خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 چاشنی مفید برای کاهش فشار خون
روی موش ها اثرات عصاره دانه کرفس را روی فشار خون بررسی کرد. این مطالعه نشان داد که عصاره دانه کرفس فشار خون را در موش هایی با فشار خون بالا کاهش می دهد. - سیر: به طور خاص، سیر حاوی ترکیبات گوگردی مانند آلیسین است که ممکن است به افزایش جریان خون و شل شدن عروق خونی کمک کند. در مجموع، این عوامل به کاهش فشار خون کمک می کنند. بررسی 12 مطالعه روی بیش از 550 فرد مبتلا به فشار خون بالا نشان داد ...
خواص لوبیا و اثرات جانبی آن
دریایی و آجیل هستند. منگنز این ترکیب در بسیاری از غذاها، به ویژه در دانه های کامل، حبوبات، میوه ها و سبزیجات وجود دارد. پتاسیم این مواد مغذی ضروری می تواند بر سلامت قلب مفید باشد. ویتامین K 1. همچنین به عنوان فیلووینون شناخته شده است و K1 برای انعقاد خون مهم است. سایر ترکیبات گیاهی لوبیا لوبیا شامل بسیاری از ترکیبات گیاهی زیستی، از جمله : ایسفلاوونها : یک نوع از آنتی ...
12خاصیت ماش برای سلامتی، پوست و درمان بیماری ها
ممکن است خواصی داشته باشد که بتواند کلسترول LDL را کاهش دهد. به عنوان مثال، مطالعات حیوانی نشان داده است که آنتی اکسیدان های ماش می توانند کلسترول LDL خون را کاهش دهند و از ذرات LDL در برابر تعامل با رادیکال های آزاد ناپایدار محافظت کنند. علاوه بر این، یک بررسی از 26 مطالعه نشان داد که خوردن یک وعده روزانه (حدود 130 گرم) حبوبات، مانند لوبیا، سطح کلسترول LDL خون را به طور قابل توجهی ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید!
سال به بالا نیاز به حداقل 320 میلی گرم منیزیم در روز دارند. پتاسیم: نقش اصلی پتاسیم در تنظیم فشار خون است. میانگین مصرف پتاسیم مورد نیاز بدن زنان پس از یائسگی 2 گرم در روز توصیه شده است تا خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش دهد. مصرف بیش از حد پتاسیم برای قلب و آریتمی های قلبی و دستگاه گوارش مضر است. از بین غذاها، موز، سیب زمینی شیرین، برگ چغندر، عدس و لوبیا سرشار از پتاسیم هستند. ...
هفت خاصیت دانه های انار
ارزش غذایی دانه های انار منبع خوبی از چندین ماده مغذی ازجمله ویتامین K، ویتامین C، فولات و پتاسیم است. دانه های انار همچنین کالری کمی دارند؛ اما در عین حال فیبر سالم برای قلب را تامین می کنند. یک نصف فنجان دانه انار حاوی مواد مغذی زیر است: • 72 کالری • 16.3 گرم کربوهیدرات • 1.5 گرم پروتئین • چربی 1 گرم • 3.5 گرم فیبر • 11.9 گرم شکر • 14.3 میکروگرم ویتامین K (17.9 درصد) • 8.9 میلی گرم ویتامین C (14.8 درصد) • 33 میکروگرم فولات (8.3 درصد) ...
10 خوراکی که قلب را جوان نگه می دارد
حساسیت به انسولین می شود. علاوه بر این، مصرف بادام راهی برای کاهش وزن است. در یک مطالعه نشان داده شد که اضافه کردن 84 گرم یا حدود سه اونس بادام روزانه به رژیم غذایی، منجر به کاهش 14 درصدی دور کمر می شود و از چاقی شکمی نیز می کاهد. بین مصرف بادام و کاهش التهاب بدن نیز رابطه مستقیم وجود دارد. پسته: اضافه کردن این آجیل به رژیم غذایی دارای مزایای بالقوه برای قلب است. در افراد مبتلا به دیابت ...
پس از مصرف این دارو، سیگار نکشید
ادامه دهید. همان طور که گفته شد این دارو برای درمان درد قفسه ی سینه و دردهای میگرنی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. اما نباید هنگام بروز درد مصرف شود. در این موارد می توانید با مشورت پزشک خود یا دکتر داروخانه از داروهای دیگری استفاده کنید. مانند قرص های نیتروگلیسرین به صورت زیرزبانی برای درمان درد قفسه ی سینه. و سوماتریپتان برای سردردهای میگرنی استفاده کنید. اگر برای کاهش کلسترول ...
