتیسمی هنوز مشخص نیست. طبق نظر متخصصان پزشکی این بیماری به دلیل اختلالات ژنتیکی رخ می دهد که می تواند در سنین مفید هر کسی رخ دهد. 2. باعث پیری زودرس می شود حمام کردن در غروب می تواند باعث پیری زودرس شود. افراد زیادی می گویند که بدن آن ها به اندازه کافی قوی نیست که با آب سرد شست وشو ...