تاثیر دود کردن اسپند و کندر برای پیشگیری از ابتلا به کرونا
آنفلوانزا سارس و مرس و کرونا در مقالات متعددی گزارش شده است. بنابراین مصرف روزانه یک قاشق چای خوری سیاه دانه که همان روز پودر شده باشد برای مدت دو هفته توصیه می شود. همچنین استفاده از پوست پرتقال به صورت مربا می تواند مفید باشد. نایب رئیس انجمن طب سنتی ایران ادامه داد: به جای آب، یک قاشق چای خوری تخم بالنگو، یک قاشق چای خوری بارهنگ، سه چهارم لیوان آب و یک چهارم لیوان گلاب را با هم مخلوط و ...
پوست انار را دور نیاندازید/از رفع گلودرد تا مبارزه با بیماری های قلبی
به گزارش مشهد فوری ، بر خلاف خود انار، کمتر کسی از خواص پوست انار آگاهی دارد، اگر بدانید از چه فواید شگفت انگیزی در درمان بیماری ها و زیبایی پوست و مو برخوردار است، هرگز پوست انار را دور نمی ریزید، این ماده معجزه گر طبیعی جایگاهی ویژه در طب سنتی دارد، در این مطلب شما را با فواید بی نظیری که در پوست انار پنهان است، آشنا می کنیم. خواص درمانی پوست انار پوست انار خشک شده، همانند خود میوه دارای خواص زیادی است. در طب سنتی از پوست انار به عنوان داروی ضد انگل، ضد اسهال، تقویت کننده قلب، جمع کننده پوست (قابض) استفاده می شود. هم چنین برای درمان زخم های دهان، خون ریزی لثه، بواسیر و زخم معده نیز استفاده می شود. ...
فواید خوردن بادمجان در دوران بارداری
خاصیت آنتی اکسیدان دارد که به خنثی سازی رادیکال های آزاد در بدن شما کمک و از خطر آسیب سلولی و دی ان ای در دوران بارداری جلوگیری می کند. مصرف بادمجان سرشار از آنتی اکسیدان، به تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از خطر رشد عفونتها و بیماریها در این دوران خطیر کمک می کند. همچنین ناسونین از خطر اختلالات شناختی در نوزادان جلوگیری می کند. کاهش کلسترول بد: باعث بهبود سلامت قلب و کاهش خطر ...
پوست این میوه علاج بسیاری از بیماری ها
انار را با یک لیوان شیر ولرم مخلوط و به طور روزانه مصرف کنید. پوست انار استخوان را تقویت می کند: پوست انار خاصیت ضدباکتریایی و ضدالتهابی دارد و از طرفی در کند کردن روند از دست رفتن تراکم استخوان به ویژه در زنانی که نزدیک به سن یائسگی هستند، موثر است. نتایج بررسی ها نشان می دهد، مصرف پودر پوست انار استخوان را تقویت می کند و مانع بروز پوکی استخوان پس از یائسگی می شود. ...
گیاه دارویی برای زنان چیست؟
فشار خون بالایی هستند توصیه می شود از مصرف مداوم و بیش از حد آن پرهیز کنند. مصرف عرق کاکوتی با تقویت سلول های پانکراس به بهبود فعالیت آن و تنظیم سطح انسولین کمک می کند و به این ترتیب منجر به کاهش قند خون افراد دیابتی خواهد شد. در تحقیقی اثر عصاره هیدروالکلی گیاه کاکوتی بر تعداد سلولهای بتای فعال لوزالمعده در موشهای صحرایی دیابتی ناشی از استرپتوزوسین مورد بررسی قرار گرفت و ...
اگر زیاد دارو می خورید ، بخوانید!
مکمل پروتئین وی متوجه نفخ و ناراحتی در شکم می شوند که در چنین حالتی باید در مصرف آن تجدید نظر کرده و مقدارش را کاهش دهند. ضربان قلب تند یا نامنظم طبق مطالعات انجام شده مکمل مربوط به کاهش وزن یکی از مکمل هایی است که ممکن است عوارض جانبی اش را زودتر نشان دهد. بعضی از آن ها حاوی مواد محرکی هستند و عوارض جانبی مانند ضربان قلب نا منظم یا تند، سرگیجه و افزایش فشار خون را به دنبال ...
اثربخشی گیاه آفتابگردان بر سیستم گوارش
کننده سنگ کلیه است و در عین حال، باعث پاک سازی مجاری ادراری می شود. برگ های آفتابگردان دارای خاصیت تقویت کننده معده بوده و فشار خون را تنظیم می کند. ضماد برگ های آن نیز درد مفاصل، سیاتیک و نقرس را تسکین می دهد. ریشه آفتابگردان برای سیستم گوارشی مفید بوده و ادرارآور است. آب ریشه این گیاه، درد دندان را تسکین می دهد و شربت ریشه آن، مقوی قلب است. دم کرده دانه آفتابگردان برای درمان ...
طرز تهیه شوید پلو با لوبیا چشم بلبلی/از خواص این حبوبات غافل نشوید!
به گزارش مشهد فوری ، مزاج لوبیا چشم بلبلی گرم و تر است، این نوع حبوبات سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین A، ویتامین B1، ویتامین B12، ویتامین B6، فولات، ویتامین C، آهن، مس، کلسیم، منگنز، منیزیم، پتاسیم، فسفر، روی، فیبر و پروتئین است با خوردن شوید پلو با لوبیا چشم بلبلی از این فواید بهره ببرید در ادامه طرز تهیه این غذای اصیل را دنبال کنید. طرز تهیه: 1 ابتدا برنج را به همراه مقداری نمک در آب حداقل به مدت دو ساعت خیس کنید. لوبیا را نیز شسته و در قابلمه حاوی مقداری آب روی اجاق گاز قرار دهید تا بپزد. برای پخت لوبیا چشم بلبلی مدت یک ساعت وقت لازم است. بعد از پخت کامل لوبیا، آن را در سبد آبکشی کنید تا آب اضافی آن خارج شود. ...
فواید و عوارض جانبی استفاده از گرده زنبور عسل
قاعدگی (PMS)، بزرگی پروستات یا مشکلات معده بشنوید. به علاوه از آن به عنوان یک تونیک انرژی استفاده می شود. اما هیچ مدرکی مبنی بر اثربخش بودن این ماده در شرایط ذکرشده وجود ندارد. قبل از مصرف هر محصول طبیعی برای مشکل خود، با پزشک مشورت کنید. گرده زنبورعسل همچنین توسط برخی گیاهان شناسان درمانی برای افزایش عملکرد ورزشی، کاهش عوارض جانبی شیمی درمانی و بهبود آلرژی و آسم توصیه می شود ...
این افراد انار نخورند!
...> جراحی انار بر فشار خون تاثیر می گذارد. این امر ممکن است با کنترل فشار خون در طول و بعد از عمل جراحی تداخل ایجاد کند پس دو هفته قبل از عمل جراحی انار مصرف نکنید. افراد مبتلا به دیابت انار قند بالایی دارد و برای افراد مبتلا به دیابت مضر است پس این افراد باید در خوردن انار احتیاط کنند. افراد مبتلا به ناراحتی های ریوی افراد مبتلا به ناراحتی های ...
خواص حیرت انگیز پوست انار که از آن بی خبرید
قلبی کشنده مقابله می کند. میزان کلسترول و استرس را کاهش می دهد و سلامت قلب را حفظ می کند. طرز استفاده: یک قاشق چای خوری پودر انار را با یک لیوان شیر ولرم مخلوط و به طور روزانه مصرف کنید. پوست انار خاصیت ضدباکتریایی و ضدالتهابی دارد و از طرفی در کند کردن روند از دست رفتن تراکم استخوان به ویژه در زنانی که نزدیک به سن یائسگی هستند، موثر است. نتایج بررسی ها نشان می دهد، مصرف پودر ...
خواص شگفت انگیز گیاه انیسون برای سلامتی
خواص و فواید انیسون کمک به کاهش علائم افسردگی بر اساس تحقیقات انجام شده، افسردگی یک بیماری شایع و در عین حال ناتوان کننده به شمار می رود که نزدیک به 25 درصد از بانوان و 12 درصد از آقایان را در نقاط مختلف جهان تحت تاثیر قرار می دهد. برخی از تحقیقات علمی نشان داده اند که دانه انیسون می تواند به درمان افسردگی کمک کند. به عنوان نمونه دیده شده که عصاره دانه انیسون دارای خواص ...
دنیای پرخاصیت ادویه ها
...> بیشتربخوانید: هل چه خاصیتی دارد؟ ویژگی های غذایی گل میخک این ادویه غنچه گل باز نشده و خشک شده درخت همیشه سبزی از خانواده مورد سبز است. این گیاه که مزه و بوی گرم و معطری دارد دارای خاصیت بی حس کنندگی ضعیفی است و به همین جهت از عصاره آن به طور سنتی برای درمان دندان درد استفاده می کنند. زنجبیل ریشه های جوان این گیاه به صورت تازه به شکل رنده ...
خواص برگ زیتون برای لاغری
های برگ زیتون بسیار ساده تر از سایر روش ها است و تلخی آن احساس نمی شود. این قرص ها معمولا به شکل کپسول هستند و داخل آن ها عصاره یا پودر برگ زیتون وجود دارد. بهتر است برای تعیین دوز این قرص ها و طریقه مصرف آن ها حتما با پزشک خود مشورت کنید. مقدار مجاز مصرف برگ زیتون برای لاغری دوز مصرف قرص های برگ زیتون معمولا حدود 500 تا 1000 میلی گرم در روز است. معمولا این قرص ها ...
روماتیسم چیست و چطور در خانه میتوان آن را کنترل کرد ؟
اختلالات سیستم ایمنی و التهاب تنها در حیوانات به اثبات رسیده است. استفاده کوتاه مدت ممکن است نتیجه فوری را در علایم روماتیسم نشان ندهد. سیر: سیر ماده ای سالم با خاصیت ضد التهابی است که برای درمان بسیاری از بیماری ها مفید می باشد. سیر به کاهش علایم روماتیسم و پیشرفت آن با جلوگیری از التهاب کمک می کند. هم چنین می توانید بدون مصرف دارو به طور موثر بهبود یابید. مواد مورد نیاز: 2 حبه ...
چرا نباید پوست انار را دور بریزیم؟
می کند. طرز استفاده: یک قاشق چای خوری پودر انار را با یک لیوان شیر ولرم مخلوط و به طور روزانه مصرف کنید. استخوان را تقویت می کند: پوست انار خاصیت ضدباکتریایی و ضدالتهابی دارد و از طرفی در کند کردن روند از دست رفتن تراکم استخوان به ویژه در زنانی که نزدیک به سن یائسگی هستند، موثر است. نتایج بررسی ها نشان می دهد، مصرف پودر پوست انار استخوان را تقویت می کند و مانع ...
خواص کدو حلوایی
مقادیر بالای بتاکاروتن که در میوه ها و سبزی های نارنجی رنگ مثل هویج و کدو به وفور یافت می شود، از پوست در برابر تشعشعات ماوراء بنفش محافظت می کند و مصرف عصاره آن به طور روزانه حتی تاثیر محافظتی کرم ضد آفتاب را افزایش می دهد. به علاوه عصاره کدو حلوایی لایه محافظتی روی پوست در برابر فاکتورهای محیط زیستی دیگر مثل آلودگی هوا، استرس و دود سیگار ایجاد می کند. تخمه های کدو حلوایی به ...
ریه های خود را با این خوراکی ها جانی دوباره ببخشید
به گزارش هشدارنیوز ؛ مصرف منظم چای سبز راهی موثر برای حفظ سلامت ریه های شما است. عصاره چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های قوی برای حفظ سلامت قلب و عروق، محافظت در برابر سرطان های مختلف، بهبود عملکرد مغز و محافظت در برابر عفونت ها است. مطالعات همچنین نشان داده که نوشیدن چای سبز اثر مهارکننده بر روی سرطان ریه دارد. محققان چینی دریافتند که چای سبز درست مانند سیر به کاهش آسیب های ریه ناشی از سیگار کشیدن ...
صبحانه ای که اجازه نمی دهد سکته کنید
استروژنی و ضد آندروژنی و آنتی اکسیدان است و مصرف روزانه ی آب انار به مدت 3 ماه باعث بهبود و افزایش جریان خون به سمت قلب می شود و برای سلامتی بدن مفید است. بهتر است در صورت مصرف آب انار از آب انار های طبیعی و بدون قند افزوده استفاده کنید. توصیه های پایانی مطالعات نشان می دهد افرادی که در وعده صبحانه از نان سفید و تخم مرغ بیشتری استفاده می کنند، به طور کل عادات غذایی اشتباه تری دارند ...
خواص دارچین برای مردان چیست؟
دیابت مطالعاتی در مورد تأثیر عصاره دارچین در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 انجام شده است. نتایج نشان داده است که اگر مردان مبتلا به دیابت نوع 2 دارچین را در رژیم غذایی خود اضافه کنند، می توانند دیابت و حتی بیماری های قلبی و عروقی را به خوبی کنترل کنند. بنابراین کنترل دیابت یکی از مهمترین خواص دارچین برای مردان است. بهبود اختلال نعوظ نعوظ یکی از مشکلات جنسی که ممکن ...
میوه ای به اندازه بندانگشت که درمان ده ها بیماری است
، گوارشی و فشار خون به طور همزمان مصرف کرد مگر آنکه تحت نظر پزشک تجویز شود. مصرف سر خود این میوه برای افرادی که این قرص ها را مصرف می کنند می تواند خطرات جبران ناپذیری ایجاد کند و موجب تشدید بیماری آنها شود. حالت تهوع، استفراغ، خواب آلودگی، میگرن، سرگیجه، خستگی، لکه های پوستی، بیماری های روده ای، سر درد و تپش قلب از عوارض مصرف بیش از حد عصاره و یا دم نوش برگ و گل زالزالک به دلیل آنتی اکسیدان فراوان در آن است. خانم های باردار و شیرده در مصرف زالزالک باید حد وسط را حتماً رعایت کنند. وبگردی درمان مواد غذایی بیماری میوه زالزالک ...
